Poļina Gagarina un Ksenija Borodina zina, kā 7 dienu laikā pietuvināt jūsu svaru ideālajam svaram, un viņas atklāj savus noslēpumus. No raksta uzzini, kā nedēļas laikā notievēt līdz 10 kg, neatsakoties no iecienītā... Lasīt vairāk
Diētas
Brokastis ir visas dienas svarīgākā ēdienreize. Tas palīdzēs jums justies labāk, sniegs jums enerģiju un sagatavos produktīvai dienai. Diemžēl mūsdienu mūsu dzīves realitāte nosaka savu... Lasīt vairāk
Šīs tehnikas priekšrocība ir ideāls treniņš un ķermeņa sagatavošana sausajai badošanai. Šādu badošanos var veikt patstāvīgi, mājās, praktiski nav nekādu sarežģījumu.... Lasīt vairāk
Labdien draugi! Šodien būs diētisks deserts ar foto. No pirmā acu uzmetiena viss ir ļoti vienkārši, un tā ir taisnība. Taču gatavošanas procesā ir viens mazs triks, pateicoties kuram mēs... Lasīt vairāk
Meitenes jau no mazotnes vēlas būt skaistas un labi izskatīties. Aptaukošanās problēma skar ne tikai pieaugušos, bet arī bērnus un pusaudžus. Smagas hormonālās nelīdzsvarotības dēļ, sliktas kvalitātes... Lasīt vairāk
Apskatīsim ēdienkarti 14 dienām. Bet vispirms izdomāsim, kāpēc ir vērts dot priekšroku tieši šai energosistēmai. Daudzi, kas kaut reizi ir ievērojuši diētu, sūdzas, ka pēc tās beigām svars... Lasīt vairāk
Olbaltumvielu diēta 14 dienām ir visefektīvākais veids, kā zaudēt svaru mājas apstākļos tiem, kuri vēlas atbrīvoties no pāris kilogramiem vai atbrīvoties no aptaukošanās, bet nav gatavi uzreiz padoties... Lasīt vairāk