Aling masahe ang pipiliin para sa pagbaba ng timbang. Masahe para sa pagbaba ng timbang - anti-cellulite massage

Ang iyong sariling katawan ay tila dayuhan, ang iyong mga paboritong damit ay "hindi magkasya", at kahit na ang kadalian ng paggalaw ay nawala sa isang lugar. Ang ganitong mga sensasyon ay kadalasang nagpapahiwatig ng hindi malusog na pagtaas ng timbang. Kung ang sitwasyong ito ay hindi angkop sa iyo, oras na upang maghanap ng mga paraan upang maibalik ang iyong timbang at volume sa normal.

Posible bang mawalan ng timbang sa masahe?

Ang tanong na ito ay madalas na sinasagot sa sang-ayon. Ngunit karaniwan din ang pagtanggi. Nangangahulugan ito na ang isyu ay nangangailangan ng detalyadong pag-aaral.

Makakahanap ka ng medyo kawili-wiling mga paliwanag kung paano nakakaapekto ang masahe sa pagbaba ng timbang:

ang subcutaneous fat layer sa mga lugar ng problema ay "nasira" sa maliliit na fragment na nag-iiwan sa katawan na may dugo at lymph;
ang subcutaneous fat ay lumalabas sa pamamagitan ng mga pores;
ang lipid layer ay natutunaw lamang (o, bilang kahalili, natutunaw), lahat ng ito.

Kung iisipin mo ang mga ganitong paliwanag, magiging malinaw kung gaano katawa at hindi makaagham ang mga ito. Nangangahulugan ba ito na ang masahe para sa pagbaba ng timbang ay walang silbi? Hindi, ito ay ibang mekanismo lamang.

Ang ilang mga subtleties

Ang pangunahing mamimili ng taba sa ating katawan ay kalamnan. Ang pag-upo/paghiga sa harap ng TV, pag-type o pagbabasa ng mga libro ay nangangailangan ng napakakaunting enerhiya. Ngunit ang anumang makabuluhang pisikal na aktibidad ay nangangailangan ng kapansin-pansing paggasta ng enerhiya. Una, ang katawan ay kumukuha ng lakas mula sa kamakailang kinakain na pagkain. At kapag may kakulangan ng "singil" nagsisimulang maubos ang mga umiiral na reserbang taba.

Konklusyon isa: gumagana ang mga kalamnan - nasusunog ang taba.

Mahalagang malaman na ang akumulasyon ay maaaring hindi maproseso kung ang pang-araw-araw na diyeta ay naglalaman ng maraming "mabilis" na carbohydrates at pinong taba. Ang unang pangkat ng mga sangkap ay nagbibigay ng maraming enerhiya, kahit na sa maikling panahon. Ngunit ang oras na ito ay sapat na para sa mga taba na "pumunta sa imbakan."

Kung ang mga karbohidrat mula sa pagkain ay nakararami na "mabagal", at ang mga pinong taba ay minimal, kung gayon ang katawan ay hihinto sa pag-iimbak ng mga taba at magsisimulang gamitin ang mga ito sa bawat pisikal na aktibidad.

Konklusyon dalawa: kailangan mo ng diyeta kung saan ang "mabilis" na carbohydrates at pinong taba ay limitado hangga't maaari.

Ano ang sinasabi ng pisyolohiya? Ang bawat isa sa atin ay nangangailangan ng ilang halaga ng subcutaneous fat. Pinoprotektahan ng lipid layer ang mga kalamnan at mga daluyan ng dugo sa panahon ng mga impact at pagbagsak, nagpapanatili ng init, at nagpapanatili ng lakas sa mga panahon ng sapilitang pag-aayuno. Dapat mong ganap na hindi magsikap na ganap na mapupuksa ang subcutaneous fat!

Ang mga benepisyo ng masahe para sa pagbaba ng timbang ay hindi binubuo. Isipin: ang nutrisyon ay naging makatuwiran, at ang pisikal na aktibidad ay naging regular. At sa parehong oras sa mga benepisyong ito, may nangyayari na makabuluhang nagpapabuti sa daloy ng dugo at lymph, pati na rin ang mga proseso ng metabolic.

Sa kasong ito, ang katawan ay hindi lamang magsusunog ng taba: ang mga produkto ng pagkasira ng lipid layer ay aalisin nang mas mabilis. Dahil sa masahe, ang mga kalamnan na maaaring hindi sanay sa regular na pag-igting ay hindi gaanong sumasakit at pinapanatili ang kanilang tono. At isa pang magandang bonus: ang kondisyon ng balat ay bumubuti nang malaki. Ang mga wrinkles, unevenness at iba pang mga depekto ay nawawala dito, hindi kasama ang "orange peel" na kinasusuklaman ng marami.

Pangunahing konklusyon: Ang pagbabawas ng timbang sa masahe ay hindi kathang-isip. Gayunpaman, para sa mga resulta kailangan mo ng isang triad ng mga pagsisikap, iyon ay, diyeta + ehersisyo + masahe. Ang huling pamamaraan mismo ay magpapabagal lamang sa akumulasyon ng mga bagong deposito ng taba, sa karamihan ay magbibigay ito ng isang panandaliang at hindi masyadong kahanga-hangang resulta.

Ngayon na ang oras upang malaman kung aling masahe ang pinakamainam para sa pagbaba ng timbang.

Mga pamamaraan

Conventionally, ang mga uri ng masahe para sa pagbaba ng timbang ay maaaring nahahati sa tatlong grupo:

Magagamit lamang sa mga dalubhasang salon/klinika.
Magagawa sa bahay.
Ang mga maaaring gawin sa mga klinika at sa bahay.

Posible ang iba pang mga klasipikasyon. Kaya, ang lahat ng umiiral na mga pamamaraan ay maaaring nahahati sa mga manu-manong, kapag ang mga kamay lamang (o minimal na pantulong na paraan) ay kinakailangan para sa epekto, at mga hardware, na isinasagawa gamit ang kagamitan.

Minsan ang masahe ay tumatanggap ng karagdagang pangalan. Nagbibigay ito ng paliwanag sa mga paraan o katangian ng impluwensya. Sa kasong ito, maaari itong maging lymphatic drainage, ultrasound, at iba pa.

Masahe para sa pagbaba ng timbang sa mga salon

Nangangailangan ito ng espesyal na kagamitan, lugar at sinanay, sertipikadong mga espesyalista. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga manu-manong pamamaraan, kung gayon ang tagapalabas ng mga pamamaraan ay dapat na isang manggagamot sa pamamagitan ng pagsasanay na lubusang nakakaalam ng mga anatomikal na tampok ng katawan ng tao at mga proseso ng metabolic.

Ang kagamitan na nagbibigay ng pagbabawas ng timbang ay hindi rin makokontrol ng kahit sino. Kailangan mo ng kaalaman sa yunit mismo, ang mga intricacies ng mga setting nito, pagbabago ng mga mode (kung ibinigay ng disenyo) at ang parehong anatomya ng tao.

Kadalasan, nag-aalok ang mga massage parlor na mawalan ng timbang gamit ang mga sumusunod na teknolohiya.

Cavitation

Ang epekto sa mga lugar ng problema ay isinasagawa ng mga ultrasonic wave. Ang epekto ay hindi agad nakikita. Ang pamamaraan ay nangangailangan ng maingat na pagpapanatili ng balanse ng tubig sa katawan. Bilang isang patakaran, ang isang mahabang kurso ay kinakailangan: sampung sesyon na may isang lingguhang (hindi bababa sa) agwat.

Paghubog ng katawan gamit ang ultrasonic cavitation

Pressotherapy

Ito ay nagsasangkot ng pagkakalantad sa hangin, na pumapasok sa isang espesyal na suit sa ilalim ng presyon at ginagaya ang mga manipulasyon sa masahe. Magagamit para sa parehong buong katawan at mga indibidwal na lugar ng problema. Maaaring gamitin bilang lymphatic drainage.

Ang pressotherapy ay isang paraan ng hardware massage na gumagamit ng compressed air.

Masahe gamit ang "Endosphere" device

Ang pamamaraan ay isinasagawa gamit ang isang aparato na may umiikot na roller na binubuo ng maliliit na bola. Ang lalim ng epekto ay depende sa kung gaano idiin ng espesyalista ang roller sa katawan. Mayroong napakaliit na mga aparato na maaaring magamit upang i-massage ang mukha para sa pagbaba ng timbang.

Device na "Endosphere"

Nangangailangan ito hindi lamang ng mga espesyal na kagamitan, kundi pati na rin ng isang espesyal na suit. Kinakailangang protektahan ang balat, dahil ang mga epekto ng mga pamamaraan ng LPG ay napakatindi. Sa loob lamang ng ilang linggo makakamit mo ang mga kapansin-pansing positibong resulta.

Cryolipolysis

Isang magandang pantulong na pamamaraan para sa manu-manong pamamaraan ng masahe. Ang epekto ay nakakamit sa pamamagitan ng pagkakalantad sa medyo mababang temperatura. Sa pinaka-kanais-nais na mga kaso, sapat na ang dalawang sesyon.

Ang lahat ng mga pamamaraan na nakalista sa itaas ay . Kasama sa iba pang mga pamamaraan ng salon ang hydromassage (Charcot shower, underwater shower). Dito maaari kang magtalo na maaari kang magtrabaho sa iyong sariling katawan sa tulong ng isang shower sa bahay. Gayunpaman, imposible sa prinsipyo na "ilarawan" ito sa iyong sariling banyo, dahil ayon sa teknolohiya, ang isang stream ng tubig ay naglalakbay mula sa hose socket patungo sa katawan ng tatanggap mula tatlo hanggang limang metro. At ang hydromassage na may regular na shower o kahit na sa isang espesyal na paliguan (shower stall) ay isang pamamaraan ng isang ganap na naiibang pagkakasunud-sunod.

Kinakailangang makipag-ugnayan sa mga institusyong medikal na may mabuting reputasyon. Tamang-tama kung hindi nila kaagad "i-promote" ang isang buong kurso ng anuman, ngunit handang magsagawa muna ng pamamaraan ng pagsubok. Sa kasong ito, maaari mong suriin ang iyong mga damdamin at maunawaan kung paano nakikita ng katawan ito o ang epektong iyon.

Ang lahat ng uri ng mga klinika at sentrong pangkalusugan kung minsan ay nagpapaligsahan sa isa't isa upang mangako ng mga kamangha-manghang pagbabago, panghabambuhay na mga resulta at tanging mga kaaya-ayang sensasyon. Mayroong iba pang mga sitwasyon kung saan ang mga tatanggap ay kinakailangang magtiis ng abala at kahit na sakit, na nagpapaliwanag na "ito ay mas epektibo." Gayunpaman, dapat walang sakit sa prinsipyo. At ang kakulangan sa ginhawa ay dapat magkasya sa kahulugan ng "menor de edad."

Sa bahay

Bilang isang patakaran, ang mga tao ay pinaka-interesado sa pamamaraang ito ng masahe. Ang pangunahing tanong ay kung paano gawin ang masahe para sa pagbaba ng timbang sa bahay? Ang bawat diskarte ay isang hiwalay na paksa na hindi maaaring ilarawan sa ilang salita. Ngunit maaari kaming magbigay ng mga pangkalahatang rekomendasyon:

kapag gumagamit, parehong mekanikal at elektrikal, mahalaga na maingat na basahin ang mga tagubilin;
Huwag alisan ng balat bago ang masahe upang hindi lumikha ng dobleng diin sa balat;
kung plano mong gumamit ng pulot at ito ay lumapot, huwag matunaw ito sa microwave, mas mahusay na painitin ito nang bahagya sa isang paliguan ng tubig o gilingin ito ng langis ng gulay;
hindi kailanman arbitraryong taasan ang oras ng mga sesyon ng masahe na inirerekomenda ng mga doktor o ang mga tagubilin para sa massager;
maging matulungin sa iyong mga damdamin: ang pagduduwal at pagkahilo ay nangangailangan ng agarang pagkagambala sa pamamaraan;
Mas mainam na gawin ito habang nakatayo, pinapaigting ang iyong mga kalamnan sa tiyan - pinahuhusay nito ang epekto ng anumang epekto.

Payo. Ang home massage ay dapat maganap sa isang kalmadong kapaligiran. Kung ninanais, ang pamamaraan ay maaaring bigyan ng isang espesyal na alindog sa tulong ng pag-iilaw at/o musika.

Mga intermediate na pamamaraan

Maaari kang magpamasahe sa salon/klinika at sa bahay:

pulot;
punto;
lymphatic drainage;
manwal;
hardware.

Ang pagiging epektibo ng masahe para sa pagbaba ng timbang, kapag inihambing ang pagganap sa bahay at propesyonal, ay palaging mas mataas sa pangalawang kaso. Siyempre, kung gumagana ang isang tunay na espesyalista. Ngunit ang mga independiyenteng aksyon sa bahay ay hindi nakatali sa iskedyul ng klinika o salon. Bilang karagdagan, pagkatapos ng pamamaraan maaari mong payagan ang iyong sarili ng isang mahusay na pahinga - pagkatapos ng lahat, hindi mo na kailangang maglakbay o hindi bababa sa umuwi.

Sa pagpapatupad ng bahay ng mga intermediate na pamamaraan, minsan ay may ilang "ngunit". Halimbawa, ang lymphostimulation (ito ay isang mas tamang pangalan para sa mga pamamaraan ng lymphatic drainage) ay nangangailangan ng mahusay na kaalaman sa mga direksyon ng daloy ng lymph. Samakatuwid, sa bahay ay maaari mo lamang kayang magtrabaho kasama ang mga limbs, dahil sa kanila ang lymph ay palaging gumagalaw mula sa mga daliri. Sa mga bisig - sa mga axillary lymph node, at sa mga binti - sa mga inguinal.

Ang huling item sa listahan sa itaas ay nagsasangkot ng myostimulation. Ito ay isa sa mga pinakatanyag na pamamaraan na gayahin ang pisikal na aktibidad. Sa panahon ng myostimulation, ang mga kalamnan ay kumukontra dahil sa mahinang alon, kadalasang ibinibigay sa pamamagitan ng mga electrodes. Ang ganitong uri ng kagamitan sa salon ay may posibilidad na maging medyo mas kumplikado, na may malaking bilang ng iba't ibang mga function. Ang mga gamit sa bahay, tulad ng kilalang butterfly massager, ay kadalasang napakadaling gamitin.

Ang listahan sa ibaba ay naglalaman ng pinakamahalagang impormasyon. May kinalaman ito sa iba't ibang "dos," "dapat," at "don't" na nauugnay sa masahe para sa pagbaba ng timbang.

Ang anumang kurso sa masahe ay dapat magsimula sa isang medikal na konsultasyon. Kung ang labis na timbang ay sanhi ng ilang pisikal na sakit, ang pagbaba ng timbang ay hindi makakamit nang walang paggamot.
Mayroon ka bang kasaysayan ng sakit na sinamahan ng dysfunction ng isang internal organ/system? Ang pag-apruba ng doktor ay mahalaga.
Ang masahe ay ipinagbabawal para sa mga babaeng nagdadala o nagpapasuso ng bata, gayundin sa panahon ng regla.
Ang mga sakit sa balat, abrasion, sugat (kahit na maliliit), varicose veins, trombosis ng mga daluyan ng dugo, rosacea sa mukha ay hindi tugma sa masahe, lalo na ang mga matindi. Ang mga nunal at warts ay kailangang maingat na iwasan.
Ang mga joints at lymph nodes ay bawal para sa anumang pagmamanipula.
Kahit na ang pinaka banayad at mahinahong masahe ay hindi maaaring gawin sa isang buong tiyan. Pagkatapos kumain, isang oras at kalahati ay dapat pumasa bago ang pamamaraan.
Pagkatapos ng masahe, kailangan ng tahimik na pahinga. Hindi bababa sa isang-kapat ng isang oras, bagaman mas mabuti na dalawang beses ang haba.

Tandaan na kung ang mga kontraindiksyon at mahahalagang rekomendasyon ay hindi sinusunod, ang bawat sesyon ng masahe ay maaaring maglaman ng mga benepisyo at pinsala sa parehong oras. Mabuti kung sa kabuuan ay walang epekto lamang ang ibinibigay nila. Sa pinakamasamang kaso, maaari mong pukawin ang isang pagkasira sa iyong kagalingan at pangkalahatang kalusugan.

Isang tanong na lang ang natitira: aling pamamaraan ang nararapat sa pamagat na "ang pinakamabisang masahe para sa pagbaba ng timbang"? Sagot: ang gusto mo, ay magagamit, angkop at nakakatulong.

Ang therapeutic massage para sa pagbaba ng timbang ay palaging gumawa ng mga kababalaghan. Ang mga kamay ng master ay ibinalik siya sa kanyang mga paa pagkatapos ng mga pinsala, nakatulong sa isang babae na maging mas maganda at simpleng nagbigay sa kanya ng pagnanais na mabuhay. Sa panahong ito maaari kang malito kapag pumipili sa dose-dosenang mga uri ng masahe. Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa mga pinakamahusay na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang at magmukhang mas bata.

Una, alamin natin kung anong uri ng masahe ang itinuturing na therapeutic. Magugulat ka, pero yun lang. Ang ilang mga uri ay nakatuon sa pagpapatahimik sa sistema ng nerbiyos. Paggamot? Paggamot. Ang isa pa ay struggling sa cellulite. At ang pangatlo ay nagliligtas sa ating mga paa mula sa pagkakaroon ng iba't ibang mga deformidad.

Kami ay tumutuon sa mga uri ng masahe para sa pagbaba ng timbang. Ang pangunahing bentahe ng masahe na ito ay lymphatic drainage, na tumutulong sa pag-alis ng mga lason at basura mula sa katawan. Ang labis na intercellular fluid ay inaalis din (nawawala ang pamamaga), bumubuti ang tono ng kalamnan, tumataas ang pagkalastiko ng balat at nagpapabata ang katawan.

Ito ay lalong mahalaga na sumailalim sa isang kurso ng masahe para sa pagbaba ng timbang - 10 session, araw-araw o bawat ibang araw. Sa panahon ng pamamaraan, mas mainam na gumamit ng isang halo ng mga langis: base oil jojoba o almond (ang pinakamahusay na anti-cellulite) at hindi bababa sa limang uri ng mahahalagang langis (2-3 patak ng bawat isa). Ang pinakamahusay na mahahalagang langis para sa pagpapapayat: paminta, cypress, luya, cardamom, peppermint, orange, grapefruit, tangerine, lemon, juniper. Lahat sila ay "nagwawalis ng basura" sa labas ng katawan, nagpapasigla ng metabolismo, at higpitan ang balat.

Manu-manong lymphatic drainage massage

Bago simulan ang isang kurso sa masahe para sa pagbaba ng timbang, kumuha ng manu-manong lymphatic drainage course. Ang lymphatic flow ay isang ilog sa loob ng ating katawan. Ano ang hindi "lumulutang" sa loob nito ... Samakatuwid, mahalaga na patuloy na "mag-install" ng mga pump ng paglilinis. Dahil ang pagbagal ng daloy ng lymph ay humahantong sa cellulite (ang mga lason ay nananatili sa mga subcutaneous fat cells) at nagpapasiklab na proseso (nababawasan ang kaligtasan sa sakit dahil sa akumulasyon ng mga nakakapinsalang sangkap sa katawan).

Sa panahon ng lymphatic drainage massage, ang labis na kahalumigmigan ay tinanggal mula sa adipose tissue, wala nang presyon sa malusog na tisyu at ang dugo ay nagsisimulang mag-circulate nang normal. Ang kakaiba ng masahe na ito ay hindi nagmamadali, makinis na paggalaw kasama ang mga lymph vessel, dahil ang lymph ay gumagalaw nang napakabagal sa katawan.

Vacuum massage

Ang ganitong uri ng masahe ay nagiging mas at mas popular. Ginagawa ito sa bahay gamit ang mga medikal na tasa o sa mga salon na may mga espesyal na garapon na konektado sa isang makina. Ngunit narito, mahalagang malaman ang ilang mga subtleties upang ang masahe ay maging therapeutic at hindi makapinsala.

Siguraduhin na hindi hihigit sa isa't kalahating sentimetro ng balat ang "binabawi" sa garapon. Ang lahat ng mga paggalaw ay dapat na makinis, hindi matalim, at tuluy-tuloy - kung gayon ang balat ay hindi masasaktan. Napaka importante! Magsagawa ng therapeutic massage na may isang tasa lamang sa mga linya ng daloy ng dugo at daloy ng lymph - mula sa ibaba hanggang sa itaas, at hindi sa kabaligtaran. Halimbawa, ang masahe sa hita ay nagsisimula mula sa kneecap, maayos hanggang sa hita sa isang pabilog na galaw. Hindi mo maaaring masahe ang popliteal hollows o tiyan (kung mayroon kang mga problema sa ginekologiko).

Ang ganitong uri ng masahe sa pagbaba ng timbang ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at kahit na pananakit sa mga lugar kung saan ang daloy ng lymph ay ganap na barado. At hanggang sa ito ay gumagana, ang masahe ay hindi kanais-nais.

Dapat mo ring malaman ang mga contraindications para sa hardware vacuum massage. Mga namuong dugo, cholelithiasis at urolithiasis, mga pantal sa balat, pamamaga ng mga panloob na organo, varicose veins at rosacea, mga problema sa thyroid gland.

Anti-cellulite honey massage

Malamang na biguin ka namin ng kaunti ngayon. Karaniwang tinatanggap na ang anti-cellulite massage ay bumabagsak sa taba at sa gayon ay lumalaban sa cellulite. Ngunit! Ang taba ay hindi maaaring hatiin, alisin, o hatiin sa maliliit na taba. Maaari mo lamang itong sunugin! At ang kagandahan ng anti-cellulite massage ay pinapataas nito ang sirkulasyon ng dugo, sa gayon ay nagpapabuti ng metabolismo at nasusunog ang taba.

Upang makamit ang mga resulta, iwasan ang mataba, pritong at maaalat na pagkain. Pagyamanin ang iyong menu ng isda, seaweed, pinakuluang manok at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Kumain ng mas maraming gulay at prutas na nasa panahon. Uminom ng hindi bababa sa 2 litro bawat araw.

Ang isa sa mga pinakasikat na therapeutic massage sa paglaban sa orange peel ay honey. Kung ginagawa ito ng isang espesyalista nang tama at matipid, ito ay medyo masakit, ngunit napaka-epektibo. Masakit dahil sa pagtapik-tapik sa mga sensitibong bahagi ng balat na gustong-gusto ng cellulite - mga hita at pigi. Sinasabi ng mga eksperto: "kung sa pagtatapos ng masahe ang pulot ay pumuti, ang pamamaraan ay ginawa nang mahusay." Hindi masakit na tandaan ito.

Ngunit ang honey ay mayroon ding mga kontraindikasyon. Sa mga nabanggit na sa nakaraang seksyon, ang mataas na presyon ng dugo at mga aksidente sa cerebrovascular, mga problema sa pamumuo ng dugo, dermatosis, at eksema ay idinagdag. At, siyempre, hindi mo dapat gawin ang masahe na ito para sa pagbaba ng timbang kung ikaw ay alerdyi sa pulot.

Olya Likhacheva

Ang kagandahan ay parang mahalagang bato: kung mas simple ito, mas mahalaga ito :)

Nilalaman

Ang mga taong sobra sa timbang at sobra sa timbang ay halos palaging gustong magbawas ng timbang. Nagtataka sila kung posible bang mawalan ng timbang mula sa isang masahe, permanenteng mag-alis ng labis na pounds, at ibalik ang slimness at pagiging kaakit-akit sa katawan. Oo, napakabisa ng masahe, kailangan mo lang gawin ito ng tama at regular.

Mga uri ng masahe para sa pagbaba ng timbang

Ang pagmamasahe sa mga lugar na may problema ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng slimness kung isasama mo ito sa diyeta at magagawang ehersisyo. Kailangan mong malaman kung aling masahe ang pinakamainam para sa pagbaba ng timbang at piliin ang naaangkop: manual o machine, electrolipolysis, lymphatic drainage, vibration massage o cupping, sa isang spa o sa bahay. Ang lahat ng uri ng masahe para sa pagbaba ng timbang ay nakakatulong upang masira ang labis na taba, higpitan ang balat, at ibalik ang paggana ng kalamnan.

Kaya, ang isang tao ay nagtaka kung ang masahe ay nakakatulong upang mawalan ng timbang, at dumating sa salon, kung saan siya ay inirerekomenda ng isang hardware massage para sa pagbaba ng timbang, na batay sa paggamit ng mga aparato sa pagwawasto ng timbang. Ginagamit ang mga ito sa mga espesyal na opisina at sa bahay. Ito ay nagkakahalaga ng pamilyar sa iyong sarili sa mga pakinabang at disadvantages ng pamamaraan.

Myostimulation. Ang mga electrodes ay mabilis na nagpapataas ng tono ng mahina na mga kalamnan, ito ay isang plus, ngunit kung gagawin mo ito nang madalas, ang calcium ay umalis sa katawan.
Electrolipolysis. Minsan ito ang tanging bagay na nakakatulong na sirain ang cellulite, ngunit ang pamamaraan ay hindi angkop para sa mga "core" na tao at hindi ginagamit sa sensitibong balat.
Vacuum massage. Sinisira ang mga tubercle ng taba, ngunit ipinagbabawal para sa varicose veins at trophic ulcers. Mayroong isang minus - ang pamamaraan ay masakit.
Pressotherapy. Ang "damit" ng compressor ay magpapabilis sa iyong metabolismo, makakatulong sa iyo na mawalan ng labis na timbang, at mapupuksa ang cellulite. Ang mga pasyente ng hypertensive ay kailangang mag-ingat.
Cavitation. Ang mga ultrasonic wave ay literal na natutunaw ang mga fat cells, kaya naman ang pamamaraan ay tinatawag na non-surgical liposuction. Hindi nag-iiwan ng peklat o peklat.

Kasalukuyan

Maaari kang magsagawa ng electric massage para sa pagbaba ng timbang gamit ang isang myostimulator. Ang mga impulses na may iba't ibang dalas at tagal ay pumapasok sa mga bundle ng nerve, nagkontrata ang mga kalamnan, tumataas ang sirkulasyon ng dugo, bumibilis ang paggalaw ng lymph, at pinapagana ang metabolismo. Upang matiyak na ang electric current ay ipinamamahagi nang pantay-pantay sa balat, kailangan mong bumili ng conductive gel.

Ang mga simpleng portable na device ay hindi nagdadala ng 100% na resulta. Ang isang device na may 8-12 channel ay pinakamahusay na gumagana laban sa mga fat deposit. Ang kasalukuyang lakas na 25-30 mA ay epektibo para sa tiyan, hita, at pigi. Para sa mukha - 2-10 mA; sa mga spa salon ito ay ginagarantiyahan ng isang propesyonal na myostimulator. Sa bahay maaari kang gumamit ng isang portable butterfly massager at isang espesyal na sinturon. Mayroon silang 2 hanggang 4 na channel at gumagana sa mga baterya.

Ang masahe sa tiyan na may mga vacuum cup ay makakatulong na alisin ang taba, alisin ang sagging na balat, at gawing normal ang sirkulasyon ng dugo, ngunit may mga kontraindikasyon: pagbubuntis, luslos, diabetes, oncology, mga sakit ng mga panloob na organo at ginekolohiya, at ang postpartum period. Ang pagmamanipula ay maaaring isagawa nang nakapag-iisa, ngunit upang hindi mag-iwan ng mga pasa. Mahalaga kung anong materyal ang ginawa ng mga garapon.

Silicone. Hindi nila kailangang magpainit. Ang epekto ng vacuum ay nilikha sa pamamagitan ng puwersa ng compression. Maaari mo lamang alisin ang garapon sa pamamagitan ng pagpindot sa balat sa ilalim ng gilid.
goma. Mayroon silang iba't ibang diameters. Kailangan nilang painitin sa maligamgam na tubig, kaya mas mahusay silang "dumikit" sa katawan.
Salamin. Bago ito ilapat sa katawan, magdala ng nasusunog na piraso ng tela o cotton wool sa leeg.
Plastic. Ang isang bombilya ng goma ay makakatulong na alisin ang hangin mula sa kanila.

Mode ng aplikasyon:

Huwag kumain bago ang pamamaraan.
Painitin ang iyong tiyan sa shower.
Lubricate ang balat na may anti-cellulite o massage cream, maaari mong gamitin ang mahahalagang langis.
Lubricate ang mga gilid ng mga garapon ng cream at ilagay ang mga ito, nakahiga sa iyong likod, sa magkabilang panig ng pusod.
Dahan-dahang ilipat ang mga tasa sa paligid ng pusod sa loob ng 6-10 minuto, nang hindi inaangat ang mga ito mula sa balat, pagkatapos ay ilipat ang mga ito sa mga gilid at ibalik ang mga ito sa kanilang lugar.
Pagkatapos tapusin ang sesyon, ilapat ang cream. Humiga sa isang mainit na lugar sa loob ng 15-20 minuto.
Ulitin ang mga pamamaraan tuwing ibang araw. Kurso - 1 buwan.

honey

Ang honey massage ay mabisa para sa pagbaba ng timbang. Tinatanggal nito ang mga toxin, labis na likido, ginagawang nababanat ang balat, binabawasan ang mga subcutaneous fat capsule, at inaalis ang "orange peel". Ang pamamaraan ay kontraindikado sa kaso ng mga allergy sa honey, hypertension, o exacerbation ng mga malalang sakit. Ipinagbabawal para sa oncology, pagbubuntis, varicose veins, mahinang pamumuo ng dugo, at mga sakit sa balat.

Mode ng aplikasyon:

Gamit ang iyong mga kamay, maglagay ng kaunting pulot sa malinis na balat ng nais na bahagi ng katawan at kuskusin ito ng magaan na paggalaw.
Kapag ang pulot ay nagsimulang makapal, kailangan mong baguhin ang mga taktika: "stick" at "unstick" ang iyong mga palad, unti-unting pinapataas ang presyon at dalas, nang hindi nagiging sanhi ng sakit, sa loob ng mga 15 minuto.
Kung ang mga natuklap o isang kulay-abo na mass form, nangangahulugan ito na ang pulot ay nagsimulang gumana, na umaakit ng mga nakakapinsalang sangkap.
Dapat hugasan ang mga kamay, kung hindi, mahirap ipagpatuloy ang masahe.
Ang balat ay magiging malinis at hindi malagkit, ngunit kailangan mong maligo. Pagkatapos ay mag-apply ng cream sa katawan at magpahinga. Ang susunod na sesyon ay bawat ibang araw, 15 beses sa kabuuan.

Self-massage

Mabisa ang self-massage; Kung alam mo ang mga patakaran at sundin ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon, maaari kang mawalan ng 1-2 kg sa isang buwan. Bubuti ang kondisyon ng iyong balat at tataas ang iyong lakas. Kailangan mong makabisado ang pamamaraan ng stroking, rubbing, patting, pinching. Ang mga pamamaraan ay dapat isagawa sa isang komportableng posisyon - nakaupo, nakatayo, nakahiga. Kung matutunan mo kung paano mag-self-massage para sa pagbaba ng timbang, matutulungan mo ang iyong sarili at ang iyong mga miyembro ng pamilya.

Drainase

Ang drainage massage para sa pagbaba ng timbang ay makakatulong na mapupuksa ang naipon na taba.

Manu-manong pamamaraan: ang mababaw na paraan ay kumikilos sa mga lymphatic capillaries, ang panloob na paraan ay nagpapasigla sa mga lymph node ng leeg, sa likod ng mga tainga, sa singit.
Mga diskarte sa hardware: vacuum, microcurrent lymphatic drainage at pressotherapy. Ginagamit ang compressed air. Ang lahat ng tatlong paraan ay nakakatulong na mapabilis ang daloy ng lymph, alisin ang intercellular fluid, at bawasan ang volume ng mga binti, balakang at braso.

Anti-cellulite

Ang anti-cellulite massage para sa pagbaba ng timbang ay maaaring makatulong na mapupuksa ang "orange peel". Sa subcutaneous layer, ang mga proseso ng metabolic ay magsisimulang mangyari nang mas mabilis, at ang akumulasyon ng taba ay magsisimulang bumaba. Ang mga cream, scrub at langis ay magpapahusay sa epekto. Dapat itong gawin nang sistematiko, tama, sa loob ng 25-30 minuto araw-araw. Ang kawalan ng pamamaraan ay na ito ay epektibo lamang sa paunang yugto ng cellulite.

I-stroke ang iyong mga binti mula sa tuhod pataas, dagdagan ang presyon, pagkatapos ay kunin ang isang roll ng balat at "i-roll" ang mga ito pataas at pababa.
"Masahin" ang mga lugar ng problema gamit ang iyong mga kamay, pinapainit ang mga ito.
Ipahid ang massage oil o anti-cellulite cream sa balat at ipagpatuloy ang pagmamanipula gamit ang massager, washcloth o hard mitten. Kuskusin ng spiral mula sa mga tuhod pataas, imasahe ang mga hita (hindi bababa sa 5 beses) sa harap at likod, at pati na rin sa puwitan.
Tapusin sa pamamagitan ng palo at paghagod.

Tubig

Ang water massage para sa pagbaba ng timbang ay nakakatulong upang itama ang iyong figure, ngunit ito ay kontraindikado para sa mga taong may sakit sa puso, sakit sa bato, sakit sa balat, varicose veins, at dermatological na sakit. Ang mga bahagi ng katawan ay ginagamot ng malalakas na jet ng tubig sa isang shower na may espesyal na nozzle, isang "jacuzzi", o isang swimming pool. Pagkatapos lamang ng tatlong sesyon, ang pamamaga at bukol ay nabawasan, ang metabolismo ay isinaaktibo, ang mga toxin at labis na likido ay inaalis, at ang mga kalamnan ay nagiging tono. Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa mga deposito ng taba.

Ang Chinese acupressure massage para sa pagbaba ng timbang ay nagiging popular, na gumagamit ng humigit-kumulang 20 biologically active points ng tiyan. Katamtaman ang presyon. Lagyan ng langis ang punto at imasahe ito gamit ang pad ng iyong hinlalaki o gitnang daliri (clockwise). Ang masahe ay ginagawa para sa humigit-kumulang 85 minuto, nakahiga na nakabaluktot ang mga binti, araw-araw sa loob ng 25 araw, pahinga sa loob ng 7 araw. Pagkatapos ay 14 na araw, at isang pahinga para sa isang linggo, pagkatapos, sa buong buwan, isang beses bawat 7 araw.

Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong baywang. Ito ay magdadala ng init at pagpapahinga.
Gamitin ang iyong gitnang daliri upang gumalaw nang pabilog sa bahagi ng pusod sa loob ng 1 minutong clockwise at ang parehong halaga ay pakaliwa.
Sukatin nang pahalang ang dalawang cun (ang lapad ng phalanx ng hinlalaki sa kuko) sa kaliwa at kanan ng pusod.
Masahe ang simetriko na mga punto sa loob ng 20 minuto upang pasiglahin ang pagkasunog ng taba sa ilalim ng balat.
Mula sa mga puntong ito pataas at pababa, gumawa ng sampung malambot na stroke gamit ang iyong mga hinlalaki.
Mula sa pusod paitaas sa isang anggulo na 45 degrees, umatras ng 5 tsun; imasahe ang magkabilang punto nang sabay-sabay sa loob ng 20 minuto upang mabawasan ang laki ng baywang.
Ilagay ang iyong palad sa iyong tiyan upang ang iyong hinlalaki ay nasa iyong pusod; ang ibabang gilid ng palad ay magsasaad ng punto para sa masahe. Masahe sa pabilog na paggalaw sa loob ng 10 minuto.
Ibaba ang iyong sarili patayo mula sa pusod para sa 3 cun; Mag-massage na may parehong paggalaw sa loob ng 15 minuto sa isang direksyon at sa isa pa.

Mga masahe para sa pagbaba ng timbang ng iba't ibang bahagi ng katawan

Madaling makabisado ang masahe para sa pagbaba ng timbang sa bahay, ngunit kailangan mong malaman ang mga patakaran ng pagpapatupad nito at mga kontraindiksyon. Ang pamamaraan ay hindi dapat magdulot ng pananakit, pasa, o pamamaga. Ang masahe ay ipinagbabawal para sa grade 3 hypertension, mga sakit sa balat, rosacea, pagdurugo, malalaking birthmark, thrombophlebitis, mga sugat sa balat, mga tumor, pagbubuntis, at lagnat.

Tiyan at tagiliran

Gumawa ng masahe sa iyong sarili upang mawalan ng timbang sa tiyan at gilid hangga't maaari, ang mga resulta ay kahanga-hanga, lalo na kung nagpapakita ka ng pagtitiyaga at pasensya. Kinakailangan na sistematikong i-massage ang mga lugar ng problema, kung gayon ang nakausli na tiyan ay hindi magiging isang apron na tiyan sa paglipas ng panahon, at ang mga fold sa sagging side ay bababa.

Maligo o maligo, magpahid ng espesyal na langis o cream sa balat sa iyong tiyan.
Tumayo nang tuwid sa harap ng salamin, i-relax ang iyong mga kalamnan.
Ang lugar ng masahe ay bilog. Ang sentro ay magiging pusod, ang radius ay 6-7 sentimetro. Ang pagmamanipula ay dapat isagawa sa loob ng 3-5 minuto, pakanan, bahagyang pinindot ang palad sa tiyan.
Hilahin pabalik ang fold ng balat at igulong ito sa loob ng 15-20 minuto. Ang banayad na sakit ay normal. Tapusin sa paghaplos.

balakang

Paano ibalik ang pagkalastiko sa iyong mga balakang at bawasan ang kanilang volume? Posible bang makayanan ang problema sa iyong sarili? Oo, medyo, kahit na hindi mo dapat tanggihan ang mga serbisyo ng isang mahusay na massage therapist. Paano gumagana ang masahe na pampapayat ng hita? Ang mga fat folds ay kailangang pisilin, hampasin, kurutin, kuskusin, at ang epekto ay lilitaw pagkatapos ng 15 session:

Ang fatty tissue ay magiging mas malambot.
Bubuti ang daloy ng dugo at bibilis ang sirkulasyon ng lymph.
Ang nutrisyon ng cell ay na-normalize.
Mababawasan ang kasikipan, aalis ang intercellular fluid at mga produktong metabolic.
Mapapawi ang pamamaga ng tissue.
Tataas ang tono ng kalamnan.
Maibabalik ang pagkalastiko ng balat.

Mga binti

Ang home massage para sa pagbaba ng timbang sa iyong mga binti gamit ang iyong mga kamay o isang massager ay dapat isagawa ayon sa mga sumusunod na patakaran:

Painitin ang iyong katawan sa shower o paliguan.
Ilapat ang anti-cellulite cream sa iyong mga paa.
Mula sa mga bukung-bukong hanggang sa baywang, gumawa ng mga paggalaw ng masahe, nang hindi tumututok sa mga lugar ng problema, nang pantay-pantay.
Ang malalakas na kurot at suntok ay hindi katanggap-tanggap - maaaring lumitaw ang mga hematoma.
Naglalaan ng 10-15 minuto sa pamamaraan araw-araw, kung gagawin paminsan-minsan, hindi ito magbibigay ng mga resulta.
Ang masahe para sa pagbaba ng timbang ay magbibigay sa iyo ng mga resulta nang mas mabilis kung magdagdag ka ng malusog na diyeta at ehersisyo.

Ang gastos ng serbisyo ay mula sa 1500 rubles.

Ang masahe para sa pagbaba ng timbang, paninikip at pag-angat ng mga contour ng katawan, pagpapalakas ng balat at pagbaba ng timbang ay isinasagawa ng isang kwalipikadong espesyalista na may 6 na taong karanasan sa masahe, kabilang ang trabaho na may iba't ibang mga problema sa figure.

Anti-cellulite massage sa mga presyo ng Moscow.

Ang halaga ng isang propesyonal na masahe na ginagawa ng isang kwalipikadong massage therapist ay kabuuan:

30 minuto - 1500 kuskusin.

1 oras - 3000 kuskusin.

1.5 oras - 3500 kuskusin.

2 oras - 4800 kuskusin.

Anti-cellulite massage ng mga hita at pigi.

Sa simula ng pamamaraan, malumanay na pinapawi ng espesyalista ang mga spasms ng kalamnan at hypertonicity ng mga kalamnan ng mga hita at binti. Ilang mga tao ang nag-iisip na ang hypertonicity ng ilang mga grupo ng kalamnan sa binti ay nagdudulot ng kapansin-pansing pagkagambala sa suplay ng dugo at nag-aambag sa akumulasyon at pagwawalang-kilos ng tubig at lymph, at samakatuwid ay cellulite. Pagkatapos ay mayroong isang masusing pag-aaral at pagpapatuyo ng mga lymphatic at venous vessel. Pagkatapos ng unang sesyon ng anti-cellulite leg massage, ang pamamaga ay makabuluhang bumababa, ang sakit at pag-igting sa mas mababang mga paa't kamay ay nawawala. Ang vascular wall ay unti-unting pinalakas at ang microcirculation ay naibalik. Inirerekomenda namin ang masahe para sa pagbaba ng timbang ng mga binti at hita dalawang beses sa isang linggo.

Leg slimming massage resulta

Ang anti-cellulite massage ng mga binti at braso ay ginagawang mas malambot at mas pinong ang balat. Ang isang mahalagang bahagi ng anti-cellulite massage para sa pagbaba ng timbang ay ang pag-unlad at pagmamasa ng mga kakaibang nag-uugnay na mga kapsula ng tissue na nakapalibot sa mga grupo ng mga taba na selula. Bilang resulta, ang mga pagpapakita ng fibrosis, na karaniwang nakikita ng mga batang babae sa salamin bilang "mga dimples sa mga hita," ay nabawasan, lalo na kapansin-pansin kapag ang balat ay naka-compress at sa lateral lighting. Sa panahon ng paggamot sa katawan, ang doktor ay gumagamit ng point pressure upang pasiglahin ang "aktibong mga punto ng pagbaba ng timbang" na ginagamit sa reflexology at acupuncture. Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa pagtatrabaho sa adipose tissue sa mga lugar na may problema. Ang pamamaraan ay epektibo sa paglaban sa cellulite at labis na taba ng tisyu.

Bilang resulta ng epekto, ang labis na dami ay nabawasan, ang hitsura ng cellulite ay nabawasan, at ang balat ay nagiging makinis at nababanat. Masahe para sa slimming legs, pagkatapos ay may nakikitang resulta.

Ang bilang ng mga pamamaraan ng masahe para sa pagbaba ng timbang ay tinutukoy nang paisa-isa.

Mga kurso sa masahe na anti-cellulite

Ang tagal ng pamamaraan ng anti-cellulite massage sa salon ay tinutukoy ng lugar ng ginagamot na lugar at ang kalubhaan ng mga klinikal na pagpapakita at maaaring mag-iba mula 1 hanggang 6 na yunit (1 Unit = 30 min).

Ang presyo ng anti-cellulite massage ay abot-kaya para sa lahat na gustong magkaroon ng slim at makinis na katawan.

Ang mga sumusunod na pamamaraan ay posible:

anti-cellulite abdominal massage para sa pagbaba ng timbang,
anti-cellulite na masahe sa hita,
anti-cellulite massage ng puwit,
anti-cellulite na masahe sa kamay,
anti-cellulite foot massage.

Ang gastos ay mula sa 1500 rubles. para sa isang yunit (30 min).

Anti-cellulite na masahe sa kamay

Sa aming salon nagbibigay din kami ng anti-cellulite hand massage. Karaniwang lumilitaw ang arm cellulite sa mga bahagi ng balikat at bisig. Ang paglitaw ng cellulite sa mga kamay ay kadalasang nauugnay sa isang laging nakaupo o hormonal imbalances.

Ang anti-cellulite hand massage para sa pagbaba ng timbang ay maaaring isagawa sa anumang yugto ng sakit. Ang pagsasagawa ng masahe ay nakakatulong upang malutas ang mga deposito ng taba, alisin ang labis na tubig, mapabuti ang suplay ng dugo sa mga tisyu at ang hitsura ng balat.

Ang mga anti-cellulite massage session ay isinasagawa nang maingat at hindi nakakapinsala sa balat at kalamnan.

Makatuwirang banggitin ang isa sa mga tunay na Master ng manwal na gamot, si Litvichenko E.M.: "Walang nagsasabi na ang mga mahigpit na sistema ng masahe ay hindi epektibo. Ang mga ito ay epektibo. Sa maikling panahon. Ang kawalan, at isang malaking isa, ng mahirap na diskarte ay na pagkatapos ng pasa, ang microscarring ng mga nasirang sisidlan ay nangyayari. At ang pagkakapilat ay isang proseso ng fibrosis at sclerosis. Yung. Dumating kami sa konklusyon na ang kalidad ng mga tisyu ay lumalala sa paglipas ng panahon (pangmatagalang resulta). At ginawa ito ng isang espesyalista! Ngayon tungkol sa anti-cellulite massage effect at volume correction. Oo, ito ay iba't ibang mga kanta. Para sa mga nakakaalam at nakakaalam. At iba ang kinakanta nila. Ang anti-cellulite ay may (dapat magkaroon) ng gawain ng pagwawasto ng texture ng mga tisyu sa ibabaw (ang sculpting massage ay nagbibigay ng isang magandang resulta - ayon kay Grebennikov). At ang mga volume ay nangangahulugan ng pagtatrabaho sa pagpapanumbalik ng mga proseso ng metabolic. General massage, silhouette massage ayon kay Kisselgoff, fitness massage, Volynkin's method of manual plastic surgery... Contour massage, halimbawa, ay hindi naglalayong iwasto ang volume, ngunit sa pagwawasto ng aesthetic lines (sagittal - baywang/thigh, frontal - abdomen, puwit), at kaunting texture ng tissue sa ibabaw."

Ang anti-cellulite massage sa BioMi Vita salon sa Moscow ay nagbibigay ng hindi maunahang epekto na tumatagal ng mahabang panahon. Kung nais mong palaging mapanatili ang isang maganda at pantay na pigura, regular na kumuha ng mga anti-cellulite massage session.

Mga massage point para sa pagbaba ng timbang o kung ano ang gagawin sa "cellulite"?

Karamihan sa mga kababaihan ay "alam" na ang cellulite ay nagpapakita ng sarili bilang "dimples" sa balat.

At gumagawa sila ng halos simpleng diagnostic test, na tinatawag sa gamot na "pinch test" - kinurot nila ang isang fold ng balat sa isang lugar sa hita gamit ang dalawang daliri at, nakikita ang kilalang "dimples," sinabi nila: "Cellulite!"

Ngunit! Kailangan mong maunawaan na ang subcutaneous fat ay nakaayos sa anyo ng mga "lobules" ng mga fat cells, sa pagitan nito, tulad ng isang mesh, ang mga connective tissue fibers na umaabot sa kapal ng balat ay nakaunat. Samakatuwid, kapag nangolekta tayo ng isang fold, ang mga fat cell ay madaling nagbabago ng kanilang hugis, kahabaan, at ang connective tissue bridges, habang sila ay nakatayo sa isang pantay na palisade ng isang tiyak na haba, nakatayo pa rin. Kaya ang nakikita natin sa kasong ito ay hindi talaga cellulite, ngunit normal na istraktura ng balat. At ang kahulugan ng pinch test ay upang matukoy ang pagkakaroon ng sakit. Ang hitsura ng sakit kapag nakuha ang isang balat-taba fold ay tiyak na isang hindi direktang tanda ng mga manifestations ng cellulite (edema, fibrosis) o kulang sa hangin.
Ito ay ang mga ito - pamamaga at mga punto ng problema - na ang mga zone ng aktibong impluwensya kapag ang acupressure ay ginanap para sa pagbaba ng timbang. Ang masahe ay isinasagawa hindi lamang upang mawalan ng timbang sa mga binti at balakang, kundi pati na rin sa mga braso.

Anti-cellulite massage - ano ito?

Dapat, marahil, magsimula sa katotohanan na walang bagay na "anti-cellulite massage": walang iisang pamamaraan, walang pagkakasunud-sunod ng mga paggalaw, walang hanay ng mga diskarte. Ang sitwasyong iyon kapag ang demand ay nagbunga ng suplay, at ang bawat massage therapist ay sumugod, gaya ng sinasabi nila, sa lahat ng paraan na posible, na mapagbigay na nagbibigay sa mga "pasyente" ng mga pasa at hematoma. At, sa kasamaang-palad, hindi lamang maraming mga pasyente, kundi pati na rin ang maraming mga espesyalista ay kumbinsido pa rin na ang anti-cellulite (sculpting) massage ay dapat na mahirap, masakit at mag-iwan ng mga pasa. Masakit, madalas - sa katunayan, oo (ang mga fibrosis zone na may grade 2-3 cellulite ay talagang hindi gusto ang pagmamasa), ngunit ang sadyang pag-iwan ng mga pasa ay mali at hindi kanais-nais.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang "anti-cellulite" na masahe ng mga braso at binti ay gumagana, una sa lahat, na may texture ng mga tisyu sa ibabaw. Ngunit! Ang cellulite ay isang kumplikadong problema, kaya ang pagsasama ng lymphatic drainage at mga diskarte sa pagpapahinga ng kalamnan sa pamamaraan ay higit pa sa makatwiran. At samakatuwid, ang anti-cellulite massage ay maaaring mura at mabilis na mai-save ang sitwasyon. Ang isang epektibong masahe para sa pagbaba ng timbang ay dapat lamang gawin ng isang kwalipikadong espesyalista.

Mag-sign up para sa isang anti-cellulite massage treatment sa salon.

Ang isang kwalipikadong espesyalista ay magsasagawa ng anti-cellulite therapy, masahe ang mga gilid para sa pagbaba ng timbang, masahe ang tiyan para sa pagbaba ng timbang, masahe para sa pagbaba ng timbang ang mga hita, at magagawa mong tamasahin ang iyong sariling pigura sa lahat ng kaluwalhatian nito.

Maaaring kapaki-pakinabang na basahin: