Naucz się ruchów tanecznych. Naucz się tańczyć tańce nowoczesne w domu

Giennadij Nowikow

Myślisz, że taniec to nie Twoja bajka? Nie zwracaj uwagi na uśmieszki znajomych, którym wydaje się, że w przeciwieństwie do Ciebie umieją tańczyć. Nie twórz w sobie kompleksów, ale zbierz się w sobie i po prostu naucz się poruszać w rytm muzyki i bez niej, tak aby nie można było oderwać od Ciebie wzroku.

Być może zostaniesz zwycięzcą jednego z projektów tanecznych – zarobisz pieniądze, odnajdziesz swoje powołanie i zrobisz to, o czym od dawna marzyłeś.

Wszyscy tańczą! Precz z kompleksami i stereotypami

Czy mężczyzna może wyglądać męsko w tańcu i jak to osiągnąć? A jak dziewczyna może nauczyć się tańczyć namiętnego i efektownego twerk'a, jeśli nie wychodzi z domu i nie chodzi do klubów? Jeśli włożysz wysiłek, uwierzysz, że dasz radę i dodasz asertywności, wtedy wszystko jest możliwe.

Dowodów na to jest wiele, czy to taniec w parze, na przykład namiętna bachata czy romantyczny walc, czy pojedynczy taniec klubowy. Zarówno chłopak, jak i dziewczyna mogą dobrze wyglądać w każdym z tych stylów. Zastanówmy się, co będzie dla Ciebie najlepsze, biorąc pod uwagę Twój wiek, wielkość ciała, sprawność fizyczną i ogólne doświadczenie taneczne.

Masz dwie opcje. Znajdź studio lub, jeśli uważasz, że najpierw musisz „nabrać formy”, dowiedz się, jak nauczyć się tańczyć w domu.

Co będzie Ci do tego potrzebne?

Całkiem dosłownie co następuje:

  • Komputer, a jeszcze lepiej laptop, który można wygodnie ustawić na wysokości wzroku. Nie należy używać w tym celu tabletu ani smartfona. Często w tańcu jest wiele drobnych ruchów, które mogą pozostać niezauważone na małym ekranie;
  • Naturalnie dostęp do Internetu. Gdzie jeszcze znajdziesz tyle mądrych porad i tutoriali wideo? Subskrybuj kanały YouTube, szukaj grup w sieciach społecznościowych. A jeśli nie podoba Ci się „szkoła” swoich rodaków, znalezienie sensownych filmów w zasobach anglojęzycznych na temat tańca na żądanie nie będzie dla Ciebie trudne. I nie pozwól, aby bariera językowa stała się dla Ciebie przeszkodą. Taniec to uniwersalna mowa ciała, która bez słów podpowie Ci, jak nauczyć się tańczyć bachatę w domu lub opanować kilka popularnych tańców klubowych.
  • Wygodne ubrania. Ale nie rozciągnięte stare „spodnie dresowe”. " Dlaczego nikt nie widzi...„- nie usprawiedliwiaj się tym, zanim nie nauczysz się tańczyć hip-hopu w domu lub jakichkolwiek innych tańców. Sztuka tańca, nawet tak agresywnego jak krump, wymaga szacunku. I lepiej, abyś od razu nauczył się tańczyć shuffle, jakbyś był na scenie w klubie, a nie w domu. Aby to zrobić, zadbaj o porządny strój.
  • Lustro na całej długości. Te warunki są obowiązkowe! Musisz sprawdzić, czy wykonujesz ruchy prawidłowo. Pamiętaj, że kiedy pójdziesz do klubu, inni ludzie będą na ciebie patrzeć. Nie dawaj im powodu wątpić w Twoje umiejętności.
  • Dobry nastrój i pewność, że wszystko się ułoży. Jest to istotne dla powodzenia wydarzenia. I nie wierz, że ktoś urodzony do raczkowania nie może tańczyć. Osoby, które na filmie opowiadają, jak każdy z nich uczył się tańca i w domu opanowywał modną tektonikę, popping, kizombę czy bachatę, również nie od razu do tego doszły.

Do maszyny! Który kierunek wybrać?

Już od pierwszych zajęć możesz zrozumieć, co lubisz i co będzie lubić Twoje ciało. Wypróbuj się w kilku stylach i kierunkach. Jeśli Twoim celem jest stylowe podbijanie parkietu, wybierz tańce klubowe (jazz-funk, go-go, shuffle, vogue, tektoniczny).

Do czego się nadają? Nie wymagają specjalnego treningu – rozciągania, treningu siłowego do wykonywania elementów powermoof z breakdance czy skomplikowanych kroków z choreografii klasycznej i baletu. Ponadto trendy te mają charakter uniwersalny i odpowiadają „duchowi czasu” oraz kulturze klubowej jako całości.

Kiedy już opanujesz podstawowe ruchy tańców nowoczesnych, które w dużej mierze powtarzają się w kilku stylach, możesz przejść do innych obszarów. Osoby o skłonnościach romantycznych szczególnie lubią salsę i bachatę.

Nauczenie się podstawowych kroków i nauka pięknego „kołysania” biodrami to pierwsza rzecz, którą musisz opanować. Można to również zrobić w domu, ponieważ nie każdy czuje się komfortowo w środowisku studia tańca, gdzie wydaje się, że jesteś jedyną osobą, która nie może zrobić tego, czego potrzebujesz.

Zdobywszy pewność siebie w domu, doskonal swoje umiejętności na partnerach, ponieważ oba te tańce wykonywane są w parach, z pięknymi elementami - przejściami i podporami.

Doskonałą opcją byłoby wzięcie udziału w otwartej klasie mistrzowskiej, która często jest prowadzona przez znanych trenerów za darmo lub prawie nic. Wykorzystują do tych celów przestronne lokale, które mogą pomieścić setki osób, a nawet otwarte przestrzenie, na których odbywają się takie flash moby. Poszukaj grup tematycznych na portalach społecznościowych i zgłoś się do udziału.

Lekcja otwarta to świetny sposób na przełamanie nieśmiałości i poznanie nowych uczniów takich jak Ty lub znalezienie doświadczonych mentorów. Jeśli w Twoim mieście nie odbywają się takie zbiorowe wydarzenia, nadal masz szansę znaleźć klub o podobnych zainteresowaniach. Zapoznaj się z plakatami i programami lokalnych klubów nocnych.

Być może w harmonogramie znajdziesz imprezę z salsą lub bachatą. Nie wahaj się tam pójść. W wydarzeniach tych biorą udział instruktorzy i choreografowie, którzy chętnie pomogą w nauce ruchów w parze.

Cechy stylów

Tectonic łączy w sobie elementy hip-hopu, poppingu i blockingu. Jako styl hybrydowy przyciąga uwagę młodych ludzi swoim tempem. Wykonywany jest do muzyki electro house.

Shuffle na pierwszy rzut oka przypomina nieco swojego poprzednika. Opiera się jednak na innych nurtach jazzu. To jest krok. Taniec ten charakteryzuje się manierycznym wykonaniem i sztywnymi ruchami.

Popping opiera się na technice tańca, w której podczas tańca rozluźnione ruchy rąk i nóg szybko przeplatają się ze skurczami mięśni. Dobry wykonawca może stworzyć iluzję, że to nie osoba się porusza, ale napompowany robot.

Czy trudno jest nauczyć się tańczyć?

To naprawdę nie jest trudniejsze niż wszystko, w czym jesteś nowy. Style tańca bardzo się od siebie różnią. Nawet jeśli opanowałeś jedno z nich, wykonanie drugiego będzie niezwykłe.

Jednak wszystkie tańce kojarzą się z możliwością panowania nad swoim ciałem. A jeśli nie jest to dla Ciebie nowość (np. uprawiałeś sztuki walki, gimnastykę, pływanie, a tym bardziej taniec), łatwiej będzie Ci dostosować się do nowych ruchów niż początkującemu, który nie jest przyjacielem z jego ciałem.

Nawet jeśli masz raczej drewniane ciało, nie powinieneś rozpaczać. Sekretem sukcesu jest ciągła praktyka.

Nauka tańca z lekcji wideo jest trudniejsza niż z kursów. Jeśli Twoje ciało jest elastyczne i posłuszne, nadal możesz wykonać coś podobnego do ruchów instruktora z filmu. Jeśli nie, szybko możesz rozczarować się tańcem: różnica między tym, co widać na filmie, a tym, co widzisz w lustrze, będzie zbyt duża.

Mimo to warto spróbować. Przynajmniej po to, żeby wybrać ten właściwy.

Ile razy w tygodniu tańczysz?

Na początku po ćwiczeniach mięśnie mogą boleć. Jednak w przeciwieństwie do treningu siłowego czy biegania, organizm nie wymaga okresu rekonwalescencji.

Dzięki temu możesz bezpiecznie ćwiczyć taniec przez cały czas. Jedna z moich nauczycielek powiedziała, że ​​trzeba tańczyć 25 godzin dziennie. W każdym razie im więcej tańczysz, tym bardziej zauważalny będzie twój postęp.

Jak nauczyć się tańczyć tańce nowoczesne

Z tego kierunku wybraliśmy trzy typy, które często można znaleźć w harmonogramach klubów fitness i szkół tańca. A pierwsza to plastyczna i niezwykle piękna sztuka współczesna.

Abela M/Flickr.com

Współczesne połączenie elementów współczesnego jazzu, jogi i sztuk walki, doprawione improwizacją i dbałością o oddech. To swoboda i plastyczność - naturalne piękno ruchu.

Oto wideo z połączeniem we współczesnym stylu. Spróbuj, pamiętaj tylko o rozgrzewce i dokładnym rozciągnięciu przed rozpoczęciem zajęć.

A oto druga część:

Przy okazji, o rozgrzewce. Poniższy film zawiera pełną lekcję z rozgrzewką, rozciąganiem i analizą kombinacji. Po angielsku, ale wszystko jest jasne bez tłumaczenia.

Jeśli nie masz czasu na powtarzanie lub zastanawianie się, jak dany ruch jest wykonywany, ustaw prędkość na 0,25.

Jeśli spodobały Ci się te kombinacje, ale nie możesz jeszcze ich powtórzyć, oto więcej filmów z rutynowymi, współczesnymi ćwiczeniami.

Najprawdopodobniej będziesz musiał zrobić to samo w szkole tańca, zanim będziesz mógł wykonywać piękne kombinacje.


imperiamarket.by

Wiele osób myli ćwiczenia na rurze z ćwiczeniami ze striptizem. Drugi to po prostu zmysłowy taniec, który można wykonać bez rurki.

Wykonując paski z tworzywa sztucznego, nie będziesz musiał stać przy maszynie i ciągnąć palca u nogi. Wszystko tutaj opiera się na naturalnej seksualności kobiecego ciała. Oczywiście wielu nauczycieli urozmaica taniec ze striptizem elementami tańca współczesnego lub nowoczesnego, tańców latynoamerykańskich i innych stylów, ale tutaj wszystko zależy od nauczyciela.

To, jak pięknie będzie wyglądał Twój taniec, zależy ponownie od tego, jak dobrze potrafisz kontrolować swoje ciało, od tego, jak mobilne są Twoje stawy, mięśnie i ścięgna.

Poniższy film zawiera analizę połączenia. Niezbyt proste, ale bardzo zmysłowe i piękne. I nie będziesz musiał wykonywać żadnych ruchów na podłodze, więc kolana nie będą bolały.

A oto playlista z lekcjami tańca ze striptizem z różnych szkół tańca. Istnieją zarówno ruchy indywidualne, jak i kombinacje.

I jeszcze jedno, prostsze połączenie. Spróbuj, jeśli pierwszy nie zadziałał.


·júbilo·haku·/Flickr.com

To zmysłowy i piękny taniec, który między innymi pomaga rozwinąć plastyczność, a nawet pozbyć się niektórych problemów zdrowotnych.

Na YouTube jest mnóstwo lekcji tańca brzucha. Poniżej znajdują się niektóre z nich.

Podstawowe ruchy są bardzo jasno wyjaśnione tutaj:

I druga część:

Poniżej znajduje się playlista z pięcioma lekcjami dla początkujących od innego nauczyciela.

Jak nauczyć się tańca ulicznego


pinterest.com

Hip-hop istnieje dopiero od około 50 lat. Ale w tym czasie pojawiło się wiele trendów i stylów, z różnymi elementami, tworzywami sztucznymi i funkcjami specjalnymi.

Ponadto nowoczesny hip-hop często uzupełniany jest ruchami z innych stylów tanecznych, co zapewnia jeszcze bogatsze słownictwo i oryginalne połączenia.

Ale zanim wymyślisz własne kombinacje, musisz opanować podstawy. Na poniższej liście odtwarzania znajdziesz podstawowe ruchy, kroki i wiele kombinacji. Wszystko jasno wyjaśniają. Jeśli nie możesz nadążać, zmniejsz prędkość wideo.

Filmy z następnej dużej playlisty wyjaśniają pojęcia bezwładności, manipulacji i izolacji w hip-hopie. Jest też opowieść o improwizacji, zachowaniu w walce, jeśli jesteś na to gotowy, oraz kilka opcji hiphopowych ruchów w parterze (na podłodze), aby urozmaicić kombinacje.


Colonne/Flickr.com

Breakdance składa się z różnych elementów: trików i ruchów siłowych na podłodze, fal, fiksacji, a także zmiany poziomów, na których wykonywany jest taniec.

Tutaj dalej ten kanał Prowadzony jest trening w różnych stylach: Machanie, Król Tut, Robot, - analiza techniki elementów mocy i podstawowych ruchów na różnych poziomach.

Poniżej filmik ze szczegółową analizą elementu „6 kroków” z Footwork.

A tutaj możesz zobaczyć, jak wykonuje się „żółwia”.

Oto obszerna playlista, w której znajduje się całkiem sporo elementów breakdance ze szczegółową analizą techniki tańca i elementami siłowymi.


Lauren Wood/Flickr.com

Seksowny taniec, w którym musisz aktywnie pracować pośladkami, biodrami, brzuchem i ramionami. W tej playliście znajdziesz kilka lekcji z analizą ruchów twerkowych.

Jak nauczyć się tańczyć taniec towarzyski


vimbly.com

Prawdopodobnie będziesz potrzebować walca przynajmniej raz w życiu. Co więcej, zatańczenie go na poziomie amatorskim nie jest takie trudne.

Oto cztery dobre lekcje, które nauczą Cię, jak trzymać się za ręce i wykonywać podstawowe kroki walca w parze lub indywidualnie.

Jak nauczyć się tańczyć tańce towarzyskie

Taniec towarzyski nie jest stworzony do rywalizacji, ale do komunikacji między partnerami i przyjemności. Zachęcamy do improwizacji, poprzez którą tancerz może wyrazić siebie, swoje uczucia i emocje.


pinterest.com

Taniec ten pochodzi z Dominikany. Jest bardzo zmysłowy i czasami erotyczny. Podstawą bachaty są cztery kroki z naciskiem na ostatni. W tańcu występują rotacje i przewroty partnera, małe podpory.

Pomimo tego, że bachata jest tańcem w parach, można uczyć się także kombinacji solowych. Na przykład, jeśli nie masz jeszcze partnera.

Poniższy film przedstawia analizę głównych kroków. Gdzie przenieść ciężar ciała, jak trzymać ręce, jak zrobić akcent – ​​wszystko jest szczegółowo opisane.

A oto odmiana bachaty od tego samego nauczyciela.

Poniżej znajduje się playlista dla tych, którzy chcą tańczyć bachatę w parze. Są to lekcje bachaty dominikańskiej ze szkoły tańca Imagine.


youtube.com

To namiętny taniec par wywodzący się z Afryki, a dokładniej z Angoli. Obecnie jest wykonywany na całym świecie, a szczególnie popularny jest we Francji i Portugalii.

Kroki, dużo pracy bioder i bliski kontakt z partnerem. Czasem bardzo ciasno. Na przykład w stylu Tarraxinha, wolniejsza i bardziej zmysłowa wersja tego tańca towarzyskiego.

Oto playlista z lekcjami kizomby.

I kolejna playlista z filmami z innego studia tańca.

To wszystko. Jeśli masz ulubione filmy szkoleniowe, udostępnij je w komentarzach do artykułu.

Nauka podstawowych ruchów tanecznych dla początkujących jest łatwa dzięki przejrzystym samouczkom wideo. Najważniejsze jest, aby uczciwie ocenić swoje możliwości i wybrać odpowiedni styl tańca. Niektóre obszary są zbyt skomplikowane i nieodpowiednie dla początkujących, dlatego przed rozpoczęciem pierwszej lekcji powinieneś dokładnie przestudiować, jakie rodzaje tańca istnieją i który jest dla Ciebie odpowiedni.

Klubowe tańce go-go

Taniec go-go narodził się w latach 60-tych ubiegłego wieku w amerykańskich klubach nocnych. Początkowo opierał się na ruchach tanecznych typu twist, które dziewczyny wykonywały bezpośrednio na stołach. Wtedy właściciele jednego z klubów wpadli na pomysł umieszczenia tancerzy w klatkach podwieszonych do sufitu i dzięki tej technice taniec Go-Go stał się niezwykle popularny: wyrafinowane i zmysłowe ruchy przyciągały do ​​klubu ogromną liczbę gości.

Taniec ten wymaga od wykonawców dużej siły fizycznej, znacznej elastyczności, luzu i perfekcji.Wykonywany jest najczęściej do współczesnej muzyki pop i obejmuje wiele różnych stylów, takich jak taniec ze striptizem, hip-hop, twerk i inne. Początkującym nie będzie łatwo opanować ten taniec od zera, ale nadal warto spróbować. Zaletą go-go jest to, że tancerze mogą improwizować i nie ma jasnych zasad oceniania ruchów.

Do grupy tańców latynoamerykańskich zalicza się słynną salsę, rumbę, bachatę, cha-cha-cha, merengue. Ten kierunek jest idealny dla początkujących, proste są łatwe do opanowania dla początkujących, pozwalają rozwinąć szczególny wdzięk, zmysłowość i plastyczność. Dzięki lekcji wideo możesz samodzielnie nauczyć się pięknie tańczyć i już po kilku lekcjach możesz zabłysnąć na parkiecie!

Tańce latynoamerykańskie opierają się na namiętnych, energicznych ruchach bioder, zrelaksowanych i swobodnych, z prostą, dumną postawą i wysokim podbródkiem. Ważne jest, aby pamiętać, że wszystkie kroki wykonuje się z ugiętymi nogami. Ten kierunek wymaga dobrego przygotowania fizycznego, dlatego początkujący nie powinni spodziewać się błyskawicznych efektów, ale wytrwałość na pewno zaowocuje.

Tango

To piękny i pełen pasji taniec, który zwykle wykonuje się w parach. Istnieje kilka odmian tanga: argentyńskie, fińskie i towarzyskie. Pierwsza opcja jest najpopularniejsza, a ostatnia, sala balowa, jest często wybierana jako taniec weselny przez szczęśliwych nowożeńców.

Nawet początkujący mogą opanować podstawowe kroki i pozycje, ale osiągnięcie prawdziwego mistrzostwa wymaga dużo pracy. Ruchy taneczne dla początkujących są łatwe do zapamiętania, a para zawsze porusza się w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.

Jednym z najpopularniejszych trendów wśród dziewcząt jest taniec orientalny, ponieważ ruchy są bardzo proste i piękne, pomagają się zrelaksować i rozbudzić zmysłowość. Taniec brzucha jest znacznie prostszy niż taniec ze striptizem, nie wymaga treningu fizycznego i szczególnej elastyczności, dzięki czemu można go opanować w jak najkrótszym czasie.

Początkowo ten starożytny taniec wykonywały konkubiny dla swojego pana, dziś tańczą go nawet w dyskotekach. Podstawowe ruchy tańca brzucha dla początkujących obejmują kołysanie biodrami i delikatne ruchy ramion i klatki piersiowej. Film instruktażowy pozwoli Ci nauczyć się rytmicznie i pięknie poruszać.

Aby nauczyć się tańczyć, trzeba pokonać wstyd i własne lenistwo. Dzięki prostemu szkoleniu wideo początkujący mogą spróbować swoich sił w różnych kierunkach i wybrać ten, który sprawdza się najlepiej i sprawia najwięcej przyjemności. Podstawowe ruchy taneczne dla początkujących są łatwe do nauczenia, a regularne lekcje pozwolą Ci osiągnąć pożądany poziom umiejętności.

Zaczęłam tańczyć w wieku 11 lat, nie mając do tego zupełnie ochoty: grube, chorowite, patologicznie nieśmiałe dziecko, zupełnie pozbawione przygotowania fizycznego, ale hojnie obdarzone kompleksami i tikami nerwowymi. Kilka lat później zajęłam pierwsze miejsce w konkursie, a pięć lat później występowałam na scenie. Uczyłem się bez fanatyzmu i nie odkryłem w sobie żadnego niesamowitego talentu – po prostu świetnie się bawiłem i z łatwością pokonałem lęki, które zdecydowanie powstrzymują wiele z Was:

Strach nr 1: „Nie mam słuchu ani poczucia rytmu”. Jeśli nie potrafisz odróżnić nuty E pierwszej oktawy od F drugiej oktawy, to naprawdę Ci współczuję. Nigdy nie zostaniesz wybitnym pianistą. Ale dla tancerza jest to łatwe: słuch ma niewielki wpływ na szybkość uczenia się. Wyczucie rytmu jest wprawdzie bardzo ważne, ale doskonale rozwija się przy pomocy tańców, zwłaszcza współczesnych.

Strach nr 2: « Jestem już za stary.” Ponownie wiek ma znaczenie tylko wtedy, gdy chcesz zostać profesjonalną tancerką baletową i masz 10 lat (musisz zacząć od 5-6 lat). Zabawne badanie przeprowadzone rok temu na Uniwersytecie w Hertfordshire wykazało, że tancerze po 40. roku życia są znacznie bardziej zrelaksowani i pewni siebie niż dwudziestolatkowie, dzięki czemu uczą się szybko i łatwo. „Nie ma nic gorszego niż bardzo młoda grupa” – mówi Anna Moiseeva, nauczycielka klasycznej choreografii w szkole Tais. „Wszyscy się nawzajem oceniają, wpadają w straszne kompleksy i w rezultacie szybko rezygnują z wyścigu”.

Strach nr 3: « Będę najgorszy w grupie.” Zdradzę Ci straszny sekret: dorośli o podobnym trybie życia i bez wykształcenia sportowego i tanecznego mają prawie takie same zdolności do tańca. „Już po pięciu–siedmiu lekcjach w grupie niektórzy uczniowie wychodzą na prowadzenie” – wyjaśnia Maria Chmielnicka, specjalistka terapii tańcem i ruchem. — A wszyscy pozostali rozwijają się mniej więcej na tym samym poziomie. Krótko mówiąc, ktoś zawsze wykazuje wybitne zdolności, ale bardzo rzadko zdarza się ich całkowity brak.

Strach nr 4: „Taniec jest bardzo kosztowny i kłopotliwy”. Jeśli chcesz tańczyć poważnie i profesjonalnie, będziesz musiał zapłacić za kursy mistrzowskie, kostiumy koncertowe i wyjazdy na zagraniczne festiwale. Ale jeśli celem jest tylko przyjemność, to taniec jest zajęciem bardzo tanim. Czasami potrzebne są drogie, profesjonalne buty, ale posłużą długo.

Zatem uporaliśmy się z naszymi obawami, teraz działajmy. Pierwszy punkt jest przewidywalny: podnieś tyłek z kanapy. A potem wykonaj pięć kolejnych łatwych rzeczy.

1. Wybierz styl. Zagraj w natychmiastowe skojarzenie (ćwiczenie opisano w tekście). Napisz „taniec” na kartce papieru, a następnie napisz pięć słów, które jako pierwsze przychodzą Ci na myśl. Jeśli będzie to na przykład „morze, spódnica, gitara, słońce, pasja”, prawdopodobnie będzie Ci odpowiadać. Koniecznie przeczytaj nasze artykuły programowe: , .

2. Nie zwlekaj, bo nie możesz znaleźć szkoły. Możesz zacząć tańczyć w domu i w pełni go ćwiczyć. Jedna z moich koleżanek, gwiazda moskiewskiej sceny flamenco, nigdy w życiu nie była na lekcji „na żywo”, uczyła się jedynie z wideo. , - wybierz i zacznij.

3. Bądź piękna. Niezależnie od tego, gdzie się uczysz, w studiu czy w domu, na pierwsze zajęcia musisz przyjść bardzo ubrany. Nie poruszasz się jeszcze z gracją, więc musisz samodzielnie stworzyć piękny, potwierdzający obraz. Żadnych starych T-shirtów i legginsów! Jeśli tańczysz po łacinie, załóż spódnicę i makijaż. Dla hip-hopu - . Powtarzam: nawet w domu, a zwłaszcza w domu.

4. Nie szukaj partnera. Nawet jeśli chcesz nauczyć się tańczyć w parach. Wiele osób nie odważy się pójść na pośpiech lub tango z powodu braku przyjaciół i mężów. Po pierwsze, szkoła pomoże Ci w doborze par. Po drugie, możesz tańczyć bez niego. Doskonałym przykładem jest nasz, dzięki któremu można nauczyć się salsy solo (wydawałoby się to oksymoronem).

5. Tańcz dla siebie. Prawie każdy taniec zmusza nas do kontaktów towarzyskich: zawierania nowych znajomości, chodzenia na dyskoteki, dużo komunikowania się i występów. Z jednej strony jest to wspaniałe. Z drugiej strony właśnie tego wielu się boi. Pamiętaj: nie musisz po każdym treningu chodzić do klubów ani pić herbaty z nowymi znajomymi. Nie mów znajomym, że poszedłeś na tańce, bo inaczej będą cię dręczyć prośbami o „pokazanie czegoś”. Niech taniec będzie Twoją sekretną siłą, jak Superman! Nie są potrzebne żadne kluby ani sceny. Uwierz mi, pewnego pięknego wieczoru zaczniesz tańczyć na pustej ulicy. I będziesz miał prawie największą przyjemność w życiu.

Oczywiście pierwsza odpowiedź, która przychodzi na myśl, to: „Idź do studia tańca”. Tam cię nauczą.” Ale to nie jest takie proste. Zanim wydasz całkiem imponujące sumy pieniędzy na studio tańca, musisz zdecydować, który rodzaj tańca współczesnego jest Ci bliższy, czy energia sztuki tańca współczesnego Ci osobiście odpowiada, czy też lepiej zwrócić uwagę na klasykę, balet i tańce partnerskie.

Co mamy robić

  • 1. Najpierw zdecyduj o kierunku. Rytmiczne blokowanie, popping, odważny krump, spektakularny hip-hop, uwodzicielski taniec striptizowy? – Jest wiele opcji. Aby dowiedzieć się, gdzie wybrać, obejrzyj kilka filmów w Internecie, możesz odwiedzić festiwale hip-hopowe offline, aby na własne oczy zobaczyć tancerzy różnych stylów w akcji.
  • 2. Jeżeli wybór stylu tańca nowoczesnego został już podjęty, przejdź do następnego punktu. Teraz musisz zdecydować, ile czasu możesz poświęcić na swoje nowe hobby. I na podstawie tych prostych obliczeń zostanie dokonany Twój kolejny wybór - wybór lokalizacji zajęć:
  • A. W domu.
  • B. W profesjonalnym studiu tańca.

Zasady, które pomogą Ci jak najszybciej opanować sztukę tańca współczesnego

Aby zajęcia z tańca współczesnego nie stały się stratą czasu, postępuj zgodnie z poniższymi zasadami. Nie są wcale skomplikowane, ale mimo to bardzo skuteczne:

  • Zajęcia powinny mieć charakter systematyczny i regularny;
  • Koncentracja to delikatna sprawa. Przekraczając próg sali (jeśli ćwiczysz w studiu tańca) lub własnego pokoju, zostaw wszystkie problemy za tym progiem. Na lekcjach, bez względu na to, gdzie się one odbywają, powinieneś martwić się jedynie o więź, której się uczysz, swoją plastyczność i muzykę. Wszystko inne przychodzi później. Staraj się więc planować swoje zajęcia tak, aby żadne niedokończone sprawy nie popychały Cię do przodu.
  • Sukienka. Wizerunek w kulturze hip-hopowej jest niewątpliwie bardzo ważny. Ale nie zapominaj, że wciąż się uczysz. Dlatego strój treningowy powinien być tak wygodny i luźny, jak to tylko możliwe. Najpierw przepracuj aspekty techniczne – na scenie zabłyśniesz swoim stylem.
  • Rozgrzewka to świętość świętości. Nigdy, słyszysz, nigdy nie rozpoczynaj lekcji bez rozgrzewki – chcemy nauczyć się tańczyć, a nie zrobić sobie krzywdy!

Na koniec chciałbym zachęcić osoby chcące nauczyć się tańczyć tańce nowoczesne: chłopaki, to nie jest trudne. Najważniejsze jest wytrwałość i miłość do muzyki. Wykonuj ćwiczenia rozwijające poczucie rytmu, słuchaj utworów, oglądaj filmy, a już wkrótce będziesz tańczyć jak bogowie.

 

Może warto przeczytać: