Payo para sa mga batang ina: kung paano turuan ang iyong sanggol na matulog sa kanyang sariling kuna. Paano turuan ang isang bata na matulog sa kanyang sariling kuna? Paano turuan ang iyong sanggol na matulog sa isang kuna sa gabi

Sa modernong mundo, maraming pansin ang binabayaran sa kalusugan ng isip ng isang bata. Samakatuwid, maraming mga pediatrician, pati na rin ang mga espesyalista sa pagpapasuso, ay nagpapayo na ilagay ang sanggol sa tabi ng ina, lalo na sa mga unang buwan ng buhay. Sa ganitong paraan, ang emosyonal na koneksyon ay nagiging mas malakas, at ang ina ay hindi kailangang bumangon sa kama upang makita kung ang kanyang kayamanan ay natutulog, kung ito ay nabuksan, o kung ito ay nagyelo...

Ngunit lumilipas ang oras at pagkatapos ng ilang oras ng pagtulog nang magkasama, nagiging malinaw na may kailangang gawin tungkol dito, dahil hindi na madali ang pagkuha ng sapat na tulog. At kakaunti lamang ang nakakaalam kung paano maayos na simulan ang pagtuturo sa isang bata na matulog nang hiwalay mula sa kanyang ina sa kanyang sariling kuna, upang hindi aksidenteng magdulot ng hindi maibabalik na pinsala sa pag-iisip ng sanggol.

Saan magsisimula?

Walang pangkalahatang rekomendasyon sa kung anong edad ang huminto sa co-sleeping. Ang lahat ay nakasalalay sa mga personal na katangian ng bata. Ang ilang mga bata, mula sa kapanganakan, ay madaling makatulog sa kanilang kuna, hiwalay sa kanilang ina, habang ang iba, kahit na sa 4 na taong gulang, ay kailangang matulog kasama ang kanilang ina.

Ang bata ay ganap na;
Ang pagtulog ng sanggol sa gabi ay tumatagal ng hindi bababa sa 5-6 sa isang hilera ();
Sa araw, ang sanggol ay gumugugol ng mas mababa sa 1/3 ng kabuuang oras sa mga bisig ng kanyang ina ();
Kung siya ay nagising mag-isa sa kama, hindi ito magiging sanhi ng pag-iyak o hysterics;
Isang possessive instinct ang lumitaw (“akin” o “hindi akin”);
Ang bata ay maaaring gumugol ng hindi bababa sa sampu hanggang labinlimang minutong mag-isa sa silid.

Kailan mo hindi dapat pilitin ang iyong anak na matulog nang hiwalay?

Kailangan mong ipagpaliban ang mahirap na sikolohikal na sandali kung ang iyong sanggol ay:

Ipinanganak nang wala sa panahon, bago ang termino;
Ipinanganak sa pamamagitan ng caesarean section;
Nagdusa sila ng trauma ng kapanganakan;
May mga palatandaan ng pagtaas ng intracranial pressure;
May mga palatandaan ng pagkaantala sa pag-unlad;
May mga palatandaan ng iba't ibang sakit sa balat tulad ng eczema, dermatitis, atbp.
May mataas na excitability, nakakaiyak, at magagalitin.

Kung ang iyong sanggol ay may hindi bababa sa isa sa mga palatandaan sa itaas, dapat mong isipin ang tungkol sa pagpapalawak ng co-sleeping sa kanya, dahil mas kailangan niya ito kaysa sa kanyang mga kapantay.

Bilang karagdagan, hindi mo dapat "ilipat" ang isang bata sa panahon ng aktibong yugto, kaagad pagkatapos ng isang karamdaman, kung ang sanggol ay potty training lamang o nagsisimula pa lamang na pumasok sa kindergarten.

Ang lahat ng mga kaganapang ito ay napaka-stress para sa maliit na tao. Hindi na kailangang i-overload pa ang psyche ng bata.

Paalala sa mga nanay!

Hello girls) Hindi ko akalain na ang problema ng stretch marks ay makakaapekto din sa akin, at isusulat ko rin ang tungkol dito))) Ngunit walang mapupuntahan, kaya nagsusulat ako dito: Paano ko naalis ang kahabaan mga marka pagkatapos ng panganganak? Ako ay lubos na natutuwa kung ang aking pamamaraan ay makakatulong din sa iyo...

Ang pagsanay sa isang bata na matulog sa kanyang sariling kuna nang hiwalay ay hindi madali, ngunit magagawang gawain. Kailangan mong maging handa sa pag-iisip nang maaga para sa katotohanan na paminsan-minsan ang sanggol ay darating pa rin sa kalagitnaan ng gabi (kung ang iyong sanggol ay) sa kama ng magulang sa paghahanap ng katiyakan, pagmamahal at init. Ang lahat ng ito ay dapat tratuhin nang may mahusay na pag-unawa at pasensya.

Nagpayo si Doctor Komarovsky: kanino dapat matulog ang isang bata?

Masanay na matulog ng hiwalay

Hindi mahalaga kung gaano ito kakaiba, ang unang bagay na kailangan mong bigyang pansin ay ang taimtim na pagnanais ng ina na matulog nang hiwalay sa bata. Sa loob ng mahabang panahon ng pagtulog nang magkasama, ang ina ay maaaring nasanay na sa ganito, at ngayon ay hindi namamalayan na umalis. Ang panloob na pagtutol at pagkabalisa na ito ay maaaring maipasa sa sanggol, at pagkatapos ay magiging napakahirap na turuan siyang matulog nang hiwalay.

Alisin ang gilid ng crib at ilipat ang crib sa tabi mo upang ang crib ay parang extension ng sa iyo (maaari kang bumili ng isang espesyal na add-on na crib para sa mga bagong silang na sanggol). Ito ay lilikha ng ilusyon na ang sanggol ay kasama pa rin ng ina. Matapos matutunan ng sanggol na matulog sa kanyang bagong teritoryo, ang kuna ay maaaring unti-unting ilipat mula sa kama ng magulang, hanggang sa paglipat sa katabing silid ng mga bata.

Basahin ang isang detalyadong artikulo sa paksa: ang sanggol ay palaging nasa malapit - karagdagang mga higaan para sa mga bagong silang. Paano pumili. Mga sikat na tatak -

Mahalagang puntos

Makipag-usap sa iyong sanggol. Karaniwan, ang lahat ng mga bata ay nasisiyahan sa proseso ng paglaki. Bilhin ito at sabihin sa iyong anak na babae o anak na ang maliliit na bata lamang ang natutulog sa kanilang mga ina, habang ang mga matatanda ay natutulog sa kanilang sariling mga kama. Ang pamamaraang ito ay mahusay para sa 2-3 taong gulang na sanggol.
Sa unang pagkakataon, upang hindi masyadong nakakatakot para sa sanggol na makatulog nang mag-isa, maaari mong i-on ang isang espesyal na ilaw sa gabi. Sa ngayon, maraming mga lamp at projector ang ibinebenta na gagawing hindi lamang komportable, kalmado, ngunit kawili-wili din ang proseso ng pagtulog.
Upang gawing mas madali ang proseso ng paglalagay ng sanggol sa kama, maaari kang bumuo ng isang espesyal na ritwal: mga pamamaraan sa kalinisan - fairy tale - pagtulog. Kung susundin mo ang gayong pagkakasunud-sunod na sa isang buwan ang tanong ay hindi na lilitaw sa harap mo: "Paano patulugin ang isang bata sa kanyang sariling kuna?"
Kung pinaplano mo ang pagsilang ng pangalawang sanggol, kakailanganin mong ilipat ang panganay sa isang hiwalay na kuna bago ipanganak ang bunso. Kung hindi, ang pagpapalit ng lugar ng magdamag na pamamalagi ay maaaring magdulot ng bagyo ng mga protesta at pag-atake ng paninibugho sa bahagi ng panganay.
Mas mainam na i-time ang paglipat sa iyong sariling kuna upang magkasabay sa ilang okasyon: Kaarawan, Bagong Taon, milestone na anibersaryo (halimbawa, 2 taon at 6 na buwan).
Hayaang makisali din ang iyong sanggol sa pagpili ng sarili niyang kuna. Dalhin mo ito sa tindahan ng muwebles. At kung ang nanay at tatay ay nakikinig sa kanyang opinyon, kung gayon ang pagbili na ito ay magiging mas malapit at mas madaling masanay sa pagtulog dito.

Subukang i-ehersisyo ang iyong sanggol sa gabi . Kapag ang bata ay nakakalakad at nakatakbo, bigyan siya ng kalayaan at kalayaan. Hayaan siyang tumalon at tumakbo sa paligid. Hanggang sa mapagod siya. Kung sanggol pa ang iyong himala, subukang magpamasahe sa kanya sa araw o magsagawa ng himnastiko.
Pang-edukasyon, emosyonal na mga laro - isang mahusay na paraan upang mapagod ang isang bata, ngunit sa unang kalahati lamang ng araw.
Matulog ka na bandang 9-10 pm .
Bago ang hapunan, dapat kang maglakad sa sariwang hangin .
Pagkatapos ng paglalakad maaari mong paliguan ang iyong sanggol . Malaki rin ang pagod niya sa paliligo.
Subaybayan ang temperatura sa silid . Ang pinakamainam na temperatura para sa mga bata ay 18-20 degrees.
Ang bata ay dapat kumain ng sapat sa gabi , kung hindi ay magigising siya sa gabi para kumain.
Tingnan mo, biglang hindi komportable ang sanggol na natutulog sa unan . Pumili ng isa na akma sa laki ng iyong ulo.
Ang sanggol ay hindi dapat matulog sa tiyan nito . Panoorin ang iyong pustura sa pagtulog.
Hugasan ang iyong bagong panganak .

Ano ang hindi mo magawa?

Kapag pinapatulog ang isang sanggol na higit sa 6 na buwang gulang, may ilang bagay na hindi mo dapat gawin

Rock sa iyong mga bisig.
Umawit sa malakas na boses.
Ilagay sa andador, nanginginig ito sa parehong oras.
Tumba sa kama.
Hawakan, haplos, hawakan ang sanggol.
Alok o sa unang tawag magbigay ng maiinom o makakain sa gabi.

Ang lahat ng mga aksyon sa itaas ay humantong sa isang malapit na ugnayan sa pagitan ng ina at anak. Madarama ka niya, mararamdaman ka at ayaw niyang isuko ang iyong presensya sa paglipas ng panahon.

Ibinahagi ko sa iyo ang aking karanasan. Sana ay kapaki-pakinabang ang aking mga tip. Siyempre, ang pagtuturo sa isang bata na matulog nang nakapag-iisa ay mahirap; Pero pwede pa rin.

Kung susundin mo ang aking mga prinsipyo at alituntunin, maaari kang matulog kasama ang iyong asawa sa isang hiwalay na silid at magkaroon ng kapayapaan ng isip tungkol sa pagtulog ng iyong sanggol.

Ang tanong kung paano turuan ang isang bata na makatulog nang mag-isa sa isang kuna ay nagsisimulang mag-alala sa mga magulang humigit-kumulang anim na buwan pagkatapos ipanganak ang sanggol. Kadalasan, mas gusto ng mga ina na matulog kasama ang sanggol nang magkasama, dahil hindi na kailangang bumangon sa kama sa gabi upang pakainin. Bago turuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa kanyang mga magulang, kinakailangan na maingat na pag-aralan ang mga opinyon at payo ng mga pediatrician na may malawak na karanasan sa larangang ito.

Sa pakikipag-ugnayan sa

Mga Tampok ng Proseso

Hindi lahat ng magulang ay may problema sa paglalagay ng kanilang mga anak sa kanilang kuna. Kakailanganin ang pag-awat kung ang sanggol ay dati nang naging malapit sa kanyang ina at ama. Una sa lahat, dapat kang magpasya sa edad na itinuturing na pinakamainam para sa prosesong ito.

Mahalaga! Maraming mga psychologist ang sumang-ayon na ang isang panahon ng anim hanggang walong buwan ay itinuturing na pinakamainam.

Habang lumalaki ang sanggol, hindi na siya kailangang pakainin sa gabi. Iyon ang dahilan kung bakit maaaring isipin ng nanay at tatay kung paano tuturuan ang kanilang anak na matulog sa sarili niyang kuna.

Hanggang anim na buwan, dapat din si mommy kontrolin ang proseso ng paghinga. Dahil dito, posible na mabawasan ang posibilidad na ma-suffocate ang sanggol.

Upang maunawaan kung paano turuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa kanyang mga magulang, kailangan mong sundin ang mga simple at epektibong tip:

Ang proseso ay dapat lamang magsimula kung ang bilang ng mga paggising bawat gabi ay hindi lalampas sa 2 beses.
Ang sanggol ay kumakain na ng pang-adultong pagkain, at ang kanyang ina ay nagpapasuso sa kanya nang hindi hihigit sa tatlong beses sa isang araw.
Pagkatapos magising, ang sanggol ay hindi natatakot, ngunit kumikilos nang mahinahon.
Ang sanggol ay hindi nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa kung iiwan nang mag-isa sa loob ng 20 minuto.
Ang sanggol ay ipinanganak sa oras. Hindi siya nasuri na may anumang abnormalidad sa pag-unlad ng mga panloob na organo at sistema.
Bago turuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa kanyang mga magulang, kinakailangang pag-aralan ang sandali. Ito ay dapat na angkop. Ang sanggol ay hindi dapat makaranas ng anumang karagdagang stress.

Mahalaga! Ang sanggol ay hindi dapat bawian ng kinakailangang pakikipag-ugnayan sa kanyang ina at pakiramdam na protektado

Sa panahon ng pagsasanay, dapat mong ipakita sa sanggol ang lahat ng mga pakinabang ng prosesong ito.

Opinyon ng eksperto

Kaagad pagkatapos ng kapanganakan, ang isang sanggol ay nangangailangan ng maraming pansin. Mas alam ni Komarovsky kaysa sinuman kung paano sanayin ang isang bata sa isang kuna. Hindi inirerekomenda ng doktor sa TV na kalimutan ng mga magulang ang kanilang mga pangangailangan at ginhawa. Dapat silang magpahinga nang maayos sa gabi, pagkatapos ay sa araw ay magkakaroon sila ng sapat na lakas upang alagaan at maglaro. Ang bawat ina ay kailangang magpasya para sa kanyang sarili nang eksakto kung kailan ililipat ang kanyang anak sa kanyang sariling kama.

Edad ng sanggol

Naniniwala ang mga psychologist na pinakamahusay na gawin ang lahat ng kailangan manipulasyon mula sa edad na anim na buwan. Ang isang error ng ilang linggo ay pinapayagan sa anumang direksyon.

Kung ang iyong anak ay hindi gustong matulog sa kanyang kuna, pagkatapos ay kailangan mong gamitin ang mga sumusunod na tip:

patuloy na subaybayan ang mga pagbabago sa reaksyon, ito ay pinakamahusay na ilagay ang sanggol sa kama kapag pagod, at hindi ayon sa isang pre-conceived na iskedyul, kung ang sanggol ay aktibo, siya ay hindi kaagad makatulog, ngunit magsisimulang humiling na hawakan;
sa kamalayan ng mga bata ang ilang mga proseso ay dapat na konektado, halimbawa, ang sanggol ay natutulog kaagad pagkatapos maligo, at maaaring kantahin siya ng mommy o daddy ng isang magandang oyayi;
ang sanggol ay dapat lamang pahintulutan na matulog sa kuna;
ang mga sanggol ay natutulog nang mahimbing kaagad pagkatapos ng pagpapakain, sa kasong ito, inirerekomenda na maglagay muna ng lampin sa ilalim nila, 20 minuto pagkatapos makatulog maaari mong ilipat ang sanggol sa nursery, ang lampin ay magkakaroon ng oras upang makuha ang kaaya-ayang amoy ng ina, na ang sanggol ay patuloy na madarama at makatulog nang mapayapa;
mas bata ang sanggol, mas madaling turuan siyang matulog sa mga bagong kondisyon;
Inirerekomenda ng mga psychologist ang paglikha ng isang imitasyon ng sinapupunan ng ina para sa sanggol. Ang ilang mga ina ay nagsasagawa ng masikip na lampin mula 4 hanggang 8 na linggo. Mamaya, ang kahulugan ng paggamit nito ay ganap na mawawala.

Kung sa 9 na buwan ang sanggol ay hindi natutulog sa kuna sa kanyang sarili, napakahalaga para sa kanya na patuloy na mapanatili ang pakikipag-ugnay sa kanyang mga magulang, pagkatapos ay dapat siyang patuloy na hinahagod at malumanay na hawakan.

Mahalaga! Sa isang taon, ang pag-awat ay maaaring maging napakasakit. Sa panahong ito, masasanay ang sanggol na matulog kasama ng kanyang mga magulang.

Inirerekomenda na magbayad para sa kakulangan ng mga pandamdam na sensasyon sa araw. Ang sagot sa tanong kung paano turuan ang isang bagong panganak na matulog nang hiwalay ay napakasimple. Dapat palibutan siya ng mga magulang ng sapat na pagmamahal at pangangalaga. Ang sanggol ay dapat na kunin nang mas madalas, hinahagod sa ulo at halikan. Ang ganitong pagpapakita ng pagmamahal ay makabuluhang mapabilis ang proseso.

Mga batang mahigit 2 taong gulang

Kung ang isang bata ay hindi natutulog sa isang kuna nang nakapag-iisa sa isang taon, pagkatapos ay kailangang isagawa ng mga magulang ang proseso ng pagsasanay sa ibang pagkakataon.

Huwag magalit tungkol sa pagkukulang. Sa anumang kaso, magkakaroon ng oras upang makahabol.

Itinuturing ng mga psychologist na hindi normal kung magpapatuloy ang isang sanggol sa dalawang taong gulang matulog sa iyong mga magulang.

Ang kaso ay tungkol sa relasyon ng mag-asawa. Upang gawing simple ang proseso ng muling pagsasanay, inirerekumenda na gumamit ng ilang mga tip.

Ito ay kinakailangan upang malaman kung bakit ang bata ay tumangging matulog nang nakapag-iisa. Dapat kang masanay sa lugar na natutulog nang paunti-unti. Pinapayagan na gumamit ng karagdagang bersyon ng kama, kaya ang sanggol ay palaging malapit sa mga magulang. Dapat mong unti-unti itong ilalayo.

Ang sanggol ay maaaring nakapag-iisa na pumili ng isang kama kung saan siya ay garantisadong magkakaroon ng matamis na panaginip. Ang lugar ng pagtulog ay dapat na kumpleto sa kagamitan. Maaari kang lumikha ng kaginhawaan sa tulong ng mga unan at kumot. Pinakamabuting bumili ng mga bagong pajama. Ang silid ng isang bata ay dapat may ilaw sa gabi.

Pinahihintulutan na isali ang mga nakatatandang kamag-anak para sa pagsasanay. Ang ibang mga bata ay makakapagtakda ng isang positibong halimbawa, at ang iyong sanggol makakakuha ng pagkakataon nang may pagmamalaki ipakita ang iyong silid.

Sa unang yugto, maaari ka lamang matulog sa kuna sa araw. Bilang karagdagan, dapat mong isara ang mga kurtina at lumikha ng isang maayang kapaligiran para sa pagpapahinga. Pwedeng ipamasahe ni Mommy si baby. Mabilis na nakatulog ang mga bata pagkatapos maglakad sa sariwang hangin. Hindi sila dapat pagbawalan na tumakbo at maglaro nang aktibo.

Pagkatapos lamang na ang sanggol ay ganap na nakasanayan na makatulog nang mag-isa ay posible na ganap na patayin ang ilaw sa gabi. Gayunpaman, dapat itong patuloy na gamitin sa kaso ng mga takot o mga indibidwal na kagustuhan. Kung ang sanggol ay aktibo sa buong araw, pagkatapos ay sa gabi siya ay garantisadong makaramdam ng pagod. Ang sobrang trabaho ay hindi katanggap-tanggap. Mahalagang makahanap ng "gintong ibig sabihin".

Mahalaga! Ang isang babae ay dapat ding maging handa sa moral na matulog sa isang hiwalay na kama.

Sa nakalipas na mga buwan, nasanay na rin ang ina na matulog at magising sa tabi ng kanyang anak. Hindi lahat ng babae sa antas ng hindi malay Handa na ako sa mga ganitong pagbabago.

Mga karaniwang pagkakamali

Ang proseso ng bihasa sa isang lugar na natutulog ay mabilis na pupunta kung ang parehong partido ay sikolohikal na handa para dito.

Gayunpaman, kadalasan ay nahaharap si mommy sa isang problema kapag ang kanyang anak na lalaki o anak na babae ay hindi makatulog nang mag-isa sa isang bagong lugar.

Sa kasong ito, kailangan mong subukang itulak sa background ang mga pangunahing error na humahadlang sa prosesong ito:

ang isang anak na lalaki o babae ay hindi dapat katakutan o pagalitan;
Ang ilaw sa gabi ay dapat na patuloy na nasusunog sa nursery sa unang pagkakataon;
dapat laging magkasama sina nanay at tatay, dapat magkaroon sila ng isang karaniwang posisyon at tiyak na mga kinakailangan;
Hindi pinapayagan na independiyenteng ilipat ang isang bata sa ibang silid kung siya ay dalawang taong gulang na laban sa background ng prosesong ito, ang panganib ng mga neuroses at takot ay tumataas;
Hindi ka maaaring magbiro o tumawa sa takot ng isang bata;
ang kasalukuyang sitwasyon ay hindi rin maaaring pag-usapan sa mga kamag-anak o kaibigan;
kung ang sanggol ay umiiyak nang mahabang panahon sa kuna, kung gayon ang babae ay hindi dapat balewalain ito, at hindi rin siya pinapayagang pumunta sa ibang silid;
payagan ang sanggol na matulog kasama ang kanyang mga magulang lamang kung sakaling magkasakit, ngunit ang kanyang panlilinlang o panlilinlang ay dapat na itigil.

Kung ang isang bagong karagdagan sa pamilya ay inaasahan sa lalong madaling panahon, ang panganay na anak ay dapat ilipat nang maaga sa kanyang sariling kama.

Ang isa sa mga pangunahing problema ng mga batang magulang ay ang bata at ang kuna. Gusto kong matulog ang sanggol sa sarili niyang kuna. Ito ay mas ligtas kaysa sa paghiga sa tabi ng iyong ina, na maaaring umikot sa kanyang pagtulog at hindi sinasadyang durugin ang sanggol. Bilang karagdagan, ang co-sleeping ay hindi nagpapahintulot sa isang pagod na babae na makakuha ng sapat na tulog.

Sinasabi ng mga psychologist na ang isang bata ay sikolohikal na hiwalay sa kanyang ina sa edad na 7 taon lamang. Hindi pa rin gaanong nakikita ng isang sanggol ang mundo sa labas ng kanyang ina. Mahalaga para sa kanya na marinig ang kanyang katutubong boses, madama ang hawakan, madama ang pamilyar na tibok ng puso ng kanyang ina. Ang lahat ng ito ay nakakatulong sa kanya na makayanan ang pagkabalisa ng pagiging sa isang bagong hindi pamilyar na mundo.

Ngunit ang ina ay hindi pisikal o sikolohikal na kayang makasama ang sanggol 24 oras sa isang araw. Oo, at ito ay nakakapinsala para sa sanggol. Kailangan niyang matutong mag-isa. Ito ay kinakailangan para sa pag-unlad ng kanyang mental at pisikal na pag-andar.

Tandaan: Kung ang sanggol ay labis na nababalisa tungkol sa kawalan ng kanyang ina sa gabi at ayaw matulog sa kuna, kakailanganin mong makipagkita sa kanya sa kalagitnaan. Pagkatapos ay kinakailangan na magturo ng independiyenteng libangan nang paunti-unti, nang walang karahasan mula sa mga magulang. Kung hindi, masyadong maraming pera ang babayaran para sa isang hiwalay na pagtulog: ang nervous system ng bata.

Mga panganib ng kasamang pagtulog:

Pinsala ng bata.
Moral at pisikal na pagkapagod ng ina.
Naantala ang pag-unlad ng mga pag-andar ng kaisipan. Ang pagiging makasarili ay isang kinakailangang kondisyon para sa ganap na pag-unlad ng kaisipan ng isang bata.
Paglamig ng damdamin sa pagitan nina nanay at tatay. Hindi lahat ng tatay ay kayang hawakan ang tatlong tao na natutulog nang magkasama, at ito, kasama ang pangkalahatang nakababahalang sitwasyon sa bahay, ay maaaring humantong sa pagtaas ng salungatan sa mag-asawa.

Tandaan, ang pagtuturo sa isang bata na matulog nang hiwalay sa kanyang mga magulang ay mahalaga, ngunit dapat itong gawin nang tama at sa isang napapanahong paraan. Mas mainam na ilagay ang isang taong gulang na sanggol na pinasuso hanggang 1 taon nang hindi nakaugalian ng pacifier sa mga panahon ng pagbabakuna, pagngingipin at mga pisikal na karamdaman upang matulog kung saan niya gusto. Sa lahat ng iba pang mga kaso, dahan-dahang lumipat patungo sa malayang pagtulog.

Mga panuntunan at pamamaraan para sa pagtuturo ng malayang pagtulog

Mayroong maraming mga trick at sikreto sa kung paano makarating sa yugtong ito nang walang luha at hysterics:

Madaling turuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa kanyang mga magulang kung nagawa mo ito sa yugto ng maternity hospital. Natutulog ba ang iyong sanggol nang mapayapa sa kanyang sarili sa ospital? Nangangahulugan ito na hindi na kailangang i-drag siya sa isang shared bed sa bahay - maayos ang pakiramdam niya nang wala ito.
Ang mahinahong pagbubuntis ay isang mahalagang kondisyon para sa kalusugan ng nerbiyos ng bata. Matulog para sa kinakailangang dami ng oras, huwag mag-overtire, iwasan ang labis na nerbiyos, at ang bagong panganak ay magiging kalmado sa isang hiwalay na kuna.
Tamang pang-araw-araw na gawain. Mga aktibong laro sa unang kalahati ng araw, kalmado sa hapon. Sapilitan na pagtulog sa araw. Pagkatapos ang sanggol ay darating sa gabi na pagod, ngunit hindi labis na pagod, at makatulog nang mapayapa.
Iwasto ang mga ritwal bago matulog. Ito ay lalong mahalaga para sa bahagyang mas matatandang mga bata. Naliligo, bedtime story, tulog.
Unti-unting ituro:

humiga sandali sa tabi niya hanggang sa makatulog siya;
ibigay mo lang sa amin ang iyong kamay;
gumawa ng isang bagay malapit sa sanggol;
Iwanang bukas ang pinto sa kwarto para malaman niyang nasa malapit ka.

Nangyayari na ang isang bagong panganak ay tiyak na tumanggi na matulog nang nakapag-iisa kapag ang pamilya ay hindi mapalagay. Ang pangkalahatang kinakabahan na kapaligiran ay nakakapagod kahit isang sanggol. Kakailanganin niya ang dagdag na katiyakan na nagmumula sa co-sleeping.

I-download ang tunog ng puso ng isang nasa hustong gulang mula sa Internet at i-play ito habang natutulog ang iyong anak. Ang mga pediatrician at psychologist ay nagsasabi na ang pagtibok ng puso ay kasing tahimik at nakapapawi ng isang oyayi.

Dr. Komarovsky ay nakakakuha ng pansin ng mga magulang sa katotohanan na ang mga patakaran at ang pangkalahatang saloobin sa bata sa bahagi ng pamilya ay mahalaga sa pagpapalaki ng mga bata. Ang sanggol ay isang miyembro ng sistema ng pamilya, ngunit hindi ang pangunahing isa. Hindi na kailangang buuin muli ang iyong buong buhay para sa isang maliit. Kailangan natin siyang isama sa pamilya. Samakatuwid, ang bata ay dapat na malinaw na maunawaan na sa bahay ay may isang puwang para sa kanyang sarili (ang kuna) at iba pa (ang kama ng mga magulang).

Sinasanay ka naming matulog nang hiwalay ayon sa buwan

Paano turuan ang isang bagong panganak, isang buwang gulang, o tatlong buwang gulang na sanggol na matulog sa isang kuna nang mag-isa? Ang ilang mga ina ay nagbabahagi ng kanilang karanasan sa maayos na pagsasanay gamit ang sumusunod na algorithm:

ang isang sanggol hanggang 4 na buwan ay natutulog sa dibdib ng kanyang ina at inilipat sa isang kuna;
sa 5-6 na buwan, binabayo ng ina ang sanggol sa kanyang mga bisig sa isang oyayi;
11 months - 1 year, may kanta lang.

Sa 7, 8, 9 at 10 na buwan, ang lahat ay nakasalalay sa proseso ng pagngingipin. Ang sanggol ay maaaring makatulog nang hindi mapakali dahil sa pananakit ng gilagid. Sa ganitong mga kaso, gumamit ng isang espesyal na anesthetic na likido. Mapapawi nito ang sakit at mas mapayapa ang pagtulog ng bata.

Mahalagang malaman! Gumagana lamang ang kuna bilang isang lugar upang makatulog kaagad kapag ito ay ginagamit lamang para sa pagtulog. Nagising ang sanggol, kunin siya mula doon. Hayaan siyang maglaro at kumain sa ibang lugar. Ilagay lamang ito sa kuna kapag handa nang matulog ang sanggol.

Sa 1.5 taong gulang, maaari at dapat mong pag-iba-ibahin ang iyong mga ritwal sa pagtulog. Idagdag sa kanila ang isang malambot na laruan, pagsusuot ng pajama, pagbabasa ng libro. Sa 2-3 taong gulang, ang susunod na hakbang ay isang hiwalay na kama. Kung natatakot ang iyong anak, ilagay muna ang kama sa tabi mo. Gawing holiday ang paglipat sa sarili mong kwarto.

Magandang hapon, mahal na mga mambabasa! Maraming mga ina ang natatakot na matulog kasama ang kanilang mga anak. Tila sa kanila na kung ang sanggol ay hindi sanay na matulog nang hiwalay mula sa kapanganakan, kung gayon napakahirap na "ilipat" siya sa isang lugar.

Mayroong kahit isang opinyon na ang mas maaga mong simulan ang pagtuturo sa iyong anak na matulog nang hiwalay, mas madali itong gawin... Paano turuan ang isang bata na matulog sa kanyang sariling kuna? Sa artikulong ito ay magsasalita ako tungkol sa mga pamamaraan na inilapat sa mga bata na may iba't ibang edad at ibabahagi ang aking karanasan.

Paghiwalayin ang pagtulog mula sa kapanganakan

Sa isang banda, walang kumplikado dito. Itulog mo na lang ang sanggol sa kuna. At sa tuwing babangon ako para makita siya sa gabi.

Kung ang nanay ay handa nang bumangon nang maraming beses sa gabi at hindi ito makakaapekto sa kanyang kapakanan, malamang na walang kakila-kilabot tungkol dito. Ngunit dapat nating tandaan na ang karamihan sa mga bata ay madalas na gumising.

Handa ka na ba para sa gayong gawa? Sa personal, ayoko. Natatakot akong matulog kasama ang aking panganay na anak na babae sa loob ng dalawang buong buwan; At sa isang punto napagpasyahan ko na sapat na ako. Sinimulan niyang ilagay ang sanggol sa tabi niya at magpasuso sa bawat langitngit. Doon ako nagsimulang makakuha ng sapat na tulog.

Isang magandang video na makakatulong na turuan ang isang sanggol na matulog kung wala pang isang taong gulang:

Paano turuan ang iyong sanggol na matulog nang hiwalay mula sa kapanganakan?

Mula sa simula, ilagay ang sanggol sa isang hiwalay na kuna. Kung nagising siya sa proseso ng paglilipat, subukang muli at muli hanggang sa makamit mo ang tagumpay;
Sa tuwing umiiyak ang isang bata sa gabi, bumangon ka, yakapin mo siya, pakalmahin siya, at ibalik siya sa kuna.

Hindi ko sasabihin ang tungkol sa mga pamamaraang iyon kapag ang mga sanggol ay naiwang mag-isa na umiiyak, tinuturuan silang matulog nang hindi nagigising. Para sa akin, ang mga ganitong pamamaraan ay hindi katanggap-tanggap.

Co-sleeping hanggang 1-2 taon

Mas pinipili ng maraming ina na ilagay sa tabi nila ang kanilang mga anak hanggang sila ay 1-2 taong gulang. Salamat sa ito, hindi nila kailangang patuloy na tumalon sa unang taon ng buhay, kapag ang pagtulog ng mga bata ay paulit-ulit.

Sa isa o dalawang taong gulang ay mahirap pa ring ipaliwanag ang anuman sa isang bata. Samakatuwid, ang pamamaraan para sa pagsasaayos ng isang sanggol sa isang kuna ay napaka-simple:

Tinuturuan ka naming matulog sa isang kuna. Magkatabi muna kami, mag-stroke, magbasa ng libro, kumanta ng mga kanta. Pagkatapos ay unti-unti nating binabawasan ang ating mga aksyon.
kapag nagising ang bata sa gabi, ibinalik namin siya sa kanyang kuna. Naglalambing, nagpapakalma o iba pa.

Kung ang bata ay natutulog nang mahimbing, maaari mo siyang patulugin kung saan siya nakasanayan, at pagkatapos ay ilipat siya sa kuna. Ngunit ang ilang mga bata ay maaaring matakot kapag sila ay nagising sa ibang lugar.

Isa pang karanasan ng isang batang ina:

Samakatuwid, kung ang sanggol ay nakatulog sa tabi mo lamang, ang pinakamadaling paraan upang ilipat siya sa kama ay ang unang matulog sa kanya at humiga sa tabi niya hanggang sa makatulog ang sanggol. Kapag nagising ang sanggol sa gabi, lumapit muli sa kanya. At pagkaraan ng ilang sandali, unti-unting natutong makatulog nang mag-isa.

Ang ilang mga ina sa edad na ito ay hindi sinusubukang tiyakin na ang bata ay natutulog sa kuna buong gabi hanggang sa umaga. At pinapayagan nila ang sanggol na lumapit sa kanila sa umaga at matulog nang magkasama.

Co-sleeping hanggang 3-5 taon

Mula sa aking pananaw, ito ang pinakamahusay na pagpipilian. At ang pinakasimple... Malaki na ang bata. Nakahanda na siyang matulog ng hiwalay. Lahat ay maipaliwanag sa kanya. Baka interesado ka. At ang pagsasanay sa kuna ay kadalasang napakadali.

Ang unang hakbang ay lumikha ng buzz sa paligid ng kuna. Para sa ilang oras, iguhit ang pansin ng bata sa kung gaano kalaki ang mga bata na natutulog sa kanilang mga kama, magbigay ng mga halimbawa ng mga kaibigan, mga character mula sa mga engkanto. Magkasama, pumili ng bagong kuna para sa iyong anak... Ngunit ipangako na bibilhin lamang ito kapag napakalaki na niya (pagkatapos ng kanyang susunod na kaarawan o ilang espesyal na araw, pagkatapos niyang gumawa ng espesyal na bagay, natutong magbilang hanggang 20, atbp. ). Ibig sabihin, ang pagtulog sa sarili mong kama ay isang espesyal na karangalan, ang pinakamataas na gantimpala. Ito ay prestihiyoso, cool, kaakit-akit.

Karaniwan, ang mga batang may edad na 3-5 taong gulang ay gustong maging malaki. At ang mga ganoong ideya ay natatanggap nang may isang putok. Ang pangunahing bagay ay hindi magmadali sa mga bagay.

Pagkatapos ay seremonyal kang bumili ng kuna. Kung ang sanggol ay hindi kailanman nakatulog nang wala ka, tulungan siyang makatulog doon... Sa gabi, maaari mong ipaalala sa kanya na siya ay malaki na at maaari nang matulog sa kama... At iba pa. Tapos na.

Kung nakatayo na ang kama, unti-unti rin naming sasabihin sa iyo kung paano natutulog ang lahat ng malalaking bata sa mga crib. Duda kami na ganoon kalaki na ang baby namin... Pero minsan, pinahihintulutan namin siyang matulog doon.

Para sa ilang mga bata, maaari kang mangako ng isang magandang bagay kung mapatunayan nila ang kanilang kapanahunan sa pamamagitan ng pagtulog sa kama sa loob ng 10 araw nang diretso. Ito ay nagtrabaho para sa amin nang madali.

Ang aming karanasan

Tinuruan ko ang aking anak na babae na matulog sa kanyang kuna sa edad na 4. Matagal nang nakatayo ang kama at medyo maliit. Kung minsan ay pinapatulog ko ang aking anak na babae doon sa ilalim ng pagkukunwari na "Hayaan kang humiga sa kuna, at babasahin kita ng isang libro / bibigyan kita ng masahe." Ngunit dahil hindi ako kumikilos nang mahusay noon, negatibo ang aking saloobin sa kama. Sa gabi, ang aking anak na babae ay palaging bumabalik sa amin.

Nang ang aking anak na babae ay naging 4 na taong gulang, napagtanto ko na handa na siyang matulog nang hiwalay. At dahil kailangan pa naming bumili ng bagong kama, nagpasya akong pumunta sa sumusunod na paraan...

Paminsan-minsan ay itinuro ko sa aking anak na babae na ang kanyang mga nakatatandang kaibigan ay natutulog sa kanilang mga kama. Nakita niya ang kanilang mga kama sa isang party... At gusto niya ang mga iyon.

Walang problema! Nangako ako sa kanya na bibili kami ng magandang kuna kapag natutong matulog ang aking anak na mag-isa. Kung hindi, bakit bumili? Bumili sila ng mga kama para lamang sa mga natutulog sa kanilang sarili!

Bilang karagdagan, tinuruan ko ang aking anak na babae na makatulog nang wala ako. Muli, tumingin muna kami sa mga larawan ng mga crib sa Internet... Pinili namin ang tama, hinangaan ito... At sinabi ko na para dito kailangan ni Lisa na makatulog sa sarili.

Lahat. Simula noon, mag-isa na lang natutulog si Lisa. Hindi kailanman pumupunta sa amin sa gabi. 4 na buwan na ang nakalipas.

Ilang taon na ang nakalilipas, natatakot ako na ang pag-aaral na matulog nang hiwalay ay kailangang gawin sa pamamagitan ng pagluha, nang may matinding kahirapan... Handa akong dumaan sa anumang gawain, para sa akin ay mas mahusay na matulog nang mapayapa sa loob ng 4 na taon at magdusa lamang para sa isang buwan sa paglipat... Kaysa sa tumalon at sumakay sa gabi.

Kaya, hindi ko na kailangang gumawa ng anumang pagsisikap na alisin ang aking sarili sa pagtulog. Ipakita lamang ang mga kaibigan ng aking anak na babae sa kama ng ilang beses at mangako ng isang bagong kuna... Na bibilhin ko pa rin.

Ang aming bunsong anak na lalaki ay natutulog sa amin mula nang ipanganak. At plano ko ring umalis sa co-sleeping hanggang 3-4 na taon. At pagkatapos ay madali siyang maakit ng ideya na matulog nang mag-isa, tulad ng kanyang nakatatandang kapatid na babae... Kahit na ngayon ay talagang gusto niyang matulog sa lugar ng kanyang kapatid na babae. Ngunit ngayon ako mismo ay hindi handa para sa gayong pagliko ng mga kaganapan, dahil hindi pa ito tapos. At paggising sa gabi... wala akong ganang hangarin.

Para sa akin, ang co-sleeping ay isang pagkakataon para matulog sa gabi, halos hindi na bumabangon... May nagrereklamo na ang ganitong pagtulog ay napakasikip. Para dito, maaari ko lamang irekomenda ang pagbili ng isang malawak na sofa. Sa halip na gumastos ng pera sa mga crib, mas mahusay na bumili ng murang malawak na sofa! Mura - para hindi umiyak tuwing umiihi ang sanggol (araw o gabi). O - magpipintura siya gamit ang ballpen.

Ang co-sleeping ay nakakatulong sa iyong sanggol na maging ligtas. At nakakatulong ito sa ina na maramdaman ang anak. Ito ay ilang taon lamang ng buhay... Na maaaring punan hangga't maaari ng init at lapit sa sanggol. Kapag handa na ang bata, madali siyang magsimulang matulog nang hiwalay. At nakakalungkot pa nga na mabilis lumaki ang mga bata.

Magandang video tungkol sa mahimbing na tulog ng mga bata mula sa isang espesyalista - tumingin dito.

Maaaring kapaki-pakinabang na basahin: