Polina Gagarina i Ksenia Borodina wiedzą, jak w 7 dni zbliżyć wagę do idealnej i zdradzają swoje sekrety. Z artykułu dowiesz się jak schudnąć nawet 10 kg w tydzień, nie rezygnując przy tym z ulubionych... Czytaj więcej
Diety
Śniadanie to najważniejszy posiłek całego dnia. Pomoże Ci poczuć się lepiej, doda Ci energii i przygotuje Cię na produktywny dzień. Niestety, współczesne realia naszego życia narzucają nam... Czytaj więcej
Zaletą tej techniki jest idealny trening i przygotowanie organizmu do postu suchego. Ten rodzaj postu można przeprowadzić samodzielnie, w domu, praktycznie nie ma żadnych komplikacji.... Czytaj więcej
Dzień dobry przyjaciele! Dziś będzie dietetyczny deser ze zdjęciem. Na pierwszy rzut oka wszystko jest bardzo proste i to prawda. Jest jednak jeden mały trik w procesie gotowania, dzięki któremu... Czytaj więcej
Dziewczyny chcą być piękne i dobrze wyglądać już od najmłodszych lat. Problem otyłości dotyczy nie tylko dorosłych, ale także dzieci i młodzieży. Z powodu poważnych zaburzeń równowagi hormonalnej, złej jakości... Czytaj więcej
Spójrzmy na menu na 14 dni. Ale najpierw zastanówmy się, dlaczego warto preferować ten konkretny system zasilania. Wiele osób, które choć raz przeszło na dietę, skarży się, że po jej zakończeniu waga... Czytaj więcej
Dieta białkowa przez 14 dni to najskuteczniejszy sposób na odchudzanie w domu dla tych, którzy chcą zgubić kilka kilogramów lub pozbyć się otyłości, ale nie są gotowi od razu się poddać... Czytaj więcej