Rada pre mladé mamičky: ako naučiť bábätko spať vo vlastnej postieľke. Ako naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke? Ako naučiť dieťa spať v noci v postieľke

V modernom svete sa veľa pozornosti venuje duševnému zdraviu dieťaťa. Preto mnohí pediatri, ale aj špecialisti na dojčenie radia uspávať dieťa vedľa matky, najmä v prvých mesiacoch života. Emocionálne spojenie sa tak upevní a mama nemusí vstávať z postele, aby zistila, či jej poklad spí, či sa otvoril, či zamrzol...

Ale čas plynie a po nejakom čase spoločného spánku je jasné, že s tým treba niečo robiť, pretože dostatok spánku teraz nie je jednoduché. A len málokto vie, ako správne začať učiť dieťa spať oddelene od matky vo vlastnej postieľke, aby náhodou nespôsobilo nenapraviteľné poškodenie psychiky dieťaťa.

kde začať?

Neexistujú žiadne všeobecné odporúčania, v akom veku prestať so spoločným spánkom. Všetko závisí od osobných vlastností dieťaťa. Niektoré deti od narodenia bez problémov zaspia v postieľke oddelene od mamy, iné potrebujú spať s mamou aj vo veku 4 rokov.

Dieťa je úplne;
Nočný spánok dieťaťa trvá najmenej 5-6 za sebou ();
Počas dňa dieťa trávi menej ako 1/3 celkového času v náručí svojej matky ();
Ak sa zobudí sám v posteli, nespôsobí to plač ani hystériu;
Objavil sa majetnícky inštinkt („môj“ alebo „nie môj“);
Dieťa môže stráviť v izbe osamote aspoň desať až pätnásť minút.

Kedy by ste nemali nútiť dieťa spať oddelene?

Tento ťažký psychologický moment musíte odložiť, ak vaše dieťa:

Narodené predčasne, pred termínom;
Narodený cisárskym rezom;
Utrpeli pôrodnú traumu;
Má príznaky zvýšeného intrakraniálneho tlaku;
Má známky vývojového oneskorenia;
Má príznaky rôznych kožných ochorení, ako je ekzém, dermatitída atď.
Má vysokú vzrušivosť, je plačlivý a podráždený.

Ak má vaše bábätko aspoň jeden z vyššie uvedených znakov, mali by ste popremýšľať o predĺžení spoločného spánku s ním, pretože to má väčšiu potrebu ako jeho rovesníci.

Okrem toho by ste nemali „premiestňovať“ dieťa počas aktívnej fázy, bezprostredne po chorobe, ak dieťa práve chodí na nočník alebo práve začalo chodiť do škôlky.

Všetky tieto udalosti sú už pre malého človiečika veľmi stresujúce. Nie je potrebné ešte viac preťažovať detskú psychiku.

Poznámka pre mamičky!

Ahojte dievcata) nemyslela som si, ze problem so striami postihne aj mna a tiez o tom napisem))) Ale nie je kam, tak pisem sem: Ako som sa zbavila strií znamienka po porode? Budem veľmi rád, ak moja metóda pomôže aj vám...

Zvyknúť dieťa spať vo vlastnej postieľke oddelene nie je ľahká, ale realizovateľná úloha. Musíte byť vopred duševne pripravení na to, že dieťa z času na čas príde uprostred noci (ak vaše dieťa je) do rodičovskej postele, aby hľadalo istotu, náklonnosť a teplo. K tomu všetkému treba pristupovať s veľkým pochopením a trpezlivosťou.

Doktor Komarovský radí: s kým by malo dieťa spať?

Zvyknite si spať oddelene

Bez ohľadu na to, aké zvláštne to môže znieť, prvá vec, ktorú musíte venovať pozornosť, je úprimná túžba matky spať oddelene od dieťaťa. Za dlhé obdobie spoločného spánku si na to matka mohla veľmi zvyknúť a teraz podvedome nechce odísť. Tento vnútorný odpor a úzkosť sa môže preniesť na dieťatko a potom bude veľmi ťažké naučiť ho spať oddelene.

Odstráňte bočnicu postieľky a presuňte postieľku vedľa svojej tak, aby bola postieľka ako predĺženie vašej postieľky (pre novorodencov si môžete zakúpiť špeciálnu prídavnú postieľku). To vytvorí ilúziu, že dieťa je stále s matkou. Potom, čo sa dieťa naučí spať na svojom novom území, postieľku možno postupne posúvať ďalej a ďalej od rodičovskej postele až po presun do susednej detskej izby.

Prečítajte si podrobný článok na túto tému: dieťa je vždy nablízku - ďalšie postieľky pre novorodencov. Ako si vybrať. Populárne značky -

Dôležité body

Porozprávajte sa so svojím dieťaťom. Zvyčajne sa všetky deti tešia z procesu dospievania. Kúpte si ho a povedzte svojej dcére alebo synovi, že len malé deti spia s mamou, zatiaľ čo dospelí spia vo vlastnej posteli. Táto metóda funguje skvele pre 2-3 ročné batoľatá.
Prvýkrát, aby nebolo pre dieťa také strašidelné zaspať samé, môžete zapnúť špeciálne nočné svetlo. V súčasnosti je na predaj veľa svietidiel a projektorov, vďaka ktorým bude proces spánku nielen pohodlný, pokojný, ale aj veľmi zaujímavý.
Na uľahčenie procesu ukladania dieťaťa do postele môžete vyvinúť špeciálny rituál: hygienické postupy - rozprávka - spánok. Ak dodržíte takú postupnosť, že za mesiac už pred vami nebude vyvstávať otázka: „Ako uspať dieťa vo vlastnej postieľke?
Ak plánujete narodenie druhého bábätka, potom budete musieť najstaršie presťahovať do samostatnej postieľky ešte pred narodením najmladšieho. V opačnom prípade môže zmena miesta prenocovania vyvolať búrku protestov a útokov žiarlivosti zo strany prvorodičiek.
Bolo by lepšie načasovať presun do vlastnej postieľky tak, aby sa zhodoval s nejakou príležitosťou: narodeniny, Nový rok, výročie míľnika (napríklad 2 roky a 6 mesiacov).
Nechajte svoje bábätko zapojiť aj do výberu vlastnej postieľky. Vezmite si ho so sebou do obchodu s nábytkom. A ak mama a otec počúvajú jeho názor, potom bude tento nákup ešte bližšie a bude oveľa jednoduchšie zvyknúť si v ňom spať.

Skúste dieťa cvičiť večer . Keď je dieťa schopné chodiť a behať, dajte mu voľnosť a voľnosť. Nechajte ho skákať a behať. Kým sa unaví. Ak je vaším zázrakom ešte bábätko, skúste mu počas dňa dopriať masáž alebo robiť gymnastiku.
Vzdelávacie, emocionálne hry - skvelý spôsob, ako unaviť dieťa, ale iba v prvej polovici dňa.
Choďte spať okolo 21-22 hod .
Pred večerou by ste sa mali prejsť na čerstvom vzduchu .
Po prechádzke môžete dieťa okúpať . Veľa energie minie aj na kúpanie.
Sledujte teplotu v miestnosti . Najlepšia teplota pre deti je 18-20 stupňov.
Dieťa sa musí večer dostatočne najesť , inak sa bude v noci budit na jedenie.
Pozri, zrazu je dieťaťu nepríjemné spať na vankúši . Vyberte si taký, ktorý zodpovedá veľkosti vašej hlavy.
Bábätko by nemalo spať na brušku . Sledujte svoju polohu pri spánku.
Zaviňte svojho novorodenca .

Čo nemôžeš robiť?

Pri ukladaní dieťaťa staršieho ako 6 mesiacov do postele je niekoľko vecí, ktoré by ste nemali robiť

Rock v tvojom náručí.
Spievajte nahlas.
Umiestnite do kočíka a súčasne ním zatraste.
Hojdanie v posteli.
Dotýkajte sa, hladkajte, dotýkajte sa dieťaťa.
Ponúknite alebo pri prvom zavolaní dajte niečo na pitie alebo jedenie v noci.

Všetky vyššie uvedené akcie vedú k úzkemu zväzku medzi matkou a dieťaťom. Bude vás cítiť, cítiť a nebude sa chcieť časom vzdať vašej prítomnosti.

Podelil som sa s vami o moju skúsenosť. Dúfam, že moje tipy sú užitočné. Samozrejme, naučiť dieťa spať samostatne je ťažké, vyžaduje si to čas a námahu. Ale stále je to možné.

Ak sa budete držať mojich zásad a pravidiel, môžete konečne spať s manželom v samostatnej izbe a mať pokoj na spánok vášho dieťatka.

Otázka, ako naučiť dieťa zaspávať samé v postieľke, začína znepokojovať rodičov približne šesť mesiacov po narodení bábätka. Matky najčastejšie uprednostňujú spánok s dieťaťom spolu, pretože nie je potrebné vstávať v noci z postele na kŕmenie. Pred učením dieťaťa spať oddelene od rodičov je potrebné starostlivo preštudovať názory a rady pediatrov s bohaté skúsenosti v tejto oblasti.

V kontakte s

Vlastnosti procesu

Nie všetci rodičia majú problém uložiť svoje deti do postieľky. Odstavenie sa bude vyžadovať, ak malo dieťa predtým neustály blízky kontakt so svojou matkou a otcom. Najprv by ste sa mali rozhodnúť pre vek, ktorý sa považuje za optimálny pre tento proces.

Dôležité! Mnohí psychológovia sa zhodujú, že za optimálne sa považuje obdobie šiestich až ôsmich mesiacov.

Keď bábätko vyrastie, už ho v noci netreba kŕmiť. To je dôvod, prečo mama a otec môžu premýšľať o tom, ako naučiť svoje dieťa spať vo vlastnej postieľke.

Do šiestich mesiacov by mala aj mama kontrolovať proces dýchania. Vďaka tomu je možné minimalizovať pravdepodobnosť, že sa bábätko zadusí.

Aby ste pochopili, ako naučiť dieťa spať oddelene od svojich rodičov, musíte postupovať podľa jednoduchých a účinných tipov:

Proces by sa mal začať iba vtedy, ak počet prebudení za noc nepresiahne 2-krát.
Bábätko už prijíma potravu pre dospelých a matka ho dojčí maximálne trikrát denne.
Bábätko sa po prebudení nebojí, ale správa sa pokojne.
Dieťa nepociťuje nepohodlie, ak ho nechá 20 minút samé.
Bábätko sa narodilo načas. Neboli diagnostikované žiadne abnormality vo vývoji vnútorných orgánov a systémov.
Predtým, ako naučíte dieťa spať oddelene od svojich rodičov, je potrebné analyzovať moment. Musí to byť primerané. Bábätko by nemalo zažiť žiadny dodatočný stres.

Dôležité! Bábätko by nemalo byť ukrátené o potrebný kontakt s matkou a cítiť sa chránené

Počas tréningu by ste mali dieťaťu ukázať všetky výhody tohto procesu.

Odborný názor

Hneď po narodení si bábätko vyžaduje veľkú pozornosť. Komarovsky vie lepšie ako ktokoľvek iný, ako zvyknúť dieťa na postieľku. Televízna lekárka neodporúča rodičom zabúdať na ich potreby a pohodlie. V noci by si mali dobre oddýchnuť, potom budú mať počas dňa dostatok sily na starostlivosť a hru. Každá matka sa bude musieť sama rozhodnúť, kedy presne preloží svojho syna alebo dcéru do vlastnej postele.

Dojčenský vek

Psychológovia veria, že najlepšie je urobiť všetko potrebné manipulácie od veku šiestich mesiacov. Chyba niekoľkých týždňov je povolená v akomkoľvek smere.

