Polina Gagarina a Ksenia Borodina vedia, ako vašu váhu priblížiť k ideálnej hmotnosti za 7 dní a odhaľujú svoje tajomstvá. Zistite z článku, ako schudnúť až 10 kg za týždeň bez toho, aby ste sa vzdali svojho obľúbeného... čítaj viac
Diéty
Raňajky sú najdôležitejším jedlom celého dňa. Pomôže vám to cítiť sa lepšie, nabije vás energiou a pripraví vás na produktívny deň. Bohužiaľ, moderná realita našich životov diktuje ich... čítaj viac
Výhodou tejto techniky je ideálny tréning a príprava tela na suchý pôst. Takýto pôst sa dá robiť samostatne, doma, prakticky neexistujú žiadne komplikácie.... čítaj viac
Dobré popoludnie priatelia! Dnes bude diétny dezert s fotkou. Na prvý pohľad je všetko veľmi jednoduché a to je pravda. V procese varenia je však jeden malý trik, vďaka ktorému... čítaj viac
Dievčatá chcú byť krásne a vyzerať dobre už od útleho veku. Problém obezity sa netýka len dospelých, ale aj detí a dospievajúcich. V dôsledku ťažkej hormonálnej nerovnováhy, nízkej kvality... čítaj viac
Pozrime sa na jedálny lístok na 14 dní. Najprv však zistíme, prečo sa oplatí uprednostniť tento konkrétny energetický systém. Mnohí, ktorí aspoň raz držali diétu, sa sťažujú, že po jej skončení váha... čítaj viac
Proteínová diéta na 14 dní je najefektívnejším spôsobom, ako schudnúť doma pre tých, ktorí chcú schudnúť pár kilogramov alebo sa zbaviť obezity, no nie sú pripravení to hneď vzdať... čítaj viac