როგორ იცით, გიყვართ თუ არა ადამიანი? როგორ გაიგო, გიყვარს თუ არა შენი ქმარი? როგორ შევამოწმო, გიყვარს თუ არა შენი ქმარი? როგორ გავიგო, მიყვარს თუ არა ჩემი ქმარი?

სიყვარული. რამდენი გრძნობა და ემოცია ასოცირდება ამ მარტივ სიტყვასთან. Ყოველი ადამიანი. ჩვენს სამყაროში იმდენი ადამიანია, სიყვარულის ამდენი სახეობაა. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა გრძნობს და ხედავს მას საკუთარ ფერებში და ფერებში და შედეგად, ყველამ არ იცის როგორ გაიგოს, გიყვარს თუ არა ადამიანი? ხალხი ხომ ზოგჯერ სიტყვებით ვერ აღწერს ამ გრძნობას, ვერ დახატავს ნახატზე, ვერ უკრავს მუსიკალურ ინსტრუმენტზე, ვერ ცეკვავს... და თუ ვინმემ მოახერხა ეს, თავისი დიდი გრძნობის მხოლოდ მცირე ნაწილი აჩვენა.

როგორ გავიგოთ, რომ ვინმე ნამდვილად გიყვართ

¨ მღელვარება. როცა მოსიყვარულე ადამიანი ჩნდება, უმიზეზოდ იწყებ ფიქრს. შედეგად, თქვენ შეიძლება ჩამოაგდოთ თასი ან დაინახოთ თქვენი ხელები ძლიერად კანკალებს. არ შეიძლება სიტყვების ერთ წინადადებაში სტრიქონი;

¨ კანის პიგმენტაცია. ამის ცოდნის გარეშე შეიძლება თავი უხერხულად იგრძნოთ და გაწითლდეთ. თუნდაც გრილ ოთახში დგომა. მაგრამ თითოეულ ადამიანს აქვს ინდივიდუალური კანის პიგმენტაცია და მისი გამოვლინებები ინდივიდუალურია. ლოყები შეიძლება გაწითლდეს, მხოლოდ ყურები დაგიწითლდეს, ან პირიქით, ყველას თვალწინ გაგიფერულდეთ;

¨ საუბრები და აზრები. არ იცი როგორ გაიგო გიყვარს თუ არა ადამიანი? შეყვარებული ხართ, თუ გამუდმებით საუბრობთ თქვენი თაყვანისცემის ობიექტზე. მისი სურათი არ ტოვებს თქვენს აზრებს. როცა ცდილობ ამა თუ იმ სამოსს, აუცილებლად ფიქრობ იმაზე, მოეწონება თუ არა. წარმოიდგინეთ სხვადასხვა სიტუაციები თქვენი მონაწილეობით მთავარ როლში;

კომუნიკაცია. როცა მას ელაპარაკები, მოგწონს მისი ხმა. თქვენ მას ხშირად წერთ, ზოგჯერ ძალიან ბევრსაც. თქვენ ელით პასუხს ყველაზე სულელურ შეტყობინებებზე, თუნდაც მათზე, რომლებსაც ტექსტი არ აქვთ. საუბარში ხშირად იყენებთ სიტყვას "ჩვენ" და არა "მე" და "ის". იშვიათია მისი სახელით დარეკვა. "ცდის" მისი გვარი;

¨ მაგნიტი. თქვენ მთლიანად, მთლიანად, მუდმივად მიზიდული ხართ მისკენ. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, გიყვართ თუ არა ადამიანი იმით, რომ ყოველთვის ცდილობთ იყოთ იქ, სადაც ის არის. ხშირად „შემთხვევით“ ხვდებით სხვადასხვა ადგილას. ხანდახან უბრალოდ არ გესმის, როგორ შეიძლება მოხდეს ეს შეხვედრა, მაგრამ შენმა გულმა იცის, რომელ გზებზე უნდა დადგეს;

¨ უკუქცევა. გსურთ ყველაფერი აჩუქოთ საყვარელ ადამიანს. არაფერი გაწუხებთ, გარდა თქვენი საერთო ბედნიერებისა და მისი სიამოვნებისა. ურთიერთობაში კეთილდღეობისთვის მზად ხართ ნებისმიერი მსხვერპლი გაიღოთ და მის ნებისმიერ ახირებაზე ღირსეულად რეაგირებთ.

ხალხური სიბრძნის დახმარებით შეგიძლია გაიგო, რომ გიყვარს ადამიანი. ერთ-ერთი მათგანი ამბობს, რომ როცა ადამიანები შეყვარებულები არიან, ხშირად ჩხუბობენ, მაგრამ როცა შეყვარებულები არიან, ჩხუბი იშვიათ მოვლენად იქცევა. სიყვარულის გულებში დარჩენას დიდი ძალა სჭირდება, მაგრამ ამ სიყვარულის ამოცნობისთვის კიდევ უფრო მეტი ძალაა საჭირო. არ გამოტოვო შანსი შეიყვარო ერთი და ერთადერთი ადამიანი, რომელიც გახდება შენი მთელი სამყარო. გიყვარდეთ და იყავით საყვარელი!

როგორ გავიგოთ რა არის ეს: სიყვარული, სიმპათია თუ შეყვარება?

თუ ვინმეს ჰკითხავთ, რას ნიშნავს სიტყვა "სიყვარული", ალბათ ამ სიტყვისთვის უამრავი განმარტება იქნება. სიყვარულს შეუძლია განსაზღვროს ადამიანის დამოკიდებულება სამშობლოს, საყვარელი საკვების, მიმდებარე საგნების, საყვარელი ცხოველების და ა.შ. თუმცა, ყველაზე გავრცელებული ასოციაცია სიტყვა "სიყვარულთან" არის ადამიანის ემოციური მდგომარეობა და გრძნობების გამოვლინება. ძნელია იმის გაგება, გიყვარს თუ არა ადამიანი. სიყვარული თუ ჩვევა? სიმპათია თუ ვნება?

თანაგრძნობა

თანაგრძნობა შეიძლება დიდხანს იგრძნოთ, მაგრამ ეს უფრო დამახასიათებელია მეგობრებისთვის. სწორედ ამიტომ, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ, თუ რას ეფუძნება თქვენი სიყვარული თქვენი რჩეულის მიმართ. გაქვთ სურვილი, მხარი დაუჭიროთ ადამიანს, დაეხმაროთ მას ცხოვრების რთულ მომენტებში? თუ თქვენ გაქვთ საერთო ინტერესები და მსოფლმხედველობა, ალბათ გაგიჩნდებათ სიმპათია ადამიანის მიმართ, რაც შემდეგ შეიძლება უფრო სერიოზულად გადაიზარდოს.

სექსუალური მიზიდულობა

თუ გრძნობთ, რომ თქვენი რჩეულის თანდასწრებით განიცდით სექსუალურ მიზიდულობას და აღფრთოვანებული ხართ, მაშინ, სავარაუდოდ, მის მიმართ ვნებიანი სიყვარულით იწვებით და უნდა გესმოდეთ, რომ გიყვართ ეს ადამიანი თუ არა. ყველაზე ხშირად, სიყვარული არის რაღაც ახალი, ნათელი ემოციების და თავგადასავლების ძიების შედეგი.

საერთო ინტერესების ნაკრები

საერთო ინტერესებისა და სექსუალური მიზიდულობის ერთობლიობა, სავარაუდოდ, იმაზე მეტყველებს, რომ გრძნობთ რომანტიკულ სიყვარულს თქვენი რჩეულის მიმართ. ეს ურთიერთობის ყველაზე მშვენიერი პერიოდია, მაგრამ, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ასეთი ხანგრძლივი პერიოდი მხოლოდ ახალგაზრდა წყვილებს შეუძლიათ.

სერიოზულ ურთიერთობაში ვნება შორს არის წამყვანი ემოციისგან. თქვენი სურვილის დონე დაგეხმარებათ გაიგოთ, რომ გიყვართ ადამიანი თუ ჯერ არა. შენთვის სასაცილო იქნება სიყვარულის აღიარება ადამიანს მხოლოდ იმიტომ რომ სექსუალურად გიზიდავს. ასეთი „სიყვარული“ კარგს არ იწვევს. საწოლში ნეტარების გულისთვის მოგიწევთ საყვარელი ადამიანისგან ფაქტიურად ყველაფრის ატანა.

მეგობრები, საყვარლები და თანამოაზრეები ერთდროულად

მოგეხსენებათ, მეგობრობის გარეშე სიყვარული არ არსებობს. ამიტომ, ნამდვილი სიყვარულისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ერთდროულად გახდეთ თქვენი პარტნიორის მეგობარი, შეყვარებული და მოკავშირე. უფრო მეტიც, შეყვარებულზე მეტი გახდომის სურვილი ორმხრივი უნდა იყოს. მარადიული სიყვარულის სურვილი, როდესაც პარტნიორები მზად არიან შეინარჩუნონ ის სამუდამოდ - ეს არის ნამდვილი სიყვარული.

დამოკიდებულება

როგორ გაიგო, გიყვარს თუ არა ადამიანი და არ ხდები მასზე დამოკიდებული? ადამიანს უნდა შეეძლოს ემოციური სადიზმის თავიდან აცილება. თუ ფიქრობთ, რომ გვერდით მაინც ვინმე უნდა იყოს, ეს ყალბი სიყვარულის ნიშნებია.

Ეჭვიანობა

ეჭვიანობა არასოდეს იწვევს ნამდვილ გრძნობებს. ეჭვიანი ადამიანები უმეტესწილად ეგოისტები არიან, რომლებსაც სურთ თავიანთი პარტნიორის დომინირება.

როგორ გავიგოთ, რომ ეს სიყვარულია

არისტოტელემ შესთავაზა სიყვარულის ღრმა ანალიზი. მან იცოდა როგორ გაეგო, რომ გიყვარს ადამიანი. როდესაც ჩვენ განვიცდით ბედნიერებას სხვა ადამიანის თანდასწრებით, მისი თქმით, ეს უბრალოდ მიდრეკილებაა მის მიმართ. ჭეშმარიტი სიყვარული მაშინ ჩნდება, როცა გვსურს ვინმე, ვინც არ არის და გვინდა, რომ ეს ადამიანი იქ იყოს. გარდა ამისა, ჭეშმარიტი სიყვარული გამოიხატება როგორც სიყვარულით, ასევე ინტიმური ურთიერთობებით და არა მხოლოდ სიყვარულით.

სიყვარული ფსიქოლოგიურად მნიშვნელოვანი მოთხოვნილებაა. თუ დათვლით რამდენ საათს ხარჯავენ ადამიანები საპირისპირო სქესისთვის მიმზიდველობისთვის ფლირტის, გაცნობის, გაცნობის, ქორწინების, სექსისა და სიყვარულზე ან სექსზე ოცნებებში, ეს იქნება მრავალი ადამიანის ცხოვრების მნიშვნელოვანი პროცენტი. თუ დაამატებთ მუსიკის მოსმენას, ხელოვნების ნიმუშების ყურებას და სილამაზით აღფრთოვანებას, მაშინ ეს წილი გაცილებით მაღალი იქნება.

გიყვართ თუ არა ადამიანი სექსუალური სურვილით შეგიძლიათ გაიგოთ. ფროიდი ამბობდა, რომ ყოველი ადამიანის შიგნით არის ცხოველი, რომელიც შეიცავს ცხოველებისთვის დამახასიათებელ იმპულსებს აღვირახსნილი სექსისთვის. ჩვენში მყოფი ცხოველი ოდესმე რომ გათავისუფლდეს, ის ქაოსით და საზოგადოების განადგურებით დასრულდებოდა.

როგორ დავაფასოთ თქვენი სიყვარული

ჩვენი ტესტი დაგეხმარებათ გაიგოთ, გიყვართ თუ არა ადამიანი. თქვენი სიყვარულის მოთხოვნილება ძალიან მაღალია, თუ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი განცხადება ფუნდამენტურად მართალია:

1. სიყვარულის მისაღწევად მნიშვნელოვან დროს ხარჯავთ დაახლოებით იმავე ასაკის მეგობრებთან შედარებით.

2. ბევრ პარტნიორთან გქონიათ ბევრი სექსუალური ურთიერთობა.

3. გიჭირთ სექსუალური იმპულსების კონტროლი.

4. შენს ნაცნობ ადამიანებთან შედარებით, ბევრად მეტ დროს უთმობ სილამაზესთან კომუნიკაციას.

თქვენი სიყვარულის მოთხოვნილება დაბალია, თუ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი განცხადება პრინციპში მართალია:

1. ცოტა დროს უთმობთ სექსს ან ამაზე ფიქრს.

2. გჯერათ, რომ სექსი ამაზრზენია.

შეყვარება, ურთიერთობის ნათელი დასაწყისი, შეყვარების დრო - ჰორმონები თამაშობენ სხეულში და მთელი სამყარო კეთილი და მხიარული ჩანს. მაგრამ დრო გადის და ყოფილი სიამოვნების ნაცვლად, ურთიერთობისგან დაღლილობა ჩნდება. თვალშისაცემია მხოლოდ არჩეულის ნაკლოვანებები და თქვენ უნდა ჰკითხოთ არა გულს, არამედ გონებას: "როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, გიყვარს თუ არა შენი ქმარი?"

როგორ დავრწმუნდეთ, უყვარს თუ არა ცოლს ქმარი

ქმრის მიმართ თქვენი დამოკიდებულების გასაგებად, უნდა გესმოდეთ, რისთვის ხართ მზად მისთვის. რა უბედურებასა და უბედურებას გადალახავთ ერთად, მხარდამხარ? ქვემოთ მოცემულია კითხვების სერია, რომელიც მოითხოვს დიახ ან არა პასუხს:

შეგიძლიათ ენდოთ ამ ადამიანს თქვენს ცხოვრებას?
ნებას მომცემთ თქვენთვის მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღებას?
თუ ის ავად გახდება, შეძლებთ თუ არა თირკმელის ან ღვიძლის ნაწილის გაცემას, რომ იცოცხლოს?
გასცემდით სიცოცხლეს თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის?
მზად ხართ იყოთ მასთან, თუ ის ინვალიდის ეტლში მოხვდება, იზრუნოთ მასზე და მხარი დაუჭიროთ რთულ დროს?
მზად ხარ ამ ადამიანის სანახავად შენი ცხოვრების ყოველ დღე?
ცალ-ცალკე დროის გატარების შემდეგ (მაგალითად, ერთი თვე), მოგენატრებათ, გენატრებით ქმრისკენ და დაელოდებით მის დაბრუნებას?

თუ თქვენ უპასუხეთ დიახ ყველა ამ კითხვას ან მათ უმეტესობას, მაშინ ეს ნამდვილად სიყვარულია და თქვენ უნდა იფიქროთ ამ ადამიანთან მთელი ცხოვრების დაკავშირებაზე.

ურთიერთობების გადახედვა

ყველაზე ხშირად, ქალი სვამს კითხვას: "როგორ შემიძლია გითხრათ, რომ მიყვარს?" იმ მომენტში, როდესაც პარტნიორების გრძნობები მოსაწყენი ხდება. ადამიანი ეჩვევა იმას, რაც გარშემორტყმულია და დროთა განმავლობაში იწყებს პარტნიორში მხოლოდ ნაკლოვანებების დანახვას. ასეთ სიტუაციაში, მაშინვე არ გახსოვთ, რატომ გინდოდათ, რომ თქვენი ქმარი ყოველთვის გიყვარდეთ. გრძნობების შესახებ ეჭვი შეიძლება გაჩნდეს ორ შემთხვევაში:

ეგოიზმი. ასე რომ, ქმარი შეიძლება იყოს მშვენიერი ადამიანი და ოჯახის კაცი, მაგრამ სიყვარულის ნაცვლად ცოლის სულში სიცარიელეა. მაშინ ღირს ფიქრი იმაზე, თუ რამხელა ძალისხმევაა მიმართული ურთიერთობების შესანარჩუნებლად. ბოლოს და ბოლოს, ზოგჯერ ქალი ქმრისგან მხოლოდ რაღაცას ელის და ავიწყდება, რომ პარტნიორის ყურადღების მიქცევა უფრო სასიამოვნოა, ვიდრე მისი მიღება.
საჩივრები. ხდება ისე, რომ ქმარი აგროვებს ბოდიშის მოხდის უამრავ მიზეზს, შემდეგ კი ჩნდება ეჭვი იმ გრძნობების შესახებ, რასაც განიცდის. არც ისე ადვილია გიყვარდეს, როცა ბოდიშს ელი. ამ შემთხვევაში, თქვენ თავად უნდა გადაწყვიტოთ, იმსახურებს თუ არა თქვენი ქმარი თქვენს სიყვარულს. და ასევე დაიმახსოვრე, რატომ შეგიყვარდა იგი თავიდან. თუ მან შეძლო შენი გრძნობების მოგება, მაშ ასე მნიშვნელოვანია მისი პატარა შეცდომები და შეცდომები?

როგორ შევამოწმო, გიყვარს თუ არა შენი ქმარი

ეს მარტივი ქმედებები დაგეხმარებათ გაიგოთ, რამდენად ძლიერია თქვენი გრძნობები თქვენი პარტნიორის მიმართ:

გაიგე შენი ემოციები. მართლა ასეთი სერიოზული სიტუაციაა თუ ეს მხოლოდ მოკლევადიანი მორალური განადგურებაა? ჩვენ ყველას გვაქვს ცუდი დღეები, როდესაც იმდენად ცუდია, რომ არ გინდა ირგვლივ ვინმეს დანახვა. და თქვენ უნდა გესმოდეთ განსხვავება ქმართან მომენტალურ გაღიზიანებასა და ურთიერთობაში არსებულ სერიოზულ პრობლემებს შორის.
გადაწყვიტე რას ნიშნავს შენთვის სიყვარული. შეიძლება ადრე გეგონებოდათ, რომ ეს იყო ძლიერი გულისცემა და ოფლიანი ხელისგულები. ეს ხდება, რომ ურთიერთობის ახალ ეტაპზე გადასვლის შემდეგ, ადამიანები შეცდომით თვლიან ამას, როგორც ძველი გრძნობების გაციებას. მაგრამ ბევრი დაქორწინებული წყვილისთვის სიყვარული პარტნიორის გვერდით სიმშვიდისა და სიმშვიდის პოვნაა.
დაიმახსოვრე რატომ შეგიყვარდა ქმარი. იყო ქორწინების მიზეზები და ახლა თქვენ უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ პირველი პაემანი და განცდილი ემოციები, საუბრები და მომავლის გეგმები. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ რა აკლია ახლა თქვენს ურთიერთობას და გამოასწოროთ ის.
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ქმარი გაქრა თქვენი ცხოვრებიდან. როგორი იქნებოდა მაშინ? დიახ, თქვენ ჯერ კიდევ გყავთ ოჯახი და მეგობრები, გაქვთ მეტი დრო ჰობიებისა და მეგობრებისთვის, მაგრამ მზად ხართ იცხოვროთ სიცარიელეში, სადაც ადრე ის ყოველთვის იქ იყო?

რა უნდა ახსოვდეს გათხოვილ ქალს

თუ ქორწინებაში ხანგრძლივი ურთიერთობა რუტინად გადაიქცა, მაშინ უნდა იფიქროთ, იყო თუ არა ეს თქვენი ბრალი. კარგი ურთიერთობა მოითხოვს ორივე პარტნიორის ძალისხმევას, მაგრამ ხდება ისე, რომ ქალი ნებას რთავს ქორწინებაში წარმოშობილ პრობლემებს თავის კურსში და შემდეგ სვამს კითხვას: „როგორ შეგიძლია გაიგო, გიყვარს თუ არა შენი ქმარი?

მოუსმინეთ თქვენს პარტნიორს. მამაკაცები და ქალები თავიანთ ემოციებს განსხვავებულად აჩვენებენ, ამიტომ შენმა ქმარმა შეიძლება ვერ გაიგოს, რომ მისგან რაღაცას ელი. ან უბრალოდ არ გამოხატავს თავის აზრს ოჯახურ პრობლემებზე. ყურადღება უნდა მიაქციოთ პარტნიორს და პირდაპირ ისაუბროთ ურთიერთობაზე, ერთად გააუმჯობესოთ იგი.

ის შენ არ ხარ.ასე რომ, თქვენი ქმრის თვალსაზრისი შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენგან. შეეცადეთ პრობლემას ქმრის თვალით შეხედოთ. შესაძლოა, მას წარმოდგენაც არ აქვს, რომ თქვენ სვამთ კითხვას: „როგორ შეგიძლია გაიგო, გიყვარს თუ არა შენი ქმარი? და ეჭვი საკუთარ გრძნობებში.

ნუ იცხოვრებ ილუზიებში.თითოეულ ოჯახს აქვს საკუთარი იდეალური ქორწინება, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ მეგობრებთან შეხედვა და მათ ურთიერთობებთან ადაპტირება. დაიწყეთ იმის დაფასება, რასაც თქვენ ქმნით თქვენი მომავლისთვის.

ოჯახი მთელი სამყაროა.ოჯახის შექმნით თქვენ და თქვენი ქმარი შექმნით საკუთარ სივრცეს, სადაც უსაფრთხოდ იქნებით. როგორი სირთულეც არ უნდა შეექმნას ადამიანს, მხოლოდ იმის ცოდნა, რომ არის ადგილი, სადაც მას მხარს დაუჭერენ, უკვე ძალას აძლევს. ამიტომ, ღირს ოჯახისთვის ბრძოლა და პრობლემის გადაჭრის გზები უკვე შექმნილი ურთიერთობების განადგურების გარეშე.

ყოველთვის ადვილი არ არის იმის ცოდნა, მართლა გიყვარს თუ არა ვინმე. მაგრამ თუ ფიქრობ, რომ მის გარეშე ვერ იცხოვრებ, თუ ის შენს ინტერესებზე უფრო მნიშვნელოვანია, მაშინ ეს ნამდვილი გრძნობებია.

როგორ გაიგოთ, გიყვართ თუ არა ადამიანი, ვისთან ერთადაც ცხოვრობდით ან უბრალოდ ხვდებოდით რამდენიმე წლის განმავლობაში?

ამ კითხვაზე პასუხის საპოვნელად აუცილებელია ყველაფრის გულდასმით გაანალიზება და გარკვეული დასკვნების გაკეთება.

პირველი, რაც უნდა გესმოდეთ, არის რატომ ჩნდება ეჭვები?

ტკბილეულის თაიგულის პერიოდის გასვლის შემდეგ, ჩვენ ვიწყებთ ფიქრს, არის თუ არა ჩვენს გვერდით მამაკაცი სწორი, შეესაბამება თუ არა მის შესახებ იდეა რეალობას? აქ კი, გრძნობების ნაცვლად, ცივი გათვლა და გონივრული აზროვნება იმოქმედებს. აღსანიშნავია, რომ გონებამ, გულისგან განსხვავებით, ნამდვილად არ იცის სიყვარული.

ყველას აქვს სიყვარულის საკუთარი კონცეფცია, თუმცა, რა თქმა უნდა, არის რაღაც საერთო: ზრუნვა საყვარელ ადამიანზე, სიხარულის განცდა შეხვედრისას, სათუთი, პატივმოყვარე დამოკიდებულება და ა.შ. მაგალითად, ბევრი მოთხრობა სიყვარულზე, სევდიანი თუ არა, სწორედ „სიყვარულის“ განცდას სრულიად განსხვავებულად ხსნის.

კარგი იქნება, თუ არსებობდეს სპეციალური მაჩვენებელი, რომელიც აჩვენებს, გიყვარს ესა თუ ის ადამიანი. მაგრამ მათ მსგავსი რამ მოიგონეს, ამიტომ ჩვენ მოგვიწევს იმპროვიზირებული მეთოდებით თავი დავანებოთ.

როგორ განვსაზღვროთ შეყვარებული ხართ თუ არა?

სამ კითხვას უნდა გაეცეს პასუხი:

ერთად ბედნიერები ხართ?

თავს მშვიდად გრძნობ, როცა მის გვერდით ხარ?

გსურთ მასთან შეხვედრა?

თუ ყველა პასუხი არის "დიახ", მაშინ ყველაფერი კარგად არის თქვენს ურთიერთობაში, მაგრამ თუ არის "არა", მაშინ რაღაც არასწორია. თქვენ უნდა უპასუხოთ ისე, როგორც თქვენ მიზანშეწონილად მიგაჩნიათ, რომ არ დაიმახსოვროთ რაიმე წარმავალი.

აქ არის კიდევ ერთი შესანიშნავი გზა თქვენი გრძნობების შესამოწმებლად. გასაგებად, ჩვენ გვჭირდება: კალამი ან ფანქარი და ქაღალდი. შემდეგ გააკეთეთ ორი სვეტი ფურცელზე. ერთში დაწერეთ კარგი თვისებები და მეორეში ცუდი. თუ "კარგი" სვეტში მეტია, მაშინ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს არის კიდევ ერთი მხიარული ნიშანი, რომელიც მიუთითებს კარგზე, და თუ მეტია "არა", მაშინ ყველაფერი არც ისე გლუვია.

წინა მეთოდები გათვლილი იყო პასუხებისთვის, რომლებსაც გონების დახმარებით ვაძლევთ, ახლა მივმართოთ გულს. ეს მეთოდი ცოტათი ჰგავს მედიტაციას.

დაჯექით კომფორტულად, აირჩიეთ ადგილი, სადაც შეგიძლიათ იჯდეთ დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. ეცადეთ, ამ დროს არავინ შეგაწუხოთ, სრულიად მშვიდად უნდა იყოთ. შემდეგი, თქვენ უნდა მოიცილოთ აბსოლუტურად ყველა აზრი, რომ გააკეთოთ ეს, თქვენ უნდა კონცენტრირდეთ, მაგალითად, თქვენს სუნთქვაზე.

როდესაც დადგება სრული დასვენების ეტაპი, დაიწყეთ თქვენი „საყვარლის“ წარმოდგენა, არ აქვს მნიშვნელობა ამას ზუსტად როგორ გააკეთებთ. როდესაც "შესავალი" ეტაპი დასრულდება, იფიქრეთ იმაზე, რისი გაკეთება გსურთ მასთან. აქ მთავარია ყველა ემოციის დაჭერა უმცირესამდე. თქვენ თვითონ უნდა გესმოდეთ გაშიფვრა, ამ შემთხვევაში არავინ არის თქვენი მრჩეველი.

არის სხვა მეთოდიც. მისი არსი მდგომარეობს იმაში, რომ წარმოიდგინოთ, რომ ეს ადამიანი უბრალოდ არ არის თქვენს ცხოვრებაში ან საერთოდ არ ყოფილა. რას ფიქრობ და რას გრძნობ ახლა? რა მიმართულებით შეიცვალა ყველაფერი? ასე ალბათ მიიღებთ პასუხს, უბრალოდ არ დაგავიწყდეთ კარგად დაფიქრება.

ეს მეთოდები დაგეხმარებათ იპოვოთ პასუხი კითხვაზე, რომელიც დიდი ხანია გაინტერესებთ. ყველაფერი მოსაგვარებელია, ასე რომ იყავი ბედნიერი!

მეტი სტატია:

როგორ დავაღწიოთ თავი ეჭვიანობას

როგორ დავაღწიოთ თავი მარტოობას

სიყვარულის აღიარება ბიჭს

ურთიერთობის დასაწყისში არის სიყვარული. ეს არის ყველაზე ნათელი შეგრძნებები ემოციების თვალსაზრისით. როცა გინდა ყველაფერი გააკეთო საყვარელი ადამიანის გულისთვის. ხშირად ამ სიყვარულში ჩვენ პარტნიორებში ვშლით და ვივიწყებთ საკუთარ თავს. ურთიერთობების ეს ეტაპი მშვენიერია ძლიერი იმპულსებით და ძლიერი ემოციებით. როგორც ჩანს, ცხოვრება სულ უფრო მატულობს. სხეული ისე რეაგირებს, რომ ჩვენ ვიწყებთ მწვავე განწყობის უმცირეს ნიუანსებსაც კი და ჩნდება საკუთარი თავის შეცვლის ძალა. ეს ძალიან ენერგიულად დატვირთული ეტაპია. მაგრამ დრო გადის. და ჩვენი ფსიქიკა ეგუება ძლიერ სტიმულს. ჰორმონალური ფონი წყნარდება და ხდება სიმშვიდე.

ეს შინაგანი სიჩუმე იმდენად უჩვეულო და მშვიდი გეჩვენებათ, რომ შეიძლება მოტყუვდეთ და გადაწყვიტოთ, რომ გრძნობები გაქრა და სიყვარული აღარ არის. მაგრამ ფაქტია, რომ ნამდვილი სიყვარული ჯერ არ არსებობდა. და კიდევ მრავალი წელი იქნება თაყვანისცემის ობიექტის დაფქვა და რეალური ხედვის ჩამოყალიბება.

როდესაც სიყვარული გადის, მას თან ახლავს საყვარელი ადამიანის ილუზორული სურათი. ის უკვე აღარ ჩანს „ღმერთად“, მას, ისევე როგორც ყველას, შეუძლია გინება, რაღაცით უკმაყოფილო იყოს, იყოს ზარმაცი, უპასუხისმგებლო, ჩაძიროს თავის შიშებში და გაგვაცრუოს.

ეს ნორმალურია ურთიერთობებში. ცოტა ადამიანს შეუძლია დაუყოვნებლივ შეხედოს ადამიანს რეალისტურად. დიახ, და ჩვენ თვითონ განზრახ, გვსურს მოვწონდეთ, ვქმნით საკუთარი თავის იმიჯს და არ ვაჩვენოთ ყველა ჩვენი დადებითი და უარყოფითი მხარე. ეს ქმნის გარკვეულ დაძაბულობას, რაც დროთა განმავლობაში გვაძლევს მოდუნებას და აღარ ვმალავთ ჩვენს მახასიათებლებს.

და შემდეგ მოვიდა იმედგაცრუების მომენტი. მნიშვნელოვანია ამ ახალი იმიჯის შენარჩუნება. მიიღე ის და გააგრძელე ურთიერთობა. წყვილები ხშირად იშლებიან ამ ეტაპზე, რადგან იმედგაცრუება იმდენად ძლიერია, რომ მისი გადარჩენა შეუძლებელია. მაგრამ კიდევ ერთხელ, ჩვენ თვითონ ვთამაშობთ მთავარ როლს არარეალური იმიჯის შექმნაში. ჩვენ ასევე ვართ პასუხისმგებელი ილუზიების განადგურებაზე.

როდესაც იმედგაცრუების ეტაპი გადის, დგება მიღების მომენტი. და აქ წყვილის ამოცანაა ისწავლონ ერთმანეთთან ცხოვრება რეალურ სურათებში. ყოველივე ამის შემდეგ, ახლა ეს სრულიად განსხვავებული ხალხია, რომლებმაც ახლახან ამოიღეს საკუთარი საიდუმლოების ფარდა.

დგება მიღების მომენტი, რომელიც შემდეგ იწვევს ძალიან მშვიდ ურთიერთობას. აღარ არის საჭირო უკუკავშირის მიღება, იმპულსებზე და მოლოდინებზე ყოველ ჯერზე პასუხის გაცემა. მეუღლეები იღებენ ერთმანეთს ისე, როგორც არიან. ყველაფერი, რაც ურთიერთობაში ხდება, იმიტომ კი არ კეთდება, რომ ჩემი მეორე ნახევარი ვასიამოვნო, არამედ უბრალოდ იმიტომ, რომ მე თვითონ მინდა. ეს ძალიან მშვიდი ცხოვრებაა.

დროთა განმავლობაში, როდესაც ადამიანებმა ისწავლეს ერთმანეთის გვერდით ყოფნა, ერთმანეთის ზოგიერთი მახასიათებლის მიღება და შეგუება, მათი ურთიერთობა კიდევ უფრო მჭიდრო ხდება. აღარ არის ტაბუირებული თემები, ყველაფერი სუფთა, გამჭვირვალე და ღიაა. შეგიძლიათ მშვიდად ხუმროთ და განიხილოთ ზოგიერთი საკითხი. ამ შემთხვევაში ჩნდება ახლო მეგობრობის განცდა.

და მხოლოდ ამის შემდეგ ჩამოყალიბდება სიყვარული. ამ ეტაპზე ბევრი რამ ცხადი ხდება. მეუღლეები გრძნობენ ერთმანეთს. ეს არის ღრმა, ჭეშმარიტი და მჭიდრო კონტაქტი. ილუზიებისა და მოლოდინების საკითხი აღარ არის. თუ რამეს ჩუქნიან, სრულიად უფასოდ.
ყველა წყვილი არ აღწევს ფინალურ ეტაპზე. ხშირად ურთიერთობები შეყვარების პირველ ეტაპზე მთავრდება. როცა აბსოლუტურად შეუძლებელია ილუზიებზე უარის თქმა და საყვარელი ადამიანის რეალობის მიღება.

იმის გასაგებად, არსებობს თუ არა სიყვარული, დაფიქრდით ამ კითხვებზე:

1. ურთიერთობის რა ეტაპზე ვარ ახლა?
2. რას ნიშნავს ჩემთვის სიყვარული?
3. როგორ გავიგო რა მიყვარს? როგორ გავიგო, რომ მათ ვუყვარვარ?
4. მართლა აღვიქვამ ჩემს საყვარელ ადამიანს?
5. მაინც რა ილუზიები მაყენებს ტკივილს?
6. შემიძლია მათზე უარის თქმა?

სიყვარულს ხშირად ურევენ შეყვარებულობას. შეყვარება ხომ იმდენად ძლიერია ემოციური მუხტით, რომ თითქმის ხელშესახები ხდება. სიყვარული კი ისეთი მშვიდი და ბუნებრივია, რომ ხშირად უბრალო რუტინად გამოიყურება. მაგრამ სინამდვილეში, ეს არის სიყვარული, რომელიც იპყრობს თავისი სიღრმით და გულწრფელობით.

ანა ბარანოვა, ფსიქოლოგი, კონსულტანტი და პიროვნული განვითარების ცენტრ „Life&art“-ის ხელმძღვანელი, კარგად ესმოდა სიტუაციას.

სიყვარული უკიდურესად სუბიექტური გრძნობა და კონცეფციაა, მაგრამ ყველას, ვინც მის ქსელში მოხვდა, შეუძლია დარწმუნებით თქვას, რომ მსოფლიოში არაფერია უფრო ლამაზი და სასურველი. თუმცა, როგორ არ შეცდეთ თქვენს გრძნობებში და ამოიცნოთ სიყვარულის სიცხის პირველი „სიმპტომები“? საიდუმლო არ არის, რომ გატაცებას, გატაცებას, ვნებას და სიყვარულს მსგავსი მახასიათებლები აქვთ. და უკიდურესად რთულია განსხვავების დანახვა, რადგან განსხვავება ჩვენში ღრმად დევს. როგორ გავიგოთ, ისევ გიყვარს თუ არა ადამიანი? მოდით ვუპასუხოთ რამდენიმე მნიშვნელოვან კითხვას და გავიგოთ, რა იმალება რჩეულისადმი დაუძლეველი ლტოლვის მიღმა.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რატომ გაჩნდა ეს კითხვა თავდაპირველად. საიდან გაჩნდა ეს იდეა? ეს საკმაოდ მარტივია. ურთიერთობის დასაწყისში, როდესაც ტკბილეულის თაიგულის რომანი „აყვავდება და სუნი ასდის“, გოგონას ან ბიჭს საერთოდ არ ეპარება ეჭვი საკუთარ გრძნობებში - ჩვენ მტკიცედ ვართ დარწმუნებული, რომ გვიყვარს ეს ადამიანი!

თუმცა, რამდენიმე თვის (ან კვირის) შემდეგ ვარდისფერი სათვალე ცვივა და შეყვარებული იწყებს ფიქრს, რამდენად შეესაბამება მისი რჩეული იდეალს. ემოციები რეალურია? იქნებ ეს მხოლოდ თანაგრძნობაა? ამ შემთხვევაში გრძნობები უკანა პლანზე გადადის და გამომთვლელი გონება ცენტრშია. ის ცდილობს გააგრილოს ჩვენი ემოციების ენთუზიაზმი, ზრუნავს, სხვა საკითხებთან ერთად, გულზე, რომელიც შეიძლება გატყდეს. გონების ხმა კარგი მოვლენაა, რაც მიუთითებს ჯანსაღ ადამიანის ფსიქიკაზე.

"სიყვარულის" ცნება უნიკალური და ინდივიდუალურია, რადგან ყველას თავისებურად უყვარს. თუმცა, საერთო თვისებები საერთოა ყველა ადამიანისთვის გამონაკლისის გარეშე: სიყვარული არის რაღაც კარგი, თბილი, ძვირი, ასოცირდება კომფორტის განცდასთან, როცა შენი რჩეული ახლოს არის.

სიყვარულის ნიშნები

იმის გარკვევა, გიყვართ თუ არა ადამიანი, ყოველთვის ადვილი და მარტივი არ არის. Რა უნდა ვქნა? მოიხსენით ვარდისფერი სათვალე და შეეცადეთ მაქსიმალურად გულწრფელად შეხედოთ საკუთარ ურთიერთობებს გარედან. არ არის საჭირო მეგობრებისა და „კეთილმოსურნეების“ მოსმენა! ასე რომ, ნამდვილი სიყვარულის სიმპტომები:

უანგარობა. ნამდვილი სიყვარული უანგარო გრძნობაა. თუ მამაკაცი ან ქალი ეძებს სარგებელს, გამუდმებით ელოდება რჩეულს, რომ რაიმე გააკეთოს მისთვის ან, განსაკუთრებით, ფინანსურად დაეხმაროს, სიყვარულზე საუბარი არ არის საჭირო. ეს არ არის ემოციები, არამედ გამოყენება.
სექსუალური მიზიდულობა. შეიძლება ნამდვილი სიყვარული არსებობდეს სექსის გარეშე? ძნელი სათქმელია, რადგან ყველას ესმის ეგრეთ წოდებული პლატონური სიყვარულის შესახებ, რომელიც არ გულისხმობს ფიზიკურ კონტაქტს. თუმცა, ბევრი ფსიქოლოგი დარწმუნებულია, რომ სიყვარული ყოველთვის შერწყმულია სექსუალურ მიზიდულობასთან, რაც სრულიად ბუნებრივია. ფლობის სურვილთან ერთად, შეყვარებულს სურს რჩეულის დანახვა და მოსმენა, ახლოს იყოს სწორედ ასე და არა „ცხოველური“ ინსტინქტების დაკმაყოფილების გამო.
უპირობო მიღება. სიყვარული ნიშნავს პარტნიორის მიღებას თავისი ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეებით. შეყვარებული ადამიანი არ ცდილობს არჩეულის გადაკეთებას მის ნიმუშებზე. გსურთ შეცვალოთ რაიმე თქვენს ძვირფას მეგობარში? სავარაუდოდ, ეს არ არის სიყვარული.
ნდობა. საყვარელი ადამიანის ნდობის უნარი ნამდვილი სიყვარულის მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია. თუ თქვენ მიჩვეული ხართ თქვენი პრობლემების და სიხარულის პარტნიორთან გაზიარებას, არ გეშინიათ, რომ არ გაგიგებენ ან არ გაგეცინონ, ეს ის არის. არასრული ნდობა არის ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ჯერ კიდევ არ გიყვართ ეს ადამიანი.
თანმიმდევრულობა. ჭეშმარიტი სიყვარული შეყვარებისგან იმით განსხვავდება, რომ მასზე გავლენას არ ახდენს რაიმე გარე გარემოება. მაგალითად, თუ ნათესავები და მეგობრები ეწინააღმდეგებიან არჩეულს, მოსიყვარულე ადამიანი დაიცავს მის აზრს და გრძნობებს. გარდა ამისა, რეალური ემოციები არ იცვლება პლუს მინუსზე, მაშინაც კი, თუ პარტნიორი შორს იყო სრულყოფილი.
მსხვერპლშეწირვა. სიყვარული გულისხმობს მზადყოფნას გასწირო საკუთარი თავი იმის გულისთვის, ვისაც გული მსოფლიოში საუკეთესო ადამიანად თვლის. მსხვერპლშეწირვა არ გულისხმობს სანაცვლოდ რაიმეს მიღების სურვილს, მთავარია მორალური კმაყოფილება საყვარელი ადამიანის ბედნიერებისგან.

რამდენიმე გზა იმის გასაგებად, შეყვარებული ხართ თუ არა

რა თქმა უნდა, დაგვჭირდება რაიმე ინდიკატორი, რომელიც საშუალებას მოგვცემს განვსაზღვროთ არის ეს სიყვარული თუ არა. თუმცა, ბრძენ მეცნიერებს ჯერ არ გამოუგონიათ ასეთი მოწყობილობა, რის გამოც ჩვენ გარკვეული ნიშნებისა და პარამეტრების მიხედვით „გამოვყოფთ“ ინტერესს, სიყვარულს, სექსს, სიმპათიას და სიყვარულს.

მეთოდი No1. ტესტი

ვერ ხვდები საკუთარ გამოცდილებას და გრძნობებს? უპასუხეთ რამდენიმე მარტივ კითხვას:

დაძინებამდე ფიქრობ მასზე (მასზე), გინდა სასიამოვნო სიზმრები უსურვო?
ცდილობთ მის გაბედნიერებას?
რჩეულის გვერდით თავს კარგად და მშვიდად გრძნობთ?
როცა მასზე ფიქრობ, იღიმება, წითლდები და აღელვებს?
საათებს ითვლი სანამ მას შეხვდები?
მიგაჩნიათ თუ არა მას მეჯვარე (ქალი)
თქვენ იცით მისი ყველა ნაკლოვანების შესახებ, მაგრამ განაგრძეთ მისი მიღება ისეთი, როგორიც არის?
გაწუხებთ მისგან დიდი ხნის განშორება?

თუ ყველა კითხვაზე თავდაჯერებულად უპასუხეთ "დიახ", გილოცავთ, თქვენი გრძნობები გულწრფელია. თუ არ ხართ დარწმუნებული პასუხებში, ღირს ამაზე ფიქრი. გახსოვდეთ, რომ ტესტი უნდა ჩატარდეს თქვენს ნორმალურ მდგომარეობაში, თავიდან აიცილოთ განსაკუთრებული სიხარული და ჩხუბი.

მეთოდი ნომერი 2. დადებითი და უარყოფითი მხარეები

გავრცელებული ფსიქოლოგიური მეთოდია ფურცლის ორ სვეტად გაყოფა და არჩეულის დადებითი და უარყოფითი თვისებების ჩაწერა. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი რეალური დამოკიდებულება მის მიმართ და მისი პიროვნების ხედვა.

გაანალიზეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეების რაოდენობა. რისგან არის შექმნილი თქვენი საყვარელი? უპირატესობები თუ უარყოფითი მხარეები? დადებითი თვისებების უპირატესობა კიდევ ერთი სასიხარულო მტკიცებულებაა თქვენი სიყვარულისა და პარტნიორის მიმართ კარგი დამოკიდებულების შესახებ.

მეთოდი ნომერი 3. მედიტაცია

უფრო კომფორტულია ჯდომა რბილ სკამზე, სხეულისთვის სასიამოვნო ხალიჩაზე – მასზე ნახევარი საათის გატარება მოგიწევთ. გარდა ამისა, არ უნდა იყოს ყურადღების გაფანტვა ან ზედმეტი აზრები. საკუთარ სუნთქვაზე ფოკუსირებით „ტრანსში“ შესვლა უფრო ადვილია.

დამშვიდდით და მოშორდით ზედმეტი ფიქრებისგან, წარმოიდგინეთ ეს ადამიანი. მოხდა? Როგორ გრძნობ თავს? გინდა ახვიდე, აკოცე, ჩაეხუტო, თუ გაქცევა? გადაწყვიტეთ ყველა თქვენი გრძნობა (ნეგატიური და დადებითი), რომელიც წარმოიქმნება თქვენი საყვარელი ადამიანის იმიჯის გაჩენისას.

მეთოდი ნომერი 4. "ის აღარ არის"

საკმაოდ სასტიკი, მაგრამ ეფექტური ტექნიკა. შეეცადეთ წარმოიდგინოთ, რომ თქვენი რჩეული აღარ არის თქვენთან ერთად (არ არის საჭირო ამ აზრზე ჩამოკიდება). ან იქნებ საერთოდ არასდროს გქონიათ შეხვედრა. რაზე ფიქრობ? კომფორტულია ასეთი წარმოდგენები? ან იქნებ მათ მხოლოდ ტკივილი და დისკომფორტი მოაქვთ? ჩვენ გვესმის ნივთის ან პიროვნების მნიშვნელობა, როდესაც მას აღარ ვფლობთ. რეფლექსიის შედეგი იქნება იმის გაგება, თუ რა გრძნობებს განიცდით თქვენი რჩეულის მიმართ.

სიყვარული თუ სიყვარული?

კიდევ ერთი გავრცელებული კითხვა: როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, გიყვართ ადამიანი თუ ეს მხოლოდ სიყვარულია? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ სუფთა ურთიერთობები და ემოციები თითქმის არასოდეს გვხვდება. სიყვარული, ეჭვიანობა, სექსუალური მიზიდულობა, სურვილი, მოსიყვარულეობა - ამ ყველაფერს ერთდროულად განვიცდით, მაგრამ მხოლოდ სხვადასხვა პროპორციით.

როგორც ზემოთ ვთქვით, თავდაუზოგავი ზრუნვა ჭეშმარიტი სიყვარულის მნიშვნელოვან ნიშნად ითვლება. მიჯაჭვულობა განიხილება ერთგვარ ფსიქოლოგიურ დამოკიდებულებად არჩეულზე ან პარტნიორზე.

მიბმულობის მთავარი მახასიათებელია არა უანგარობა და ბედნიერება, არამედ დამოკიდებულება და ზოგჯერ ტანჯვა, რომელსაც განიცდის დამოკიდებული ადამიანი. თუ მიჯაჭვულობას ახლავს განსაკუთრებული განცდები, რომლებიც ართმევს ადამიანს თავისუფლებას, შეიძლება ვისაუბროთ ფსიქოლოგიურ აკვიატებაზე.

ასე რომ, თქვენი ნამდვილი ემოციებისა და გამოცდილების გაგება ზოგჯერ საკმაოდ რთულია. მაგრამ თუ მტკიცედ ხართ დარწმუნებული საკუთარი არჩევანის სისწორეში, არ უნდა შეგეპაროთ ეჭვი თქვენს რჩეულში. სიყვარული ყველაზე ლამაზი გრძნობაა, რომლითაც უნდა დატკბე, მით უმეტეს, თუ ის ორმხრივია. გიყვარდეთ და იყავით საყვარელი!

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: