პოლინა გაგარინამ და ქსენია ბოროდინამ იციან, როგორ მიახლოონ თქვენი წონა იდეალურ წონასთან 7 დღეში და ამხელენ თავიანთ საიდუმლოებებს. შეიტყვეთ სტატიიდან, როგორ დაიკლოთ კვირაში 10 კგ-მდე თქვენი საყვარელი... წაიკითხე მეტი
დიეტები
საუზმე მთელი დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა. ეს დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი, გამოგადგეთ ენერგიით და მოგამზადოთ პროდუქტიული დღე. სამწუხაროდ, ჩვენი ცხოვრების თანამედროვე რეალობა კარნახობს მათ... წაიკითხე მეტი
ამ ტექნიკის უპირატესობა არის იდეალური ვარჯიში და სხეულის მომზადება მშრალი მარხვისთვის. ასეთი მარხვა შეიძლება დამოუკიდებლად, სახლშიც, გართულება პრაქტიკულად არ არის.... წაიკითხე მეტი
შუადღე მშვიდობისა მეგობრებო! დღეს იქნება დიეტური დესერტი ფოტოთი. ერთი შეხედვით ყველაფერი ძალიან მარტივია და ეს ასეა. მაგრამ არის ერთი პატარა ხრიკი მომზადების პროცესში, რომლის წყალობითაც ჩვენ... წაიკითხე მეტი
გოგონებს ბავშვობიდან უნდათ იყვნენ ლამაზები და კარგად გამოიყურებოდნენ. სიმსუქნის პრობლემა ეხება არა მხოლოდ მოზარდებს, არამედ ბავშვებსა და მოზარდებსაც. მძიმე ჰორმონალური დისბალანსის გამო, უხარისხო... წაიკითხე მეტი
მოდით შევხედოთ მენიუს 14 დღის განმავლობაში. მაგრამ პირველ რიგში, მოდით გაერკვნენ, რატომ ღირს უპირატესობა მიენიჭოს ამ კონკრეტულ ენერგოსისტემას. ბევრი, ვინც ერთხელ მაინც დადიოდა დიეტაზე, ჩივის, რომ მისი დასრულების შემდეგ, წონა... წაიკითხე მეტი
ცილოვანი დიეტა 14 დღის განმავლობაში ყველაზე ეფექტური საშუალებაა წონის დასაკლებად სახლში მათთვის, ვისაც სურს რამდენიმე კილოგრამის დაკლება ან სიმსუქნისგან თავის დაღწევა, მაგრამ არ არის მზად დაუყოვნებლივ დანებდეს... წაიკითხე მეტი