Dezvoltarea calităților de conducere în exercițiile pentru adolescenți. Training pentru dezvoltarea calităților de comunicare și leadership ale adolescenților „Sunt lider”

Mulți oameni care se străduiesc să ocupe funcții de conducere preferă să acționeze după un capriciu, instinctiv. Nu reușesc să se schimbe și să se dezvolte în timp. În același timp, psihologii au identificat de multă vreme principalele obstacole care stau în calea creșterii leadershipului. În primul rând, acestea sunt bariere interne. Ele sunt rezultatul experiențelor, credințelor, limitărilor și obiceiurilor noastre din trecut. Incertitudinea, frica și iritația devin obstacole de netrecut pentru mulți pe calea către obiectivele lor. Cele mai frecvente bariere sunt:

1. Vagitatea și vagitatea obiectivelor stabilite . Oamenii eșuează adesea pentru că nu au nicio idee despre obiectivele pentru care se străduiesc. Stabiliți-vă obiective clare. Încearcă să vizualizezi mental rezultatul final pe care vrei să-l obții și notează-l cât mai detaliat posibil.

2. Nerăbdarea și așteptarea schimbărilor instantanee. Fii mulțumit cu un progres modest: se spune adesea că un stejar mare crește dintr-o ghindă mică. O persoană impulsivă care speră să se schimbe într-o clipă realizează rar acest lucru. Succesul alimentează succesul. Progresul solid, dar modest, este adesea consolidat și devine o caracteristică a atitudinii unei anumite persoane față de auto-îmbunătățire și de viață în general. Amintiți-vă că orice modificare necesită atenție constantă și termene realiste. Stabiliți termene realiste.

3. Frica de situații noi : De multe ori oamenii tind să aleagă securitatea și comoditatea în detrimentul riscului și noutății. Situațiile noi par adesea mai periculoase decât cele familiare.

4. Frica de vulnerabilitate: Oamenii caută adesea să evite situațiile care le pot cauza durere, neplăceri sau înspăimântători sau amenință să le zdruncine stima de sine sau sentimentul de confort psihologic.

5. Comportamentul și așteptările celorlalți: Adesea, familia, colegii și prietenii limitează eforturile individului de a se schimba. La urma urmei, creșterea eficienței personale duce întotdeauna la succes și realizare. Prioritățile se schimbă, iar creșterea competenței tale de conducere poate provoca ostilitate din partea celorlalți.

6. Lipsa de încredere în sine: Dezvoltarea este adesea împiedicată de lipsa de încredere în capacitatea cuiva de a se schimba. Amintește-ți că tu deții în principal controlul asupra dezvoltării tale. În cele din urmă, fiecare este responsabil pentru propria dezvoltare. În orice moment al vieții, oamenii au de ales - să învețe și să crească din experiențele vieții, sau să ignore lecțiile învățate, să se concentreze pe siguranță și să se lase învinși. Căutarea conducerii necesită să înveți să-ți asumi responsabilitatea pentru cursul vieții tale.

7. Abilități și abilități insuficiente: Uneori, oamenilor le lipsesc noile idei sau abilități necesare pentru a se schimba. Ei încearcă să le obțină citind biografii sau memorii ale unor oameni celebri. Ei simt că a învăța secretele marilor lideri este cel mai sigur mod de a deveni ei înșiși un lider. Este gresit. Amintiți-vă că alți oameni care au reușit să obțină un mare succes au avut propriile lor circumstanțe de viață, propriile lor condiții istorice, propriile lor trăsături de caracter pe care nu le aveți.

Adesea, o persoană încearcă să obțină abilitățile și abilitățile de conducere lipsă citind pseudo-ghiduri ieftine despre psihologia leadershipului cu titluri precum „Cum să devii inteligent”, „Cum să devii milionar”, „Metode ale victoriei sută la sută” , „Cum să învingi toți concurenții și să te ridici deasupra lor”, etc. Din păcate, piața psihologică modernă este plină de astfel de deșeuri de hârtie, precum și de o varietate de „sfaturi utile” în publicațiile media populare. În ele, toate rețetele „miraculoase” se reduc, de obicei, fie la verbiaj direct, fie la predicarea unor formule banale în stilul „Dacă vrei să fii un lider (bogat, iubit etc.) - fii unul”. Valoarea lor practică este zero, deoarece în psihologia conducerii nu există un sfat util „în general”, care să fie întotdeauna potrivit pentru toată lumea. Acest lucru este imposibil în principiu, deoarece toți oamenii sunt foarte diferiți. Ce e bine pentru un german...

Leadershipul este, în primul rând, conștientizarea unicității cuiva și nu o căutare a „rețetelor miraculoase” care să permită cuiva să se ridice deasupra celorlalți. Esența de a deveni un lider nu este să „înveți toate secretele”, ci să devii tu însuți și să folosești pe deplin calitățile unice care ți se oferă - toate abilitățile, darurile, energia. Altfel, toate încercările tale vor fi doar o imitație goală, „umflarea în obraji”, o dorință jalnică de a părea cineva care nu ești. Și tot ce trebuie să faci este să te înscrii la vreo „școală de conducere eficientă” sau să participi regulat la „super traininguri”, unde oamenii de afaceri de la psihologie te vor învăța mult timp și plictisitor despre „obținerea de avantaje competitive”. Desigur - pentru o mulțime de bani.

Fiecare dintre barierele de mai sus poate fi considerată o forță care împiedică creșterea conducerii. S-ar putea numi mai multe astfel de bariere, iar fiecare persoană are propriile sale.

Deși recunoașterea limitărilor personale este o forță de schimbare în sine, alte experiențe și învățare sunt adesea necesare pentru a aprofunda înțelegerea de sine și pentru a dobândi noi abilități și abordări ale dezvoltării personale. Schimbările semnificative de personalitate necesită încredere în sine, pricepere, sprijin și, mai ales, dezvoltarea capacității de a face lucrurile diferit. Sarcina unui viitor lider este de a-și găsi și analiza abordările și abilitățile, de a-și identifica potențialul și de a învăța să acționeze diferit. Acesta este „ceva” din interiorul tău cu care trebuie să poți găsi contact. Atunci trebuie să crezi în succes, chiar dacă în acest moment nu există premise pentru acest lucru. Apoi vine rândul curajului și al voinței, atât de necesare pentru a-ți realiza obiectivele. Și cel mai important, nu ar trebui să-ți fie frică să eșuezi.

Pe această cale, fiecare trebuie să învețe din propria experiență; Există puține lucruri care pot fi convinse prin descrieri până când o persoană simte și știe de la sine. Prin urmare, vă oferim douăsprezece exerciții practice legate de stadiul inițial de dezvoltare a potențialului de leadership. Acestea au fost compilate de psihologii Jose Stevens și Mike Woodcock. Astfel de exerciții îți pot provoca unele îndoieli, dar odată ce le stăpânești, îți vei simți puterea și valoarea sporită în ochii celorlalți. Asa de,

Exercițiul unu: deschide un dialog cu criticul tău interior
Învață să obiectezi la vocea ta interioară, care face adesea observații critice despre tine sau despre ceilalți. Deschide un dialog cu el în loc să asculți doar tot ce spune. Permite-ți să te simți iritat de această voce înjositoare. Abordați cuvintele sale din punct de vedere filozofic. Întrebați-vă: „Cine sunt eu când această voce tace?”

O modalitate excelentă de a obține succesul în această problemă este să ții un jurnal cu note despre munca de succes pe care ai făcut-o sau doar un bloc de note. Fă-ți timp pentru a scrie tot ce vrea să spună această voce care te critică. Nu ascunde nimic de tine. Lasă-l să nu spună nimic înțelept și să arunce cu noroi în orice și în toată lumea - scrie totul. Nu este nevoie să-l opriți, ci să faceți o condiție ca el să vorbească doar la persoana a doua. Și scrie în caiet exact la fel: în loc de „Sunt un ciudat” sau „Nu voi deveni niciodată un lider”, scrie „ești un ciudat” și „Nu vei deveni niciodată un lider”. După aceea, răspunde-i așa cum ai vorbi cu un bătăuș îngâmfat căruia îi este frică de tine. Un răspuns grozav la acea voce de bătăuș: „Și ce?”

Exercițiul doi: Sărbătorește-ți succesele în fiecare zi
Înainte de a te culca noaptea, fă o listă cu cel puțin trei, sau mai bine zis șapte, lucruri care ți-au funcționat deosebit de bine astăzi, indiferent cât de proastă a fost ziua.

Veți avea automat tendința de a nota evenimente care au avut un rezultat negativ în acea zi. Acesta este vechiul tău obicei. Arată-ți voința, îndepărtează-ți atenția de la acest obicei și exersează-te concentrându-te asupra lucrurilor din care ai ieșit învingător. Ca și în sarcina practică 4 din modulul anterior, ar trebui să lucrați nu cu negativul, ci cu pozitivul. La început, acest lucru va necesita un efort serios din partea dvs. și poate părea chiar imposibil. Nu da înapoi. După o perioadă de autodisciplină, totul va merge mult mai ușor. Fii persistent. În cele din urmă, vei reuși.

Exercițiul trei: înregistrează și ascultă mărturisirea punctelor tari și a punctelor slabe
Acest proces necesită mult curaj. Cu toate acestea, este obligatoriu. Fă un efort și mai întâi fă o listă cu câțiva prieteni sau rude despre care știi că te iubesc cu adevărat și doresc sincer să te ajute. Apoi dă-le o bandă goală sau cere-le să scrie pe hârtie motivele pentru care le pasă și le place de tine, de ce te iubesc și invers. Cereți-i să se asigure că numărul punctelor forte și slabe pe care le numesc este aproximativ egal (aceasta este o condiție prealabilă). Adunați pe această casetă gândurile tuturor de pe lista dvs. După ce banda a fost înregistrată în întregime, ascultați-o în întregime - dacă aveți curaj să faceți acest lucru. Când găsești puterea de a asculta caseta de la început până la sfârșit, fără să te înghesui de frică sau rușine, vei fi făcut un mare pas înainte în a scăpa de presiunile interne. Desigur, vocea ta interioară îți va șopti în mod constant că toate acestea sunt o prostie și nu merită eforturile tale. El va încerca să te facă să pierzi caseta, să spargi magnetofonul sau să te angajezi în alte acte de sabotaj. Nu-l lăsa să te oprească. În loc de magnetofon, poți folosi un notebook - acesta va da aceleași rezultate în demersul tău, dar te va scuti de a fi nevoit să asculți vocile vii ale oamenilor care te cunosc.

Unul dintre participanții la cursul de psihologie a conducerii a fost rugat să încerce un experiment cu un magnetofon. După o săptămână de luptă internă, a reușit să întocmească o listă și a fost gata să apeleze la prima persoană de pe listă - vărul său. I-a trebuit încă o săptămână să-și adune curajul, dar a reușit să-și găsească puterea să se apropie de fată abia după ce conducătorul de curs i-a recomandat să-și justifice cererea făcându-și temele la o anumită „școală de management” unde se presupune că studia. Când caseta a fost plină de mărturisiri de la mai multe persoane de pe listă, am ascultat-o cu toții la magnetofon. După aceasta, prezentatorul i-a cerut cadetului să repete ceea ce a auzit. El a fost capabil să transmită doar sensul general al mesajului, iar ei au fost nevoiți să-l asculte din nou, care a fost însoțit de un flux de emoții diverse. În cele din urmă, a reușit să asculte întreaga casetă fără a experimenta senzații intense. Aceasta a însemnat o mare descoperire. A început să se simtă încrezător din conștientizarea valorii și semnificației sale pentru ceilalți, a simțit o reticență de a se identifica cu eșecul de conducere și o dorință de a scăpa de el. Frica de propria inferioritate a devenit un adevărat aliat.

Exercițiul patru: Dezvoltați o relație cu reflectarea dvs. în oglindă
Ai răbdarea să te privești în oglindă în timp ce ești dezbrăcat. Învață treptat să te privești în oglindă fără haine. Privește-te în ochi. La început, ți se va părea o adevărată prostie. Câștigă putere și răbdare. Întrebați-vă: „Ce drept am eu să judec această persoană, corpul lui?” Omul din oglindă este ca o plantă fragedă. Are nevoie de apă, lumină solară, îngrijire și nu o dietă strictă de gunoi. Poate că unele dintre caracteristicile persoanei din oglindă pe care le urăști în mod deosebit sunt de fapt caracteristici care îți amintesc de părinții tăi sau de frații mai mari. S-ar putea să te simți supărat pe ei pentru că ți-au cerut atât de multe și că au dat atât de puțin în schimb. Permiteți-vă această iritare, dar nu o îndreptați asupra voastră. Furia va fi urmată de tristețe, urmată de un sentiment de ușurare și iertare. Dar lăsați-i să vină în ritmul lor, încet, nu încercați să-i grăbiți.

Uneori, oamenilor le ia mult timp pentru a-și arunca prima privire atentă în oglindă și pentru a nu simți nevoia de a se întoarce sau de a fugi. În acest caz, vă sfătuim să vă faceți curaj și să încercați să vă relaxați. Încearcă pentru tine această experiență, începând cu dialoguri scurte cu reflecția ta și crescând treptat durata acestora.

Exercițiul cinci: Asumați-vă riscuri în fiecare zi
Aceasta înseamnă că ar trebui să asumi tot ce a rămas necunoscut până acum în viață: învață să dansezi dacă nu ai putut să o faci înainte, începe să-ți cauți un loc de muncă nou, interesant, încearcă să schiezi, să patinezi - tot ce ți se întâmplă. minte. Vorbirea în public este deosebit de neprețuită, deoarece te obligă să experimentezi emoții într-un grad mult mai mare decât de obicei. Ele trebuie practicate. La urma urmei, una dintre principalele calități ale unui lider, indiferent dacă este liderul unui stat, al unei corporații, al unei orchestre sau al unei echipe sportive, este capacitatea sa de a-și exprima clar și inteligibil gândurile unui număr mare de oameni.

Dobândind experiență în lucruri care îți erau încă necunoscute, îți extinzi arsenalul pentru victoriile viitoare. Dar, în același timp, evită competițiile și activitățile care te obligă să te compari cu ceilalți.

O astfel de experiență este asociată cu un risc semnificativ, în sensul că primul eșec te poate învinge cu ușurință și poate transforma toate rezultatele obținute într-un eșec complet. Unul dintre participanții la curs s-a pus în pericol cerând o întâlnire unei femei foarte atrăgătoare. A primit un refuz și a fost gata să-l percepă ca o dovadă suplimentară a inferiorității sale. După ce am studiat cu atenție incidentul, și-a dat seama că modul în care a cerut acordul femeii la întâlnire l-a pregătit în sine pentru un răspuns negativ. A fost greu de recunoscut, dar necesar.

Exercițiul șase: Fiți activ și preluați-vă responsabilitatea pentru luarea deciziilor
Deoarece dorința de leadership exclude pasivitatea, capacitatea ta de a lua decizii în orice fel de activitate ar trebui să crească constant. Prin urmare, trebuie să profitați de orice ocazie pentru a vă asuma responsabilitatea și a lua o decizie. Dacă doriți să fiți angajat pe bază de selecție competitivă sau aplicați de mult timp pentru o poziție de conducere, sunați sau contactați imediat conducerea companiei, luați formulare de candidatură de la aceștia și introduceți datele dvs. personale, oferiți-le Servicii. Nu amâna lucrurile prea mult timp. Este pur și simplu uimitor cât de mulți oameni, având toate datele pentru creșterea carierei, rezistă până la sfârșit sau chiar se găsesc în imposibilitatea de a-și oferi serviciile unei organizații sau unei echipe. Nu au puterea să facă pasul decisiv.

Telefonul este adesea principalul obstacol în calea avansării în carieră. Se întâmplă ca robotul telefonic automat de la celălalt capăt al liniei să fie uluitor, dar vocea unei persoane vii la telefon se dovedește a fi și mai înfricoșătoare. Începi o conversație de afaceri cu scuze lungi și pronunțate și apoi mormăi ceva de neînțeles în telefon, care scăpa de înțelegerea interlocutorului tău, care își pierde răbdarea.

Dezvolti tendința de a evita să vorbești la telefon – o decizie care pune sub semnul întrebării succesul oricărui demers în ritmul modern al vieții. Singurul antidot este să înfrunți fricile care te sperie față în față, apelând cât mai des la telefon. Nu va trebui să efectuați multe apeluri pentru a vă depăși teama de acest dispozitiv. În plus, te poți pregăti din timp pentru cel mai nefavorabil scenariu pentru conversație. De regulă, imaginația ta pictează imagini mult mai teribile decât ceea ce te așteaptă în realitate. Odată ce scapi de fanteziile tale de coșmar, vei vedea că viața este frumoasă și uimitoare. O abordare similară poate fi folosită nu numai pentru a dezvolta capacitatea de a conduce o conversație telefonică, ci și pentru orice alte situații care vă sperie.

Exercițiul șapte: Stăpânește practica de a-ți recunoaște propriile greșeli și de a-ți asuma responsabilitatea pentru deciziile pe care le iei
O modalitate de a dezvolta simțul responsabilității în conducere este să luați un pix și un bloc de note și să faceți o listă similară cu afirmațiile de mai jos. Începeți fiecare frază cu cuvintele: „Sunt responsabil pentru...” Continuați fraza cu orice cuvinte care vă vin în minte, oricât de absurde vi s-ar părea. Faceți o listă cu cel puțin 10 afirmații similare.

1. Sunt responsabil pentru...
2. Sunt responsabil pentru...
3. Sunt responsabil pentru...
4. __________
5. __________
6. __________
7. __________
8. __________
9. __________
10. _________

Acesta este un exercițiu bun și va avea impactul necesar. Nu este nevoie să te forțezi să crezi necondiționat fiecare afirmație, dar gradul de rezistență pe care îl vei experimenta în timp ce stăpânești acest exercițiu va arăta cât de strâns te țin clemele interne în îmbrățișarea lor.

A-ți asumă responsabilitatea în niciun caz nu înseamnă că ar trebui să judeci pe cineva sau să te grăbești imediat să rezolvi problemele cuiva. Simțul responsabilității presupune că aveți capacitatea de a răspunde pentru propriile acțiuni.

Al doilea punct al acestui exercițiu are ca scop eradicarea dorinței de a fi mereu bun pentru ceilalți sau corect. Acest lucru nu este ușor, pentru că te poți simți fără valoare dacă recunoști că ai făcut o greșeală. Încercați să abordați acest exercițiu cu umor.

Pe tot parcursul zilei, mărturisește măcar o bucată de hârtie gândurile sau acțiunile tale nepotrivite, oricât de nedemne ți s-ar părea. Unde te simți în contradicție cu propria ta conștiință sau cu punctul de vedere al oamenilor pe care îi cunoști? Nu-ți fie teamă să arăți mai rău decât ești cu adevărat. Aspectele negative sunt inerente comportamentului fiecărei persoane. După ce stăpânești exercițiul, vei învăța treptat să experimentezi bucuria deschiderii interioare.

Exercițiul opt: învață să refuzi și știi să insisti pe cont propriu
Prima parte a acestui exercițiu este să înveți cum să spui „nu” atunci când este necesar. Cel mai bun mod de a învăța acest lucru este să lucrezi cu prietenii sau rudele. Prietenii ar trebui să joace rolul cuiva care îți cere o mare favoare sau îți ordonă să faci ceva ce nu vrei să faci. Să presupunem că vă cer să le împrumutați mașina pentru câteva zile sau să le împrumutați o sumă mare de bani. Lasă-i să încerce să te facă să te simți vinovat, subliniindu-ți egoismul sau nebunătatea față de ei. Treaba ta este să le spui nu, oricât de dificil ar părea. Practicați exercițiul până când vă simțiți capabil să vă exprimați refuzul fără a simți remușcări sau a vă deteriora relația cu persoana insistentă. Începeți treptat să exersați abilitățile dobândite în viața reală - în relațiile de afaceri sau personale.

A doua parte a exercițiului este de a dezvolta capacitatea de a merge după ceea ce îți dorești și de a nu renunța până nu obții. Lasă-ți prietenul să joace, de exemplu, rolul unui funcționar fără scrupule care încearcă să se sustragă să facă o muncă importantă pentru tine sau ceva de genul. Trebuie să devii o persoană care știe să-ți susțină drepturile. Sarcina ta este să forțezi oficialul să finalizeze întreaga cantitate de muncă necesară și să nu renunțe până când totul este în ordine perfectă. Trebuie să reușiți acest lucru fără a apela la plângeri și acuzații și fără a încerca să câștigați simpatie. Exercițiul este considerat finalizat dacă este posibil să puneți partenerul într-o poziție fără speranță și acesta nu poate continua discuția. Acesta este unul dintre exercițiile principale pentru dezvoltarea unui nivel inițial de influență asupra celorlalți.

Exercițiul Nouă: Faceți o listă cu alternativele pe care le aveți la dispoziție, chiar dacă acestea nu vi se par deosebit de atractive. Fa o alegere
Acest exercițiu este conceput pentru a vă învăța cum să faceți alegeri. Este necesar să stăpâniți practica întocmirii unei liste de alternative disponibile într-o situație specifică de comunicare personală sau de afaceri. Acest lucru poate părea copleșitor la început, așa că ar fi o idee bună să ceri pe cineva cunoscut să te ajute și să subliniezi toate posibilitățile care îți stau la dispoziție, oricât de nefirești ar părea. Treaba ta este să iei în considerare fiecare posibilitate fără a apela la o frază care începe cu „da, dar...”. Iată un posibil scenariu. Situația/dorința ta: „Vreau să obțin o promovare, dar următorul lucru mă oprește...” Faceți o listă cu obstacolele care vă stau în cale și cu opțiunile pentru a le depăși. O sarcină ca aceasta te poate irita. Încercați să o depășiți.

Exercițiul zece: Oferă-ți cel puțin o plăcere în fiecare zi
Faceți o listă cu plăcerile pe care ați dori să le primiți. Lista poate include unele lucruri materiale - haine sau ceva tehnologie nouă, mâncare, plimbări în parc sau o vacanță plăcută, comunicare cu oamenii care vă plac, jocuri cu sex sau dragoste, cărți și așa mai departe. Acordați-vă o astfel de plăcere pe zi. Nu lăsa nimic să-ți perturbe planurile sau să le împiedice să fie realizate care să te facă să crezi că este imposibil să le experimentezi din orice motiv. Vei avea o oportunitate excelentă de a observa mașinațiunile subconștientului tău. Acest lucru va fi foarte educativ pentru tine. Pentru a urmări acest exercițiu, alcătuiește o diagramă pe care la sfârșitul zilei să notezi în ce măsură ai reușit să simți plăcere. Fi onest cu tine insuti. Dacă permiteți unui apel telefonic sau alt eveniment neprevăzut să vă întrerupă planurile, ziua de azi nu va conta. În plus, nu ai voie să dai vina pe circumstanțe. Când poți experimenta plăcerea cel puțin cinci zile pe săptămână, știi că mergi în direcția cea bună.

Exercițiul unsprezece: Faceți o listă cu ceea ce vă împiedică să vă atingeți obiectivele și ardeți-o
În primul rând, încercați să reuniți toate motivele care vă provoacă nemulțumirea. Pentru a face acest lucru, ia un blocnotes și scrie în el scopul tău imediat pe care ți l-ai stabilit în drumul spre atingerea unei poziții de conducere. După aceea, enumerați aici toate motivele pentru care credeți că nu puteți obține acest lucru. Permiteți-vă să vorbiți cu voce tare. Oferă criticului tău interior libertate deplină de exprimare. Lasă-l să spună ce vrea. Apoi repetă propria declarație de obiectiv.

De exemplu: Declarație: „Vreau să obțin o diplomă avansată. Îmi voi lua diploma.” Motive și considerații pentru care nu pot face asta: „Nu am timp să mă pregătesc pentru examene. Munca mă ia toată ziua. Dar ambii copii? Cine va avea grijă de ei? Sunt prea bătrân să studiez din nou. Este prea scump. Soției mele nu îi va plăcea. Părinții mei sunt deja bătrâni - trebuie să am grijă de ei. Sănătatea nu mai este aceeași. Cu greu pot să urc scările. Și computerul este deja destul de vechi, trebuie să cumpărați altul. Nu vor mai fi bani.”

Continuați lista până când rămâneți fără argumente. Apoi repetă din nou afirmarea a ceea ce vrei. Când simți că nu mai este nimic de spus, dă bucata de hârtie cu lista de argumente pentru a fi ars solemn. Pentru fiecare subiect de interes, puteți efectua o procedură similară de mai multe ori pentru a crește impactul acesteia.

Exercițiul 12: Oferă-ți încredere și asertivitate
Poate îți va fi extrem de greu să-ți aperi punctul de vedere și să rămâi complet fidel principiilor tale, văzând ce obiecții provoacă de la alții. Această tendință de a ceda și înapoi se poate manifesta chiar în postura ta. Dacă mergi constant cu capul în jos, aplecat, abia trăgându-ți picioarele și rar privești în sus sau în jur, nu vei deveni niciodată un lider. Prin urmare, o postură dreaptă, umerii și pieptul îndreptați, expuși pentru a-ți întâlni adversarul într-un duel verbal, îți pot da în sine un sentiment de încredere în abilitățile tale. Practică acest manierism, încearcă-l într-o luptă jucăușă în timpul unei petreceri amicale cu unul dintre prietenii tăi. Mutați greutatea corpului de la călcâie la degetele de la picioare. Țineți genunchii ușor îndoiți. Ridicați-vă bărbia - lăsați-o să participe la procesul de autoafirmare. Continuă să-ți aperi punctul de vedere fără a apela la plângeri, acuzații sau reproșuri. O oglindă poate servi și ca un bun asistent în efectuarea acestui exercițiu.

Timbrul vocii tale și profunzimea sunetului acesteia pot spune multe despre dacă te simți ca o victimă fără apărare sau dacă poți pretinde lider. Dacă vorbești sau ceri o favoare cu o privire jalnică și o voce tremurândă, atunci tu însuți provoci fără să vrei un refuz. Psihologul Eric Berne spune că poartă un tricou pe care scrie: „Nu mă lovi”. Un astfel de motto de viață sau pur și simplu o atitudine față de o anumită conversație este tocmai ceea ce dă multor oameni dorința de a te „ciocăni”, de a se stabili pe cheltuiala ta. Ca să nu mai vorbim că un astfel de comportament vă va crea impresia de persoană slabă. Vă puteți înregistra conversația pe un magnetofon și puteți asculta ce impresie fac timbrul, tonul și sunetul acesteia. Există în el vreo notă plângătoare, plângătoare? Poate nemulțumire sau dezaprobare? Se strecoară neputința și incertitudinea? Lucrează la vocea ta pentru a-i oferi mai multă autoritate, încredere și autoritate. (Vom vorbi în detaliu despre tehnicile speciale de dezvoltare a discursului „leadership” într-un capitol special al cursului nostru). Amintiți-vă că o persoană indecisă poate fi recunoscută după afirmațiile sale ezitante, pline de eufemisme care îi „înmoaie” discursul: „să obțină anumite succese” în loc de „a devenit lider”, „nu foarte fericit” în loc de „furios” etc. Ele creează impresia de incertitudine etc. calificative - „parcă”, „numai”, „puțin”, „aparent”. Vorbitorul creează astfel impresia unei persoane slabe care nu deține controlul asupra situației. Afirmațiile autodepreciate precum „Nu sunt un vorbitor”, „Sunt încă un specialist fără experiență”, „Sunt o persoană nouă” reduc de asemenea impresia.

Petreceți câteva săptămâni exersând cele douăsprezece exerciții de practică descrise în acest modul de informare. Asigurați-vă că încercați, „încercați” fiecare exercițiu. Experiența arată că unele exerciții îți vor plăcea mai mult, iar altele mai puțin. Ceva vă va face încântat, iar ceva vă va provoca plictiseală și iritare. Arată-ți caracterul, perseverența și voința - practică cel puțin zece dintre ele în mod regulat până când intră în carne și sânge și devin o parte naturală a ta. Principalul lucru este conștiinciozitatea și regularitatea cursurilor. Dacă studiezi doar din când în când, „pentru spectacol”, nu îți va oferi nimic. Abia după câteva săptămâni de practică zilnică vei simți cu siguranță rezultatul. Asigurați-vă că ne anunțați despre impresiile dvs., atât pozitive, cât și negative.

„Un lider este, în primul rând, un exemplu și un ghid!”

Formarea în leadership vă ajută să găsiți răspunsul la întrebarea „Cine este un lider?” și să vedeți varietatea de abordări ale leadershipului care există în afaceri. În funcție de nivelul de lideri pe care intenționați să îl formați în formarea de leadership, selectăm metodele și tehnicile necesare. Fiecare companie are nevoie de lideri! Dar pentru fiecare poziție managerială, propriile combinații specifice ale unor fațete ale conducerii sunt importante, iar altele nu sunt potrivite.

Prin urmare, înainte de antrenamentul în leadership, este foarte important să se determine corect ce parametri de leadership trebuie dezvoltați în cadrul instruirii și pentru ce sarcini de afaceri vor fi utilizați. De exemplu, dacă acesta este liderul unei companii, atunci trebuie să fie în primul rând un pionier, un strateg și diplomat, un politician și un comunicator.

Liderii adevărați trebuie să fie capabili să se concentreze pe imaginea de ansamblu, să le arate oamenilor o imagine și să-i ajute să dorească să ajungă acolo rapid în cel mai bun mod posibil. Acestea sunt abilitățile pe care se concentrează formarea de leadership la Vision Trainings.

Oferim training in urmatoarele domenii de leadership:

Conducere funcțională (modelul J. Adair)
Leadership situațional (Blanchard și Hersey)
Conducere emoțională (D. Goleman și P. Saulway)
Leadership expert
Conducere carismatică
Conducere autoritara
Leadership în fața schimbării
Leadership și mentorat
Conducerea echipei (modelul M. Belbin)
Leadership în vorbirea în public

Beneficiile formării de conducere pentru organizații:

Ce oferă leadershipul?
Dacă un lider are ambiții mari, obiective motivante și provocatoare, credință și perseverență, atunci va putea conduce organizația de la punctul A la punctul B, conform Viziunii și Misiunii companiei sale. Un lider știe că obstacolele sunt lucrurile înfricoșătoare pe care oamenii lui le văd atunci când își iau ochii de la obiectivul comun. Prin urmare, el mobilizează echipa și îi ajută pe angajați să-și concentreze toate eforturile pe realizarea celui mai important lucru. Predarea acestui lucru este unul dintre obiectivele principale ale formării de conducere.

Un lider nu este un titlu sau o funcție. A conduce înseamnă a acționa.

Poți demonstra leadership în orice poziție din organizație, iar pe lângă faptul că este important să fii un lider bun, este necesar să demonstrezi corect leadership în relație cu colegii de același rang ca tine, leadership în interacțiunile cu seniori. management, leadership în relațiile cu partenerii cheie ai companiei dumneavoastră.

Psihologia leadershipului este multifațetă, iar datorită unui număr mare de studii pe această temă, precum și modalităților de aplicare a leadership-ului în management, dintre care sunt multe deschise în acest moment, aproape orice persoană care și-a stabilit un astfel de obiectiv pentru el însuși, a urmat mai multe cursuri de formare în domeniul leadershipului și a dezvoltat elemente ale comportamentului tău pentru a demonstra trăsăturile și calitățile de leadership la momentul potrivit. Poți fi un lider, sau poți părea a fi un lider.

Mulți dintre oamenii pe care îi vedem la televizor arată respectabili, dar nu sunt deloc lideri. Totul ține de obiectivele pe care le ai, de cantitatea de muncă pe care ai depus-o și de ceea ce vrei să obții dezvoltând și mai mult leadership în tine sau în angajații tăi! Contactează-ne pentru o consultație și vom fi bucuroși să te ajutăm!

Rezultatele antrenamentului de leadership:

După finalizarea instruirii de conducere, în funcție de obiectivele de învățare și de caracteristicile existente ale participanților, aceștia vor primi următoarele rezultate:

Înțelegeți ce este leadershipul și cum să îl aplicați

Aflați despre caracteristicile și domeniile lor de dezvoltare în domeniul leadershipului

Câștigă mai multă încredere și determinare în acțiunile lor

Va fi capabil să ia mai multă inițiativă și să își asume responsabilitatea

Aforisme despre leadership:

Leadershipul începe cu calitățile personale ale liderului.

Sarcina liderului este să-i alinieze pe toți la obiective comune, să-i pună pe toți la locul lor și să ajute

Formarea în leadership este o oportunitate de a dezvălui toate fațetele talentului tău de conducere și de a deveni o stea călăuzitoare pentru oamenii tăi!

Uneori este mai dificil să gestionezi o singură persoană decât un întreg popor.

„Inteligenta unui conducator este judecata mai intai de genul de oameni pe care ii apropie de Machiavelli.”
Dacă acțiunile tale îi inspiră pe alții să viseze mai mult, să învețe mai mult, să facă mai mult și să devină mai buni, atunci ești un lider.

O persoană este ceea ce crede.
A.P. Cehov.

O persoană se angajează într-o companie, dar părăsește managerul!

Dreptul afacerilor:
Ori oamenii se schimbă, ori oamenii se schimbă...

Cel care este uman oferă sprijin altora, dorind să-l aibă el însuși și îi ajută să obțină succesul, dorind să-l obțină el însuși. Confucius.

Liderul acționează deschis, dar șeful acționează în spatele ușilor închise. Liderul conduce, iar șeful controlează. Theodore Roosevelt

Leadership-ul este capacitatea de a forța pe cineva să facă ceva, astfel încât și el să vrea să facă asta.

Sarcina liderului este să-i pregătească pe toți pentru obiective comune, să-i pună pe toți la locul lor și să-i ajute să creadă în propriile forțe.

Pentru a-i conduce pe alții, fii partea leului dintre idealurile lor!

M-am săturat să-i urmăresc, dar ce poți face, eu sunt liderul lor.

A câștiga fără a distruge, a comanda fără a umili - aceasta este esența unui Lider!

Folosesc nu numai creierul pe care îl am, ci și pe cel pe care îl pot împrumuta.

Liderii laudă cu voce tare și în fața tuturor, dar certă în liniște și în privat.

Nu este posibil ca cineva care vrea să facă totul singur sau să-și ia tot meritul pentru ceea ce face să devină un mare lider.

Leadership-ul este alegerea de a servi alți oameni și de a le reprezenta interesele.

Leadershipul înseamnă să-i ajuți pe alții să devină mai buni decât au fost!

De ce ești loial liderului tău? Cel mai important lucru pentru mine este cine devin lângă el și mulțumiri lui!

Ce spune Petru despre Vasily,
îl caracterizează pe Petru mult mai mult decât pe Vasily.

Literatura de conducere:

Leadership bazat pe principii de Stephen Covey
Secret. Ce știu și fac marii lideri, C. Blanchard
Manual metodologic pentru formarea în conducere, Antrenamente pentru viziune
Strategii pentru un leadership eficient și de succes, Carlene Sloan
21 de legi irefutabile ale conducerii, D. Maxwell
Calea unui adevărat lider, Dalai Lama, L. Meisenberg
Psihologia unui lider, A. Meneghetti
Leadership emoțional, D. Goleman
21 de calități esențiale ale unui lider. Cum să devii o persoană pe care alții o vor urma, D. Maxwell
Cultiva liderul din tine, D. Maxwell
Personalitatea liderului, B. Tracy
Conducere simplă, Bodo Schaefer
Școala psihologică a liderilor de tineret, A. Chernyshev
Lecții de conducere de la călugărul care și-a vândut Ferrari-ul, Robin Sharma
Lider fără titlu, Sharma Robin Sharma
Viața mea, Ra Aki
10 legi ale conducerii, Bill Newman
Ridică-te deasupra mulțimii! Antrenament de conducere, I. Vagin
Calea afacerii: Bill Gates. 10 secrete ale celui mai bogat lider de afaceri din lume, D. Dearlove
Conducere morală. Calea formării personalității, A. Dianin-Havard
NLP: Abilități eficiente de conducere, R. Dilts
Strategii și tehnici de leadership. Teorie și practică, O. Evtikhov
Calea conducerii fără efort, D. Baum
Cele 4 reguli de conducere ale lui Jack Welch, K. Krames
Manager cu 24 de morcovi. O poveste remarcabilă despre cum un lider poate elibera potențialul unei persoane, Adrian Gostick, Chester Elton
Lideri, bufoni și escroci. Eseu despre psihologia leadershipului, K. Manfred
Conducerea fondatoare, Tom Peters
Imaginea unui lider politic, O. Potemkin
Despre conducere, F. Hesseilbein
Psihologia conducerii afacerilor, W. Shackleton
Lideri, T. Schreiter
Samurai fără sabie, K. Masao

Pentru ca un adolescent să aibă succes și să se simtă de succes, el trebuie să aibă o serie de trăsături de personalitate complet noi: capacitatea de a comunica cu diferite categorii de oameni, capacitatea de a lucra în echipă, de a-i motiva pe alții și capacitatea de a se exprima. ceea ce simte.

Principiul principal al antrenamentului de conducere este munca „aici și acum”, adică acele modele psihologice pe care participanții grupului le demonstrează în timpul exercițiilor.

Descarca:

Previzualizare:

Training pentru eficacitatea leadershipului.

Liderii nu se nasc, se fac. Personalitatea este hrănită și formată de-a lungul vieții, iar adolescența este una dintre perioadele importante în dezvoltarea personalității unei persoane. Adolescentul se află la o răscruce de drumuri, mulți au elementele unui lider, dar nu toată lumea are oportunitățile și abilitățile de a le dezvolta și de a le consolida pe cont propriu.

Principiul principal al antrenamentului de conducere este munca „aici și acum”, adică acele modele psihologice pe care participanții grupului le demonstrează în timpul exercițiilor.

Principalele caracteristici ale instruirii:

Munca se bazează pe experiența membrilor grupului;

Blocurile de informații sunt combinate cu dezvoltarea abilităților practice;

Pregătirea durează 6 ore (3 zile, câte 2 ore fiecare).

„Instruire pentru conducere”

Goluri : 1. Extinderea ideilor despre leadership ca modalități de organizare și conducere a unui grup mic. 2. Activarea potențialului de leadership ca un set de abilități de autogestionare și management al altor persoane. 3. Participanților li se oferă posibilitatea de a-și vedea înclinațiile de conducere din exterior, de a simți avantajele și dificultățile posturilor de conducere și de a-și determina ei înșiși punctele forte și punctele slabe în ceea ce privește conducerea în anumite situații. 4. Stăpânirea tehnicilor de influență a conducerii și coeziunii de grup, dezvoltarea abilităților de conducere. Sarcini: 1. Formarea ideilor despre leadership ca grupproces bazat pe propria experiență empirică de interacțiune și lucru în echipă; 2. Cunoașterea metodelor individuale de evaluare a pozițiilor și abilităților de conducere; 3.Auto-analiză a propriului potențial de conducere și a abilităților de conducere; 4. Motivație crescută de conducere.

Prima lectie. Ţintă:Cunoașterea membrilor grupului din perspectiva abilităților și ambițiilor lor de leadership, labilizarea grupului, crearea unei atmosfere de încredere. Primul modul - fiecare participant își strigă numele în cerc, statutul său de muncă, vorbește timp de 3 minute despre cât de des se manifestă comportamentul de leadership, ce îl promovează și ce îl împiedică. Exprimă o asociere cu cuvântul „lider” (Liderul este...).

Discuție despre regulile de lucru în grup:

Activitate;

Confidențialitate;

Interes personal și importanță (vorbim doar despre problemele noastre)

Bazează-te pe experiența altor oameni și caută noi abordări pentru rezolvarea problemelor tale (nu încerca să aperi ceea ce știi deja, ascultă-i mai mult pe alții, poate te vei familiariza cu o nouă perspectivă asupra problemelor tale).

Ținând cont de individualitate (fiecare dintre noi este individual, ceea ce ți se potrivește s-ar putea să nu se potrivească altuia. Nu încerca să-ți impuni punctul de vedere.)

Al doilea modul - teoretic, se discută rolul conducerii în sistemul de organizare eficientă a muncii în grup, teoriile de bază ale conducerii.

1. Teoria trăsăturilor de lider.

Lider - un purtător al anumitor calități și abilități care ajută la influențarea altora. Tip de lider: carismatic și transformațional.carismaticliderul câștigă încrederea oamenilor și are o influență puternică asupra lor (acceptarea scopurilor, valorilor sale, dorința de a-l imita și de a-l urma).TransformatorLiderul construiește relații cu adepții bazate pe transformare, credințe, valori și nevoi.

2. Teoria interactivă.

Un lider este persoana care îndeplinește cel mai bine așteptările grupului și care aderă cel mai constant la idealuri și valori. Se diagnostichează statutul și prestigiul maxim.

3. Teoria situației.

Conducerea este o funcție a situației și depinde de situație Principalele componente ale situației sunt componența și dimensiunea grupului, nivelul de competență și gradul de control al membrilor grupului și prezența altor membri ai grupului.

4. Posibile teorii ale conducerii.

Se bazează pe presupunerea că nu există un model cel mai bun de comportament la care un lider să poată recurge tot timpul. Al treilea modul - discutie. În 5 minute, participanții sunt rugați să scrie în mod independent 6-7 calități principale necesare unui lider. După aceasta, se poartă o discuție în grupuri mici (4-5 persoane), în urma căreia se întocmește o listă cu șapte trăsături principale de conducere. Este selectat un delegat și este prezentată o listă generală de trăsături de conducere.

Cine a ocupat poziția de conducere în timpul sarcinii?

Cum au fost distribuite rolurile?

Jocul „Târgul de schimb”. În 10 minute, fiecare participant face o listă cu calitățile și abilitățile sale care contribuie la leadership -

„Eu ca lider” evaluează gradul de exprimare a acestora pe o scară de la 0 la 100%. Apoi, în 15-20 de minute, participanții au ocazia, în timpul negocierilor între ei, să schimbe o parte din calitățile lor de lider puternic exprimate pentru „cele lipsă”. Ce lucruri utile ai cumpărat la târg? Cine a reușit să facă mai multe schimburi în timpul jocului?Exercițiul „Spune numai lucruri bune”.

Grupul este împărțit în perechi. Fiecare membru al cuplului își spune unul altuia numai lucruri bune și interesante despre ei înșiși. Ce lucruri bune spun alții? Sarcina ascultătorului este să afle cât mai multe lucruri bune despre interlocutor. Naratorul și ascultătorul își schimbă rolurile. După aceea, în cerc, toată lumea povestește tot ce a învățat bine despre interlocutorii săi. Întrebări: - Cum te-ai simțit în momentul în care interlocutorul tău vorbea despre tine? - A fost greu să oprești criticile care ți se adresează? - Ce lucruri utile ai învățat din acest exercițiu?„Conducere carismatică”

carisma- atractivitatea psihologică a unei persoane, capacitatea de a trezi în oameni angajamentul față de obiectivele lor și entuziasmul în atingerea acestora.

Caracteristicile liderului:

Liderul subliniază importanța valorilor împărtășite.
Liderul se concentrează pe dezvoltarea relațiilor dintre oameni și pe crearea unui sentiment despre cine suntem.
Un lider modelează comportamentul dorit și demonstrează angajamentul personal față de valorile și obiectivele pe care le promovează.
Un lider personifică puterea, creează impresia de încredere în sine, curaj fizic și social, determinare și optimism.

Grupul este împărțit în micro-grupe (grupul este unit după momentul nașterii: primăvară, vară, toamnă, iarnă). Participanții discută despre ce este caracteristic fiecăruia dintre ei.

Trăsături de lider:

- Nivel ridicat de încredere în sine;

- Convingere puternică în corectitudinea ideilor tale;

- Nivel ridicat de energie și entuziasm;

- Abilități dezvoltate de comunicare și vorbire în public;

- Modelarea activă a rolului și formarea imaginii;

- Atractie fizica;

- Inteligență peste medie;

- Crearea unui câmp psihologic în jurul tău (capacitatea de a sugera).

Exercițiul „Stilul tău de conducere”

Amintiți-vă una dintre poveștile din activitățile sale profesionale în care trebuia să fie lider, ce caracteristici personale i-au influențat comportamentul.

Orientări de lider:

Se concentrează pe relațiile dintre sine și adepți.

Pentru alții, atingerea scopurilor și obiectivelor este importantă, ei sunt mai puțin interesați de relațiile dintre oameni.

2.Stil democrat (orientare atât spre atingerea obiectivelor, cât și spre menținerea relațiilor cu oamenii)

3. Stilul situațional (liderul schimbă în mod flexibil strategiile de influență; acesta se bazează pe luarea în considerare a caracteristicilor sale psihologice).

Rezumând.

Ce lucruri noi ai învățat despre tine?

Care parte a instruirii a fost deosebit de interesantă pentru tine?

Teme pentru acasă.

Formulați-vă obiectivele în organizație, a căror implementare necesită leadership.
Completați chestionarul „Ce fel de lider sunt eu?”

Lecția a doua.

Scop: 1. Dezvoltarea motivației de conducere prin realizarea beneficiilor unei poziții de „leadership” pentru creșterea personală și profesională; 2. Conștientizarea începutului schimbărilor pozitive în ceea ce privește comportamentul de lider; 3. Dezvoltarea unei imagini pozitive despre „Sunt ca lider”.

Încălzire: Fiecare participant vorbește în cerc despre persoana care stă lângă el.

Exerciții „Cât de grozav pot face asta.”

Într-un cerc, toată lumea vorbește despre ceva la care se pricepe în mod special. Întrebări: -Cum te simți când totul merge bine?

A cui poveste te-a atins?Al patrulea modul-motivarea comportamentului de conducere, dezvoltarea unor idei adecvate despre avantajele și dificultățile statutului de conducere. Obiectivele modulului sunt de a crește atractivitatea poziției de „lider” pentru creșterea personală și profesională. Grupul este împărțit în 2 echipe: echipa A - „optimiști” și echipa B - „pesimiștii Subgrupul A face o listă cu avantajele unei poziții și comportament de conducere, continuând afirmația: „Este bine să fii lider pentru că”. ..”. Subgrupul B formulează și notează argumente împotriva poziției de conducere: „Este bine să fii lider pentru că...” Apoi are loc un concurs: Subgrupa A exprimă argumente în favoarea; subgrupa B exprimă argumente „împotrivă”.

Exercițiul „Situații și preocupări tipice” conducere." Se desfășoară în grupuri mici de 3-5 persoane. Toată lumea vorbește despre situații tipice sau extraordinare din experiența personală sau a altor persoane în care există temeri de a fi în rolul unui lider, de exemplu, nevoia de a-și asuma responsabilitatea pentru luarea deciziilor în condiții de deficit de timp sau informații. Ce și cum ar trebui să facă un lider pentru ca grupul să lucreze eficient sau să rezolve situații problematice? Ce rezultate sau experiențe pot motiva comportamentul de conducere? Modulul cinci- Dezvoltarea unui comportament încrezător.

Jocul „Pătrunde în cercul”» promovează formarea deprinderilor de conducere. Participanții formează un cerc strâns, împiedicând în orice mod posibil șoferul să intre în el, care trebuie să intre în cerc în 3-5 minute, folosind diverse instrumente de influență: persuasiune, amenințări, promisiuni, dexteritate, persuasiune. După aceasta, se discută strategii, care s-au dovedit a fi mai eficiente.

Comunicare profesională- Acesta este un tip de comunicare interpersonală care vizează obținerea unui fel de acord.

Comunicarea presupune:

Capacitate de a vorbi și de a asculta; capacitatea de a percepe obiectiv și înțelege corect un partener; capacitatea de a construi relații cu orice partener; realizarea unei interacțiuni eficiente bazate pe interese reciproce;

Abilitati de lucru in echipa.

Reflecţie.

Lecția trei.

Scop: 1. Introducere în tehnicile de rezistență la manipulatori; 2. Extinderea ideilor despre leadershipul organizațional; 3. Consolidarea cunoștințelor despre modelele de comportament de conducere; 4. Dezvoltarea super leadershipului - formarea viitorilor lideri.

Încălzire.

Sarcina este de a alege unul dintre membrii grupului și de a scrie cu ce personaj literar seamănă. După aceasta, foaia este atașată cu un ac pe spatele participantului, care nu vede ce este scris pe ea Când toată lumea are o foaie atașată la spate, grupul începe să se plimbe prin cameră, citind ceea ce este scris pe cearșafuri. Sarcina fiecăruia este să afle ce este scris pe foaie. La întrebări se poate răspunde „da” sau „nu”.

De exemplu: Sunt vesel? Am mulți prieteni?

După joc se discută următoarele întrebări:

Ce am învățat nou despre mine?

Ce m-a surprins?

A fost ceva neașteptat pentru mine în acest exercițiu?

Exercitiul 1.

Fiecare participant dintr-un cerc continuă propoziția: „Nimeni dintre voi nu știe că eu... (știu cum, pot, vreau, exersează, stăpânesc etc.)

Exercițiul 2.

Facilitatorul le cere membrilor grupului, la semnalul lui, să arateacelași număr de degete la ambele mâini (fără acord prealabil). Cu cât a fost nevoie de mai puține încercări pentru a finaliza sarcina, cu atât grupul este mai unit.

Exercițiul 3.

Membrii grupului stau la rând. La semnalul liderului, toată lumea trebuie să se întoarcă într-o singură direcție (pot exista mai multe opțiuni pentru viraj - dreapta, stânga, în jur)

Ce a fost dificil?

Cum au găsit participanții o soluție?

Echipă - un grup de oameni care îndeplinesc o sarcină specifică, în care există un rezultat al eforturilor membrilor echipei.

Caracteristicile echipei:

Constanța compoziției;

Regularitatea colaborării;

Subiectul lucrării;

Regulile echipei;

Cauza comuna. Al optulea modul- diagnostic.

— Ești un lider?

Reflecţie.

„Doisprezece exerciții ale etapei inițiale”

Vrei să devii lider? Mulți oameni care se străduiesc să ocupe funcții de conducere preferă să acționeze după un capriciu, instinctiv. Nu reușesc să se schimbe și să se dezvolte în timp. În același timp, psihologii au identificat de multă vreme principalele obstacole care stau în calea creșterii leadershipului. În primul rând, acestea sunt bariere interne. Ele sunt rezultatul experiențelor, credințelor, limitărilor și obiceiurilor noastre din trecut. Incertitudinea, frica și iritația devin obstacole de netrecut pentru mulți pe calea către obiectivele lor. Cele mai frecvente bariere sunt:

1. Vagitatea și vagitatea obiectivelor stabilite. Oamenii eșuează adesea pentru că nu au nicio idee despre obiectivele pentru care se străduiesc. Stabiliți-vă obiective clare. Încearcă să vizualizezi mental rezultatul final pe care vrei să-l obții și notează-l cât mai detaliat posibil.

2. Nerăbdarea și așteptarea schimbărilor instantanee. Fii mulțumit cu un progres modest: se spune adesea că un stejar mare crește dintr-o ghindă mică. O persoană impulsivă care speră să se schimbe într-o clipă realizează rar acest lucru. Succesul alimentează succesul. Progresul solid, dar modest, este adesea consolidat și devine o caracteristică a atitudinii unei anumite persoane față de auto-îmbunătățire și de viață în general. Amintiți-vă că orice modificare necesită atenție constantă și termene realiste. Stabiliți termene realiste.

3. Frica de situații noi: oamenii tind adesea să prefere securitatea și comoditatea decât riscul și noutatea. Situațiile noi par adesea mai periculoase decât cele familiare.

4. Frica de vulnerabilitate: Oamenii caută adesea să evite situațiile care le pot cauza durere, neplăceri sau înspăimântători sau amenință să le zdruncine stima de sine sau sentimentul de confort psihologic.

5. Comportamentul și așteptările celorlalți: Adesea, familia, colegii și prietenii limitează eforturile individului de a se schimba. La urma urmei, creșterea eficienței personale duce întotdeauna la succes și realizare. Prioritățile se schimbă, iar creșterea ta ca lider poate duce la invidie sau ostilitate din partea celorlalți.

6. Lipsa încrederii în sine: Dezvoltarea este adesea împiedicată de lipsa încrederii în capacitatea cuiva de a se schimba. Amintește-ți că tu deții în principal controlul asupra dezvoltării tale. În cele din urmă, fiecare este responsabil pentru propria dezvoltare. În orice moment al vieții, oamenii au de ales - să învețe și să crească din experiențele vieții, sau să ignore lecțiile învățate, să se concentreze pe siguranță și să se lase învinși. Căutarea conducerii necesită să înveți să-ți asumi responsabilitatea pentru cursul vieții tale.

7. Abilități și abilități insuficiente: Uneori, oamenilor le lipsesc ideile noi sau abilitățile necesare pentru a se schimba. Ei încearcă să le obțină citind biografii sau memorii ale unor oameni celebri. Ei simt că a învăța secretele marilor lideri este cel mai sigur mod de a deveni ei înșiși un lider. Este gresit. Amintiți-vă că alți oameni care au reușit să obțină un mare succes au avut propriile lor circumstanțe de viață, propriile lor condiții istorice, propriile lor trăsături de caracter pe care nu le aveți.

Adesea, o persoană încearcă să obțină abilitățile și abilitățile de conducere lipsă citind pseudo-ghiduri despre psihologia leadershipului cu titluri precum „Cum să devii inteligent”, „Cum să devii milionar”, „Metode ale victoriei sută la sută” „Cum să învingi toți concurenții și să te ridici deasupra lor” și așa mai departe. Din păcate, piața psihologică modernă este plină de astfel de deșeuri de hârtie, precum și de o varietate de „sfaturi utile” în publicațiile media populare. În ele, toate rețetele „miraculoase” sunt de obicei reduse la formule banale în stilul „Dacă vrei să fii un lider (bogat, iubit etc.) - fii unul”. Valoarea lor practică este zero, deoarece în psihologia conducerii nu există un sfat util „în general”, care să fie întotdeauna potrivit pentru toată lumea. Acest lucru este imposibil în principiu, deoarece toți oamenii sunt foarte diferiți.

Fiecare dintre barierele de mai sus poate fi considerată o forță care împiedică creșterea conducerii. S-ar putea numi mai multe astfel de bariere, iar fiecare persoană are propriile sale.

Asa de, Exercițiul 1: Deschide un dialog cu criticul tău interior.

Învață să obiectezi la vocea ta interioară, care face adesea observații critice despre tine sau despre ceilalți. Deschide un dialog cu el în loc să asculți doar tot ce spune. Permite-ți să te simți iritat de această voce înjositoare. Abordați cuvintele sale din punct de vedere filozofic. Întrebați-vă: „Cine sunt eu când această voce tace?”

Exercițiul 2: Sărbătorește-ți succesele zilnic

Înainte de a te culca noaptea, fă o listă cu cel puțin trei, sau mai bine zis șapte, lucruri care ți-au funcționat deosebit de bine astăzi, indiferent cât de proastă a fost ziua.

Veți avea automat tendința de a nota evenimente care au avut un rezultat negativ în acea zi. Acesta este vechiul tău obicei. Arată-ți voința, îndepărtează-ți atenția de la acest obicei și exersează-te concentrându-te asupra lucrurilor din care ai ieșit învingător. La început, acest lucru va necesita un efort serios din partea dvs. și poate părea chiar imposibil. Nu da înapoi. După o perioadă de autodisciplină, totul va merge mult mai ușor. Fii persistent. În cele din urmă, vei reuși.

Exercițiul 3: Înregistrează și ascultă mărturisirea punctelor tari și a punctelor slabe

Acest proces necesită mult curaj. Cu toate acestea, este obligatoriu. Fă un efort și mai întâi fă o listă cu câțiva prieteni sau rude despre care știi că te iubesc cu adevărat și doresc sincer să te ajute. Apoi dă-le o bandă goală sau cere-le să scrie pe hârtie motivele pentru care le pasă și le place de tine, de ce te iubesc și invers. Cereți-i să se asigure că numărul punctelor forte și slabe pe care le numesc este aproximativ egal (aceasta este o condiție prealabilă). Adunați pe această casetă gândurile tuturor de pe lista dvs. După ce banda a fost înregistrată în întregime, ascultați-o în întregime - dacă aveți curaj să faceți acest lucru. Când găsești puterea de a asculta caseta de la început până la sfârșit, fără să te înghesui de frică sau rușine, vei fi făcut un mare pas înainte în a scăpa de presiunile interne. Desigur, vocea ta interioară îți va șopti în mod constant că toate acestea sunt o prostie și nu merită eforturile tale. El va încerca să te facă să pierzi caseta, să spargi magnetofonul sau să te angajezi în alte acte de sabotaj. Nu-l lăsa să te oprească. În loc de magnetofon, poți folosi un notebook - acesta va da aceleași rezultate în demersul tău, dar te va scuti de a fi nevoit să asculți vocile vii ale oamenilor care te cunosc.

Exercițiul 4: Dezvoltați o relație cu reflectarea dvs. în oglindă

Ai răbdarea să te privești în oglindă în timp ce ești dezbrăcat. Învață treptat să te privești în oglindă fără haine. Privește-te în ochi. La început, ți se va părea o adevărată prostie. Câștigă putere și răbdare. Întrebați-vă: „Ce drept am eu să judec această persoană, corpul lui?” Omul din oglindă este ca o plantă fragedă. Are nevoie de apă, lumină solară, îngrijire și nu o dietă strictă de gunoi. Poate că unele dintre caracteristicile persoanei din oglindă pe care le urăști în mod deosebit sunt de fapt caracteristici care îți amintesc de părinții tăi sau de frații mai mari. S-ar putea să te simți supărat pe ei pentru că ți-au cerut atât de multe și că au dat atât de puțin în schimb. Permiteți-vă această iritare, dar nu o îndreptați asupra voastră. Furia va fi urmată de tristețe, urmată de un sentiment de ușurare și iertare. Dar lăsați-i să vină în ritmul lor, încet, nu încercați să-i grăbiți.

Exercițiul 5: Asumați riscuri zilnic

Aceasta înseamnă că ar trebui să asumi tot ce a rămas necunoscut până acum în viață: învață să dansezi dacă nu ai putut să o faci înainte, începe să-ți cauți un loc de muncă nou, interesant, încearcă să schiezi, să patinezi - tot ce ți se întâmplă. minte. Vorbirea în public este deosebit de neprețuită, deoarece te obligă să experimentezi emoții într-un grad mult mai mare decât de obicei. Ele trebuie practicate. La urma urmei, una dintre principalele calități ale unui lider, indiferent dacă este liderul unui stat, al unei corporații, al unei orchestre sau al unei echipe sportive, este capacitatea sa de a-și exprima clar și inteligibil gândurile unui număr mare de oameni.

O astfel de experiență este asociată cu un risc semnificativ, în sensul că primul eșec te poate învinge cu ușurință și poate transforma toate rezultatele obținute într-un eșec complet. Unul dintre participanții la training s-a pus în pericol cerând o întâlnire unei femei foarte atractive. A primit un refuz și a fost gata să-l percepă ca o dovadă suplimentară a inferiorității sale. După ce am studiat cu atenție incidentul, și-a dat seama că modul în care a cerut acordul femeii la întâlnire l-a pregătit în sine pentru un răspuns negativ. A fost greu de recunoscut, dar necesar.

Exercițiul 6: Fii proactiv și preia deciziile

Deoarece dorința de leadership exclude pasivitatea, capacitatea ta de a lua decizii în orice fel de activitate ar trebui să crească constant. Prin urmare, trebuie să profitați de orice ocazie pentru a vă asuma responsabilitatea și a lua o decizie. Dacă doriți să fiți angajat pe bază de selecție competitivă sau aplicați de mult timp pentru o poziție de conducere, sunați sau contactați imediat conducerea companiei, luați formulare de candidatură de la aceștia și introduceți datele dvs. personale, oferiți-le Servicii. Nu amâna lucrurile prea mult timp. Este pur și simplu uimitor cât de mulți oameni, având toate datele pentru creșterea carierei, rezistă până la sfârșit sau chiar se găsesc în imposibilitatea de a-și oferi serviciile unei organizații sau unei echipe. Nu au puterea să facă pasul decisiv.

Exercițiul 7: Stăpânește practica de a-ți recunoaște greșelile și de a-ți asuma responsabilitatea pentru deciziile pe care le iei

O modalitate de a dezvolta simțul responsabilității în conducere este să luați un pix și un bloc de note și să faceți o listă similară cu afirmațiile de mai jos. Începeți fiecare frază cu cuvintele: „Sunt responsabil pentru...” Continuați fraza cu orice cuvinte care vă vin în minte, oricât de absurde vi s-ar părea. Faceți o listă cu cel puțin 10 afirmații similare.

1. Sunt responsabil pentru _____________________________________
2. Sunt responsabil pentru _____________________________________
3. Sunt responsabil pentru _____________________________________
4. ___________________________________________________________
5. ___________________________________________________________
6. ___________________________________________________________
7. ___________________________________________________________
8. ___________________________________________________________
9. ___________________________________________________________
10.___________________________________________________________

Exercițiul 8: învață să refuzi și știi să insisti pe cont propriu

Prima parte a acestui exercițiu este să înveți cum să spui „nu” atunci când este necesar. Cel mai bun mod de a învăța acest lucru este să lucrezi cu prietenii sau rudele. Prietenii ar trebui să joace rolul cuiva care îți cere o mare favoare sau îți ordonă să faci ceva ce nu vrei să faci. Să presupunem că vă cer să le împrumutați mașina pentru câteva zile sau să le împrumutați o sumă mare de bani. Lasă-i să încerce să te facă să te simți vinovat, subliniindu-ți egoismul sau nebunătatea față de ei. Treaba ta este să le spui nu, oricât de dificil ar părea. Practicați exercițiul până când vă simțiți capabil să vă exprimați refuzul fără a simți remușcări sau a vă deteriora relația cu persoana insistentă. Începeți treptat să exersați abilitățile dobândite în viața reală - în relațiile de afaceri sau personale.

Exercițiul 9: Faceți o listă cu alternativele disponibile, chiar dacă nu vi se par deosebit de atractive. Fa o alegere

Acest exercițiu este conceput pentru a vă învăța cum să faceți alegeri. Este necesar să stăpâniți practica întocmirii unei liste de alternative disponibile într-o situație specifică de comunicare personală sau de afaceri. Acest lucru poate părea copleșitor la început, așa că ar fi o idee bună să ceri pe cineva cunoscut să te ajute și să subliniezi toate posibilitățile care îți stau la dispoziție, oricât de nefirești ar părea. Treaba ta este să iei în considerare fiecare posibilitate fără a apela la o frază care începe cu „da, dar...”. Iată un posibil scenariu. Situația/dorința ta: „Vreau să obțin o promovare, dar următorul lucru mă oprește...” Faceți o listă cu obstacolele care vă stau în cale și cu opțiunile pentru a le depăși. O sarcină ca aceasta te poate irita. Încercați să o depășiți.

Exercițiul 10: Oferă-ți cel puțin o plăcere în fiecare zi

Faceți o listă cu plăcerile pe care ați dori să le primiți. Lista poate include unele lucruri materiale - haine sau ceva tehnologie nouă, mâncare, plimbări în parc sau o vacanță plăcută, comunicare cu oamenii care vă plac, felicitări și așa mai departe. Acordați-vă o astfel de plăcere pe zi. Nu lăsa nimic să-ți perturbe planurile sau să le împiedice să fie realizate care să te facă să crezi că este imposibil să le experimentezi din orice motiv. Vei avea o oportunitate excelentă de a observa mașinațiunile subconștientului tău. Acest lucru va fi foarte educativ pentru tine. Pentru a urmări acest exercițiu, alcătuiește o diagramă pe care la sfârșitul zilei să notezi în ce măsură ai reușit să simți plăcere. Fi onest cu tine insuti. Dacă permiteți unui apel telefonic sau alt eveniment neprevăzut să vă întrerupă planurile, ziua de azi nu va conta. În plus, nu ai voie să dai vina pe circumstanțe. Când poți experimenta plăcerea cel puțin cinci zile pe săptămână, știi că mergi în direcția cea bună.

Exercițiul 11: Faceți o listă cu ceea ce vă împiedică să vă atingeți obiectivele și ardeți-o

În primul rând, încercați să reuniți toate motivele care vă provoacă nemulțumirea. Pentru a face acest lucru, ia un blocnotes și scrie în el scopul tău imediat pe care ți l-ai stabilit în drumul spre atingerea unei poziții de conducere. După aceea, enumerați aici toate motivele pentru care credeți că nu puteți obține acest lucru. Permiteți-vă să vorbiți cu voce tare. Oferă criticului tău interior libertate deplină de exprimare. Lasă-l să spună ce vrea. Apoi repetă propria declarație de obiectiv.

De exemplu, afirmația: „Vreau să obțin o diplomă. Îmi voi lua diploma.” Motive și considerații pentru care nu pot face asta: „Nu am timp să mă pregătesc pentru examene. Munca mă ia toată ziua. Dar ambii copii? Cine va avea grijă de ei? Sunt prea bătrân să studiez din nou. Este prea scump. Soției mele nu îi va plăcea. Părinții mei sunt deja bătrâni - trebuie să am grijă de ei. Sănătatea nu mai este aceeași. Cu greu pot să urc scările. Și computerul este deja destul de vechi, trebuie să cumpărați altul. Nu vor mai fi bani.”

Exercițiul 12: Oferă-ți încredere și asertivitate

Poate îți va fi extrem de greu să-ți aperi punctul de vedere și să rămâi complet fidel principiilor tale, văzând ce obiecții provoacă de la alții. Această tendință de a ceda și înapoi se poate manifesta chiar în postura ta. Dacă mergi constant cu capul în jos, aplecat, abia trăgându-ți picioarele și rar privești în sus sau în jur, nu vei deveni niciodată un lider. Prin urmare, o postură dreaptă, umerii și pieptul îndreptați, expuși pentru a-ți întâlni adversarul într-un duel verbal, îți pot da în sine un sentiment de încredere în abilitățile tale. Practică acest manierism, încearcă-l într-o luptă jucăușă în timpul unei petreceri amicale cu unul dintre prietenii tăi. Mutați greutatea corpului de la călcâie la degetele de la picioare. Țineți genunchii ușor îndoiți. Ridicați-vă bărbia - lăsați-o să participe la procesul de autoafirmare. Continuă să-ți aperi punctul de vedere fără a apela la plângeri, acuzații sau reproșuri. O oglindă poate servi și ca un bun asistent în efectuarea acestui exercițiu.

Timbrul vocii tale și profunzimea sunetului acesteia pot spune multe despre dacă te simți ca o victimă fără apărare sau dacă poți pretinde lider. Dacă vorbești sau ceri o favoare cu o privire jalnică și o voce tremurândă, atunci tu însuți provoci fără să vrei un refuz. Psihologul Eric Berne spune că poartă un tricou pe care scrie: „Nu mă lovi”. Un astfel de motto de viață sau pur și simplu o atitudine față de o anumită conversație este tocmai ceea ce dă multor oameni dorința de a te „ciocăni”, de a se stabili pe cheltuiala ta. Ca să nu mai vorbim că un astfel de comportament vă va crea impresia de persoană slabă. Vă puteți înregistra conversația pe un magnetofon și puteți asculta ce impresie fac timbrul, tonul și sunetul acesteia. Există în el vreo notă plângătoare, plângătoare? Poate nemulțumire sau dezaprobare? Se strecoară neputința și incertitudinea? Lucrează la vocea ta pentru a-i oferi mai multă autoritate, încredere și autoritate. Amintiți-vă că o persoană indecisă poate fi recunoscută după afirmațiile sale ezitante, pline de eufemisme care îi „înmoaie” discursul: „să obțină anumite succese” în loc de „a devenit lider”, „nu foarte fericit” în loc de „furios” etc. Ele creează impresia de incertitudine etc. calificative - „parcă”, „numai”, „puțin”, „aparent”. Vorbitorul creează astfel impresia unei persoane slabe care nu deține controlul asupra situației. Afirmațiile autodepreciate precum „Nu sunt un vorbitor”, „Sunt încă un specialist fără experiență”, „Sunt o persoană nouă” reduc de asemenea impresia.

Anxietatea este un copil al evoluției

Anxietatea este un sentiment familiar absolut oricărei persoane. Anxietatea se bazează pe instinctul de autoconservare, pe care l-am moștenit de la strămoșii noștri îndepărtați și care se manifestă sub forma unei reacții de apărare „Zbor sau luptă”. Cu alte cuvinte, anxietatea nu apare din senin, ci are o bază evolutivă. Dacă într-un moment în care o persoană era în mod constant în pericol sub forma unui atac al unui tigru cu dinți de sabie sau a unei invazii a unui trib ostil, anxietatea a ajutat cu adevărat să supraviețuiască, atunci astăzi trăim în cel mai sigur timp din istoria omenirii. . Dar instinctele noastre continuă să opereze la nivel preistoric, creând multe probleme. Prin urmare, este important să înțelegi că anxietatea nu este defectul tău personal, ci un mecanism dezvoltat de evoluție care nu mai este relevant în condițiile moderne. Impulsurile anxioase, cândva necesare supraviețuirii, și-au pierdut acum oportunitatea, transformându-se în manifestări nevrotice care limitează semnificativ viața oamenilor anxioși.

Ar putea fi util să citiți: