Nakakatulong ba ang mga flash mob na "Hindi ako natatakot na sabihin" at Mukha ng Depresyon na makayanan ang sikolohikal na trauma at bakit sumulat sa mga social network tungkol sa karahasang naranasan mo? Ang sabi ng psychologist. "Hindi ako natatakot na sabihin"

At ako ay nasa estado ng achtung. Para sa mga hindi nakakaalam: ilang araw na ang nakalilipas, sa ilalim ng hashtag na ito, nagsimulang mag-post ang mga kababaihan ng kanilang mga kwento ng karahasan, na hindi nila sinabi kahit kanino - dahil nahihiya sila o natatakot o dahil hindi nila iniisip na mahalaga ito.

Isang bagay na kakila-kilabot ay hindi pa nangyari sa akin - pah-pah-pah - ngunit sa likod ko ay may ilang mga kuwento ng panliligalig na hindi ko sinabi tungkol sa, dahil walang kakila-kilabot na nangyari.

12 na ako, sakay ako ng full trolleybus pauwi galing school. Nakatayo ako sa harap ng isang upuan kasama ang isang batang mag-asawa, at may isang lalaki na nakatayo malapit sa aking kanan. Pakiramdam ko ay may kakaibang nagsisimulang tumulak sa akin, tumingin ako sa ibaba at hindi maintindihan ang nakikita ko, ngunit sa palagay ko "ito ang hitsura niya, lumalabas." Nakikita ng kabataang mag-asawa ang lahat ng ito, ngunit nagkukunwaring walang nakikita. Hindi maginhawa para sa akin na lumayo, dahil "kung ano ang iisipin ng iba," ngunit pagkatapos ng dalawang minuto ay itinutulak ko pa rin ang aking sarili sa kabilang dulo ng trolleybus.

Sa halos isang taon ay aalis na ulit ako sa paaralan. Ang bus ay kalahating walang laman, isang lalaki ang nakaupo sa harap ko at tumingin sa akin ng kakaiba, masinsinan at mahabang panahon - mga 10 minuto. Bumangon ako at nagpanggap na bababa ako sa hintuan ng bus. Bumangon din siya. Huminto ang bus at bumukas ang mga pinto. Paglabas niya, nagtago ako sa likod ng mga upuan. Ang mga pinto ay nagsasara, siya ay tumingin sa paligid sa hintuan, nakita ako sa papaalis na bus at nakita ako sa labas na may parehong kakaiba at layuning titig.

Pagkalipas ng mga ilang buwan, pumunta ako sa tindahan sa pamamagitan ng kagubatan, kung saan kadalasan ay palaging maraming tao, kaya medyo ligtas ito. May isang daang metro pa bago lumabas sa kalye, naabutan ko ang isang lalaki. Hindi ko maipaliwanag kung bakit isang segundo "bago" naramdaman ko sa aking likuran na kailangan kong magsimulang sumigaw - at tama ako, dahil itinapon niya ako sa lupa nang sumisigaw na ako. Tumango lang siya at umalis. Ibang ruta ang tinahak ko pabalik mula sa tindahan.

I'm 18, may nagyaya sa akin na makipag-date. Sa pagtatapos ng petsa, tinanong niya ako, "Well, dapat na ba tayong umuwi?" tumanggi ako. Ang unang petsa ay naging huli.

27 na ako, may kakaiba akong fan. Pagkatapos ng dalawang linggo ng komunikasyon, sinabi ko sa kanya na malinaw na hindi kami mag-asawa, kaya iminungkahi kong itigil na namin ang pakikipag-usap. Sa sumunod na anim na buwan hindi ko alam kung saan ako pupunta dahil sinisisi ako sa pagtatangka kong sirain ang buhay niya, dahil ginawa niya sa akin, dahil napakabait niya, at malinaw na may tinatago ako kung ayaw kong maging. Kasama siya. Nawala lang siya nang palitan ko lahat ng phone ko at maging ang bansang tinitirhan ko. Noong nakaraang tag-araw, mula sa ilang maling Facebook account, muli niyang hiniling sa akin na ipaliwanag sa kanya kung bakit tumanggi akong makipagrelasyon sa kanya limang taon na ang nakalilipas. Hindi ako sumagot, kaya pagkalipas ng ilang buwan ay sumulat siya sa aking asawa at hiniling sa kanya na hilingin sa akin na tumugon sa kanya. Ang asawa ay magalang ngunit matatag na sumagot na dumaan sa kagubatan at hindi bumalik.

Minsan sinabi sa akin ni Nanay kung paano lumapit sa kanya ang isang lalaki sa subway at sinabi sa kanya nang direkta sa kanyang mukha na gusto siya nito. Si Nanay ay isang tao mula sa ikalabing walong siglo, kaya tumakbo siya palabas ng kotse na umiiyak dahil sa kahihiyan. May kakaibang (to put it mildly) admirer din ang kapatid ko na pinagmumultuhan pa rin siya. Nang hindi nagsasaad ng mga detalye, itinaas ng ama ang kanyang kamay sa kanilang dalawa - napakabihirang, ngunit gayunpaman. Ang kapalarang ito ng karahasan sa pamilya - at ito ang karahasan sa pamilya - ay naawa sa akin, ngunit naaalala ko na noong hinila ko siya palayo sa kanyang ina at sinabing wala siyang karapatang itaas ang kanyang kamay laban sa isang mahinang babae, sinagot niya ako na kung some loser one day... Kung pakakasalan niya ako, then let me read morals to him.

Walang sinuman sa amin ang pumunta sa pulisya o lantarang tinalakay ang mga kuwentong ito. Hindi ko akalain na mahalaga sila dahil walang nangyaring masama. Well, may nadatnan akong mga assholes on my way, well, what can I do, it doesn't happen to anyone. Ito ay lumiliko na ito ay nangyayari sa halos lahat at ang sukat ng problemang ito ay hindi sukat. At ito ang pinakamasamang bagay - sa nakakabaliw na bilang ng mga kuwento kapag tila walang kakila-kilabot na nangyari, ngunit hindi ito dapat mangyari sa prinsipyo. Ngunit ito ay mangyayari hangga't tayo ay nananatiling tahimik, dahil kung ang isang bagay ay hindi malawakan at malakas na kinondena, kung gayon ito ay tila posible. Ito ay nakakatakot.

At mas nakakatakot basahin ang mga komento ng ilang "mga tao" sa mga kwentong ito, na nagsasabing ang mga babae mismo ang may kasalanan - kailangan mong magsuot ng mas mahinhin, kailangan mong kumilos nang iba, para tila sumang-ayon ka, na kung ikaw ay ayaw talaga, lalaban ka at iba pa.

Mayroong ganitong schizophrenic point of view sa lipunan na kung sinimulan ng isang lalaki ang panliligalig sa isang babae, ito ay dahil siya ay naka-skirt / naka-makeup / nakatingin sa kanyang direksyon / kumikilos na parang wala siyang pakialam / at iba pa. Iyon ay, siya, siyempre, ay mali, ngunit mayroong isang bahagi ng aking pagkakasala doon, dahil medyo na-provoke ako. Ngunit kung sisimulan kong hawakan ang mga lalaki sa pamamagitan ng mga bola sa isang subway na kotse, kung gayon tiyak na mali ako at hindi normal, dahil tiyak na hindi niya ako pinukaw sa anumang paraan sa kanyang suit at kurbata.

Kailangan nating lahat ang hashtag na ito #Hindi ako natatakot na sabihin, dahil oras na para tanggalin ang bawal na label sa paksang panliligalig at karahasan laban sa kababaihan. Mayroong ilang uri ng hindi sinasabing kasunduan sa lipunan na ang isang lalaki ay may ilang uri ng patriarchal superiority, kaya hindi ito posible para sa kanya, ngunit kadalasan ay uri ng excusable para sa kanya na umabot sa ilalim ng mga palda ng kababaihan o itaas ang kanyang kamay sa kanila. Sa Europa ito ay medyo mas mahusay kaysa sa Russia, ngunit narito rin ang stigma na "ito ay iyong sariling kasalanan".

At hangga't umiiral ang hindi sinasabing pahintulot na ito, ang bawat batang babae ay maaaring harapin ang panliligalig at karahasan - at mayroon kaming responsibilidad na gawin ang lahat upang maiwasan ito. Tiyak na hindi ko nais na ang aking pamangkin o mga anak na babae ng aking mga kaibigan ay makatagpo ng aking mga kwento, kahit na, ulitin ko, walang kakila-kilabot na nangyari sa kanila. Hindi ko gusto ang ilang pervert na tumutusok ng kanilang mga ilong sa kanila bilang 12-taong-gulang, hindi pa banggitin ang anumang bagay. Gusto kong mamuhay sila sa isang ligtas na mundo kung saan walang nag-iisip na okay lang na asarin sila o hampasin dahil lang sa mga babae sila. At gusto ko ito para sa lahat ng babae at babae sa mundo.

I will not explain why kasi obvious naman pero no means no. At kung hindi maitago ng isang tao ang kanyang ari sa kanyang pantalon o ang kanyang kamay sa kanyang bulsa, kung gayon siya ang may kasalanan, hindi ang babae. Dot. At oras na para tayong LAHAT ay sumang-ayon dito.

Ang mamamahayag na si Anastasia Melnichenko ay nagsimula ng isang flash mob na "Hindi ako natatakot na sabihin" laban sa karahasan laban sa mga kababaihan sa Ukrainian segment ng Facebook. Sa ilalim ng isang espesyal na hashtag, ang mga gumagamit ay nagsasabi ng mga kuwento ng panggagahasa at sekswal na panliligalig, sinusuportahan sila ng ilang mga lalaki, ang iba ay naniniwala na ang flash mob ay binubuo.

Sumulat ang mamamahayag na si Anastasia Melnichenko noong Hulyo 5 Facebook tungkol sa sekswal na panliligalig mula sa mga lalaki na naranasan niya sa pagkabata at pagbibinata, na nagbibigay-diin na sa ganitong mga sitwasyon ang biktima ay hindi dapat makaramdam ng pagkakasala.

Ako ay 6-12 taong gulang. Isang kamag-anak ang bumisita sa amin at gustong-gusto akong paupoin sa kanyang kandungan. Minsan, nung nagbibinata na ako, gusto niya akong halikan sa labi, nagagalit ako at tumakas. Tinatawag nila akong "impolite."
Ako ay 13 taong gulang. Naglalakad ako sa kahabaan ng Khreshchatyk, dala-dala ang isang bag ng mga grocery sa bawat kamay... Biglang isang lalaki na papalapit sa akin ang biglang nagbago ng kanyang landas at, mula sa isang pagtakbo, hinawakan ako sa pagitan ng aking mga binti, nang napakalakas na binuhat niya ako. ang kanyang braso. Sa sobrang gulat ko hindi ko alam kung paano ako magrereact. Binitawan ako ng lalaki at mahinahong nagpatuloy.
I'm 21. Nakipagbreak ako sa isang psychopath, pero nakalimutan ko yung burdado ng lolo ko... Pumupunta ako sa bahay niya, pinipilipit niya ako, sapilitang hinuhubad at tinatali sa kama, hindi niya ako ginagahasa, siya. “basta” physically hurts me... Kinukuha niya ako ng mga larawang nakahubad at nagbanta na ipo-post ang mga larawan sa Internet . Sa mahabang panahon ay natatakot akong sabihin kung ano ang ginawa niya sa akin, dahil natatakot ako sa larawan ... At natatakot ako dahil nahihiya ako sa aking katawan.
- Anastasia Melnichenko

Nanawagan si Anastasia sa mga kababaihan sa ilalim ng hashtag na #Hindi ako natatakot na sabihin (hindi ako natatakot na sabihin) na sabihin ang kanilang mga kuwento upang maunawaan ng mga lalaki kung ano ang nangyayari sa kanilang paligid.

Naisip na ba ng mga lalaki kung ano ang pakiramdam na lumaki sa isang kapaligiran kung saan tinatrato ka na parang karne? Wala ka pang nagawa, ngunit itinuturing ng lahat ang kanilang sarili na may karapatang manligaw sa iyo at itapon ang iyong katawan. Alam kong malabong maabot sila nito. Hindi ko ipapaliwanag ang anumang bagay, ngunit, sa kasamaang-palad, sila ay kalahati ng sangkatauhan.
- Anastasia Melnichenko

Ang hashtag ay nakatanggap ng malaking tugon sa Ukrainian segment ng Facebook, sa ilalim ng hashtag na #Hindi ako natatakot na sabihin, ang mga kababaihan ay nagsasabi ng kanilang mga kuwento tungkol sa sekswal na karahasan.

Ako ay mga 9 na taong gulang o higit pa. Naalala ko noong araw na gusto kong magbihis para maging maganda. Nagsuot ako ng pink na skirt at blue long sleeve blouse at headband sa buhok ko. Nagustuhan ko talaga ang sarili ko...
Siya ay mga 50. Pantalon, isang brown na T-shirt na may turn-down na kwelyo, mausok na salaming pang-araw, isang nagbabadyang kalbo, at isang portpolyo sa kanyang mga kamay. Hindi isang outcast o stoner. Isang kinatawan at kagalang-galang na may edad na lalaki.
“Girl, saan ba ang pinakamalapit na school dito? Naghahanap ako ng mga batang artista na magbibida sa mga pelikula."
"Ayaw mo bang kumilos sa mga pelikula?"
Ang pelikula ay tinawag na "The Gardens of Babylon". Iyon ang sinabi niya.
May kailangan siyang suriin. At dinala niya ako sa pinakamalapit na pintuan. Ito ay umaalingawngaw, malamig at walang laman sa loob. At doon ay sinimulan na niya akong paasahin. At tumayo ako at nagtiis. Dapat kang makinig sa iyong mga nakatatanda. May kailangan talaga siyang suriin. Gumagawa siya ng pelikula, kung tutuusin.
- Svietlana Spector

Ako ay 18. Nakipag-away ako sa aking mga magulang at tumakas sa bahay, naglalakad sa kalye at umiiyak. May isang lalaki na nagsabi sa akin: "Girl, ano ang nangyari?" Sinasabi ko sa kanya ang lahat, at sinabi niya: "Halika, ipagtitimpla kita ng kape, umalis ka." Naniniwala ako sa kanya at umalis, tanga. Sa bahay ay ginahasa niya ako at pinababayaan. Bumalik ako sa kwarto ko, tumahimik at naligo ng matagal. When a friend heard this story, all she said was what a great boyfriend you have, hindi ka niya iniwan [pagkatapos noon].
- Natalya Gaida

I'm 15. It's a winter evening, pauwi na ako mula sa training. Sa bus, idiniin ako ng dalawang pulis na naka-uniporme at may mga buto ng sunflower sa handrail, na naghihiwalay sa akin sa iba, at nag-alok na "gumugol ng isang kultural na gabi kasama ako. Bakit hindi? Bakit ayaw mo?" At muli at muli ang lahat ng kalahating oras na kinuha sa pagmamaneho. Hindi ko maalala kung paano ako tumakas, ngunit naaalala ko na walang sinuman sa mga pasahero, siyempre, ang tumulong - lahat ay tumalikod, at lahat ay nagpanggap na walang nangyayari.
- Anna Vovchenko

Nagsimula ring mag-react ang mga lalaki sa flash mob, marami ang nagalit sa kung gaano kalupit ang lipunan sa kababaihan.

Nagbasa ako ng isang dosenang kwento sa ilalim ng hashtag na #Hindi ako natatakot na sabihin. Gusto kong mag-drill gamit ang mga pako at galit na galit sa mga imoral na halimaw. Ang mga kuwento sa mga batang babae na may edad 6-10 ay pinaka-kapansin-pansin. Ito ay isang mabangis na p****t! At ang karaniwang mantra sa lipunan, "ang sarili mong kasalanan, tumahimik ka," na binabanggit sa halos bawat post, ay pinupunit ito. Lipunan ng mga alipin at duwag... Tamang hashtag! Ang tamang ideya!
- Artem Sokolenko

Ang iba ay nagsasalita laban sa flash mob, itinuturing itong anti-lalaki at ginawa mula sa wala, at binibigyang-diin na ang mga lalaki ay dumaranas din ng karahasan, kabilang ang mga kababaihan.

Bilang tugon sa anti-men flash mob na #I'm Not Afraid To Say, iminumungkahi nilang tumugon gamit ang salamin na #BabaDinamo. Alam mo, iba't ibang bagay ang nangyayari sa buhay ng bawat isa, ngunit hindi ibig sabihin na lahat ng tao sa kanilang paligid ay tulala).
- Vyacheslav Ponomarev

Mahal kong mga kababaihan, nanganganib kong masira ang iyong mga pagnanasa. Ang papel ng biktima, ang mahinang kasarian, hindi pagkakapantay-pantay ng kasarian at lahat ng iyon... Ako ay isang lalaki, ako ay 37, at noong ako ay 11, sinubukan akong akitin ng isang matandang lecher. Humiga sa akin. Tumakbo ako palayo nang sinimulan niya akong kakapa. Hindi nangyari ang sex. Ang pangmomolestiya sa bata ay kasuklam-suklam, ang sapilitang pakikipagtalik ay hindi marangal. At bakit may sahig dito? Babae lang ba ang malamang masaktan? Ang isang babae ay maaaring parehong biktima at isang rapist. O isang kasabwat.- Evgeniy Mitsenko

Pagkatapos ng mga post mula sa mga lalaki, idinagdag ni Anastasia Melnichenko sa kanyang unang post ang isang panawagan para sa kanila na magbahagi ng mga katulad na kwento. Ang Facebook ay naglunsad na ng mga katulad na hashtag na #I'm not afraid to say at #IamNotAfraid upang ang mga kwento tungkol sa karahasan ay nai-publish ng mga gumagamit na nagsasalita ng Ruso at nagsasalita ng Ingles.

Noong nakaraan, ang Medialeaks ay nagsalita tungkol sa isang matunog na kuwento sa Estados Unidos, nang hatulan ng isang hukom ang isang 20-taong-gulang na estudyante ng Stanford University na anim na buwang pagkakakulong lamang para sa panggagahasa. Sumulat ang kanyang biktima, na inilathala ng mga pangunahing media outlet, hiniling ng mga Amerikano ang pagbibitiw ng hukom.

Sumulat din kami tungkol sa mga nanalo sa paligsahan ng Miss Russia, na nagsalita sa mga panayam, kabilang ang tungkol sa kanilang hitsura.

Ano ang dahilan ng pagiging popular ng mga flash mob na may mga kuwento tungkol sa depresyon at mga karanasan ng karahasan, nakakatulong ba ang mga ito na makayanan ang sikolohikal na trauma, paano na-trigger ng flash mobs ang mekanismo ng mga maling alaala, at bakit nahaharap ang mga kalahok sa pananakot?

"Papel" Nakausap ko si Ekaterina Burina, isang kandidato ng sikolohikal na agham, isang guro sa St. Petersburg State University.

- Bakit nagiging mas sikat ang mga flash mob tulad ng "I'm not afraid to say", Me Too at Face of Depression sa mga social network?

Ito ay maaaring dahil sa pangkalahatan sa pagtaas ng bilang ng mga taong gumagamit ng mga social network. At ito ay isang tiyak na kalakaran - upang dalhin ang iyong mga karanasan sa labas. Maraming tao ang gumagamit ng mga social network upang magbahagi ng kanilang sarili: nagpo-post sila ng musikang pinakikinggan nila, nag-caption ng mga larawan, nagsusulat ng mga post. Tila sa akin na ang kasikatan ng flash mobs ay dahil sa tiyak na oras.

Sa ganitong mga flash mob, ang mga tao ay nagkukuwento ng mga personal na kuwento at kadalasang nagdadala ng mga napaka-traumatiko na karanasan sa publiko. Minsan hindi anonymous. Ito ba ang uri ng prangka kung saan sinasabi ng mga tao ang lahat tungkol sa kanilang sarili sa mga kapwa pasahero sa tren?

Mukhang wala sa akin na mayroong isang solong mekanismo dito. Ginagawa ito ng bawat isa para sa kanilang sariling mga kadahilanan. Ginagamit ng ilang tao ang kanilang mga pahina sa social media bilang kanilang personal na talaarawan. Para sa isang tao mahalagang ipakita: "Iba ako, hindi tulad ng iba, nagpo-post ako ng mahirap, hayaan silang makita kung ano ang buhay ko," ito ay nagpapagaan sa kanyang pakiramdam. May gustong maghanap ng mga kamag-anak at mga taong nakakaranas din ng ilang [katulad na] mga kaganapan. May mga taong interesado lang.

Kung ikukumpara natin ito noong 2000s, noong lumabas ang LiveJournal, masasabi ba natin na kumpara noong panahon na iyon, mas naging bukas ang mga tao at mas kaunti ang mga bawal na paksa para sa kanila?

I guess so. Ang mga bawal sa pangkalahatan ay unti-unting nawawala. Siyempre, may mga paksa na hindi pa rin namin masyadong aktibong tinatalakay, ngunit maraming mga tao, sa kabaligtaran, ay "catch the wave" at nagsasabing dapat walang bawal, dapat talakayin ang lahat, dapat bukas ang lahat. Noong dekada 90 at nang maglaon nangyari rin ito, ngunit hindi ganoon kalaki. Medyo nagbabago ang anyo, at tumaas ang bilang [ng mga taong handang sumuko sa mga bawal].

Paano nakakaapekto ang pakikilahok sa mga flash mob sa karanasan ng trauma? At kung babasahin mo ang mga kwento ng mga kalahok sa flash mob, at kung sasabihin mo ang iyong kwento.

Para sa akin, ang ilang mga tao (at kilala ko ang ilan) na lumalahok sa mga flash mob ay hindi pa ganap na nakayanan ang karanasan ng trauma at, nang naaayon, muling inilabas ang kuwento. Masakit, ngunit tinutulungan nila ang kanilang mga sarili: pinag-uusapan nila muli ang trauma, nararanasan ito, at kahit papaano ay "tumahimik" ito pagkatapos. Lalo na kung maayos ang lahat habang nagkukuwento sa isang grupo.

- Iyon ay, kung ang feedback sa kasaysayan ay positibo?

Oo, kung mayroong suporta at walang pambu-bully. Ngunit may mga tao na ayaw makipag-usap tungkol sa trauma o makitungo sa ilang mga paksa. Siguro dahil nag-aalala pa rin sila ng sobra, baka may nangyari sa buhay na nagpaalala nito.

Kung pag-uusapan natin ang mga taong hindi pa lubusang nakaranas ng kanilang trauma, ligtas ba silang sumali sa mga ganitong flash mob?

Ang tanong dito ay: sino ang madla kung kanino ko inilalahad ang aking kwento? Kung ito ay mga taong handa at may positibong saloobin... Kung tutuusin, ang ilan ay ayaw pa ngang kumilos nang wala sa loob o magtanong ng anumang mga katanungan at magdulot ng pinsala, ngunit ang isang hindi isinasaalang-alang na tanong o pangungusap ay maaaring makapinsala. Ang lahat ay maaaring maging kahanga-hanga at ligtas, ngunit maaaring lumitaw ang isang tao na nagtatanong na hindi pa handa ang may-akda ng kuwento.

Bukod dito, sa una ito ay maaaring makita bilang isang bagay na negatibo, at pagkatapos, ang karanasan at pag-iisip, ang may-akda ng kuwento ay maaaring magpasalamat sa taong ito, dahil marahil ang tanong ay tama, ang may-akda ay hindi pa handa.

Kung minsan ang mga kalahok ay nagsusulat, "Hindi ko masyadong naisip ito, ngunit binasa ko ang mga kuwento at napagtanto na ito ay isang traumatikong karanasan." Masasabi ba natin na ang isang tao ay nagpaplano ng mga karanasan ng ibang tao sa kanyang sarili?

Halimbawa, may isang lalaki na naniwala: "kung ano ang nangyari, nangyari," at pagkatapos ay binasa niya [ang mga kuwento], tiningnan at napagtanto na ito ay isang traumatikong sitwasyon, at nagpasya na ngayon siya ay iba dahil ang kanyang pananaw sa kanyang sarili ay naiiba. At, malamang, kung hindi dahil sa kuwentong nabasa niya, hindi niya ito iisipin.

Sa kabilang banda, ibang bagay ang maaaring humantong sa kanya sa [re-awareness]. Dahil, marahil, ang karanasan ay tunay na traumatiko, at ang tao ay "ibinaba ito" sa tulong ng mga sikolohikal na depensa at naisip na ang lahat ay normal.

Mayroon ding mga maling alaala na binuo sa memorya. At naaalala natin ang mga bagay na hindi naman talaga nangyari. At marahil, pagkatapos basahin ang ilang kuwento, magkakaroon tayo ng isang katulad [mula sa ating karanasan], palakasin ito, maranasan ang ilang mga emosyon tungkol dito, at isipin na nangyari talaga ito sa atin. Magsisimula kaming magkaroon ng ilang mga damdamin tungkol dito, kahit na sa katotohanan ang lahat ay maaaring hindi ganoon.

- Sabihin sa amin kung paano gumagana ang mekanismo ng mga maling alaala.

Kunin natin ang ating pagkabata. Malamang na hindi natin naaalala ang lahat nang perpekto. Madalas nating naaalala lamang ang pinakamatingkad na mga kaganapan, ngunit higit sa lahat ang mga kuwento ng ibang tao: mga magulang at mga kapantay. O may naaalala tayo mula sa isang litrato. O naaalala namin ang ilang kuwento na may kaugnayan sa pagkuha ng litrato. At madalas nating isipin na ito ang ating mga alaala. May mga pag-aaral na nagpapakita na ang isang tao ay maaaring mabigyan ng maling alaala, nagpapataw ng mga alaala ng mga pangyayaring hindi nangyari sa kanyang buhay.

- Ano ang matatawag na trauma sa pangkalahatang kahulugan?

Ang ilang negatibong kaganapan na nakakaapekto sa isang tao ay nagdudulot sa kanila na makaranas ng sakit, minsan ay pisikal. Ngunit ito ay isang napaka-multi-level na konsepto. Sa panahon ngayon maraming bagay ang tinatawag na trauma. Ang pagpatay sa harap ng isang tao ay isang trauma. Lumahok sa mga labanan - isa ring trauma. Ngunit magkaiba ang mga ito, at iba rin ang nararanasan natin, bagama't may mga pagkakatulad.

Sinabi mo na ang mga tao ay madalas na nagsisimulang makaramdam na sila ay biktima. Ang mga flash mob tulad ng I'm Not Afraid to Say, Me Too at Face of Depression ay binatikos dahil sa dahilan ng mga taong sangkot na igiit ang status ng biktima. Totoo ba talaga ito? At bakit ito nangyayari?

Mayroong gayong katangian ng personalidad, at marahil ay may nakikinabang dito: atensyon, suporta, kawalan ng paghuhusga. Ang mga flash mob ay talagang pinupuna dahil dito. Sa kabilang banda, ang ganitong bagay ay hindi kailanman napag-usapan.

Sa America at Europe, ang trend para sa mga flash mob ay nagsimula nang mas maaga, at ito ay nakarating sa amin kanina [sa form na ito]: ngayon ay pag-uusapan natin ito (mga pinsala - approx. "Mga papel") makipag-usap, magpakita ng mga ganyang tao. Ngayon ay pinalaki pa ito. Para sa akin, sa paglipas ng panahon ay bababa ang [interest]. At ngayon [ang mangyayari ay]: "Pag-usapan natin ang lahat, kilalanin natin ang lahat ng minorya."

Ano ang nagiging sanhi ng kaguluhan na ito? Dahil ba may bagong uso lang o dahil sa mentality natin at matagal nang hindi napag-uusapan ang ilang paksa?

Sa tingin ko ay pareho. Kung ito ay isang bagong kalakaran, susundan ito ng mga tao at pagkatapos ay lalayo rito. Gayunpaman, hindi pa niya naaabot ang kanyang rurok.

- Ano ang mga kalamangan at kahinaan?

Sa isang banda, ang pag-alis ng mga bawal ay isang plus. Napakasarap kapag napag-uusapan mo ang lahat at tinatanggap ng lahat ang lahat. Ngunit iba-iba ang antas ng pagtanggap ng bawat isa. Ang pagkasira ng ilang mga stereotype at, sa prinsipyo, ang pagkakataon na sabihin kung ano ka, kung ano ang nangyari sa iyo. Dagdag na suporta: palagi kang makakahanap ng grupo ng mga tao na tutulong sa iyong makayanan ang iyong karanasan.

Ang mga disadvantages ay kung minsan ay nakakaakit ito ng mga taong ayaw makibahagi dito o malaman ang tungkol dito. Para sa mga taong hindi pa nakaranas ng [trauma], ito ay madalas na isang negatibong bagay. Kumokonsulta ako ngayon, at marami sa aking mga kliyente ang sumusubok na magtago, umalis sa mga social network, gustong mag-isa, maranasan ang lahat nang mag-isa, at hindi sa lipunan.

Ang ilang mga kalahok sa flash mob ay maaaring makaharap ng pambu-bully. Dahil sa mga social network, nagbago ba ang mekanismo ng pambu-bully sa anumang paraan?

Ang pambu-bully ay nangyayari noon sa maliliit na komunidad. Ang parehong klase, sa isang lugar sa trabaho. Ang cyberbullying ay tumataas. Ngayon ang mga tao ay nabibilang sa mas maraming grupo, komunidad, at sa bawat isa sa kanila ay maaaring lumitaw ang sitwasyon ng pananakot.

Madalas itong nangyayari sa pagsulat. At ang mga tao [sa kasong ito] ay walang alam na hangganan. Kapag may kausap akong tao, aabot sa point ng hand-to-hand combat, pero may linya pa, pwede kang magpalamig. At kapag ang isang tao ay sumulat, maaari siyang sumulat sa isa, dalawa, tatlo, sa gayon ay nagpapakita ng kanyang pagsalakay, ngunit hindi gumagana sa pamamagitan nito hanggang sa wakas. Nilalason niya ang mga tao, bagaman hindi niya kilala, ngunit gumawa lamang ng konklusyon batay sa kanilang komento o larawan.

- Masasabi ba natin na ang pambu-bully ay naging mas malupit? Halimbawa, sa pamamagitan ng pamamahagi ng ilang intimate na litrato?

Oo. Mayroong higit na pagkilos, dahil lamang mayroong higit pang impormasyon tungkol sa isang tao sa mga social network. Mayroong higit pang mga paraan upang makagawa ng pinsala. Makakahanap ka ng mga kaibigan [ng biktima] at kahit papaano ay maimpluwensyahan mo sila.

Ano ang mga dahilan ng mga negatibong reaksyon sa flash mob? Bakit maaari silang magdulot ng pangangati, poot at pagkasuklam sa mga nagmamasid?

Ito ay maaaring dahil sa ang katunayan na mayroong masyadong maraming mga naturang kuwento at ang isang tao ay aksidenteng nakatagpo ng isang bagay na katulad sa feed ng balita. At naisip niya: "Bakit muling mag-post ng negatibiti." At sumulat ng [tugon, komento]. O may ilang uri ng trauma o ilang kasalukuyang kaganapan na nakakaantig, at samakatuwid ang tao ay gumanti nang husto.

- Maaari bang palitan ng pagsali sa mga flash mob ang psychotherapy?

Sa tingin ko ito ay magagawa - at matagumpay. Ang nangyayari dito ay kung ano ang itinuturing na paglabas: Hindi ko sinabi sa sinuman ang tungkol sa isang bagay, ngunit ngayon ay sinasabi ko ito. Bukod dito, hindi mahalaga kung anong uri ng impormasyon ito, ngunit kung sasabihin ko ito sa unang pagkakataon, mahina ako at nakikita kung paano tumugon ang lipunan na nagbabasa o nakikinig sa akin sa sinabi ko. At mas madali para sa akin dahil sinabi ko ang lahat at huwag ilihim ang pagiging natatangi na ito.

May isang taong may katulad na kuwento, at pagkatapos ay napagtanto ko na hindi ako nag-iisa. At ito ang pinakamahalagang bagay na gumagana sa antas ng grupo: Nakikita ko ang mga taong katulad ko, na matagumpay na nakayanan, namumuhay nang maayos, lahat ay maayos sa kanila. At pagkatapos ay mayroon din akong kondisyon na paniniwala na ang lahat ay maaaring maging maayos din para sa akin, at kakayanin ko rin ito.

Gumagana ito nang napakahusay bilang isang naantalang epekto. Siguro pagkatapos ay mauupo ako at maaalala ang mga kuwento ng ibang tao o ang ilan sa kanilang mga salita ng suporta, at sa ilang mahihirap na sandali ay hihilahin nila ako. Ito ay therapeutic.

Ang isang katulad na epekto ay maaaring makamit sa pamamagitan ng therapy ng grupo o personal na pagpapayo. Kung gayon magiging mas madali para sa akin na makipag-usap at magsulat tungkol dito. Ito ay hindi na ang mekanismo ng pagproseso ng trauma ay nagsisimula mula sa sandali ng kuwento, ngunit isang bagong pag-ikot ay magsisimula. At sisimulan kong iproseso ang masakit sa ibang paraan.

Ang flash mob #Hindi ako natatakot na sabihin na nakakakuha ng momentum sa mga social network. Hinikayat ng aksyon ang maraming kababaihan na magsalita tungkol sa mga kaso ng sekswal na karahasan sa unang pagkakataon. Sa pamamagitan ng mga social network, maaari mong tingnan muli ang isang karanasan na hindi pinansin ng marami sa post-Soviet space.

Alam nating lahat na ang panggagahasa ay isang lubhang traumatikong karanasan para sa kapwa babae at lalaki. Napakahirap na umalis pagkatapos nito, at kapag nagsimulang itulak ng lipunan ang mga pariralang "kasalanan mo ito," "walang saysay na pagtiisan ang mga away sa publiko," "lampasan mo ito, ipagmalaki," pagkatapos ay bumalik sa normal. lalong nagiging mahirap ang buhay. Maaaring tila sa marami sa atin na ang panggagahasa sa kababaihan ay isang napakabihirang kaso: ang Ministry of Internal Affairs ng Belarus ay nagrehistro ng 145 na kaso ng panggagahasa noong 2015. Sa kalapit na Russia, ang mga opisyal na istatistika ng gobyerno ay tinitingnan nang kritikal, dahil hindi nila ipinapakita ang laki ng problema - ayon sa mga survey ng National Independent Commission ng Russian Federation sa Mga Karapatan ng Kababaihan at Karahasan laban sa Kababaihan sa pangkalahatan, mga 22% ng ang kabuuang populasyon ng kababaihan ng Russia ay ginahasa nang hindi bababa sa isang beses (na may 8% lamang sa kanila na inilapat).

Sa kasamaang palad, hindi posible na mahanap ang mga resulta ng naturang pag-aaral para sa Belarus, ngunit ang pagkakapareho ng mga problema sa kultura at sosyolohikal ng parehong mga bansa ay hindi nag-aalinlangan sa katotohanan na ang Belarus ay hindi lumipat nang malayo sa Russia. Ang laki ng problema sa lipunan ng tao ay maaaring maging sakuna - noong 1998-2000, ang South Africa ay unang niraranggo sa panggagahasa sa mundo: 500,000 kaso ng panggagahasa bawat taon, 25% ng mga lalaki sa mga survey ay nagsabi na ni-rape nila ang isang tao kahit isang beses ( tama!)

Dahil sa lahat ng nabanggit, ang #I'm not afraid to say flashback ay isang napakahalagang pulang bandila para sa mga lipunan ng dating Unyong Sobyet - umiiral ang problema ng panggagahasa at kailangan nating gumawa ng isang bagay tungkol dito.

Narito ang ilang kwento na pinili ng media mula sa #I'mAfraidToSay:

“Hindi ako natatakot na sabihin ito. At hindi ako nagi-guilty.

Ako ay 6−12 taong gulang. Isang kamag-anak ang darating upang bisitahin kami. Gustung-gusto niya akong ilagay sa kanyang kandungan. Sa isang punto, noong nagbibinata na ako, gusto niya akong halikan sa labi. Nagalit ako at tumakbo. Tinatawag nila akong "ignorante."

Ako ay 13 taong gulang. Naglalakad ako sa kahabaan ng Khreshchatyk, dala ang isang bag ng mga pamilihan sa bawat kamay. Nilalakad ko ang seksyon mula KSCA hanggang TSUM. Malapit na ang bahay ko. Biglang nagbago ang tiyuhin na papalapit sa akin at hinawakan ako sa pagitan ng aking mga binti habang binilisan niya. Hinawakan niya ako ng malakas kaya binuhat niya ako sa braso niya. I'm so shocked na hindi ko alam kung paano ako magrereact. Binitawan ako ni Uncle at tahimik na nagpatuloy.

Ako ay 21. Nakipaghiwalay ako sa isang psychopath (totoo, klinikal), ngunit nakalimutan ko ang burda na kamiseta ng aking lolo sa kanyang bahay, na gusto ko para sa kanya. Pupunta ako sa bahay niya. Pinipilipit niya ako, sapilitang hinuhubad at itinali sa kama. Hindi, hindi siya nang-rape. "It just" masakit sa katawan. Pakiramdam ko ay wala akong kapangyarihan dahil hindi ko maiimpluwensyahan ang sitwasyon sa anumang paraan. Kinukuha niya ako ng mga litrato na nakahubad at nagbanta na ipo-post ang mga ito sa Internet. Sa loob ng mahabang panahon ay natatakot akong magsalita tungkol sa ginawa niya sa akin, dahil natatakot ako sa mga larawan sa Internet. At natatakot ako dahil nahihiya ako sa aking katawan (nakakatawang tandaan ngayon)."

“I’m 10. Nayon, kalan. Dumating ang kapitbahay ni Lola para sa ilang negosyo. Umupo siya sa tabi niya at hinimas himas ang tuhod niya pataas. Natulala ako, hindi ko alam ang gagawin ko.

I'm 13. Same village. Ginugol ko ang gabi sa dam kasama ang ilang mga lalaki na kilala ko nang maraming taon. Wala silang ginawang espesyal. Umupo kami at nagkwentuhan. paalam ko at uuwi na ako. Naiintindihan ko na sinusundan ako ng ilan sa mga lalaki.

Susunod na larawan: Ako ay nasa malapit na mga palumpong, sinusubukan nilang hubarin ang aking panty. Aktibo akong lumalaban. Iyon ang katapusan nito. Hindi sila nagtagumpay, at pagkatapos ay ginawa nilang laro ang lahat. At lahat ng medyo bata ay 13-16. At nagkunwari akong walang mali."

"Ako ay 12 o 13, ang aking mga magulang at kapatid at ako ay nasa isang recreation center malapit sa Odessa o Berdyansk. Mga kahoy na bahay at shower sa mga sulok ng base. Bago pa man magtanghalian pagkatapos ng beach, pumunta ako sa shower para maghugas ng buhangin at tubig. Sa ilang kadahilanan, hindi pumunta si nanay, ngunit kung ano ang maaaring nangyari sa shower 200 metro mula sa bahay, sa kalagitnaan ng araw sa isang masikip na base.

Pero walang tao sa shower. Naghubad ako at nagsimulang maghilamos sa stall na pinakamalayo sa pintuan. At isang hubad na lalaki ang pumasok sa shower ng mga babae. Kinurot niya ako sa isang sulok at sinimulang hawakan ang buong katawan ko. Maswerte ako - pagkaraan ng ilang minuto ay may isang grupo ng mga tiyahin ang pumasok. Mabilis na tumakbo palabas si freak. Pagkatapos ay gumugol ng mahabang oras ang aking ama na naghahanap sa kanya sa paligid ng base at mga kalapit. Hindi ko nahanap."

Ang Facebook ay sumabog sa isang malaking bilang ng mga napakapangit na kwento. At ang pinakapangit sa kanila ay ito ang totoong buhay. Nagkaroon din ng katulad na kuwento sa aking buhay at hindi ko sinabi sa sinuman ang tungkol dito.

Bakit? Bakit tahimik ang milyun-milyong babae? Dahil pinalaki sila sa kaisipang: “Kung may mangyari sa iyo, papatayin kita!” Mula pagkabata, sila ay na-martilyo sa pagkakasala para sa lahat! At nabubuhay tayo na may ganitong pagkakasala para sa lahat.

Magbasa lang, pumunta sa Facebook at i-type ang tag Nagsimula ang flash mob sa Ukrainian network, kaya mas marami pang kwento sa ilalim ng tag.

At pag-isipan ito. Kung may mangyari sa iyong anak, alam ba niya na tutulungan mo siya? O naiintindihan ba niya na para sa iyo ito ay palaging sarili niyang kasalanan?

Oo, nangyari din ito sa akin. Sa sikat ng araw, kapag naglalakad ako mula sa paaralan, hindi ako tumitingin nang nang-aanyaya sa sinuman (palagi akong nasa sarili kong mga iniisip) at nagsuot ng anti-provocatively para sa isang tinedyer.

Samakatuwid, ang lahat ng mga sigaw ng "samaduravinovata" ay isang mapagkunwari na pagtatangka upang itago mula sa katotohanan. Isang katotohanan kung saan mayroong isang malaking bilang ng mga lalaki na naniniwala na kung sila ay malaki at malakas, kung gayon ang lahat ay posible para sa kanila.

Maswerte ako dahil may kumatok sa pinto ng isa sa mga kapitbahay at nakalaya ako at nakatakas.

At ngayon nagbabasa ako ng mga kwento ng mga batang babae na walang pagkakataon. Sino ang dumaan dito ng higit sa isang beses o dalawang beses. Dahil ang rapist ay stepfather o natural father. Nagbasa ako ng mga kuwento ng mga batang babae na ang mga ina ay pumikit dito. At ito ay napakapangit.

At naiintindihan ko na ngayon sa mismong sandaling ito ay nangyayari ito sa ilang batang babae at walang tutulong sa kanya at ang rapist ay kalmadong magpapatuloy na mabuhay, na parang walang nangyari. O marahil ay isaalang-alang ang kanyang sarili na isang matigas na tao.

Nai-save

"/>

Maaaring kapaki-pakinabang na basahin ang: