Polina Gagarina és Ksenia Borodina tudják, hogyan hozhatja testsúlyát 7 nap alatt az ideális testsúlyhoz, és felfedik titkaikat. Tudja meg a cikkből, hogyan fogyhat le akár 10 kg-ot egy hét alatt anélkül, hogy feladná kedvencét... Olvass tovább
Diéták
A reggeli az egész nap legfontosabb étkezése. Ez segít abban, hogy jobban érezd magad, energiával tölt fel, és felkészít egy produktív napra. Sajnos életünk modern valósága diktálja... Olvass tovább
Ennek a technikának az előnye az ideális edzés és a test felkészítése a száraz böjtre. Ez a fajta böjt önállóan, otthon is végezhető, gyakorlatilag nincs komplikáció.... Olvass tovább
Kellemes délutánt barátaim! Ma diétás desszert lesz fényképpel. Első pillantásra minden nagyon egyszerű, és ez igaz. De van egy apró trükk a főzési folyamatban, aminek köszönhetően... Olvass tovább
A lányok már egészen kicsi koruktól szépek akarnak lenni és jól kinézni. Az elhízás problémája nemcsak a felnőtteket érinti, hanem a gyermekeket és a serdülőket is. Súlyos hormonális egyensúlyzavarok, rossz minőségű... Olvass tovább
Nézzük a menüt 14 napra. De először nézzük meg, miért érdemes ezt az energiarendszert előnyben részesíteni. Sokan, akik legalább egyszer fogyókúráztak, arra panaszkodnak, hogy annak vége után a súly... Olvass tovább
A 14 napos fehérjediéta a leghatékonyabb otthoni fogyókúra azoknak, akik szeretnének leadni pár kilót vagy megszabadulni az elhízástól, de nem állnak készen arra, hogy azonnal feladják... Olvass tovább