Polina Gagarina และ Ksenia Borodina รู้วิธีทำให้น้ำหนักของคุณเข้าใกล้น้ำหนักในอุดมคติของคุณใน 7 วัน และพวกเขาก็เปิดเผยความลับของพวกเขา ค้นหาจากบทความวิธีลดน้ำหนักได้มากถึง 10 กิโลกรัมในหนึ่งสัปดาห์โดยไม่ต้องละทิ้งสิ่งที่คุณชื่นชอบ... อ่านเพิ่มเติม

อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของทั้งวัน มันจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น เพิ่มพลัง และเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับวันที่มีประสิทธิผล น่าเสียดายที่ความเป็นจริงของชีวิตยุคใหม่เป็นตัวกำหนด... อ่านเพิ่มเติม

ข้อดีของเทคนิคนี้คือการฝึกและการเตรียมร่างกายสำหรับการอดอาหารแบบแห้งในอุดมคติ การอดอาหารดังกล่าวสามารถทำได้โดยอิสระที่บ้านไม่มีภาวะแทรกซ้อนใดๆ... อ่านเพิ่มเติม

สวัสดีตอนบ่ายเพื่อน! วันนี้จะมาแนะนำของหวานพร้อมรูปถ่าย เมื่อมองแวบแรกทุกอย่างนั้นง่ายมากและนี่คือเรื่องจริง แต่มีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ อย่างหนึ่งในกระบวนการทำอาหาร ซึ่งต้องขอบคุณเรา... อ่านเพิ่มเติม

สาวๆอยากสวยและดูดีตั้งแต่อายุยังน้อย ปัญหาโรคอ้วนไม่เพียงเกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กและวัยรุ่นด้วย เนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนอย่างรุนแรง ทำให้คุณภาพไม่ดี... อ่านเพิ่มเติม

มาดูเมนู 14 วันกันดีกว่า แต่ก่อนอื่นเรามาดูกันว่าเหตุใดจึงคุ้มค่าที่จะให้ความสำคัญกับระบบไฟฟ้านี้โดยเฉพาะ หลายคนที่เคยควบคุมอาหารอย่างน้อยหนึ่งครั้งบ่นว่าหลังจากสิ้นสุดน้ำหนัก... อ่านเพิ่มเติม

อาหารที่มีโปรตีนเป็นเวลา 14 วันเป็นวิธีลดน้ำหนักที่บ้านที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักสองสามกิโลกรัมหรือกำจัดโรคอ้วน แต่ไม่พร้อมที่จะยอมแพ้ทันที... อ่านเพิ่มเติม