Miért írják fel a folsavat terhes nőknek? Folsavat kell szedni terhesség alatt? Mi a folsav és miért van szüksége rá a magzatnak?

Kedves olvasók, valószínűleg mindannyian többször hallottak már a folsav előnyeiről. A fogamzás tervezésekor és a terhesség alatt sokszorosára nő az igény. Ma arról fogunk beszélni, hogy miért olyan fontos a folsav, hogyan szedjük a terhesség tervezésénél és utána, illetve milyen következményekkel járhat a szervezetben hiánya vagy feleslege. Tatyana Antonyuk doktornő segít megoldani ezeket a kérdéseket. Neki adom a szót.

Jó napot, Irina blogjának olvasói. A vízben oldódó B-vitamin, vagy egyszerűen fogalmazva folsav szükséges a vérképző rendszer kialakulásához és a jó immunitáshoz. Abszolút mindenkinek szüksége van B9-re a szervezetében: gyerekeknek, férfiaknak, nőknek a menopauza idején. De a vitamin a legértékesebb a terhesség korai szakaszában és az erre a fontos időszakra való felkészülés során.

Mi az a folsav

Az ezt a nevet kapott anyagot a múlt század 30-as éveiben izolálták. A név a latin folium - „levél” szóból származik, mivel egyes növények, például a spenót zöldje savban gazdag.

Folsav nélkül lehetetlen egészséges új sejteket fenntartani. A B9-vitamin részben szintetizálódik a belekben, de mivel a fogantatás utáni első hetekben és az anyaságra való felkészülés során gyorsan megnő a szükséglet, ezért a napi szükséglet további pótlása szükséges.

Miért van szüksége folsavra terhesség tervezésekor?

A legfelelősebb szülők a fogantatás tervezési szakaszát az orvos látogatásával kezdik. Nemcsak a nőnek, hanem a leendő apának is szüksége van teste egészségének javítására és a rejtett betegségek azonosítására. A folsav a terhesség megtervezésekor, mindkét szülő által bevitt, javítja a sperma minőségét és növeli a sikeres fogantatás esélyét.

Természetesen mindenekelőtt a kismamának kell bevennie a vitamint. A statisztikák kiábrándítóak: a reproduktív korú nők több mint 70%-a szenved folsavhiányban. Ez lenyomja a petefészkek működését, és megakadályozza az egészséges tojás szabad felszabadulását.

A folsav terhesség előtti bevétele segít egy nőnek megvédeni születendő gyermekét az agyi rendellenességektől és rendellenességektől, az epilepsziától, az allergiától és a vérszegénységtől.

Ezenkívül használata lehetővé teszi, hogy:

serkenti a sikeres sejtosztódást;
aktiválja a fehérjék és aminosavak felszívódását;
normalizálja az anyagcserét és az emésztőrendszer működését;
véd a mérgezés ellen;
hatékonyan felszívja a többi vitamint;
kerülje a neurális cső defektusát, a magzati hipoxiát, a placenta leválást és a vetélést.

A folsav előnyeiről bővebben a cikkben olvashat.

A folsavról a terhesség alatt a vitamint szedő nők véleménye azt mutatja, hogy legtöbbjük egészséges gyermekek boldog anyja lett.

Miért van szüksége folsavra terhesség alatt?

Közvetlenül egy új élet születése után a női testnek megnövekedett mennyiségű folsavra van szüksége. Az embrió sejtjei továbbra is gyorsan osztódnak, és szöveteket alkotnak. Az idegszövet kialakulásához és fejlődéséhez, valamint a méhlepényben lévő erek kialakulásához szükséges a folsav a terhesség alatt.

Hiányának okai eltérőek lehetnek. Hiány léphet fel a hatóanyag napi étrend melletti elégtelen bevitele miatt, felszívódási funkciójának károsodása esetén barbiturátok, hormonális gyógyszerek, köztük fogamzásgátlók, szulfonamidok szedése következtében.

A folsav egy része a következő élelmiszerekből származik:

zöldek (spenót, petrezselyem, koriander);
zöldségek és gyümölcsök (avokádó, káposzta, spárga, kivi, brokkoli);
hüvelyesek (bab, lencse);
csirke- és marhamáj;
csirke és fürjtojás;
diófélék (mogyoró, mandula, földimogyoró, dió);
citrusfélék, különösen narancs;
csíráztatott búza.

A főzés közbeni hőkezelés során azonban a vitamin jelentős pusztulása következik be. Ha a betegnek bizonyos krónikus betegségei vannak, azok elkerülhetetlenül legyengítik a szervezetét, és nem teszik lehetővé a folsav minél hatékonyabb felszívódását.

Így nem támaszkodhat kizárólag a megfelelő táplálkozásra. Ahhoz, hogy a szervezet a várandósság alatt a szükséges vitaminmennyiséget csak élelmiszerekkel biztosítsa, nagyon nagy mennyiségben kellene naponta fogyasztani, ami aligha reális. Sokkal hatékonyabb a folsavat szintetizált készítmények formájában szedni.

Adagolás

Először is nézzük meg a folsav adagolását a terhesség tervezésekor. Három-négy hónappal a fogamzás várható időpontja előtt a gyógyszert tablettákban kell bevenni napi 400 mcg mennyiségben. A gyógyszerpiacon 1 mg-os dózisú gyógyszerek vannak, ami nem túl kényelmes, mivel a tablettát fel kell osztani. A legjobb választás az a gyógyszer, ahol az adagolás 400 mcg.

Manapság sok multivitamin-komplex kapható, amelyek összetétele hasznos anyagok egész sorát ígéri. Használatuk nem mindig tanácsos. Normális körülmények között élő egészséges nő számára elegendő napi 1 tabletta bevétele.

A fogamzás megtörténte után is folytatnia kell a tabletták szedését. Speciális javallatok hiányában az első trimeszterben a folsav terhesség alatti adagja napi 1 tabletta. A terhesség és a magzati fejlődés során fellépő különféle patológiák diagnosztizálása során a folsav bevitelét a születésig folytatják.

A vitamin bevitele nagyon egyszerű. A folsavat a terhesség alatt és a tervezési szakaszban az étkezés időpontjától függetlenül kell bevenni. A tablettát rágás nélkül kell lenyelni, sima vízzel le kell mosni.

Egyes esetekben javasolt a folsav tabletta adagjának növelése terhesség alatt. Az epilepsziás rohamokban vagy magas vércukorszintben szenvedő nők napi 1 mg-ig, illetve 4 mg-ig terjednek azokban az esetekben, amikor szomorú tapasztalat volt a neurális csőfejlődési patológiás gyermek születéséről.

Csak az orvosnak van joga eldönteni, hogy milyen mennyiségben vegye be a folsavat a terhesség alatt. Az adag túllépése nem kevésbé veszélyes, mint a vitaminhiány.

Azt javaslom, hogy nézzen meg egy videót a folsav fontosságáról a terhesség előtt és alatt.

Mi történik, ha túl sok a folsav?

A B9-vitamin egy része a vesén keresztül ürül ki a szervezetből. A legtöbb esetben a terhesség alatt bevitt folsav nem károsíthatja a születendő babát. Használata azonban súlyos emésztőrendszeri betegségek, allergiák és egyes betegségek esetén az anyag túlzott felhalmozódásához vezethet a szervezetben.

Túladagolásra utaló tünetek:

keserűség érzése a szájban;
az emésztőrendszer működésének zavarai, például hányinger, hányás, puffadás;
cinkhiány a szervezetben;
húgyúti rendellenességek;
zavarok az érzelmi szférában: fokozott kedélyesség vagy könnyezés, ingerlékenység, esti elalvási problémák.

A folsavhiány következményei

Sokkal gyakrabban merül fel probléma, amely a terhes nő szervezetében lévő vitaminhiányhoz kapcsolódik. A várandós anyánál általában vérszegénységet, fokozott vérrögképződési kockázatot és általános gyengeséget diagnosztizálnak, ami a fertőzésekkel szembeni alacsony ellenálláshoz kapcsolódik. Sok esetben a szív- és érrendszer is szenved.

A magzatban előforduló patológiák még súlyosabbak. Az elégtelen mennyiségű folsav gyakran vetéléshez vagy a gyermek méhen belüli halálához vezet a fagyott terhesség következtében. Általában az önabortusz a korai szakaszban fordul elő, ami ismét megerősíti, hogy a gyógyszert jóval a fogantatás előtt be kell venni.

Egy másik súlyos következmény a méhlepény elégtelen fejlődése, aminek következtében a magzat állandó oxigén éhezést tapasztal. A hipoxia különösen veszélyes az idegrendszer kialakulására. Az oxigénhiány befolyásolja a baba születéskori magasságát és súlyát.

A jövőben az ilyen gyermekek késleltetett fizikai és szellemi fejlődést tapasztalnak, az agykéreg elégtelen fejlődéséhez kapcsolódó betegségeket. Azok a gyerekek, akiknél az anyaméhben oxigénhiány tapasztalható, gyakran tapasztalnak hiperaktivitást, gyenge koncentrációt és fegyelmezési nehézségeket az iskolában és a társaikkal való kommunikáció során.

A folsavhiány egyik legveszélyesebb következménye a magzat idegcső-hibája. Kialakulása az embriófejlődés első három hetében történik. Ezzel a patológiával a magzat általában 5-8 héten belül meghal.

Gyermek születésekor a gerincvelő membránjának kidudorodását és különféle csigolyahibákat diagnosztizálnak náluk, amelyek közül sok összeegyeztethetetlen az élettel, vagy súlyos rokkantságot okoz.

A sav nyilvánvaló előnyei ellenére meg kell jegyezni, hogy használatának van néhány ellenjavallata. Nem ajánlott a következő esetekben:

hányingert és hányást okozó allergiás reakciók jelenléte;
bronchiális asztma, mivel fennáll a hörgőgörcs kialakulásának veszélye;
rosszindulatú daganatok jelenléte vagy kialakulására való genetikai hajlam, rákmegelőző állapotban;
súlyos veseelégtelenség vagy pyelonephritis az akut stádiumban;
B12-hiányos vérszegénység, mivel a gyógyszer szedése során a B12-vitamin hatása semlegesül.

Főleg a tervezési időszakban szinte minden orvos felírja. Érdekes, hogy még a terhesség alatti gyógyszerek lelkes ellenzői is kedvezően viszonyulnak a folsavhoz. És nem hiába, mert ennek a vitaminnak a hiánya (és a folsav B9-vitamin) a kismama szervezetében számos kellemetlen következménnyel jár. A folsavnak nagy jelentősége van a terhesség alatt, mivel részt vesz a DNS szintézisben, részt vesz a sejtosztódás és -növekedés folyamatában, valamint a vérképzés folyamatában, rendkívül szükséges a magzat idegrendszerének fejlődéséhez, megakadályozza hibák megjelenése az agyban, az idegcsőben stb. d.

Az orvosok szerint minden második terhes nőnél súlyos folsavhiány lép fel. És rendkívül veszélyes mind a születendő baba, mind az anya számára. A folsav hiánya provokálja:

az idegrendszer hibáinak kialakulása (agy hiánya, agyi sérv, spina bifida, agyödéma);
A szív- és érrendszer és az ajakhasadék lehetséges hibái;
a placenta képződési folyamatainak megzavarása;
megnövekedett a vetélés, a méhlepény leválás, a magzati fejlődés késleltetése és egyéb bajok valószínűsége.

Nem érdemes egyik végletből a másikba rohanni, és sajnos sokan ezt teszik: az optimisták nem hisznek az „orvosok próféciáiban”, a pesszimisták pedig az első bekezdés után készen állnak a patikába rohanni és tonnákat lenyelni. mindenről, ami megszüntetheti a folacin hiányt. De ahogy mondják, mindenben be kell tartani az „arany középutat”. Ebben az esetben jobb, ha hallgat az orvosaira, és ne tagadja meg a folsav szedését a terhesség alatt. A lényeg az, hogy helyesen állítsa be ennek a vitaminnak az adagját, figyelembe véve a szervezet szükségleteit.

Az orvosok úgy vélik, hogy egy felnőtt B9-vitamin-szükséglete 200 mcg (0,2 mg). Terhesség alatt természetesen növekszik. A minimális „napi adag” 400 mcg (0,4 mg), a maximális pedig 800 mcg (0,8 mg) folsav. Ha egy terhes nő veszélyeztetett (azaz B9-vitamin hiánya igazolt), akkor a napi adag 5 mg folacinra emelkedik.

De hogyan lehet megérteni ezeket az adagokat és a folsav gyógyszerkészítményeit? Először is alaposan tanulmányozzuk az utasításokat, másodszor pedig meghallgatjuk az orvos ajánlásait.

A leggyakoribbak a folsav tabletták, amelyek 1000 mcg (1 mg) folsavat tartalmaznak. Az orvosok azt javasolják, hogy a terhesség alatt egy tablettát vegyen be ebből a gyógyszerből. A túladagolás ebben az esetben lehetetlen.

Ha azonban a „terhes” szervezetben kifejezett B9-vitamin-hiány lép fel, akkor nagy valószínűséggel egy „erősebb” gyógyszert írnak fel Önnek: Folacint vagy Apo-folicot. Ezekből a gyógyszerekből egy tabletta 5000 mcg (5 mg) folsavat tartalmaz, és ezek már terápiás adagok.

Figyelembe kell vennie az egyéb "terhességi" vitaminok összetételét is. Jellemzően minden komplex vitaminkészítmény tartalmazza a szükséges adag folsavat. Például a Folio gyógyszer 400 mcg folsavat és 200 mcg jódot tartalmaz, a Materna és Elevit készítményekben - egyenként 1000 mcg, Vitrum prenatal - 800 mcg, Multi-tabs - 400 mcg, Pregnavit - 750 mcg B9-vitamin. Ha ezeket vagy más gyógyszereket szed, nincs szüksége extra folsavra. Kivéve persze, ha hiányzik a szükséges vitamin.

És végül nem kevésbé fontos a folsav szedésének kérdése: lehetséges-e a túladagolás, és hogyan veszélyes a gyermekre és a várandós anyára? A folsav abszolút nem mérgező az emberre. Feleslege magától kiürül a szervezetből, azonban a nagy dózisú folsav tartós alkalmazása bizonyos veszélyt jelent: csökken a vér B12-vitamin tartalma, ami vérszegénységhez, gyomor-bélrendszeri rendellenességekhez vezethet, funkcionális változások a vesékben gyakran megfigyelhető fokozott idegi ingerlékenység. Ez akkor fordul elő, ha naponta 10-15 mg folsavat vesz be 3 hónapig vagy tovább. Nem valószínű, hogy egy megfelelő nő egy nap alatt 15 folacin tablettát nyel le.

Azoknak pedig, akik még mindig szilárdan elkötelezettek a „gyógyszermentes” terhesség mellett, nagy mennyiségű B9-vitamint tartalmazó termékkészletet ajánlunk: sötétzöld levelű zöldségek (zöldborsó, bab, lencse, spenót, brokkoli, petrezselyem, zöldhagyma, káposzta, szójabab, cékla, spárga, sárgarépa, paradicsom), néhány gyümölcs (görögdinnye, őszibarack), teljes kiőrlésű pékáruk, búzacsíra, rizs, zab és hajdina gabonafélék, tejpor, kefir, napraforgómag, sajt, tojássárgája , kaviár, marhamáj. Nem titok, hogy a teljes, kiegyensúlyozott táplálkozás minden szervezetben pótolja a vitaminhiányt. Mindenesetre még akkor is, ha folsavról beszélünk, és körülöttük mindenki azt mondja: Kell! - Ne döntsön orvossal való konzultáció nélkül.

Egészséget neked és a gyomrában lévő kicsiknek!

Különösen a- Tanya Kivezhdiy

Minden terhességet tervező nő köteles előre aggódni saját és jövőbeli babája egészségéért. Például folsav fogyasztása terhesség alatt, vitamin-kiegészítőként, amely segít csökkenteni a magzati patológiák kialakulásának lehetőségét.

A gyógyszer előnyei

A B9-vitamin vagy folsav számos élelmiszerben megtalálható, például élesztőben, májban, túróban, zöld zöldségekben, gabonafélékben és egyes gyümölcsökben. De a napi szükséglet eléréséhez mindegyiket nagyon nagy mennyiségben kell fogyasztani nyersen vagy alulfőzve, mivel a hőkezelés gyakorlatilag tönkreteszi a vitamint.

Miért szedjünk folsavat terhesség alatt? A terhesség legelején, az első tizenkét hétben folátot írnak fel. A második héttől kezdődően az embrióban kialakul az idegcső, amelynek normális kialakulásához sav szükséges. A vitamin szükséges a vörösvértestek képződéséhez és a magzati patológiák kialakulásának kockázatának csökkentéséhez.

A kismamának B9-vitaminra van szüksége a vérszegénység, a lábfájdalmak és a toxikózis megelőzésére. Az első trimeszterben történő bevétele közel 70%-kal csökkenti az idegrendszeri rendellenességek kialakulásának kockázatát.

A sejtosztódáskor a folátok segítségével kialakul a DNS és RNS molekulák szerkezete, amely mutációk és károsodás nélkül alakul ki. A sav részt vesz a magzat szerveinek és szöveteinek fejlődésében, csökkenti a gyermek mentális fejlődésének és fizikai hibáinak késését.

Amikor a konzultáción elmondják a nőknek, hogy miért írják fel a folsavat, az orvosok azt tanácsolják, hogy már a tervezési szakaszban kezdjék el inni, legalább 90 nappal a terhesség előtt.

Adagolás és alkalmazási szabályok

Egy átlagos ember napi folsavbevitele legalább 50 mcg. De gyermekhordáskor az igény ismételten megnövekszik, és a várandós anyák esetében a norma 400 mcg. A vitamin tabletta vagy kapszula formájában kapható.

Milyen adagban szedjék a folsavat terhes nők? Sok nőt érdekel, hogy mennyi folsavat kell inni egy terhes nőnek naponta. A normát a kezelőorvos határozza meg. Önálló gyógyszerként vagy multivitamin részeként szedve. Az orvosok napi egy tabletta bevételét javasolják, amely 400-1000 mcg-ot tartalmaz. Terhes nőknek ajánlott ezt az adag folsavat bevenni anélkül, hogy félnének a túladagolástól. Ha egy nő bármilyen prenatális vitamint szed, és nincs B9-vitaminhiánya, akkor a folát külön szedése nem szükséges.

Ha kifejezett vitaminhiány van a szervezetben, vagy előfordultak olyan esetek, amikor a csecsemők idegcső-patológiával születtek, az orvos megemeli a folsav napi adagját, esetenként akár 4 mg-ra is, ami négy tabletta szükséges. a nap folyamán egyszer vagy többször kell bevenni. A tablettákat egyidejűleg, étkezés előtt vagy étkezés közben kell bevenni. A gyógyszerek mellett folátot tartalmazó élelmiszereket is fogyaszthat.

Mennyi folsavat kell szedni terhesség alatt? A legfontosabb időszak, amikor nem nélkülözheti a B9-vitamint, az első trimeszter. Az egész terhesség attól függ, hogyan fejlődik a magzat ebben az időben. A második trimesztertől kezdődően a szükséges savmennyiség megfelelő mennyiségben a multivitaminok bevitelével biztosított.

Folsav hiány

A terhesség alatti vitaminhiány nemcsak a magzatra, hanem az anyára is súlyos következményekkel járhat. Ha hiányzik a gyógyszer, a placenta képződésének és táplálkozásának folyamata megszakad, ami a terhesség korai megszakítását vagy a koraszülött születését provokálja. Rendellenességeket okoz a baba fejlődésében, mentális zavarok előfordulását újszülötteknél.

A hiány a nők jólétét is befolyásolja. A B9-vitamin iránti igény különösen akkor merül fel, ha a szervezet felszívódása károsodott, vagy ha megnövekszik a szükséglet, például szoptatás alatt.

A savhiányra utaló tünetek a következők:

krónikus fáradtság;
csökkent étvágy;
csökkent immunitás;
ingerlékenység;
álmatlanság.

A folsavhiány akkor is előfordul, ha egy terhes nő súlyos toxikózisban szenved, amelyet hányás kísér, ami megzavarja a gyógyszer felszívódását. A vitaminhiány jelenlétének vagy hiányának megállapítása érdekében vérvizsgálatot írnak elő a koncentráció meghatározására. A kapott eredmények alapján a kezelőorvos előírja az optimális adagot, amelyet a szülésig kell bevenni. A gyógyszer hiánya is bonyolíthatja a terhesség kezdetét.

Mellékhatások és túladagolás

Annak ellenére, hogy a folátok vízben oldódnak, és feleslegük kiürül a szervezetből, bizonyos esetekben hosszan tartó és ellenőrizetlen használat esetén túladagolás lehetséges. Tünetei közé tartozik a keserű vagy fémes íz a szájban, a gyomor-bélrendszeri egyensúlyhiány, az alvászavarok és a veseelégtelenség. Ritkán allergiás reakció lép fel.

Szív- és érrendszeri betegségek esetén a túladagolás szívelégtelenséget okozhat. Óvatosan kell szedni, ha fennáll a máj vagy a vese patológiája, vagy ha a folsav metabolizmusáért felelős gén hibás.

Néha a B9-vitamin feleslege a megfázásra, hörgő asztmára és az immunitás károsodására hajlamos gyermekek születéséhez kapcsolódik. A mellékhatások - puffadás, hányinger, álmatlanság - megszabadulásához elegendő az előírt arány csökkentése. A túlzott sav nem okoz komoly egészségügyi problémákat, de ajánlott mentőt hívni.

Az erős tea fogyasztása felgyorsítja a sav eltávolításának folyamatát a szervezetből. A B9-vitamin önálló gyógyszerként történő szedésekor a mellékhatások és a túladagolás minimalizálása érdekében figyelembe veszik annak mennyiségi tartalmát a multivitamin komplexben.

Egy egészséges, jól étkező nőnél a folsav hiánya gyakorlatilag nincs hatással a közérzetére. De negatív hatással lesz az embrióra és a méhlepényre, különösen a terhesség első trimeszterében. Ezért a B9-vitamin szedésével a várandós anya gondoskodik a gyermek egészségéről a fogantatás pillanatától kezdve.

Egy nőnek, aki anyává készül, gondosan fel kell készülnie egy felelősségteljes küldetésre. Az egészséges életmód, a rossz szokásoktól való elválás mindenki által ismert általános igazság. De kevesen tudják, milyen fontos ez a terhesség alatt. Ez az egyik legfontosabb eszköz a várandós anya használatához.

A folsav meghatározása

Egyébként B9-vitaminnak hívják. Van egy általános név is - folátok, ezek vitaminszármazékok. Ezeket az emberek táplálékból kapják, a tabletták pedig szintetikus termékek, amelyek a szervezetben foláttá alakulnak.

A B9-vitamin bármely származéka nagyon fontos a vérképző rendszer számára, nevezetesen az új vérsejtek képződésében. Hiányuk miatt vérszegénység alakul ki.

Szerep a testben

Érdemes kiemelni azokat a fő funkciókat, amelyeket a folsav a terhesség alatt végez:

Részt vesz a sejt DNS kialakításában, vagyis az örökletes információ hordozójában.
Serkenti a vérképzést.
Részt vesz a placenta kialakulásában.
Megakadályozza a rákos sejtek képződését.
Helyreállítja az izomszövetet.
Részt vesz a magzati idegszövet kialakulásában és későbbi fejlődésében.

Miért olyan fontos a folsav bevitele a terhesség alatt?

Erre a kérdésre az orvosok nem tudnak részletesen válaszolni egy gyors rendelés keretein belül, ezért érdemes elmagyarázni a jelentését. A kezdeti szakaszban fogyasztása meredeken növekszik. Az embrionális sejtek fokozott osztódása teljes értékű szövetek kialakítása érdekében. A legnehezebben átalakítható dolog a baba szövete. Ezért érdemes folsavat szedni.

A hiányosság különböző okok miatt fordulhat elő:

Elégtelen vitaminbevitel élelmiszerből.
Felszívódási zavar - a gyomor és a belek krónikus betegségeiben fordul elő.
Genetikai rendellenességek a folsavciklusban. Nagyon ritkán fordul elő, hogy a szervezet nem rendelkezik a szükséges enzimekkel. Emiatt a folsav nem alakul át folsavvá. A köztes anyagcseretermékek felhalmozódnak, ami a szív- és érrendszeri betegségekhez, meddőséghez és magzati képtelenséghez vezet. Ilyenkor igyunk folsavszármazékokat.
Az orális fogamzásgátlók, barbiturátok, szulfa-gyógyszerek és alkoholtartalmú italok szedése csökkenti az anyag szintjét a vérben. Ha egy nő a fentiek bármelyikét vette a fogantatás előtt, további módszerekre van szükség annak biztosítására, hogy a terhes nők folsav normája a határokon belül maradjon.

Szükséges adagolás

Az ideális lehetőség a vitamin bevitele a terhesség előtt, három hónappal a fogantatás előtt és a terhesség alatt. A nőknek általában napi 400 mikrogrammot tanácsolnak inni. Néha az adagot növelni kell. Ha a kismama cukorbeteg vagy epilepsziás, akkor napi adagja 1 mg. Ha a gyermekek korábban idegcső hibával születtek, a folsav terhesség alatti adagja 4 mg. De pontos döntést csak az orvos tud hozni a vizsgálat után.

Számos országban kiterjesztik a folsav terhesség alatti alkalmazására vonatkozó ajánlásokat. Így a tervezési szakaszban lévő amerikai nők napi 400-800 mcg-ot vesznek be a fogantatás előtt egy hónappal és a terhesség három hónapja alatt.

Vérvizsgálatot kell végezni a B9-vitamin szintjére mindenkinek, akinél vérszegénység vagy homociszteinszint diagnosztizálták. Egészséges terhes nőknek nincs szükségük ilyen vizsgálatokra.

Milyen formában érdemes szedni?

A gyógyszergyárak folátot tartalmazó gyógyszerek széles skáláját kínálják. Fő különbségük a mennyiségben, az adagolásban és a költségekben van.

A tablettákban kapható gyógyszerek némelyike 1 mg-os adagot tartalmaz, ami kényelmetlen. Félbe kell törnie, hogy a terhesség alatti folsav normáját ne lépje túl. Célszerű olyan űrlapot találni, amely 400-500 mcg-ot tartalmaz. Ez a terhesség alatt szükséges folsav standard adagja.

Van egy másik lehetőség - komplexek (stb.). De azokat kell használniuk, akik kedvezőtlen éghajlaton élnek és rossz táplálkozásúak.

Egy modern nőnek három összetevőre van szüksége:

Folsav terhesség alatt 400 mcg adagban.
Jódkészítmények jódhiányos területen.
Ha vérszegénysége van, feltétlenül szedjen vas-kiegészítőket

A többkomponensű összetételű gyógyszerek szedését nem megfelelőnek nevezhetjük. A folsav terhesség alatt történő bevétele elegendő, mert ez a gyógyszer biztonságos. Hatékonyságát számos tanulmány igazolta. Arra a kérdésre, hogy egy adott nőnek mennyi folsavat kell inni a terhesség alatt, szakembernek kell válaszolnia.

Részlet az utasításból

A javallatok közé tartozik a neurális csőhibák és a B9-vitamin-hiány megelőzése. Ellenjavallatok: gyermekkor, vészes vérszegénység, kobalomin-hiány, rosszindulatú daganatok jelenléte, komponensekre való érzékenység.

A használati utasítás szerint a folsav megállapított napi adagja terhes nők számára 400 mcg. A mellékhatások közé tartozik a viszketés, kiütés, hipertermia, hörgőgörcs, keserűség a szájban, bőrpír, csökkent étvágy, hányinger és puffadás. Ha hosszú ideig folsavat szed, B12 hipovitaminózis alakulhat ki.

Vannak speciális utasítások is. A B9-vitamin hiányának megelőzése érdekében kiegyensúlyozott étrendre van szükség. Az étrendnek zöld zöldségeket, hüvelyeseket, céklát, sajtot, friss májat, diót, tojást kell tartalmaznia.

Ha nagy adagok megengedettek és a kezelés elhúzódik, a B12-koncentráció csökkenése alakulhat ki. Abban az esetben, ha úgy tűnik, hogy az orvos túlzásba vitte a receptet, konzultálnia kell egy másikkal. Igyon annyi mennyiséget, amennyit a különböző szakemberekkel egyeztetnek.

Terhesség alatt a folsav túladagolása lehetséges, de csak azok számára, akik napi 25-30 tablettát szednek. Más esetekben a felesleg kiürül a szervezetből.

Amit még tudni kell a B9-vitaminról:

A folsavat terhes nőknek írják fel, mivel ebben az időszakban gyorsabban ürül ki a szervezetből.
Ha egy nő erős teát ivott, a vitamin gyorsabban eltávolítódik a szervezetből.
Bizonyos gyógyszerek szedése növeli a B9-vitamin szükségletét.
Fontos megjegyezni, hogy a folsav terhesség alatt történő bevételekor feltétlenül figyelni kell a reakciót - allergia lehetséges.
Amellett, hogy a vitamin szükséges a baba idegsejtjeinek létrehozásához, az anya mintegy 70 billió sejtjének „megjavításához” szükséges, mert ezek folyamatosan megújulnak.
A folsav fogyasztása feltétlenül szükséges, mivel hiánya továbbadódik a magzatnak, és befolyásolja az anyatej minőségét.
Ahhoz, hogy a fontos elem megmaradjon az élelmiszerekben, nyersen vagy párolva kell fogyasztani.

Előfordulhat, hogy egy nő nem veszi észre, hogy hiányzik egy vitamin. De már az első trimeszterben elfogadható az ingerlékenység, az étvágytalanság és a gyors fáradtság megjelenése. Mindenképpen folsavat kell szednie, hogy mindezek a tünetek ne akadályozzák a sikeres terhességet. Általában arra a kérdésre, hogy hogyan kell bevenni a B9-vitamint, az orvosok azt válaszolják, hogy napi 1 tabletta elegendő. Egyes esetekben a szakember növeli az adagot, de ez szigorúan egyéni. Ezért még egy ilyen ártalmatlan gyógyszer szedésének megkezdése előtt kérdezze meg nőgyógyászát, hogy mennyi B9-vitamint kell szednie és mennyi ideig. Ez optimális feltételeket teremt a baba és az anya egészségéhez. Hasznos lenne tisztázni is. A vitamint természetes forrásokból kell a szervezetbe juttatni.

Ez egy kötelező vitamin a várandós anyák étrendjében. Bár ma a tudósok nem tudják teljes mértékben megmagyarázni, hogy a terhes nők folsavának miért van olyan jelentős szerepe a neurális cső rendellenességeinek megelőzésében, egyértelműen bebizonyosodott, hogy a B9-vitamin nagyon fontos a DNS fejlődési folyamatában. Ezért a folsav szedése különösen fontos a terhesség alatt.

Folsav követelmény terhes nők számára

Folsav egyszerűen szükséges a sejtek kialakulásának, élettevékenységének és megújulásának folyamatában. Ezenkívül közvetlen hatással van az idegrendszer és az agy működésére. Éppen ezért már a várható terhesség előtt javasolt elkezdeni a folsav szedését.

A folsav adagolása terhesség alatt az első trimeszterben

Számos tanulmány igazolta, hogy a folsav (B9-vitamin) napi 400 mikrogrammról (0,4 mg) 800 mikrogrammra történő bevétele a terhesség előtt, majd a terhesség korai szakaszában jelentősen (50%-70%-kal) csökkenti a gyermekvállalás kockázatát. bizonyos idegcső defektusok.

Különösen fontos a folsav szedése a terhesség első 28 napjában (sajnos nem minden nő tudja, hogy terhes). De ha a terhességet tervezik, akkor jobb, ha két-három hónappal a várható fogantatás előtt elkezdi szedni az anyagot.

Hogyan kell szedni a folsavat a terhesség korai szakaszában

Terhesség alatt - 400 mcg/nap, laktáció alatt - 300 mcg/nap. Naponta egyszer, étkezés közben. A kezelés folyamata a terhesség tervezésének teljes szakaszában és a fogantatás után további 12 hétig tart.

Folsav túladagolás terhesség alatt

Túladagolásnak minősül a folsav napi 40 000 mcg-ot (40 mg) meghaladó fogyasztása – ez a dózis százszorosa. Ez a mennyiségű folsav allergiás reakciót válthat ki.

Bár úgy gondolják, hogy a folsav túladagolása nem károsítja a szervezetet, mivel a felesleg könnyen kiürül a szervezetből a vizelettel, számos tanulmány kimutatta a nagy dózisok hosszú távú használatának káros hatásait:

azok a gyermekek, akiknek anyja jelentősen meghaladta a folsav adagját a terhesség alatt, hajlamosak a bronchiális asztmára és a megfázásra;
a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknél szívkoszorúér-elégtelenség, szívinfarktus vagy egyéb szív- és érrendszeri betegség alakulhat ki;
allergiás reakciók és mérgezési tünetek lehetségesek;
alvászavar és fokozott ingerlékenység;
ha a szervezetben nagy mennyiségű folsav van, cink- és B12-vitamin-hiány jelentkezik.

Milyen kockázatokkal jár a folsavhiány a terhesség alatt?

Amint már említettük, a folsavhiány idegcső-hibákat válthat ki a magzatban. Az idegcső kialakulása és a terhesség napja között történik, ezt követően kezdődik meg a cső átalakulása agy- és gerincvelővé. Ha ez a folyamat megszakad, fennáll az olyan patológiák veszélye, mint: spina bifida, a gerincvelő és a gerinc nem teljes záródása, súlyos agyi hypoplasia, agysérv.

Ezenkívül a tudósok egyetértenek abban, hogy a B9-vitamin bevitele segíthet csökkenteni az egyéb rendellenességek, például az ajak- és szájpadhasadék kockázatát. Maga a várandós nő is ki van téve a folsavhiány kialakulásának.

Milyen élelmiszerek tartalmaznak folsavat?

Itt érdemes megjegyezni, hogy szervezetünk sokkal könnyebben jut folsavhoz szintetikus készítményekből, mint élelmiszerekből. Ezért írják fel az orvosok ezt az anyagot kiegészítő formában. A legtöbb prenatális vitamin folsavat is tartalmaz. A folsav szedése különösen fontos. Az Ön számára optimális vitaminmennyiséget minden esetben meg kell beszélni kezelőorvosával.

Hasznos lehet elolvasni: