Gebären ohne Risse und Risse – praktische Empfehlungen. So gebären Sie lückenlos: Ratschläge von Ärzten

Eine auf die Geburt vorbereitete werdende Mutter ist ruhig, selbstbewusst, weiß, wie sie sich während der Wehen verhält und welche Methoden zur Schmerzlinderung eingesetzt werden können. Sie müssen so früh wie möglich mit einer solchen Vorbereitung beginnen, da sie lange dauern kann – und dann wird die Geburt höchstwahrscheinlich leicht verlaufen.

1. Einfache Geburt: Es ist schädlich, Angst zu haben

Häufig sind die Angst und der Stress der gebärenden Frau die Hauptursache für erhöhte Schmerzen während der Geburt. Angst und psycho-emotionaler Stress führen zur Ausschüttung der Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin, die Gefäßkrämpfe verursachen, die Blutversorgung der Gebärmutter beeinträchtigen, die Schmerzschwelle senken (d. h. selbst leichte Schmerzen werden schwer zu ertragen) und auch die Wirksamkeit verringern können von Uteruskontraktionen, was die längste Dauer der Wehen verlängert.

Zuerst müssen Sie verstehen, wovor Sie genau Angst haben. Vielleicht fühlen Sie sich psychisch nicht bereit für die Mutterschaft, Sie machen sich Sorgen um die Beziehung zu Ihrem Mann, haben Angst, Ihre Figur zu ruinieren, oder haben Angst vor Schmerzen. Der Umgang mit Ängsten ist im Rahmen der Schwangerschaftsvorbereitung sehr wichtig. Manche Menschen wenden sich an einen Psychotherapeuten, anderen helfen Gespräche mit Freunden, die ein Kind geboren haben.

Für die Sicherheit der werdenden Mutter ist es wichtig, den Geburtshelfer kennenzulernen, der das Kind zur Welt bringen wird. In diesem Fall ist es möglich, mit ihm alle Belange der Wehenführung und Schmerztherapie zu besprechen. Es ist auch notwendig, die Frage der Partnergeburt im Voraus zu klären. Für viele Frauen gibt die Anwesenheit geliebter Menschen Selbstvertrauen und hilft sehr. Bei manchen hingegen erschwert es die Konzentration und erhöht die Nervosität. In jedem Fall ist es für eine Frau jedoch wichtig, eine positive Einstellung zu einer einfachen Geburt zu haben, da die Angst vor Schmerzen Stress, Anspannung und damit Schmerzen verstärkt.

2. Theoretische Vorbereitung

Sehr oft entstehen Sorgen um Schwangerschaft und Geburt, weil eine Frau nicht weiß, wie die Geburt eines Babys abläuft. Daher wird es während der Schwangerschaft nicht überflüssig sein, theoretisches Material zu diesem Thema zu beherrschen. Wenn die werdende Mutter eine Vorstellung vom Verlauf der Wehen hat, gerät sie nicht beim geringsten Grund in Panik und kann sich aktiv am Prozess der Geburt ihres Babys beteiligen und nicht nur ein außenstehender Beobachter sein.

Wir bereiten uns auf eine einfache Geburt vor

Solche Informationen können Sie selbst aus Büchern, Fachzeitschriften oder im Internet beziehen. Derzeit erscheint viel Fachliteratur für werdende Mütter. Wichtig ist nur, die richtigen Informationsquellen auszuwählen. Denken Sie daran, dass Sie während der Schwangerschaft die Lektüre spezieller medizinischer Fachliteratur für Ärzte vermeiden sollten. In Lehrbüchern und Monographien wird meist über verschiedene Störungen während der Schwangerschaft und Geburt gesprochen, die sich negativ auf die Stimmung und den psychischen Zustand beeinflussbarer schwangerer Frauen auswirken können. Darüber hinaus ist es wünschenswert, dass die Veröffentlichungen „frisch“ sind und Informationen über eine moderne Sicht auf den Geburtsvorgang und die Betreuung eines Neugeborenen enthalten. Bei der Auswahl von Zeitschriften sollten Sie auf die Autoren der Artikel achten: Besser ist es, wenn es sich um praktizierende Ärzte handelt, die sich mit den jeweiligen Themen aus erster Hand auskennen.

Es gibt viele verschiedene Seiten, die über den Verlauf von Schwangerschaft und Geburt, über die Regeln der Betreuung eines Neugeborenen berichten und Foren, in denen werdende Eltern kommunizieren, Antworten auf viele ihrer Fragen bekommen und Erfahrungen austauschen können.

Wollen wir eine leichte Geburt? Gehen wir zu Kursen für werdende Mütter

Mittlerweile gibt es in Großstädten viele verschiedene Schulen und Kurse für werdende Mütter. Solche Kurse werden in der Regel von einem Geburtshelfer-Gynäkologen geleitet; separate Kurse können von einem Psychologen, Kinderarzt oder einer Stillberaterin durchgeführt werden. Die Kurse vermitteln wichtige Informationen zum Ablauf der Geburt und zum Verhalten einer Frau während dieses wichtigen Ereignisses. Werdende Mütter beherrschen Atemtechniken, die die Geburt erleichtern, erlernen Entspannung und beherrschen die Techniken einer speziellen schmerzlindernden Massage, lernen, was sie in die Entbindungsklinik mitnehmen sollen usw.

Bei der Auswahl solcher Kurse für werdende Mütter müssen Sie sehr vorsichtig sein, da einige Schulen die Geburt zu Hause fördern, was für die Frau und den Fötus sehr gefährlich ist, da bei Komplikationen keine dringende qualifizierte medizinische Versorgung gewährleistet werden kann.

3. Wie kann man schneller gebären? Aktives Verhalten während der Geburt

Es gibt viele verschiedene Methoden zur Schmerzlinderung in der ersten Phase der Wehen. Eine der häufigsten und am einfachsten umzusetzenden Maßnahmen ist aktives Verhalten während der Geburt. Die Essenz dieser Methode besteht darin, dass eine Frau während der Erweiterung des Gebärmutterhalses nicht in einer Position auf dem Bett liegt, sondern sich aktiv verhält – sie geht durch den Raum, sucht nach einer bequemen Position und macht verschiedene Bewegungen. Die vertikale Haltung der gebärenden Frau während der Wehen führt an sich schon zu positiven Ergebnissen: Die Gebärmutter übt weniger Druck auf die umliegenden inneren Organe, Blutgefäße und Nervengeflechte aus, die Beckenbodenmuskulatur entspannt sich, der Druck von Kopf und Fruchtblase auf den Unterleib wird reduziert Teile der Gebärmutter verbessern sich, was die Erweiterung des Gebärmutterhalses erleichtert. Kontraktionen werden letztendlich effektiver und weniger schmerzhaft. Die Geburt geht schneller. Darüber hinaus steigt bei ständiger körperlicher Aktivität die Sauerstoffsättigung des Blutes und die Durchblutung der Muskulatur erfolgt aktiver als im Ruhezustand. Dadurch erhält die Gebärmuttermuskulatur mehr Sauerstoff, was zu einer deutlichen Schmerzlinderung führt.

Schließlich lenkt Bewegung während der Wehen davon ab, sich auf den Schmerz zu konzentrieren. Die Erwartung von Schmerzen führt zu nervöser Anspannung, die wiederum nur zu einer Verstärkung der Schmerzen beiträgt. Und indem eine Frau abgelenkt ist, durchbricht sie diesen Teufelskreis.

Indem sie sich frei auf der Station bewegt und eine Vielzahl von Bewegungen ausführt, beginnt die Frau nach und nach, ihre eigenen Gefühle zu steuern und wählt das Verhalten oder die Position, die es ihr ermöglicht, sich am wohlsten zu fühlen. Wenn die Geburt ohne Komplikationen verläuft, bleibt die Wahl der Positionen und Bewegungen während der Wehe ihr überlassen. Während der Schwangerschaft lohnt es sich jedoch, die gängigsten Positionen zu erlernen, die die Schmerzen während der Wehen lindern. Dies wird bei der Geburt sehr hilfreich sein.

4. Massage für eine einfache Geburt

Die Wirksamkeit der Massage beruht auf der Wirkung der Berührung auf Hautrezeptoren, von denen aus sich Impulse zur Großhirnrinde ausbreiten und dort eine Reaktion hervorrufen, die mit den Schmerzsignalen der Gebärmutter konkurriert. Darüber hinaus entspannt die Massage und wirkt sich insgesamt wohltuend auf das Nervensystem aus, indem sie die Schmerzempfindlichkeitsschwelle erhöht (d. h. der Schmerz wird nicht so stark empfunden). Eine Massage hilft, übermäßige Muskelverspannungen zu lösen und Krämpfen vorzubeugen. Darüber hinaus regt es die Produktion von Endorphinen (den sogenannten Freudenhormonen) – natürlichen Schmerzmitteln – an und reduziert die Ausschüttung von Cortisol – einem Stresshormon, das aufgrund seiner Wirkung auf das Nervensystem und die Blutgefäße die Muskelspannung fördert, einschließlich Damm und Gebärmutter.

Wenn die Vaginalmuskulatur während der Geburt ständig angespannt wird, stört dies den Öffnungsprozess des Gebärmutterhalses und verhindert, dass das Baby durch den Geburtskanal gelangt, was wiederum Leiden sowohl für die gebärende Frau verursacht, für die die Geburt schmerzhafter wird. und für den Fötus, weil er versucht, den Widerstand verspannter Muskeln zu überwinden. Unter dem Einfluss der Massage wird durch die erhöhte Durchblutung der massierten Bereiche der Stoffwechsel gesteigert und bei intensiver Muskelarbeit freigesetzte Zerfallsprodukte werden schneller ausgeschieden. Dies wiederum hilft ihnen, sich zu entspannen, auszuruhen und Schmerzen zu lindern. Es ist außerdem ratsam, Massage- und Selbstmassagetechniken im Voraus zu erlernen.

5. Entspannung trägt zu einer leichten Geburt bei.

Eine der Methoden zur Linderung von Selbstschmerzen ist Entspannung – Entspannung. Diese Fähigkeiten müssen auch in der Phase der Geburtsvorbereitung beherrscht werden, damit Sie sich später während der Wehen nicht anstrengen und sich in der Pause zwischen den Wehen völlig entspannen und so Energie sparen. Es gibt viele Techniken und Übungen, durch deren Durchführung eine Frau lernt, die Anspannung und Entspannung aller Muskeln ihres Körpers bewusst zu steuern. Diese Übungen sollten regelmäßig durchgeführt werden, am besten täglich oder sogar mehrmals täglich für 10–15 Minuten.

Entspannungstechniken können bei einer vaginalen Untersuchung durch Ihren Arzt sehr hilfreich sein. Diese Manipulation ist notwendig, um festzustellen, wie sich der Gebärmutterhals erweitert und wo sich der Kopf des Fötus befindet. Wenn sich eine Frau während der Untersuchung verspannt, erhöht dies die Schmerzen und verhindert, dass der Arzt die notwendigen Parameter beurteilen kann, und verlängert somit die Untersuchungsdauer. Bei der vaginalen Untersuchung wird empfohlen, tief durchzuatmen und die Dammmuskulatur so weit wie möglich zu entspannen. Bedenken Sie, dass diese Untersuchung nur sehr wenig Zeit in Anspruch nimmt.

6. Richtiges Atmen während der Geburt

Die richtige Atmung während der Geburt ist eine der wirksamsten Methoden zur Schmerzlinderung während der Wehen und es gibt keine Kontraindikationen dafür. Darüber hinaus erleichtert es die Wehen und sorgt für eine ausreichende Sauerstoffversorgung des Fötus. Wichtig ist auch, dass sich eine Frau durch die Konzentration auf die richtige Atmung während der Geburt schnell entspannt und von ihren eigenen Erfahrungen ablenkt.

Auf den ersten Blick ist die richtige Atmung während der Geburt ganz einfach. Während der Geburt vergessen werdende Mütter jedoch alle Empfehlungen, beginnen den Atem anzuhalten und zu schreien, was die Schmerzen verstärkt und die normale Erweiterung des Gebärmutterhalses beeinträchtigt. Deshalb ist es ratsam, die Atemtechniken bereits im Vorfeld zu beherrschen – auch während der Schwangerschaft. Diese Übungen werden in Kursen für Schwangere in Kursen für werdende Mütter vermittelt. Sie können die Technik beherrschen und zu Hause regelmäßig Atemübungen durchführen.

So atmen Sie beim Schieben richtig

Während der Schubphase ist es außerdem notwendig, auf Schreien zu verzichten. Erstens schwächt Schreien die Anstrengung und macht sie wirkungslos. Zweitens erhöht die Kontraktion der Muskeln (einschließlich Beckenboden und Damm), die beim Schreien auftritt, das Risiko von Brüchen der Weichteile des Geburtskanals. Darüber hinaus beeinträchtigt das Schreien die Interaktion der werdenden Mutter mit dem medizinischen Personal, was der Schlüssel zum normalen Verlauf der Wehen und einer der Faktoren zur Vorbeugung von Brüchen ist.

7. Körperliches Training hilft während der Geburt.

Sein Ziel ist es, den Körper auf die Geburt vorzubereiten: die Muskeln zu stärken und die Gewebeelastizität zu erhöhen. Wir können viel über die Vorteile körperlicher Aktivität reden. Für eine schwangere Frau ist körperliche Bewegung doppelt notwendig, denn die volle Entwicklungsfähigkeit des Babys hängt von seiner Gesundheit ab. Sie ermöglichen es Ihnen, den Körper auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten, die, wie Sie wissen, eine schwere körperliche Arbeit ist.

Zum körperlichen Training gehört zunächst die tägliche Aktivität einer schwangeren Frau. Hausarbeit erledigen, laufen, Treppen steigen sind alltägliche Tätigkeiten, die dennoch mehrere Muskelgruppen dazu zwingen, zu arbeiten und die körperliche Verfassung der werdenden Mutter zu erhalten.

Gymnastik für Schwangere ist von großem Nutzen. Sofern keine Kontraindikationen vorliegen, kann die werdende Mutter einfache Übungen selbst zu Hause durchführen. Mit solchen Übungen stärken Sie Ihre Muskulatur und machen Ihren Körper widerstandsfähiger. Darüber hinaus kann körperliche Bewegung während der Schwangerschaft schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Krampfadern, Rückenschmerzen, Verstopfung, Wadenkrämpfe, Schwellungen, Dehnungsstreifen und Übergewicht verhindern oder lindern.

Gymnastik sollte regelmäßig durchgeführt und sorgfältig darauf geachtet werden, dass die Übungen keine Beschwerden verursachen. Viele Schwangerschaftskurse bieten körperliches Training für Frauen in der „Position“: Das können Yoga, Pilates, Gymnastik für Schwangere oder Kurse im Schwimmbad sein. Darüber hinaus bieten viele Fitnessclubs spezielle Programme für werdende Mütter an. Bevor Sie sich für solche Kurse anmelden, sollten Sie Ihre Wahl mit dem Arzt besprechen, der Ihre Schwangerschaft betreut. Er verrät Ihnen, was Sie tun können und worauf Sie besser verzichten sollten, um Ihrer Gesundheit und der Ihres ungeborenen Kindes keinen Schaden zuzufügen. Darüber hinaus ist zu klären, ob die Lehrkraft, die solche Kurse durchführt, Erfahrung in der Arbeit speziell mit schwangeren Frauen hat.

Es gibt noch eine weitere sehr nützliche Möglichkeit für körperliche Aktivität – das Schwimmen im Pool, das Ärzte den meisten schwangeren Frauen empfehlen. Tatsächlich entspannt Wasser, massiert sanft den Körper und hilft dem Baby, die richtige Position einzunehmen, während gleichzeitig die Muskeln der werdenden Mutter die nötige Belastung erhalten. Sie können Wassergymnastik in jedem Stadium der Schwangerschaft betreiben, sofern keine Kontraindikationen vorliegen.

Wenn die werdende Mutter auch während der Schwangerschaft auf die Geburtsvorbereitung achtet, wird sie mit hoher Wahrscheinlichkeit problemlos und sicher verlaufen und nur angenehme Erinnerungen hinterlassen.

Warum kann man während der Geburt nicht schreien?

Es ist wichtig zu bedenken, dass Sie während der Geburt nicht schreien sollten: Dies wirkt sich deutlich negativ auf den Prozess der Erweiterung des Gebärmutterhalses aus, da Schreien Muskelverspannungen verursacht und die gebärende Frau zu starker Müdigkeit führt.

Dies ist ein Risikofaktor für die Entwicklung von Wehenstörungen, sowohl während der Zervixdilatation als auch beim Drücken, wenn maximale Gelassenheit und Muskelarbeit erforderlich sind. Darüber hinaus steigt das Risiko, dass der Fötus einen Sauerstoffmangel entwickelt: aufgrund von Gefäßkrämpfen, die beim Schreien auf dem Höhepunkt der Wehe auftreten, weil weniger sauerstofftransportierendes Blut das Baby erreicht.

Jede Frau verspürt Ängste und Ängste, wenn der voraussichtliche Geburtstermin näher rückt. Historisch gesehen war die Geburt eines Kindes mit schrecklichen Schmerzen und unmenschlichen Qualen verbunden. Um sich ein wenig zu schützen, stellen sich werdende Mütter die Frage: Wie gebärt man richtig und kann man Brüche vermeiden?

Was sind Lücken?

Mehr als 20 % der Frauen bekommen während der Geburt Risse und Risse. Sie treten auf, wenn die Weichteile des Geburtskanals beschädigt sind. Diejenigen, die zum ersten Mal ein Kind zur Welt bringen, erleiden solche Verletzungen viel häufiger als diejenigen, die zum zweiten und dritten Mal ein Kind zur Welt gebracht haben. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Frauen sich Gedanken darüber machen, wie sie ohne Risse gebären oder Traumata im Genitalbereich reduzieren können.

Es kommt häufig vor, dass der Fötus bereits in das Becken eindringt, der Gebärmutterhals sich jedoch noch nicht vollständig geöffnet hat. Aufgrund der Schmerzen werden Frauen in der Wehentätigkeit von dem Drang überwältigt, Druck auszuüben. In diesem Fall müssen Sie sich enthalten und aushalten, da der Druck auf den Gebärmutterhals zu dessen Ruptur führt. Um Verletzungen vorzubeugen, sollte der Fötus langsam und allmählich, ohne plötzliche Stöße, absteigen und dabei die Weichteile der Vagina und des Perineums ausdehnen. Um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten, sollten Sie auf alle Anweisungen des Arztes und der Hebamme hören und diese befolgen.

Gynäkologen unterscheiden zwei Arten von Verletzungen: innere (geschlossene) und äußere (äußere) Rupturen. Geschlossene Risse bilden sich am Gebärmutterhals; sie sind am gefährlichsten und schmerzhaftesten. Äußere Erkrankungen treten an den äußeren Genitalien und der Vagina auf und sind weniger schwerwiegend. Die häufigsten Verletzungen betreffen den Damm, der mit der schnellen Entbindung des Fötus einhergeht.

Dammrupturen werden in 3 Stadien unterteilt:

Die erste ist durch einen Bruch der hinteren Kommissur gekennzeichnet, die Dammmuskulatur bleibt jedoch intakt und unversehrt.
Das zweite Stadium ist eine Verletzung der kreisförmigen Muskeln des Anus, manchmal können auch die Wände des Rektums beschädigt werden
Das dritte Stadium ist besonders schwerwiegend; neben den Symptomen des zweiten Stadiums nehmen auch Verletzungen der Beckenbodenmuskulatur zu.

Jede dieser Phasen hat schwerwiegende Folgen, die eine langfristige Rehabilitation erfordern.

Ursachen

Viele Frauen glauben, dass Risse entstehen, wenn man während der Geburt falsch drückt, aber das ist nur einer der Gründe. Machen wir uns mit den Faktoren vertraut, die das Auftreten von Lücken beeinflussen:

Kopfgröße des Babys. Wenn die Geburt zum geplanten Zeitpunkt, also in der 38. bis 40. Woche, erfolgt und das Baby nicht schwer ist, ist das Risiko von Rupturen geringer. Darüber hinaus zeichnet sich das Dammgewebe in dieser Zeit durch eine gute Elastizität aus. Die Geburt verläuft ohne Brüche oder gar Risse. Die Geburt eines großen Babys kann schmerzhaft und schwieriger sein. Das Gewicht des Fötus wird genetisch bestimmt und ist praktisch nicht beeinflussbar. Eine sitzende Lebensweise und zusätzliche Pfunde der werdenden Mutter beeinflussen das Gewicht des Kindes, allerdings in geringem Maße.
Elastizität von Stoffen. Selbst eine dünne Frau mit schmalem Becken hat die Möglichkeit, ein großes Baby ohne Schmerzen und Schäden zur Welt zu bringen. Dies kann durch verschiedene Übungen und Massagen erreicht werden, um die Gewebeelastizität zu erhöhen. Natürlich ist das Fehlen einer solchen Vorbereitung keine Garantie für Pausen. Gynäkologen sagen, dass die Elastizität des Gewebes des Geburtskanals genetisch bedingt ist. Auch mit Hilfe der Ernährung können Sie die Plastizität des Gewebes verbessern. Nehmen Sie Ihre Ernährung ernst. Bevorzugen Sie natürliche, vitaminreiche Lebensmittel, beschränken Sie ungesunde und kalorienreiche Lebensmittel, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden.
Eine Abnahme der Gewebeelastizität wird durch abgeheilte oder neu verschlimmerte Entzündungsprozesse und Infektionen der Geschlechtsorgane (Soor etc.) negativ beeinflusst.
Anatomische Merkmale: „Hohes Perineum“ ist ein geburtshilflicher Begriff, der einen großen Abstand (> 7 cm) zwischen der Vaginalöffnung und dem Anus bezeichnet. Individuelle Merkmale der Beckenstruktur.
Fehlhandlungen des Geburtshelfers oder Nichteinhaltung der erforderlichen Anweisungen durch die gebärende Frau.
Geburtshilfe mit Pinzetten. Beckenendlage des Fötus. Schwellung der Weichteile, die bei längerem Drücken auftritt.
Die Geschwindigkeit, mit der der Fötus den Geburtskanal passiert. Sie müssen die Geschwindigkeit des Babys überwachen. Die Geburt kann ruhig und langsam erfolgen, doch die letzten Versuche (schließlich erscheinen Kopf und Schultern des Babys) erfolgen meist sehr schnell. In diesem Moment ist es notwendig, alle Ratschläge und Anweisungen des Arztes strikt zu befolgen.
Narben und Nähte von früheren Geburten und anderen Operationen. Es besteht fast immer die Möglichkeit, dass genau an dieser Stelle ein Bruch auftritt.
Bei Profisportlern kommt es aufgrund der aufgepumpten Beckenmuskulatur häufig zu Problemen während der Geburt. Da die Muskulatur nicht die nötige Dehnung erreichen kann, kommt es zu Dammverletzungen.
Spätes Alter. Nach 40 Jahren steigt die Wahrscheinlichkeit von Brüchen aufgrund der verminderten Kollagenproduktion und der verminderten Gewebeelastizität.

Einfache Geburt – es ist einfach

Die meisten werdenden Mütter interessieren sich für die Frage: Wie gebärt man ohne Brüche und gibt es ausreichend Vorbereitung direkt vor der Geburt? Leider ist dies nicht der Fall; für eine reibungslose Entbindung ist es wichtig, bereits in den ersten Tagen der Schwangerschaft auf sich selbst aufzupassen. Zuneigung, Fürsorge, Ruhe und eine angenehme Atmosphäre sind nicht nur der Schlüssel zum Familienglück, sondern auch zu einer schmerzfreien Geburt. Es gibt auch eine Liste von Präventionsmethoden.

Psychologische Einstellung und Verhalten

Wissenschaftler sind sich einig, dass die Geburt umso einfacher verläuft, je besser die psychologische Vorbereitung der Mutter ist. Natürlich hat eine Frau Angst und um mit dieser Angst fertig zu werden, müssen Sie diese Empfehlungen befolgen:

Teilnahme an Kursen für Schwangere. Erfahrene Spezialisten bringen Ihnen Atemtechniken, Visualisierung und Entspannung bei und zeigen Ihnen auch, wie Sie sich im Prozess selbst verhalten und nicht in Panik geraten. Es empfiehlt sich, Kurse bei einem Psychologen durchzuführen, mit dem Sie alle Details besprechen und Ängste abbauen können. Die erhaltenen Informationen werden von unschätzbarem Wert sein.
Kommunikation mit etablierten Müttern. Sie werden ihre Erfahrungen teilen und alle Ihre Fragen beantworten.
Finden Sie eine Lieblingsbeschäftigung. Es kann Zeichnen, Stricken oder andere Aktivitäten sein. Hauptsache, die Schwangere kann sich entspannen und das Nervensystem beruhigen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass eine Geburt ein körperlicher Schmerz ist, den der Körper normalerweise toleriert. Der Lohn für die erlittene Qual ist ein unbezahlbares und geliebtes Baby.

Massage

Um Risse und Schnittwunden im Damm zu vermeiden, müssen Sie die Massage mit Ölen wie Mandel-, Kamillen- oder Olivenöl durchführen. Das Wichtigste ist, auf kosmetische Zusatzstoffe zu verzichten, die Reizungen oder Allergien auslösen können, und sich ausschließlich für Produkte auf natürlicher Basis zu entscheiden. Technik:

Es empfiehlt sich, abends nach dem Baden, Duschen oder Saunieren eine Massage durchzuführen. Der Eingriff wird in Rückenlage oder halb sitzender Position durchgeführt.
Der Zeigefinger oder Daumen mit kurz geschnittenen Nägeln sollte in Öl getaucht werden. Führen Sie es vorsichtig und langsam bis zu einer Tiefe von ca. 3–5 cm in die Vagina ein.
Führen Sie Dehnbewegungen von einer Seite zur anderen aus, bis Sie eine Anspannung in den Muskeln und ein leichtes Kribbeln spüren. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals pro Woche für 5–10 Minuten mit kurzen Pausen.

Sie können die Massage selbst oder mit Hilfe Ihres Mannes durchführen, da im späteren Stadium der Magen offensichtlich stört.

Sie sollten keine Massage durchführen, wenn entzündliche Prozesse oder pathologischer Ausfluss aus der Vagina festgestellt werden.

Intime Gymnastik

Spezielle Übungen zum Muskeltraining bei Schwangeren tragen zu einer einfachen und schmerzfreien Geburt bei, verbessern das Sexualleben, erhöhen die Plastizität und den Turgor des Gewebes und schützen den Körper vor gynäkologischen Erkrankungen. Diese Übung kann jederzeit zu Hause oder bei einem Spaziergang im Park durchgeführt werden.

Wir listen die effektivsten Übungen auf, um die Vaginalmuskulatur zu stärken, zu entspannen und zu einem bestimmten Zeitpunkt zu straffen:

Tasche. Sie müssen diese Übung im Stehen mit leicht gebeugten Knien durchführen. Stellen Sie sich eine imaginäre Tasche mit Henkeln vor, die unter Ihnen liegt. Die Aufgabe besteht darin, mit der Vagina die Griffe zu greifen und den Beutel vom Boden zu heben. Einige Sekunden lang gedrückt halten und dann absenken. Dann wiederholen Sie den Vorgang, aber versuchen Sie nun, ihn höher zu heben und länger zu halten. Machen Sie 7–9 solcher Übungen.
Langsame Kontraktionen oder Kegelübungen. Sie müssen eine bequeme Position einnehmen und die Muskeln der Vagina und des Anus so weit wie möglich anspannen und sich dann im Gegenteil entspannen. Führen Sie bis zu 5-mal täglich 15–20 Kompressionen durch.
Aufzug. Stellen Sie sich einen Aufzug vor, der sich in der Vagina befindet. Er macht sich auf den Weg nach oben. Spannen Sie Ihre Muskeln im ersten Stock für ein paar Sekunden ein wenig an, und nähern Sie sich dann dem zweiten Stock, spannen Sie Ihre Muskeln für 4-5 Sekunden etwas fester an usw. Fahren Sie über die Etagen, bis die Muskeln maximal angespannt sind. Entspannen Sie sich auch allmählich.

Trotz allem, was oben gesagt wurde, sollten Sie keine Angst vor der Geburt und vor Brüchen haben. Jede gebärende Frau kann diesen Prozess schmerzlos und so angenehm wie möglich gestalten.

Wie Sie wissen, ist der menschliche Körper durchaus in der Lage, Schmerzen bis zu 45 del standzuhalten. Aber während der Geburt verspürt eine Frau Schmerzen von 57 del. Ärzte können diesen Schmerz nur mit dem gleichzeitigen Brechen von 20 Knochen vergleichen. Und was am meisten überrascht, ist, dass die Mutter sofort nach der Geburt des Babys zu ihm wechselt und sich anscheinend nicht einmal an die Schmerzen erinnert. Aber der Geburtsschmerz wird in manchen Fällen aufgrund der auf den Tränen zurückgebliebenen Nähte noch sehr lange in Erinnerung bleiben.

Obwohl dies nicht das Schlimmste ist, was einer Frau bei der Geburt eines Kindes passieren kann, ist es dennoch recht unangenehm. Aber das Auftreten von Brüchen kann verhindert werden. Und diejenigen, die dies aus eigener Erfahrung getestet haben, versichern, dass eine Geburt ohne Unterbrechungen möglich ist.

Es gibt mehrere Methoden, und Frauen, bei denen die Wahrscheinlichkeit einer Ruptur am größten ist, sollten diese besonders befolgen. Dazu gehören schwangere Frauen, die bereits Erosionen hatten, an Infektionskrankheiten oder Entzündungen leiden, das Kind recht groß ist und bei denen es bei der vorherigen Geburt zu einer Ruptur gekommen ist.

Ursache für Brüche

In den meisten Fällen treten Rupturen auf, weil das Gewebe der Intimorgane nicht weich und elastisch genug ist. Daher zielen alle Maßnahmen zur Vermeidung von Rissen in den meisten Fällen darauf ab, die Elastizität des Gewebes zu erhöhen. Wenn dies jedoch genetisch bedingt ist, können keine Methoden dazu beitragen, unangenehme Momente bei Trennungen zu vermeiden.

Prävention vor der Schwangerschaft

Zunächst sollten Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern, nämlich um Krankheiten, die dringend geheilt werden müssen. Dies kann schließlich nicht nur das Risiko von Rupturen während der Geburt erhöhen, sondern ist auch beim Tragen eines Kindes nicht von Vorteil. Sehr oft kommt es bei Frauen zu einer Erosion des Gebärmutterhalses, was während der Schwangerschaft einfach inakzeptabel ist. Um dieses Problem dauerhaft zu lösen, müssen Sie in diesem Fall die Übungen von Dr. Kegel anwenden, deren Bedeutung darin besteht, dass die Frau ihre Intimmuskeln abwechselnd entspannt und anspannt. Darüber hinaus verbessern solche Übungen Ihr Sexualleben erheblich und entlasten Sie auch von schwachen Beckenmuskeln, die während der Geburt eines Babys am härtesten arbeiten.

Prävention während der Schwangerschaft

Auch wenn die Schwangerschaft bereits eingetreten ist, sollten Sie die Kegelübungen nicht vergessen. Darüber hinaus können Sie die folgenden Übungen ergänzen, die sich positiv auf den gesamten Körper auswirken. Die häufigste Übung ist das Gehen mit erhobener Hüfte. So gehen darf man aber nur mit Erlaubnis eines Arztes und wenn keine Kontraindikationen vorliegen.

Sehr gut wäre auch eine spezielle Dammmassage, um Rupturen vorzubeugen. Sie sollten etwa in der 28. Woche damit beginnen.

Zunächst können Sie mit einmal pro Woche auskommen. Dann sollten Sie die Anzahl auf drei erhöhen. Und wenn bis zur Geburt noch zwei Wochen verbleiben, sollten Sie den Damm täglich massieren. Für eine vollständige Massage benötigen Sie Öl. In jeder Apotheke finden Sie Öl, das speziell für die Dammmassage während der Schwangerschaft entwickelt wurde. Aber auch wenn Sie kein solches Öl finden, können Sie die Massage mit Oliven-, Mandel- und jedem anderen Öl durchführen. Bevor Sie mit der Dammmassage beginnen, sollten Sie einen Gynäkologen konsultieren, damit dieser Ihnen sagen kann, ob bei Ihnen Kontraindikationen vorliegen. Am besten führen Sie diese Eingriffe abends durch, nachdem Sie zuerst geduscht haben.

Prävention während der Geburt

Die wichtigste Regel für eine rupturfreie Geburt ist, dem Arzt, der das Kind zur Welt bringt, und dem Geburtshelfer zu gehorchen. Versuchen Sie nicht, so schnell wie möglich zu gebären. Denn wenn man zum Beispiel drängt, obwohl man es nicht sollte, dann kommt man ganz bestimmt nicht ohne Tränen aus. Es lohnt sich auch, nur die Position einzunehmen, in der Sie die Wehen und die Geburt am bequemsten ertragen können. Und vergessen Sie auch nicht Ihr psychisches und emotionales Wohlbefinden. Schließlich spielt es eine nicht weniger wichtige Rolle als körperliches Training.

Hallo, liebe werdende Mütter! Die letzten Monate der Schwangerschaft sind die schwersten, der Bauch ist schon ziemlich groß und dieser „Entlein“-Gang ist schon ziemlich langweilig.

Sie haben bereits Pakete für die Entbindungsklinik gesammelt und tragen den Austausch ständig bei sich, bleiben sozusagen am Puls der Zeit. Lass uns reden über wie man richtig gebärt und ob eine Geburt ohne Brüche möglich ist, solange wir Zeit und Gelegenheit haben, Ratschläge zu hören.

Wie kann man gebären, ohne zu reißen?

Ob es zu Pausen kommt oder nicht, hängt von vielen Faktoren ab. Lassen Sie uns einige davon auflisten:

Elastizität des Dammgewebes;
der Zeitraum, in dem Sie gebären;
Zeitpunkt der Geburt des Babys;
Kindergröße.

Haben Sie keine Angst vor der Geburt! Die Natur hat sich alles ausgedacht und durchdacht, um Ihnen im entscheidenden Moment Ihres Lebens zu helfen. Gegen Ende der Schwangerschaft wird das Gewebe des Damms so elastisch wie möglich, sodass bei einer termingerechten Entbindung die Wahrscheinlichkeit größer ist, dass es nicht reißt.

Wenn Ihr Kind übrigens recht groß ist (mehr als 3,5 kg), heißt das nicht, dass Brüche nicht vermieden werden können. Das Wichtigste ist, bei den letzten Versuchen (wenn der Kopf des Babys bereits sichtbar ist) dem Arzt und Geburtshelfer zuzuhören. Sie zeigen Ihnen, wie Sie ein Kind richtig zur Welt bringen und Trennungen vermeiden.

Wie bereitet man sich auf die Geburt vor?

Mit speziellen Übungen können Sie die Vaginalmuskulatur auf die Wehen vorbereiten. Beispielsweise kann eine sehr einfache Kegel-Übung (abwechselndes Anspannen und Entspannen der Dammmuskulatur) in jeder Position durchgeführt werden.

Es ist sehr effektiv und trägt bei regelmäßiger Durchführung dazu bei, die Gewebeelastizität zu erhöhen und zu lernen, Muskelkontraktionen während der Geburt zu kontrollieren.

Wie gebäre ich richtig?

Richtig zu gebären bedeutet, auf natürliche Weise, ohne Brüche und mit minimalen Schmerzen zu gebären. Sie fragen sich, ist das möglich? Sicherlich. Alles in deinen Händen.

Schauen wir uns an, wie man Schmerzen durch Atmen lindert. Wenn Sie üben, sollte Ihnen das auf jeden Fall gelingen. Aber versuchen Sie sich nur während der Geburt keine Gedanken über die Atemtechnik zu machen; Ihr Instinkt wird Ihnen sagen, wie es für Sie einfacher sein wird.

Wie atme ich während der Wehen?

Die Wehen beginnen mit Wehen, die darauf hinweisen, dass sich der Gebärmutterhals allmählich öffnet. Während der Wehen müssen Sie wie folgt atmen:

Luft durch die Nase einatmen und nach und nach durch den Mund ausblasen;
die Einatmung ist kurz und die Ausatmung lang;
Stellen Sie sich vor, Sie blasen die Kerzen auf der Geburtstagstorte Ihres Babys aus. Strecken Sie Ihre Ausatmung, Sie müssen alle Kerzen ausblasen, sonst wird Ihr Wunsch nicht wahr.
Entspannen Sie sich nach der Wehe, sparen Sie Ihre Kraft, Sie werden sie brauchen, wenn der Druck kommt. Atme natürlich.

Wie atmet man beim Schieben?

Wenn die Versuche kommen, ist das ein Signal dafür, dass Sie bald das Baby treffen werden, Sie müssen nur ein wenig warten. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie auf den Arzt und Geburtshelfer hören.

Wenn Sie sich nicht anstrengen können, atmen Sie bei heißem Wetter wie ein Hund – oft und flach. Diese Art der Atmung trägt dazu bei, den Magen nicht zu belasten, da Sie dem Baby schaden können, solange es noch hoch im Bauch liegt. Wenn das Drücken nicht kontrolliert werden kann, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass das Baby bald auf die Welt kommt.
Atmen Sie tief ein (als ob Sie gleich abtauchen würden) und drücken Sie, wenn möglich, 20 Sekunden lang. Dann sanft ausatmen. Und hören Sie immer auf Ihren Arzt. Versuchen Sie, nicht zu schreien (oder zumindest leise).
Atmen Sie sofort tief ein und drücken Sie erneut. Drücken Sie beim Schieben das Kinn an die Brust, das macht es Ihnen leichter.

Es wird einen Moment geben, in dem es scheint, als würde es niemals enden. Keine Panik! Sammeln Sie Ihre Kraft und helfen Sie Ihrem Baby, diese wundervolle Welt zu sehen. Nur du kannst das schaffen, und er hofft und glaubt bereits an dich.

Es wird die Zeit kommen, in der der Kopf seine größte Größe erreicht hat. Hören Sie auf Ihren Geburtshelfer, er wird es Ihnen sagen wie man richtig gebärt wird Sie bitten, häufig zu atmen und nicht zu drücken.

Dies ist ein wichtiger Punkt und wenn Sie tun, was sie sagen, wird es keine Pausen geben. Und dann werden die Schultern und der ganze Körper ganz schnell und einfach geboren. Die Hebamme legt Ihnen das Baby auf den Bauch.

Kannst du ihn schreien hören? So bedankt sich der Kleine bei Dir für den Weg, der ihm mit Deiner Hilfe nicht so schwer fiel. Und du atmetest erleichtert und freudig auf.

Fotos und Videos: Wie bringt man ein Kind zur Welt, ohne zu reißen?

Jede schwangere Frau träumt davon, ein gesundes Baby zur Welt zu bringen. Die werdende Mutter beginnt, sich schon im Vorfeld auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Egal wie oft sich eine Frau darauf vorbereitet, Mutter zu werden, sie beschäftigt eine wichtige Frage: Wie kann man gebären, ohne zu reißen?

Ursachen für Trennungen

Um Brüche zu vermeiden, sollten Sie sich vor der Geburtsvorbereitung über die Gründe informieren, die das Auftreten dieser Situation beeinflussen.

Experten identifizieren die folgenden Faktoren, die zum Auftreten eines Bruchs des Perineums und der Vaginalwände beitragen:

Fehlstellung

Die Fähigkeit von Stoffen, sich zu dehnen. Rupturen werden häufig durch eine unzureichende Elastizität des Damm- und Vaginalgewebes verursacht. Dieses Phänomen ist erblich bedingt und hängt auch von der Ernährung der Schwangeren ab. Gegen Ende der Schwangerschaft wird das Gewebe zudem elastischer, so dass bei einer termingerechten Entbindung das Risiko von Geweberissen deutlich geringer ist als bei einem vorzeitigen Schwangerschaftsabbruch.
Kopfumfang des Fötus. Das Auftreten von Brüchen wird in vielerlei Hinsicht von der Größe des Fötus, insbesondere vom Kopfumfang, beeinflusst. Wenn der Fötus groß ist und mehr als 3,5 kg wiegt, steigt das Risiko einer Gewebeschädigung deutlich an. Wenn die Geburt von erfahrenem medizinischem Personal durchgeführt wird, ist das Risiko einer Gewebeschädigung auch bei der Geburt eines großen Fötus deutlich reduziert.
Schnelle Geburt. Wenn die Wehen sehr schnell voranschreiten und sich der Fötus schnell durch den Geburtskanal bewegt, kommt es höchstwahrscheinlich zu Brüchen, da das Gewebe keine Zeit hat, sich ausreichend zu dehnen.
Das Alter der gebärenden Frau beträgt über 35 Jahre. Ab dem 35. Lebensjahr verlieren Haut und Weichteile ihre Elastizität, so dass ein Riss während der Geburt wahrscheinlicher ist.
Falsche Position des Fötus in der Gebärmutter. Bei einer Becken- oder Beindarstellung des Fötus erhöht sich das Risiko einer Schädigung des Damms und der Vaginalwände deutlich.
Falsche Handlungen während der Schubphase. Wenn eine gebärende Frau nicht in den Atemtechniken während der Wehen geschult ist und nicht weiß, wie sie richtig drückt, kommt es eher zu Geweberissen.

Auch während der Schwangerschaft sollten Sie die richtigen Atemtechniken und Geburtspositionen erlernen, um Schäden möglichst vorzubeugen.

Ein schmales Becken ist einer der Gründe für Lücken bei der Geburt

Welche Arten von Pausen gibt es?

Fachärzte für Geburtshilfe und Gynäkologie unterscheiden zwischen inneren und äußeren Schleimhautrupturen. Innere Verletzungen führen zum Bruch des Gebärmutterhalses. Dies geschieht aufgrund einer unvollständigen Öffnung des Uterus-Rachenraums, wenn das Baby bereits in das Becken eingedrungen ist.

Wichtig! Wenn eine Frau anfängt, stark zu drücken, und der Gebärmutterhals noch nicht vollständig geöffnet ist, kann sie innere Risse nicht vermeiden.

Es werden auch äußere Brüche festgestellt, die durch die schnelle Austreibung des Fötus oder den großen Kopf des Kindes entstehen können.

Folgende Schadensgrade werden unterschieden:

1. Grad – nur das Vaginalgewebe ist geschädigt, der Damm bleibt ohne Risse.
2. Grad – nicht nur das Vaginalgewebe ist geschädigt, sondern auch der Damm.
Stadium 3 ist das schwerste Stadium der Schädigung, da die Schleimhäute der Vagina, des Perineums und des Rektumgewebes geschädigt sind.

Unabhängig vom Grad der Schädigung bereiten sie der Mutter während der Wehen Unbehagen und verursachen starke Schmerzen.

Bei schnellen Wehen kommt es häufig zu Brüchen

Wie verhindert man Brüche?

Natürlich wünscht sich jede Frau eine komplikationslose Geburt. Es stellt sich die Frage: Wie kann man lückenlos gebären?

Die folgenden Regeln, die während der 9 Monate nach der Geburt eines Kindes beachtet werden, tragen dazu bei, das Risiko einer Gewebeschädigung deutlich zu reduzieren:

Während der Schwangerschaft ist es notwendig, die Wände der Vagina und des Perineums mit Hilfe einer speziellen Massage und einer Reihe von Übungen auf die Geburt vorzubereiten.
Verwenden Sie verschiedene Mittel, um den Damm vorzubereiten und die Elastizität des Gewebes der Geschlechtsorgane zu erhöhen.
Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes, essen Sie richtig, um ein gesundes Baby zur Welt zu bringen und pünktlich zur Welt zu bringen.
Bringen Sie sich in die richtige psychologische Stimmung.

Eine Reihe spezieller Übungen hilft, Brüche während der Geburt zu vermeiden

Massagetechnik und spezielles Übungsset

Bevor Sie mit der Massage beginnen, sollten Sie spezielle Öle verwenden, um den Vaginal- und Dammbereich zu erweichen. Nach dem Auftragen des Produkts sollten Sie etwa 20 Minuten warten, bis es eingezogen ist. Diese Öle sind nicht nur zur Massage gedacht, sondern können auch den Damm auf die Geburt vorbereiten. Sie können Öl mit Zusatz von Mandeln, Kokosnuss, Kamillenblüten und Ringelblume verwenden.

Aufmerksamkeit!Schwangeren ist die Verwendung von Rizinusöl strengstens untersagt, da dies zu vorzeitigen Wehen führen kann.

In einer halbsitzenden Position oder auf dem Rücken liegend können Sie den Dammbereich und die Vaginalwände massieren und dabei nach und nach Gewebedehnungsübungen durchführen.

Ein spezielles Übungsset sorgt für eine gute Vorbereitung auf den Geburtsvorgang. Die Übungen zielen darauf ab, die Durchblutung der Genitalien zu erhöhen, was zur Dehnung der Schleimhäute beiträgt.

Eine solche körperliche Vorbereitung auf die Geburt trägt dazu bei, einen Riss des Gewebes der Vagina und des Perineums sowie innere Schäden zu verhindern.

Schwangeren wird die Verwendung von Rizinusöl zur Massage nicht empfohlen, da dies zu einer Frühgeburt führen kann.

Psychologische Vorbereitung

Um eine Schädigung des Gewebes der Geschlechtsorgane zu vermeiden, muss die Frau eine positive Einstellung haben, damit der gesamte Prozess glücklich endet. Möglicherweise müssen Sie einen Spezialisten konsultieren, wenn eine schwangere Frau unter starken Ängsten und Sorgen leidet.

Richtiges Atmen während der Geburt

Durch die richtige Atmung können viele Probleme während der Geburt vermieden werden.

Der Atmungsprozess spielt eine sehr wichtige Rolle. Eine Frau muss im Voraus vorbereitet sein und die Technik der richtigen Atmung während der Geburt des Fötus erlernen. Im Internet gibt es viel gedrucktes und Videomaterial darüber, wie man während der Wehen und beim Drücken richtig gebärt und atmet, um Brüche zu vermeiden.

Atemregeln während der Wehen:

Durch die Nase einatmen, durch den Mund ausatmen.
Die Einatmung ist kurz, die Ausatmung lang.
Entspannen Sie sich zwischen den Wehen und gönnen Sie Ihrem Körper eine Pause.
Schreien Sie nicht laut, sonst wird Ihre ganze Kraft auf das Schreien und nicht auf die richtige Atmung gerichtet sein.

Richtiges Atmen während der Wehen hilft, starke Schmerzen zu vermeiden.

Damit die Geburt erfolgreich verläuft, muss eine Frau ihre ganze Kraft auf den Prozess der Kontraktionen und des Pressens mit Hilfe der richtigen Atmung richten, dann ist die Wahrscheinlichkeit, dass Schäden auftreten, sehr gering.

Die Dissektion des Perineums ist eine weitere Möglichkeit, ohne Schäden zu gebären

Die Dissektion oder, medizinisch gesprochen, die Dammschnittentfernung wird vom Gynäkologen, der das Kind zur Welt bringt, durchgeführt, wenn der Fötus groß ist oder die Öffnung des Gebärmutterhalses nicht ausreicht, damit der Fötus ungehindert herauskommen kann. Manchmal ist für eine sichere Geburt eine Episiotomie vorzuziehen, da bei Gewebeschäden Schnittwunden zurückbleiben und ungleichmäßige Nähte angebracht werden und bei der Präparation ein gleichmäßiger Einschnitt im Perineum vorgenommen wird. Die nach einer Episiotomie verbleibende Naht heilt viel schneller als Nähte an Rissen.

Schnittmöglichkeiten

Es gibt folgende Indikationen für einen Dammschnitt:

Die gebärende Frau leidet an schweren chronischen Erkrankungen (Erkrankungen des Herzens, der Nieren, der Schilddrüse usw.), bei denen es angezeigt ist, die Dauer der Wehen so weit wie möglich zu verkürzen.
Frühgeburt, wenn die Wehen abgeschwächt sind oder es während der Geburt des Kindes zu schwerwiegenden Komplikationen kommt (Zangengebrauch, Vakuum, Uterusblutung).
Ungewöhnliche Lage des Fötus in der Gebärmutter: Steiß- oder Beinpräsentation, bei der es einfach unmöglich ist, das Durchtrennen des Damms zu vermeiden, damit das Baby sicher zur Welt kommt.
Wenn sich der Geburtsvorgang verzögert und beim Fötus eine Hypoxie diagnostiziert wird, ist zu diesem Zweck eine sofortige Entbindung indiziert; eine Dissektion wird durchgeführt, um das Baby so schnell wie möglich zu entfernen.

Ein erfahrener Arzt kann einen Riss der Schleimhaut der Geschlechtsorgane im Voraus verhindern und einen Schnitt vornehmen.

Nach der Geburt des Babys wird der Schnitt unter örtlicher Betäubung vernäht.

Es gibt zwei Optionen für die Dissektion: direkt und lateral. Welches verwendet wird, entscheidet das Personal, das das Kind zur Welt bringt.

Nach einer erfolgreichen Geburt wird der Schnitt entweder mit selbstaufsaugenden Fäden oder Seide vernäht, die am 5. Tag entfernt werden müssen. Das Nähen des Damms erfolgt unter örtlicher Betäubung.

Wie pflegt man Nähte?

Nach dem Anbringen der Nähte muss sorgfältig auf Hygiene geachtet werden, um keine Infektion zu verursachen. Nähte sollten regelmäßig mit Desinfektionsmitteln behandelt werden. Eine Frau mit Nähten muss etwa fünf Tage lang auf das Sitzen verzichten und kann sich dann nach und nach wieder hinsetzen, zunächst auf der Seite und dann vollständig. Eine Mutter, die sich einer Damminzision unterzogen hat, muss lernen, ihr Baby im Liegen zu füttern, damit sich die Nähte nicht lösen. Außerdem ist es wichtig, plötzliche Bewegungen und körperliche Anstrengung zu vermeiden.

Daher ist der Geburtsvorgang eine schwierige Aufgabe für Mutter und Kind. Damit Kinder gesund und stark zur Welt kommen, ist es wichtig, dass Mütter bereits vor der bevorstehenden Geburt an ihre Gesundheit denken. Es ist wichtig, Ihren Körper sorgfältig auf die bevorstehende schwierige Arbeit vorzubereiten, um alle möglichen Komplikationen während der Geburt zu vermeiden und nicht herauszufinden, was Brüche sind!

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