จะไปพักผ่อนที่ไหนเมื่อตั้งครรภ์ จะไปพักผ่อนที่ไหนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ กิจกรรมฤดูใบไม้ร่วงสำหรับหญิงตั้งครรภ์

เว็บไซต์นำเสนอบล็อกใหม่ของ Katerina สตรีมีครรภ์


ฉันชื่อ Katerina ฉันอายุ 29 ปี ฉันและสามีกำลังจะมีลูกคนแรก ทั้งสองคนมีความกระตือรือร้นและคิดบวก ดังนั้นเราจึงพิจารณาการตั้งครรภ์จากมุมมองนี้ฉันรักการเดินทาง กีฬา สีเขียว รูปลักษณ์ที่เปลี่ยนไปและการขับรถฉันจะพูดในบล็อกเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันพบระหว่างตั้งครรภ์: เกี่ยวกับเรื่องเศร้าและความสุข, เกี่ยวกับความยากลำบากและความสุข, เกี่ยวกับสิ่งที่มีประโยชน์และน่าสนใจ

และเราจะเริ่มต้นด้วยความบันเทิงสำหรับสตรีมีครรภ์


10 อันดับแรก: "ความบันเทิงระหว่างตั้งครรภ์"

ไม่มีความลับใดที่การตั้งครรภ์ควบคู่ไปกับการคาดหวังปาฏิหาริย์ ยังได้นำข้อจำกัดหลายประการเข้ามาในชีวิตด้วย บางคนมีมาก บางคนมีน้อย ขึ้นอยู่กับความสงสัยของผู้ตั้งครรภ์และความพากเพียรของคนรอบข้าง
โดยส่วนตัวแล้วฉันคุ้นเคยกับการปฏิบัติทุกอย่างโดยปราศจากความคลั่งไคล้และไม่สุดโต่งดังนั้นฉันจึงนำเสนอรายการความบันเทิงที่ฉันคิดว่าเป็นที่ยอมรับและมีประโยชน์ในตำแหน่งใหม่ของฉัน

1. ว่ายน้ำกับโลมา
ในเคียฟ มีให้บริการในสองแห่ง: Dolphinarium ที่สนามกีฬา Spartak และ Nemo ที่ VDNKh
ฉันล่องเรือ Spartak ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์พร้อมกับโลมาและวาฬเบลูก้าสองตัว สัตว์มหัศจรรย์ ความรู้สึกที่น่าทึ่ง อารมณ์ที่อธิบายไม่ได้ มีเพียงน้ำเย็นเท่านั้น

2. ทาสีท้องด้วยเฮนน่า - เมฮานดี
ท้องธรรมดาจะทาอะไรดี? แต่การตั้งครรภ์ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันต้องการมันมานานแล้ว ฉันสั่งบริการจากร้านค้า anabena.com.ua


3. เซสชั่นการถ่ายภาพ
โอกาสอันดีที่จะเก็บช่วงเวลาอันแสนวิเศษไว้เป็นความทรงจำ อยู่คนเดียวหรือกับพ่อของลูกในอนาคต ภาพที่อบอุ่นจะยังคงสร้างความพึงพอใจให้กับทั้งครอบครัวเล็ก ญาติ และเพื่อนของพวกเขา ฉันได้ถ่ายรูปเพียงครั้งเดียวเท่านั้น นาตาเลีย เดาเออร์(โทร.050-410-56-63) แต่ฉันคิดว่าฉันจะทำซ้ำอีกสองสามครั้ง - อย่างน้อยที่สุด


4. ช้อปปิ้ง.
ความต้องการสิ่งใหม่ๆ ไม่เพียงแต่สำหรับตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลูกในครรภ์ของคุณด้วยนั้นไม่ใช่เหตุผลในการไปช้อปปิ้งและลองดูสินค้าลดราคา แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะค้นหาสิ่งที่คุณต้องการด้วยเสื้อผ้าแบบพิเศษ แต่ก็เป็นเรื่องง่ายที่จะหาเสื้อผ้าหลวมๆ และสวยงามสำหรับพุงที่กำลังเติบโตของคุณในแผนกปกติ เช่นชุดนี้จาก

