Polina Gagarina dhe Ksenia Borodina dinë si ta afrojnë peshën tuaj me peshën ideale në 7 ditë dhe zbulojnë sekretet e tyre. Zbuloni nga artikulli se si të humbni deri në 10 kg në një javë pa hequr dorë nga e preferuara juaj... Lexo më shumë
Dietat
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i gjithë ditës. Do t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë, do t'ju japë energji dhe do t'ju vendosë për një ditë produktive. Fatkeqësisht, realitetet moderne të jetës sonë i diktojnë ato... Lexo më shumë
Avantazhi i kësaj teknike është trajnimi ideal dhe përgatitja e trupit për agjërim të thatë. Një agjërim i tillë mund të bëhet në mënyrë të pavarur, në shtëpi, praktikisht nuk ka komplikime. Lexo më shumë
Mirëdita miq! Sot do të ketë një ëmbëlsirë diete me një foto. Në pamje të parë, gjithçka është shumë e thjeshtë dhe kjo është e vërtetë. Por ka një truk të vogël në procesin e gatimit, falë të cilit ne... Lexo më shumë
Vajzat duan të jenë të bukura dhe të duken bukur që në moshë shumë të vogël. Problemi i obezitetit nuk shqetëson vetëm të rriturit, por edhe fëmijët dhe adoleshentët. Për shkak të çekuilibrit të rëndë hormonal, cilësia e dobët... Lexo më shumë
Le të shohim menunë për 14 ditë. Por së pari, le të kuptojmë pse ia vlen t'i jepet përparësi këtij sistemi të veçantë të energjisë. Shumë që kanë mbajtur të paktën një herë dietë ankohen se pasi të mbarojë, pesha... Lexo më shumë
Një dietë proteinike për 14 ditë është mënyra më efektive për të humbur peshë në shtëpi për ata që duan të humbin disa kilogramë ose të heqin qafe obezitetin, por nuk janë të gatshëm të heqin dorë menjëherë... Lexo më shumë