पोलिना गागारिना आणि केसेनिया बोरोडिना यांना 7 दिवसात तुमचे वजन तुमच्या आदर्श वजनाच्या जवळ कसे आणायचे हे माहित आहे आणि ते त्यांचे रहस्य प्रकट करतात. तुमची आवड न सोडता एका आठवड्यात 10 किलो वजन कसे कमी करायचे ते लेखातून जाणून घ्या... पुढे वाचा

न्याहारी हे संपूर्ण दिवसाचे सर्वात महत्वाचे जेवण आहे. हे तुम्हाला बरे वाटण्यास मदत करेल, तुम्हाला उत्साही करेल आणि तुम्हाला उत्पादनक्षम दिवसासाठी सेट करेल. दुर्दैवाने, आपल्या जीवनातील आधुनिक वास्तव त्यांच्या... पुढे वाचा

या तंत्राचा फायदा म्हणजे आदर्श प्रशिक्षण आणि कोरड्या उपवासासाठी शरीराची तयारी. असे उपवास स्वतंत्रपणे केले जाऊ शकतात, घरी, व्यावहारिकपणे कोणतीही गुंतागुंत नाही.... पुढे वाचा

शुभ दुपार मित्रांनो! आज फोटोसह आहारातील मिष्टान्न असेल. पहिल्या दृष्टीक्षेपात, सर्वकाही अगदी सोपे आहे आणि हे खरे आहे. पण स्वयंपाकाच्या प्रक्रियेत एक छोटीशी युक्ती आहे, ज्यासाठी आम्ही... पुढे वाचा

मुलींना लहानपणापासूनच सुंदर आणि चांगले दिसण्याची इच्छा असते. लठ्ठपणाची समस्या केवळ प्रौढांनाच नाही, तर लहान मुले आणि किशोरवयीन मुलांमध्येही आहे. गंभीर हार्मोनल असंतुलनामुळे, खराब गुणवत्ता... पुढे वाचा

चला 14 दिवसांसाठी मेनू पाहू. परंतु प्रथम, या विशिष्ट पॉवर सिस्टमला प्राधान्य देण्यासारखे का आहे ते शोधूया. कमीत कमी एकदा आहार घेतलेले अनेकजण तक्रार करतात की ते संपल्यानंतर वजन... पुढे वाचा

14 दिवस प्रथिनयुक्त आहार हा घरच्या घरी वजन कमी करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे ज्यांना दोन किलोग्राम वजन कमी करायचे आहे किंवा लठ्ठपणापासून मुक्ती मिळवायची आहे, परंतु लगेच हार मानायला तयार नाही... पुढे वाचा