5. เดินเล่นในสวนสาธารณะ.
สำหรับสตรีมีครรภ์ อากาศบริสุทธิ์จะเยียวยาทุกสิ่งได้ดีที่สุด ใช่ สภาพอากาศไม่เหมาะที่สุดในขณะนี้ แต่ยังมีเหตุผลอื่นๆ อีกมากมายที่จะออกไปสูดออกซิเจนกับสามี สำรวจสวนสาธารณะและจัตุรัสโดยรอบ




6. งานอดิเรกใหม่
ทำไมไม่เชี่ยวชาญงานเย็บปักถักร้อยตอนนี้ล่ะ? โดยส่วนตัวแล้วฉันทำเครื่องประดับ ( aygen.ru- คุณสามารถปักครอสติช เย็บสิ่งของ ขวดสี ถักไหมพรม สักหลาด ทำเดคูพาจ... ใครจะรู้ว่าคุณจะพบพรสวรรค์อะไรในตัวคุณ? ด้วยมาสเตอร์คลาสที่มีอยู่ในปัจจุบัน การเรียนรู้บางอย่างจึงไม่ใช่ปัญหา


7. กีฬา.
คุณเอามันออกไปตลอดเวลาเหมือนฉันเหรอ? เอาล่ะ ถึงเวลาตามทันแล้ว! ฉันไปเล่นโยคะสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ Friendship of Peoples ตอนนี้ฉันจินตนาการไม่ออกว่าคุณจะอยู่ได้หนึ่งสัปดาห์โดยไม่ต้องยืนบนหัวของคุณได้อย่างไร สิ่งที่มีประโยชน์มากมาย: การออกกำลังกายเพื่อเตรียมกล้ามเนื้อและโครงกระดูกสำหรับการคลอดบุตรช่วยให้เด็กวางตำแหน่งตัวเองได้อย่างถูกต้องซึ่งเป็นการป้องกัน "แผลในครรภ์" ที่เป็นที่นิยม การฝึกหายใจและการทำสมาธิ ฉันจินตนาการไม่ออกว่าเมื่อก่อนฉันใช้ชีวิตโดยปราศจากสิ่งนี้ได้อย่างไร

8. วันหยุดพักผ่อนกับการท่องเที่ยว
ช่างวิเศษเหลือเกินที่ได้เตะกลับในสระน้ำ ไก่งวงในขณะที่สามีของฉันขัดเนินด้วยสโนว์บอร์ดซึ่งฉันไม่สามารถเข้าถึงได้ชั่วคราว พนักงานเป็นกันเองและสุภาพเป็นพิเศษ และบางครั้งสามีของฉันก็ร่วมกิจกรรมนันทนาการกับฉันด้วย


มันมีประโยชน์ที่จะไป โรงพยาบาล "Zhovten"ซึ่งโดยวิธีการนี้เป็นบริการฟรีสำหรับสตรีมีครรภ์ในเคียฟหากคุณรวบรวมและส่งเอกสารที่จำเป็น




9. สวนน้ำ.
แน่นอนว่าฉันจะไม่ลงสไลเดอร์ แต่ฉันยินดีที่จะเล่นน้ำร่วมกับเพื่อนๆ ฉันจะต้องไป.


10. นิทรรศการ แกลเลอรี่
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วว่าสตรีมีครรภ์ที่ใคร่ครวญภาพที่สวยงามจึงส่งผลดีต่อทารกในครรภ์ S. Grof และนักวิจัยอีกจำนวนหนึ่งให้เหตุผลว่าตั้งแต่วันที่ 50 ของชีวิต ทารกในครรภ์มีโอกาสที่จะรับรู้และจดจำภาพที่แม่ได้รับ
ยังไม่ได้ไปไหนแต่จะแวะแน่นอน ในขณะที่ฉันกำลังชื่นชมผลงานอันสดใสของศิลปิน Yuri Petrenko ที่แขวนอยู่บนผนังอพาร์ตเมนต์




ซึ่งอาจรวมถึงการเยี่ยมชมคอนเสิร์ต Philharmonic และดนตรีคลาสสิกด้วย แต่ฉันไม่ใช่แฟนตัวยงของงานประเภทนี้ และคอนเสิร์ตที่มีเสียงดังก็ถูกเลื่อนออกไปชั่วคราวในภายหลัง

โดยทั่วไปแล้ว การตั้งครรภ์ไม่ใช่เหตุผลที่คุณจะต้องขังตัวเองอยู่ในอพาร์ตเมนต์ โดยส่วนตัวแล้วมันไม่ได้หยุดเราไม่ให้ไปร่วมงานแต่งงานของเพื่อนและวันเกิดหลายๆ ครั้งในรัฐนี้ และการไปเยี่ยมก็ไม่ลดน้อยลงเลย ดังนั้นอย่ารีบเร่งที่จะสร้างสิ่งต้องห้าม ขอให้สนุกในขณะที่คุณมีเวลา

ฉันรักหญิงตั้งครรภ์จริงๆ พวกเขาทั้งหมดน่ารักและอ่อนนุ่มมากจนแมวชอบถูกับพวกเขา นอกจากนี้แมวยังมีประสาทสัมผัสที่พัฒนาอย่างมาก ดีกว่าในมนุษย์หลายพันเท่า ดังนั้นเราจึงสามารถมองเห็นและรู้สึกลูกน้อยของคุณได้ดีกว่าคุณ และทำให้แมวมีความสุขมาก และตอนนี้ฉันจะบอกคุณว่าอะไรจะเป็นประโยชน์สำหรับลูกน้อยของคุณในการพัฒนาและปรับตัวให้เข้ากับโลกภายนอกได้ดีขึ้นหลังคลอด

หากคุณมีคำถามว่าจะไปหาหญิงตั้งครรภ์ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กได้ที่ไหนนี่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับการพัฒนาคุณธรรมของทารก หลายคนคิดว่าในท้องของแม่คนตัวเล็กไม่รับรู้โลกผู้ใหญ่ของเราและยังคงเฉยเมย นี่เป็นสิ่งที่ผิด ท้ายที่สุดแล้ว เด็กทารกยังรู้วิธีตอบสนองต่อดนตรีที่พวกเขาชอบหรือไม่ด้วยการเตะขาหรือหมุนตัวตลอดเวลาในครรภ์

คอนเสิร์ตหรือโรงละครสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาและการเตรียมสตรีมีครรภ์สำหรับการคลอดบุตรแนะนำให้ไปชมคอนเสิร์ตดนตรีคลาสสิกหรือบัลเล่ต์บ่อยขึ้น ทั้งสองเหตุการณ์ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กได้รับความนิยมอย่างมากและมอบความคลาสสิกมากมายให้กับผู้ชื่นชอบความงามทุกคนสำหรับทุกรสนิยมและความชอบ

คุณรักไวโอลินหรือไม่? หรือเล่นเปียโน? หรือบางทีอวัยวะจะทำให้คุณมีความสุขอย่างสมบูรณ์? สิ่งที่คุณชอบลูกน้อยของคุณจะชอบอย่างไม่ต้องสงสัย ท้ายที่สุดแล้ว คุณแบ่งปันอารมณ์ของคุณกับเขาและสัมผัสประสบการณ์ความรู้สึกเดียวกันจากสิ่งที่คุณเห็นและได้ยิน

ขั้นตอนและม้าที่สวยงามในบัลเล่ต์สร้างความพึงพอใจให้กับทุกคนที่มาชมการแสดงคลาสสิกของคณะบัลเล่ต์ที่มีชื่อเสียง ความเบา ความสง่างาม และสัมผัสแห่งความงามจะครอบงำคุณและส่งต่อไปยังลูกน้อยของคุณหากคุณมาเรียนบัลเล่ต์ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กระหว่างตั้งครรภ์

ในบรรดาผลงานคลาสสิก แมวเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กแนะนำให้ไปที่:

  1. บัลเล่ต์สวอนเลค”
  2. การแสดง "อาจารย์และมาร์การิต้า"
  3. การแสดง "มาดามโบวารี่"

ไปชมนิทรรศการระหว่างตั้งครรภ์

ความเงียบและศิลปะมากมายรอบตัว ในระหว่างตั้งครรภ์ ทารกจำเป็นต้องเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัว เช่นเดียวกับที่แม่ต้องได้รับอารมณ์เชิงบวก ภาพวาดที่มีชื่อเสียงระดับโลกใน State Hermitage หรืองานศิลปะร่วมสมัยในโครงการ Etazhi Loft หรือในพิพิธภัณฑ์ Erarta นี่เป็นเรื่องของรสนิยมและความชอบส่วนตัวของคุณ แต่ฉันขอรับรองกับคุณว่าหากคุณต่อต้านและขุ่นเคืองกับการวาดภาพประเภทใดประเภทหนึ่งในรูปแบบเปรี้ยวจี๊ดหรือสไตล์บาโรก คุณไม่ควรพยายามปลูกฝังให้ลูกน้อยของคุณมีความรักต่อประเภทนี้ตั้งแต่ก่อนเกิด เมื่อทารกพัฒนาเป็นบุคคลและได้รับคุณสมบัติส่วนบุคคลของตนเองแล้ว ให้เชิญให้เขาเลือกด้วยตัวเอง และในขณะที่เขาอยู่ในท้องของคุณและคุณตัดสินใจที่จะทำให้เขาพอใจทางอารมณ์คุณก็ไม่ควรไปในที่ที่คุณไม่ชอบ

การแสดงในระหว่างตั้งครรภ์

หลายคนแนะนำให้ไปที่โรงละครเพื่อชมละครรอบปฐมทัศน์ต่างๆ แต่ในฐานะแมวที่อาศัยอยู่ใต้เวทีละครมาระยะหนึ่งแล้ว ฉันอยากจะเตือนคุณว่าการแสดงละครที่ดีสามารถทำให้เกิดความรู้สึกที่แตกต่างกันได้ และนี่อาจเป็นส่วนผสมระหว่างความสุขและความเศร้าโศก ดังนั้นคิดให้ดีก่อนว่าไม่ต้องกังวลกับตัวเองและลูกน้อยล่วงหน้า

พัฒนาตัวเองอย่างกลมกลืนและให้ลูกน้อยของคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมนี้แม้ว่าเขาจะยังไม่เกิดก็ตาม

คุณได้ก้าวหน้าไปแล้วโดยสงสัยว่าจะไปที่ไหนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก เพราะเห็นได้ชัดว่าคุณใส่ใจว่าลูกของคุณจะรู้สึกอย่างไรในขณะที่เขาพัฒนาในระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อหลายปีก่อน ตอนที่ฉันไปเที่ยวพักผ่อนที่ทะเลดำ เพื่อนบ้านของฉันกลายเป็นคู่สามีภรรยาจากโดเนตสค์ ผู้หญิงคนนี้ตั้งครรภ์ได้เก้าเดือน อาบแดดทุกวัน, ว่ายน้ำในทะเล, ไวน์ไครเมียหนึ่งแก้วในตอนกลางคืน - เธอไม่ปฏิเสธตัวเองเลย และเธอก็ดูเฟื่องฟูเมื่อพิจารณาจากตำแหน่งของเธอ ฉันรู้สึกตกใจกับเรื่องทั้งหมดนี้ ตามความรู้สึกของฉัน เธอควรจะคลอดที่ชายหาดและในอนาคตอันใกล้นี้ แต่ผู้หญิงคนนั้นให้กำเนิดลูกสามสัปดาห์หลังจากวันหยุด ซึ่งสามีที่มีความสุขของเธอไม่ได้พลาดที่จะแจ้งให้ฉันทราบทางโทรเลข...

มีเพียงนรีแพทย์ผู้สังเกตการณ์เท่านั้นที่สามารถบอกคุณได้ว่าจะทำให้วันหยุดของคุณปลอดภัยสำหรับทั้งผู้หญิงและลูกในครรภ์ได้อย่างไร ในกรณีที่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ เป็นไปได้มากว่าเขาจะ (หากไม่ห้าม) อย่างน้อยก็แนะนำให้คุณพักผ่อนใกล้บ้าน - ห่างออกไป 50-100 กิโลเมตร เพื่อที่คุณจะได้เข้าร่วมการให้คำปรึกษาเป็นประจำ และหากจำเป็น ให้รับคำปรึกษา ความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉิน

แอฟริการอได้

ความจริงก็คือการตั้งครรภ์สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคที่ผู้หญิงไม่เคยประสบมาก่อน: pyelonephritis, ความดันโลหิตสูงและอื่น ๆ การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่รุนแรงอาจทำให้โรคเหล่านี้รุนแรงขึ้นเท่านั้น ดังนั้นคุณควรพยายามลืมประเทศที่ห่างไกลและ จำกัด ตัวเองให้ผ่อนคลายในเขตภูมิอากาศปกติของคุณในโรงพยาบาลหรือที่รีสอร์ทริมทะเล (เช่น วันหยุดพักผ่อนในยัลตามีประโยชน์ ผล).

สภาพอากาศที่แห้งของแหลมไครเมียเป็นประโยชน์ต่อสตรีมีครรภ์ (โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคหอบหืด) เช่นเดียวกับวัลได เซลิเกอร์ และชายฝั่งทะเลดำของเทือกเขาคอเคซัส ในระหว่างตั้งครรภ์ตั้งแต่ 26 สัปดาห์ ควรไปพักร้อนที่ประเทศดีกว่า และในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาก่อนคลอดบุตร ควรอยู่ใกล้โรงพยาบาลคลอดบุตรมากขึ้น

มีจุดหมายปลายทางที่มีข้อห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - ประการแรกคือประเทศที่แปลกใหม่ ตัวอย่างเช่น การเดินทางไปแอฟริกาหรืออินเดียเต็มไปด้วยโรคติดเชื้อ หากมีโอกาสและคุณต้องการไปต่างประเทศอย่างแน่นอน ควรเลือกประเทศสำหรับวันหยุดของคุณที่มีสภาพภูมิอากาศใกล้เคียงกับปกติและไปที่นั่นไม่ใช่ในเดือนที่ร้อนที่สุด: รัฐบอลติก, ตุรกี (มาร์มาริส), ฝรั่งเศส , โครเอเชีย, ฟินแลนด์, สเปน (เช่น รีสอร์ทของคาตาโลเนียซึ่งมีสภาพอากาศใกล้เคียงกับไครเมีย)

ความดันโลหิตสูงอาจเป็นข้อห้ามในการเดินทางของหญิงตั้งครรภ์ ในกรณีเหล่านี้ ไม่แนะนำให้ออกจากบ้าน เนื่องจากการออกแรงเพียงเล็กน้อยก็อาจเพิ่มความเป็นไปได้ที่เลือดออกและอาจทำให้แท้งได้ ไม่ว่าในกรณีใดก่อนไปเที่ยวพักผ่อนขอแนะนำให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งใดคุกคามคุณ แพทย์จะต้องออกสารสกัดโดยระบุอายุครรภ์ที่แน่นอนและการทดสอบขั้นต่ำ (การตรวจเลือดและปัสสาวะทั่วไป) พร้อมคำแนะนำ นอกจากนี้ หลังจากตั้งครรภ์ได้ 30 สัปดาห์ ไม่ว่าคุณจะไปที่ไหนก็ตามคุณควรมีบัตรแลกเงินติดตัวไปด้วยเสมอ

จะทำอะไรในวันหยุด?

การพักผ่อนไม่ควรเกี่ยวข้องกับการบรรทุกของหนัก: ควรลดจำนวนการทัศนศึกษาและการเดินระยะไกลให้เหลือน้อยที่สุดโดยเฉพาะในภูเขา แต่การว่ายน้ำมีผลดีต่อความเป็นอยู่ของคุณอย่างมาก (ควรว่ายน้ำตอนเช้าหรือตอนเย็น) ผู้หญิงรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ในน้ำ กล้ามเนื้อผ่อนคลาย นอกจากนี้การว่ายน้ำยังเป็นการออกกำลังกายที่ดีเยี่ยมสำหรับระบบทางเดินหายใจและกล้ามเนื้อของร่างกายซึ่งช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตร อย่าลืมว่าการออกกำลังกายในน้ำสามารถช่วยแก้ไขตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องของทารกได้ - ขวางหรือ จริงอยู่ที่หญิงตั้งครรภ์บางคนว่ายน้ำไม่ได้ เช่น เป็นโรคความดันโลหิตสูง ห้ามว่ายน้ำในกรณีที่มีเลือดออก ติ่งเนื้อ และการกัดเซาะ หญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบจากระบบประสาท (neurodermatitis) ซึ่งเป็นโรคผิวหนังที่บางครั้งอาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์จะต้องงดการว่ายน้ำรวมถึงในสระน้ำด้วย สำหรับความสุขของรีสอร์ท บางทีคุณเพียงแค่ต้องจำกัดตัวเองอยู่แค่ความสุขในการอาบแดดเท่านั้น สาเหตุนี้มีสาเหตุร้ายแรงหลายประการ ได้แก่ การได้รับแสงแดดในช่วงกลางวันอาจทำให้เลือดออกในมดลูก ภาระในหัวใจเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ และผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคลมแดดและหมดสติได้ ภายใต้อิทธิพลของแสงแดด เส้นเลือดขอดจะก้าวหน้าและจุดเม็ดสีที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น โดยทั่วไปในช่วงฤดูร้อน สตรีมีครรภ์ต้องใช้เวลาอยู่กลางแดดให้น้อยที่สุด (ก่อน 11 และหลัง 16-17 ชั่วโมง) ในระหว่างวัน ควรซ่อนตัวในที่ร่ม

ในช่วงวันหยุดไม่แนะนำให้ทดลองกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่คุ้นเคยและแปลกใหม่เนื่องจากในกรณีที่เป็นพิษความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดจะเพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับน้ำ คุณควรดื่มเฉพาะน้ำแร่และหลีกเลี่ยงผักและผลไม้ที่คุณไม่แน่ใจว่าบริสุทธิ์

การเดินจะปลอดภัยยิ่งขึ้น ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรระวังไม่เพียงแต่การเดินทางบางประเภทเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเหนื่อยล้าจากท้องถนนด้วย ความเหนื่อยล้าระหว่างการเดินทางทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง ตะคริว และส่งผลให้คลอดก่อนกำหนดได้ หลังจากตั้งครรภ์ได้เจ็ดเดือน โดยทั่วไปแล้วควรงดเว้นการเดินทางไกลด้วยการเดินทางทุกรูปแบบ การเดินทางโดยเครื่องบินระหว่างตั้งครรภ์เป็นทางเลือกที่น่าเบื่อน้อยที่สุด แต่ในระหว่างการขึ้นเครื่องและลงจอดจะมีการเปลี่ยนแปลงความดันบรรยากาศอย่างรวดเร็วซึ่งอาจทำให้หลอดเลือดหดตัวและการหยุดชะงักของรกก่อนวัยอันควร (เช่น การยึดเกาะของรกต่ำ) บนเครื่องบิน หญิงตั้งครรภ์ต้องเผชิญกับปัจจัยที่เป็นอันตรายหลายประการในคราวเดียว ได้แก่ เสียง การเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศ การขาดออกซิเจนเป็นเวลานาน และการสั่นสะเทือน นอกจากนี้ ยังมีความเครียดทางอารมณ์ การบรรทุกสัมภาระมากเกินไประหว่างเครื่องลงจอดและบินขึ้น และในช่องอากาศ

การเดินทางด้วยรถยนต์และรถบัสเกี่ยวข้องกับการอยู่ในท่าบังคับเป็นเวลานาน การเดินทางโดยทางรถไฟมีความเกี่ยวข้องกับแรงสั่นสะเทือนและอาการเมารถ หากคุณยังคงตัดสินใจเดินทางโดยรถยนต์ คุณต้องนั่งเบาะหลังหรือข้างคนขับ โดยไม่ลืมคาดเข็มขัดนิรภัย เพื่อไม่ให้ท้องชนแผงหน้าปัดขณะเบรกกะทันหัน วางหมอนไว้ใต้หลังส่วนล่างเพื่อให้รู้สึกสบายยิ่งขึ้น ในกรณีที่มีอาการเมารถ คุณควรนำยาแก้เมารถมาด้วย เช่น ยา Valolol ที่มีหรือไม่มีกลูโคส เม็ดมิ้นต์ มะนาว ยาอมชีวจิต ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาอื่นๆ จะดีกว่า ในชุดปฐมพยาบาลของคุณคุณควรมี no-shpa และยาเหน็บที่มีปาปาเวอรีนซึ่งดีต่ออาการปวดท้อง

ดังนั้นหากไม่มีข้อห้ามคุณสามารถไปพักร้อนได้: คุณไม่ควรกีดกันอารมณ์เชิงบวกในช่วงเวลานี้

เมื่อผู้หญิงคาดหวังว่าจะมีลูกเธอก็จะไม่แน่นอนอย่างมาก เธอเริ่มประพฤติตัวเหมือนเด็ก เธอสะอื้นและบ่นว่าสามีของเธอไม่ตั้งใจ เธอมีความตั้งใจแปลก ๆ ที่ต้องทำให้สำเร็จอย่างรวดเร็วด้วยเหตุผลบางประการ เธอเอาแต่ใจตัวเองและบ่นเรื่องโรคแปลกๆ ทุกประเภทอยู่ตลอดเวลา เป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายให้เธอฟังว่าสภาพของเธอเป็นไปตามธรรมชาติ และมีผู้หญิงหลายล้านคนให้กำเนิดลูกนับล้านครั้ง มีเพียงวิธีเดียวเท่านั้นที่จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับภรรยาของคุณ: พยายามเข้าถึงผิวหนังของเธอ ทำแบบฝึกหัดที่เราแนะนำอย่างระมัดระวังตลอดเวลาที่คู่สมรสของคุณคาดหวังว่าจะมีลูกและคนที่คุณรักจะไม่เป็นปริศนาสำหรับคุณอีกต่อไป ขอให้โชคดี!

1-3เดือน

1) ให้ยาพิษกับตัวเองทุกเย็น เช่น ดื่มวอดก้าและเบียร์ในคืนก่อนหน้าโดยไม่กินของว่าง
2) เช้าวันรุ่งขึ้น ลุกขึ้นมากินยานอนหลับแล้วไปทำงาน หากคุณรู้สึกไม่สบายมาก ให้อยู่บ้าน แต่โปรดทำความสะอาดและเตรียมอาหารเย็น
3) ผูกกระสอบทรายไว้ที่เท้าของคุณ ถุงละ 1.5 กิโลกรัม
4) กินคอทเทจชีส หากคุณไม่ต้องการให้ทำทีละน้อย
5) อย่ากินสิ่งนี้ คุณทำไม่ได้ มันก็เช่นกัน และนี่. ดีกว่า - แอปเปิ้ล
6) เลิกบุหรี่ คุณกำลังทำอะไรอยู่?
7) นอนราบและกินโยเกิร์ตเพิ่ม
8) เช็ดตัวเองหากคุณอาเจียน อย่าโทรหาภรรยาของคุณ - เธอยุ่งอยู่
9) ไปที่คลินิกและบริจาคเลือดจากหลอดเลือดดำเพื่อรักษาโรคเอดส์และซิฟิลิส
10) รับการตรวจโดยแพทย์ด้าน proctologist สามครั้งต่อเดือน

3-6 เดือน

1) ผูกที่นอนที่มีน้ำไว้ด้านหน้าท้องของคุณ
2) หากคุณกำลังจะแต่งตัว อย่าแก้เชือก ให้มองรองเท้าของคุณเพียงอย่างเดียว
3) การนอน – พร้อมที่นอนด้วย ยังไงซะ! ด้านข้าง!
4) อย่าลืมทานยานอนหลับในตอนเช้า!
5) และก่อนออกไปทำงาน - น้ำหนึ่งลิตร
6) ในเวลากลางคืน ดื่มน้ำหนึ่งลิตรและยาขับปัสสาวะ
7) สอดสำลีพันก้านเข้าไปในจมูกเพื่อให้อากาศไหลผ่านได้ แต่จะทำให้หายใจไม่สะดวกเล็กน้อย สวมสำลีตลอดเวลา
8) หายใจลำบากไหม? ระบายอากาศให้บ่อยขึ้น – ช่วยได้บ้าง
9) ไปที่คลินิกและบริจาคเลือดจากหลอดเลือดดำ เช่นอะไร? สำหรับโรคเอดส์และซิฟิลิส ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะผ่านอะไรมาบ้าง
10) รับการตรวจโดยแพทย์ด้าน proctologist สามครั้งต่อเดือน อย่าแก้ที่นอน

6-9 เดือน

1) ทุกเช้า นั่งบนเก้าอี้หมุนแล้วหมุนตัวเป็นเวลา 10 นาที เมื่ออุปกรณ์ขนถ่ายปฏิเสธที่จะร่วมมือกับคุณในที่สุด ให้ลุกขึ้นเตรียมตัวไปทำงาน อ้าว สั่นเหรอ? ฉันขอโทษ แล้วมันจะผ่านไป
2) ดันที่นอนแรงขึ้น
3) รับประทานยาขับปัสสาวะและดื่มน้ำหนึ่งแก้วทุกๆ ชั่วโมงในที่ทำงาน
4) พยายามอย่าออกจากที่ทำงานบ่อยเกินไป ตื่นตัวและมีประสิทธิผลตลอดทั้งวันทำงาน หากคุณพบว่ามันง่ายเกินไป ให้เพิ่มยานอนหลับในแต่ละวัน
5) เพิ่มน้ำหนักของกระสอบทรายที่ผูกไว้กับเท้าด้วย โดยให้หนักข้างละ 2 กิโลกรัม
6) ในตอนเย็นโดยไม่ต้องแก้ที่นอน เข้านอนและเป็นคู่รักที่น่าทึ่ง!
7) หากดูเหมือนว่าภรรยาของคุณมีคนอื่นก็จงผ่อนปรน
8) ให้เวลาและความสนใจแก่ภรรยาของคุณมากขึ้น ลองนึกภาพ - มันก็ยากสำหรับเธอเหมือนกัน!
9) ไปที่คลินิกและบริจาคเลือดจากหลอดเลือดดำ เช่นอะไร? ใช่ ทุกอย่างเหมือนกัน - สำหรับโรคเอดส์และซิฟิลิส
10) รับการตรวจโดยแพทย์ด้าน proctologist สามครั้งต่อเดือน แน่นอนกับที่นอนคำถามคืออะไร?
เราจะไม่เล่นกับการคลอดบุตร มันเป็นไปไม่ได้อยู่แล้ว เพียงไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน proctologist เป็นครั้งที่ 20 แล้วให้เขาสอดคุณ... ที่ไหนสักแห่งที่มีสีส้ม ตอนนี้หายใจเข้าลึก ๆ คุณจัดการเพื่อปลดปล่อยตัวเองได้หรือไม่? ยอดเยี่ยม.

 

อาจมีประโยชน์ในการอ่าน: