Ce ar trebui să faci pentru a rămâne însărcinată? Cum sa ramai insarcinata rapid dupa menstruatie? Ce să duci la maternitate

O fată din SUA a arătat cât de mare devine burtica ei în câteva minute. Se pare că bloggerul de fitness se află în ultima lună de sarcină, dar vinovat pentru „situația” ei nu este bebelușul. Așadar, burtica ei devine uriașă din cauza alimentelor care conțin carbohidrați prost digerabili.

Modelul de fitness Michelle Middleton din Oregon nu a fost întotdeauna la fel de slabă ca în această fotografie. În 2015, semăna cu o fată dolofană și, în ciuda staturii ei mici, cântărea 63 de kilograme. Acum greutatea fetei a rămas aceeași, dar a căpătat forme mai frumoase.

„Greutatea mea nu s-a schimbat din cauza masei musculare pe care am câștigat-o în urma antrenamentului”, a explicat Michelle.

Cu toate acestea, chiar și un corset muscular strâns nu poate preveni balonarea severă. Când o fată mănâncă alimentele ei preferate - iaurt, pere, brânză, burta ei perfect plată se transformă instantaneu într-una „însărcinată”. Michelle știe ce alimente o fac să se simtă umflată, dar continuă să se răsfețe cu ele.

„Acum câteva ore am mâncat iaurt grecesc. Caută singur ce a devenit silueta mea”, și-a tratat cu umor problema blogger-ul.

De ce se întâmplă ca după ce mănâncă anumite alimente o fată să experimenteze „dezechilibru digestiv”?

Chestia este că Michelle ține de multă vreme o dietă cu alimente care conțin o cantitate minimă de carbohidrați digerabili rapid. Și în unele zile, fata decide să se răsfețe cu mâncare „junk”. Strugurii, perele, broccoli, iaurturile cu fructe - toate conțin cantități uriașe de carbohidrați. Și corpul lui Michelle nu este deja obișnuit cu o astfel de nutriție din cauza dietei, așa că nu face față bine absorbției alimentelor bogate în carbohidrați.

Fata spune că încă nu va renunța la dieta specială.

„Dacă aș fi continuat să mănânc dulciuri, nu aș fi obținut niciodată forme atât de excelente. Înainte de dietă, am fost la sală de câteva ori pe săptămână, m-am antrenat intens, dar am continuat să arăt la fel ca înainte. Apoi mi-am dat seama că antrenamentul nu va fi eficient fără o alimentație adecvată. Mi-am ales o dietă săracă în carbohidrați și în curând am observat prima ușurare musculară pe corpul meu.” – a spus modelul de fitness.

Michelle publică poze cu burtica ei umflată pentru a sprijini și alte fete care au această problemă. Fotografiile lui Michelle sunt întotdeauna discutate activ de către abonați.

„Îmi pare rău, am crezut că ești însărcinată...”, „Îți mulțumesc că te-ai arătat în momente imperfecte...”, „Doamne, am crezut că numai eu pot avea o astfel de burtă după câteva iaurturi. Probabil te simți ca un balon uriaș care este pe cale să spargă.” – abonații comentează imaginile.

Fotografiile lui Michelle demonstrează că până și sportivii cu siluetă grozavă pot avea burtici inestetice. Adevărat, această zonă cu probleme revine rapid la o formă excelentă... Spre deosebire de cei care mănâncă mult și nu se antrenează.

În timp ce vedem alte femei care au copii cu ușurință, există unele femei care nu sunt atât de norocoase când vine vorba de a avea copii. Au fost raportate multe cazuri cu aceleași probleme, iar dacă sunteți una dintre aceste femei, atunci modul de a rămâne însărcinată vă poate ajuta cel mai mult. Unele vor rămâne însărcinate cu ușurință, în timp ce altele vor avea nevoie de un an pentru a-l purta. Nu este foarte convenabil de gestionat și este adesea frustrant atunci când lucrurile pur și simplu nu pot funcționa pentru tine.

Conceptul video de sarcină vă va oferi informații cruciale și utile. Te poate ajuta cu multe lucruri, cum ar fi înțelegerea sistemului tău reproducător, a ciclului tău normal și a momentului potrivit pentru a concepe. De asemenea, te poate învăța ce să eviți, astfel încât să nu existe obstacole în sarcina ta. Sfaturi despre cum poate o femeie să rămână însărcinată video va pune spectatorilor întrebări, & # 39; asociate cu obiceiuri proaste care le pot salva de viitoarele mamici.

Așadar, dacă ești supărată și aproape gata să renunți la concepere, mai ales dacă ai deja peste 30 de ani, nu renunța. Dar pe măsură ce ajungi la 30 de ani fără un copil, vrei doar să renunți la angajare. Monumentul & # 39; Amintiți-vă că trebuie să credeți în metodele pentru a le face eficiente. Dacă nu, atunci îți vei petrece timpul cu ea.

De asemenea, încercați să recunoașteți aspectele care vă pot afecta eforturile de fertilitate. Un lucru de luat în considerare este sănătatea' Sunt un cuplu. Nu ar trebui să existe probleme în sistemul reproducător, numărul de spermatozoizi ar trebui să fie normal. Ca mamă, starea ta generală ar trebui să fie pregătită și la fel de puternică.

Fertilitatea este unul dintre cele mai importante aspecte ale unei sarcini sănătoase. Acest lucru va afecta fiecare cuplu, deoarece poate determina posibilitatea de a rămâne însărcinată sau nu. Îngrijirea medicală este importantă, dar unele vă pot oferi doar o șansă foarte mică. Nu vă gândiți să faceți acest lucru, nu vă va oferi rezultatele dorite și s-ar putea chiar să ajungeți să cheltuiți mult.

Dacă nu sunt dezvoltate una sau două opțiuni, o altă recomandare este să consultați alți sexologi. Chiar și cuplurile fertile fac acest lucru, deoarece nu garantează că pot produce un copil imediat. Dar, din păcate, aceste consultări întotdeauna nu duc la nimic și nimic nu iese până la urmă. Prin urmare, după câțiva ani de aspirație, este o chestiune de când femeile însărcinate s-au gândit cum să o facă în continuare.

Videoclipurile despre cum să rămâi însărcinată te vor face să înveți mai confortabil noi moduri de a concepe. Ascultarea ușoară și instrucțiunile sunt incluse în pachet. Nu te va costa mult, iar limba este pur și simplu înțeleasă. Mai mult, videoclipul este postat de profesioniști medicali și femei care au aceeași afecțiune ca acum.

Sarcina schimbă corpul unei femei în multe feluri, de la pielea strălucitoare (cauzată de fluxul sanguin crescut și producția crescută de sebum) până la creșterea în greutate și modificări ale stării pielii și părului. Cu toate acestea, toate femeile vor să arate frumoase în timpul sarcinii. Sarcina nu este un motiv pentru a renunța la obiceiurile de a arăta bine și de a avea grijă de tine. Există multe modalități de a evidenția schimbările care au loc în silueta ta și de a te simți frumos în toate etapele sarcinii.

Pași

Partea 1

Urmați un stil de viață sănătos

Fii atent la dieta ta. Trebuie să câștigi cantitatea necesară de greutate pentru a asigura dezvoltarea normală a fătului. Femeile însărcinate ar trebui să consume zilnic 2000-2500 de calorii, împărțite în 4 mese. Monitorizarea cantității totale de calorii pe care o consumați vă va ajuta să evitați creșterea în greutate, ceea ce poate duce la probleme de sănătate. Ar trebui să luați suficientă greutate pentru a vă asigura că bebelușul este bine hrănit și crește, dar ar trebui să urmăriți îndeaproape greutatea corporală totală pentru a vă asigura că rămâneți frumoasă în toate cele trei trimestre de sarcină.

Este posibil să fie nevoie să slăbiți dacă ați câștigat mai mult decât ați planificat (sau mai mult decât crede medicul dumneavoastră că este acceptabil). Este important să fiți foarte atenți atunci când încercați să slăbiți în timpul sarcinii pentru a vă asigura că pierderea în greutate nu afectează copilul.

Fă sport regulat. Dacă ați făcut sport în mod regulat înainte de sarcină și v-ați simțit atrăgător, nu există niciun motiv pentru a opri exercițiile (deși poate fi necesar să vă schimbați rutina de exerciții). A te simți subțire și în formă îți va oferi încredere și îți va ajuta corpul să-ți revină mai repede după naștere. Exercițiile fizice în timpul sarcinii vă ajută să vă mențineți o greutate sănătoasă, vă îmbunătățesc starea de spirit, vă oferă energie și vă crește rezistența și puterea fizică. Toate acestea te vor ajuta să te simți frumoasă în timpul sarcinii.

Bea suficientă apă. Deshidratarea este un risc semnificativ pentru sănătate în timpul sarcinii, iar consumul de apă suficientă te va ajuta să te simți și să arăți bine. O persoană trebuie să bea 15 până la 30 ml de apă pentru fiecare 450 de grame de greutate, iar femeile însărcinate trebuie să bea și mai mult. Apa ajută la formarea placentei și este bună pentru sacul amniotic. În plus, lipsa apei din organism vă afectează negativ aspectul. Deshidratarea face pielea plictisitoare și elimină strălucirea care este de obicei asociată femeilor însărcinate. În plus, deshidratarea duce la letargie și sănătatea precară.

Partea 2
Simțiți-vă atractiv în aparență
1. Cumpără haine frumoase de maternitate. Multe magazine și designeri vând haine de maternitate. Unele femei nu simt nevoia să cheltuiască bani pe articole pe care le vor purta doar câteva luni, dar ar trebui să porți haine care să se potrivească siluetă în schimbare și care să te facă să te simți confortabil și frumos.
  
  Mergeți la un spa sau faceți un masaj pentru sarcină. In timpul sarcinii, rasfata-te cu tratamente care te fac sa te simti frumoasa. Fie că este vorba de manichiură, pedichiură sau facială, rezervă un tratament (sau mai multe!) care te va lăsa să te simți relaxat și mai bine pentru câteva ore. In plus, te poti rasfata cu un masaj de sarcina. Studiile au arătat că masajul în timpul sarcinii poate ajuta la reducerea anxietății, ameliorarea durerilor musculare și articulare și ușurarea travaliului.
  
  Răsfățați-vă. Corpul tău trece prin multe schimbări dramatice în acest moment, iar a avea un copil îți va schimba viața pentru totdeauna. Prin urmare, în timpul sarcinii vă puteți trata singur. Dacă vrei să arăți atractiv, fă-ți un cadou generos și simți-te mai frumoasă ca niciodată.
Partea 3
Păstrează încrederea în frumusețea ta
1. Arată-ți corpul schimbat.În afară de pielea strălucitoare, corpul tău se va schimba în multe alte moduri. De exemplu, s-ar putea să observi că sânii ți-au crescut cu 1-2 mărimi și talia ți-a dispărut pe măsură ce burtica ți-a crescut. De asemenea, puteți experimenta umflarea picioarelor sau creșterea rapidă a unghiilor. Fii pozitiv cu privire la aceste schimbări: acceptă-le și subliniază-le. Acceptând schimbările din corpul tău, te vei simți frumos.
  - Îmbunătățește-ți silueta pentru a te face să te simți frumoasă. Alegeți una sau mai multe caracteristici ale siluetei dvs. care sunteți sigur că sunt atractive și concentrați-vă asupra lor. De exemplu, poartă cămăși cu mâneci scurte dacă ai brațe frumoase și musculoase, pulovere cu decolteu în V pentru a-ți evidenția sânii măriți sau rochii lungi și fluide pentru a-ți scoate în evidență burta rotunjită.
  - Dacă îți este greu să gândești pozitiv, amintește-ți că sarcina ta nu este pentru totdeauna. Daca te-ai simtit frumoasa inainte de sarcina, te vei simti frumoasa dupa.
  - Dacă nu vrei să atragi atenția asupra sarcinii tale, încearcă să nu-ți scoți în evidență burta și poartă îmbrăcăminte lejeră, de culoare uni, favorizând straturile (de exemplu, stratificarea unei jachete largi de denim peste o cămașă cu nasturi). De asemenea, vă puteți concentra pe o altă zonă a corpului, de exemplu, purtând o bentiță colorată, o eșarfă inteligentă sau dresuri strălucitoare.
2. Nu încerca să arăți perfect. Nu încerca să arăți și să trăiești ca un model dintr-o revistă de maternitate. În schimb, concentrează-te doar pe a fi sănătos și fericit. Nu știi cum va reacționa corpul tău la sarcină până când vei rămâne însărcinată. Încearcă să renunți la imaginea idealizată din mintea ta și iubește-ți corpul pentru ceea ce este. O atitudine pozitivă te va ajuta să te simți mereu frumos.

Nu vă concentrați pe pregătire, bucurați-vă de proces!

Iată întrebarea: „De ce, când vii la o consultație cu medicii ginecologi, ei spun: iată o listă, fă-ți testul; dacă totul este bine, atunci mergeți mai departe. După teste bune, la întrebarea: „Poți să-mi spui câteva nuanțe, să dai un sfat ca medic?”, ei răspund: „Nu te gândi, vei rămâne însărcinată și vei veni”. Aceasta este prima parte a întrebării.