Ak vaše dieťa nechce spať vo svojej postieľke, musíte použiť nasledujúce tipy:

neustále monitorujte zmeny v reakcii, najlepšie je uložiť dieťa do postele, keď je unavené, a nie podľa vopred pripraveného plánu; ak je dieťa aktívne, nezaspí okamžite, ale začne žiadať o držanie;
vo vedomí detí by mali byť spojené určité procesy, dieťatko ide napríklad spať hneď po kúpaní a mamička alebo otecko mu môžu zaspievať krásnu uspávanku;
dieťa by malo mať možnosť spať iba v postieľke; všetky ostatné činnosti by sa mali vykonávať aj na mieste prísne určenom rodičmi;
bábätká zaspávajú sladko hneď po kŕmení, v tomto prípade sa odporúča najskôr pod ne podložiť plienku, 20 minút po zaspatí môžete dieťatko preložiť do škôlky, plienka stihne nasať príjemnú vôňu mamičky, ktoré bude dieťa neustále cítiť a pokojne spať;
čím je dieťa mladšie, tým ľahšie je naučiť ho spať v nových podmienkach;
Psychológovia odporúčajú vytvoriť pre dieťa imitáciu matkinho lona. Niektoré matky praktizujú pevné zavinutie od 4. do 8. týždňa. Neskôr sa zmysel jeho používania úplne vytratí.

Ak v 9. mesiaci bábätko nespí samo v postieľke, je veľmi dôležité, aby neustále udržiavalo kontakt s rodičmi, vtedy ho treba neustále hladkať a jemne sa ho dotýkať.

Dôležité! Za rok môže byť odstavenie veľmi bolestivé. V tomto období si bábätko zvykne spať spolu s rodičmi.

Odporúča sa kompenzovať nedostatok hmatových vnemov počas dňa. Odpoveď na otázku, ako naučiť novorodenca spať oddelene, je mimoriadne jednoduchá. Rodičia by ho mali obklopiť dostatočnou láskou a starostlivosťou. Bábätko treba častejšie dvíhať, hladkať po hlavičke a bozkávať. Takáto demonštrácia náklonnosti výrazne urýchli proces.

Deti staršie ako 2 roky

Ak dieťa za rok nespí v postieľke samostatne, rodičia budú musieť tréningový proces vykonať o niečo neskôr.

Nebuďte naštvaní kvôli vynechaniu. V každom prípade bude čas to dobehnúť.

Psychológovia považujú za abnormálne, ak vo veku dvoch rokov dieťa pokračuje spať s rodičmi.

Prípad sa týka manželských vzťahov. Na zjednodušenie procesu rekvalifikácie sa odporúča použiť množstvo tipov.

Je potrebné zistiť, prečo dieťa odmieta spať samostatne. Na miesto na spanie by ste si mali zvyknúť postupne. Je povolené používať dodatočnú verziu postele, takže dieťa bude vždy blízko rodičov. Postupne by ste to mali odsťahovať.

Bábätko si môže samostatne vybrať posteľ, v ktorej bude mať zaručene sladké sny. Priestor na spanie musí byť plne vybavený. Pohodlie si vytvoríte pomocou vankúšov a prikrývok. Najlepšie je kúpiť si nové pyžamo. Detská izba musí mať nočné svetlo.

Do tréningu je povolené zapojiť starších príbuzných. Ostatné deti budú môcť ísť pozitívnym príkladom a vaše dieťa dostane príležitosť s hrdosťou ukáž svoju izbu.

V prvej fáze môžete spať v postieľke iba počas dňa. Okrem toho by ste mali zatiahnuť závesy a vytvoriť príjemné prostredie na relaxáciu. Mama môže dať dieťaťu masáž. Deti po prechádzke na čerstvom vzduchu rýchlo zaspia. Nemalo by im byť zakázané aktívne behať a hrať.

Až po úplnom zvyknutí bábätka na samo zaspávanie je možné nočné svetlo úplne vypnúť. Mal by sa však naďalej používať v prípade obáv alebo individuálnych preferencií. Ak je dieťa aktívne celý deň, potom sa do večera zaručene cíti unavené. Prepracovanie je neprijateľné. Je dôležité nájsť „zlatú strednú cestu“.

Dôležité!Žena by sa mala cítiť aj morálne pripravená spať v oddelenej posteli.

Mama si za posledné mesiace zvykla aj zaspávať a vstávať vedľa syna či dcéry. Nie každá žena na podvedomej úrovni Už som pripravený na takéto zmeny.

Bežné chyby

Proces privykania si na miesto na spanie prebehne rýchlo, ak sú na to obe strany psychicky pripravené.

Najčastejšie sa však mamička potýka s problémom, keď jej syn alebo dcéra nemôžu sami zaspať na novom mieste.

V tomto prípade sa musíte pokúsiť zatlačiť do pozadia hlavné chyby, ktoré bránia tomuto procesu:

syn alebo dcéra sa nesmú vystrašiť ani karhať;
Nočné svetlo by malo v škôlke prvýkrát neustále horieť;
mama a otec by mali byť vždy spolu, mali by mať spoločný postoj a špecifické požiadavky;
Nie je dovolené samostatne preniesť dieťa do inej miestnosti, ak má už dva roky, na pozadí tohto procesu sa zvyšuje riziko neuróz a obáv;
Nemôžete žartovať alebo sa smiať zo strachu dieťaťa;
o súčasnej situácii sa tiež nedá diskutovať s príbuznými alebo priateľmi, tomu sa treba vyhnúť, ak sa rozhovor odohráva pred deťmi;
ak dieťa dlho plače v postieľke, žena by to nemala ignorovať a tiež nesmie ísť do inej miestnosti;
dovoľte bábätku byť v posteli s rodičmi len v prípade choroby, no jeho klamanie či triky treba zastaviť.

Ak sa čoskoro očakáva prírastok do rodiny, najstaršie dieťa treba vopred preložiť do vlastnej postele.

Jedným z hlavných problémov mladých rodičov je dieťa a postieľka. Chcem, aby dieťa spalo vo vlastnej postieľke. Je to bezpečnejšie ako ležať vedľa mamy, ktorá sa môže v spánku otočiť a dieťatko nechtiac rozdrviť. Spoločné spanie navyše nedovoľuje unavenej žene dostatočne sa vyspať.

Psychológovia tvrdia, že dieťa je psychicky oddelené od matky až vo veku 7 rokov. Dojča stále veľmi zle vníma svet mimo svojej matky. Je dôležité, aby počul svoj rodný hlas, cítil dotyk, cítil známy tlkot srdca svojej matky. To všetko mu pomáha vyrovnať sa s úzkosťou z pobytu v novom neznámom svete.

Ale matka nie je fyzicky ani psychicky schopná byť s dieťaťom 24 hodín denne. Áno, a je to škodlivé pre dieťa. Musí sa naučiť byť sám. To je nevyhnutné pre rozvoj jeho psychických a fyzických funkcií.

Poznámka: Ak je bábätko v noci z neprítomnosti mamy veľmi úzkostné a nechce spať v postieľke, budete mu musieť vyjsť v ústrety na polceste. Samostatnú rekreáciu je potom potrebné učiť postupne, bez násilia zo strany rodičov. V opačnom prípade sa za samostatný spánok zaplatí príliš veľa peňazí: nervový systém dieťaťa.

Nebezpečenstvo spoločného spánku:

Zranenie dieťaťa.
Morálna a fyzická únava matky.
Oneskorený vývoj mentálnych funkcií. Samostatnosť je nevyhnutnou podmienkou plného duševného rozvoja dieťaťa.
Ochladenie citov medzi mamou a otcom. Nie každý otecko zvládne tri spoločné spanie a to spolu s celkovou stresovou situáciou v dome môže viesť k zvýšeným konfliktom vo dvojici.

Pamätajte, že naučiť dieťa spať oddelene od rodičov je dôležité, ale musí to byť vykonané správne a včas. Ročné bábätko, ktoré je dojčené do 1 roka bez návyku na cumlík v období očkovania, prerezávania zúbkov a fyzických neduhov, je lepšie uspať tam, kde sa mu páči. Vo všetkých ostatných prípadoch pomaly prejdite na nezávislý spánok.

Pravidlá a metódy výučby samostatného spánku

Existuje mnoho trikov a tajomstiev, ako sa dostať cez túto fázu bez sĺz a hystérie:

Je ľahké naučiť dieťa spať oddelene od rodičov, ak ste to dokázali v štádiu pôrodnice. Spí vaše bábätko v nemocnici pokojne samo? To znamená, že ho netreba ťahať doma do spoločnej postele – cíti sa dobre aj bez nej.
Pokojné tehotenstvo je dôležitou podmienkou pre nervové zdravie dieťaťa. Spite požadovaný čas, neunavujte sa, vyhýbajte sa nervovému preťaženiu a novorodenec sa bude cítiť pokojne v samostatnej postieľke.
Správna denná rutina. Aktívne hry v prvej polovici dňa, pokojné poobede. Povinný denný spánok. Potom dieťa večer príde unavené, ale nie presilené a bude môcť pokojne zaspať.
Správne rituály pred spaním. To je dôležité najmä pre trochu staršie deti. Kúpanie, rozprávka pred spaním, spánok.
Postupne učiť:

ľahnite si na chvíľu vedľa neho, kým nezaspí;
len nám podaj ruku;
urobiť niečo v blízkosti dieťaťa;
Nechajte dvere na izbe otvorené, aby vedel, že ste niekde nablízku.

Stáva sa, že novorodenec kategoricky odmieta spať nezávisle, keď je rodina nepokojná. Celkové nervové prostredie vyčerpáva aj bábätko. Bude potrebovať dodatočné uistenie, ktoré pochádza zo spoločného spánku.

Stiahnite si zvuk srdca dospelého z internetu a pustite si ho, kým vaše dieťa zaspí. Pediatri a psychológovia tvrdia, že tlkot srdca je rovnako upokojujúci a upokojujúci ako uspávanka.

Doktor Komarovsky upozorňuje rodičov na to, že pri výchove detí sú dôležité pravidlá a celkový postoj k dieťaťu zo strany rodiny. Bábätko je členom rodinného systému, ale nie tým hlavným. Nie je potrebné prestavovať celý svoj život pre malého. Musíme ho začleniť do rodiny. Preto musí dieťa jasne pochopiť, že v dome je životný priestor pre seba (postieľka) a ostatných (posteľ rodičov).

Učíme vás spať oddelene podľa mesiaca

Ako naučiť novorodenca, mesačné alebo trojmesačné bábätko spať samé v postieľke? Niektoré matky zdieľajú svoje skúsenosti s hladkým tréningom pomocou nasledujúceho algoritmu:

dieťa do 4 mesiacov zaspí na matkinom prsníku a prenesie sa do postieľky;
v 5-6 mesiacoch matka kolíše dieťa v náručí na uspávanku;
11 mesiacov - 1 rok, len s pesničkou.

V 7, 8, 9 a 10 mesiacoch všetko závisí od procesu prerezávania zúbkov. Dieťa môže spať nepokojne kvôli bolesti ďasien. V takýchto prípadoch použite špeciálnu anestetickú kvapalinu. Uľaví od bolesti a drobec bude pokojnejšie zaspávať.

Je dôležité vedieť! Postieľka funguje ako miesto na okamžité zaspávanie len vtedy, keď sa používa len na spanie. Dieťa sa zobudilo, vezmite ho odtiaľ. Nechajte ho hrať a jesť na iných miestach. Umiestnite ho do postieľky až vtedy, keď je dieťa pripravené spať.

Vo veku 1,5 roka si môžete a mali by ste diverzifikovať svoje rituály zaspávania. Pridajte k nim plyšovú hračku, obliekanie pyžama, čítanie knihy. Vo veku 2-3 rokov je ďalším krokom samostatné lôžko. Ak sa vaše dieťa bojí, položte najprv posteľ vedľa svojej. Doprajte si presťahovanie sa do vlastnej izby ako na dovolenke.

Dobré popoludnie, milí čitatelia! Mnoho matiek sa bojí spať so svojimi malými deťmi. Zdá sa im, že ak dieťa nie je zvyknuté spať oddelene od narodenia, potom bude veľmi ťažké ho niekam „presunúť“ neskôr.

Existuje dokonca názor, že čím skôr začnete dieťa učiť spať oddelene, tým ľahšie to zvládnete... Ako naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke? V tomto článku budem hovoriť o metódach aplikovaných na deti rôzneho veku a podelím sa o svoje skúsenosti.

Oddelený spánok od narodenia

Na jednej strane tu nie je nič zložité. Stačí dať dieťa spať do postieľky. A zakaždým, keď vstanem, aby som ho videl v noci.

Ak je mama pripravená veľakrát v noci vstať a nemá to vplyv na jej pohodu, asi na tom nie je nič strašné. Musíme však mať na pamäti, že veľká väčšina detí sa budí veľmi často.

Ste pripravení na takýto výkon? Ja osobne nie. Celé dva mesiace som sa bála spoločného spánku s najstaršou dcérou, vstávala som k dieťaťu 10-20 krát za noc. A v jednom momente som sa rozhodol, že mám dosť. Bábätko si začala prikladať k sebe a dojčiť za každé cikanie. Vtedy som začal dostatočne spať.

Dobré video, ktoré môže pomôcť naučiť dieťa spať, ak má menej ako rok:

Ako naučiť dieťa spať oddelene od narodenia?

Bábätko hneď od začiatku umiestňujte do samostatnej postieľky. Ak sa prebudí v procese posunu, skúste to znova a znova, kým nedosiahnete úspech;
Zakaždým, keď dieťa v noci plače, vstaňte, vezmite ho na ruky, utíšte ho a uložte späť do postieľky.

Nebudem hovoriť o metódach, keď deti nechajú samé plakať a učia ich spať bez prebudenia. Pre mňa sú takéto metódy neprijateľné.

Spoločné spanie do 1-2 rokov

Mnohé mamičky uprednostňujú svoje deti k sebe do 1-2 rokov. Vďaka tomu nemusia v prvom roku života, kedy je spánok detí taký prerušovaný, neustále vyskakovať.

Vo veku jedného alebo dvoch rokov je stále ťažké niečo dieťaťu vysvetliť. Preto je schéma zvyknutia dieťaťa na detskú postieľku veľmi jednoduchá:

Naučíme vás zaspávať v postieľke. Najprv sedíme vedľa seba, hladkáme, čítame knihy, spievame pesničky. Potom postupne znižujeme naše akcie.
keď sa dieťa v noci zobudí, dáme ho späť do postieľky. Hladkanie, ukľudnenie alebo niečo iné.

Ak dieťa sladko spí, môžete ho uspať tam, kde je zvyknuté, a potom ho preložiť do postieľky. Niektoré deti sa však môžu báť, keď sa zobudia na inom mieste.

Ďalšia skúsenosť mladej mamičky:

Ak teda bábätko zaspí len pri vás, najjednoduchší spôsob, ako ho presunúť do postieľky, je najskôr ísť k nemu do postele a ľahnúť si vedľa neho, kým bábätko nezaspí. Keď sa dieťa v noci zobudí, príďte k nemu znova. A po chvíli sa postupne naučte zaspávať aj sama.

Niektoré mamičky sa v tomto veku nesnažia zabezpečiť, aby dieťa spalo v postieľke celú noc až do rána. A bábätku dovolia, aby k nim ráno prišlo a zaspávalo spolu.

Spoločné spanie do 3-5 rokov

Z môjho pohľadu je to najlepšia možnosť. A to najjednoduchšie... Dieťa je už veľké. Už je pripravený spať oddelene. Všetko sa mu dá vysvetliť. Mohlo by vás zaujímať. A výcvik v postieľke je často veľmi jednoduchý.

Prvým krokom je vytvorenie rozruchu okolo postieľky. Na nejaký čas upozornite dieťa na to, aké veľké deti spia vo svojich posteliach, uveďte príklady priateľov, postavy z rozprávok. Spoločne vyberte novú postieľku pre svoje dieťa... Ale sľúbte, že ju kúpite, až keď bude veľmi veľké (po najbližších narodeninách alebo nejakom výnimočnom dni, keď urobí niečo špeciálne, naučí sa počítať do 20 atď.). To znamená, že spánok vo vlastnej posteli je špeciálna pocta, najvyššia odmena. Je to prestížne, cool, atraktívne.

Zvyčajne deti vo veku 3-5 rokov chcú byť veľké. A takéto nápady sú prijímané s nadšením. Hlavná vec je neponáhľať veci.

Potom slávnostne kúpite detskú postieľku. Ak bábätko bez vás ešte nikdy nezaspalo, pomôžte mu zaspať tam... V noci mu môžete pripomenúť, že už je veľké a môže spať v postieľke... A tak ďalej. Je to hotové.

Ak už posteľ stojí, postupne vám prezradíme aj to, ako spia všetky veľké deti v postieľkach. Pochybujeme, že naše dieťa je už také veľké... Ale v istom momente mu dovolíme, aby tam spal.

Niektorým deťom môžete jednoducho sľúbiť niečo dobré, ak svoju zrelosť preukážu 10-dňovým spánkom v posteli. U nás to fungovalo s ľahkosťou.

Naša skúsenosť

Naučila som svoju dcéru spať v postieľke vo veku 4 rokov. Posteľ už dlho stála a bola dosť malá. Občas som tam uložila svoju dcéru do postele pod zámienkou „Nechaj ťa ľahnúť si do postieľky a ja ti prečítam knihu/masírujem ťa“. Ale keďže som sa predtým nesprával veľmi kompetentne, môj postoj k posteli bol negatívny. V noci sa k nám dcéra vždy vrátila.

Keď mala moja dcéra 4 roky, uvedomil som si, že je pripravená spať sama. A keďže sme ešte potrebovali kúpiť novú posteľ, rozhodla som sa ísť nasledovnou cestou...

Z času na čas som dcéru upozornila, že jej staršie kamarátky spia v posteliach. Videla ich postele na párty... A chcela také isté.

Žiaden problém! Sľúbila som jej, že kúpime krásnu postieľku, keď sa dcérka naučí sama zaspávať. V opačnom prípade, prečo kupovať? Kupujú postele len pre tých, ktorí sami spia!

Okrem toho som naučila dcérku zaspávať bezo mňa. Opäť sme si najprv pozreli fotografie postieľok na internete... Vybrali sme si tú správnu, obdivovali ju... A ja som povedal, že na to musí Lisa sama zaspať.

Všetky. Odvtedy Lisa spí sama. Nikdy k nám nechodí v noci. Už sú to 4 mesiace.

Pred par rokmi som sa bala, ze naucenie spat oddelene bude treba cez slzy, velmi tazko... Bola som pripravena podstupit akukolvek pracu, pre mna je lepsie kludne spat 4 roky a len trpiet mesiac s odsťahovaním sa... Než skákať a jazdiť v noci.

Takže som nemusel vynaložiť žiadne úsilie, aby som sa odnaučil spoločnému spánku. Len párkrát ukáž kamarátky mojej dcéry na posteli a sľúb novú postieľku... ktorú som aj tak chcel kúpiť.

Náš najmladší syn spí s nami od narodenia. A tiež plánujem nechať spoločné spanie až na 3-4 roky. A potom ho ľahko upúta predstava, že bude spať sám, ako jeho staršia sestra... Dokonca aj teraz chce spať na mieste svojej sestry. Ale teraz nie som pripravený na takýto zvrat udalostí, keďže ešte nie je dokončený. A nočné vstávanie... Nemám takú túžbu.

Spoločné spanie je pre mňa príležitosťou v noci spať, takmer vôbec nevstávať... Niekto sa sťažuje, že takéto spanie je veľmi preplnené. K tomu môžem len odporučiť kúpu širokej sedačky. Namiesto utrácania peňazí za detské postieľky je lepšie kúpiť lacnú širokú pohovku! Lacné – aby neplakalo vždy, keď sa dieťatko pociká (vo dne či v noci). Alebo - bude maľovať guľôčkovým perom.

Spoločné spanie pomáha vášmu bábätku cítiť sa bezpečne. A pomáha matke cítiť dieťa. To je len pár rokov života... Ktorý sa dá maximálne naplniť teplom a blízkosťou bábätka. Keď je dieťa pripravené, ľahko začne spať oddelene. A je dokonca škoda, že deti tak rýchlo vyrastajú.

Dobré videá o zdravom spánku detí od špecialistu - pozri sa sem.

Môže byť užitočné prečítať si: