5 yoshli bolada immunitetni oshirish. Bolaning immunitetini oshirish uchun eng yaxshi vosita

Birinchi oylardan boshlab chaqaloqning sog'lig'ini kuzatib borish kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloqning immunitetini oshirish uchun ba'zi ota-onalar chaqaloqqa intensiv g'amxo'rlik qilishni boshlaydilar yoki aksincha, tanani mustahkamlashning barcha usullarini sinab ko'rishadi. Albatta, bolalikdan yaxshi sog'liq - bu odamning kattalardek sog'lom bo'lishining kafolati, ammo siz doimo qoidaga amal qilishingiz kerak: "Zarar qilmang".

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar va chaqaloqlarning immuniteti haqida

Bir yoshgacha bo'lgan bolaning immunitetini mustahkamlash o'ziga xos xususiyatlarga ega, chunki bu yoshdagi bolalarda immunitet hali to'liq shakllanmagan va bir qator o'ziga xos xususiyatlarga ega:

Inson immunitet tizimi immunoglobulinlarning o'nta sinfiga ega - himoya antikorlari. Bir yoshgacha bo'lgan bolalarda ulardan faqat bittasi faol holatda - bu immunoglobulin G, u intrauterin rivojlanish paytida oladi. Boshqa barcha immunoglobulinlarning ishlab chiqarilishi harakatsiz holatda. Taxminan 6 oygacha onaning antikorlari (immunoglobulin G) chaqaloqning tanasida mavjud bo'lib, olti oydan keyin ularning soni kamayadi, chunki bola o'ziga xos immunitetni rivojlantira boshlaydi. Dastlabki uch oy davomida chaqaloqning tanasi faqat onaning antikorlari bilan himoyalangan va o'z immuniteti faqat bir yoshga to'lganida kuchayadi. Bu xususiyatlar tufayli, bir yoshgacha bo'lgan bolalar, ayniqsa, sovuqqonlik va allergiyaga moyil.
Bola intrauterin hayotning so'nggi trimestrida onalik antikorlarini oladi, shuning uchun erta tug'ilgan bolalar, 28-32 xaftada, ularni onadan olmaydilar va tug'ilgandan keyin immunitetning zaiflashishi bilan ajralib turadi.

Shuning uchun, chaqaloqning immunitet tizimiga aralashishdan oldin, u haqiqatan ham qo'llab-quvvatlashga muhtoj ekanligiga ishonch hosil qilish kerak. Agar bola yiliga 3-4 marta ARVI bilan kasallangan bo'lsa va tez-tez allergiyaga moyil bo'lmasa, u holda immunitetni oshirish uchun favqulodda choralar ko'rishning hojati yo'q.

Doktor Komarovskiy maslahat beradi: immunitet haqida video

Immunitet va uning kuchiga qanday omillar ta'sir qiladi? Homiladorlik davrida bola onadan ko'plab kasalliklarga qarshi immunitetni oladi, bu rostmi? Immunitet tizimining holatini bilish uchun muntazam qon testini o'tkazish kifoya qiladimi yoki ba'zi maxsus testlar kerakmi? Bu va boshqa savollarga Evgeniy Olegovich Komarovskiy javob beradi.

Kam immunitet belgilari

Onalarga eslatma!

Assalomu alaykum qizlar) Men ham cho'zilish muammosi menga ham ta'sir qiladi deb o'ylamagandim, bu haqda ham yozaman))) Lekin boradigan joyim yo'q, shuning uchun bu erda yozyapman: Qanday qilib cho'zilishdan qutulganman? tug'ruqdan keyingi belgilar? Mening usulim sizga ham yordam bersa juda xursand bo'laman...

Bolaning immuniteti zaiflashganini ko'rsatadigan ba'zi belgilar:

Tez-tez ARVI (har ikki oyda yoki undan ko'p), tomoq og'rig'i, otit ommaviy axborot vositalari kabi asoratlar bilan.
Yallig'lanish va yuqumli kasalliklar paytida haroratning oshishi kuzatilmaydi.
Servikal va aksillar limfa tugunlari doimiy ravishda kengayadi.
Hodisalar: diareya, ich qotishi, allergik dermatit, diatez.
Charchoqning kuchayishi, uyquchanlik, kayfiyatning ko'tarilishi, terining oqarishi.
Allergiyaga sezuvchanlikning oshishi.

Agar chaqaloqda bunday buzilishlar bo'lsa, ota-onalar darhol bolani pediatrga ko'rsatishlari kerak. Siz vitaminlarga ishonmasligingiz kerak, faqat ularning yordami bilan siz bolangizning immunitetini normal darajaga ko'tarolmaysiz.

Bolaning immunitetini qanday oshirish va mustahkamlash mumkin?

Tug'ilgandan so'ng darhol bolaning immunitetini oshirish va birinchi yil davomida bolaning himoyasini qo'llab-quvvatlash bo'yicha bir nechta maslahatlar mavjud:

Afzallik bering. Dastlab sut ko'p bo'lmasa ham, laktatsiyani rag'batlantirishni davom eting. JSSTning so'nggi tavsiyalariga ko'ra, iloji boricha ko'krak suti bilan boqish: 1 yilgacha emizish majburiydir, chunki sut chaqaloq uchun ozuqa moddalari va o'ziga xos antikorlar manbai, va 2 yoshgacha - psixologik yordam uchun. , bu bolaga kerak bo'lishni davom ettiradi. Bugungi kunda ko'krak suti bilan boqish paytida bolalar kamroq kasal bo'lib qolishlari ma'lum va bu nafaqat ular immunologik jihatdan yaxshiroq himoyalanganligi sababli sodir bo'ladi. Bu chaqaloqlar ham qulayroq psixologik fonga ega (onaning yaqinligi)
immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.
chaqaloqning immunitetini oshirish. Siz hayotning birinchi kunlaridan boshlashingiz mumkin. Va kelajakda suv protseduralarini qo'shing. Kichkintoyingizni o'rab olmang, uni yoshligidan noqulayliklarga dosh berishga o'rgating. Ko'p yuring, ayniqsa yozda, gimnastika bilan shug'ullaning.
Tozalik salomatlik garovidir. Farzandingizni ozoda, o'yinchoqlar, idish-tovoqlar va shaxsiy gigiena vositalarini toza tuting. >>>
Kichkintoyingizning ovqatlanishini kuzatib boring. Allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan yangi oziq-ovqatlarni kiritishda ehtiyot bo'ling. Farzandingizni vitaminlar va boshqa muhim moddalarga boy oziqlantiruvchi parhez bilan ta'minlashga harakat qiling, chaqalog'ingizga yangi meva va sabzavotlar bering. 7 oydan 8 oygacha chaqaloq fermentlangan sut mahsulotlarini olishi kerak, ular ichak mikroflorasini saqlash uchun muhimdir. >>>
Agar bola ARVI bilan kasallangan bo'lsa, dori-darmonlarni, ayniqsa immunomodulyatorlarni va antibiotiklarni suiiste'mol qilmang va 38,5 0 S dan past bo'lsa, haroratni antipiretiklar bilan pasaytirmang. Ushbu dori-darmonlarning aksariyati 1 yoshgacha bo'lgan bolalarda kontrendikedir yoki o'ta og'ir holatlarda faqat shifokor tomonidan belgilanadi. Farzandingizning tanasi umumiy shamollash bilan o'zi shug'ullansin. Yoshga mos multivitaminlarni oling.
Emlashni rad qilmang. Albatta, bugungi kunda bolalarni kasalliklardan himoya qilishning ushbu usulining ko'plab ijobiy va salbiy tomonlari mavjud: sun'iy immunizatsiyaning zararsizligi to'liq isbotlanmagan, asoratlar xavfi mavjud, bu esa ko'plab ota-onalarni farzandlarini emlashdan to'xtatadi. Ammo, shunga qaramay, tadqiqotlarga ko'ra, emlangan bolalar aslida bu xavfli kasalliklardan deyarli kasal bo'lmaydilar. Va ko'k yo'tal va parotit kabi kamdan-kam ko'rinadigan kasalliklarning avj olishi hali ham sodir bo'ladi. Shuning uchun, agar siz shaharda yashasangiz, boshqa bolalar bilan tez-tez muloqot qilsangiz, gavjum joylarga borib, bolalar bog'chasi va maktabga borishni rejalashtirsangiz, umumiy qabul qilingan emlash taqvimiga rioya qilish yaxshiroqdir.

Immunitetni oshirish uchun xalq usullari

Immunitetni oshirish uchun 1 yoshgacha bo'lgan bolalarga berilishi mumkin bo'lgan ba'zi ichimliklar va xalq davolanish usullari:

Sharbatlar: olma sharbati (S vitaminiga boy) va sabzi sharbati (A vitaminiga boy).
Atirgul dumbasi qaynatmasi: 2 litr suvga 250 - 300 g quritilgan yoki yangi mevalar, 3 daqiqa qaynatiladi va 3 - 4 soatga qoldiriladi. Qaynatma chaqaloqqa kuniga bir necha marta ichish uchun berilishi mumkin.
O'rik (quritilgan o'rik) va mayizdan kompot: 500 g o'rik va 1 osh qoshiq mayiz uchun - 2 litr suv.
Allergiya ehtimoli tufayli o'simlik choylari bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Ba'zida siz romashka choyini berishingiz mumkin, u ovqat hazm qilish va ichak mikroflorasiga yaxshi ta'sir qiladi va shu bilan immunitetni oshiradi. Bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun chaqaloqlar uchun tayyor choylarni sotib olish yaxshiroqdir, bu erda tarkibi va dozalari allaqachon muvozanatlashgan.
Yilga yaqinroq, agar asalga allergiyangiz bo'lmasa, bo'tqangizga shakar o'rniga yarim choy qoshiq qo'shishingiz mumkin.
Ekinezya faqat 1 yoshgacha bo'lgan bolalarga qaynatma shaklida berilishi mumkin. To'plam (ildizlar, barglar yoki gullar) dorixonada sotiladi, uni ko'rsatmalarga muvofiq pishirish va berish kerak. Foydalanishdan oldin pediatr bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
Cho'milish suviga o'simlik qaynatmalari (jo'ka guli, Seynt Jonning go'shti, romashka) qo'shilishi foydalidir. Bunday vannalar tananing mudofaasini yaxshi qo'llab-quvvatlaydi.
Agar siz allaqachon farzandingizning ratsioniga rezavor mevalarni kiritishni boshlagan bo'lsangiz, unda eng ko'p vitaminlarga boy bo'lganlar: lingonberries, kızılcık, qora smorodina, qulupnay, malina.
Va, albatta, agar emizikli ona chaqaloqning va o'zining immunitetini oshirishni istasa, u o'zi allergenlarni yo'q qilishi va vitaminlarni qabul qilishi kerak, chunki ona suti 6 oygacha bo'lgan chaqaloqlar uchun asosiy oziq-ovqat hisoblanadi.

Sog'lom oilada chaqaloq kuchli bo'lib qolishi ancha oson bo'ladi. Shuning uchun nafaqat chaqaloqning immunitetiga, balki butun oilaga ham g'amxo'rlik qilish muhimdir. Oila sifatida mashq qilishni qoidaga aylantiring: chaqaloq hali kichkina bo'lsa, uni o'zingiz bilan parkda sayr qilish, chang'i yonbag'irlari yoki basseynga olib borishni unutmang. Bularning barchasi nafaqat ota-onalar va bolaning sog'lig'ini yaxshilaydi, balki sizning oilaviy munosabatlaringizni yanada do'stona va iliq qiladi, bu sizning har biringizning umumiy ahvoliga ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi.

Video: Farzandingiz immunitetini mustahkamlashning 4 ta eng yaxshi usuli. Har kun uchun vitaminli menyu

Bola bog'chaga borishni boshladi, lekin u kasal bo'lgani uchun ko'p vaqtini uyda o'tkazadi. Talaba shamollashdan chiqmaydi. "Ehtimol, zaif immunitet", ota-onalar o'ylaydilar va diqqatli shifokorlar va tegishli dori-darmonlarni qidiradilar. Pediatr Yuriy Staroverov "davolar" haqida batafsil gapiradi, lekin birinchi navbatda tez-tez shamollashning sabablarini tushunishni taklif qiladi.

Ko'pincha sovuqdan aziyat chekadigan bolalar bor va ularning ko'pchiligida kasalliklar uzoq davom etadi (3-6 hafta). 3 yoshdan oshgan bolalar yiliga besh martadan ortiq, 5 yoshdan oshgan bolalar esa yiliga to'rt martadan ortiq kasal bo'lsa, tez-tez kasal deb hisoblanadi. Bunday bolalarning ba'zilarida kasalliklar orasidagi intervallar 1-2 haftadan oshmaydi. Bu bolalar mavsumdan qat'i nazar, yil davomida kasal bo'lishadi.

Bolaning sog'lig'ining holati ko'pincha haddan tashqari himoyalanish darajasiga teskari proportsionaldir. Hayotning birinchi kunlaridan boshlab chaqaloqqa kerak bo'lgan hamma narsa borga o'xshaydi. Issiq kvartira, shashka yo'q, issiq kiyim, faqat yaxshi ob-havoda yuradi, shamol bo'lganda biz uning yuzini ro'mol bilan yopamiz - lekin u hali ham cheksiz kasal bo'lib qoladi. Oyog‘im bir oz ho‘l bo‘lib qoldi – snot bo‘ldi, derazadan shabada esdi – yo‘taldim.

Bunday kasalliklarning eng keng tarqalgan sababi bolaning tug'ma qobiliyatini yo'qotishi va uning hayotining tabiiy sharoitidagi o'zgarishlarga moslashish istagi.

Tez-tez shamollashning sabablari

Buning sababi - bola uchun issiqxonada yashash sharoitlarini sun'iy ravishda yaratish: faqat etarli darajada issiq xonalar, juda issiq kiyim, faqat iliq suv, havo harakati bilan aloqa qilishning oldini olish. Ammo insonni butun umri davomida inkubatorda tarbiyalash mumkin emas. Ertami-kechmi u yomg'irga tushib qoladi, oyoqlari ho'l bo'ladi va sovuq shamolga duch keladi. Bundan tashqari, qanchalik kech bo'lsa, oqibatlar qanchalik yomon bo'lsa, uning kasal bo'lish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

Odatda bu qarshilik kamaygan bolalardir, ularning sabablari har bir bola uchun farq qiladi. Oddiy atrof-muhit ta'siriga sezgirlikni oshirish bilan birga, bu muhim ahamiyatga ega irsiy moyillik. Esingizda bo'lsin, siz, ota-onangiz, bolalikda bir xil darajada tez-tez kasal bo'lmaganmisiz? Agar mavjud bo'lsa, unda bu ko'p narsani tushuntiradi, lekin sizni xafa qilmasligi kerak. Agar bu yosh bilan o'tib ketsa, bu sizning farzandingiz uchun hamma narsa yaxshi tugaydi degani emas.

Moyillik quyidagi shaklda ifodalanishi mumkin: ekssudativ, allergik, limfatik. Surunkali ovqatlanish buzilishi, jigar, buyraklar, ovqat hazm qilish traktining surunkali kasalliklari, endokrin tizim (qandli diabet, semizlik), asab tizimining kasalliklari muhim ahamiyatga ega.

Tez-tez kasallanishning sababi fonga qarshilikning pasayishi bo'lishi mumkin tanadagi vitamin etishmasligi, anemiya fonida. To'liq ratsional ovqatlanmaydigan ko'plab bolalar bor. Misol uchun, bola un mahsulotlari va shirinliklarni bajonidil iste'mol qiladi, lekin sabzavot va sut mahsulotlarini rad etadi. Biroz vaqt o'tgach, u tez-tez kasal bo'lishni boshlaydi. Vitamin balansi buziladi.

Ma'nosi bor noqulay ekologik omillarga uzoq muddatli ta'sir qilish. Aytaylik, bir oila sanoat hududida yashaydi. Sanoat chiqindilari bolaning nafas olish yo'llariga kirib, shilliq pardalarning to'siq funktsiyalarini va ularning infektsiyalarga chidamliligini pasaytiradi. Takroriy kasalliklarning shunga o'xshash mexanizmi uyda chekish odatiy hol bo'lgan oilalarda bolalarda uchraydi. Bunday hollarda bola passiv chekuvchi hisoblanadi.

Ko'pincha ular tez-tez kasal bo'lgan bolalarni alohida g'ayrat bilan davolashga harakat qilishadi. Biroq, ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish (antibiotiklar, mahalliy gormonal vositalar) immunitet reaktsiyasini bostiradi uzatilgan infektsiyaga ta'sir qiladi va umuman infektsiyalarga qarshilikni kamaytiradi, ularning takrorlanishiga yordam beradi. Albatta, antibiotiklardan foydalanish bola uchun najot bo'lgan kasalliklar mavjud. Ammo ularning nazoratsiz ishlatilishi tanaga jiddiy zarar etkazishi mumkin.

Maktab va bolalar bog'chasidagi stress

Infektsiyalarga qarshi immunitetning pasayishi ko'pincha psixoemotsional va jismoniy sabablarga ko'ra yuzaga keladi ortiqcha yuk va stress. Otalar va onalar o'z farzandlarini kelajakda ajoyib shaxs sifatida ko'rishni xohlashadi. Biroq, bolangizni bir vaqtning o'zida musiqa va san'at maktabiga yozishga urinmang. Bola bir vaqtning o'zida figurali uchish, tennis va raqs mashg'ulotlariga qatnasha olmaydi. Eng yaxshi holatda, siz tez-tez shamollaysiz, eng yomoni, nevrotik reaktsiyalarni rivojlantirasiz.

Bolalar bog'chasiga borishni boshlaganlarida tez-tez kasal bo'lib qolishlari odatiy hol emas. Bunday holda, ota-onalar bolalar bog'chasidagi sharoitlar va xodimlarning e'tiborsizligi tufayli "gunoh qilishadi". Bu ham sodir bo'ladi. Ammo agar sizning farzandingiz tez-tez kasal bo'lsa, unda muammo katta ehtimol bilan - u hali jamoada bo'lishga tayyor emas. Balog'atga etmaganlik uning oiladan ajralishga psixologik tayyor emasligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin (stress ostida, infektsiyalarga qarshilik bostiriladi). Yoki bu bolaning temperamenti yo'qligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Maktabgacha ta'lim muassasalaridagi sharoitlar, albatta, spartalik emas, lekin ular ham "issiqxona" bolalariga qaratilgan emas. Va nihoyat, 3 yoshgacha bo'lgan barcha bolalar immunitet tizimining etukligi nuqtai nazaridan bolalar jamoasiga yaqindan qo'shilishga tayyor emaslar.

Immunitetingizni qanday oshirish mumkin

Tez-tez kasal bo'lgan bolalarni davolash, birinchi navbatda, infektsiyalarga qarshilikning pasayishiga olib keladigan tashqi sabablarni bartaraf etishga qaratilgan bo'lishi kerak. Ko'plab tadqiqotlar buni amalga oshirishni isbotladi ogohlantiruvchi terapiya, biz hozir gaplashamiz, kasalliklarning tarqalishini kamaytirishi mumkin. Ammo agar bola ekologik jihatdan noqulay hududda yashashni davom ettirsa, u doimo iflos havodan nafas olsa, maktabda ortiqcha ishlasa yoki sinfdoshlari bilan yaxshi munosabatda bo'lmasa, u yana tez-tez kasal bo'lishni boshlaydi.

Ratsional va to'yimli turli xil ovqatlanish katta ahamiyatga ega. Bolaning tanasida tez-tez uchraydigan kasalliklar bilan vitaminlar va minerallarni iste'mol qilish kuchayadi, bu ularning oziq-ovqat tarkibidagi tarkibi bilan qoplanmaydi. Shuning uchun tez-tez kasal bo'lgan bolalarni tiklashning majburiy komponenti hisoblanadi vitaminli terapiya, uning davomida mikroelementlar bilan boyitilgan multivitaminli komplekslardan foydalanish tavsiya etiladi.

Bolaning o'ziga xos bo'lmagan qarshiligini oshirish mumkin biostimulyatsiya qiluvchi vositalarning takroriy kurslari: jenshen, Eleutherococcus, Xitoy yoki Uzoq Sharq Schisandra, Leuzea, Echinacea, Immunal, apilaktoza (asalarilarning shoh jeli), apilikvirit (qizilmiya bilan ari jeli), propolis (ari elim), linetol (zig'ir urug'i moyi tayyorlash), pantokrin (shox ekstrakti). kiyik).

Hozirda ishlab chiqarishda polivalent dorilar, nafas olish yo'llari infektsiyalarining ko'p sonli patogenlaridan bolalarni himoya qilishni shakllantirishni ta'minlash. Bunday preparatlar orasida bronxomunal, IRS-19 (burun tomchilari), shuningdek, vaktsinalar va immunokorrektorning xususiyatlarini birlashtirgan ribomunil (planshetlar yoki granulalar qoplari) mavjud. Ushbu dorilar uzoq muddatli (6 oygacha) intervalgacha kurslarda qo'llaniladi. Istalgan effektga erishish uchun sabr-toqat va tirishqoqlik kerak.

Eng og'ir shamollashning oldini olish uchun maxsus vaktsinalar ishlab chiqilgan. Bunday kasalliklarga birinchi navbatda Haemophilus influenzae va gripp sabab bo'lgan pnevmoniya kiradi.

Tez-tez kasal bo'lgan bolalarni davolashning keyingi yo'nalishi foydalanish bo'lishi mumkin immunomodulyatorlar- immunitet tizimining alohida qismlariga bevosita ta'sir qiluvchi vositalar. Bunday vositalarga levamisol (dekaris), prodigiosan, natriy nuklein kislotasi, polioksidonium, likopid, imunoriks kiradi. Xuddi shu maqsadda immunitet tizimining markaziy organlaridan biri bo'lgan timus bezidan olingan dorilar (taktivin, timalin, timogen) qo'llaniladi. Gomeopatik vositalar sovuqni oldini olish uchun ham qo'llaniladi. Misol uchun, oscillococcinum preparati yaqinda mashhur bo'ldi.

Ba'zi hollarda bolaning tanasida virusning uzoq muddatli aylanishi mumkin. Bunday holda, shifokor bolangizga buyurishi mumkin antiviral preparatlar kursi interferonlar (alfaferon, lokferon, viferon, roferon, reaferon) yoki ularning organizmda shakllanishini rag'batlantiradigan vositalar (sikloferon, amiksin, ridostin, poludan).

Immunitet tizimiga aralashish ehtiyotkorlikni talab qiladi. Farzandingiz uchun maqbul bo'lgan, immunitet tizimining ma'lum bir zaiflashgan qismini rag'batlantiradigan preparatni tanlash, davolash rejimini, dozalarini va terapiya kurslarining davomiyligini shifokor tanlashi kerak. Sizning vazifangiz uning tavsiyalarini qat'iy bajarish zarurligini tushunish bilan tushunishdir.

Ko'pgina ota-onalar uchun bolaning immunitetini qanday mustahkamlash masalasi birinchi o'rinda turadi - bolalar ko'pincha shamollash va virusli kasalliklardan aziyat chekishadi. Shifokorlar 5 yoshgacha bo'lgan bolalarda kasalliklarning oldini olish va immunitetni oshirishga ko'proq e'tibor berishni tavsiya qiladi. Aynan shu davrda virusli va bakterial infektsiyalar asoratlar tufayli xavflidir. Agar bola tez-tez kasal bo'lsa, u holda o'sayotgan tanani himoya qilishning eng muhim qismi bolalarda immunitetni oshirish orqali olinadi.

Bolalarning immunitetini tiklash va mustahkamlash uchun mos usullarni tanlashda xavfsiz va samarali variantlarga ustunlik berish kerak. Shu munosabat bilan, ko'plab ota-onalar xalq davolanish usullaridan foydalangan holda bolaning immunitetini qanday oshirishni o'rganishga qiziqishadi. Muqobil tibbiyot retseptlari tabiiy ingredientlardan foydalanishga asoslangan bo'lib, ular to'g'ri dozalanganda hatto yangi tug'ilgan chaqaloqlarga ham zarar etkaza olmaydi.

Immunitetni juda erta yoshdan ko'tarish tavsiya etiladi. 1 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bolalarda immunitet tizimining javobi beqaror va ko'pincha zaifdir. Immunitet reaktsiyasining kuchi tananing holatiga bog'liq. Qoida tariqasida, bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarda orttirilgan (adaptiv) immun javob yo'q, bu esa xorijiy stimullarni tanib olish uchun mo'ljallangan retseptorlarning faoliyatiga asoslangan.

Olingan immunitet hayot davomida rivojlanadi.

Tug'ilgandan bir yoshgacha u go'daklik davrida. Uch yoshgacha bo'lgan bolalarda immunitet tizimining normal rivojlanishiga to'sqinlik qiluvchi va virusli va bakterial etiologiyaning sovuqqa moyilligini oshiradigan omillar mavjud. Ular orasida:

nafas olish tizimi va oshqozon-ichak traktining konjenital patologiyalari;
mahalliy immunitet reaktsiyasining zaiflashishi, bu nazofarenks va og'iz bo'shlig'ida surunkali infektsiyaning mahalliy o'choqlarini shakllantirishga olib keladi;
allergiya namoyon bo'lishi;
disbakterioz;
homiladorlik davrida intoksikatsiya va gipoksiya.

Alohida-alohida, kichik yoshdagi bolalarda kasallanishning kuchayishiga yordam beradigan boshqa sabablarni ham aytib o'tish kerak:

bolalar bog'chasiga, boshlang'ich maktabga, jamoat joylariga (do'konlar, jamoat transporti, o'yin xonalari, bolalar ko'ngilochar markazlari) tashrif buyurishda ko'p sonli odamlar bilan aloqa qilish;
qoniqarsiz ekologik vaziyat;
tanadagi vitaminlar, mikroelementlar va boshqa foydali moddalarning etishmasligi;
erta bolalik davrida yuqumli kasalliklardan kelib chiqqan asoratlar;
antibiotiklar va boshqa dori-darmonlarni asossiz ishlatish;
stress, haddan tashqari psixologik stress;
turar-joy binolarida gigiena va sanitariya me'yorlariga rioya qilmaslik.

Bolaning immunitetini xalq davolari bilan qanday mustahkamlash kerakligi haqidagi savolga javob izlayotganda, birinchi navbatda pediatr bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. An'anaviy tabiblar tez-tez kasal bo'lgan bolaning immunitetini oshirishga qaratilgan ko'plab samarali retseptlarga ega, ammo ularni tayinlashda mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalarni hisobga olish kerak.

Bolaning tanasining infektsiyalarga chidamliligini oshirishning an'anaviy usullari

3-4 yoshga to'lgan bolaning immunitetini qanday oshirish bo'yicha birinchi qadamlar tananing infektsiyalarga qarshi tabiiy himoyasini kamaytirish sabablarini bartaraf etishga qaratilgan. To'g'ri kundalik tartib va yaxshi ovqatlanish katta rol o'ynaydi. Terapiya dasturiga quyidagilar kiradi:

kompleks vitamin preparatlari. Kasallik paytida va undan keyin vitaminlar va mineral elementlarni iste'mol qilish kuchayadi, bu oddiy ovqatni iste'mol qilish bilan qoplash qiyin;
tabiiy ingredientlar (adaptogenlar) asosida tayyorlangan biostimulyatsiya qiluvchi qo'shimchalar. Adaptogenlar kasallikning rivojlanishini faol ravishda oldini oladi yoki uning engil kechishiga hissa qo'shadi. Bu damlamalar, damlamalar, ginseng ildizidan olingan ekstraktlar, limon o'ti (Xitoy va Uzoq Sharq), eleuterokokk, echinasya, propolis. Dorixona analoglari - "Immunal", "Immunorm", "Immunex" (echinacea), "Apilikvirit" (ari jeli, qizilmiya), "Politabs" (fermentlangan gulchang), "Cernilton" (quruq gulchangdan olingan ekstrakt), "Fitovit" (dorivor o'simlik ekstraktlari), "Likol" (Xitoy limon o'ti yog'i);
immunomodulyator ta'sirga ega farmatsevtik preparatlar. "IRS-19", "Ribomunil", "Bronxomunal" dorilari erta yoshdan boshlab buyuriladi - ularning yordami bilan siz hatto chaqaloqning immunitetini oshirishingiz mumkin. Ushbu dorilar chaqaloq uchun zararsiz bo'lgan bakteriyalarning bo'laklarini o'z ichiga oladi, ular ko'pincha tomoq, nazofarenks va bronxlarda yuzaga keladigan yuqumli kasalliklarning qo'zg'atuvchisi hisoblanadi. Dorilar emlash usuliga muvofiq harakat qiladi. Kichkina bemorning tanasida bir marta ular immunitet tizimini patogenlarga mustaqil ravishda moslashishga, ularning kirib borishiga javob berishga va patogen bakteriyalar va viruslarning faolligini lokalizatsiya qiluvchi antikorlarni ishlab chiqarishga majbur qiladi.

3-4 yoshli bolaning immunitetini qanday oshirish haqida o'ylayotgan ota-onalar adaptogenlar va immunomodulyatorlar bilan davolash tizimli yondashuvni talab qilishini bilishlari kerak. Istalgan natijaga erishish uchun bunday dorilar uzoq vaqt davomida doimiy ravishda olinadi. Terapiya kursidan so'ng immunitet shakllanadi, bu tanani ma'lum vaqt davomida infektsiyalardan himoya qiladi (individual ko'rsatkich).

2-3 oylik tanaffusdan so'ng, odatda, qayta emlash buyuriladi. Doza, qabul qilish davomiyligi va takroriy kursning vaqti pediatr tomonidan belgilanadi.

Immunitetni oshirish uchun allergiyaga moyil bo'lgan bolalarga asal va asalarichilik mahsulotlarini o'z ichiga olgan dori-darmonlarni ehtiyotkorlik bilan buyurish kerak. Agar o'tmishda bunday moddalarga allergiya holatlari bo'lgan bo'lsa, asalga asoslangan dori-darmonlardan voz kechish kerak.

Farzandingiz salomatligini yaxshilashning boshqa usullari

2 yosh va undan kichik yoshdagi bolaning immunitetini qanday oshirishni ko'rib chiqayotganda, tananing o'z himoyasini kerakli darajada ushlab turishga yordam beradigan qattiqlashuvga e'tibor berishingiz kerak. Bolaning qattiqlashishini juda erta yoshdan boshlash tavsiya etiladi - 1,5-2 oydan boshlab. Ushbu maqsadlar uchun qattiqlashuv jarayonlari muntazam ravishda amalga oshiriladi:

Uyda bolaning immunitetini qanday tiklashga qiziqqan ota-onalar akupressuraga e'tibor berishlari kerak. Bolaning yuzi va tanasidagi ba'zi nuqtalarni muntazam ravishda massaj qilish o'z immunitetini oshiradigan moddalarni ishlab chiqarishni ko'paytirishga olib keladi. Bular interferon (virusning kiritilishiga javoban organizm tomonidan chiqariladigan oqsil), lizozim (antibakterial vosita), komplement (immunitet reaktsiyasi uchun javob beradigan immunitet tizimi oqsillari to'plami). Faol nuqtalar joylashgan:

ko'krakning o'rtasida beshinchi qovurg'a darajasida;
bo'yinbog' bo'shlig'ida;
burun ko'prigining tagida;
aurikul xaftaga oldingi qirrasi oldida;
burun qanotidagi nazolabial burmaning tagidan bir oz yuqorida;
qo'lning orqa tomonida ko'rsatkich barmog'i va bosh barmog'i o'rtasida.

Tananing immunitet tizimini tiklash uchun siz har kuni 10-14 kun davomida faol nuqtalarni massaj qilishingiz kerak, shuningdek, bolaning ARVI bilan kasallangan bemor bilan aloqa qilganidan keyin sovuqning birinchi belgilarida. Jarayon bosh barmog'i, ko'rsatkich yoki o'rta barmoqning dumaloq harakatlari bilan engil bosish bilan amalga oshiriladi. Aylanish birinchi navbatda soat yo'nalishi bo'yicha, keyin esa teskari yo'nalishda amalga oshiriladi. EHM vaqti har ikki yo'nalishda 4-5 soniya.

Immunitet tizimini mustahkamlash uchun dorivor aralashmalar va aralashmalar

Bolalar uchun immunitetni davolash uchun xalq vositalariga dorivor o'simliklardan tayyorlangan damlamalar va infuziyalar kiradi. O'zingizning immunitetingizni yuqori darajada qo'llab-quvvatlaydigan dorilar uchun retseptlar:

o'simliklar to'plami Quritilgan o'tlarni aralashtiring - qizilmiya ildizi va elekampan (har biri bir qism), mürver (2 qism), malina barglari (4 qism). Bir choy qoshiq xom ashyo suv (150 ml) bilan quyiladi, qaynatiladi va past olovda bir daqiqa qaynatiladi, keyin filtrlanadi. Tayyorlangan qaynatma bolaga kuniga 2-3 marta ovqatdan oldin berilishi kerak. Davolash kursi - bir oy;
o'simliklar to'plami 4 osh qoshiq quruq o'tlar aralashmasi (har biri 2 qism oregano va koltsfoot, 1 qism kalamus, 4 qismdan viburnum va malina barglari) 0,5 litr qaynatilgan suv quyib, 5-10 daqiqaga qoldiring, filtrlang, bolaga bering. 2-3 dozada ichish. Davolashning davomiyligi - bir oy;
atirgul dumbasining qaynatmasi. 2 osh qoshiq quruq rezavorlar 0,5 litr suvga quyiladi, qaynatiladi va 5-7 daqiqa davomida pishiriladi;
vitamin aralashmasi. Yong'oq, mayiz, xurmo (har biri 1 stakan), bodom (0,5 stakan), ikkita limon, 100 g miqdorda yangi aloe barglari go'sht maydalagichdan o'tkaziladi. Massaga 400-500 ml asal qo'shing, yaxshilab aralashtiring, muzlatgichda uch kunga qoldiring. Bolaga kuniga ikki marta 1 shirin qoshiq bering;
vitamin aralashmasi. 1 limon va 0,5 kg kızılcık go'sht maydalagichdan o'tkaziladi. Aralashga 2 osh qoshiq asal qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Bolaga kuniga ikki marta 1 osh qoshiq iliq choy bilan birga bering (afzal o'simlik choyi - arpabodiyon, romashka, yalpiz, malina barglari, jo'ka gullari).

Immunitet tizimini mustahkamlash uchun kichkina bemorning menyusiga kızılcık, qora smorodina, viburnum va malinadan tayyorlangan sharbatlar va kompotlarni kiritish foydalidir. Kundalik ratsionda fermentlar qilingan sut mahsulotlari (tvorog, fermentlangan pishirilgan sut, yogurt, kefir), yangi, qaynatilgan va bug'langan sabzavotlar va mevalar bo'lishi kerak.

Siz bolaning sog'lig'iga ta'sir qilishingiz va unga hayotning birinchi kunlaridan deyarli yordam bera olasiz.Asosiysi, uni haddan tashqari oshirmaslik va sog'lom fikr bilan belgilangan chegaralardan tashqariga chiqmaslikdir.

Farzandingizni beshikdanoq tinchlantiring. Agar chaqaloq haqida gapiradigan bo'lsak, havo vannalari o'rinli bo'ladi. O'rashdan oldin uni bir necha daqiqa kiyimsiz iliq xonada qoldiring, vaqtni asta-sekin yarim soatgacha oshiring. Ko'chaga chiqayotganda bolangizga juda ko'p kiyim kiymang. Kiygan narsangizdan faqat bitta narsani qo'shish kifoya qiladi. Keyingi bosqich - oyoqlarni nam shimgichni, keyin butun tanani artib oling. To'rt yildan so'ng, chaqalog'ingizni yaxshi gazlangan joyda qiziqarli mashqlar va faol o'yinlarga jalb qiling.
To'g'ri, sog'lom ovqatlanish, shubhasiz, juda muhimdir. Bolaning tanasi kattalarnikiga qaraganda ikki baravar ko'p vitamin iste'mol qiladi. Kamchilik doimiy ravishda sabzavot va mevalar, sog'lom yog'lar va ma'lum bir yosh uchun tavsiya etilgan barcha kerakli minerallar bilan to'ldirilishi kerak. Yodning ahamiyati, ayniqsa, ko'pincha unutiladi. Farzandingizni dengiz o'tlari, qo'ziqorinlar, qovun va lavlagi bilan tez-tez boqing.
Har holda, to'g'ri ovqatlanish bolalarning multivitaminli komplekslari bilan to'ldirilishi kerak. Ular sog'lom ichki organlarni, suyaklarni shakllantirishga yordam beradi, aqliy va aqliy rivojlanishni rag'batlantiradi. Sizning immunitetingiz sizga rahmat aytadi.
Kundalik tartib har qanday yoshdagi bolaning salomatligining asosidir. Uni diqqat bilan kuzatib boring va kim oshdi savdosiga vijdon bilan bormang. Uning kech qolishiga yo'l qo'ymang. Miya va butun tana faqat uyquda tiklanadi. Farzandingizning energiya manbasiga g'amxo'rlik qiling, bu cheksiz emas.
Har qanday kasallik bilan kurashishga yordam beradigan xalq davolanish usullari. Butaning atrofida urmaslik uchun, keling, amaliy tavsiyalarga o'tamiz.

Maslahat: Farzandingiz uchun oziq moddalar va vitaminlarning kunlik iste'moli haqida pediatringizdan so'rang.

Samarali tabiiy retseptlar. Immunitet tizimini noldan ko'tarish

O'sib chiqqan donalar

Bu deyarli har qanday yoshdagi universal vositadir. Unib chiqqan donalar hujayralarni yoshartiradi va ularni kasalliklardan himoya qiladi (erkin radikallarni olib tashlash orqali).

Ichak mikroflorasi normal holatga qaytadi va bu erta yoshda juda muhimdir. Bundan tashqari, hech qanday tabiiy manba bir vaqtning o'zida juda ko'p vitamin va minerallarni ta'minlay olmaydi.Unib chiqqan donalar eng ilg'or gastrit va disbakteriozni davolaydi.

Xalq usullari infektsiyalardan 100% himoya qilishni kafolatlamaydi

Ularni bir kechada namlang, keyin sovuq suv ostida yuving va 12 soat davomida nam doka bilan yoping.

Eng foydali donalar quyidagilardir:

Bug'doy (mikrofloraga kuchli ta'sir qiladi)
Yulaf (mudofaani oziqlantiradi, kasallikdan keyin tiklanishni tezlashtiradi)
Susan (suyak to'qimalari va umumiy mustahkamlash uchun yaxshi)
Dukkaklilar (ayniqsa, tanani oziqlantirish uchun no'xat va yasmiq)
Amaranth (yurak, buyraklar, jigar faoliyatini tezda tiklashga yordam beradi)

Zanjabil

Ushbu vosita bir qator kontrendikatsiyaga ega bo'lsa-da va ikki yoshgacha bo'lgan bolalar uchun tavsiya etilmasa ham, u salomatlikni yaxshilaydi va tananing himoya kuchlarini eng yaxshi safarbar qiladi.Preparatni tayyorlashning eng oson yo'li - bir nechta ildizni tozalash, ularni mayda qirg'ichdan o'tkazish, maydalangan limon va ta'mga bir necha qoshiq shakar qo'shish.

Aralashmani shisha idishga joylashtiring, qopqog'ini vidalang va ovqatdan oldin bir osh qoshiq iste'mol qiling.Bu juda achchiq bo'ladi, shuning uchun bolaga dori sifatida bir choy qoshiq bering.Sizga choy ichishga ruxsat beriladi.

Zanjabil odatda allergiyaga olib kelmaydi, ammo oshqozon muammosi bo'lganlar ehtiyot bo'lishlari kerak.

Zanjabil ikki yoshdan oshgan bolalarga berilishi mumkin

Mazali aralash

Shirinliklarni yaxshi ko'radigan va ayni paytda oshqozon-ichak trakti sog'lom bo'lgan bolalar uchun biz quyidagi retseptni taklif qilamiz: 200 gramm quritilgan o'rik va asalni maydalang va aralashtiring, 250-300 gramm sevimli yong'oqlarni qo'shing.

Bularning barchasini muzlatgichda murabbo kabi saqlang.Kuniga bir necha marta 1 choy qoshiqdan oling. Agar so'ralsa, aralashmaga o'rik, rezavorlar yoki mayiz qo'shishingiz mumkin.

Asal va asalari noni

Bu sirli va nihoyatda foydali asalarichilik mahsulotlari. Biror kishi faqat asal yordamida bir muncha vaqt yashashi mumkin va bu tanaga zarar keltirmaydi degan taxmin mavjud.

Gap ko'p miqdorda vitaminlar (C, A, E, B), foliy kislotasi va boshqa foydali mikroelementlar haqida ketmoqda, ular organizmni faol ravishda oziqlantirib, immunitet tizimining shveytsariyalik soatlar kabi muammosiz ishlashiga sabab bo'ladi.

Bola bu shirinlikni mamnuniyat bilan yutadi, lekin bu kuchli allergen ekanligini unutmang, shuning uchun juda oz miqdorda qo'shimcha ovqatlantirishni boshlang.

Asalari noni va asalni teng nisbatda aralashtiring va kuniga bir necha marta chorak choy qoshig'ini bering, asta-sekin dozani oshiring.Ushbu aralashmaga eski aloe barglarini (uch yoshdan oshgan) qo'shishingiz mumkin, ammo bu ta'mga yoqimsiz ta'sir qiladi.

Asal va gul kestirib, tana uchun foydaliroq emas.

Atirgul kestirib

Ota-bobolarimiz ham yovvoyi atirgullarning buyuk kuchi haqida bilishgan va ko'pincha pishgan mevalardan tayyorlangan qaynatmadan foydalanganlar.Rosehip infektsiyalardan himoya qilish, viruslarga qarshi kurashish va tananing himoya kuchlarini faollashtirishga qodir.

6-7 osh qoshiq mevalarni oling va ularni ohakda maydalang.Tarkibni termosga to'kib tashlang va ustiga qaynoq suv quying. Idishni mahkam yoping va bir kechada qoldiring.

Ertalab ichimlikni ifodalash uchun doka foydalaning, chunki kichik tolalar juda ko'p noqulaylik tug'dirishi mumkin.Shundan so'ng, bulonni sof shaklda ichish yoki suvga qo'shish mumkin.Bolalar 5 oydan boshlab foydalanishlari mumkin. Ko'pchilik uning boy ta'mini yaxshi ko'radi.

Sarimsoq

Uni har bir oshxonada topish mumkin.Uy bekalari uni o'ziga xos o'tkir ta'mi uchun qadrlashadi va ota-bobolarimiz uni bir qator shifobaxsh xususiyatlari uchun ham qadrlashgan.

Har bir chinnigulda ko'p miqdorda vitamin va minerallarning kombinatsiyasi kasalliklar va infektsiyalarga, hatto eng og'ir bo'lganlarga qarshi turish uchun qo'shimcha kuch beradi.Farzandingizning oshqozoni va jigari sog'lom bo'lsa, uning ratsioniga sarimsoqni kichik dozalarda kiriting.

Sarimsoq va asal immunitet uchun ajralmas hisoblanadi

Ikkita kichik chinnigulni qoshiqqa siqib oling va bir xil miqdordagi asal bilan aralashtiring. Ushbu aralashmani tez, dori kabi, ko'p miqdorda iliq suv bilan yutib yuboring.

Agar so'ralsa, bir choy qoshiq yangi siqilgan limon qo'shing, bu esa yoqimsiz hidni biroz neytrallashtiradi.Bir stakan iliq sut oling va unga 5-10 tomchi sarimsoq sharbati qo'shing.

Farzandingizga faqat yotishdan oldin bering, faqat bir nechtadan boshlab va asta-sekin ichimlikdagi sarimsoq konsentratsiyasini oshiring.

Yulaf

Ushbu oddiy don zaiflashgan tanaga tezda yordam beradi.Uning ishlatilishi ichki organlar va immunitetning faoliyatini faol ravishda normallantiradi.

Yarim stakan jo'xori oling va elak yordamida yaxshilab yuvib tashlang. Bir litr toza suv bilan to'ldiring va bir kechada qoldiring.

Yulafga asoslangan juda ko'p sog'lom retseptlar mavjud.

Shundan so'ng, uni olovga qo'ying va bir yarim soat qaynatib oling.Bulonni sovutib, torting. Etti oylik bolalar uchun kuniga bir choy qoshiq, kattalar esa bir osh qoshiq olishlari mumkin.

Sovuq va yomg'irli mavsum onalarga juda ko'p tashvishlarni keltirib chiqaradi. Bola doimo kasal bo'lishni boshlaydimi? Agar chaqalog'ingiz bolalar bog'chasiga yoki rivojlanish maktabiga borsa, quyidagi choralar zaif immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.

"Katta yoshdagi aholining 100% bolalarni qanday qilishni biladi, ammo 99,9% keyinroq bolalar bilan nima qilishni bilmaydi." Komarovskiy

Har bir ota-ona farzandining immunitetini mustahkamlashi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, bu integratsiyalashgan yondashuvni talab qiladi, bu juda ko'p mehnat va sabr-toqatni talab qiladi. Bolalarning immunitetini oshirish uchun qattiqlashuv katta ahamiyatga ega. Hayotning birinchi kunlaridan boshlab protseduralarni kuchaytirishni boshlash tavsiya etiladi. Ular yaxshi natijalarni kafolatlaydi. Asosiysi, ularni oilangiz uchun hayot tarziga aylantirish.

Dushanba kunlari bolalar tez-tez kasal bo'lishadi. Chunki yakshanba kuni buvilarinikiga borishadi, afsuski, biz ovqatni mehr-muhabbat o‘lchovi deb bilamiz”. Komarovskiy

Umumiy kasalliklarning sabablari

Bolalarning tanasida ko'plab shamollashlar mavjud. Va agar ilgari ular taniqli OP3 qisqartmasi bilan birlashtirilgan bo'lsa, endi to'g'riroq nom ARI (o'tkir respiratorli infektsiyalar) deb hisoblanadi, bu esa masalaning mohiyatini o'zgartirmaydi.

Avvalgidek, bolalarning immunitetini zaiflashtiradigan va bolani yotqizadigan ko'plab kichik guruhlar va kichik tiplar bilan ko'p miqdorda bakteriya va viruslar mavjud. Aynan mana shu xilma-xillik virusning bir turi bilan kasallangan va unga qarshi immunitetni rivojlantirgan bola darhol boshqasini yuqtirganda, u himoyalanmagan kasalliklar qatoriga sabab bo'ladi.

Yana bir narsa shundaki, barcha bolalar infektsiyaga bir xil darajada sezgir emas. Xuddi shu yoshdagi ikkita bola bir xil bolalar bog'chasi guruhiga boradi, lekin bir bola doimo kasal bo'lib qoladi, ikkinchisi esa yiliga 1-2 marta kasal bo'lib qoladi. Nega?

Bolalarda immunitetning zaiflashishi

Bugungi kunda Rossiyada tez-tez va uzoq muddatli kasal bolalar soni 70-75% ni tashkil qiladi. Buning sababi ko'pincha hayotning birinchi yillarida shakllanadigan zaif immunitetdir.

Ma'lumki, bolalar boshqa bolalar bilan qanchalik ko'p muloqot qilsalar, infektsiyalarni shunchalik tez-tez "ushlaydilar". Avvalo, bu bolalar bog'chasi bolalariga tegishli. Iloji bo'lsa, bolangizni 4-5 yoshdan keyin bolalar bog'chasiga berishga harakat qiling va epidemiya davrida (deyarli butun kuz-qish davri) u bilan gavjum joylarga (do'konlar, kinoteatrlar, transport) tashrif buyurmang.

Chekuvchilarning bolalari nafaqat tez-tez, balki ko'proq asoratlar bilan ham kasal bo'lishadi.
Muddatidan oldin tug'ilish - erta tug'ilgan chaqaloqlar, ayniqsa, hayotning birinchi yilida kasal bo'lish ehtimoli bor.
Sun'iy oziqlantirish - bunday bolalarda immunoglobulin A deyarli har doim kamayadi, bu burun, farenks va ichakning shilliq pardalari immuniteti uchun javobgardir.
Allergiya - otit (quloq kasalligi) va sinusit (paranasal sinuslar) chastotasini oshiradi. Ba'zida bolalar ko'krak qafasi organlari va buyraklarning surunkali kasalliklari tufayli takroriy infektsiyalarga duch kelishlari mumkin.

Bolalarning immunitetini qanday mustahkamlash mumkin?

Uyni umumiy tozalash - katta yumshoq o'yinchoqlar, gilamlarni tashlash, uyingizni maksimal darajada tozalash!
Xonani nam tozalash oddiy suv bilan, hech qanday yuvish vositalarini qo'shmasdan amalga oshirilishi kerak. HEPA filtrli changyutgichni sotib olish tavsiya etiladi, agar u har kuni ishga tushirilishi kerak bo'lgan robot changyutgich bo'lsa yaxshi bo'ladi. Uy atrofida uchadigan chang viruslar va allergenlarni olib yuradi.
Mikroblarga qarshi yopiq turdagi ultrabinafsha lampalar odamlarning huzurida kun bo'yi ishlashi mumkin.
Uy o'simliklari. Ularning ko'pchiligida ko'p miqdorda fitonsidlar mavjud bo'lib, ular uyni sovuqdan himoya qilishga yordam beradi. Misol uchun, cyperus havodagi bakteriyalar miqdorini 59% ga, begonia va pelargonium 43% ga, qushqo'nmas 38% ga va kofe daraxti 30% ga kamaytiradi. Geranium, azalea, qushqo'nmas, dog'li dieffenbachia, ficus benjamina va barcha tsitrus mevalari bu foydali birikmalarga boy. Aytgancha, o'simliklar tomonidan chiqariladigan efir moylari nafaqat havoni tozalaydi, balki uyda yashovchi har bir kishining farovonligini yaxshilaydi va o'tkir respirator kasalliklarga chidamliligini oshiradi. Shunday qilib, agar siz hali yopiq gulchilikka qo'shilmagan bo'lsangiz, sizga tezda "yashil do'st" ni topishingizni maslahat beramiz.
Xonani tez-tez ventilyatsiya qilish kerak - ayniqsa ertalab, kechadan keyin. Havoning harorati 20 darajadan oshmasligi kerak.
Ko'chaga chiqishdan oldin, bolaning burun shilliq qavatini Viferon malhami yoki oksolinik malham bilan yog'lang.
Uyga qaytganingizda, chaqalog'ingizning burnini har qanday sho'r eritma bilan yuving (Aquamaris, Physiomer). Siz shunchaki burunga dengiz tuzining eritmasini tomizishingiz mumkin (bir stakan suv uchun 1 choy qoshiq) va kattaroq bolalar uchun eritma bilan chayqashingiz mumkin (3-4 yoshdan boshlab). Shu tarzda siz nazofarenkdan mumkin bo'lgan viruslarni yuvasiz.
Agar siz yoki yaqinlaringiz shamollagan bo'lsa, o'zingiz (yoki boshqa kasal odam) uchun maxsus niqob kiyishga vaqt ajrating.
Farzandingiz bilan iloji boricha ko'proq yuring. Tug'ilgandan boshlab, chaqaloq bilan kuniga kamida 4 soat tashqarida bo'lishni qoidaga aylantiring. Faqat istisnolar sovuq (15 darajadan past) va kuchli shamol bo'lishi mumkin - bu kunlarda siz tashqarida vaqtni 30-40 daqiqaga qisqartirishingiz mumkin, lekin kuniga ikki marta.
Farzandingizni kontrastli dushga o'rgatishga harakat qiling, uni har kuni bir vaqtning o'zida olish kerak. Siz o'zingizni faqat oyoqlaringiz bilan cheklashingiz mumkin, ularga navbatma-navbat iliq va sovuq suvni yo'naltirishingiz mumkin. Agar chaqalog'ingiz protsedurani yoqtirsa, siz butun tanani yuvishingiz mumkin. Kichik harorat farqi bilan boshlang - 25 dan 38 darajagacha. Pastki chegara tufayli farqni asta-sekin oshiring, u 5 yoki 20 daraja bo'lishi mumkin - barchasi bolaning sezgirligiga bog'liq. Ushbu dushni iliq suv bilan tugatishingiz kerak.
Ota-onalar uchun eng qiyin narsa "engil kiyim" rejimiga rioya qilishdir. Tug'ilgandanoq bolalarni o'rashga odatlanganmiz. Aftidan, chaqaloq sovuq bo'lgani uchun shamollab qolgan: u yalangoyoq kvartira atrofida yugurgan yoki ko'chada qo'lqoplarini echib tashlagan. Darhaqiqat, bolalarning "sovuqqa chidamliligi" butunlay bizga bog'liq. Agar bola tug'ilgandan boshlab engil taglikda yotishga, keyin esa polda emaklashga odatlangan bo'lsa, u qo'shimcha bluzkasiz tashqariga chiqishdan qo'rqmaydi. Kichkintoyni, ayniqsa katta yoshli bolani kiyintirganda, qoida tariqasida, u doimo harakatda ekanligini unutmang. Ko'pincha u sovuq emas, balki issiq.
To'g'ri uyqu juda muhimdir. Farzandingiz qancha vaqt uxlaydi?
Oziqlanish. Deraza tokchalarida ko'katlarni o'stiring. Sabzavotlarni oila sifatida tez-tez iste'mol qiling. Probiyotiklar va vitaminlar qo'shing. Sabzavotlar va mevalar oziq-ovqatda ko'p miqdorda bo'lishi kerak. Kundalik ratsioningizga quyidagilar kiradi: A, C, E vitaminlari, B, D guruhlari, shuningdek, kaliy, magniy, mis, sink va yod. Har kuni bola oziq-ovqat bilan birga minerallar, oqsillar va vitaminlar olishi kerak. Farzandingiz 5 yoshida o'simlik choyi, qora va yashil choy ichishiga ishonch hosil qiling. Yangi siqilgan sharbatlar va pulpa bilan sharbatlar ayniqsa foydalidir. Rosehip choyi bolaning immunitet tizimining sifatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan juda ko'p miqdordagi vitaminlar, kaliy, magniy va boshqa elementlarni o'z ichiga oladi.
Hech qanday holatda siz bolani majburan boqmasligingiz kerak: ortiqcha ovqatlangan bolaning sog'lom immuniteti yo'q. Ammo ichimlik ko'p bo'lishi kerak. Bu gazlangan shirin limonadlarga taalluqli emas. Bolaga ko'proq suv, gazsiz mineral suv, choy, mevali ichimliklar, kompotlar berish kerak. Bolaning suyuqlikka bo'lgan ehtiyojini bilish uchun bolaning vaznini 30 ga ko'paytiring. Natijada kerakli raqam bo'ladi.
Farzandingizni stressdan himoya qilishga harakat qiling. Shuningdek, u immunitet tizimiga salbiy ta'sir qiladi. Stress gormonlari uzoq vaqt davomida immunosupressiv xususiyatlarga ega ekanligi isbotlangan.
Har tongni faol hayot tarzi bilan boshlashga harakat qilamiz. Ertalab engil nonushtadan so'ng 5-10 daqiqa mashg'ulotlarga bag'ishlanishi kerak. Yalang oyoq bilan o't, dengizdagi toshlar yoki faqat kvartirada yurish chaqaloqning immunitetiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Uch yoshdan boshlab va ko'rsatkichlarga ko'ra, o'simlik immunostimulyatorlari va adaptogenlar immunitet hujayralarining ishlashini va immunitet faolligi bilan birikmalar ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlash uchun ishlatilishi mumkin. Ekinezya, eleutherococcus yoki ginseng kabi vositalarni mavsumdan tashqari kurslarda shifokor tavsiya qilishi mumkin. Fitontsidlarni o'z ichiga olgan o'simliklar infektsiyalarga qarshi kurashishda va sovuqni oldini olishda yordam beradi. Bolalar ovqatiga sarimsoq va piyoz qo'shilishi mumkin.
Choyshab va kiyimlar yorqin bo'lmasligi kerak, chunki ular tarkibida to'qimachilik bo'yoqlari mavjud. Ular qo'shimcha allergenlar bo'lishi mumkin. Klassik oq rangdagi tabiiy matolardan zig'ir sotib olish yaxshiroqdir. Tez-tez kasal bo'lgan bolaning pijamasi va choyshablari 60 daraja haroratda chaqaloq kukuni bilan yuvilishi kerak. Bundan tashqari, narsalarni qo'shimcha yuvishga arziydi.
Muhim maslahat: agar burun oqishi boshlangan bo'lsa, inhalatsiyani qabul qilishingiz kerak. Bu nazofarengeal shilliq qavatga kirgan viruslarni yo'q qilish uchun ajoyib vositadir. Issiq suv solingan idishga bir oz bakteritsid efir moyi (lavanta, chinnigullar, bergamot, archa, kalendula) yoki Vetnam Oltin Yulduz balzamini (gugurt boshi kattaligidagi bo'lak kifoya qiladi) yoki dorivor o'simliklarni (masalan, dafna yaprog'i, limon balzam, romashka, oregano yoki lavanta).
Agar bolaning kasal bo'lib qolganini his qilsangiz, bu muolajani kechasi bajarishingiz kerak. Oyoq va qo'llaringizni issiq suvga soling. Teri qizarib ketguncha ularni taxminan 5 daqiqa ushlab turing. Asosiysi, "ortiqcha o'ldirish", ya'ni kuyish yo'q. Natijada, bug'langan va pushti teri qo'lingizda "qo'lqop" va oyoqlaringizdagi "paypoq" kabi ko'rinishi kerak. Quruq xantalni paxta paypog'iga to'kib tashlang, ustiga qo'ying va ustiga jun paypoqni torting. Va shunday - biz uxlashga boramiz.
Issiq choy. Bu sovuq mavsumda ayniqsa muhimdir. Bu jo'ka bilan malinali choy, limonli zanjabil choyi, echinasya bilan choy bo'lishi mumkin.
Farzandingizni seving! Agar siz bolalar bog'chasi kasallik olib kelishini his qilsangiz, uni o'zingiz yoki buvingiz yoki enagangiz bilan almashtiring. Bolaning psixologik himoyasi va sevgida o'sib borayotganini tushunishiga imkon bering. Biz hammamiz bilamizki, ko'plab kasalliklar tabiatan psixosomatikdir.
Farzandingizga probiyotiklarni bering. Yaxshi ichak bakteriyalarining shtammlari yomon turlardan himoya qilishi mumkin. Foydali bakteriyalar immunitet tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shunday qilib, bola muntazam ravishda yogurt, kefir va tuzlangan karam iste'mol qilishi kerak.
Vitaminlar va minerallar. Agar bola tez-tez kasal bo'lsa, siz sink va D vitamini bilan immunitet tizimining faoliyatini yaxshilashingiz mumkin. Farzandlaringizga yallig'lanishga qarshi xususiyatlar, sarimsoq va baliq yog'i bilan ko'proq choy bering.
Siz vaktsinalar va antibiotiklar bilan shug'ullanmasligingiz kerak. Haddan tashqari foydalanish bilan immunitet tizimi yo'q qilinadi va zararli bakteriyalar chidamli bo'lib, odatdagi davolanishga javob berishni to'xtatadi.
Farzandingizga gigiena qoidalarini o'rgating. Ko'chaga va hojatxonaga har safar tashrif buyurganingizdan so'ng, hayvonlar bilan o'ynaganingizdan keyin va ovqatdan oldin bola qo'llarini yuvishi kerak. Har kuni tishlaringizni ikki marta yuvishingiz va hammom qilishingiz kerak. Yo'tal va hapşırma paytida chaqaloq og'zini ro'molcha bilan yopishi kerak.

Menimcha, bolalarning immunitetini "tabiiy ravishda" kuchaytirish kerak. Mening Borka 2 yildan beri tomoq og'rig'i yo'q! Biz ularni qanday yengganimizni bilasizmi? Shifokor profilaktika maqsadida har kuni ertalab va kechqurun o'g'limizning tomog'ini shunchaki salqin suv bilan chayqashni tavsiya qildi. Har kuni biz suv haroratini pasaytirdik. Endi Borya, mening fikrimcha, shunchaki muzdek suv bilan chayqayapti.

Men Olga bilan roziman: oldini olish qanchalik sodda bo'lsa, shuncha yaxshi. Men har doim katta o'g'limning burnini bolalar bog'chasidan yoki sayrdan qaytib kelganida "sovuq mavsumda" suv bilan yuvdim. Bola sayrga chiqishdan oldin burunni oksolinik malham bilan yog'ladim, ammo yaqinda bu malhamni homilador ayollar va kichik bolalar tomonidan qo'llash taqiqlanganligini bildim.

"Oksolinka" ga ajoyib alternativ - dengiz suvi bilan burun spreyi. Hozirda ularning ko'plari bor va ular ARVI uchun profilaktika sifatida mos keladi. Xuddi suv bilan bo'lgani kabi, yurishdan oldin va keyin chaqaloqning burnini yuving. Mening eng sevimli narsam - Aquamaris. Kechasi esa Delfin bilan yuvinamiz. Qulay narsa! Douching moslamasidan tashqari, paketlar sotiladi. Ularda atirgul ekstrakti bilan dengiz tuzi mavjud. Buni iliq suvda suyultiring va bolaning burnini yuving.

Aytgancha, gul kestirib, haqida. Bolalar immunitetini mustahkamlash uchun ajoyib vosita. C vitamini dengizi! Men shunday qilaman: termosdagi mevalarni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va yarim kunga qoldiring. Men shakar o'rniga asal qo'shib, ertalab va kechqurun qizimga ichaman. Va umuman olganda, uni kompot o'rniga berishingiz mumkin!

Mamlakatimizda, butun oila grippdan azob chekayotganida, men piyozni mayda, mayda to'g'rab oldim, ularni likopchalarga qo'yib, kvartiraning atrofiga joylashtirdim. Va chaqaloqning yonida uni kechasi to'g'ridan-to'g'ri beshikka qo'ydi. Pah-pah, ular yuqmagan.

Qizlar, men bolalarning immunitetini ko'tarish uchun eski xalq vositasi bo'lgan sarimsoqni hurmat qilaman. Men uni yomg'irli va "yuqumli" mavsumlarda barcha ovqatlarimga asta-sekin qo'shaman. Hatto bola ham. Xo'sh, va, albatta, uni boncuklar kabi, tozalangan holda, beshikka osib qo'yish foydalidir ...

Bolalar immunitetini mustahkamlash uchun o'zingizning retseptlaringiz bormi? Biz bilan baham ko'ring.

O'qish foydali bo'lishi mumkin: