ความเงียบหมายถึงอะไร? เหวแห่งความเงียบงันหรืออันตรายของความเงียบ

เครื่องหมายประการหนึ่งของความสัมพันธ์ที่เย็นลงในการแต่งงานคือการที่คู่ครองไม่สามารถพูดคุยได้

คู่สมรสเลิกคุยกันไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรจะพูดอีกต่อไปและไม่ใช่เพราะรู้จักกันดีจนไม่จำเป็นต้องคุยกันอีกต่อไป

ความเงียบซึ่งกันและกันไม่ได้นำมาซึ่งความสงบสุขของความสัมพันธ์ระยะยาวและใกล้ชิด เขามีกลิ่นอายของความแปลกแยกและการสื่อสารที่ล้มเหลว ความเงียบไม่ได้หมายความว่าเราได้พูดทุกอย่างต่อกันไปแล้ว แต่มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ยังไม่ได้แสดงออก

เป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ แต่ในความเป็นจริงแล้ว เราแค่ไม่อยากได้ยินสิ่งที่คู่ของเราต้องบอกเรา เป็นเช่นนี้มากกว่าเรารู้ดีว่าเราไม่ต้องการได้ยินสิ่งที่เขาต้องการบอกเรา ความคิดมากมายเกี่ยวกับความใกล้ชิดและความรักเกิดขึ้นจากความคิดที่เป็นตำนานและเป็นนามธรรมที่ว่ารักแท้สามารถเคลื่อนภูเขา เอาชนะอุปสรรคทั้งหมด และอดทนต่อทุกสิ่ง

เราเติบโตขึ้นมาในความสัมพันธ์ที่เชื่อมโยงทางอารมณ์ ความสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับพ่อแม่มีพื้นฐานมาจากการหลอมรวมและการพึ่งพาอาศัยกัน พ่อแม่ของเราให้อภัยเราสำหรับความผิดพลาด อดทนต่อความปรารถนาของเรา และยังคงรักเราอย่างไม่มีเงื่อนไข พวกเขาเป็นแม่และพ่อ ฉันเองก็เป็นพ่อแม่เหมือนกัน แต่แนวคิดเหล่านี้ใช้ไม่ได้กับการแต่งงาน ความใกล้ชิดที่แท้จริงต้องอาศัยความสามารถในการยืนด้วยสองเท้าของคุณเอง ไม่เป็นความจริงที่ความใกล้ชิดจะเท่ากับการยอมรับ การยืนยัน และการตอบแทนโดยสมบูรณ์ในส่วนของพันธมิตร

เราแค่อยากได้สิ่งนี้มาก ความใกล้ชิดสัมพันธ์กับการรับรู้ถึงการแยกตัวจากคู่ครองและการมีส่วนของตนเองที่ต้องเปิดเผยต่ออีกฝ่าย
มีเราสองคน เราไม่จำเป็นต้องตกลงกันทุกเรื่อง พวกเขาไม่ควรคาดเดาความคิด ความปรารถนา และอารมณ์ของกันและกัน ฟังดูเหมือนไม่ใช่ว่า "ถ้าคุณไม่ทำ ฉันก็จะไม่ทำเช่นกัน ฉันต้องมีความมั่นใจในตัวคุณเพื่อที่จะเชื่อใจคุณ" เราอาจไม่ได้เห็นหน้ากัน เราอยู่ด้วยกัน แต่เราไม่ใช่หนึ่งเดียว

ความใกล้ชิดไม่ได้เกิดขึ้นจากการยืนยันร่วมกัน แต่ผ่านความขัดแย้งและการเปิดเผยส่วนบุคคล โดยมีความรับผิดชอบส่วนบุคคลต่อกระบวนการโดยไม่กล่าวโทษผู้อื่น ปรับพฤติกรรม รับผิดชอบต่อความรู้สึก ความคิด และการกระทำของตนเอง ฟังดูเหมือน “ฉันไม่ได้คาดหวังให้คุณเห็นด้วยกับฉัน ฉันอยากให้คุณรักฉัน แต่คุณทำไม่ได้จนกว่าฉันจะได้แสดงให้คุณเห็นว่าฉันเป็นใคร ฉันอยากให้คุณรู้จักฉัน” โดยไม่คาดหวังการรับประกันหรือการยืนยันจากพันธมิตร

การแสดงตัวตนและความรู้สึกของเราอย่างเปิดเผยเมื่อเผชิญกับปฏิกิริยาต่างๆ จากคู่ของเรา สนับสนุนความเป็นตัวตนของเราในกระบวนการที่ผู้อื่นมารู้จักเรา ไม่ใช่โดยการปรับตัว แต่โดยการสนับสนุนความรู้สึกของตนเอง ถ้าเราแสดงตัวตนออกมาได้และไม่ปิดบังความรู้สึก เราก็จะไม่ขออะไรจากคู่ของเรา ยกเว้นโอกาสที่จะแสดงความรู้สึกของเราในตอนนี้

ความคิดที่ว่ารักแท้ “ต้อง” คือการพยายามกลบความรู้สึกในการคาดการณ์ของตัวเอง ต้องรักเสมอ ต้องสนใจ ต้องเดา จัดหา ให้อภัย อดทน.... ไม่ได้มีอะไรมากเกินไปสำหรับความรู้สึกเปราะบางเช่นนี้เหรอ? ความสัมพันธ์ในคู่รักเป็นการแลกเปลี่ยนข้อมูล เมื่อเราบ่นเกี่ยวกับ “การสื่อสารที่ไม่ดี” มักจะเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ที่ทำให้เรารู้สึกแย่ นี่แสดงว่าเราไม่สามารถจัดการกับข้อความที่ได้รับได้

ในความเป็นจริง เราสามารถสื่อสารได้ แต่ในการสื่อสารนี้ เรารู้สึกว่าคู่ของเรามองเห็นและเข้าใจเราแตกต่างจากที่เราต้องการให้เข้าใจ เราปฏิเสธที่จะยอมรับข้อความดังกล่าว โดยคาดหวังให้อีกฝ่ายเปลี่ยนข้อความของเขาเพื่อชดเชยความอ่อนแอส่วนตัวของเรา เราต้องการความรู้สึกที่สะท้อนถึงตัวเราเองและได้รับการตอบสนองที่ต้องการ

ในการทำเช่นนี้ เราเผยแพร่ข้อมูลที่บิดเบี้ยวและตกแต่งเกี่ยวกับตัวเรา แทนที่จะเปิดเผยตัวเราอย่างครบถ้วนในคุณสมบัติของเรา เราปรับตัวให้เข้ากับความแตกต่างของคู่ของเราเพื่อลดความวิตกกังวลของเราเอง สิ่งนี้ทำให้เราห่างไกลจากกันมากขึ้น เนื่องจากคู่ของเราจะไม่มีวันรู้ว่าจริงๆ แล้วเราเป็นใคร ความกลัวการถูกปฏิเสธทำให้เราเงียบเมื่อเราต้องพูด

“ฉันจะต้องแน่ใจล่วงหน้าว่าคุณจะเห็นด้วยกับสิ่งที่ฉันพูด” - ความคิดนี้ทำลายความใกล้ชิด การรับรู้คู่ครองในฐานะบุคคลที่แยกจากกันโดยการยอมรับคำพูดของเขาซึ่งแตกต่างจากความเป็นจริงของเราจะเป็นการยืนยันจุดยืนของผู้ใหญ่และความพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด

การแต่งงานไม่ใช่สถานที่ที่เราควรได้รับการปลอบโยนและสนับสนุนในทุกสิ่ง แนวทางนี้นำไปสู่การแก้ไขปัญหาชั่วคราว ความใกล้ชิดที่แท้จริงคือความสามารถในการรักษาความรู้สึกของตัวเองในขณะที่มีความสัมพันธ์กับผู้อื่น

ความสัมพันธ์ดังกล่าวไม่ผ่านการฆ่าเชื้อและไม่มีความขัดแย้ง แต่ความแตกต่างของเราไม่ได้ทำให้เรากลัว เราสามารถอดทนต่อความวิตกกังวลของเราเองได้โดยไม่สิ้นหวัง เรารู้วิธีรับมือกับความรู้สึกของเรา และความรู้สึกไม่ใช่สิ่งที่ครอบงำเรา การยอมรับคู่ของคุณอย่างแท้จริงหมายถึงการยอมรับว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามเราแม้จะเป็นตัวเขาเองก็ตาม

ความใกล้ชิดไม่เพียงแต่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเรากับคู่ของเราเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเรากับตัวเราเองด้วย เราเองจำเป็นต้องละทิ้งจินตนาการของการชดเชยในวัยเด็กของเราและดูแลตัวเองในฐานะผู้ใหญ่ คู่รักของเราไม่ใช่พ่อแม่ของเรา ถือเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ในการหยุดดูแลตัวเองหลังจากเริ่มต้นครอบครัว ในความเป็นจริง มันไม่สำคัญเลยที่คู่ของเราจะประพฤติตนอย่างไรในสถานการณ์ที่ขัดแย้งกัน สิ่งสำคัญคือสิ่งที่เราทำ สะท้อนถึงคู่ของคุณโดยไม่แสดงออกหรือพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึกโดยไม่ต้องยื่นคำขาด โดยระบุลำดับความสำคัญและความปรารถนาของคุณเองอย่างชัดเจน

หากต้องการฟังกันและกัน คุณต้องฟัง และอย่ามองหาการยืนยันความเชื่อของคุณในคำพูดของบุคคลอื่น สิ่งที่พันธมิตรพูดหรือทำคือกระบวนการของเขา และเราไม่สามารถหยุดมันได้ แต่เราสามารถปล่อยให้คู่ของเราเห็นเราในสิ่งที่เราเป็นได้ แม้ว่านี่จะไม่ได้ประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจสำหรับเขาก็ตาม

เพื่อที่จะจดจำกันและกัน ไม่ใช่จากการที่สะท้อนถึงกันและกัน แต่โดยการที่เราแต่ละคนแสดงออกในชีวิต ต่อสู้เพื่อความฝันของเราเอง ด้วยแรงบันดาลใจที่เราได้รับ ด้วยไฟในดวงตาของเรา และด้วยตัวเราเองที่ลึกซึ้งเพียงใด เข้าใจกระบวนการเหล่านี้ภายในตัวเรา สารินา ทัตยานะ.

ไม่มีความสัมพันธ์ใดที่ปราศจากความขัดแย้ง แม้แต่สหภาพที่มีความสามัคคีมากที่สุดก็ยังสันนิษฐานว่าสถานการณ์เฉียบพลันจะเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามคุณสามารถทะเลาะกันได้หลายวิธี บางคนแสดงความขุ่นเคืองและความไม่พอใจอย่างรุนแรงด้วยการตะโกนและทำลายจาน บางคนเลือกเส้นทางการสนทนาและการโน้มน้าวใจของคู่ของตน และบางคนเริ่มเล่นเกม "เงียบ"

ความเงียบมีประโยชน์เมื่อใด?

บ่อยครั้งที่ความเงียบเป็นเวลานานหลังจากการทะเลาะกันส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ แต่สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับช่วงเวลาของการประลองทางอารมณ์มากเกินไป เมื่อถึงจุดสูงสุดของความขัดแย้ง บางครั้งการหยุดและเงียบไว้จะดีกว่า ประการแรก จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการพูดสิ่งที่ไม่จำเป็นในช่วงเวลาที่ร้อนแรง และประการที่สอง จะทำให้คุณมีโอกาสคิดใหม่เกี่ยวกับทุกสิ่งที่พูดไปแล้ว ความสามารถในการนิ่งเงียบทันเวลาเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและยาวนานระหว่างคู่รัก

การลงโทษโดยความเงียบ

มันเป็นเรื่องที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อคู่สมรสฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งประกาศคว่ำบาตรอีกฝ่าย เป็นเรื่องง่ายที่จะออกไปโดยการกระแทกประตู แต่กลับไปสู่การสนทนาที่เป็นความลับและสร้างสรรค์ในภายหลังได้ยากกว่ามาก ปัญหาดังกล่าวไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยตนเองและการสื่อสารหลังจาก "เงียบ" ราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นมักจะเกี่ยวข้องกับการเก็บงำและสะสมความไม่พอใจในพันธมิตรคนใดคนหนึ่ง ไม่ช้าก็เร็วกระแสเชิงลบนี้จะยังคงทะลักออกมาในการทะเลาะกันอีกครั้ง การจดจำความคับข้องใจเก่าๆ ในกรณีนี้อาจทำให้เกิดผลจากการระเบิดของระเบิด และอาจนำไปสู่การแยกจากกันด้วยซ้ำ

หลุมพรางของความเงียบอีกประการหนึ่งหลังจากการทะเลาะวิวาทคือการถอนตัวเข้าสู่ตัวเอง การเพิกเฉยไม่ได้แสดงถึงความเจ็บปวดจากความขุ่นเคือง บ่อยครั้งที่อีกครึ่งหนึ่งไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าจิตวิญญาณนั้นหนักหนาเพียงใดสำหรับคนที่เงียบงัน พฤติกรรมนี้ทำให้เกิดความสับสนและระคายเคืองเท่านั้น น้อยคนนักที่ชอบสะดุดกำแพงแห่งความเงียบงัน

คู่ครองที่ถูกคว่ำบาตรอาจโกหกในครั้งต่อไปเพื่อหลีกเลี่ยงการทะเลาะกันโดยไม่ทราบสาเหตุของความขัดแย้ง และการโกหกไม่ใช่เพื่อนที่ดีที่สุดสำหรับความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น

ความเงียบหลังจากการทะเลาะกันอาจกินเวลานานหลายชั่วโมงหรือหลายวัน มีหลายกรณีที่คู่สมรสไม่พูดกันหลายเดือน พยายามที่จะสอนบทเรียนและทำร้ายอีกครึ่งหนึ่งของเขาในลักษณะนี้ "คนเงียบ" มีแต่ทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น ความเงียบเป็นเวลานานอาจส่งผลที่น่าเศร้าอย่างยิ่งเมื่อไม่สามารถทำได้อีกต่อไปหากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจากนักจิตวิทยาความสัมพันธ์จะไม่เป็นอันตรายต่อคู่รักที่คู่รักฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งใช้กลวิธีบงการนี้บ่อยเกินไป

การสะสมความโกรธและการกลืนความขุ่นเคืองจะทำลายความรักและความไว้วางใจในความสัมพันธ์ นั่นคือเหตุผลที่นักจิตวิทยามักแนะนำว่าอย่าเลื่อนการแก้ไขข้อขัดแย้งออกไปจนกว่าจะถึงวันถัดไป บรรพบุรุษของเรารู้ด้วยว่าถ้าคู่สมรสทะเลาะกันก็ไม่ควรเข้านอน

วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขข้อขัดแย้งคือการพูดคุย ใช่ บางครั้งการเริ่มต้นพูดอาจเป็นเรื่องยากแต่ก็จำเป็น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้แก้ไขปัญหาอย่างสร้างสรรค์: ใช้ข้อความ SMS หรือข้อความบนตู้เย็น ส่งคำขอโทษทางอีเมลหรือช่อดอกไม้

ควรคำนึงด้วยว่าชายและหญิงรับรู้ถึงความขัดแย้งแตกต่างกันเนื่องจากลักษณะทางจิตวิทยาของพวกเขา หากผู้หญิงก้าวแรกสู่การคืนดี ผู้ชายมักจะพร้อมเสมอที่จะขอโทษและลืมทุกสิ่งทันที

ความสัมพันธ์ไม่เพียงแต่เกี่ยวกับความโรแมนติกเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับชีวิตประจำวันที่ซับซ้อนและเป็นสีเทาด้วย สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่ต้องพูดคุยกันเท่านั้น แต่ยังต้องได้ยินด้วย หากคู่รักเป็นที่รักของกันและกัน พวกเขาจะสามารถแก้ไขปัญหาที่เป็นข้อกังวลได้อย่างสันติเสมอ โดยไม่ต้องใช้กลวิธีบงการเช่นการเพิกเฉย ทันทีที่พันธมิตรคนใดคนหนึ่งเริ่มนิ่งเงียบ ความสัมพันธ์ก็ถูกทำลาย มีเพียงความเต็มใจที่จะรับฟังโดยไม่กล่าวโทษ ก้าวแรก ยอมผ่อนปรน จะรักษาความรัก ความเคารพ และความไว้วางใจซึ่งกันและกัน

บางครั้งการทะเลาะวิวาทก็มีประโยชน์และการรู้วิธีทำอย่างถูกต้องคุณไม่เพียงแต่จะรู้จักกันดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังกระชับความสัมพันธ์ของคุณอีกด้วย

ทะเลาะกันอย่างชำนาญ เงียบในช่วงเวลาสั้น ๆ และในช่วงเวลาที่เหมาะสม แล้วทุกอย่างจะเรียบร้อย!

ผู้หญิงพูดภาษาแห่งอารมณ์ นี่เป็นวิธีที่พวกเขาสามารถเปิดใจและเป็นตัวของตัวเองกับคู่รักได้อย่างแท้จริง พวกเขาไม่ไว้วางใจผู้ที่ซ่อนตัวและละอายใจในความรู้สึกของตน ดังนั้นพวกเขาเองจึงไม่ต้องการซ่อนสิ่งที่พวกเขารู้สึก

ผู้ชายที่รัก จงเข้าใจสิ่งนี้: เมื่อผู้หญิงเริ่มมีความขัดแย้งและทำให้คุณถูกตำหนิ นี่ไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์จะตกต่ำลง เธอใส่ใจคู่ของเธอ เธอแค่กลัวที่จะสูญเสียเขาไป

ไม่ต้องกังวลเพราะมีคนพร้อมที่จะต่อสู้จนถึงที่สุดเพื่อความสัมพันธ์ของคุณ ไม่จำเป็นต้องกลัวแม้ว่าคุณทั้งคู่จะมีปัญหาขัดแย้งกันก็ตาม คุณต้องทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อสงบสติอารมณ์และประนีประนอมตามสมควร ที่สำคัญกว่านั้นคือเห็นคุณค่าของความสุขเพราะคุณมีสิ่งล้ำค่าที่คุ้มค่าที่จะต่อสู้เพื่อให้ได้มา

อย่ามองข้ามคู่ของคุณ แต่อย่าตื่นตระหนกเมื่อต้องเผชิญกับปัญหา รู้สึกขอบคุณที่คนรักของคุณสามารถเปิดใจกับคุณได้ เธอสมควรได้รับความเคารพในความมุ่งมั่นของเธอที่จะทำสิ่งที่ถูกต้องและรักษาความรักของคุณไว้

ความโกรธและความกลัวก็เป็นอารมณ์เช่นกัน ทรงพลังมาก. บางครั้งพวกเขาก็พูดมากกว่าความรัก

เชื่อหรือไม่ คุณไม่ควรกังวลเมื่อเธอเริ่ม "ทะเลาะกัน" เพราะทั้งหมดก็เพื่อความรัก

ความขัดแย้งเป็นเรื่องปกติของความสัมพันธ์ หากมีคนบอกคุณว่าพวกเขาไม่เคยทำอะไรกับคู่ของตนเลย แสดงว่าพวกเขากำลังโกหก

ความขัดแย้งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเรา ท้ายที่สุดแล้ว เราทุกคนต่างมีอารมณ์ มีรสนิยมที่แตกต่างกันและมีลักษณะเฉพาะที่เป็นเอกลักษณ์ผสมผสานกันไม่รู้จบ

เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ ข้อขัดแย้งที่สมเหตุสมผลคือสิ่งที่ช่วยให้เราเปิดใจซึ่งกันและกัน พวกเขาช่วยให้เรารู้จักตัวเองและคู่ค้าของเราให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น พวกเขาช่วยให้เราดูแล ยอมรับ หรือเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เราไม่ชอบ พวกเขาช่วยให้เราเติบโต

ลองคิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับความสัมพันธ์ของคุณถ้าเธอ...

...จู่ๆก็เงียบไป

…หยุดพยายาม

...ไม่เถียงกับคุณอีกต่อไป

...จะเลิกคุยกับคุณแล้ว

...เธอไม่มีน้ำตาอีกแล้ว

กังวลเมื่อความเงียบของเธอมีพลังมากกว่าคำพูดของเธอ

เพราะเมื่อผู้หญิงเงียบเธอก็หยุดต่อสู้เพื่อคุณ เพียงเท่านี้เธอก็ตัดสินใจหยุด คุณไม่คุ้มกับอารมณ์ของเธออีกต่อไป

เมื่อผู้หญิงเงียบ เห็นได้ชัดว่าเปลวไฟที่แผดเผาในใจเธอมอดไหม้แล้ว หัวใจที่เคยรักของเธอเย็นชาและกลายเป็นผลึกน้ำแข็ง

เมื่อผู้หญิงมีความรักเธอก็พร้อมจะสู้จนถึงที่สุด เธอทุ่มเทแรงกายแรงใจทั้งหมดเพื่อทำสิ่งที่ถูกต้อง

แต่เมื่อเธอเงียบไป จงรู้ไว้ ไม่มีการหันหลังกลับ

ความเงียบของผู้หญิงหมายความว่าเธอหยุดแล้ว เธอพร้อมที่จะปล่อยคุณไป คุณไม่คู่ควรกับความพยายามของเธออีกต่อไป

โปรดจำไว้ว่าอารมณ์และความซื่อสัตย์มีความหมายสำหรับผู้หญิงมาก

ดังนั้นอย่ากลัวที่จะระเบิดอารมณ์ของเธอ อย่ากลัวความขัดแย้ง กลัววันที่เธอหยุดพยายาม

กลัวความเงียบของเธอ ช่วงเวลาที่คุณพยายามจะขอเธอแต่เธอไม่ตอบสนอง เพราะเมื่อผู้หญิงหยุด แปลว่าเธอไม่กลัวที่จะทิ้งคุณอีกต่อไป

5 เหตุผลในการเงียบ จิตวิทยา

ชายคนนั้นไม่รู้ว่าจะตอบอะไร ดูเหมือนเขาจะชาไปในความไม่แน่นอนนี้ บุคคลเงียบเมื่อเขาไม่เข้าใจคำถามหรือไม่ทราบวิธีตอบอย่างถูกต้อง
บุคคลเงียบเพราะเขาไม่รู้ว่าจะแก้ไขสถานการณ์ปัจจุบันอย่างไร บางครั้งเราเจอผู้คนและเข้าใจว่าบอกหรือไม่บอกบุคคลนั้น - มันไม่ช่วยอะไร
พวกเขาไม่สนใจเขา จะเกิดอะไรขึ้นถ้าพฤติกรรมของอีกฝ่ายแสดงว่าคุณไม่ชอบเขา? นี่เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การคิด บางทีบุคคลนั้นอาจไม่ต้องการช่วยคุณและไม่รู้วิธีปฏิเสธอย่างถูกต้อง ในสถานการณ์เช่นนี้ มันคุ้มค่าที่จะแยกแยะความสัมพันธ์ของคุณกับเขาและพูดโดยตรงเกี่ยวกับการคาดเดาของคุณ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทุกอย่างได้รับการแก้ไขและคุณกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด?
ผู้ชายแค่เหนื่อย นี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้คนเงียบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากวันที่ยากลำบากและยุ่งวุ่นวาย ผู้คนต่างรู้สึกเหนื่อยล้าและไม่ต้องการการสื่อสารอีกต่อไป
บางครั้งคำพูดก็ไม่จำเป็น ถ้าเราพูดถึงความเงียบ มันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าบางครั้งตัวเราเองก็ควรที่จะนิ่งเงียบ การเงียบกับเพื่อนเป็นการสนทนาที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง บางครั้งคำพูดก็ไม่จำเป็นที่จะสนับสนุนคนที่คุณรัก สิ่งนี้ควรถูกจดจำด้วย

ความเงียบไม่ดีต่อความสัมพันธ์ แต่หากแม้แต่ความคิดที่จะพูดคุยกับคนรักยังทำให้คุณหงุดหงิด พยายามใช้สถานการณ์นั้นอย่างชาญฉลาด มีข้อดีในเรื่องนี้ - โอกาสที่จะไม่พูดสิ่งที่ไม่จำเป็นและไม่พึงประสงค์ ความยืนยาวและความแข็งแกร่งของความสัมพันธ์ของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

ปัญหาจะไม่ได้รับการแก้ไขหากคุณเดินหนีจากการโต้แย้งด้วยการกระแทกประตูและประกาศคว่ำบาตร หลังจากการทะเลาะกัน คุณสามารถนิ่งเงียบได้หลายชั่วโมงและ (สิ่งนี้ก็เกิดขึ้นเช่นกัน) เป็นเวลาหลายปี วิธีนี้เหมาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังบรรลุเป้าหมายในการสอนบทเรียนไปพร้อมๆ กับการทำร้ายอีกครึ่งหนึ่งของคุณ แต่ไม่คำนึงถึงเป้าหมาย ความเงียบมักจะทำลายความสัมพันธ์และนำไปสู่ผลที่ตามมาที่เลวร้าย

อันดับแรก. การถอนตัวออกจากคำพูดที่ทำร้ายจิตใจคุณไม่ได้แสดงว่าคุณเจ็บปวด แต่สิ่งสำคัญคือคนรักของคุณไม่เข้าใจสิ่งที่อยู่ในจิตวิญญาณของคุณและอยู่ในความสับสนและความกลัว

ที่สอง. เห็นด้วย มีไม่กี่คนที่ชอบชนกำแพงเงียบๆ เมื่อพิจารณาว่าคู่ของคุณไม่รู้ว่าอะไรทำให้คุณโกรธจริงๆ ครั้งต่อไปเขาจะโกหกเพื่อหลีกเลี่ยงความขุ่นเคืองในส่วนของคุณ การโกหกในกรณีนี้เป็นวิธีการปกป้องความรู้สึกของคุณ

ที่สาม. สักวันหนึ่งการโกหกเพื่อตอบสนองต่อความเงียบของคุณจะเกิดขึ้น และจากนั้นความสงสัยจะเกิดขึ้นต่อกันในการกระทำที่ไม่อาจคาดเดาได้มากที่สุด เนื่องจากการสนทนาที่ตรงไปตรงมายังคงไม่เกิดขึ้น ความสงสัยร่วมกันจึงทวีความรุนแรงขึ้นและความไว้วางใจซึ่งกันและกันก็หมดสิ้นไป

โดยปกติแล้วการลงโทษโดยไม่บอกกล่าวจะสิ้นสุดลงหลังจากที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งขอโทษ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทั้งคู่เชื่อว่าตนถูกต้องและจะไม่คืนดีกัน? นักจิตวิทยาเสนอทางเลือกชั่วคราวหลายทางเพื่อความเงียบในอุดมคติ

หากเกิดการทะเลาะกันที่บ้าน คุณสามารถนิ่งเงียบได้หนึ่งชั่วโมงเท่านั้น รวบรวมสติ บรรเทาความหงุดหงิดและความขุ่นเคือง และพยายามพูดอย่างใจเย็น

หากคุณทะเลาะกันในขณะที่อยู่ห่างไกลกัน (ทั้งคู่อยู่ที่ทำงานหรืออีกคนกำลังลาพักร้อน) คุณจะได้รับอนุญาตให้อยู่เงียบๆ ครึ่งวันโดยไม่มีผลกระทบใดๆ

หากคุณไม่อยากถูกรบกวนด้วยคำถามและต้องการอยู่คนเดียว ก็พูดอย่างเรียบง่ายและเปิดเผย ให้เขารู้ว่าคุณจะคุยกับเขาเมื่อคุณสงบลงแล้ว คู่ของคุณจะเข้าใจว่าคุณไม่อยู่ในสภาพที่จะจัดการสิ่งต่าง ๆ และจะปล่อยให้คุณอยู่กับอุปกรณ์ของคุณเอง ไม่แนะนำให้ยืดเยื้อกระบวนการแห่งความเหงามิฉะนั้นคนสำคัญของคุณจะตัดสินใจว่าคุณขุ่นเคืองและต้องการสอนบทเรียนให้เธอ และเธอจะพูดถูก

มีสถานการณ์ที่ไม่สามารถอธิบายอะไรให้คู่ของคุณฟังได้ เมื่อเขาไม่ต้องการและไม่เข้าใจคำร้องเรียนของคุณ คุณเชื่ออย่างถูกต้องว่าคุณสามารถเข้าถึงเขาได้โดยการทำให้เกิดความไม่สบายใจทางศีลธรรมเท่านั้น ในกรณีนี้ ความเงียบคือทางออกที่ดี อย่ารอช้ากับวิธีการนี้มิฉะนั้นจะนำไปสู่ผลที่ตามมาที่อธิบายไว้ข้างต้น แต่การลงโทษดังกล่าวไม่ควรเกิดขึ้นบ่อยครั้ง - จะไม่มีผล!

ต้องเดาและคำพูดเกี่ยวกับความเงียบ

ถ้ายังเงียบอยู่ก็ไม่ต้องกลัวคำพูด
ซึ่งคุณอาจจะพูดผิดไป
เจฟฟรีย์ ชอเซอร์

...องค์พระผู้เป็นเจ้าทรงลงโทษเขา
ใครพูดผิดเวลา
เมื่อถึงเวลาที่เขาจะต้องเงียบ...
เจฟฟรีย์ ชอเซอร์

คำพูดเป็นการใส่ร้าย ความเงียบคือเรื่องโกหก
ฮอง ซีเฉิง

เราทำบาปด้วยคำพูดทั้งเมื่อเรานิ่งเงียบ แต่เราควรพูด และเมื่อเราพูด แต่เราควรนิ่งเงียบ
ซาดี

ความเงียบเป็นสีทอง...เว้นแต่จะเป็นความใจร้ายแน่นอน
อับซาโลมใต้น้ำ

เมื่อนั้นความเงียบก็กลายเป็นสีทองเมื่อมีเรื่องจะพูด
บอริส ครูเทียร์

ความเงียบเป็นสัญลักษณ์ของข้อตกลงระหว่างผู้ที่ไม่เห็นด้วย
เกนนาดี มัลคิน

ความเงียบเป็นสัญญาณแห่งความยินยอม... ของลูกแกะ
เยฟเกนีย์ คาชชีฟ

การนิ่งเงียบนั้นยากยิ่งกว่าการนิ่งเงียบอีก
แอล.บุชมา

เมื่อเทียบกับคำพูดแล้ว การถอนหายใจนั้นยากที่จะกลั้นไว้
เซอร์บา ปาฟโลวิช

พลังอันยิ่งใหญ่เป็นของบุคคลที่รู้วิธีที่จะนิ่งเงียบแม้ว่าเขาจะพูดถูกก็ตาม
กาโต้ผู้เฒ่า

ผู้ที่เชื่อฟังลิ้นของตนมักจะนิ่งเงียบ
เจอร์ซี่ เล็ค

ผู้คนยอมที่จะดูหมิ่นตนเองมากกว่าที่จะนิ่งเงียบเกี่ยวกับตนเอง
ฟรองซัวส์ เดอ ลา โรชฟูโกลด์

ความปรารถนาที่จะพูดออกมานั้นแข็งแกร่งกว่าความปรารถนาที่จะเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างเกือบทุกครั้ง
มิทรี ปิซาเรฟ

ต้องได้ยินความเงียบในบริบทของมัน
เจอร์ซี่ เล็ค

เราเรียนรู้ที่จะพูดจากผู้คน และนิ่งเงียบจากพระเจ้า
พลูทาร์ก

โอ้ถ้าเพียงแต่คุณจะเงียบ! ก็จะนับว่าเป็นปัญญาแก่ท่าน
หนังสือโยบ, 13, 5

คุณรู้วิธีที่จะไม่พูด แต่คุณไม่สามารถนิ่งเงียบได้
เอพิชาร์มัส

ผู้ที่ไม่รู้วิธีพูดก็ไม่สามารถนิ่งเงียบได้
พับลิอุส ไซรัส

ทุกคนได้ยินเสียงร้องไห้ของคุณ เสียงกระซิบของคุณมีไว้สำหรับคนใกล้ชิดคุณเท่านั้น ความเงียบของคุณเป็นเพียงเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเท่านั้น
ลินดา แมคฟาร์เลน

ความเงียบเป็นเครื่องประดับของผู้หญิง
โซโฟคลีส

ความเงียบเป็นเครื่องประดับที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง แต่น่าเสียดายที่แทบไม่เคยใช้เลย
โธมัส ฟูลเลอร์

ผู้หญิงเงียบมีชื่อเสียงในด้านศิลปะแห่งการสนทนา
มักดาเลนาผู้หลอกลวง

หลักการของ "ความเงียบเป็นทอง" ถูกคิดค้นโดยคนแบล็กเมล์

คนที่ไม่เข้าใจความเงียบของคุณ แทบจะไม่เข้าใจคำพูดของคุณ
เอลเบิร์ต ฮับบาร์ด

ในความรัก เราให้ความสำคัญกับความหมายของความเงียบมากกว่าความหมายของคำพูด
เมสัน คูลีย์

ความเงียบอาจเป็นเรื่องโกหกที่เลวร้ายที่สุด
โรเบิร์ต หลุยส์ สตีเวนสัน

เงียบไปแบบนั้น เพื่อเราจะได้ฟังสิ่งที่ท่านนิ่งเงียบไว้
โดมินิค โอปอลสกี้

เป็นเรื่องน่าละอายที่จะพูด แต่ก็ไม่มีอะไรให้เงียบ
เกนนาดี มัลคิน

ความเงียบคือการดำเนินข้อพิพาทต่อไปโดยวิธีอื่น
ประกอบกับเออร์เนสโต เช เกวารา

ความเงียบเป็นการตอบสนองที่ทนไม่ได้
กิลเบิร์ต เชสเตอร์ตัน

คนขรึมมักจะประทับใจเสมอ ยากที่จะเชื่อ. ว่าบุคคลไม่มีอะไรจะปิดบังนอกจากความไม่สำคัญของเขา
มาเรีย เอ็บเนอร์-เอสเชนบาค

เขามีความเงียบซึ่งทำให้การสนทนากับเขาน่าสนใจ
ซิดนีย์ สมิธ

ฉันรู้พอที่จะเงียบไว้
โธมัส ฟูลเลอร์

ความเงียบไม่เพียงแต่ไม่มีเสียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสงบของจิตใจด้วย
ไม่ทราบผู้เขียน

ความเงียบคือรูปแบบแห่งปัญญา
เอฟ. เบคอน

ความเงียบเป็นอุปมาอุปไมยที่ไม่ต้องการคำตอบ สั้น เย็นชา แต่รุนแรงมาก
ที. ปาร์คเกอร์

การนิ่งเงียบอย่างมีสติปัญญา ดีกว่าพูดอย่างโง่เขลา
พับลิอุส ไซรัส

ความเงียบคือปัญญาของคนโง่
พับลิอุส ไซรัส

ความเงียบเป็นคุณธรรมของคนโง่
เอฟ. เบคอน

ความเงียบเป็นวิธีเดียวที่อย่างน้อยคนโง่จะพิสูจน์ว่าเขาไม่ใช่คนโง่
พี. เดคูร์เซล

ช. ชอว์

ความเงียบเป็นศิลปะหนึ่งของการสนทนาที่ยอดเยี่ยม
ว. กัสลิตต์

ความเงียบคือการแสดงออกถึงการดูถูกที่สมบูรณ์แบบที่สุด
บี. ชอว์

ความเงียบคือคำตอบที่น่าเชื่อถือที่สุดสำหรับความขัดแย้งใดๆ ที่เกิดจากความอวดดี ความหยาบคาย หรือความอิจฉา
ไอ. ซิมเมอร์แมน

ความเงียบเป็นข้อโต้แย้งที่แทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะหักล้าง
ก. บอลล์

ความเงียบเป็นสิ่งเดียวที่ยอมรับได้สำหรับสมอง
เอ็ม. ซามูเอล

ความเงียบเป็นการตอบโต้ที่เฉียบแหลมอย่างยิ่ง
ก. เชสเตอร์ตัน

ความเงียบมีคารมคมคายมากกว่าคำพูด
ที. คาร์ไลล์

ผู้หญิงได้รับเกียรติจากความเงียบ
โฮเมอร์

ความเงียบปิดผนึกคำพูด และจังหวะเวลาปิดผนึกความเงียบ
โซลอน

เงียบหรือพูดอะไรที่ดีกว่าความเงียบ
พีทาโกรัสแห่งซามอส

ผู้ไม่รู้ว่าจะเงียบอย่างไรก็พูดไม่ได้
เซเนกา ลูเซียส อันเนอุส (ผู้เยาว์)

ผู้คนโดดเด่นจากโลกของสัตว์ด้วยความสามารถในการพูด ความสามารถในการนิ่งเงียบทำให้บุคคลแตกต่างจากโลกของผู้คน
กริกอรี แลนเดา

ความเงียบเป็นสีทอง แต่บางครั้งก็เป็นสีเงินเช่นกัน
ซบิกนิว เซเมคกี้

ความเงียบคือทองคำ ซึ่งซื้อความเงียบของผู้อื่น
เลช โคโนปินสกี้

ความเงียบเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่คุณสามารถพูดถึงมันได้หลายชั่วโมง
จูลส์ โรแม็ง

ความเงียบเป็นหนึ่งในข้อโต้แย้งที่ยากที่สุดที่จะหักล้าง
เฮนรี วีลเลอร์ ชอว์

ฉันไม่ชอบคู่สนทนาที่คอยขัดจังหวะการให้เหตุผลของฉันอยู่ตลอดเวลาด้วยการนิ่งเงียบ
เลสเซค คูมอร์

ความไร้ความคิดไม่ค่อยเงียบ
ฮาวเวิร์ด ดับเบิลยู. นิวตัน

เขารู้วิธีที่จะเงียบอย่างน่าสนใจจนทุกคนต่างรอให้เขาพูดในที่สุด
สลาเวียน รอตสกี้

คุณเงียบดีกว่าที่คุณพูด
ทัลมุด

มันยากแค่ไหนที่จะเงียบเมื่อไม่มีใครถาม
มิคาอิล เกนิน

คนเงียบไม่ค่อยทำผิด เฉพาะในกรณีที่เขาพูด
วลาดิสลาฟ กรีเซสซิค

และคนโง่เมื่อนิ่งเงียบก็อาจดูฉลาด
กษัตริย์โซโลมอน – สุภาษิต 17, 28

ก่อนอื่นให้คิดสามครั้งแล้วเงียบไป
อองรี เรเนียร์

ความเงียบของพวกเขาคือเสียงร้องดัง
ซิเซโร

ผู้หญิงคนหนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานอย่างเงียบๆ เพราะเธอไม่มีใครคุยด้วย

บางครั้งผู้หญิงก็เงียบ แต่ไม่ใช่เมื่อพวกเขาไม่มีอะไรจะพูด
พอล เซาเดต์

ผู้หญิงชอบผู้ชายเงียบๆ พวกเขาคิดว่าพวกเขากำลังฟังพวกเขาอยู่
ซาช่า กีทรี

อย่าพูดอะไรบ่อยกว่านี้

ใช่คุณสามารถ. ความสัมพันธ์นี้มีข้อดีเหมือนกันและมีข้อเสียเหมือนกับความสัมพันธ์อื่นๆ ในความเป็นจริง ความเป็นไปไม่ได้ของการติดต่อทางกายไม่ได้ส่งผลกระทบต่อการพัฒนาและวิวัฒนาการของความสัมพันธ์มากเท่าที่อาจดูเหมือนเมื่อมองแวบแรก แต่จะมีผลเฉพาะในกรณีที่คุณและคู่ของคุณมีทัศนคติเชิงบวกและมองโลกในแง่ดีเท่านั้น

อย่าฟังคนที่พยายามโน้มน้าวคุณอยู่ตลอดเวลาว่า LDR จะต้องจางหายไปและการเลิกราในภายหลัง - นี่ไม่เป็นความจริง โดยปกติแล้ว อารมณ์ของผู้พ่ายแพ้และความเชื่อที่ว่าระยะห่างระหว่างคุณกับคนที่คุณรักอาจทำให้เกิดการเลิกราก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้การเลิกราครั้งนี้เกิดขึ้นจริง ดังนั้นคำถามจึงไม่ใช่ “คุณสามารถรักษาความสัมพันธ์ทางไกลไว้ได้หรือไม่” แต่คุณอยากรักษาความสัมพันธ์ดังกล่าวไว้หรือไม่? คุณเต็มใจที่จะพยายามรักษาความสัมพันธ์นี้ไว้หรือไม่?

ความพยายามคืออะไร?

ความสัมพันธ์ทางไกลแตกต่างจากความสัมพันธ์แบบเดิมๆ ตรงที่คนที่คุณรักไม่สามารถอยู่ใกล้คุณได้ สิ่งนี้จะเปลี่ยนหลักการสื่อสาร การรักษาการติดต่อ และท้าทายให้คุณเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของกันและกันต่อไป แม้ว่าระยะทางจะแยกคุณออกจากกันก็ตาม

คุณต้องพยายามเรียนรู้วิธีการสื่อสารใหม่ๆ เรียนรู้ที่จะติดต่อกัน เรียนรู้ที่จะรักษาผู้คนที่ใกล้ชิดในสภาวะปัจจุบัน

ในชีวิตปกติ เราใช้สัญญาณที่ไม่ใช่คำพูดที่เรามองข้ามไปตลอดพร้อมกับการติดต่อทางวาจา ภาษากาย ท่าทาง สีหน้า การสัมผัส ฯลฯ เป็นเครื่องมือสำคัญในการเข้าถึงหัวใจของคนใกล้ตัวเรา เพื่อรักษาสัญญาณเหล่านี้ไว้ในความสัมพันธ์ทางไกล จำเป็นต้องแก้ไขสัญญาณเหล่านี้ โดยมีรูปแบบที่แตกต่างออกไป เนื่องจากวิธีการสื่อสารของคุณเปลี่ยนไป คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะแสดงออกมากขึ้นในการพูดและการเขียนของคุณ และใช้ความคิดสร้างสรรค์เพื่อชดเชยโอกาสที่สูญเสียไปในการติดต่อโดยไม่ใช้คำพูด

ความเงียบทำให้เกิดพื้นที่สำหรับการทำงานของความคิด
ความเงียบทำให้คุณหลุดพ้นจากการพูดไร้สาระและความไร้สาระ
ความเงียบเพิ่มความอ่อนไหว - ต่อโลกภายนอกและกระบวนการภายใน
ความเงียบทำให้มีการรับรู้ - ในการทำความเข้าใจการกระทำ
ความเงียบทำให้สามารถดูดซับข้อมูลจากภายนอกได้

อาการเงียบในชีวิตประจำวัน

ศาสนา. ทางเลือกหนึ่งสำหรับการบำเพ็ญตบะของสงฆ์คือการปฏิญาณตนอย่างเงียบๆ ความสำเร็จนี้ถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดและควรค่าแก่การเคารพ
ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล. ความสามารถในการนิ่งเงียบเพื่อไม่ให้เกิดข้อพิพาทหรือการทะเลาะวิวาทเป็นข้อดีประการหนึ่งที่ขาดไม่ได้ของผู้คิดและเข้าสังคมได้
การกุศล. ด้วยการให้ความช่วยเหลือที่เป็นไปได้ทั้งหมดโดยไม่ระบุตัวตน บุคคลจะแสดงความสูงส่งของธรรมชาติและความกว้างของจิตวิญญาณ ในกรณีนี้ "ความเงียบ" ควรตีความว่าเป็น "ความสามารถในการเก็บความลับ"
ระบบตุลาการ. ในระบบตุลาการมีวลีที่ว่า “คุณมีสิทธิที่จะนิ่งเงียบ” นี่เป็นสิทธิตามกฎหมายของบุคคลที่จะไม่เป็นพยานปรักปรำตนเองและคนที่เขารัก
พิธีกรรม นาทีแห่งความเงียบงัน เพื่อรำลึกถึงความทรงจำของวีรบุรุษและเหตุการณ์ที่กล้าหาญ มีอยู่ในวัฒนธรรมของผู้คนมากมายทั่วโลก
ปรัชญา. นักปรัชญาผู้มีชื่อเสียง วิตเกนสไตน์ เขียนไว้ว่า “สิ่งที่ไม่สามารถพูดได้ก็ต้องเงียบไว้”

วิธีการเรียนรู้ความเงียบ

การทำสมาธิ การทำสมาธิหลายอย่างเกี่ยวข้องกับความเงียบไม่เพียงแต่ภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภายในด้วย การหลุดพ้นจากกิจกรรมทางจิตชั่วคราวดังกล่าวช่วยเผยให้เห็นบุคลิกภาพ
ความเหงา. ความเงียบเมื่ออยู่คนเดียวกับตัวเองเป็นโอกาสที่ดีในการเรียนรู้ที่จะฟังและได้ยินคู่สนทนาของคุณอย่างเงียบๆ ในทุกสถานการณ์
การได้ยิน การฟังบรรยาย ฟังเพลง ฟังเสียงของธรรมชาติ ทั้งหมดนี้ช่วยให้เรียนรู้ที่จะเงียบและซาบซึ้งกับโอกาสที่จะได้ยินโลกรอบตัวเรา
เคารพคู่สนทนา อย่าพูดมากไปกว่าคู่สนทนาของคุณ ตั้งใจฟัง.

ค่าเฉลี่ยสีทอง

ความช่างพูด

ความเงียบ

ความบูดบึ้ง

บทกลอนเกี่ยวกับความเงียบ

ความเงียบเป็นหนึ่งในข้อโต้แย้งที่ยากที่สุดที่จะหักล้าง - เฮนรี วีลเลอร์ ชอว์ - วิญญาณจมอยู่ในความเงียบ เหมือนทองหรือเงินจุ่มอยู่ในน้ำบริสุทธิ์ และคำพูดที่เราพูดนั้นมีความหมายเพียงเพราะความเงียบที่ชำระล้างพวกมัน - Maeterlinck - ความเงียบของชายคนหนึ่งซึ่งเป็นที่รู้จักในเรื่องวาจาไพเราะของเขาเป็นแรงบันดาลใจให้เกิดความเคารพมากกว่าการพูดคุยของนักพูดธรรมดาๆ - Chamfort - ผู้ที่ไม่รู้ว่าจะเงียบอย่างไรก็ไม่สามารถพูดได้ - เซเนกา - หากคุณไม่มีมารยาทและเงียบ แสดงว่าคุณมีมารยาทดี แต่ถ้าคุณได้รับการศึกษาและเงียบ แสดงว่าคุณมีมารยาทดี - Theophrastus - Achimandrite Ephraim Svyatogorets / คำแนะนำของพ่อหนังสือเล่มนี้เป็นชุดจดหมายและการสนทนากับนักพรต คนเลี้ยงแกะ และผู้สอนศาสนา สานุศิษย์ของโจเซฟเฮซีคัสเอ็ลเดอร์ชาวอโธไนต์ บทที่เก้าของหนังสือเล่มนี้อุทิศให้กับคุณธรรมแห่งความเงียบซึ่งผู้เฒ่าเข้าใจไม่เพียง แต่ในบริบทของคำพูดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความคิดด้วย ดิมิทรี นครหลวงรอสตอฟ / ชีวิตของนักบุญในบรรดานักพรตออร์โธดอกซ์ซึ่งมีเส้นทางจิตวิญญาณสะท้อนให้เห็นในหนังสือในบริบทของหัวข้อชีวิตของคุณพ่อจอห์นผู้เงียบงันของเราเป็นที่สนใจเป็นพิเศษ

ฉันไม่ใช่สิ่งมีชีวิตที่เงียบที่สุดในโลก และบางครั้งก็เป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะเข้าใจว่าทำไมผู้คนถึงเงียบ หรือทำไมพวกเขาถึงตัดการสนทนาด้วยความเงียบ ตอบคำถามด้วยความเงียบ ฯลฯ และความเงียบเช่นนั้นหมายความว่าอย่างไร?

ฉันไม่พบคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้บนอินเทอร์เน็ต และสิ่งที่ฉันพบก็ไม่เป็นที่พอใจในแง่ของคุณภาพ บางทีฉันไม่รู้ว่าจะต้องค้นหาคำหลักอะไร ฉันหวังว่าสมาชิกชุมชนที่รักสามารถช่วยฉันไขปริศนาแห่งความเงียบได้
____________
ฉันไม่ประทับใจกับแหล่งที่มา แต่ความคิดบางอย่างก็ดูน่าสนใจ เนื้อหานี้รวบรวมจากสองแห่งจากไซต์เดียว
,

“มีหลายวิธีในการแสดงความไม่พอใจต่อพฤติกรรมของบุคคลอื่น วิธีหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดคือการคว่ำบาตรซึ่งแสดงออกมาอย่างเงียบๆ การยุติการสื่อสารทั้งหมด ค่อนข้างบ่อยที่เราต้องเผชิญกับสถานการณ์เมื่อมีคนไม่ทำเช่นนั้น ต้องการสื่อสารกับผู้อื่นและทิ้งคำตอบไปอย่างกระทันหัน เข้าสู่การบริโภคอย่างเต็มตัวความเงียบ.

แม้ว่าเทคนิคนี้จะค่อนข้างมีประสิทธิภาพก็ตาม มันเป็นบวกผลลัพธ์ที่ได้ค่อนข้างน่าสงสัย

การตอบคำถามด้วยความเงียบเป็นปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นบ่อยมากในหมู่ผู้คน นักจิตวิทยากล่าวว่านี่เป็นวิธีการป้องกันตัวเองที่ช่วยให้ "คนเงียบ" เหล่านี้ซ่อนตัวจากการโจมตีข้อมูลของคุณได้ นี่อาจเป็นกรณีนั้นจริงๆ แต่ไม่จำเป็นต้องสับสนแนวคิดเรื่อง "การป้องกันตัวเอง" กับแนวคิดเรื่อง "วิธีการสื่อสารที่เลือก" ในกรณีนี้วิธีการป้องกันตัวเองนี้ไม่ได้เป็นเส้นทางที่เลือก แต่เป็นลักษณะนิสัยที่เกิดขึ้นในช่วงชีวิตของบุคคลนั้นอยู่แล้ว

บางครั้งการใช้ความเงียบเป็นวิธีการลงโทษระหว่างคู่สมรส ตัวเลือกนี้อันตรายยิ่งกว่าและกระตุ้นให้เกิดผลเสียร้ายแรง

การคาดเดาสามารถทำได้อย่างแน่นอน ไม่ตรงกันการเรียกร้องของอีกฝ่ายซึ่งจะนำไปสู่ความเข้าใจผิดและแตกแยกในความสัมพันธ์

ไม่ว่าในกรณีใด แทนที่จะเป็นความเงียบที่ไม่อาจเข้าใจได้ เป็นการดีกว่าที่จะอธิบายอย่างใจเย็นว่าอะไรทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบและอธิบายให้คู่ของคุณทราบถึงวิธีปฏิบัติตัวเพื่อไม่ให้ความสัมพันธ์ซับซ้อน การซักถามอย่างสร้างสรรค์จะให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพและน่าพึงพอใจมากกว่าความเงียบ

ทำไมคนถึงเงียบ?
การแสดงทั้งหมดของการสื่อสารประเภทนี้กับผู้อื่นในพื้นฐานพื้นฐานมาบรรจบกันด้วยเหตุผลเดียวนั่นคือการศึกษา ประเด็นก็คือการเลี้ยงดูควบคู่ไปกับการปรับสภาพทางพันธุกรรมเป็นช่วงเวลาสำคัญในการสร้างตัวละครของเรา ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมปัญหาเกือบทั้งหมดจึงสามารถอธิบายได้ด้วยการเลี้ยงดูบางประเภท

คนเงียบแบ่งออกเป็นสองประเภท: คนเหล่านี้คือคนเก็บตัว (คนเงียบตามธรรมชาติ) ซึ่งในระหว่างการทะเลาะวิวาทก็เป็นเพียงนามธรรมจากคุณและคำกล่าวอ้างของคุณและคนที่ถูกสร้างขึ้นมาอย่างเงียบ ๆ ภายใต้แรงกดดันจากพ่อแม่ของพวกเขา

กลุ่มที่สองต้องเผชิญกับความกดดันอย่างมากในวัยเด็ก ซึ่งกำหนดรูปแบบการสนทนาแบบเงียบๆ ของพวกเขา พ่อแม่ของคนประเภทนี้มักจะดุด่า ตำหนิ และไม่ยอมให้แสดงความคิดเห็นของตนเอง ดังนั้นสุดท้ายแล้ว “คนเงียบ” ของเราจึงตระหนักว่าการนิ่งเงียบนั้นสะดวกกว่าการโต้เถียงกับพ่อแม่แล้วตบหน้า คนประเภทนี้ไม่เหมือนกับประเภทแรกที่กล่าวถึง คือรู้สึกไม่ค่อยสบายใจเมื่ออยู่เงียบๆ

พวกเขาไม่รู้ว่าจะเจรจาอย่างไรให้แตกต่างออกไป เพราะพ่อแม่ไม่ได้ให้โอกาสพวกเขาได้เรียนรู้สิ่งนี้ และเป็นผลให้เมื่อมีความขัดแย้งในชีวิตในวัยผู้ใหญ่ ดูเหมือนว่าพวกเขาจะตกอยู่ในแอนิเมชั่นที่ถูกระงับและไม่สามารถบีบคำพูดออกมาได้อย่างแท้จริง พวกเขารู้สึกว่าควรพูดอะไรบางอย่าง แต่น่าเสียดายที่พวกเขาไม่สามารถแสดงประสบการณ์ทั้งหมดออกมาเป็นคำพูดได้ และกลัวที่จะพูดอะไรผิด
เป็นเรื่องยากมากที่จะจัดการกับบุคคลเช่นนี้ เพราะข้อความทั้งหมดของคุณจะยังคงเป็นเพียงบทพูดคนเดียวที่เป็นปัญหาโดยอธิบายไม่ได้
_________

ในนามของฉันเอง ฉันสามารถพูดเกี่ยวกับเนื้อหาที่นำเสนอว่ามันดูเหมือน "ยุ่งเหยิงในหัว" และการอธิบาย ข้อโต้แย้ง เหตุผลที่ให้มานั้นไม่เพียงพอสำหรับฉัน

คงจะน่าสนใจที่จะพัฒนาแนว “ความเงียบเป็นการป้องกันตัวเอง” และเหตุใดความเงียบจึงถูกเลือกให้เป็นวิธีซ่อนอารมณ์ของคุณ?

และหัวข้อนี้จะเกี่ยวข้องภายในกรอบการทำงานของ "ละเว้น" ที่ชื่นชอบของ Psi-Factor :)

“เงียบไว้ดีกว่า ไม่ต้องพูดอะไร ทุกอย่างจะได้รับการแก้ไขด้วยตัวเอง!” – เราพูดคำเหล่านี้กับตัวเองบ่อยแค่ไหนเมื่อเราต้องการหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง และเราก็จมอยู่ในความเงียบเป็นเวลานานราวกับตกสู่ห้วงแห่งความแปลกแยก เกมอันตรายนี้อาจกินเวลานานหลายสัปดาห์ หลายเดือน และบางครั้งก็เป็นปี อะไรคืออันตรายของความเงียบ และเหตุใดจึงเป็นทางเลือกที่แย่ที่สุดในการแก้ไขข้อขัดแย้ง? มาคาดเดากัน...

ประการแรก ความเงียบเป็นบ่อเกิดของความคิดเชิงลบ

ยังมิใช่หมายถึงการไม่มีความคิด คือ ความเงียบทางใจ เพราะไม่ว่าคนๆ หนึ่งต้องการแยกตัวเองออกจากสถานการณ์มากแค่ไหน เขาก็ไม่สามารถสั่งความคิดไม่ให้เข้ามาในหัวได้ ไม่ช้าก็เร็วพวกมันก็ปรากฏตัวที่นั่น สะสมอยู่ที่นั่น และโดยไม่ต้องผ่านการวิเคราะห์และการคัดเลือกอย่างรอบคอบ พวกมันจะเติบโตและเพิ่มจำนวนจนมีขนาดมหึมา (ตั้งแต่แมลงวันไปจนถึงจอมปลวก คุณรู้ไหม) มีสุนัขตัวเมียมากกว่าหนึ่งตัวที่เติบโตจากดินอันอุดมสมบูรณ์แห่งความเงียบงัน พวกเขาสร้างสิ่งกีดขวางทางจิตใจขนาดใหญ่ ทางเดินลึกลับอันมืดมน พุ่งเข้าไปซึ่งบุคคลนั้นกลายเป็นสิ่งมีชีวิตที่ถูกควบคุมโดยความมืดอย่างง่ายดาย

ความเงียบเป็นสภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดสำหรับปีศาจมืดผู้ชื่นชอบมัน อาบน้ำเหมือนอยู่ในหม้อต้ม เพิ่มไขมันและเพิ่มความแข็งแกร่ง ในเวลาเดียวกันบางครั้งบุคคลก็ประสบกับความสุขจากการสะสมสิ่งสกปรกภายในตัวเขาเองและมองเห็นเสน่ห์พิเศษของความสุขเชิงลบในสิ่งนี้ คุณบอกเขาว่า: "หยุดบดขี้เลื่อย ลืมและยกโทษให้ฉันเถอะ!" ที่นั่น! อย่าเข้ามาใกล้ฉัน ฉันโกรธแล้ว!

ดังนั้นการทะเลาะวิวาทที่ไม่มีนัยสำคัญที่สุดซึ่งสามารถแก้ไขได้ในเวลาเดียวกันด้วยคำอธิบายง่ายๆ พองตัวภายในในสัดส่วนที่ไม่สามารถจินตนาการได้และวันหนึ่งก็ตกอยู่บนหัวของคู่ต่อสู้ที่ไม่สงสัยซึ่งดูเหมือนจะไม่ชัดเจน ที่จริงแล้วทั้งหมดนี้เป็นผลจากธรรมชาติของความเงียบ

ประการที่สอง ความเงียบไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา

ความเงียบไม่ได้แก้ปัญหาความขัดแย้ง มันผลักมันลงลึก สู่จิตใต้สำนึก เพื่อว่าสักวันหนึ่งจะมีการระเบิดเกิดขึ้น สิ่งที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขก็แสดงออกมาในอีกระดับหนึ่ง เช่น ความเจ็บป่วย ความผิดปกติทางจิต ความเครียด การฆ่าตัวตาย ฯลฯ และตัวปัญหาเองแม้จะซ่อนอยู่ในความเงียบก็ยังดึงดูดปัญหาที่เกี่ยวข้อง หนึ่ง สอง สาม จนกระทั่งบุคคลเริ่มสำลักจากความอุดมสมบูรณ์ของตน การปฏิเสธดึงดูดการปฏิเสธ และเราก็ดำเนินไปในความก้าวหน้าทางเรขาคณิต ดังนั้น บางครั้งก็เป็นการดีกว่าที่จะพูดออกมาอย่างเฉียบคมและทันที และอาจถึงขั้นทะเลาะกัน (ขึ้นอยู่กับระดับของความตึงเครียดและอารมณ์) ดีกว่าที่จะเก็บเรื่องทั้งหมดไว้กับตัวเอง

ประการที่สาม การเพิกเฉยถือเป็นการฆาตกรรมทางจิตวิทยา

ความเงียบคือการเพิกเฉย ปิดกั้นปัญหาและจากตัวบุคคล และโดยหลักการแล้วคือความอัปยศอดสู “ใช่ คุยกับเขาทำไม” เขายังไม่เข้าใจอะไรเลยและจะไม่มีวันเข้าใจ!” ทัศนคตินี้เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะรับรู้ เพราะบุคคลนั้นเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมและระบุตัวตนได้เฉพาะในการติดต่อกับผู้อื่นเท่านั้น ในการสื่อสาร ในการสนทนา เมื่อเขาถูกกีดกันจากโอกาสนี้โดยไม่ได้ตั้งใจ เขาจะทนทุกข์ทรมาน ตกอยู่ในภาวะไม่มีตัวตน ประสบกับความไม่แน่นอน ความหดหู่ และความอัปยศอดสู “ฉันไม่ได้อยู่ที่ไหนสักแห่ง และฉันก็ชื่อไม่มีใคร” ท้ายที่สุดแล้วความเงียบก็หมายความว่าเขาถูกปฏิเสธและถูกผลักออกไป ผู้บงการเชิงสร้างสรรค์บางคนใช้การเพิกเฉยเพื่อทำลายคู่แข่ง เพราะตอนนี้เขาอ่อนแอที่สุด เขารู้สึกหดหู่และเกือบตายเพราะความเงียบงัน เขาทำผิดพลาดบ่อยขึ้นและกลายเป็นเป้าหมายของการประเมินเชิงลบเพิ่มเติม ไม่เพียงแต่จากด้านข้างของผู้ที่ประหารชีวิตเขาโดยไม่สนใจเขาเท่านั้น แต่ยังจากคนรอบข้างด้วย มันแค่ทำให้หัวใจคุณหลั่งเลือดเพื่อดู... และคุณคงไม่อยากอยู่แทนที่ศัตรูของคุณ

ประการที่สี่ ผู้หญิงเงียบกำลังเก็บชั้นวาง

มีอีกด้านที่อันตรายของความเงียบ มันอยู่ในความจริงที่ว่าในช่วง "ความเงียบ" คน ๆ หนึ่งจะมืดมนถอนตัวและไม่มีความสุข ยิ่งกว่านั้นสิ่งนี้เกิดขึ้นทั้งสองทิศทาง และผู้ที่จู่ๆ ก็เงียบลง และผู้ที่เริ่มเกิดความเงียบขึ้น พวกเขาเดินเงียบ ๆ ซ่อนตัวอยู่ในรูขังตัวเองด้วยกุญแจนับร้อย คุณคิดว่าพวกเขามีช่วงเวลาที่แสนหวานที่นั่นไหม? ไม่แน่นอน ดังนั้นพวกเขาจึงคลานเหมือนแมลงสาบ เพื่อค้นหาบางสิ่งที่จะทำกำไร และจะหาสังคมของผู้ฟัง ผู้เห็นอกเห็นใจ และผู้ชื่นชมกับผู้สนับสนุนที่รู้สึกขอบคุณ สิ่งนี้จะเพิ่มจำนวนคนที่ไม่มีความสุขและมีความคิดเชิงลบ เนื่องจากมีผู้เข้าร่วมใหม่ๆ จำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ถูกดึงเข้าสู่ความขัดแย้งโดยไม่รู้ตัว มันยากที่จะอยู่คนเดียวในความเงียบ คุณต้องการความช่วยเหลือ บางครั้งคนเงียบ ๆ เหล่านี้ก็สร้างกองทัพทั้งหมดที่อยู่รอบตัวพวกเขาที่เห็นอกเห็นใจและมีส่วนร่วมในสงครามเงียบไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ใครฟังเหตุผลของการกระทำเงียบ ๆ ของทหารและถอนหายใจอย่างเห็นอกเห็นใจ และผู้ที่ยืมริมฝีปากที่บูดบึ้งเพื่อตัวเองและร่วมสาบานว่าจะนิ่งเงียบต่อใครบางคน เป็นเรื่องดีที่ได้เงียบกับคน “ดี” กับ “คนเลว”...

อย่างที่คุณเห็นวิธีการแก้ไขความขัดแย้งของมนุษย์นี้ไม่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการประสานความสัมพันธ์ แต่จะเป็นอันตรายต่อพวกเขาเท่านั้น

การเงียบสั้นๆ ก็มีประโยชน์

แต่บางครั้งความเงียบก็มีประโยชน์มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะเฉียบพลันของความขัดแย้ง เมื่อบุคคลรู้สึกตื่นเต้น เมื่อสมองของเขาพยายามอย่างแรงกล้าที่จะหาทางออกจากสถานการณ์ และหันไปใช้วิธีการป้องกันทุกประเภท ซึ่งบางครั้งก็ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด และบางครั้ง - เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้อื่น อันเป็นผลมาจากความตื่นเต้นในสภาวะแห่งความหลงใหลคน ๆ หนึ่งสามารถพูดสิ่งที่ไม่จำเป็นได้มากมายเขาไม่คิดถึงคำพูดเขาพูดสิ่งที่สะสมและเป็นความเจ็บปวด แน่นอนเขาจะต้องเสียใจกับคำพูดเหล่านี้ในภายหลัง ดังนั้นในสถานการณ์เช่นนี้ เป็นการดีกว่าที่จะเงียบและให้เวลาตัวเองในการใจเย็นลง คุณจะสามารถสงบสติอารมณ์และหาคำที่เหมาะสมกว่าและไม่น่ารังเกียจเลยเพื่อแก้ไขข้อขัดแย้ง

อย่างไรก็ตาม การสื่อสารด้วยวาจายังคงมีประโยชน์สำหรับฝ่ายต่างๆ ในความขัดแย้งมากกว่าความเงียบ หากก่อนหน้านี้ฝ่ายตรงข้ามเงียบและสาเหตุของความไม่พอใจและการปฏิเสธไม่ชัดเจน หลังจากเปล่งเสียงทุกอย่างเปลี่ยนไป ทุกอย่างก็ชัดเจนไม่มากก็น้อย นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นต้องมีความขัดแย้ง มันเผยให้เห็นถึงปัญหาต่างๆ คุณเพียงแค่ต้องพยายามให้แน่ใจว่าได้รับการแก้ไขอย่างสร้างสรรค์และไม่กลายเป็นปัญหากับคำพูดที่ไม่จำเป็นมากมายที่พูดออกมาในช่วงเวลาที่ร้อนแรง

ผู้คนโดยเฉพาะในครอบครัวมักซ่อนความปรารถนาและปัญหาของตนไว้โดยคิดว่าไม่ใช่เวลาที่จะพูดถึงหรือเชื่อว่าด้วยวิธีนี้พวกเขาจะรักษาความสัมพันธ์ที่ดีและจะสามารถหลีกเลี่ยงช่วงเวลาเฉียบพลันของการเลิกราได้ . แต่คุณสมบัติของค่าลบใดๆ ก็คือ มันสะสม เราได้พูดถึงเรื่องนี้ไปแล้ว เช่นเดียวกับความสุข หากบุคคลใดประสบความสุข เขาจะไม่ทำร้ายเพื่อนบ้านของเขา และในทางกลับกัน หากคุณเป็นคนมองโลกในแง่ลบ อารมณ์เชิงลบก็จะเติบโตเหมือนก้อนหิมะและม้วนเข้าหาทุกคนที่ไม่มีเวลาซ่อน

ทางออกคืออะไร?

คุณไม่ควรตกอยู่ในความเงียบเกินสองสามวัน ในช่วงเวลานี้ คุณจะมีเวลาสงบสติอารมณ์ คิดและเข้าใจทุกสิ่ง มองภายในตัวเอง ประเมินความสามารถและความปรารถนาของคุณ และเข้าใจเหตุผล และด้วยความใจเย็นบอกเรื่องนี้กับบุคคลที่เกิดสถานการณ์ตึงเครียดด้วย หากความเงียบกินเวลานานหลายปี นี่อาจเป็นสัญญาณของความขัดแย้งจำนวนมากที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข เป็นสัญญาณที่น่าตกใจมาก ตามกฎแล้วผู้คนที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์จอมปลอมนั้นป่วยและไม่มีความสุข ขมขื่นและก้าวร้าว และพวกเขาก็ลุกเป็นไฟขึ้นมาไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม

เมื่อคุณตั้งเงื่อนไขให้ใครบางคน: “เราจะไม่สื่อสารกับคุณแล้วคุณจะมีความสุข! คุณมีชีวิตของคุณเอง! เรามีของเราเอง!” – นี่ไม่ใช่ความสุขเสมอไป โดยเฉพาะระหว่างญาติพี่น้อง จะไม่มีความสงบสุขในสถานการณ์นี้ เป็นภาพลวงตาว่าคุณจะไม่มีอิทธิพลต่อชีวิตของเพื่อนบ้านหากคุณเพิกเฉยต่อเขานั่นคือเงียบไว้ ผู้คนตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่าการสร้างสถานการณ์การแยกตัวระหว่างญาติสนิทนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้หรือยากมาก ผู้คนจะยังคงปะทะกันไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง และความเจ็บปวดจากความเงียบจะขยายช่องว่างของความไร้มนุษยธรรมระหว่างพวกเขา

นอกจากนี้ยังมีประเด็นทางศีลธรรมที่ต้องนำมาพิจารณาด้วย เพราะหากความเงียบนี้ลากยาวระหว่างแม่และลูกที่โตแล้ว แม้ว่าจะไม่มีความขัดแย้งและการปะทะกันโดยตรงก็ตาม ก็จะทำให้ทั้งสองฝ่ายเจ็บปวดอย่างสุดซึ้ง เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะทำลายความสัมพันธ์ระหว่างมารดาและครอบครัว

ดังนั้นโปรดอย่าเงียบ คุณมีโอกาสเสมอแทนที่จะนิ่งเงียบ เพื่อค้นหาคำพูดที่เหมาะสมเพื่อทำลายวงจรอุบาทว์ เอาชนะตัวเอง ถ่อมความภาคภูมิใจและความเกลียดชังของคุณ มาเป็นมนุษย์ ไม่ใช่เสาเกลือที่ไร้หัวใจ อย่าทำให้คนอื่นกลายเป็นคนนอกรีตที่น่าอับอาย ไม่ว่าเขาจะทำผิดต่อคุณแค่ไหนก็ตาม เพราะมันเจ็บปวดและโหดร้าย และที่สำคัญที่สุด มันไร้มนุษยธรรมและเป็นอันตรายต่อจิตวิญญาณของคุณเอง หน้าที่ของเราบนโลกนี้ไม่ใช่การแยกตัวออกจากผู้อื่นและใช้ชีวิตอย่างโดดเดี่ยว แต่เพื่อค้นหาความสุข มอบความสุขให้กับใครบางคน และเป็นสุขแก่ผู้ได้รับความนับถือ สังเกต เห็นใจ และรัก เราจะมีความสุขก็ต่อเมื่ออยู่ในความสงบและความสามัคคีกับผู้อื่นและสื่อสารกับพวกเขา

อาจมีประโยชน์ในการอ่าน: