Tretie doplnkové jedlo počas prirodzeného kŕmenia sa zavádza do. Ako správne zaviesť prvé doplnkové potraviny

Prikrmovanie je nemliečna výživa hustejšej konzistencie ako materské mlieko, s postupne zložitejším zložením, ktorá dopĺňa stravu dieťaťa, obohacuje ho o energiu, živiny, minerály, vlákninu, vitamíny a mikroelementy.

Druhy doplnkových potravín: – zelenina, ovocie

Cereálne

Miešané (mliečno-cereálne, ovocno-mliečne, mäsovo-zeleninové a pod.).

Zavedenie doplnkovej výživy je spojené s potrebou uspokojiť zvýšenú potrebu dieťaťa na energiu, základné živiny, minerály, vitamíny a pod. pri zachovaní predchádzajúcich objemov výživy; adaptovať dieťa na stravu pestrého zloženia rozvíjaním metabolických dráh, enzymaticky poskytovať nové zložky potravy, vytvárať nové chuťové vnemy; včasné formovanie rozvojových zručností v oblasti výživy.

Známky pripravenosti na zavedenie príkrmov: Dieťa má 5-6 mesiacov, kedy už zdvojnásobilo svoju pôrodnú hmotnosť, najviac však 8-9 mesiacov; vyblednutie „tlačiaceho“ reflexu jazykom s dobrým reflexom prehĺtania jedla; pripravenosť dieťaťa na žuvacie pohyby, keď sa cumlík alebo iné predmety dostanú do úst; ak sa začali zúbky; sebavedomé sedenie alebo držanie hlavy na vyjadrenie emocionálnych pocitov z jedla alebo nasýtenia; zrelosť funkcie gastrointestinálneho traktu je dostatočná na absorbovanie malého množstva tuhého doplnkového potravinového produktu bez zažívacích ťažkostí alebo alergickej reakcie na tento produkt.

Pravidlá pre zavádzanie doplnkových potravín:

Dokrmovanie je možné zaviesť až vtedy, keď je dieťa zdravé a má dobre fungujúce črevo

Doplnkové kŕmenie sa nepodáva pri zmene životných podmienok: sťahovanie, zmena bydliska, v horúčave, bezprostredne po chorobe, v období preventívneho očkovania.

Zavádzanie každého nového druhu potravín by sa malo začať jedným typom výrobku. Keď sa presvedčíte, že je dobre znášaný, môžete postupne ponúkať zmes dvoch a potom viacerých produktov.

doplnkové potraviny by mali byť polotekuté, pyré a nemali by spôsobovať ťažkosti pri prehĺtaní

Nemôžete zaviesť 2 nové druhy doplnkových potravín súčasne, nemôžete kombinovať 2 pevné a 2 tekuté potraviny v jednom kŕmení

Dokrmy sa podávajú pred dojčením (z fľašky) z lyžičky, a nie cez cumlík. Postupne prejdite na hustejšie a potom hutnejšie jedlá.

2 dôležité zásady:

postupne zvyšujte objem doplnkových potravín (od 1/2 čajovej lyžičky) a postupne zmeňte konzistenciu produktu

Je dôležité, ako sa dieťa naučí nové jedlo. Ukazovateľom dobrej znášanlivosti je: absencia regurgitácie; žiadne zmeny v stolici (vo frekvencii a kvalite); žiadne kožné zmeny.

Príprava na zavedenie doplnkových potravín:

V čase zavedenia doplnkového kŕmenia by malo mať dieťa štruktúrovaný režim kŕmenia: 5 kŕmení denne so 4-hodinovými prestávkami medzi nimi. Tento režim sa vyvíja častejšie od 4 do 4,5 mesiaca.

Prvým produktom, ktorý možno dieťaťu zaviesť, je vyčírená šťava (bez cukru). Šťavy sa začínajú podávať vo veku 4 mesiacov s polovicou čajovej lyžičky, po jednom z ranných kŕmení. Je lepšie začať jablkovou šťavou. Postupne zvyšujte množstvo zavedenej šťavy a do 5-7 dní ju priveďte na 4-6 čajových lyžičiek do konca mesiaca môže množstvo šťavy dosiahnuť 40 ml.

Ak je šťavy viac ako 40 - 50 ml, môže sa podať v 2 dávkach. Keď si dieťa zvykne na jeden druh šťavy (po 3-4 týždňoch), môžete začať podávať ďalšie šťavy a tiež ich zavádzať postupne, aby ste nevyvolali vývoj alergickej reakcie.

Keď dieťa zvládne šťavu, vo veku 4 - 4,5 mesiaca môžete do stravy pridať ovocné pyré. Ide o hrubšiu misku a ide o testovacie (tréningové) doplnkové jedlo. Prvýkrát sa podáva počas druhého kŕmenia, keď dieťa trochu zjedlo, ale stále si zachováva chuť do jedla, 1/2 lyžičky sa umiestni na strednú časť jazyka. jablkový pretlak. Potom sa postupne v priebehu týždňa množstvo pyré zvyšuje na 20 g (1/2 ČL = 2 - 3 g) a následne sa jeho množstvo zvyšuje na 40 - 50 g denne. Keďže dieťa ovláda výživu, podáva sa pyré pred dojčením (umelá výživa) z lyžičky.

Pri dojčení zdravých detí sa predpisuje 1 hlavná doplnková výživa medzi 5. a 6. mesiacom života, potom, čo sa dieťa zoznámi so šťavami a ovocnými pretlakmi a dobre ich znáša.

V horúcom období, počas akútnych ochorení a v prípade črevných porúch sa doplnkové potraviny predpisujú neskôr.

vo veku 4 - 4,5 mesiaca sa doplnkové potraviny predpisujú deťom, ktoré zle priberajú, spomaľujú rýchlosť fyzického vývoja alebo majú pretrvávajúcu regurgitáciu. Pre takéto deti je vhodnejšie začať zavádzať doplnkové potraviny so zeleninou, pretože sú bohaté na vitamíny, minerály, vlákninu a pektín.

Ak je dieťa zdravé, môžete začať zavádzať doplnkové potraviny s obilninami (kaša). Pre zdravé deti sú obe doplnkové potraviny (zelenina aj obilniny) rovnocenné.

V Rusku tradične používam kašu, v Európe - zeleninu.

Ak si vyberiete kašu, tak myslite na to, že prvá kaša by mala byť bezlepková – ryžová, pohánková. Priemyselné instantné kaše majú garantované zloženie, sú obohatené o komplex vitamínov a mikroelementov, jednoducho a jednoducho sa používajú. Je lepšie začať s „sivými“ kašami - pohánka, ovsené vločky.

Ak začínate so zeleninou, tak je dôležité – malo by ísť o monopyré, mali by pozostávať z jedného druhu zeleniny a vybraná zelenina by mala obsahovať hrubú vlákninu. Kaša sa zavádza do druhého kŕmenia, zeleninové pyré je vhodnejšie zaviesť do tretieho kŕmenia.

Kaša sa zavádza do druhého kŕmenia, čím sa vytláčajú „tréningové“ doplnkové potraviny, počnúc 1 - 2 lyžičkami, postupne sa zvyšuje objem, čím sa dosiahne maximálny povolený objem - 150 g do 2 týždňov, chýbajúci objem výživy (až do 200 ml) sa dopĺňa – materským mliekom alebo upravenou zmesou.

3. a 4. týždeň od začiatku doplnkového kŕmenia sú určené na posúdenie tolerancie kaše. To. Lehota na zavedenie doplnkových potravín je 4 týždne. Priemyselne vyrábané kaše sa musia rozpúšťať striktne podľa návodu, kaše zo zmesi obilnín sa podávajú až po 8 mesiacoch, kaše s prísadami (ovocie, zelenina) vyžadujú individuálnu toleranciu a zavádzajú sa od 11. do 12. mesiaca. Od 9 do 10 mesiacov môžu byť zavedené priemyselné kaše vyžadujúce varenie alebo pripravené matkou z obilnín.

Druhé kŕmenie. Ak bola kaša použitá ako prvé doplnkové jedlo, potom druhým doplnkovým jedlom pre zdravé dieťa bude zelenina.

Úvod začína jedným druhom zeleniny s jemnou vlákninou (cuketa, karfiol, repa, tekvica, zemiaky). Potom sa sortiment kaší postupne rozširuje o „svetlú“ tekvicu, bielu kapustu, mrkvu a oveľa neskôr – paradajky, zelený hrášok. Ak pripravujete zmes zeleniny, množstvo zemiakov by nemalo byť väčšie ako 20 - 25% z celkového objemu misky.

Pri treťom kŕmení sa zavádzajú doplnkové potraviny. Zeleninové pyré sa podáva pred dojčením lyžičkou, počnúc 1 - 2 lyžičkami, až do 75 - 80 g za 1 týždeň. Postupne počas druhého týždňa sa objem zeleninového pyré zvyšuje na maximálne 150 g na jedno kŕmenie. Konzistencia pyré sa postupne mení, prvé 2 týždne je tekutejšie (tekutá kyslá smotana), potom od 3. týždňa hustne, od 4. týždňa sa do pyré pridáva rastlinný olej. Keďže jednorazové množstvo príkrmu by malo byť 200 ml, chýbajúcich 50 ml dieťa dostane z materského mlieka (upravená zmes alebo ovocná šťava).

Po 6 – 6,5 mesiacoch sa do stravy dieťaťa zavedie žĺtok kuracieho vajca uvareného natvrdo. Mlie sa s kašou alebo zeleninovým pyré. Začnite zavádzaním jedného zrna po druhom, pričom v priebehu 2 týždňov zvyšujte na 1/2 žĺtka denne. Najprv dávajú 2x, potom 5x do týždňa.

Keď dieťa začne jesť husté jedlá, oplatí sa mu medzi kŕmeniami ponúknuť vodu v množstve 15 – 20 ml/kg hmotnosti.

Treťou doplnkovou potravinou je mäso. Mäso sa zavádza po zavedení 2 doplnkových potravín, počnúc 7 - 7,5 mesiacmi. Odporúča sa používať chudé hovädzie mäso. Dvakrát sa varí a prechádza cez mlynček na mäso alebo sa pretrie cez sito. Neskôr začnú vo svojej strave používať králičie, kuracie a chudé bravčové mäso. Alebo používajú hotové mäsové zmesi, špeciálne mäsové konzervy pre deti.

Od chvíle, keď je mäso zaradené do stravy, začína tvorba obeda. Mleté mäso sa zavádza do tretieho kŕmenia znížením podielu zeleninového pyré. Množstvo mletého mäsa sa postupne zvyšuje od 3 - 5 g (1/2 - 1 ČL V priebehu dvoch týždňov sa množstvo mletého mäsa zvyšuje na 15 - 20 g, v priebehu 3 - 3). 4 týždne - do 30 g, pri dodržaní znášanlivosti produktu.

Od okamihu, keď sa objavia zuby, od 7 do 7,5 mesiaca, môžu byť dieťaťu ponúknuté sušienky.

K prijme 50 g mäsa, do konca roka 60 - 70 g mäsa. Postupne zmeňte stupeň mletia mäsa. Takže od 10 mesiacov môžete dieťaťu ponúknuť mäsové gule, od 12 mesiacov - kotletu.

Po zavedení mäsových doplnkových potravín môžete deťom ponúknuť priemyselne vyrábané mäsové a zeleninové konzervy. Od 10 mesiacov Môžete dieťaťu ponúknuť pyré zeleninovú polievku. \

Tvaroh sa zaraďuje do detskej stravy najskôr 6 mesiacov, ale vzhľadom na jeho nedostatočnú adaptáciu na detskú výživu a vysoký obsah bielkovín je lepšie začať s jeho zavádzaním do jedného roka života.

Mäsový vývar je bohatý na extraktívne látky, ktoré majú alergénne vlastnosti, zavádza sa veľmi postupne a veľmi opatrne. Začnite zavádzať malé množstvá ako súčasť zeleninovej polievky od 10 mesiacov.

Keď je dieťa dobre navyknuté na mäso a zeleninu, už by ich nemalo dostávať vo forme pyré a mletého mäsa, ale vo forme fašírky, parených rezňov alebo suflé, zeleniny vo forme vinaigrette atď. Dieťa tak postupne privykáme na jedenie kúskov, postupne rozvíjame jeho zručnosti v hryzení a žuvaní tuhej stravy.

U detí na umelom kŕmení je možné začať so zavádzaním doplnkových potravín o 2 týždne skôr ako pri prirodzenom kŕmení. Tempo a pravidlá zavádzania doplnkových potravín sú podobné ako pri prirodzenom kŕmení.

Vo veku 7 1/2 - 8 mesiacov sa dieťaťu namiesto dojčenia zavádza tretí príkrm v podobe kefíru alebo plnotučného mlieka. Uprednostňovať by sa mali fermentované mliečne výrobky.

Na mnohých miestach sa namiesto kefíru pre deti prvého roku života používajú špeciálne fermentované mliečne výrobky so zvýšenou biologickou hodnotou - „Biolact“, „Baldyrgan“, acidofilné zmesi. Do tejto doby dieťa dostáva iba dve dojčenia - ráno a večer.

6 hodín	matkin prsník	—
10 hodín	kaša z rôznych zŕn	180 g
	žĺtok	1/2 ks
	ovocný džús	30 ml
14 h	mäsový vývar	20 ml
	cracker	5 g
	zeleninové pyré	180 g
	mäsové suflé	30 g
	ovocný džús	20 ml
18 hod	kefír	150 ml
	tvaroh	40 g
	ovocné pyré	50 g
22 h	matkin prsník	—

Svoje dieťa môžete prestať dojčiť od 10 do 11 mesiacov za predpokladu, že je zdravé a dobre sa vyvíja. Počas horúcich letných mesiacov, ako aj počas choroby dieťaťa, nie je možné ihneď po vykonaní ochranných opatrení odstaviť dieťa od prsníka.

Zvyčajne proces odstavenia dieťaťa od prsníka prebieha bez komplikácií, ak dieťa dostalo všetky potrebné druhy doplnkových potravín včas. Odstavenie sa vykonáva postupne. Najprv sa ranné kŕmenie nahradí iným jedlom - kefírom, mliekom, ak sa dieťa prebúdza skoro, alebo kašou, pretože dieťa v tomto veku už vstáva v neskorších hodinách a matka má čas pripraviť mu kompletné a vysokokalorické jedlo. diéta.

Po 5 - 10 dňoch sa posledné večerné kŕmenie nahradí kefírom alebo mliekom. Toto postupné zastavenie dojčenia je bezbolestné pre dieťa aj matku. V období, keď dieťa dostáva len jedno dojčenie, sa laktácia výrazne znižuje. V prípadoch, keď sekrécia materského mlieka stále pokračuje a je zaznamenané prekrvenie mliečnych žliaz, odporúča sa ich vysoko a pevne obviazať a trochu obmedziť príjem tekutín. Produkcia mlieka sa zvyčajne zastaví 34 dní po ukončení dojčenia.

Niektoré deti odmietnu svoje posledné nočné kŕmenie vo veku jedného roka. Ich strava je potom založená na 4 jedlách denne.

V tomto prípade treba dbať na dostatočné zásobovanie dieťaťa mliečnymi výrobkami. Kefír alebo mlieko určené na nočné kŕmenie sa distribuuje medzi ostatné jedlá, najmä na raňajky a popoludňajšie občerstvenie.

*Raňajky 7:00 – 7:00 30 min.*	Mliečna kaša zo zmesi obilnín	200 g
	Žĺtok	1/2 ks
	Ovocný džús	50 ml
*Obed 12:00*	Bujón	30 ml
	ražný chlieb	10 g
	Zeleninové pyré	150 g
	Dusený mäsový rezeň (rybí puding)	50 g
	Mrkvová šťava	30 ml
*Popoludňajšie občerstvenie 16 hod*	Kefír	150 ml
	Tvaroh	50 g
	Ovocné pyré	50 g
*Večera 20 hod*	Zeleninové pyré alebo mliečna kaša (alternatívne)	150 g
*Večera 20 hod*	Kefír	100 ml
*Nočné kŕmenie 22 hodín*	Kefír alebo mlieko	200 ml

"Výživa detí", E.Ch.
K.S.Ladodo, M.Ya.Brents

Keď sa začne s doplnkovým kŕmením, dieťa by malo prejsť na 5 kŕmení denne so 4-hodinovými prestávkami a 8-hodinovou nočnou prestávkou. Pri zavádzaní doplnkových potravín je potrebné dodržiavať tieto základné pravidlá: podávať doplnkové potraviny pred dojčením; začať zavádzať akýkoľvek nový druh jedla s malými množstvami, postupne zvyšovať objem misky až do úplnej výmeny jedného dojčenia; Nemôžete zadať dve alebo viac súčasne...

Druhou doplnkovou príkrmou, ktorá sa zvyčajne zavádza od 5. mesiaca, je mliečna kaša, najskôr 5 - 8 %, potom 10 %. S obilninami, ktoré sa používajú na prípravu kaší, dieťa dostáva široké spektrum minerálov, vitamínov skupiny B, rastlinných bielkovín, vlákniny. Na prípravu kaší pre deti od 1 roka je lepšie použiť špeciálnu detskú diétnu múku z ovsených vločiek (ovsené vločky), pohánky,...

Strava detí v prvých 4 mesiacoch života je nastavená rovnako ako v novorodeneckom období. Zvyčajne dieťa dostáva šesť kŕmení každé 3 1/2 hodiny s nočnou prestávkou 5 - 6 hodín. Deti, ktoré boli kŕmené 7-krát denne po 3 hodinách, by tiež mali prejsť na kŕmenie po 3/4 hodinách (ako zosilnejú...

Vo výžive detí možno použiť aj hotové konzervované šťavy vyrábané priemyslom pre detskú výživu. Konzervované šťavy obsahujú minerály, vitamíny, organické kyseliny a cukor. Šťavy môžu byť čírené alebo s dužinou (nečírené). Predpisujú sa v rovnakom čase a v rovnakých množstvách ako prírodné. Po 6 mesiacoch života môžu deti dostávať denne...

Doplnkový druh potravín živočíšneho alebo rastlinného pôvodu. Zložením, chuťou a formou podávania sa výrazne líši od materského mlieka, podporuje rozvoj žuvacieho aparátu, stimuluje enzýmové systémy gastrointestinálneho traktu a pripravuje dieťa na odstavenie.

Pravidlá pre zavádzanie doplnkových potravín:

Doplnkové potraviny sa podávajú iba zdravému dieťaťu

Dokrmovanie sa podáva pred dojčením (na rozdiel od štiav, ktoré sa podávajú po kŕmení), od 5 g a postupne (v priebehu 2-4 týždňov) sa objem dokrmovania zvyšuje na 150 g v druhej polovici života dieťaťa , doplnková výživa by nemala presiahnuť 180 g.

Misky na doplnkové kŕmenie by mali mať homogénnu konzistenciu a nespôsobovať dieťaťu ťažkosti s prehĺtaním. S vekom musíte prejsť na hustejšie, potom hutnejšie jedlá.

Doplnkové potraviny sa podávajú teplé, lyžičkou, pri sedení dieťaťa. Neodporúča sa podávať 2 tuhé alebo 2 tekuté doplnkové potraviny pri jednom kŕmení.

Nepodávajte rovnaký druh doplnkového jedla 2-krát denne.

Základným pravidlom prikrmovania je postupné a dôsledné zavádzanie nových potravín. Nový typ doplnkového jedla sa zavádza po úplnom prispôsobení sa predchádzajúcemu.

Pri zavádzaní doplnkových potravín sledujte stoličku dieťaťa; ak zostane v norme, nasledujúci deň sa môže zvýšiť množstvo doplnkových potravín.

Zavedenie doplnkových potravín a nových doplnkových potravín nemožno kombinovať s preventívnym očkovaním.

Zeleninové pyré by ste mali začať zavádzať ako doplnkové potraviny s jedným druhom zeleniny a postupne prejsť na ich zmes. Dávajte pozor na stupeň ich brúsenia. Ako prvý zeleninový doplnkový pokrm môžeme odporučiť pyré z cukety a zemiakov, ktoré sú najmenej alergické a nespôsobujú zvýšenú tvorbu plynov.

Pri zavádzaní kaší ako doplnkovej stravy používajte bezlepkové obilniny – ryžu, pohánku a kukuričnú múku, aby ste u detí v prvých mesiacoch života nevyvolali rozvoj gluténovej enteropatie (nezačínajte s prikrmovaním krupicovou kašou).

Tvaroh (v dávke 3-5 g/kg telesnej hmotnosti) a žĺtok (1/4-1/2 dielu) by sa mali predpisovať najskôr 6 mesiacov života, pretože skoré podanie cudzieho proteínu vedie k alergizácii, poškodeniu na funkčne nezrelé obličky, metabolickú acidózu a dismetabolickú nefropatiu.

Od 7 do 8 mesiacov sa do stravy dieťaťa pridáva surové zrelé ovocie a mäso vo forme mletého mäsa (králik, morka, hovädzie, teľacie, chudé bravčové mäso) - 3-5 g / kg telesnej hmotnosti. V 9 mesiacoch sa dávajú mäsové guľky v rovnakom objeme do jedného roka, dávajú sa parené kotlety. Na detskú výživu sa odporúča používať priemyselne vyrábané mäsové konzervy, vyrábané v sklenených nádobách. Mäsové konzervy môžeme rozdeliť na čisto mäsové a mäsovo-zeleninové. Mäsové konzervy sa vyrábajú s rôznym stupňom mletia: homogenizované (od 8 mesiacov), pretlakové (od 8-9 mesiacov) a nahrubo mleté (od 10-12 mesiacov). Posledné dva typy sa líšia od homogenizovaných konzerv nielen stupňom mletia, ale aj prítomnosťou korenia v nich, ako aj možným nahradením vody mäsovým vývarom. Väčšina konzervovaných potravín je obohatená o železo.

Z doplnkových potravín boli odstránené mäsové bujóny, pretože obsahujú veľa purínových zásad, čo vedie k poškodeniu funkčne nezrelých obličiek.

Pyré polievky sa pripravujú pomocou zeleninových vývarov. Jedlo by malo byť mierne solené: obličky dojčaťa neodstraňujú sodnú soľ z tela dobre. V priemyselne vyrábaných pretlakoch by obsah sodíka nemal presiahnuť 150 mg/100 g v zelenine a 200 mg/100 g v mäsových a zeleninových zmesiach.

Od 8 mesiacov môže byť ako doplnkové jedlo predpísaný kefír alebo iná fermentovaná mliečna zmes. Nerozumné rozšírené používanie kefíru ako doplnkových potravín v prvých mesiacoch života môže spôsobiť acidobázickú nerovnováhu, acidózu u dieťaťa a vytvárať dodatočný stres na obličky. Neodporúča sa riediť tvaroh kefírom, pretože to prudko zvyšuje množstvo spotrebovaných bielkovín. Tvaroh by sa mal používať s ovocným alebo zeleninovým pyré.

Od 9 mesiacov môže dieťa dostávať chudé ryby namiesto mäsa 1-2 krát týždenne: treska, platesa, saury, zubáč. V prestávkach medzi jedlami môžete dieťaťu ponúknuť ovocné šťavy, ktoré neobsahujú cukor. Mierne nasolené druhy syra sa môžu podávať dieťaťu od jedného roka (sú bohaté na bielkoviny, vápnik, vitamíny A a B).

Kedy začať s doplnkovým kŕmením?

Do 4-6 mesiacov sa zvyšuje potreba dodatočnej energie, vitamínov a minerálov dieťaťa a materské mlieko alebo jeho umelá náhrada neuspokojuje zvýšenú potrebu vitamínov, kalórií a mikroelementov dieťaťa. Okrem toho doplnkové kŕmenie zvykne dieťa prijímať hustejšie jedlá a rozvíja žuvanie. V tomto veku je potrebné dieťaťu zaviesť doplnkovú výživu. Pred 4 mesiacmi nie je telo dieťaťa fyziologicky pripravené prijímať nové hutné potraviny. A je nežiaduce začať neskôr ako po šiestich mesiacoch, pretože môžu nastať problémy s adaptáciou na jedlo s hustejšou konzistenciou ako mlieko. Preto by sa podľa väčšiny odborníkov v oblasti detskej výživy mali prvé príkrmy zaviesť medzi 4. až 6. mesiacom života. Pri umelom kŕmení môžete začať s doplnkovým kŕmením od 4,5 mesiaca, s dojčením - od 5 do 6 mesiacov. Pamätajte, že načasovanie zavádzania doplnkových potravín sa líši od človeka k človeku.

Nedostatočný prísun energie a živín samotným materským mliekom môže viesť k spomaleniu rastu a podvýžive;
v dôsledku neschopnosti materského mlieka uspokojiť potreby dieťaťa sa môže vyvinúť nedostatok mikroživín, najmä železa a zinku;
Nemusí byť zabezpečený optimálny rozvoj motorických schopností, ako je žuvanie, a pozitívne vnímanie nových chutí a textúr potravín dieťaťom.

Preto by sa doplnkové kŕmenie malo zaviesť v správnom čase, vo vhodných štádiách vývoja.

Pretrváva veľa nezhôd o tom, kedy presne začať so zavádzaním doplnkových potravín. A hoci sa všetci zhodujú na tom, že optimálny vek je pre každé dieťa individuálny, otázka, či odporučiť zavedenie príkrmov vo veku „4 až 6 mesiacov“ alebo „okolo 6 mesiacov“, zostáva otvorená. Malo by sa upresniť, že „6 mesiacov“ je definovaný ako koniec prvých šiestich mesiacov života dieťaťa, keď dovŕši 26 týždňov, nie začiatok šiesteho mesiaca, t.j. 21-22 týždňov. Podobne „4 mesiace“ označuje koniec, nie začiatok štvrtého mesiaca života.

Existuje takmer všeobecná zhoda, že doplnková výživa by sa nemala zavádzať pred dosiahnutím veku 4 mesiacov a mala by sa odložiť až po dosiahnutí veku 6 mesiacov. Niekoľko publikácií WHO a UNICEF používa jazyk, ktorý odporúča doplnkovú výživu v „4-6 mesiacoch“ alebo „okolo 6 mesiacov“. Vedecký základ pre odporúčanie obdobia 4 – 6 mesiacov však nemá dostatočné listinné dôkazy. V publikovanej správe WHO/UNICEF o zavedení doplnkovej výživy v rozvojových krajinách autori odporučili, aby donosené deti boli výlučne dojčené približne do 6. mesiaca veku.

Pri zavádzaní doplnkovej výživy pred 6. mesiacom sa musia brať do úvahy faktory ako pôrodná hmotnosť a vnútromaternicový vek pri narodení, klinický stav a celkový stav vývoja a výživy dieťaťa. Štúdia v Hondurase zistila, že kŕmenie vysokokvalitných doplnkových potravín vo veku od 4 mesiacov dojčeným deťom s hmotnosťou medzi 1500 a 2500 g pri narodení neprináša žiadne výhody pre fyzický vývoj. Tieto výsledky podporujú odporúčanie výlučne dojčiť približne 6 mesiacov, a to aj u dojčiat s nízkou pôrodnou hmotnosťou.

Čo a ako podávať pri prvom dokrmovaní?

Prvými chodmi doplnkového kŕmenia sú zeleninové pyré alebo kaše. Ak má dieťa podváhu alebo nestabilnú stolicu, je lepšie začať s obilninami. Naopak, ak máte nadváhu, normálnu hmotnosť alebo máte sklony k zápche, odporúča sa zaviesť doplnkové potraviny so zeleninovým pyré.

Ak vaše dieťa nemá takéto problémy a je úplne zdravé, potom sa rady pediatrov a odborníkov na výživu v súčasnosti scvrkávajú na začatie doplnkového kŕmenia zeleninovým pyré.

Doplnkové potraviny – zelenina.

Zeleninové pyré sú bohaté na minerálne soli (draslík, železo), organické kyseliny, pektínové látky a rastlinné vlákna, ktoré normalizujú stolicu. Je lepšie začať s produktmi, ako je cuketa, všetky druhy kapusty, zemiaky, je najmenej pravdepodobné, že spôsobia alergie. Neskôr môžete vyskúšať mrkvu, cviklu a paradajky. Moderný detský priemysel ponúka širokú škálu rôznych druhov pyré. Podľa stupňa mletia sa delia na homogenizované, ktoré sa ponúkajú deťom od 4,5 mesiaca, pyré pre deti 6–9 mesiacov a na hrubo drvené (9–12 mesiacov).

Konzervovaná zelenina pre deti sa pripravuje s malým množstvom soli a niektorí výrobcovia nechávajú chuť zeleniny prirodzenú bez pridania soli. Nie je potrebné ich dodatočne soliť ani pridávať rastlinný olej.

Pretlak zo strukovín, paradajok a korenín by sa nemal podávať ako doplnková strava dojčatám vo veku 4–6 mesiacov, pretože paradajky, ktoré patria medzi zeleninu, ktorá obzvlášť často spôsobuje alergie u detí, možno zaradiť do stravy najskôr po šiestich mesiacoch. . Paradajkový pretlak obsahujúci soľ sa najlepšie podáva od 6 do 7 mesiacov. Strukoviny, ktoré obsahujú vysoký obsah rastlinnej vlákniny a špeciálnych druhov cukrov, ktoré môžu spôsobiť podráždenie sliznice čreva a zvýšenú tvorbu plynov najskôr po 7-8 mesiacoch. Cibuľa a cesnak s obsahom éterických olejov, ktoré dráždia sliznicu žalúdka, čriev a obličiek - len od 8-9 mesiacov, korenie - od 9 mesiacov a viac, najlepšie po jeden a pol roku.

Ako nakŕmiť dieťa?

Nové jedlo by ste mali ponúknuť nielen raz, ale aspoň 10–12 krát a až potom, čo ho dieťa tvrdošijne odmieta, prejdite na iný druh zeleniny. Potom, čo vaše dieťa neprijme tú či onú zeleninu, neprechádzajte hneď na kašu, skúste inú, sladšiu zeleninu.

Ako pripraviť pyré z detskej výživy?

Zeleninové doplnkové jedlá si môžete pripraviť sami z čerstvej aj mrazenej zeleniny. Aby ste to dosiahli, musíte ich uvariť a potom urobiť pyré (v mixéri alebo pomocou bežného drviča). Pridajte trochu rastlinného alebo rozpusteného masla (nie viac ako 3-4 gramy).

Maslo je ďalším novým doplnkovým kŕmnym produktom, s ktorým sa deti zoznámia od chvíle, keď sa na trh dostane zeleninové pyré alebo kaša. Je zdrojom živín, energie a vitamínov rozpustných v tukoch (A, D, E). Rastlinný olej sa môže zavádzať od 4,5 mesiaca, maslo - nie skôr ako 5-6 mesiacov.

Doplnkové potraviny - kaša

Dva týždne po tom, ako si dieťa zvykne na zeleninové pyré, môžete začať zavádzať cereálne doplnkové potraviny. Najvýhodnejšie sú suché instantné kaše. Na ich prípravu stačí zmiešať suchý prášok s teplou prevarenou vodou a zamiešať. Výhodou týchto produktov (rovnako ako dojčenskej výživy v konzervách) je garantované chemické zloženie, nezávadnosť a nasýtenie základnými vitamínmi, vápnikom, železom a minerálmi. Môžete tiež použiť suché mliečne kaše, ktoré vyžadujú varenie, múku na detskú výživu, ako aj bežné obilniny, vopred mleté v mlynčeku na kávu. Je dôležité zdôrazniť, že ako prvá obilninová doplnková potravina by sa mali používať bezlepkové obilniny - ryža, tiež pohánková a kukuričná múka; Ostatné obilniny – raž, pšenica, jačmeň, ovos – obsahujú lepok. Toto je hlavný proteín obilnín u dojčiat môže spôsobiť také nepríjemné javy, ako je bolesť a nadúvanie. Zásady zavádzania kaší sú rovnaké ako pri iných druhoch doplnkových potravín - začnite s jedným druhom cereálií, postupne, týždeň po zavedení prvej kaše, skúste iný druh a aj neskôr - môžete prejsť na kašu zo zmesi obilniny.
Komerčne vyrábané cereálie nesladíme
Treba si uvedomiť, že dieťa si na nové chute len zvyká a jeho budúce stravovacie návyky závisia od toho, ako zdravo ho naučia stravovať sa v rodine. V dôsledku toho môže návyk na sladké jedlá viesť k obezite a súvisiacim ochoreniam.

Ako zaviesť nový doplnkový potravinový produkt?

Musíte začať s jedným druhom najmenej alergénneho produktu. Interval medzi zavedením rôznych doplnkových potravín by mal byť najmenej 5–7 dní. Kým vaše bábätko začne skúšať niečo nové, mali by ste každý deň starostlivo preskúmať pokožku, či nemáte nejaké vyrážky, a tiež sledovať svoju stolicu. Ak sa objavia vyrážky alebo sa zmení povaha stolice (častá a tekutá), musíte prestať kŕmiť a poradiť sa s lekárom.

Nový prípravok by sa nemal zavádzať, ak sa dieťa necíti dobre alebo počas preventívnych očkovaní nie je vhodné začať ho v horúcom počasí.

Odporúča sa podať „nový produkt“ pred dojčením - potom hladné dieťa s najväčšou pravdepodobnosťou zareaguje na jedlo pozitívne. Okrem toho je lepšie ponúknuť nové jedlo v prvej polovici dňa, aby ste mohli sledovať stav dieťaťa po celý deň.

Doplnkové kŕmenie sa dieťaťu podáva len lyžičkou, a nie cez cumlík.

Nemali by ste sa snažiť o prílišnú pestrosť stravy malého dieťaťa, na začiatok stačia 2-3 druhy zeleniny, ktoré sa zavádzajú postupne (jeden týždenne). Je potrebné dodržiavať určité schémy na zavádzanie nových potravín do stravy dieťaťa.

Príklad zavedenia obilnín a zeleninových pretlakov:

1. deň – 1 čajová lyžička (5 g)

Druhý deň - 2 lyžičky. (10 g)

3. deň - 3 lyžičky. (15 g)

Štvrtý deň - 4 lyžičky. (20 g)

5. deň – 50 ml (50 g)

6. deň – 100 ml (100 g)

7. deň – 150 ml (150 g).

Príklad zavedenia rastlinného a rozpusteného masla:

Ak dieťa zje priemyselne vyrábanú kašu, už obsahuje olej a nemá sa pridávať dodatočne.

Prvý deň - 1 kvapka

Druhý deň - 2 kvapky

Tretí deň - 5 kvapiek

4. deň – ¼ lyžičky.

5. deň – ½ lyžičky. (3g)

Výživa pre 6-mesačné bábätko (objem kaše a kaše do 150 ml, frekvencia kŕmenia 5-6x denne)

Prvé kŕmenie. Formula alebo materské mlieko
160 – 200 ml

Druhé kŕmenie. Kaša
150 ml

Tretie kŕmenie. Zeleninové pyré
150 ml

Štvrté kŕmenie. Formula alebo materské mlieko
160 – 200 ml

Piate kŕmenie. Formula alebo materské mlieko
160 – 200 ml

Šieste kŕmenie. Formula alebo materské mlieko
160 – 200 ml

Približná schéma zavádzania doplnkových potravín a jedál pri dojčení detí prvého roku života:

	Vek dieťaťa, mesiace							Poznámka
	3	4	5	6	7	8	9-12	Poznámka
Ovocné šťavy, ml	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	od 3 mesiacov
Ovocné pyré, napr	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	od 3,5 mesiaca
Tvaroh, g			10-30	40	40	40	50	od 5 mesiacov
Žĺtok, ks.				0,25	0,5	0,5	0,5	od 6 mesiacov
Zeleninové pyré, napr		10-100	150	150	170	180	200	od 4,5-5,5 mesiaca
Mliečna kaša, g			50-100	150	150	180	200	od 5,5-6,5 mesiaca
Mäsové pyré, napr					5-30	50	60-70	od 7 mesiacov
Rybie pyré, napr						5-30	30-60	od 8 mesiacov
					200	200	400-500	od 7,5-8 mesiacov
					5	5	10	od 7 mesiacov
Sucháre, sušienky, g				3-5	5	5	10-15	od 6 mesiacov
		1-3	3	3	5	5	6	od 4,5-5 mesiacov
Maslo			1-4	4	4	5	6	od 5 mesiacov
Plnotučné mlieko		100	200	200	200	200	200	od 4 mesiacov

Približná schéma zavádzania doplnkových potravín a jedál pri umelom kŕmení detí prvého roku života:

Názvy doplnkových kŕmnych produktov a jedál	Vek dieťaťa, mesiace
Názvy doplnkových kŕmnych produktov a jedál	0-1	1	2	3	4	5	6	7	8	9-12
Upravená dojčenská výživa alebo „následná“ dojčenská výživa, ml	700-800	800-900	800-900	800-900	700	400	300-400	350	200-400	200-400
Ovocné šťavy, ml				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Ovocné pyré, napr				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Tvaroh, g						40	40	40	40	40-50
Žĺtok, ks.							0,25	0,5	0,5	0,5
Zeleninové pyré, napr					10-100	150	150	170	180	180-200
Mliečna kaša, g						50-100	150	170	180	180-200
Mäsové pyré, napr							5-30	50	50	60-70
Rybie pyré, napr									5-30	30-60
Kefír a iné fermentované mliečne výrobky alebo „následné“ zmesi, ml								200	200-400	200-400
Chlieb (pšeničný, prémiová kvalita), g								5	5	10
Sucháre, sušienky, g							3-5	5	5	10-15
Rastlinný olej (slnečnicový, kukuričný)					1-3	3	3	5	5	6
Maslo						1-4	4	4	5	6
Plnotučné mlieko					100	200	200	200	200	200

Majte na pamäti, že schémy sú približné a ak je dieťa plne dojčené a vyvíja sa normálne (o tom musí rozhodnúť pediater), všetky termíny zavádzania príkrmov sa môžu posunúť o 2-3 mesiace. Tabuľka ukazuje, čo už dieťa v jeho veku môže jesť.

Poznámky k zavádzaniu doplnkových potravín:

Plnotučné mlieko sa používa na prípravu doplnkových potravín (zeleninové pyré a obilniny).
Množstvo kefíru závisí od objemu upravenej alebo „následnej“ výživy, ktorú dieťa dostane.

Ovocné šťavy podávajte po troškách, najskôr ich zrieďte v pomere 1:1 prevarenou vodou. Ovocné pyré sa zavádza len 2-3 týždne po šťave. Je lepšie začať jablkovou šťavou a pyré. Bobule vylučujeme až na 6 mesiacov.

V poslednom čase sa pri prirodzenom kŕmení odporúča zavádzanie doplnkových príkrmov pre dobré priberanie od 6. mesiaca veku, takže tabuľky sú približné. Pred zavedením doplnkových potravín sa poraďte so svojím pediatrom.

Tabuľky boli vyvinuté v súlade s pokynmi č. 225 (1999) „Moderné zásady a metódy výživy detí v prvom roku života“ Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie a Výskumného ústavu výživy Ruskej akadémie medicíny. vedy.

Navrhované odporúčania pre výživu detí v prvom roku života vychádzajú z výsledkov analýzy modernej svetovej vedeckej literatúry a nášho vlastného výskumu. Ich validitu potvrdili aj klinické skúsenosti pri sledovaní detí v prvom roku života.

Kedy a v akom veku by mali dojčatá začať so zavádzaním doplnkových potravín? WHO odporúča zavedenie doplnkovej výživy pre dojčatá od šiestich mesiacov. Do šiestich mesiacov života je normálny vývoj detí plne zabezpečený materským mliekom. Ale potom telo dieťaťa potrebuje ďalšie, výživnejšie a pestrejšie jedlo. Preto je od šiestich mesiacov na odporúčanie pediatra deťom predpísaná doplnková výživa. V tomto období je prikrmovanie skôr pedagogické ako plnohodnotné.

Ak je dieťa v čase zavádzania doplnkových potravín na niečo choré, má pokazené črevá, má vysokú teplotu alebo je na dvore a byte extrémne teplo, mali by ste na chvíľu upustiť od zavádzania doplnkových potravín. Pred šiestym mesiacom veku detí sa zavádza doplnková výživa zmiešanou a umelou výživou, ak sa u detí objaví rachitída, anémia a iné stavy. Takéto odchýlky pri zavádzaní doplnkového kŕmenia pre deti sa robia podľa predpisu miestneho pediatra. Potrava vybraná na doplnkové kŕmenie sa dieťaťu podáva pred dojčením, spočiatku v malých množstvách, potom sa postupne zvyšuje, pričom jedno kŕmenie úplne nahrádza mliekom. Keď si dieťa zvykne na nové jedlo, môžete mu zaviesť ďalšie – spočiatku riedke, neskôr hutnejšie jedlo, ktoré deti vytrvalo učí žuť.

Nižšie je uvedená orientačná tabuľka pre zavedenie doplnkových potravín pre zdravé dojčené deti, ktorá nie je v rozpore s odporúčaniami WHO. Pamätajte, že tieto údaje nie sú ničím iným ako návodom, z ktorého môžete stavať pri zavádzaní doplnkových potravín do stravy vášho dieťaťa. Každé dieťa má svoju vlastnú chuť do jedla, svoje vlastné preferencie a svoje vlastné tráviace vlastnosti. Zavádzanie doplnkových potravín pre deti na zmiešanom alebo umelom kŕmení sa začína skôr. V tomto prípade je odporúčanie pediatra jednoducho nevyhnutné.

Vek (mesiace)	Vybudované reflexy, zručnosti	Konzistencia produktov	Príklady produktov
06	Sanie a prehĺtanie prsníka	Kvapalina	Materské mlieko
47	Vzhľad prvých žuvacích reflexov. Sila sania sa zvyšuje. Pohyb dávivého reflexu zo strednej do zadnej tretiny jazyka.	Jedlo na pyré	Zeleninové (napríklad mrkva) alebo ovocné (napríklad banánové) pyré; obilniny (bezlepkové); dobre uvarená a roztlačená pečeň a mäso.
712	Čistenie lyžice perami. Hryzenie a žuvanie. Bočné pohyby jazyka a pohyb potravy smerom k zubom.	Rozdrvené alebo nasekané potraviny a jedlá, ktoré sa dajú jesť rukami.	Dobre uvarená pečeň a mäso, mleté na mlynčeku na mäso, roztlačená varená zelenina. Surová nakrájaná zelenina a ovocie (napr. banány, melón, paradajky). Obilniny (napr. pšenica, ovos) a chlieb.
1224	Rotačné pohyby. Stabilita čeľuste.	Jedlo z rodinného stola.	Výnimkou sú pikantné, údené a nakladané.

Prvé kŕmenie

Ako prvé doplnkové jedlo je najlepšie použiť zeleninové pyré. Odporúča sa najmä pre deti predčasne narodené, s nedostatočnou telesnou hmotnosťou, trpiace exsudatívnou diatézou, rachitídou a anémiou. Je tiež vhodnejšie začať prikrmovať zeleninovým pyré, pretože neskôr, keď sa zavedú iné produkty, deti už pyré neodmietajú. Ak prvé kŕmenie dieťaťa začínate ovocným pyré alebo kašou, tak dosť často zeleninové pyré zje s odporom alebo ho nepriberie vôbec.

Najprv pripravte pyré na doplnkové kŕmenie zo zeleniny, ktorá neobsahuje hrubú vlákninu: mrkva, zemiaky, repa. Pre zachovanie minerálov v pyré musí byť zelenina dusená alebo dusená, vždy s malým množstvom vody. Po uvarení všetko pretrieme cez sitko, rozšľaháme, pridáme trocha soli, odsaté zohriate materské mlieko alebo prevarenú vodu (asi tretinu až štvrtinu pripraveného množstva pyré), ako aj polovicu žĺtka.

Priemysel vyrába konzervovanú zeleninu a ovocné pyré pre detskú výživu, ktoré možno použiť aj ako doplnkovú stravu. Zároveň by sa im v zime a na jar malo dať prednosť, pretože v tomto čase obsahujú viac vitamínov ako domáce pyré.

Pri začatí doplnkového kŕmenia podávajte najskôr dve čajové lyžičky (10 g) pyré. Zároveň musíte sledovať svoju stolicu. Ak sa nepozoruje tráviace ťažkosti, malo by sa zvýšiť množstvo pyré na doplnkové kŕmenie a postupne úplne nahradiť jedno dojčenie.

Druhé kŕmenie

V siedmich mesiacoch sa zavádza druhá doplnková strava. Na to je najlepšie použiť päť osempercentných a potom desaťpercentných mliečnych kaší. Ak má vaše dieťa alergickú reakciu, prejdite na cereálie bez mlieka, sú pripravené s vodou. Krupica je chudobná na minerálne soli; jej použitie na doplnkové kŕmenie je najmenej výhodné. Ovsené vločky a pohánka sú oveľa zdravšie. Myslite aj na diétnu detskú múku z ovsených vločiek (ovsených vločiek), kaše z hotových zmesí rôznych obilnín určených špeciálne pre detskú výživu.

Kaše, ako pyré, na doplnkové kŕmenie začínajú 12 čajovými lyžičkami, pričom ďalšie kŕmenie nahradíte materským mliekom asi po týždni. Spolu s kašou sa podáva tvaroh, ovocné pyré a zriedená šťava.

Od siedmich, siedmich a pol, ôsmich mesiacov sa do zeleninového pyré a kaše pridáva 3 x 5 g masla. Zároveň musí byť režim kŕmenia zostavený tak, aby bábätko dostalo prsník vždy ráno a pred spaním.

V siedmom mesiaci možno deťom navyše podávať nízkotučný mäsový vývar 20 x 30 ml a krekry z bieleho chleba. Sucháre a vývar by sa mali kombinovať so zeleninovým pyré, vaječným žĺtkom a roztlačeným jablkom. Namiesto pyré a vývaru si môžete pripraviť pyré polievku. Od siedmich mesiacov sa odporúča podávať pridaním 12 lyžičiek do zeleninového pyré; mleté mäso vyrobené z chudého mäsa. Množstvo mäsa do ôsmeho – deviateho mesiaca sa postupne zvyšuje na 20 – 30 g denne, do roka na 50 – 60 g.

Celkový objem akéhokoľvek jedla je v priemere asi 200 g na jedno kŕmenie.

Tretie kŕmenie

Keď má dieťa osem mesiacov, ďalšie dojčenie postupne nahrádza kefír. Od tohto veku by sa malo dojčatám podávať materské mlieko len ráno a večer.

Strava dieťaťa by mala byť čoraz pestrejšia. Od 10 mesiacov sa zavádzajú mäsové guľky, potom dusené kotlety, ako aj ryby vo forme mletého mäsa a mäsových guľôčok. Je veľmi užitočné zahrnúť do jedálneho lístka mozog, pečeň a hydinu. Od siedmeho mesiaca by sa sušienky mali dávať spolu s krekrami. Je vhodné ho kombinovať s materským mliekom, aby sa zabránilo prekrmovaniu sacharidmi, je lepšie nepripravovať želé pre dojčatá. Je zdravšie dávať ovocie, bobule a šťavy čerstvé.

Vek (mesiace)	6	6,5	7	8	9	1012
Zeleninové pyré, mg	1050	60100	150	170	180	200
Rastlinný olej, ml	13	3	3	5	5	6
Ovocné pyré, mg		530	3050	6070	7080	90100
Ovocné šťavy, ml			550	6070	7080	90100
Tvaroh, mg			1020	3040	40	50
Mliečna kaša, mg			5070	100120	130160	200
Mäsové pyré, mg			530	3050	50	6070
Krekry a sušienky, mg			13	35	7	1015
Žĺtok, mg				0,25	0,5	0,5
Kyslé mliečne výrobky, ml				100200	200	400600
Maslo, mg				14	5	6
Pšeničný chlieb, mg					5	10

Keď si už bábätko naplno vychutnáva ovocie, zeleninu a cereálie, môžete pokračovať v zavádzaní nových jedál do jeho jedálnička. Pediatri odporúčajú do tretích doplnkových potravín zaradiť fermentované mlieko a mäsové výrobky.
V akom veku by ste mali dieťaťu ponúknuť tieto produkty, ako to urobiť správne, aké jedlá je najlepšie pripraviť a ako vytvoriť detské menu na deň.

Predstavujeme vám tretie doplnkové jedlo

Pri zavádzaní akýchkoľvek doplnkových potravín je dôležité dodržiavať základné pravidlá:

Iba zdravé dieťa by malo ochutnať nové produkty a najlepšie pred obedom;

Kŕmenie by malo začať známymi jedlami a potom dieťaťu dopriať nové jedlo;

Kým dieťa nevie, ako žuť, všetky produkty sú pripravené vo forme;

Dieťaťu by sa malo ponúkať len čerstvo pripravené všetko;

Naraz by sa malo podávať iba jedno nové jedlo a v malých množstvách;

Počas troch dní musíte sledovať akékoľvek nežiaduce reakcie. Ak je všetko v poriadku, môžete dieťaťu ponúknuť nové jedlo.

Nové detské menu

Ako rastie detský organizmus, vyžaduje stále viac energie, preto si vyžaduje zvýšenie užitočných a výživných látok v strave.

Tretia doplnková strava pomáha výrazne obohatiť jedálniček bábätka. Teraz zahŕňa mäso a mliečne výrobky.

Mäsové výrobky sú určené na dodávanie železa a živočíšnych bielkovín do tela dieťaťa. Najlepšie je najskôr vyskúšať králika alebo moriaka. Takéto mäso sa považuje za diétne a nemalo by spôsobovať alergie.

Výživa dojčiat

Pri dojčení sa odporúča zaviesť tretí stupeň doplnkového kŕmenia od 8 do 9 mesiacov.

Približný výživový plán pre bábätko po tom, ako si jeho telo zvykne na najnovšie produkty, vyzerá takto:

prvé raňajky - materské mlieko;
druhé raňajky - kaša v mlieku s maslom a polovicou žĺtka plus nakrájané ovocie;
obed - zelenina a mäso s rastlinným olejom, chlebom, džúsom, kompótom alebo želé;
popoludňajšie občerstvenie – kefír, tvaroh, sušienky.
večera - materské mlieko.

Na umelej výžive

Keď je telo dieťaťa pripravené na nové jedlá skôr. Zvyknúť si na ne je tiež jednoduchšie ako u dojčiat.

Deti vychovávané na umelom mlieku môžu vyskúšať produkty tretieho kŕmenia, keď majú 7-8 mesiacov.

Vzorové menu pre umelé dieťa:

prvé raňajky – 250 ml zmesi;
druhé raňajky - mliečna kaša s maslom, ovocím;
obed – a mäso;
popoludňajšie občerstvenie - tvaroh, detské sušienky;
večera - kefír.

Tretia etapa doplnkového kŕmenia je časom nových chuťových objavov pre dieťa.

Dodržiavaním všetkých pravidiel, postupným zoznamovaním dieťaťa s novými jedlami a prejavovaním fantázie pri ich príprave mu doprajete zdravie a príjemné dojmy z gastronomických objavov.

Môže byť užitočné prečítať si: