Полина Гагарина и Ксения Бородина знаят как да доближите теглото си до идеалното за 7 дни и разкриват своите тайни. Разберете от статията как да свалите до 10 кг за една седмица, без да се отказвате от любимите... Прочетете още

Закуската е най-важното хранене за целия ден. Това ще ви помогне да се почувствате по-добре, ще ви зареди с енергия и ще ви подготви за продуктивен ден. За съжаление съвременните реалности на живота ни диктуват своите... Прочетете още

Предимството на тази техника е идеалното обучение и подготовка на тялото за сухо гладуване. Такова гладуване може да се направи самостоятелно, у дома, практически няма усложнения.... Прочетете още

Добър ден приятели! Днес ще има диетичен десерт със снимка. На пръв поглед всичко е много просто и това е вярно. Но има един малък трик в процеса на готвене, благодарение на който... Прочетете още

Момичетата искат да бъдат красиви и да изглеждат добре от много ранна възраст. Проблемът със затлъстяването засяга не само възрастните, но и децата и юношите. Поради тежък хормонален дисбаланс, лошото качество... Прочетете още

Да разгледаме менюто за 14 дни. Но първо, нека да разберем защо си струва да дадем предпочитание на тази конкретна система за захранване. Мнозина, които поне веднъж са били на диета, се оплакват, че след края й теглото... Прочетете още

Протеинова диета за 14 дни е най-ефективният начин да отслабнете у дома за тези, които искат да свалят няколко килограма или да се отърват от затлъстяването, но не са готови веднага да се откажат... Прочетете още