Çfarë duhet të bëni përpara se të planifikoni një fëmijë. Ku të filloni planifikimin e shtatzënisë për një grua dhe një burrë? Çfarë analizash duhen bërë kur planifikoni një shtatzëni?

Planifikimi i një shtatzënie

Shtatzënia është momenti më i mrekullueshëm i jetës në çdo familje. Kjo ngjarje duhet marrë seriozisht serioziteti dhe përgjegjësia.

Planifikimi i një shtatzënie përmban shumë hollësi me të cilat duhet të njiheni paraprakisht. Në mënyrë që konceptimi të jetë i suksesshëm dhe fëmija i palindur të lindë i shëndetshëm, duhet të dini se si të përgatiteni saktë për shtatzëninë.

Nëse një burrë ose një grua ka sëmundje trashëgimore në familje, atëherë duhet të përcaktohet shkalla e mundësisë së transmetimit të sëmundjes tek fëmija. Nëse po, ia vlen ta vizitoni. mjek-.

Ekziston një analizë që përcakton nivelin e përputhshmërisë së partnerëve. Duhet të kryhet nëse shtatzënia nuk ndodh për një kohë të gjatë.

Në situata të caktuara, ngjizja mund të jetë e mundur vetëm gjatë fekondimi artificial.

REFERENCA! Ekspertët mohojnë ekzistencën e infertilitetit absolut. Edhe në situatat më të vështira ka një përqindje të vogël që një çift mund të bëhen prindër.

Vaksinimet

Askush nuk është i imunizuar nga sëmundjet e rënda gjatë shtatzënisë. Prandaj, këshillohet që së pari vaksinojnë kundër sëmundjeve më të shpeshta. Kjo perfshin:

Lisë së dhenve.
Rubeola.
Hepatiti B.
Difteria.
Gripi.

Shumica e vaksinimeve janë fakultative. Opinionet për nevojën për to ndryshojnë. Por ekspertët rekomandojnë të mbroni trupin tuaj sa më shumë nga sëmundjet e mundshme. Shumica e vaksinimeve duhet të bëhen gjashtë muaj para fillimit aktual momenti i konceptimit.

PËR NJË SHËNIM! Një grua mund të vaksinohet në klinikën antenatale në të cilën është caktuar.

Përgatitja e trupit për shtatzëni

Suksesi i konceptimit ndikohet shumë nga mënyra e jetesës së një çifti të martuar. Procesi i lindjes së një fëmije është i papajtueshëm me përdorimin e dhe. Duhet të braktiset zakone të këqija të paktën tre muaj para shtatzënisë. Kjo vlen jo vetëm për gruan, por edhe për partnerin e saj të jetës. dhe ndikojnë, duke reduktuar shanset për një shtatzëni të mundshme.

Në fazën e planifikimit të shtatzënisë, mirëpresim sportive. Ata forcojnë ndjeshëm trupin, duke e përgatitur atë për një situatë të re. Rekomandohet gjithashtu të monitoroni rutinën tuaj të përditshme. Preferenca duhet të jepet Ushqim i shendetshem. Është më mirë të hiqni dorë nga ushqimi i shpejtë, ëmbëlsirat, ushqimet e tymosura, të kripura dhe pikante.

Ju duhet të hani më shumë proteina dhe ushqime bimore. Si meze mund të përdorni arra, fruta të thata, perime, fruta, ëmbëlsira me gjizë, etj. Kjo promovon shëndetin dhe shëndetin e përgjithshëm të trupit.

Situatat stresuese gjatë planifikimit të shtatzënisë duhet të shmangen. Në këtë sfond, mund të ndodhin parregullsi menstruale, gjë që e bën konceptimin pothuajse të pamundur. Një grua duhet të mbajë një orar për fillimin e menstruacioneve, duke i shënuar të gjitha të dhënat në një fletore të veçantë. Ky informacion do të lejojë gjinekologun të përcaktojë shkaqet e problemeve të mundshme.

REFERENCA! Joga dhe streçing forcojnë muskujt e barkut dhe legenit, gjë që ka një efekt të dobishëm në qëndrueshmërinë e trupit gjatë shtatzënisë.

Nëse keni peshë të tepërt, atëherë duhet ta hiqni qafe atë. Ai mund të pengojë shtatzënia. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet gjumë të shëndetshëm, shëtitjet në ajër të pastër dhe një humor psikologjik.

Këshillohet që të plotësoni furnizimin me vitamina edhe përpara se të planifikoni një shtatzëni. Disa vitamina kanë një efekt në specifik sistemet e mbështetjes së jetës trupi. Prandaj, mungesa e vitaminës mund të ketë një ndikim jashtëzakonisht negativ në konceptim dhe shëndetin e fëmijës së palindur. Më shpesh gratë janë të përshkruara komplekset e vitaminave. Ka edhe përgatitje të veçanta për meshkujt. Vitaminat më të rëndësishme përfshijnë:

acid folik;
vitaminë C;
zink;
selenium;
kalcium;
vitamina B;
magnez;
hekuri;
vitaminë D

Është shumë e vështirë të mbivlerësohen përfitimet e vitaminave gjatë përgatitjes për shtatzëni. Kur planifikoni një fëmijë, trupi femëror kërkon shumë forcë dhe lëndë ushqyese për të mbajtur fetusin. Falë pranisë së tyre, foshnja do të jetë në gjendje të zhvillohet plotësisht.

Pavarësisht se vitaminat janë jashtëzakonisht të nevojshme për trupin, nuk duhet të filloni t'i merrni ato pa u konsultuar me një mjek. Hipervitaminoza e disa vitaminave gjithashtu mund të ndikojë negativisht në zhvillimin e foshnjës, si dhe në mungesë.

PËR NJË SHËNIM! Substancat e dobishme duhet të merren jo vetëm nga drogat sintetike, por edhe nga ushqimi.

Pika kryesore në përgatitje për mëmësinë është përcaktimi i ditëve të favorshme për konceptim - periudhë. Pa të, procesi i konceptimit është i pamundur. Çdo cikël, vezët rriten dhe piqen në trupin e femrës.

Por aftësia e fekondimit, si rregull, vetëm njëri prej tyre merr. Kur sperma dhe veza bashkohen, formohet një vezë e fekonduar, e cila së shpejti implantohet në zonën e mitrës.

Ju mund të përcaktoni ovulacionin duke përdorur metodat e mëposhtme:

test i veçantë i ovulacionit;
duke matur temperaturën bazale;
ultrasonografia.

Ka shumë faktorë që mund të rriten probabiliteti i suksesit. Këto përfshijnë pozicione të caktuara gjatë marrëdhënieve seksuale, llogaritjen e ovulacionit, marrjen e medikamenteve të caktuara, etj.

Disa gra përjetojnë një patologji të tillë si mitra e përkulur. Nuk ndërhyn shumë në procesin e konceptimit. Por në varësi të anës së kthesës, zgjidhen pozat. Ngrihuni befas dhe më pas shkoni në dush marrëdhëniet seksuale Nuk rekomandohet për femra. Është më mirë të shtriheni për disa orë, duke e vendosur legenin tuaj në një jastëk të lartë.

Disa çifte kanë dëshirë të krijojnë një fëmijë të një gjinie të caktuar. Në fakt, është e vështirë të mashtrosh natyrën. Por ka mënyra me të cilat mund të rriteni probabiliteti për të pasur një vajzë ose një djalë.

Spermatozoidet me kromozom mashkullor janë më të shpejtë, por kanë jetëgjatësi më të shkurtër. Sperma me kromozomi femëror Ata janë të ngadaltë, por pavarësisht kësaj, ata jetojnë një kohë të gjatë.

Nëse marrëdhëniet seksuale ndodhin para ovulacionit, ekziston mundësia që një spermë me një kromozom femëror të takohet me vezën. Për të mbetur shtatzënë me një djalë, duhet të praktikoni intimiteti seksual në ditën e ovulacionit.

Mungesa e ovulacionit. Për të stimuluar lirimin e një veze, një gruaje i përshkruhet medikamente hormonale.

Ndonjëherë shtatzënia dështon në fazat e hershme për shkak të vëllimit të pamjaftueshëm endometrial ose niveleve të ulëta të progesteronit. Këto probleme mund të zgjidhen duke përdorur barna hormonale në ditë të caktuara. cikli menstrual.

Në situatat kur barnat hormonale janë të pafuqishme, përdoret ndërhyrja kirurgjikale. Kjo mund të jetë laparoskopike ose kirurgjia abdominale. Laparoskopia konsiderohet një procedurë diagnostike, por brenda kornizës së saj është e mundur edhe heqja e formacioneve të ndryshme në organet gjenitale. Kirurgjia abdominale kryhet në prani të problemeve më serioze.

E RËNDËSISHME! Trajtimi mund të marrë pak kohë. Prandaj, prindërit e ardhshëm duhet të jenë të durueshëm dhe të kontrollojnë gjendjen e tyre psikologjike.

Femibion, Elevit Pronatal, Vitrum dhe Complivit.

PËR NJË SHËNIM! Doza e barnave përshkruhet bazuar në sfondin hormonal të gruas. Para fillimit të trajtimit, është shumë e rëndësishme të dhuroni gjak për të kontrolluar nivelet e hormoneve.

Për rritje fertiliteti mashkullor Përshkruani medikamente që përmbajnë zink, selen dhe acid folik. Ilaçet si Speman, Tribestan, Spermactin, Himcolin dhe Verona përdoren gjerësisht. Nuk rekomandohet marrja e këtyre barnave pa recetën e mjekut.

Pajtueshmëria rregullat e planifikimit të shtatzënisë siguron ecurinë e saj të favorshme në të ardhmen. Sa më mirë të jetë përgatitja për situatën e re, aq më shumë probleme mund të shmangen.

Çiftet e reja moderne mendojnë të kenë një fëmijë jo vetëm për faktin e shtatzënisë. Për ta bërë këtë, duhet të dini se si të planifikoni një shtatzëni, kur është koha më e mirë për t'u konceptuar, çfarë duhet të dinë një grua dhe një burrë në mënyrë që fëmija të lindë i plotë dhe i shëndetshëm. Prandaj, shumë prindër të ardhshëm fillojnë të përgatiten paraprakisht për lindjen e foshnjës së tyre.

A duhet të planifikoj shtatzëninë time?

Është patjetër e nevojshme të planifikoni shtatzëninë tuaj. Kjo shpjegohet me faktin se probabiliteti për të konceptuar dhe lindur një fëmijë të shëndetshëm të një gjinie të caktuar është kaq i lartë. Për t'u përgatitur për ngjizjen e një fëmije, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje shëndetit tuaj fizik, t'i nënshtroheni një ekzaminimi mjekësor dhe të mbani një kalendar shtatzënie. Dhe kjo nuk është e gjithë gama e masave që janë të nevojshme për lindjen e një fëmije të plotë dhe të shëndetshëm. Sidoqoftë, e gjithë kjo nuk mund të krahasohet me lumturinë e mëmësisë.

Çfarë është planifikimi i shtatzënisë

Planifikimi i shtatzënisë është një ngjarje që synon përgatitjen për procesin e konceptimit dhe lindjes së një fëmije. Ju duhet të përgatiteni për gjithçka paraprakisht. Përgatitja para konceptimit 6-12 muaj para konceptimit do të mbrojë kundër infeksioneve të rrezikshme.

një qasje e ndërgjegjshme ndaj lindjes së një fëmije;
konsultimi me një gjinekolog;
një ekzaminim mjekësor gjithëpërfshirës, i cili përfshin jo vetëm testimin për zbulimin e infeksioneve seksualisht të transmetueshme, por edhe trajtimin e të gjitha sëmundjeve ekzistuese dhe parandalimin e tyre;
duke mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme, duke abstenuar plotësisht nga pirja e alkoolit.

Si të planifikoni saktë një shtatzëni

Planifikimi kompetent i shtatzënisë është i nevojshëm në mënyrë që gjithçka të shkojë si duhet, pa rreziqe, në mënyrë që fëmija të rritet i shëndetshëm. Për ta bërë këtë, gjatë periudhës përgatitore, prindërit e rinj duhet të ndryshojnë rrënjësisht stilin e jetës së tyre. Stresi, neglizhenca e ushqimit të duhur, aktiviteti i tepërt fizik, harrimi i vazhdueshëm i zakoneve të këqija - e gjithë kjo do të ketë një ndikim jashtëzakonisht negativ në pasardhësit e ardhshëm.

Planifikimi kompetent për konceptim duhet të mendohet me kujdes. Shumë ekspertë dallojnë disa faza përgatitore. Ato janë si më poshtë:

Përmirësimi i prindërve.
Përgatitja për konceptim. Në këtë kohë, një grua përgatit trupin e saj për të lindur një fëmijë, një burrë për konceptim. Është e nevojshme të shmangni mbingarkesat nervore, të reduktoni aktivitetet sportive, të hiqni dorë nga zakonet e këqija dhe pirja e duhanit.
Konceptimi. Çiftet arrijnë rezultate pozitive brenda një ose dy muajsh.

Shumë prindër që presin gabimisht besojnë se shtatzënia duhet të ndodhë në ciklin e parë. Megjithatë, mund të duhen rreth gjashtë muaj ose më shumë, veçanërisht nëse gruaja nuk e ka ndërprerë marrjen e medikamenteve hormonale kontraceptive për një kohë të gjatë. Mos u mërzitni menjëherë nëse gjithçka nuk funksionon, është më mirë të konsultoheni me një mjek për këshilla shtesë.

Ku të filloni të planifikoni shtatzëninë tuaj

Duhet të filloni përgatitjen për shtatzëni duke vizituar një mjek specialist. Gjinekologu do të kryejë një ekzaminim të plotë, do të japë rekomandime të caktuara për të dy prindërit dhe do të përshkruajë një ekzaminim. Sigurohuni që të informoni mjekun tuaj për praninë e sëmundjeve - kjo do t'ju mbrojë nga komplikimet e mundshme më vonë. Nuk është e nevojshme të hiqni dorë nga shtatzënia kur gjaku është i ngopur me antitrupa - trajtimi në kohë do t'ju ndihmojë ta çoni fëmijën deri në fund. Ju nuk duhet të mbeteni shtatzënë nëse keni sëmundje të tilla si:

sëmundje të zemrës;
onkologji;
hipertensioni;
lupus eritematoz;
renale, dështimi i frymëmarrjes.

Tek vajza

Nëna e ardhshme duhet të marrë të gjitha masat për të siguruar që fëmija të jetë i shëndetshëm. Për ta bërë këtë, ajo duhet të vizitojë disa specialistë:

Terapist. Mjeku do të kryejë një ekzaminim të përgjithshëm. Faktorë të ndryshëm mund të kontribuojnë në sëmundjen kronike. Për të përjashtuar të gjitha këto, terapisti, nëse është e nevojshme, do t'ju referojë tek specialistët e specializuar.
ORL dhe dentist.
Mjeku endokrinolog
Një gjenetist mund të parashikojë lindjen e një fëmije të shëndetshëm.

Tek një burrë

Babai i ardhshëm i fëmijës gjithashtu duhet t'i nënshtrohet ekzaminimit dhe të marrë masa për të marrë pasardhës të shëndetshëm. Përveç një stili jetese të shëndetshëm, një mashkull duhet të marrë vitamina B9, C, E dhe të trajtojë sëmundjet. Gjatë kësaj kohe, partneri duhet të shmangë:

Mënyra e jetesës sedentare.
Stërvitje serioze fizike.
Duke veshur të brendshme të ngushta.
Duke punuar me një laptop në prehrin tuaj.
Mbani një celular në xhepin e përparmë të pantallonave.

Analizon

Para se të planifikoni një shtatzëni, është e nevojshme të bëni një analizë gjaku. Ato do të ndihmojnë në shmangien e defekteve të fetusit. Çdo test i marrë mund të ndikojë në performancën. Studimet janë si më poshtë:

analizat e gjakut (të përgjithshme, biokimike, hepatit B dhe C, sheqer);
koagulogrami (treguesi i koagulimit të gjakut);
Analiza e urinës;
kultura bakteriologjike;
njolla për onkocitologji;
fluorografi;
kardiogramë;
Analiza TORCH përjashton rubeolën, herpesin, klamidia, citomegaloviruset.

Në rast të cikleve menstruale të parregullta, probleme me peshën (të mëdha ose të vogla), konceptim, përshkruhen studime shtesë për të përjashtuar infertilitetin, abortet dhe vështirësitë gjatë shtatzënisë. Është e rëndësishme të vizitoni dentistin në kohë. Mjekët vizituan:

Endokrinologu: duhet të përshkruajë një ekzaminim të hormonit të tiroides, gjëndrave mbiveshkore etj.
Imunolog.
Mjeku alergolog.
Kirurg.
Nefrolog.
Urologu.

Testimi i hormoneve

Analiza e statusit hormonal nuk është e përshkruar për të gjitha çiftet. Kjo ndodh kur përpjekjet për shtatzëni ose shtatzëni dështojnë. Rastet më të zakonshme kur bëhet një test hormonal:

cikli menstrual është ndërprerë;
shtatzënitë e mëparshme të pafavorshme (aborte, vdekja e fetusit);
ngjizja nuk ndodh për një kohë të gjatë me jetën seksuale aktive;
mosha e gruas mbi 35 vjeç;
shenjat e hiperandrogjenizmit: aknet, obeziteti, rritja e flokëve.

Ju mund të bëni teste hormonale në ditë të ndryshme. Megjithatë, për rezultatet më efektive, është më mirë ta bëni këtë brenda kornizës kohore të treguar në tabelë.

Hormon	Cikli menstrual (ditë)	Veçori e hormonit
FSH	Në 3-7	Merr pjesë në prodhimin e estrogjenit dhe ndikon në zhvillimin e folikulave.
LH	Në 3-7	Merr pjesë në prodhimin e estrogjeneve. Rregullon procesin e ovulacionit
Prolaktina	Jepet me qera 2 here: në fazën e parë dhe të dytë, 3 orë pas gjumit, në gjendje të qetë	Merr pjesë në procesin e maturimit të folikulit dhe ovulacionit.
Estradiol	Në 3-5	Merr pjesë në zhvillimin e endometrit dhe maturimin e vezës.

Një numër testesh merren pak më vonë. Disa mund të eksplorohen në çdo kohë. Analizat janë si më poshtë:

Hormon	Cikli menstrual (ditë)	Veçori e hormonit
Progesteroni	Në orën 19-21	Përgatit trupin për të lindur një fëmijë
Sulfat DEA	Në 8-10	Hormoni mashkullor
Testosteroni	Në 8-10	Hormoni mashkullor
Kortizoli	Çdo	Funksioni i gjëndrës mbiveshkore
TSH		Funksioni i tiroides
Hormon gjëndër tiroide		Puna e vezoreve

Planifikimi i shtatzënisë me cikël të parregullt

Me një cikël të parregullt, planifikimi i shtatzënisë është i mundur. Kushtet kryesore: kalueshmëri e mirë e endometrit dhe e tubave. Gjëja e parë që duhet të bëni është të shihni një mjek. Ai do të përshkruajë folikulometrinë - një metodë për monitorimin e ovulacionit. Ky studim përcakton kohën e maturimit të vezës dhe periudhën më të favorshme për të lindur një fëmijë. Mënyra e dytë për të planifikuar një shtatzëni: duke përdorur një test ovulimi. Është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje mitrës - kur të jeni gati për të mbetur shtatzënë, qafa e mitrës është e butë dhe pak e hapur.

Planifikimi i dyshemesë

Ka disa mënyra për të planifikuar seksin e foshnjës tuaj të palindur. Çdo grua zgjedh metodën që i përshtatet vetes. Opsionet janë:

Nga ovulacioni. Spermatozoidi Y do të jetë i pari që fekondohet - fëmija do të lindë djalë (konceptimi ditën pas ovulacionit), spermatozoidi X do të jetë vajzë (konceptimi në ditën e 3-4). Reagimet për këtë metodë janë gjithmonë pozitive.
Me gjak: gjinia e fëmijës përcaktohet nga ai gjaku i të cilit është rinovuar së fundmi. Për burrat përditësohet pas 4 vjetësh, për gratë - pas 3. Prandaj, mosha e një burri pjesëtohet me 4, e një gruaje - me 3. Aty ku numri është më i madh, gjinia e foshnjës gjithashtu pjesëtohet.

Planifikimi i shtatzënisë pas shtatzënisë

Është më mirë të lindësh një fëmijë nja dy vjet pas të parës, por gjithçka varet nga karakteristikat individuale të nënës dhe procesi i rikuperimit pas lindjes. Nëse ndodhin aborte të shumta, atëherë gruaja duhet të kujdeset për imunitetin e saj. Shtatzënia me një rrezik të lartë të komplikimeve - me një probabilitet të lartë të abortit. Gjinekologët rekomandojnë planifikimin e shtatzënisë jo më herët se gjashtë muaj më vonë. Pas një aborti, ju mund ta bëni këtë tre muaj më vonë. Këto periudha janë të mjaftueshme që trupi femëror të rikuperohet.

Çfarë duhet të pini kur planifikoni shtatzëninë

Për të lindur një fëmijë normal dhe të shëndetshëm, është e rëndësishme jo vetëm t'i nënshtroheni të gjitha analizave në kohën e duhur, por edhe të filloni të merrni vitaminat dhe tabletat e nevojshme. Sidoqoftë, mjeku duhet të përshkruajë një regjim dozimi. Nëna e ardhshme do të jetë përgjegjëse jo vetëm për veten, por edhe për fëmijën. Mungesa e mikroelementeve thelbësore në trup do të ndihmohet duke marrë një kompleks të zgjedhur vitaminash.

Vitaminat

Është e rëndësishme që të merrni kurse të vitaminave në kohën e duhur. Cilat janë më të mirat? Le të shqyrtojmë opsionet:

Gjatë marrjes së acidit folik, strukturat e ADN-së sintetizohen dhe ndodh ndarja e qelizave.
Jodi i kaliumit përmirëson sistemin riprodhues të një gruaje.
Vitamina E ose tokoferoli. Ndihmon maturimin e vezëve.
Hekuri është i rëndësishëm për trajtimin e anemisë.
Vitamina D3 forcon kockat. Sidoqoftë, doza nuk është e madhe në mënyrë që të mos ketë devijime në zhvillimin e fetusit.
Kobalamina ose vitamina B12 përmirëson proceset metabolike.

Pilula

Përveç vitaminave, rekomandohet përdorimi i disa medikamenteve. Ato përdoren kryesisht për të përmirësuar nivelet hormonale. Ato që përdoren shpesh janë: Inofert, Utrozhestan, Duphaston, Progesterone etj. Përveç stabilizimit të niveleve hormonale, tabletat kanë efekte anti-inflamatore, antialergjike dhe dekongjestive.

Video

Nëse një çift i martuar vendos të bëhet prindër, atëherë ata duhet të përgatiten paraprakisht për këtë fazë më të rëndësishme në jetë. Planifikimi i shtatzënisë dhe ngjizja e një fëmije nuk është një detyrë e lehtë. Si fillim, nëna dhe babai në pritje duhet t'i nënshtrohen një sërë ekzaminimesh për praninë e sëmundjeve të ndryshme.

Ky proces duhet të fillojë dy deri në tre muaj përpara se çifti të ndalojë përdorimin e kontracepsionit. Si burrat ashtu edhe gratë duhet t'i nënshtrohen ekzaminimit. Është veçanërisht e rëndësishme të vizitoni mjekët për ata që kanë pasur sëmundje trashëgimore, anomali gjenetike dhe defekte të lindura në familjen e tyre.

Është e nevojshme të hiqni dorë nga zakonet e këqija - pirja e duhanit, përdorimi i drogës dhe alkooli - të paktën për ca kohë. Dieta duhet të përfshijë më shumë zarzavate dhe ushqime që përmbajnë më pak sheqerna, karbohidrate dhe kancerogjene.

Në mënyrë tipike, një burri dhe një gruaje e shëndetshme i duhen nga disa muaj deri në një vit për të ngjizur një fëmijë. Pas një viti përpjekjesh, në mungesë të shtatzënisë, çifti duhet të kontrollohet nga specialistë.

Si të përcaktoni shtatzëninë pa një test në këtë artikull. Rreth të ushqyerit për gratë shtatzëna -.

Metodat bazë të llogaritjes

Nuk ka asnjë mënyrë të vetme të saktë për të mbetur shtatzënë. Ajo funksionon ndryshe për të gjithë. Nuk duhet të harrojmë konceptin e rastësisë dhe fatit. Megjithatë, ekziston një metodë universale llogaritjeje që, sipas të dhënave statistikore, funksionon për shumicën e çifteve të martuara.

Gjithçka në trupin e femrës është ciklike. Menstruacionet dhe ovulimi ndodhin çdo muaj. Një vajzë mund të mbetet shtatzënë vetëm një herë në muaj gjatë ovulacionit. Cikli mesatar (klasik) për një grua përfundon në 28 ditë. Maturimi i vezës ndodh në mes të ciklit, d.m.th. në ditën 14-15. Në ditën e ovulacionit, si dhe disa ditë para dhe pas tij, përqindja e mundësisë së ngjizjes së një fëmije është shumë e lartë. Por ky është opsioni ideal.

Trupi i një gruaje është një sistem shumë kompleks dhe ndikohet shumë nga faktorë të tillë si stresi, ushqimi, aktiviteti fizik dhe shumë më tepër.

Për këtë arsye, mesataret e mësipërme mund të ndryshojnë. Për shembull, ovulacioni mund të mos ndodhë në mes të ciklit, por vetëm disa ditë pas menstruacioneve ose edhe më afër fundit të ciklit. Gjithashtu, mund të mos ketë ovulacion këtë muaj, pavarësisht nga prania e menstruacioneve.

Shenjat e përafërta të ovulacionit

Shpesh maturimi i vezës shkon pothuajse pa u vënë re. Ju mund të mësoni për fillimin e këtij momenti nga shenjat e mëposhtme:

rrjedhje vaginale

Ato bëhen jo viskoze dhe elastike, por të lëngshme, si e bardha e vezës. Kjo është për shkak të faktit se tapa e mukusit në qafën e mitrës gjatë ovulacionit lëngëzohet dhe bëhet e lirë për depërtimin e spermës.

ka një rritje të lehtë të temperaturës së trupit

Kjo vërehet qartë nëse matet rregullisht dhe mbahen të dhëna statistikore. Një ditë para ovulacionit, temperatura në vaginë dhe në zonën rektale rritet në 37°C.

V Dhimbje të mundshme afatshkurtra në pjesën e poshtme të barkut

Kjo është për shkak të lëshimit të një veze nga vezoret. E cila shoqërohet me këputje të folikulit dhe gjakderdhje të lehtë nga vagina. Por në shumicën e rasteve, gjakderdhja në mes të ciklit menstrual është një devijim nga norma. Në çdo rast, nëse vëreni një veçori të tillë, duhet të vizitoni një specialist. Për të parandaluar sëmundjen në një fazë të hershme, nëse ka.

Këto janë shenja treguese dhe nuk garantojnë konceptim. Testet e ovulacionit mund të shërbejnë si një metodë më e besueshme për planifikimin e shtatzënisë dhe monitorimin e trupit tuaj. Kjo është një metodë mjaft e shtrenjtë, por më e saktë.

Testet e ovulacionit duhet të bëhen çdo ditë për tre muaj. Kështu, është e mundur të hartohet një orar specifik dhe të përcaktohet me një farë probabiliteti kur ndodh ovulimi. Ju mund të përshtatni jetën intime të bashkëshortëve me të, dhe më pas suksesi i konceptimit rritet ndjeshëm.

Një metodë tjetër për llogaritjen e periudhës së konceptimit të mundshëm është metoda kalendarike. Ai bazohet në matjen ditore të temperaturës bazale në vaginë. Për të bërë një llogaritje të besueshme, është e nevojshme të grumbullohen të dhëna statistikore për të paktën gjashtë muaj. Kur analizojmë të dhënat e grumbulluara, zgjedhim ciklin më të shkurtër që ka ndodhur gjatë kësaj kohe dhe ciklin më të gjatë.

Për shembull, rezulton respektivisht 28 dhe 33, zbresin 18 nga numri i parë, dhe 11 nga i dyti dhe marrin përkatësisht 10 dhe 22. Kështu, periudha nga 10 deri në 22 ditë të ciklit është më e favorshme për shtatzëninë. .

E rëndësishme! Për gratë me menstruacione të parregullta, kjo metodë nuk do të jetë e dobishme.

Shenjat dhe rreziqet negative

Gjithashtu, gjendja e trupit të një gruaje dhe gatishmëria e saj për konceptim mund të gjykohet nga gjendja e saj e jashtme. Shenjat e mëposhtme janë alarmante:

sasi e shtuar e qimeve në trup
peshë e tepërt ose dobësi e rëndë
aknet
menstruacione të rënda dhe njolla në mes të ciklit

Nëse keni të paktën një ose më shumë shenja nga lista e mësipërme, duhet patjetër të vizitoni mjekun tuaj. Dhe nëse identifikohet ndonjë problem, filloni trajtimin në kohën e duhur.

Rreziqet dhe rreziqet që mund të lindin kur planifikoni të krijoni një fëmijë

Po, për fat të keq, edhe kjo mund të ndodhë, ndaj edhe ato duhet të merren parasysh. Ato kryesore përfshijnë:

stresi dhe tensioni nervor

Aktualisht, infertiliteti është një problem shumë i zakonshëm. Njerëzit kanë vite që përpiqen të krijojnë një fëmijë, por nuk ia dalin dot. Duket se gjithçka është verifikuar dhe planifikuar sipas orarit, nuk ka probleme shëndetësore. Cila eshte arsyeja? Këtu stresi dhe tensioni nervor luajnë një rol thelbësor negativ. Edhe një herë, ka kaluar një muaj, dhe shtatzënia e shumëpritur nuk ka ardhur, bashkëshortët fillojnë të fajësojnë veten dhe njëri-tjetrin.

Në këtë rast, është mirë që thjesht ta lini situatën për pak kohë dhe të bëni një pushim nga oraret tuaja. Të shkoni në një udhëtim ose të bëni diçka që ju pëlqen mund të jetë shumë e dobishme në këtë drejtim.

efekti negativ i stimuluesve

Duhet thënë menjëherë se përpara se të merrni ndonjë kompleks vitaminash, suplemente dietike dhe preparate bimore, duhet patjetër të konsultoheni me mjekun tuaj. Përndryshe, ju mund të zvogëloni shumë fertilitetin tuaj dhe të dëmtoni shëndetin tuaj. Meqenëse efektet e disa ilaçeve në sistemin riprodhues të njeriut nuk janë studiuar ende plotësisht nga specialistët.

ndikimi i kontraceptivëve

Ata shpesh veprojnë si një faktor problematik kur përpiqen të mbeteni shtatzënë. Drogat e këtij lloji shkaktojnë dëme të konsiderueshme në trupin e femrës dhe të mashkullit. Pasojat e ndikimit të tyre ndihen më vonë, gjatë planifikimit familjar.

Me kalimin e kohës, çiftet e martuara mendojnë të kenë një fëmijë. Ata i qasen kësaj çështjeje me përgjegjësi, duke u përpjekur të mendojnë dhe planifikojnë gjithçka. Për shkak të mungesës së përvojës, jo të gjithë mund ta bëjnë këtë. Prandaj, unë do t'ju tregoj se ku të filloni planifikimin e shtatzënisë për një grua dhe një burrë.

Planifikimi i shtatzënisë ndihmon për të zbuluar paraprakisht rreziqet shëndetësore për nënën e ardhshme dhe fëmijën e porsalindur. Nuk është gjithmonë e mundur që një çift i martuar të krijojë një fëmijë pa përgatitje paraprake, por pasi e trajtojnë me kujdes këtë çështje, ata arrijnë të arrijnë qëllimin.

Ekzaminim mjekësor

Shikoni fillimisht terapistin tuaj . Diskutoni sëmundjet kronike me mjekun tuaj dhe përcaktoni opsionet e trajtimit. Bëni një analizë të urinës dhe gjakut, diagnostikoni trupin tuaj për infeksione që kontribuojnë në zhvillimin e hepatitit B, herpesit dhe rubeolës.
Përcaktoni faktorin Rh dhe grupin e gjakut . Kjo është e rëndësishme, pasi faktorë të ndryshëm Rh janë arsyeja e papajtueshmërisë së prindërve të rinj. Nëse një fëmijë trashëgon Rh të babait të tij, mund të ndodhë një konflikt Rh midis foshnjës dhe nënës.
Vizitoni një okulist dhe kontrolloni retinën tuaj . Rezultatet e studimit do të tregojnë nëse fëmija mund të lindë natyrshëm.
Stomatologu. Nëse jeni të shqetësuar për dhimbjen e dhëmbit, hiqni qafe atë para shtatzënisë. Konsultohuni me dentistin tuaj paraprakisht dhe trajtoni problemet tuaja dentare. Nëse e lini pa mbikëqyrje, ata do t'ju kujtojnë veten në momentin më të papërshtatshëm.
Zyra e endokrinologut . Bëni një ekografi, kontrolloni nivelin e hormoneve të tiroides, TSH, T3. Është e mundur që për të konceptuar një fëmijë do t'ju duhet t'i nënshtroheni terapisë hormonale, pasi funksionimi i pahijshëm i sistemit endokrin do të ndërhyjë në lindjen e një fëmije.
Mjekët këshillojnë çiftin të vizitojnë një gjenetist . Mjeku do të zbulojë anomalitë kromozomale. Ato janë shpesh të pranishme tek personat që në shikim të parë duken të shëndetshëm. Është më mirë që të gjithë prindërit, mosha e të cilëve ka kaluar 35 vjeç, t'i nënshtrohen procedurës.
Urolog dhe gjinekolog . Të dy partnerët duhet të vizitojnë një urolog dhe gjinekolog për të siguruar shëndetin e organeve të tyre riprodhuese. Gjatë ekzaminimit, mjeku do të ekzaminojë organet gjenitale, do të zbulojë defekte, do të përcaktojë mungesën ose praninë e sëmundjeve seksualisht të transmetueshme dhe do të përshkruajë trajtim.

Një ekzaminim mjekësor nuk mjafton për të marrë rezultatin. Planifikimi i shtatzënisë në shtëpi përfshin rishikimin e stilit të jetesës së një burri dhe një gruaje, duke bërë një sërë rregullimesh në dietën e përditshme.

Këshilla për video

Për të parandaluar zhvillimin e patologjive tek fëmija, prindërit duhet të fillojnë duke hequr dorë nga zakonet e këqija. Një grua duhet të ndalojë marrjen e kontrollit të lindjes dhe të kalojë në vitamina.

Vitaminat dhe dieta

Kushtojini vëmendje vitaminës "E" dhe acid folik, mungesa e të cilit ndikon negativisht në zhvillimin e fetusit. Mos harroni, acidi folik gjendet në sasi të mëdha në mish viçi, hikërror, perime jeshile, fara, lakër dhe djathëra. Vitamina E është e pranishme në vajin vegjetal, spinaqin dhe brokolin.

Mos harroni për vitaminën C, i cili neutralizon toksinat dhe forcon sistemin imunitar. Agrumet, ijet e trëndafilit, specat e ëmbël dhe rrush pa fara e zezë konsiderohen burime natyrale të vitaminës.

Një grua ka nevojë për jod për të parandaluar anomalitë e dhimbshme të gjëndrës tiroide dhe zhvillimin normal të fëmijës. Ky element i rëndësishëm gjendet në shumë produkte, por sasia më e madhe është e përqendruar në peshk dhe alga deti.

Shumë gra i marrin këto vitamina në formë tabletash. Kjo qasje nuk është e ndaluar, por me kujdes. Një tepricë e vitaminave do të përkeqësojë shëndetin tuaj gjatë shtatzënisë. Mjekët rekomandojnë të mbështeteni në një dietë të ekuilibruar dhe të duhur.

Nuk do të dëmtonte që një nënë e ardhshme të punonte në barkun e saj, duke pompuar muskujt e saj. Si rezultat, është më e lehtë të mbash dhe të lindësh një fëmijë. Aktiviteti fizik i vazhdueshëm do të rrisë qëndrueshmërinë tuaj.

Hormonet

Ka gra, trupi i të cilave ka pak progesteron. Mungesa e hormonit femëror çon në abort. Nëse testet konfirmojnë një mangësi, mjeku do të përshkruajë medikamente që stimulojnë shtatzëninë.

Utrozhestan. Përfaqëson progesteronin natyral të përshkruar për gratë që kanë pasur abort. Rekomandohet gjithashtu për gratë, trupi i të cilave ka testosterone të tepërt, një hormon mashkullor që parandalon shtatzëninë.
Duphaston. Progesterone sintetike. Ndihmon në rritjen e niveleve të hormoneve në trup.

Shpresoj se njohuritë e marra do të jenë të dobishme. Shmangni stresin. Ndonjëherë tensioni fizik ose mendor mund të pengojë konceptimin. Për të arritur qëllimin tuaj, relaksohuni dhe harroni problemet tuaja për një moment.

Udhëzime video

Duke iu përmbajtur këshillave të mësipërme, një fëmijë do të shfaqet në familje vitin e ardhshëm.

Ku të filloni të planifikoni një shtatzëni për një baba në pritje

Mjekët thonë se shëndeti i foshnjës varet nga gjendja e trupit të të dy partnerëve. Por jo të gjithë meshkujt i marrin seriozisht këto fjalë. Prandaj, nëse jeni duke planifikuar një shtatzëni, babai juaj gjithashtu duhet të marrë pjesë në përgatitje.

Kjo nuk ka të bëjë me konceptimin, por me përgatitjen për të, e cila duhet të fillojë paraprakisht. Nuk ka asgjë të komplikuar në lidhje me të. Punoni pak me veten, rimendoni qasjen tuaj ndaj jetës dhe ndryshoni disa gjëra.

Babai në pritje këshillohet të fillojë të planifikojë një shtatzëni duke hequr dorë nga zakonet e këqija, përfshirë alkoolin dhe produktet e duhanit. Nuk do të ishte keq të hiqni dorë edhe nga pirja e birrës.
Toksinat e alkoolit dhe nikotina kanë një efekt të keq në cilësinë e spermës. Mos harroni, duhen të paktën tre muaj që lëngu seminal të rinovohet plotësisht. Prandaj, duhet të filloni të luftoni zakonet e këqija sa më shpejt që të jetë e mundur.
Përfshini frutat dhe perimet në dietën tuaj. Merrni vitamina së bashku me acidin folik. Vitamina "E" parandalon formimin e spermës me cilësi të ulët në spermën mashkullore, e karakterizuar nga një numër i gabuar i kromozomeve, dhe vitamina "C" përshpejton rinovimin e spermës dhe ka një efekt pozitiv në lëvizshmërinë dhe aktivitetin jetësor të spermës.
Kur planifikoni një shtatzëni, kini kujdes nga ftohjet, ndaloni marrjen e antibiotikëve dhe medikamenteve të fuqishme dhe harroni kafen për pak kohë.
Një djalë që përgatitet për atësinë këshillohet të marrë disa masa që do të përmirësojnë cilësinë e spermës dhe do të kontribuojnë në konceptimin e suksesshëm të një fëmije. Shmangni aktivitetin e rëndë fizik, mbajtjen e celularit në xhepat e përparmë të pantallonave, mbinxehjen e skrotumit, të brendshmet e ngushta dhe një mënyrë jetese të ulur.
Për të arritur efektin, merrni komplekse vitaminash, hani produkte natyrale, hiqni dorë nga ushqimet e përpunuara dhe konservantët dhe forconi sistemin tuaj imunitar. Trajtimet me ujë, aktiviteti i moderuar fizik dhe rrezitja do t'ju ndihmojnë ta bëni këtë.
Largohuni nga sëmundjet kronike që janë burimi i një infeksioni kërcënues për jetën e fëmijës. Përndryshe, askush nuk do të garantojë që fetusi të zhvillohet normalisht.

Në pamje të parë, do të duket se ajo që është shkruar është absurditet i plotë. Ju mund të bëni pa të, por një burrë që dëshiron të bëhet një baba i kujdesshëm do t'i dëgjojë këshillat.

Si përfundim, do të flas për planifikimin e shtatzënisë pas lindjes së një fëmije. Siç tregon praktika, disa çifte, pas lindjes së fëmijës së tyre të parë, menjëherë fillojnë të mendojnë për të dytin. Ndryshe nga dëshira e tyre, ata presin, pasi nuk dihet se sa kohë duhet të kalojë pas lindjes që trupi i femrës të përgatitet për shtatzëni.

Sipas mjekëve, aftësia riprodhuese kthehet pas menstruacioneve të para. Nëse nëna nuk ushqen me gji, ky moment do të vijë një çerek pas takimit të lumtur. Në të njëjtën kohë, fiziologët nuk rekomandojnë nxitimin. Është më mirë të kesh një fëmijë pas disa vitesh. Kjo kohë është e mjaftueshme që trupi i femrës të rikuperohet, të plotësojë furnizimin e tij me lëndë ushqyese dhe të pushojë. Shtatzënia ngarkon shumë organet e brendshme, sistemin imunitar dhe nervor.

Ju duhet të filloni përgatitjen për shtatzëninë një vit para konceptimit.

Për ta bërë këtë, ne heqim dorë nga të gjitha zakonet e këqija, udhëheqim një mënyrë jetese të shëndetshme dhe përgatitemi psikologjikisht. Vetëm emocione pozitive, pa stres, aktivitet fizik, ushqim të duhur.

Si të planifikoni saktë një shtatzëni?

Tre deri në katër muaj para shtatzënisë së pritshme, së bashku me bashkëshortin tim kryejmë këto veprime:

Ne vizitojmë një gjenetist. Analiza gjenetike gjatë planifikimit të shtatzënisë.

Per cfare? Për të zbuluar nëse ka mutacione kromozomale. Ato mund të ndodhin edhe te njerëz absolutisht të shëndetshëm. Mutacionet mund të trashëgohen nga fëmija i palindur dhe kjo do të çojë në një sëmundje gjenetike. Kjo kërkohet në rastet e mëposhtme:

nëse nëna e ardhshme është nën 18 vjeç dhe mbi tridhjetë e pesë;
babai i ardhshëm është mbi dyzet vjeç;
në familje kishte foshnja me patologji të lindura;
kishte probleme me lindjen e fëmijëve në të kaluarën;

Konsultimi me një gjinekolog për një grua dhe një urolog për një burrë.

Ne kryejmë analizat e nevojshme. Testet (ekzaminimet) e nevojshme dhe të detyrueshme gjatë planifikimit të shtatzënisë:

Ne bëjmë teste për hormonet seksuale dhe hormonet e tiroides për të përjashtuar çrregullimet endokrine. Nëse një grua ka parregullsi menstruale, është mbipeshë, ka qime mashkullore, duhet të konsultohet me një endokrinolog.

Kërkohen teste për sëmundjet infektive. Disa prej tyre janë të rrezikshme gjatë shtatzënisë dhe mund të çojnë në infeksion të fetusit dhe zhvillimin e patologjive tek fëmija. Prandaj, duhet të dini për praninë e infeksioneve të tilla në trup përpara se të planifikoni një shtatzëni. Dhe, sigurisht, kujdesuni për trajtimin e duhur.

Testet për infeksionet TORCH. Këto infeksione përfshijnë: ,. Të gjitha këto infeksione gjatë shtatzënisë mund të çojnë në patologji të rënda të fetusit.

Është gjithashtu e nevojshme t'i nënshtrohen analizave përpara se të planifikoni shtatzëninë infeksionet seksualisht të transmetueshme. Ka rreth njëzet infeksione të tilla: sifilizi, herpesi gjenital dhe të tjera. Ato gjithashtu ndikojnë negativisht në rrjedhën e shtatzënisë dhe zhvillimin e fëmijës.

Analiza e grupit të gjakut dhe faktorit Rh kur planifikoni shtatzëninë.

Me grupe të ndryshme gjaku, bashkëshortët mund të jenë të papajtueshëm, megjithëse kjo është shumë e rrallë.

Por nëse një grua është pozitive dhe një burrë është pozitiv, atëherë fëmija mund të trashëgojë Rh të babait. Pastaj lind një konflikt Rhesus midis nënës dhe fëmijës. Kjo mund të çojë në vdekjen e fetusit ose sëmundje hemolitike. Nëse e dini për rezusin tuaj paraprakisht, atëherë me monitorimin e duhur nga mjekët gjithçka do të shkojë mirë.

Mund të testoheni për spermogramin. Kjo analizë nuk kërkohet. Por për shkak të situatës së keqe mjedisore dhe faktorëve të tjerë të dëmshëm, nuk do të jetë e tepërt. Mund të përdoret për të përcaktuar përqendrimin dhe cilësinë e spermës. Nëse ka ndonjë devijim, mjeku do të japë rekomandimet e nevojshme.

Për ata me sëmundje kronike, do t'ju duhet konsultimi me terapist.

Para konceptimit, të gjitha sëmundjet duhet të trajtohen.

Ushqyerja gjatë planifikimit të shtatzënisë duhet të jetë e plotë, me një gamë të plotë të vitaminave dhe mikroelementeve.

Cilat vitamina nevojiten?

Për ato që planifikojnë një shtatzëni, është e nevojshme vitaminat.

Acidi folik (B9).

Mungesa e kësaj vitamine mund të çojë në defekte të rënda në zhvillimin e fetusit. Këto janë: hernia nervore, moszhvillimi i trurit ose mungesa e plotë e tij. Fakti është se këto organe formohen tek një fëmijë në moshën 2 - . Në këtë kohë, një grua shpesh nuk dyshon se është shtatzënë.

Prandaj, është më mirë të filloni ta merrni atë në fazën e planifikimit të shtatzënisë. Gjëja e duhur për të bërë është ta bëni këtë tre muaj para konceptimit. Një rezervë nuk do të dëmtojë. Mjeku përshkruan vitamina për secilën grua individualisht. Nëse një grua ka marrë medikamente hormonale, atëherë ajo ka nevojë për një dozë më të madhe të acidit folik.

Acidi folik mund të plotësohet me ushqimet e mëposhtme: perime jeshile, produkte integrale, mëlçi viçi dhe mëlçi shpendësh. Gjatë trajtimit termik, deri në 90% e vitaminës shkatërrohet.

Vitamina E(tokoferoli) ndihmon në ngjizjen dhe lindjen e një fëmije. Ka efekte antioksidante dhe anti-inflamatore, ndihmon në parandalimin dhe. Mungesa shkakton ndërprerje të sistemit nervor dhe riprodhues.

Përmban: gjalpë dhe vaj luledielli, mëlçi, barishte, mikrobe drithërash.

Gjatë trajtimit të nxehtësisë, vitamina shkatërrohet. Mangësia shkaktohet nga përdorimi i pijeve alkoolike, medikamenteve dhe kontraceptivëve.

Vitamina A e nevojshme për rritjen e fetusit, formimin e placentës, formimin e pigmenteve vizuale, redukton ndjeshëm rrezikun e lindjes së një fëmije me peshë të vogël.

Përmbahet në: mëlçi, yndyrë qumështi, gjalpë, zemër, tru. Por teprica është shumë e rrezikshme, pasi çon në zhvillim jonormal të fetusit.

Prandaj, mjekët përshkruajnë provitaminë, ose beta-karoten, si një formë e padëmshme e vitaminës A. Beta-karoteni sintetizohet në trup në vitaminë A.

Mund të jetë e dobishme të lexoni: