Polina Gagarina si Ksenia Borodina stiu sa iti apropie greutatea de greutatea ideala in 7 zile si isi dezvaluie secretele. Află din articol cum să slăbești până la 10 kg într-o săptămână fără a renunța la preferatul tău... citeşte mai mult
Dietele
Micul dejun este cea mai importantă masă a întregii zile. Te va ajuta să te simți mai bine, să te energizeze și să te pregătești pentru o zi productivă. Din păcate, realitățile moderne ale vieții noastre ne dictează... citeşte mai mult
Avantajul acestei tehnici este antrenamentul ideal și pregătirea corpului pentru postul uscat. Un astfel de post se poate face independent, acasă, practic nu există complicații.... citeşte mai mult
Buna seara prieteni! Astăzi va fi un desert dietetic cu o fotografie. La prima vedere, totul este foarte simplu și acest lucru este adevărat. Dar există un mic truc în procesul de gătit, datorită căruia noi... citeşte mai mult
Fetele își doresc să fie frumoase și să arate bine de la o vârstă foarte fragedă. Problema obezității nu privește doar adulții, ci și copiii și adolescenții. Din cauza dezechilibrelor hormonale severe, calitatea proastă... citeşte mai mult
Să ne uităm la meniul pentru 14 zile. Dar mai întâi, să ne dăm seama de ce merită să acordăm preferință acestui sistem de alimentare special. Mulți care au ținut măcar o dată o dietă se plâng că, după ce aceasta se termină, greutatea... citeşte mai mult
O dietă cu proteine timp de 14 zile este cea mai eficientă modalitate de a pierde în greutate acasă pentru cei care vor să slăbească câteva kilograme sau să scape de obezitate, dar nu sunt pregătiți să renunțe imediat... citeşte mai mult