Și a doua parte a întrebării. Fetele care scriu au învățat că vitamina A poate avea un efect negativ teratogen și au aflat că ficatul și alte alimente care conțin vitamina A pot avea un efect negativ asupra fătului, așa că este mai bine să aveți grijă de acest lucru în avans și să nu mâncați. mult ficat în timpul sarcinii. Este mai bine să nu-l mănânci deloc. Acizii continuti in creme sunt de asemenea interzisi. „...Cosmetologul știe despre cremele sale, dar ginecologul nu avertizează despre asta.” Aceasta este întrebarea care a fost pusă.

Răspund la prima parte a întrebării. Ai dreptate și greșit aici. Pe de o parte, uneori spun și asta: „Fata, totul e în regulă cu tine. Soțul meu se descurcă bine. Analizele sunt excelente. Nu te gândi la nimic. Este mai bine să faci niște reparații, să-ți susții teza, să mergi la un al doilea institut, să te muți în alt oraș, să faci niște lucruri care îți vor distrage complet atenția de la gândul la sarcină. Uită de a rămâne însărcinată. Apoi - o dată: „Când a fost ultima dată când mi-am avut menstruația? Nu-mi amintesc nimic.” Și sunt deja 2 luni de sarcină. Aceasta este cea mai bună opțiune pentru a rămâne însărcinată. Ideal. Uită complet de faptul că trebuie să rămâi însărcinată. S-a întâmplat o dată și îți amintești cu durere când ar fi putut să fie. Aceasta este cea mai bună opțiune.

O altă variantă. Vrei ca medicul ginecolog să-ți spună nuanțele, dar el nu îți spune. Uite, răspunsul la întrebarea ta. Ai, desigur, dreptate, ar trebui să cunoști nuanțele, ești obligat și ai dreptul. Cred că un medic ginecolog într-o consultație pur și simplu nu are suficient timp pentru a oferi tuturor celor care doresc să desfășoare o astfel de muncă științifică și educațională, să țină prelegeri, să inspire etc. Adică, dacă acest lucru este atât de necesar pentru a uita că trebuie să rămâneți însărcinată și să rămâneți însărcinată, atunci de ce trebuie să acoperiți aceste nuanțe?

Știi, în timpul muncii mele am ajuns la concluzia că este necesar să evidențiem aceste nuanțe. Te motivează. Mulți dintre voi ați absolvit facultatea, ați început să vă construiți o carieră și să câștigați niște bani. Toată lumea spune: „Este timpul”. Tu însuți știi și înțelegi că este timpul. Și cam vrei, dar nu știi cum va fi, cum vei ieși din turma asta de cai și vei sta nemișcat cu un fel de sarcină, cu un fel de copil. Ce ai de gând să faci cu el? Cum vei trăi fără jobul tău preferat? Cum se va întâmpla totul fără tine? Pentru a te motiva, acest lucru este foarte necesar. Trebuie să vă spunem totul în detaliu, ce mâncați astfel, nu mâncați așa. Această motivație sporită, atunci când o persoană se adaptează în avans la rezultatul sarcinii, are, de asemenea, un efect foarte pozitiv asupra fetei să obțină ceea ce își dorește.

În general, dacă cineva este interesat de acest lucru, există diverse tehnici psihologice despre cum să obțineți ceea ce doriți. Toate se rezumă la un singur lucru - trebuie să vă imaginați că ați primit deja toate acestea și să uitați complet de ele. Uitarea este cheia aici. Dar înainte de asta, trebuie să te imaginezi bine și eficient în locul persoanei care a primit deja toate acestea. Ce ești tu? Prin urmare, toate acestea sunt foarte potrivite: nu mâncați vitamina A, mâncați mai multe legume și fructe crude, evitați laptele crud de capră, pateurile, carnea rece, peștele, sushi, nu mai fumați, nu mai bea, nu mai folosiți contraceptive hormonale. Aceasta este atitudinea pe care deja ți-ai stabilit-o în funcție de comportamentul tău, deja trăiești așa. Nu fumezi, nu mănânci vitamina A (ficat) și înoți doar în sală. Adică te-ai pus la punct. Ți-ai imaginat cum se comportă o femeie însărcinată și ai uitat totul. Apoi rămâi însărcinată singură.

În ceea ce privește cele două note ale autorului scrisorii despre ficat, această informație este cunoscută. Nu cred că ginecologii o ascund. Vitamina A are un efect teratogen. Nimeni nu prescrie vitamine Aevit, ei prescriu vitamina E în capsule. În doze mici nu este periculos. Vitamina A este încă o vitamină care participă la multe procese enzimatice. Ai nevoie de el, ai nevoie în timpul sarcinii, dar în doze foarte mici. Supradozajul său este periculos, așa că vorbim în special despre ficat în cantități mari. Dintr-o dată cineva îți spune: „Mănâncă mai multă spumă, iubito, provoacă sângerare, altfel femeile însărcinate au anemie și hemoglobina scăzută”. Aceasta va fi o greșeală.

Cat despre cosmetolog. Vezi tu, un medic ginecolog nu este obligat să știe dinainte toate acțiunile tale, să prevadă literalmente dacă va merge sau nu la solar, dacă va ridica sau nu mreana, dacă va începe să bea sau să fumeze sau să ia un fel de pilula; dacă este însărcinată, va decide să meargă la un cosmetolog pentru peeling, care se efectuează cu acizi. Ginecologul nu este obligat să cunoască toate acțiunile tale în avans. El poate da recomandări generale. De exemplu, vorbiți despre ovulație, monitorizați-vă ciclul menstrual și așa mai departe, toate aspectele comportamentale. Când vii la un cosmetolog care folosește produsele sale și cunoaște efectele secundare ale acestora, dacă cosmetologul nu te avertizează, va fi neprofesionist. Pentru că toți specialiștii îngusti sunt obligați să-și cunoască toate punctele și să înțeleagă din toate părțile - toate argumentele pro și contra.

Vezi că îți spun toate aspectele legate de viața sexuală. Întrebați un terapeut. Da, terapeutul știe în trei cuvinte despre infecțiile cu transmitere sexuală și în patru cuvinte despre viața sexuală, dar nu poate savura și rezolva fiecare clipă. La fel, un ginecolog cu un cosmetolog. Un cosmetolog lucrează la produsele sale, este obligat să vă spună indicațiile, contraindicațiile, efectele secundare etc. Un ginecolog nu poate ști pentru un cosmetolog. Un ginecolog nu vă poate interzice să mergeți la un cosmetolog; el nu vă poate prevedea acțiunile în avans. Dar cosmetologul ar trebui să te avertizeze.

Prin urmare, personal nu văd nicio acțiune incorectă în comportamentul medicului dumneavoastră ginecolog. Totul este în limite normale. Nu există absolut niciun motiv de indignare. E foarte bine că ești angajată în activități educaționale, ai citit totul despre vitamina A, despre acizii din fructe conținuti în bazele de peeling, tot ce mai rămâne de făcut este să rămâi însărcinată, ceea ce îți doresc.

Aproape toate femeile visează întotdeauna să aibă propriul copil - unele dintre ele mai devreme, altele mai târziu. Și acest lucru este destul de normal - instinctul de a continua genul cuiva este inerent unei persoane prin natura însăși, la fel ca instinctul matern. Acei reprezentanți ai sexului frumos care visează un copil se gândesc adesea la cum să rămână gravidă după menstruație. Este rar să găsești pe cineva care este capabil să ducă o viață plină fără copil. Ciclul menstrual feminin este o schimbare a naturii ciclice în corpul acelor femei care au atins deja vârsta reproductivă. Prima zi a menstruației se numește începutul ciclului. Prima zi a următoarelor zile „critice” este sfârșitul ciclului. Fiecare femeie are propriul ciclu și poate varia de la 21 de zile la 35 de zile. Un ciclu standard este un ciclu care constă din 28 de zile.

Există 4 faze ale ciclului menstrual: menstrual, proliferativ, ovulativ și luteal. Posibilitatea de a fi însărcinată după menstruație este foarte mică, dar există. Chiar și majoritatea medicilor recomandă să te protejezi în astfel de zile. Din moment ce acele femei care nu doresc să aibă un copil, întreținerea sexuală imediat după menstruație fără contracepție poate asigura sarcina. Acest fapt a fost dovedit științific cu mult timp în urmă, deoarece sperma care pătrunde în corpul unei femei poate trăi o săptămână sau chiar mai mult. Este posibil ca spermatozoizii să intre în organism imediat după menstruație, apoi ovulația să aibă loc mai devreme. În cele din urmă, sarcina poate să apară într-o săptămână după încheierea zilelor critice.

Fanii coitului întrerupt ar trebui să-și amintească un fapt interesant: chiar la începutul actului sexual, cei mai activi spermatozoizi apar cu separarea lubrifiantului pe capul penisului masculin. În acest caz, sarcina poate apărea chiar și atunci când bărbatul atinge doar ușor labiile femeii cu organele sale genitale. Atunci este posibil ca sperma masculină să se infiltreze în ovulul matur. Cele mai nefavorabile zile pentru planificarea sarcinii sunt considerate a fi prima și a doua zi de menstruație. Probabilitatea de a rămâne însărcinată rapid imediat după aceste zile este extrem de mică, deoarece oul moare în această perioadă și este îndepărtat din organism. În plus, sângele în cantități uriașe creează o barieră în calea creării unei fundații puternice pentru ca embrionul să se consolideze în uter.

Dar a doua jumătate a menstruației oferă o oportunitate mai mare de a rămâne însărcinată. Prin urmare, concepția unui copil poate apărea în timpul încetării menstruației și în următoarele două săptămâni. Puteți rămâne rapid însărcinată după menstruație în aceste zile. Potrivit unor experți, este aproape imposibil să rămâi însărcinată cu 6-10 zile înainte de apariția menstruației. Dar șansele, deși destul de mici, sunt încă acolo. Majoritatea femeilor folosesc metoda calendaristică de control al nașterii, bazându-se pe faptul că ciclul lor menstrual este constant și îi cunosc toate caracteristicile. Această metodă nu poate fi considerată exactă, chiar și cu un ciclu constant, deoarece nici o singură femeie nu va putea afla despre schimbările care i-au afectat corpul. Astfel de schimbări pot fi cauzate de unele boli sau de diverse situații stresante.

Acest lucru poate avea apoi un impact semnificativ asupra ciclului menstrual. Metoda de mai sus poate oferi o precizie de protecție de aproximativ 50%. Femeile care nu doresc să rămână însărcinate rapid după menstruație ar trebui să fie conștiente de aceste caracteristici. Pentru a-ți afla corect perioada de ovulație, poți folosi o formulă specială. Pentru a face acest lucru, scădeți numărul paisprezece din zilele medii ale ciclului menstrual. Numărul paisprezece este indicele mediu al zilelor din faza luteală, în care mucusul colului uterin se usucă. Într-o astfel de perioadă, ea poate interacționa bine cu spermatozoizii masculini, iar acest caz este considerat cel mai favorabil pentru nașterea unui embrion. În acest mod simplu poți calcula cea mai optimă zi pentru a concepe un copil.

De exemplu, dacă o femeie are un ciclu menstrual mediu de 30 de zile, atunci 30 se scade din 14, rezultând 16 zile. Apoi se dovedește că în a 16-a zi de la începutul menstruației, o femeie are șanse mai mari de a rămâne însărcinată. Pentru a concepe un copil, trebuie să faceți sex viguros în această perioadă. A doua jumătate a menstruației, precum și ultima săptămână înainte de apariția următoarei menstruații, vor fi favorabile sarcinii. Pentru a calcula perioada de ovulație pentru a rămâne însărcinată cât mai bine și cât mai repede după menstruație, puteți număra folosind un detector de ovulație. Acesta este un dispozitiv special care calculează perioada de ovulație; acesta poate fi achiziționat de la fiecare chioșc de farmacie. În plus, puteți măsura temperatura vaginală în fiecare dimineață pentru întreaga lună folosind un termometru.

În timpul ovulației va fi mai mare decât în zilele normale. Probabilitatea de a rămâne însărcinată poate fi crescută printr-o alimentație adecvată. Spermatozoizii joacă un rol principal în fertilizare. Prin urmare, aici este necesară o pregătire specială a unui bărbat timp de aproximativ 2 săptămâni. Include o nutriție adecvată, care trebuie să includă produse din carne și pește și nuci. Aceste produse promovează o mai mare motilitate a spermatozoizilor. În plus, trebuie să mergi mai mult pe jos, să elimini obiceiurile proaste și să renunți la activitatea fizică excesivă. Dietele sunt contraindicate femeilor în această perioadă. Este necesar să renunțați la alimentele acide, să evitați consumul de grăsimi saturate - acestea reduc activitatea sistemului reproducător, introduc propolis și alge marine în alimentație, renunță la alcool, cafea și nicotină.

Ar putea fi util să citiți: