Ano ang dapat gawin bago magplano ng isang bata. Saan magsisimulang magplano ng pagbubuntis para sa isang babae at isang lalaki? Anong mga pagsubok ang kailangang gawin kapag nagpaplano ng pagbubuntis?

Pagpaplano ng pagbubuntis

Ang pagbubuntis ay ang pinakamagagandang sandali ng buhay sa bawat pamilya. Dapat seryosohin ang kaganapang ito kaseryosohan at pananagutan.

Ang pagpaplano ng pagbubuntis ay naglalaman ng maraming mga subtleties na dapat mong pamilyar nang maaga. Upang maging matagumpay ang paglilihi at maisilang na malusog ang hindi pa isinisilang na bata, kailangan mong malaman kung paano maghanda nang tama para sa pagbubuntis.

Kung ang isang lalaki o babae ay may namamana na sakit sa pamilya, kung gayon ang antas ng posibilidad na maipasa ang sakit sa bata ay dapat matukoy. Kung gayon, ito ay nagkakahalaga ng pagbisita. doktor-.

Mayroong pagsusuri na tumutukoy sa antas ng pagiging tugma ng mga kasosyo. Dapat itong isagawa kung ang pagbubuntis ay hindi nangyari sa mahabang panahon.

Sa ilang mga sitwasyon, ang paglilihi ay maaari lamang sa panahon artipisyal na pagpapabinhi.

SANGGUNIAN! Itinatanggi ng mga eksperto ang pagkakaroon ng ganap na kawalan. Kahit na sa pinakamahirap na sitwasyon, may maliit na porsyento na maaaring maging magulang ang mag-asawa.

Mga pagbabakuna

Walang sinuman ang immune mula sa malubhang sakit sa panahon ng pagbubuntis. Samakatuwid, ipinapayong una magpabakuna laban sa mga pinakakaraniwang sakit. Kabilang dito ang:

Bulutong.
Rubella.
Hepatitis B.
Dipterya.
trangkaso.

Karamihan sa mga pagbabakuna ay opsyonal. Iba-iba ang mga opinyon tungkol sa pangangailangan para sa kanila. Ngunit inirerekomenda ng mga eksperto na protektahan ang iyong katawan hangga't maaari mula sa mga posibleng sakit. Karamihan sa mga pagbabakuna ay kailangang gawin anim na buwan bago ang aktwal sandali ng paglilihi.

SA ISANG TANDAAN! Ang isang babae ay maaaring mabakunahan sa antenatal clinic kung saan siya nakatalaga.

Paghahanda ng katawan para sa pagbubuntis

Ang tagumpay ng paglilihi ay lubhang naiimpluwensyahan ng pamumuhay ng mag-asawa. Ang proseso ng panganganak ay hindi tugma sa paggamit ng at. Dapat iwanan masamang ugali hindi bababa sa tatlong buwan bago ang pagbubuntis. Nalalapat ito hindi lamang sa babae, kundi pati na rin sa kanyang kasosyo sa buhay. at nakakaapekto, binabawasan ang mga pagkakataon ng isang posibleng pagbubuntis.

Sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis, maligayang pagdating laro. Sila ay makabuluhang pinalakas ang katawan, inihahanda ito para sa isang bagong sitwasyon. Inirerekomenda din na subaybayan ang iyong pang-araw-araw na gawain. Ang kagustuhan ay dapat ibigay masustansyang pagkain. Mas mainam na isuko ang fast food, matamis, pinausukan, maalat at maanghang na pagkain.

Kailangan mong kumain ng mas maraming protina at mga pagkaing halaman. Maaari kang gumamit ng mga mani, pinatuyong prutas, gulay, prutas, cottage cheese na panghimagas, atbp. bilang meryenda. Ito ay nagtataguyod ng mabuting kalusugan at pangkalahatang kalusugan ng katawan.

Ang mga nakababahalang sitwasyon sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis ay dapat na iwasan. Laban sa background na ito, maaaring mangyari ang mga iregularidad sa panregla, na ginagawang halos imposible ang paglilihi. Ang isang babae ay dapat magtago ng iskedyul para sa simula ng kanyang regla, na isulat ang lahat ng data sa isang hiwalay na kuwaderno. Ang impormasyong ito ay magpapahintulot sa gynecologist na matukoy ang mga sanhi ng posibleng mga problema.

SANGGUNIAN! Ang yoga at stretching ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng tiyan at pelvic floor, na may kapaki-pakinabang na epekto sa tibay ng katawan sa panahon ng pagbubuntis.

Kung mayroon kang labis na timbang, pagkatapos ay kailangan mong mapupuksa ito. Baka makahadlang siya pagbubuntis. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran malusog na pagtulog, naglalakad sa sariwang hangin at isang sikolohikal na kalagayan.

Maipapayo na lagyang muli ang iyong supply ng mga bitamina bago pa man magplano ng pagbubuntis. Ang ilang mga bitamina ay may epekto sa tiyak mga sistema ng suporta sa buhay katawan. Samakatuwid, ang kakulangan sa bitamina ay maaaring magkaroon ng lubhang negatibong epekto sa paglilihi at kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata. Kadalasan ang mga kababaihan ay inireseta mga bitamina complex. Mayroon ding mga espesyal na paghahanda para sa mga lalaki. Ang pinakamahalagang bitamina ay kinabibilangan ng:

folic acid;
bitamina C;
sink;
siliniyum;
kaltsyum;
B bitamina;
magnesiyo;
bakal;
bitamina D

Napakahirap i-overestimate ang mga benepisyo ng mga bitamina sa panahon ng paghahanda para sa pagbubuntis. Kapag nagpaplano ng isang bata, ang katawan ng babae ay nangangailangan ng maraming lakas at sustansya upang maipanganak ang fetus. Salamat sa kanilang presensya, ang sanggol ay magagawang ganap na umunlad.

Sa kabila ng katotohanan na ang mga bitamina ay lubhang kailangan para sa katawan, hindi mo dapat simulan ang pagkuha ng mga ito nang hindi kumukunsulta sa isang doktor. Ang hypervitaminosis ng ilang mga bitamina ay maaari ring negatibong makaapekto sa pag-unlad ng sanggol, pati na rin ang kakulangan.

SA ISANG TANDAAN! Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay dapat makuha hindi lamang mula sa mga sintetikong gamot, kundi pati na rin mula sa pagkain.

Ang pangunahing punto sa paghahanda para sa pagiging ina ay ang pagpapasiya ng mga kanais-nais na araw para sa paglilihi - panahon. Kung wala ito, imposible ang proseso ng paglilihi. Bawat cycle, lumalaki at tumatanda ang mga itlog sa katawan ng babae.

Pero kakayahan sa pagpapabunga, bilang panuntunan, isa lamang sa kanila ang tumatanggap. Kapag nag-fuse ang sperm at egg, nabuo ang isang fertilized egg, na malapit nang itanim sa uterine area.

Maaari mong matukoy ang obulasyon gamit ang mga sumusunod na pamamaraan:

espesyal na pagsubok sa obulasyon;
sa pamamagitan ng pagsukat ng basal na temperatura;
ultrasonography.

Maraming mga kadahilanan na maaaring tumaas posibilidad ng tagumpay. Kabilang dito ang ilang mga posisyon sa panahon ng pakikipagtalik, pagkalkula ng obulasyon, pag-inom ng ilang mga gamot, atbp.

Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng isang patolohiya tulad ng isang baluktot na matris. Hindi ito lubos na nakakasagabal sa proseso ng paglilihi. Ngunit depende sa gilid ng liko, ang mga pose ay pinili. Bumangon ka bigla at pumunta sa shower pagkatapos pakikipagtalik Hindi inirerekomenda para sa mga kababaihan. Mas mainam na humiga sa loob ng ilang oras, ilagay ang iyong pelvis sa isang mataas na unan.

Ang ilang mga mag-asawa ay may pagnanais na magbuntis ng isang anak ng isang tiyak na kasarian. Sa katunayan, mahirap linlangin ang kalikasan. Ngunit may mga paraan kung saan maaari kang madagdagan posibilidad na magkaroon ng isang babae o isang batang lalaki.

Ang tamud na may male chromosome ay mas mabilis, ngunit mayroon silang mas maikling habang-buhay. Ang tamud na may babaeng chromosome Mabagal sila, ngunit sa kabila nito, nabubuhay sila ng mahabang panahon.

Kung ang pakikipagtalik ay nangyari bago ang obulasyon, may pagkakataon na ang isang tamud na may babaeng chromosome ay magtagpo sa itlog. Upang mabuntis ang isang lalaki, kailangan mong magsanay sekswal na pagpapalagayang-loob sa araw ng obulasyon.

Kakulangan ng obulasyon. Upang pasiglahin ang pagpapalabas ng isang itlog, ang isang babae ay inireseta ng mga hormonal na gamot.

Minsan nabigo ang pagbubuntis sa mga unang yugto dahil sa hindi sapat na dami ng endometrial o mababang antas ng progesterone. Ang mga problemang ito ay maaaring malutas sa pamamagitan ng paggamit ng mga hormonal na gamot sa ilang mga araw. cycle ng regla.

Sa mga sitwasyon kung saan walang magawa ang mga hormonal na gamot, ginagamit ang surgical intervention. Ito ay maaaring laparoscopic o operasyon sa tiyan. Ang laparoscopy ay itinuturing na isang diagnostic na pamamaraan, ngunit sa loob ng balangkas nito posible ring alisin ang iba't ibang mga pormasyon sa mga genital organ. Ang operasyon sa tiyan ay isinasagawa sa pagkakaroon ng mas malubhang problema.

MAHALAGA! Maaaring tumagal ng ilang oras ang paggamot. Samakatuwid, ang mga magulang sa hinaharap ay dapat maging matiyaga at kontrolin ang kanilang sikolohikal na estado.

Femibion, Elevit Pronatal, Vitrum at Complivit.

SA ISANG TANDAAN! Ang dosis ng mga gamot ay inireseta batay sa hormonal background ng babae. Bago simulan ang paggamot, napakahalaga na mag-abuloy ng dugo upang suriin ang iyong mga antas ng hormone.

Para sa pagtaas pagkamayabong ng lalaki Magreseta ng mga gamot na naglalaman ng zinc, selenium at folic acid. Ang mga gamot tulad ng Speman, Tribestan, Spermactin, Himcolin at Verona ay malawakang ginagamit. Hindi inirerekomenda na inumin ang mga gamot na ito nang walang reseta ng doktor.

Pagsunod mga tuntunin sa pagpaplano ng pagbubuntis tinitiyak nito ang kanais-nais na kurso nito sa hinaharap. Kung mas mahusay ang paghahanda para sa bagong sitwasyon, mas maraming problema ang maiiwasan.

Ang mga modernong kabataang mag-asawa ay nag-iisip tungkol sa pagkakaroon ng isang anak hindi lamang dahil sa katotohanan ng pagbubuntis. Upang gawin ito, kailangan mong malaman kung paano magplano ng pagbubuntis, kailan ang pinakamahusay na oras upang magbuntis, kung ano ang dapat malaman ng isang babae at isang lalaki upang ang bata ay ipinanganak na buo at malusog. Samakatuwid, maraming mga umaasam na magulang ang nagsisimulang maghanda para sa pagsilang ng kanilang sanggol nang maaga.

Dapat ko bang planuhin ang aking pagbubuntis?

Ito ay tiyak na kinakailangan upang planuhin ang iyong pagbubuntis. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang posibilidad ng paglilihi at panganganak ng isang malusog na sanggol ng isang tiyak na kasarian ay napakataas. Upang maghanda para sa paglilihi ng isang bata, mahalagang bigyang-pansin ang iyong sariling pisikal na kalusugan, sumailalim sa isang medikal na pagsusuri, at panatilihin ang isang kalendaryo ng pagbubuntis. At hindi ito ang buong hanay ng mga hakbang na kinakailangan para sa kapanganakan ng isang ganap at malusog na bata. Gayunpaman, ang lahat ng ito ay hindi maihahambing sa kaligayahan ng pagiging ina.

Ano ang pagpaplano ng pagbubuntis

Ang pagpaplano ng pagbubuntis ay isang kaganapan na naglalayong maghanda para sa proseso ng paglilihi at pagdadala ng isang sanggol. Kailangan mong maghanda para sa lahat nang maaga. Ang paghahanda ng preconception 6-12 buwan bago ang paglilihi ay magpoprotekta laban sa mga mapanganib na impeksyon.

isang malay-tao na diskarte sa pagsilang ng isang bata;
konsultasyon sa isang gynecologist;
isang komprehensibong medikal na eksaminasyon, na kinabibilangan ng hindi lamang pagsusuri upang makita ang mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik, kundi pati na rin ang paggamot sa lahat ng umiiral na mga sakit at ang kanilang pag-iwas;
pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay, ganap na pag-iwas sa pag-inom ng alak.

Paano magplano ng pagbubuntis nang tama

Ang karampatang pagpaplano ng pagbubuntis ay kinakailangan upang ang lahat ay maayos, nang walang mga panganib, upang ang sanggol ay lumaki nang malusog. Upang gawin ito, sa panahon ng paghahanda, kailangang baguhin ng mga bagong magulang ang kanilang pamumuhay. Ang stress, pagpapabaya sa wastong nutrisyon, labis na pisikal na aktibidad, patuloy na paglimot sa masamang gawi - lahat ng ito ay magkakaroon ng labis na negatibong epekto sa hinaharap na mga supling.

Ang karampatang pagpaplano para sa paglilihi ay dapat pag-isipang mabuti. Maraming mga eksperto ang nakikilala ang ilang mga yugto ng paghahanda. Ang mga ito ay ang mga sumusunod:

Pagpapabuti ng mga magulang.
Paghahanda para sa paglilihi. Sa oras na ito, inihahanda ng isang babae ang kanyang katawan para sa panganganak, isang lalaki para sa paglilihi. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang labis na nerbiyos, bawasan ang mga aktibidad sa palakasan, talikuran ang masasamang gawi at paninigarilyo.
Conception. Nakakamit ng mga mag-asawa ang mga positibong resulta sa loob ng isang buwan o dalawa.

Maraming mga umaasam na magulang ang nagkakamali na naniniwala na ang pagbubuntis ay dapat mangyari sa unang cycle. Gayunpaman, maaaring tumagal ito ng mga anim na buwan o higit pa, lalo na kung ang babae ay hindi tumigil sa pag-inom ng mga hormonal contraceptive na gamot sa mahabang panahon. Huwag magalit kaagad kung ang lahat ay hindi gumana, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor para sa karagdagang payo.

Saan magsisimulang magplano ng iyong pagbubuntis

Kailangan mong simulan ang paghahanda para sa pagbubuntis sa pamamagitan ng pagbisita sa isang espesyalistang doktor. Ang gynecologist ay magsasagawa ng isang buong pagsusuri, magbibigay ng ilang mga rekomendasyon sa parehong mga magulang, at magrereseta ng pagsusuri. Siguraduhing ipaalam sa iyong doktor ang tungkol sa pagkakaroon ng mga sakit - mapoprotektahan ka nito mula sa mga posibleng komplikasyon sa ibang pagkakataon. Hindi na kailangang isuko ang pagbubuntis kapag ang dugo ay puspos ng mga antibodies - ang napapanahong paggamot ay makakatulong sa iyo na dalhin ang bata sa term. Hindi ka dapat mabuntis kung mayroon kang mga sakit tulad ng:

sakit sa puso;
oncology;
hypertension;
lupus erythematosus;
bato, pagkabigo sa paghinga.

Sa babae

Dapat gawin ng umaasam na ina ang lahat ng mga hakbang upang matiyak na malusog ang sanggol. Upang gawin ito, kailangan niyang bisitahin ang ilang mga espesyalista:

Therapist. Ang doktor ay magsasagawa ng pangkalahatang pagsusuri. Ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring mag-ambag sa malalang sakit. Upang ibukod ang lahat ng ito, ang therapist, kung kinakailangan, ay magre-refer sa iyo sa mga dalubhasang espesyalista.
ENT at dentista.
Endocrinologist
Maaaring hulaan ng isang geneticist ang pagsilang ng isang malusog na bata.

Sa isang lalaki

Ang magiging ama ng bata ay dapat ding sumailalim sa pagsusuri at gumawa ng mga hakbang upang makakuha ng malusog na supling. Bilang karagdagan sa pamumuno sa isang malusog na pamumuhay, ang isang lalaki ay dapat uminom ng bitamina B9, C, E, at gamutin ang mga sakit. Sa panahong ito, dapat iwasan ng kapareha ang:

Sedentary lifestyle.
Seryosong pisikal na pagsasanay.
Nakasuot ng masikip na underwear.
Paggawa gamit ang isang laptop sa iyong kandungan.
Magdala ng cell phone sa bulsa ng iyong pantalon sa harap.

Nagsusuri

Bago magplano ng pagbubuntis, kinakailangan na gumawa ng pagsusuri sa dugo. Makakatulong sila na maiwasan ang mga depekto ng pangsanggol. Ang anumang pagsubok na kinuha ay maaaring makaapekto sa pagganap. Ang mga pag-aaral ay ang mga sumusunod:

mga pagsusuri sa dugo (pangkalahatan, biochemistry, hepatitis B at C, asukal);
coagulogram (tagapagpahiwatig ng pamumuo ng dugo);
Pagsusuri ng ihi;
kultura ng bacteriological;
smears para sa oncocytology;
fluorography;
cardiogram;
Ang pagtatasa ng TORCH ay hindi kasama ang rubella, herpes, chlamydia, cytomegaloviruses.

Sa kaso ng hindi regular na mga siklo ng panregla, mga problema sa timbang (malaki o maliit), paglilihi, mga karagdagang pag-aaral ay inireseta upang ibukod ang kawalan ng katabaan, pagkakuha, at mga paghihirap sa panahon ng pagbubuntis. Mahalagang magpatingin sa dentista sa oras. Bumisita ang mga doktor:

Endocrinologist: dapat magreseta ng pagsusuri sa thyroid hormone, adrenal glands, atbp.
Immunologist.
Allergist.
Surgeon.
Nephrologist.
Urologist.

Pagsusuri ng hormone

Ang pagsusuri sa katayuan ng hormonal ay hindi inireseta para sa lahat ng mag-asawa. Nangyayari ito kapag nabigo ang mga pagtatangka sa pagbubuntis o pagbubuntis. Ang pinakakaraniwang mga kaso kapag ang isang pagsubok sa hormone ay ginawa:

ang cycle ng panregla ay nagambala;
hindi kanais-nais na mga nakaraang pagbubuntis (pagkakuha, pagkamatay ng pangsanggol);
ang paglilihi ay hindi nangyayari sa loob ng mahabang panahon na may aktibong sekswal na buhay;
edad ng babae na higit sa 35 taon;
mga palatandaan ng hyperandrogenism: acne, labis na katabaan, paglago ng buhok.

Maaari kang kumuha ng mga pagsusuri sa hormone sa iba't ibang araw. Gayunpaman, para sa pinaka-epektibong mga resulta, pinakamahusay na gawin ito sa loob ng time frame na ipinahiwatig sa talahanayan.

Hormone	Siklo ng regla (araw)	Tampok ng hormone
FSH	Sa 3-7	Nakikilahok sa paggawa ng estrogen at nakakaapekto sa pagbuo ng mga follicle.
LH	Sa 3-7	Nakikilahok sa paggawa ng mga estrogen. Kinokontrol ang proseso ng obulasyon
Prolactin	Nagrenta ng 2 beses: sa 1st at 2nd phase, 3 oras pagkatapos matulog, sa isang kalmadong estado	Nakikilahok sa proseso ng pagkahinog ng follicle at obulasyon.
Estradiol	Sa 3-5	Nakikilahok sa pagbuo ng endometrium at pagkahinog ng itlog.

Ang ilang mga pagsubok ay kinuha sa ibang pagkakataon. Ang ilan ay maaaring tuklasin anumang oras. Ang mga pagsusuri ay ang mga sumusunod:

Hormone	Siklo ng regla (araw)	Tampok ng hormone
Progesterone	Sa 19-21	Inihahanda ang katawan para sa panganganak
DEA sulfate	Sa 8-10	Hormone ng lalaki
Testosteron	Sa 8-10	Hormone ng lalaki
Cortisol	Anuman	Pag-andar ng adrenal gland
TSH		Pag-andar ng thyroid
Hormone thyroid gland		Trabaho sa ovarian

Pagpaplano ng pagbubuntis na may hindi regular na cycle

Sa isang hindi regular na cycle, ang pagpaplano ng pagbubuntis ay posible. Pangunahing kondisyon: magandang endometrium at tubal patency. Ang unang bagay na dapat gawin ay magpatingin sa doktor. Magrereseta siya ng folliculometry - isang paraan ng pagsubaybay sa obulasyon. Tinutukoy ng pag-aaral na ito ang oras ng pagkahinog ng itlog at ang pinaka-kanais-nais na panahon para sa isang bata na ipanganak. Ang pangalawang paraan upang magplano ng pagbubuntis: gamit ang isang pagsubok sa obulasyon. Mahalagang bigyang pansin ang matris - kapag handa ka nang magbuntis, ang cervix ay malambot at bahagyang bukas.

Pagpaplano ng sahig

Mayroong ilang mga paraan upang planuhin ang kasarian ng iyong hindi pa isinisilang na sanggol. Pinipili ng bawat babae ang pamamaraan na angkop para sa kanyang sarili. Ang mga pagpipilian ay:

Sa pamamagitan ng obulasyon. Ang Y-sperm ang unang mag-aabono - ang bata ay isisilang na lalaki (conception sa araw pagkatapos ng obulasyon), ang X-sperm ay magiging babae (conception sa ika-3-4 na araw). Ang feedback sa paraang ito ay palaging positibo.
Sa pamamagitan ng dugo: ang kasarian ng bata ay tinutukoy ng isa na ang dugo ay na-renew kamakailan. Para sa mga lalaki ito ay na-update pagkatapos ng 4 na taon, para sa mga kababaihan - pagkatapos ng 3. Samakatuwid, ang edad ng isang lalaki ay hinati sa 4, ng isang babae - sa 3. Kung saan ang bilang ay mas malaki, gayundin ang kasarian ng sanggol.

Pagpaplano para sa pagbubuntis pagkatapos ng pagbubuntis

Pinakamainam na manganak ng isang bata ng ilang taon pagkatapos ng una, ngunit ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng ina at ang proseso ng pagbawi pagkatapos ng panganganak. Kung maraming miscarriages ang nangyari, kailangan ng babae na alagaan ang kanyang sariling kaligtasan sa sakit. Pagbubuntis na may mataas na panganib ng mga komplikasyon - na may mataas na posibilidad ng pagkakuha. Inirerekomenda ng mga gynecologist ang pagpaplano ng pagbubuntis nang hindi mas maaga kaysa sa anim na buwan mamaya. Pagkatapos ng pagpapalaglag, magagawa mo ito pagkalipas ng tatlong buwan. Ang mga panahong ito ay sapat na para gumaling ang katawan ng babae.

Ano ang dapat inumin kapag nagpaplano ng pagbubuntis

Upang maipanganak ang isang normal, malusog na sanggol, mahalaga hindi lamang na sumailalim sa lahat ng mga pagsubok sa isang napapanahong paraan, kundi pati na rin upang simulan ang pagkuha ng mga kinakailangang bitamina at tablet. Gayunpaman, ang isang doktor ay dapat magreseta ng regimen ng dosis. Ang umaasam na ina ay magiging responsable hindi lamang para sa kanyang sarili, kundi pati na rin para sa sanggol. Ang isang kakulangan ng mahahalagang microelements sa katawan ay matutulungan sa pamamagitan ng pagkuha ng isang napiling bitamina complex.

Mga bitamina

Mahalagang kumuha ng mga kurso ng bitamina sa isang napapanahong paraan. Alin ang pinakamahusay? Isaalang-alang natin ang mga pagpipilian:

Habang kumukuha ng folic acid, ang mga istruktura ng DNA ay na-synthesize at nangyayari ang cell division.
Ang potassium iodine ay nagpapabuti sa reproductive system ng isang babae.
Bitamina E o tocopherol. Tumutulong sa pagkahinog ng mga itlog.
Ang iron ay mahalaga para sa paggamot sa anemia.
Ang bitamina D3 ay nagpapalakas ng mga buto. Gayunpaman, ang dosis ay hindi malaki upang walang mga paglihis sa pag-unlad ng fetus.
Ang Cobalamin o bitamina B12 ay nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic.

Pills

Bilang karagdagan sa mga bitamina, ang paggamit ng ilang mga gamot ay inirerekomenda. Ang mga ito ay pangunahing ginagamit upang mapabuti ang mga antas ng hormonal. Ang mga madalas na ginagamit ay ang: Inofert, Utrozhestan, Duphaston, Progesterone at iba pa. Bilang karagdagan sa pag-stabilize ng mga antas ng hormonal, ang mga tablet ay may mga anti-inflammatory, antiallergic at decongestant effect.

Video

Kung ang isang mag-asawa ay nagpasya na maging mga magulang, pagkatapos ay kailangan nilang maghanda para sa pinakamahalagang yugto na ito sa buhay nang maaga. Ang pagpaplano ng pagbubuntis at paglilihi ng bata ay hindi isang madaling gawain. Upang magsimula, ang umaasam na ina at ama ay kailangang sumailalim sa isang serye ng mga pagsusuri para sa pagkakaroon ng iba't ibang mga sakit.

Dapat magsimula ang prosesong ito dalawa hanggang tatlong buwan bago ihinto ng mag-asawa ang paggamit ng contraception. Parehong lalaki at babae ay dapat sumailalim sa pagsusuri. Ito ay lalong mahalaga upang bisitahin ang mga doktor para sa mga may namamana na sakit, genetic abnormalities at congenital defects sa kanilang pamilya.

Kinakailangang talikuran ang masasamang gawi - paninigarilyo, paggamit ng droga at alkohol - kahit sa ilang panahon. Ang diyeta ay dapat magsama ng higit pang mga gulay at mga pagkain na naglalaman ng mas kaunting asukal, carbohydrates at carcinogens.

Karaniwan, tumatagal ang isang malusog na lalaki at babae mula sa ilang buwan hanggang isang taon upang mabuntis ang isang sanggol. Pagkatapos ng isang taon ng mga pagtatangka, sa kawalan ng pagbubuntis, ang mag-asawa ay kailangang suriin ng mga espesyalista.

Paano matukoy ang pagbubuntis nang walang pagsubok sa artikulong ito. Tungkol sa nutrisyon para sa mga buntis na kababaihan -.

Mga pangunahing pamamaraan ng pagkalkula

Walang iisang eksaktong paraan upang mabuntis. Ito ay gumagana nang iba para sa lahat. Hindi natin dapat kalimutan ang konsepto ng pagkakataon at kapalaran. Gayunpaman, mayroong isang unibersal na paraan ng pagkalkula na, ayon sa istatistikal na data, ay gumagana para sa karamihan ng mga mag-asawa.

Ang lahat sa katawan ng babae ay paikot. Ang regla at obulasyon ay nangyayari bawat buwan. Ang isang batang babae ay maaaring mabuntis isang beses lamang sa isang buwan sa panahon ng obulasyon. Ang average (classical) cycle para sa isang babae ay nakumpleto sa loob ng 28 araw. Ang pagkahinog ng itlog ay nangyayari sa gitna ng cycle, i.e. sa araw na 14-15. Sa araw ng obulasyon, pati na rin ang ilang araw bago at pagkatapos nito, ang porsyento ng posibilidad na magbuntis ng isang bata ay napakataas. Ngunit ito ang perpektong opsyon.

Ang katawan ng isang babae ay isang napakakomplikadong sistema at lubhang naiimpluwensyahan ng mga salik tulad ng stress, nutrisyon, pisikal na aktibidad at marami pang iba.

Para sa kadahilanang ito, ang mga average sa itaas ay maaaring maglipat. Halimbawa, ang obulasyon ay maaaring hindi mangyari sa gitna ng cycle, ngunit ilang araw lamang pagkatapos ng regla o mas malapit pa sa katapusan ng cycle. Gayundin, maaaring walang obulasyon ngayong buwan, sa kabila ng pagkakaroon ng regla.

Tinatayang mga palatandaan ng obulasyon

Kadalasan ang pagkahinog ng itlog ay halos hindi napapansin. Maaari mong malaman ang tungkol sa simula ng sandaling ito sa pamamagitan ng mga sumusunod na palatandaan:

discharge sa ari

Hindi sila nagiging malapot at nababanat, ngunit likido, tulad ng puti ng itlog. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mucus plug sa cervix sa panahon ng obulasyon ay tunaw at nagiging libre para sa tamud na tumagos.

may bahagyang pagtaas sa temperatura ng katawan

Ito ay malinaw na kapansin-pansin kung ito ay regular na sinusukat at itinatabi ang istatistikal na data. Ang araw bago ang obulasyon, ang temperatura sa puki at rectal area ay tumataas sa 37°C.

V Posibleng panandaliang pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan

Ito ay dahil sa paglabas ng isang itlog mula sa obaryo. Na sinamahan ng pagkalagot ng follicle at bahagyang pagdurugo mula sa ari. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang pagdurugo sa gitna ng menstrual cycle ay isang paglihis mula sa pamantayan. Sa anumang kaso, kung napansin mo ang gayong tampok, kailangan mong bisitahin ang isang espesyalista. Upang maiwasan ang sakit sa isang maagang yugto, kung mayroon man.

Ang mga ito ay nagpapahiwatig na mga palatandaan at hindi ginagarantiyahan ang paglilihi. Ang mga pagsusuri sa obulasyon ay maaaring magsilbi bilang isang mas maaasahang paraan ng pagpaplano ng pagbubuntis at pagsubaybay sa iyong sariling katawan. Ito ay isang medyo mahal na paraan, ngunit mas tumpak.

Ang mga pagsusuri sa obulasyon ay dapat gawin araw-araw sa loob ng tatlong buwan. Kaya, posible na gumuhit ng isang tiyak na iskedyul at matukoy na may ilang antas ng posibilidad kapag nangyari ang obulasyon. Maaari mong ayusin ang matalik na buhay ng mga mag-asawa dito, at pagkatapos ay ang tagumpay ng paglilihi ay tumataas nang malaki.

Ang isa pang paraan para sa pagkalkula ng panahon ng posibleng paglilihi ay ang pamamaraan ng kalendaryo. Ito ay batay sa pang-araw-araw na pagsukat ng basal na temperatura sa puki. Upang makagawa ng maaasahang kalkulasyon, kinakailangan na makaipon ng istatistikal na data nang hindi bababa sa anim na buwan. Kapag sinusuri ang naipon na data, pipiliin namin ang pinakamaikling cycle na naganap sa panahong ito at ang pinakamahabang cycle.

Halimbawa, lumiliko ang 28 at 33, ayon sa pagkakabanggit, ibawas ang 18 mula sa unang numero, at 11 mula sa pangalawa at makakuha ng 10 at 22, ayon sa pagkakabanggit. Kaya, ang panahon mula 10 hanggang 22 araw ng cycle ay ang pinaka-kanais-nais para sa pagbubuntis .

Mahalaga! Para sa mga kababaihan na may hindi regular na regla, ang pamamaraang ito ay hindi magiging kapaki-pakinabang.

Mga negatibong palatandaan at panganib

Gayundin, ang estado ng katawan ng isang babae at ang kanyang kahandaan para sa paglilihi ay maaaring hatulan ng kanyang panlabas na kondisyon. Ang mga sumusunod na palatandaan ay nakababahala:

nadagdagan ang dami ng buhok sa katawan
labis na timbang o sobrang payat
acne
mabigat na regla at spotting sa gitna ng cycle

Kung mayroon kang hindi bababa sa isa o higit pang mga palatandaan mula sa listahan sa itaas, dapat mong tiyak na bisitahin ang iyong doktor. At kung matukoy ang anumang problema, simulan ang paggamot sa isang napapanahong paraan.

Mga panganib at panganib na maaaring lumitaw kapag nagpaplanong magbuntis ng isang bata

Oo, sa kasamaang palad, maaari ring mangyari ito, kaya dapat ding isaalang-alang. Ang mga pangunahing ay kinabibilangan ng:

stress at nervous tension

Sa kasalukuyan, ang kawalan ng katabaan ay isang pangkaraniwang problema. Ang mga tao ay nagsisikap na magbuntis ng isang bata sa loob ng maraming taon, ngunit hindi nila ito magawa. Tila na ang lahat ay napatunayan at binalak ayon sa mga iskedyul, walang mga problema sa kalusugan. Ano ang dahilan? Dito, ang stress at nervous tension ay may pangunahing negatibong papel. Muli, lumipas ang isang buwan, at hindi dumating ang pinakahihintay na pagbubuntis, sinimulan ng mag-asawa na sisihin ang kanilang sarili at ang isa't isa.

Sa kasong ito, mainam na pabayaan na lang ang sitwasyon at magpahinga sa iyong mga iskedyul. Ang pagpunta sa isang paglalakbay o paggawa ng isang bagay na gusto mo ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa bagay na ito.

negatibong epekto ng mga stimulant

Dapat sabihin kaagad na bago kumuha ng anumang mga bitamina complex, pandagdag sa pandiyeta at paghahanda ng halamang gamot, dapat mong tiyak na kumunsulta sa iyong doktor. Kung hindi, maaari mong lubos na mabawasan ang iyong pagkamayabong at makapinsala sa iyong kalusugan. Dahil ang mga epekto ng ilang mga gamot sa sistema ng reproduktibo ng tao ay hindi pa ganap na pinag-aralan ng mga espesyalista.

epekto ng contraceptive

Madalas silang kumikilos bilang isang problemang kadahilanan kapag sinusubukang mabuntis. Ang ganitong uri ng droga ay nagdudulot ng malaking pinsala sa katawan ng babae at lalaki. Ang mga kahihinatnan ng kanilang epekto ay mararamdaman mamaya, sa panahon ng pagpaplano ng pamilya.

Sa paglipas ng panahon, iniisip ng mag-asawa ang pagkakaroon ng anak. Nilapitan nila ang isyung ito nang responsable, sinusubukang pag-isipang mabuti at planuhin ang lahat. Dahil sa kawalan ng karanasan, hindi lahat ay kayang gawin ito. Samakatuwid, sasabihin ko sa iyo kung saan magsisimulang magplano ng pagbubuntis para sa isang babae at isang lalaki.

Ang pagpaplano ng pagbubuntis ay nakakatulong upang matukoy ang mga panganib sa kalusugan para sa umaasam na ina at bagong panganak na bata nang maaga. Hindi laging posible para sa isang mag-asawa na magbuntis ng isang bata nang walang paunang paghahanda, ngunit pagkatapos maingat na pag-aralan ang isyu, nagagawa nilang makamit ang layunin.

Medikal na pagsusuri

Tingnan muna ang iyong therapist . Talakayin ang mga malalang sakit sa iyong doktor at tukuyin ang mga opsyon sa paggamot. Kumuha ng pagsusuri sa ihi at dugo, suriin ang iyong katawan para sa mga impeksyon na nakakatulong sa pag-unlad ng hepatitis B, herpes at rubella.
Tukuyin ang Rh factor at pangkat ng dugo . Mahalaga ito, dahil ang iba't ibang Rh factor ang dahilan ng hindi pagkakatugma ng mga batang magulang. Kung ang isang bata ay nagmamana ng Rh ng kanyang ama, ang isang Rh conflict ay maaaring mangyari sa pagitan ng sanggol at ina.
Bumisita sa isang ophthalmologist at ipasuri ang iyong retina . Ang mga resulta ng pag-aaral ay magpapakita kung ang bata ay maaaring ipanganak nang natural.
Dentista. Kung nag-aalala ka tungkol sa sakit ng ngipin, alisin ito bago magbuntis. Kumonsulta nang maaga sa iyong dentista at matugunan ang iyong mga problema sa ngipin. Kung iiwan mo ito nang walang pag-aalaga, ipapaalala nila sa iyo ang kanilang mga sarili sa pinaka hindi angkop na sandali.
Opisina ng endocrinologist . Kumuha ng ultrasound, suriin ang antas ng mga thyroid hormone, TSH, T3. Posible na upang mabuntis ang isang sanggol kailangan mong sumailalim sa hormonal therapy, dahil ang hindi tamang paggana ng endocrine system ay makagambala sa pagdadala ng isang bata.
Pinapayuhan ng mga doktor ang mag-asawa na bisitahin ang isang geneticist . Matutuklasan ng doktor ang mga abnormalidad ng chromosomal. Madalas silang naroroon sa mga taong sa unang tingin ay mukhang malusog. Mas mainam para sa lahat ng mga magulang na ang edad ay lumampas sa 35 taon na sumailalim sa pamamaraan.
Urologist at gynecologist . Ang parehong mga kasosyo ay dapat bumisita sa isang urologist at gynecologist upang matiyak ang kalusugan ng kanilang mga reproductive organ. Sa panahon ng pagsusuri, susuriin ng doktor ang mga genital organ, tuklasin ang mga depekto, tutukuyin ang kawalan o pagkakaroon ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, at magrereseta ng paggamot.

Ang isang medikal na pagsusuri ay hindi sapat upang makuha ang resulta. Kasama sa pagpaplano ng pagbubuntis sa bahay ang pagrepaso sa pamumuhay ng isang lalaki at isang babae, paggawa ng ilang mga pagsasaayos sa pang-araw-araw na diyeta.

Mga tip sa video

Upang maiwasan ang pagbuo ng mga pathology ng sanggol, dapat magsimula ang mga magulang sa pamamagitan ng pagbibigay ng masamang gawi. Ang isang babae ay dapat huminto sa pagkuha ng birth control at lumipat sa mga bitamina.

Mga bitamina at diyeta

Bigyang-pansin ang bitamina "E" at folic acid, ang kakulangan nito ay negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng fetus. Tandaan, ang folic acid ay matatagpuan sa maraming dami sa karne ng baka, bakwit, berdeng gulay, buto, repolyo at keso. Ang bitamina E ay nasa langis ng gulay, spinach at broccoli.

Huwag kalimutan ang tungkol sa bitamina C, na neutralisahin ang mga lason at nagpapalakas ng immune system. Ang mga citrus fruit, rose hips, sweet pepper at black currant ay itinuturing na natural na pinagmumulan ng bitamina.

Ang isang babae ay nangangailangan ng yodo upang maiwasan ang mga masakit na abnormalidad ng thyroid gland at normal na pag-unlad ng bata. Ang mahalagang elementong ito ay matatagpuan sa maraming produkto, ngunit ang pinakamalaking halaga ay puro isda at seaweed.

Maraming kababaihan ang kumukuha ng mga bitamina na ito sa anyo ng tablet. Ang pamamaraang ito ay hindi ipinagbabawal, ngunit may pag-iingat. Ang labis na bitamina ay magpapalala sa iyong kalusugan sa panahon ng pagbubuntis. Inirerekomenda ng mga doktor na umasa sa balanse at tamang diyeta.

Hindi masakit para sa isang umaasam na ina na magtrabaho sa kanyang abs, na nagpapalakas ng kanyang mga kalamnan. Dahil dito, mas madaling dalhin at ipanganak ang isang bata. Ang patuloy na pisikal na aktibidad ay magpapataas ng iyong pagtitiis.

Mga hormone

May mga kababaihan na ang katawan ay may kaunting progesterone. Ang kakulangan ng babaeng hormone ay humahantong sa pagkakuha. Kung makumpirma ng mga pagsusuri ang isang kakulangan, ang doktor ay magrereseta ng mga gamot na nagpapasigla sa pagbubuntis.

Utrozhestan. Kumakatawan sa natural na progesterone na inireseta sa mga babaeng nagkaroon ng miscarriages. Inirerekomenda din ito para sa mga kababaihan na ang katawan ay may labis na testosterone, isang male hormone na pumipigil sa pagbubuntis.
Duphaston. Sintetikong progesterone. Tumutulong sa pagtaas ng mga antas ng hormone sa katawan.

Sana ay maging kapaki-pakinabang ang kaalamang natamo. Iwasan ang stress. Minsan ang pisikal o mental na pag-igting ay maaaring makahadlang sa paglilihi. Upang makamit ang iyong layunin, magpahinga at kalimutan ang tungkol sa iyong mga problema sa isang sandali.

Mga tagubilin sa video

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip sa itaas, ang isang bata ay lilitaw sa pamilya sa darating na taon.

Kung saan magsisimulang magplano ng pagbubuntis para sa isang umaasang ama

Sinasabi ng mga doktor na ang kalusugan ng sanggol ay nakasalalay sa estado ng katawan ng parehong kasosyo. Ngunit hindi lahat ng lalaki ay sineseryoso ang mga salitang ito. Samakatuwid, kung ikaw ay nagpaplano ng pagbubuntis, ang iyong ama ay dapat ding lumahok sa paghahanda.

Hindi ito tungkol sa paglilihi, ngunit tungkol sa paghahanda para dito, na dapat magsimula nang maaga. Walang kumplikado tungkol dito. Magtrabaho nang kaunti sa iyong sarili, pag-isipang muli ang iyong diskarte sa buhay at baguhin ang ilang mga bagay.

Pinapayuhan ang umaasam na ama na simulan ang pagpaplano ng pagbubuntis sa pamamagitan ng pagtigil sa masasamang bisyo, kabilang ang mga produktong alak at tabako. Hindi naman masakit na isuko ang pag-inom ng beer.
Ang mga toxin ng alak at nikotina ay may masamang epekto sa kalidad ng semilya. Tandaan, kailangan ng hindi bababa sa tatlong buwan para ganap na ma-renew ang seminal fluid. Samakatuwid, kailangan mong simulan ang paglaban sa masamang gawi sa lalong madaling panahon.
Isama ang mga prutas at gulay sa iyong diyeta. Uminom ng bitamina kasama ng folic acid. Pinipigilan ng bitamina "E" ang pagbuo ng mababang kalidad na tamud sa tamud ng lalaki, na nailalarawan sa pamamagitan ng hindi tamang bilang ng mga chromosome, at ang bitamina "C" ay nagpapabilis sa pag-renew ng tamud at may positibong epekto sa motility at mahahalagang aktibidad ng tamud.
Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, mag-ingat sa mga sipon, itigil ang pag-inom ng mga antibiotic at makapangyarihang gamot, at kalimutan ang tungkol sa kape saglit.
Ang isang lalaki na naghahanda para sa pagiging ama ay pinapayuhan na gumawa ng ilang mga hakbang na mapapabuti ang kalidad ng semilya at mag-ambag sa matagumpay na paglilihi ng isang bata. Iwasan ang mabigat na pisikal na aktibidad, pagdadala ng cell phone sa mga bulsa sa harap ng iyong pantalon, sobrang init ng scrotum, masikip na damit na panloob, at isang laging nakaupo.
Upang makamit ang epekto, uminom ng mga bitamina complex, kumain ng mga natural na produkto, iwanan ang mga naprosesong pagkain at preservatives, at palakasin ang iyong immune system. Ang mga paggamot sa tubig, katamtamang pisikal na aktibidad at pangungulti ay makakatulong sa iyo na gawin ito.
Alisin ang mga malalang sakit na pinagmumulan ng impeksiyon na nagbabanta sa buhay ng bata. Kung hindi, walang magagarantiya na ang fetus ay bubuo nang normal.

Sa unang sulyap, tila ganap na kalokohan ang nakasulat. Magagawa mo nang wala ito, ngunit ang isang lalaki na gustong maging isang mapagmalasakit na ama ay makikinig sa payo.

Sa konklusyon, magsasalita ako tungkol sa pagpaplano ng pagbubuntis pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata. Tulad ng ipinapakita ng pagsasanay, ang ilang mga mag-asawa, pagkatapos ng kapanganakan ng kanilang unang anak, ay agad na nagsisimulang mag-isip tungkol sa pangalawa. Taliwas sa kanilang mga kagustuhan, naghihintay sila, dahil hindi alam kung gaano karaming oras ang dapat lumipas pagkatapos ng panganganak para sa babaeng katawan upang maghanda para sa pagbubuntis.

Ayon sa mga doktor, bumabalik ang reproductive ability pagkatapos ng unang regla. Kung ang ina ay hindi nagpapasuso, ang sandaling ito ay darating isang quarter pagkatapos ng masayang petsa. Kasabay nito, hindi inirerekomenda ng mga physiologist ang pagmamadali. Mas mabuting magkaroon ng anak sa loob ng ilang taon. Ang oras na ito ay sapat na para sa babaeng katawan upang mabawi, lagyang muli ang supply nito ng mga sustansya at pahinga. Ang pagbubuntis ay naglalagay ng maraming strain sa mga panloob na organo, immune at nervous system.

Kailangan mong simulan ang paghahanda para sa pagbubuntis isang taon bago ang paglilihi.

Para magawa ito, tinatalikuran natin ang lahat ng masasamang gawi, namumuno sa isang malusog na pamumuhay, at nakikiayon sa sikolohikal. Mga positibong emosyon lamang, walang stress, pisikal na aktibidad, tamang nutrisyon.

Paano magplano ng pagbubuntis nang tama?

Tatlo hanggang apat na buwan bago ang inaasahang pagbubuntis, kasama ang aking asawa, isinasagawa namin ang mga sumusunod na aksyon:

Bumisita kami sa isang geneticist. Pagsusuri ng genetiko kapag nagpaplano ng pagbubuntis.

Para saan? Para malaman kung may mga chromosomal mutations. Maaari silang mangyari sa ganap na malusog na mga tao. Ang mga mutasyon ay maaaring mamana ng hindi pa isinisilang na bata, at ito ay hahantong sa isang genetic na sakit. Ito ay kinakailangan sa mga sumusunod na kaso:

kung ang umaasam na ina ay wala pang 18 taong gulang at higit sa tatlumpu't lima;
ang magiging ama ay higit sa apatnapung taong gulang;
may mga sanggol sa pamilya na may mga congenital pathologies;
nagkaroon ng mga problema sa panganganak sa nakaraan;

Konsultasyon sa isang gynecologist para sa isang babae at isang urologist para sa isang lalaki.

Isinasagawa namin ang mga kinakailangang pagsubok. Kinakailangan at ipinag-uutos na mga pagsusuri (pagsusuri) kapag nagpaplano ng pagbubuntis:

Nagsasagawa kami ng mga pagsusuri para sa mga sex hormone at thyroid hormone upang maalis ang mga endocrine disorder. Kung ang isang babae ay may mga iregularidad sa regla, sobra sa timbang, may pattern ng buhok na lalaki, kailangan niyang kumunsulta sa isang endocrinologist.

Kinakailangan ang mga pagsusulit para sa mga nakakahawang sakit. Ang ilan sa kanila ay mapanganib sa panahon ng pagbubuntis at maaaring humantong sa impeksyon ng fetus at pag-unlad ng mga pathology sa bata. Samakatuwid, kailangan mong malaman ang tungkol sa pagkakaroon ng mga naturang impeksiyon sa katawan bago magplano ng pagbubuntis. At, siyempre, alagaan ang naaangkop na paggamot.

Mga pagsusuri para sa mga impeksyon sa TORCH. Kabilang sa mga impeksyong ito ang: , . Ang lahat ng mga impeksyong ito sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa malubhang pathologies ng fetus.

Kinakailangan din na sumailalim sa mga pagsusuri bago magplano ng pagbubuntis mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik. Mayroong tungkol sa dalawampu't tulad ng mga impeksyon: syphilis, genital herpes at iba pa. Ang mga ito ay negatibong nakakaapekto sa kurso ng pagbubuntis at pag-unlad ng bata.

Pagsusuri ng pangkat ng dugo at Rh factor kapag nagpaplano ng pagbubuntis.

Sa iba't ibang uri ng dugo, ang mga mag-asawa ay maaaring hindi magkatugma, bagaman ito ay napakabihirang.

Ngunit kung ang isang babae ay positibo at ang isang lalaki ay positibo, kung gayon ang bata ay maaaring magmana ng Rh ng ama. Pagkatapos ay lumitaw ang isang salungatan ng Rhesus sa pagitan ng ina at anak. Ito ay maaaring humantong sa pagkamatay ng fetus o hemolytic disease. Kung alam mo ang tungkol sa iyong rhesus nang maaga, pagkatapos ay may naaangkop na pagsubaybay mula sa mga doktor ang lahat ay magiging maayos.

Maaari kang magpasuri para sa spermogram. Ang pagsusuri na ito ay hindi kinakailangan. Ngunit dahil sa hindi magandang sitwasyon sa kapaligiran at iba pang nakakapinsalang mga kadahilanan, hindi ito magiging kalabisan. Maaari itong magamit upang matukoy ang konsentrasyon at kalidad ng tamud. Kung mayroong anumang mga paglihis, ibibigay ng doktor ang mga kinakailangang rekomendasyon.

Para sa mga may malalang sakit, kakailanganin mo konsultasyon sa therapist.

Bago ang paglilihi, ang lahat ng mga sakit ay dapat gamutin.

Dapat kumpleto ang nutrisyon kapag nagpaplano ng pagbubuntis, na may buong hanay ng mga bitamina at microelement.

Anong mga bitamina ang kailangan?

Para sa mga nagpaplano ng pagbubuntis, ito ay kinakailangan bitamina.

Folic acid (B9).

Ang kakulangan ng bitamina na ito ay maaaring humantong sa mga malubhang depekto sa pag-unlad ng pangsanggol. Ito ay: nerve hernia, underdevelopment ng utak o kumpletong kawalan nito. Ang katotohanan ay ang mga organ na ito ay nabuo sa isang bata sa 2 - . Sa oras na ito, ang isang babae ay madalas na hindi naghihinala na siya ay buntis.

Samakatuwid, mas mahusay na simulan ang pagkuha nito sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis. Ang tamang gawin ay gawin ito tatlong buwan bago ang paglilihi. Ang isang reserba ay hindi masasaktan. Ang doktor ay nagrereseta ng mga bitamina sa bawat babae nang paisa-isa. Kung ang isang babae ay umiinom ng mga hormonal na gamot, kailangan niya ng mas malaking dosis ng folic acid.

Ang folic acid ay maaaring palitan ng mga sumusunod na pagkain: berdeng gulay, wholemeal products, beef liver at poultry liver. Sa panahon ng paggamot sa init, hanggang sa 90% ng bitamina ay nawasak.

Bitamina E(tocopherol) ay tumutulong sa paglilihi at panganganak ng isang bata. Mayroon itong antioxidant at anti-inflammatory effect, nakakatulong na maiwasan at. Ang kakulangan ay nagdudulot ng pagkagambala sa mga nervous at reproductive system.

Naglalaman ng: mantikilya at mirasol na langis, atay, mga halamang gamot, mga mikrobyo ng cereal.

Sa panahon ng paggamot sa init, ang bitamina ay nawasak. Ang kakulangan ay sanhi ng paggamit ng mga inuming nakalalasing, gamot, at contraceptive.

Bitamina A kinakailangan para sa paglaki ng pangsanggol, pagbuo ng inunan, pagbuo ng mga visual na pigment, makabuluhang binabawasan ang panganib na magkaroon ng isang mababang timbang ng kapanganakan ng sanggol.

Nakapaloob sa: atay, taba ng gatas, mantikilya, puso, utak. Pero ang labis ay lubhang mapanganib, dahil humahantong ito sa abnormal na pag-unlad ng fetus.

Samakatuwid, inireseta ng mga doktor ang provitamin, o beta-carotene, bilang isang hindi nakakapinsalang anyo ng bitamina A. Ang beta-carotene ay na-synthesize sa katawan sa bitamina A.

Maaaring kapaki-pakinabang na basahin: