Czy można zapomnieć o zdradzie męża? Jak zapomnieć o zdradzie męża: porady psychologa rodzinnego, jak pomóc mężowi zapomnieć o kochance

Czasami zdarza się, że w związku zakochanego małżeństwa pojawiają się nieporozumienia, które wskazują na kruchość związku. Dlatego często zakochane pary mogą się oszukiwać, w wyniku czego pogarsza się zaufanie i intymność. Powstaje pytanie, jak zapomnieć o zdradzie. Czy da się to zrobić szybko i w jak najkrótszym czasie?

Dlaczego kochankowie zdradzają? Możliwe przyczyny takich działań

Zanim wymyślisz, jak zapomnieć o zdradzie, musisz najpierw zrozumieć, dlaczego mąż lub żona to robi. Psychologowie odkryli, że najczęściej połówki oszukują:

Jeśli nie ma wzajemnego zaufania i duchowej bliskości, która jest konieczna, aby przywrócić harmonię w relacjach i wspólnie rozwiązywać trudności i problemy.
Jeśli nie ma wystarczającej intymności i relacji seksualnych, które również wpływają na siłę i integralność relacji, które mogą się załamać i nastąpi zdrada.
Jeśli w związku małżeńskim brakuje dawnej pasji, romansu i zapału, co pobudziłoby połówki do pracy nad sobą i zbliżenia się do siebie.
Jeśli miłość przeminie, w wyniku czego mąż lub żona spróbuje znaleźć swój ideał, czyli osobę, która pomoże uleczyć duchową ranę i zawsze tam będzie.
Jeśli w rodzinie często zdarzają się kłótnie i skandale, które pogarszają ogólny stan umysłu i nastroju, w wyniku czego druga połowa postanawia oszukać.

Warto udać się do psychologa, który pomoże Ci dokładnie ustalić, jak przebaczyć i zapomnieć o zdradzie męża, która pozostawiła ślad w Twojej duszy. Należy również pamiętać, że w przypadku każdej kłótni rodzinnej lub zdrady oboje są winni. Dlatego nie powinieneś z góry obwiniać swojej drugiej połówki, ponieważ najprawdopodobniej przyczyna leży po obu stronach.

Co zrobić w przypadku zmiany? Jak postępować poprawnie?

Wiele kobiet i mężczyzn zastanawia się, jak zapomnieć o zdradzie i żyć dalej. Przede wszystkim najważniejsze jest, aby się uspokoić i nie podejmować żadnych decyzji, jeśli emocje przejęły kontrolę nad umysłem. Psychologowie zalecają:

Przede wszystkim uspokój się, przestań płakać i przygnębiać swoją duszę, bo tego, co się stało, nie da się naprawić i nie warto psuć układu nerwowego, bo nie da się go przywrócić.
Nie zadręczaj się i nie wymyślaj powodu, ale spokojnie porozmawiaj ze swoją drugą połówką i dowiedz się, dlaczego doszło do zdrady i co było nie tak w związku.
Spróbuj zaakceptować tę sytuację i odpowiednio rozważyć dalsze działania, czyli zdecydować, co zrobić z drugą połówką i jak szybko i na zawsze zapomnieć o zdradzie.
Zrozum, że każdemu zdarza się popełniać błędy, a skoro do zdrady doszło, to jest to wina obojga, co oznacza, że w związku wcześniej coś było nie tak i dlatego druga połowa popełniła taki błąd.
Pomyśl o dzieciach (jeśli je masz), bo one też potrzebują rodzicielskiego ciepła i miłości, więc nie rzucaj im na oczy złości i skandalów.

Jak zapomnieć Psycholog twierdzi, że można tego dokonać, stosując się do kilku wskazówek. Zwykle zaleca się zapomnieć o zdradzie, stosując metody opisane poniżej.

Zdecyduj o wszystkim sam

Jak zapomnieć o zdradzie męża i żyć dalej? Bardzo ważne jest, aby kobieta lub mężczyzna sami zdecydowali, czego potrzebują, wrócić do związku i zapomnieć o wszystkim, czy też rozstać się i rozpocząć nowe życie. W końcu wiele zależy od tego, a mianowicie od tego, czy uda się przywrócić poprzednią harmonię w związku. Nie należy także podejmować decyzji w stanie złości i emocji. Nie bez powodu mówią, że można wszystko zepsuć i tylko pogorszyć sytuację, trzeba porozmawiać z psychologiem.

Przeanalizuj sytuację

Wiele osób interesuje się tym, jak zapomnieć o zdradzie męża i żyć dalej. Przede wszystkim musisz przeanalizować sytuację i zdecydować, co się zmieniło, z wyjątkiem tego, że druga połowa okazała się niewierna i zaniedbała związek. Przecież tak naprawdę wszyscy żyją i mają się dobrze, ale jeśli mąż oszukał, nic nie da się naprawić, najważniejsze jest zaakceptowanie sytuacji i zrozumienie, że zawsze jest wyjście. Możesz wybaczyć i żyć ponownie, możesz zapomnieć i rozpocząć nowe życie, to znaczy możesz znaleźć rozwiązanie, jeśli rozważysz sytuację ze wszystkich stron.

Porozmawiaj z mężem i daj mu wybór

Jeśli tak się złożyło, że Twój mąż zdradził i pojawiło się pytanie, jak zapomnieć o zdradzie męża, rada w tym przypadku brzmi tak: musisz z nim porozmawiać i dać mu wybór. Jeśli woli utrzymać związek niż udać się do kochanki, to mimo wszystko powinnaś dać mu szansę i pamiętać, że każdy ma grzechy i każdy może popełnić błąd. Dlatego nie powinieneś zamieniać życia w mieszaninę skandalów i wyrzutów, najważniejsze jest, aby pamiętać, że jeśli udało ci się wybaczyć bratniej duszy, jest to okazja, aby wszystko naprawić, a nie ponownie go zniszczyć.

Być samotnym

Czasami samotność jest Twoim najlepszym przyjacielem, ponieważ daje odpowiedź na pytanie, jak zapomnieć o zdradzie i zachować harmonię w swoim stanie umysłu. Musisz wszystko dokładnie przemyśleć i zdecydować, co zrobić w tej sprawie, aby nie męczyć stale swojej duszy tym bólem. Najważniejsze jest, aby zrozumieć, że wszyscy popełniają błędy, a jeśli nastąpi oszustwo, wina leży po obu stronach, być może nie poświęciłeś wystarczającej uwagi i miłości swojej drugiej połowie. Najczęściej jest to główny powód, dla którego dochodzi do oszustwa.

Zrób sobie przerwę i rób to, co kochasz

Ale jak wybaczyć i zapomnieć o zdradzie męża? Najważniejsze jest, aby wszystko dokładnie przemyśleć i przeanalizować sytuację. Psychologowie zalecają również robienie czegoś, co lubisz, aby oderwać myśli od bólu psychicznego i chronić układ nerwowy. Może to być gotowanie, haftowanie, rysowanie, taniec, śpiew lub sport, dzięki któremu wszystkie emocje i energia zostaną wykorzystane pożytecznie. Można też po prostu poczytać książkę lub spać, bo sen leczy, a raczej pomaga zapomnieć o wszelkich negatywnych emocjach.

Rozmawiaj z przyjaciółmi i bliskimi

Jeśli zastanawiasz się, jak zapomnieć, komunikacja pomoże ci pozbyć się ciężaru w duszy. Ponieważ bliscy zawsze będą wspierać i rozumieć. Można płakać, rozmawiać i po prostu milczeć, bo są sytuacje, kiedy jest to naprawdę konieczne. Możesz także po prostu odpocząć i dobrze się bawić w gronie przyjaciół, którzy pomogą Ci zapomnieć o melancholii, a jednocześnie odwrócą Twoją uwagę, dzięki czemu Twój stan ducha odnajdzie spokój i harmonię.

Znajdź nowego partnera

Jeśli zdrada została wybaczona, ale nie zapomniana, a ty w końcu zdecydowałeś się zakończyć swój stary związek i nie wybaczyć przewinienia swojemu byłemu, nie powinieneś czekać. Jeśli jesteś gotowy, aby ponownie pokochać i dać komuś ciepło, dlaczego nie spróbować ponownie zbudować związku, biorąc pod uwagę błędy przeszłości. Nie powinieneś skupiać się na tym, że wszyscy mężczyźni i kobiety są tacy sami, ponieważ nie wszyscy oszukują, wielu woli kochać i pozostać wiernymi swojej bratniej duszy.

Zdrada jest oznaką, że związek nie przeszedł próby wytrzymałości. Co powinna zrobić kobieta, jeśli twierdzi, że nie może zapomnieć zdrady, co powinna zrobić w tej sytuacji? Każda dziewczyna musi sama zdecydować, czy wybaczyć mężowi obrazę, czy odejść i rozpocząć nowe życie. Psychologowie zalecają wybaczenie zdrady w następujących przypadkach:

Jeśli masz wspólne dzieci. Jeśli rodzina ma wspólne dzieci, to oczywiście warto ją chronić. Należy pamiętać, że niezależnie od tego, jakie relacje mają ze sobą rodzice, dzieci nie mają z tym nic wspólnego, potrzebują ojca i matki. Warto też omówić wszystko ze swoją drugą połówką i zdecydować, czy ona chce kontynuować związek i zacząć od nowa, zachowując przy tym wzajemną lojalność i oddanie.
Jeśli pozostała miłość. Jeśli pomimo tego, że doszło do zdrady i popełniono błąd, miłość pozostaje, dlatego warto spróbować wszystko naprawić i zrozumieć, dlaczego doszło do zdrady. Być może stało się to na skutek braku uwagi lub częstych kłótni, a może warto zrobić sobie przerwę w związku i pobyć przez chwilę sam na sam ze swoimi myślami. Jeśli zrozumiesz i pomyślisz o tym na czas, istnieje szansa, że nadal będziesz w stanie zachować siłę i miłość w związku.
Jeśli masz zaufanie do tej osoby. Jeśli po zdradzie jest nadzieja na uratowanie związku, warto wykorzystać tę chwilę. Naturalnie trudno jest zaufać po takiej zdradzie, ale jeśli wszystko przedyskutujesz i przemyślisz, nadal możesz zaryzykować. W końcu nie wszyscy ludzie są odporni na błędy, a najważniejsze jest nauczenie się przebaczania, to jest klucz do szczęścia w relacjach rodzinnych.

Pamiętaj, że nie musisz podejmować decyzji od razu, żeby nie zrobić czegoś głupiego. Aby zrozumieć, jak zapomnieć o zdradzie, musisz przemyśleć wszystko, a wtedy stanie się jasne, które rozwiązanie problemu będzie najbardziej poprawne i odpowiednie w tej sytuacji.

Jak rozpoznać, że Twój partner zdradza? Główne cechy

Tak naprawdę oszustwo jest bardzo łatwe do zauważenia, jeśli zwrócisz uwagę na pewne szczegóły. W końcu, jak wiadomo, zachowanie zmienia się po popełnieniu błędu i należy zwrócić uwagę na następujące czynniki:

Dziwne zachowanie. Twoja druga połówka zachowuje się dość dziwnie, to znaczy unika rozmów telefonicznych i nie oddaje telefonu nieznajomym. Sugeruje to, że coś ukrywa, może to być kochanka i nowa pasja, która regularnie pisze wiadomości i dzwoni.
Pokuta za winę. Jeśli mężczyzna naprawdę żałuje, że dopuścił się zdrady, stara się ze wszystkich sił odpokutować za swoją winę, a mianowicie: dawanie kwiatów, całowanie, przytulanie, poświęcanie większej uwagi i namiętność w łóżku. Wygląda to dość romantycznie, ale jest dziwne, zwłaszcza jeśli od dawna nie było takiej uwagi i uprzejmości ze strony drugiej połówki.
Nie nawiązuje kontaktu wzrokowego. Rozmawiając, mężczyzna stara się nie patrzeć w oczy, aby nie pamiętać, jak popełnił błąd i zdradził ukochaną. W tym przypadku ciągle wygląda na zapracowanego, stara się spieszyć do pracy i twierdzi, że praktycznie nie ma czasu na codzienne zmartwienia. Wygląda to naturalnie, ale może być pierwszą oznaką zdrady z jego strony.
Unikanie komunikacji z bliskimi. Z reguły mężczyźni, którzy zdradzili, starają się mniej komunikować z teściową i krewnymi żony, przed którymi też się wstydzi. Na to też warto zwrócić uwagę i porozmawiać z nim, aby dowiedzieć się, co dokładnie ukrywa i jaka jest przyczyna jego dziwnego zachowania.

Jak zapobiec zdradzie? Co mamy robić?

Wymyśliliśmy już, jak wybaczyć i zapomnieć o zdradzie. Co jednak zrobić, aby zapobiec zdradzie i zachować intymność oraz zaufanie w związku przez długi czas? W tym przypadku zaleca się:

Zwracaj większą uwagę na swoją drugą połówkę, stale rozmawiaj i słuchaj, jak minął dzień, co nowego, czy wydarzyło się coś złego (na przykład problemy w pracy).
Wzajemne zaufanie, dzielenie się sekretami i utrzymywanie intymności, które pomogą małżeństwu uczynić ich związek mocnym i trwałym.
Dzielcie się zainteresowaniami, spędzajcie razem czas i wspólnie zróbcie coś, dzięki czemu możecie zbliżyć się do siebie, lepiej poznać i żyć w zgodzie i zaufaniu.
Zawsze pomagajcie i wspierajcie się nawzajem, bo zdarzają się sytuacje, gdy potrzebne jest wsparcie bliskich, które pomoże uwolnić duszę i przywrócić spokój.
Spacery rodzinne ze wspólnymi dziećmi, dzięki którym rodzina stanie się silna i szczęśliwa, dzięki czemu będziesz mógł na długo zapomnieć o zdradzie i innych kłótniach.
Traktuj swoją drugą połówkę ze zrozumieniem i pamiętaj, że każdy popełnia błędy, a zamiast obwiniać i przeklinać, musisz przebaczać i słuchać.

Mały wniosek

Pamiętaj, że sekretem silnego związku jest wzajemne zaufanie i zrozumienie, które pojawia się z biegiem lat. Dlatego trzeba pamiętać, że nawet jeśli doszło do zdrady, nie należy podejmować pochopnych decyzji. W końcu po nich być może będziesz musiał długo tego żałować. Musisz się tylko uspokoić i zaakceptować, że zdrada miała miejsce, a teraz ważne jest tylko podjęcie decyzji, czy wybaczyć, czy zostawić wszystko tak, jak jest i rozpocząć nowe, niezależne życie.

Kobiety często oskarżane są o zdradę męża. Istnieje opinia, że przedstawiciele płci pięknej muszą dokonać niemożliwego, aby zatrzymać ukochaną osobę. Jednak nie wszyscy tak myślą. W końcu, aby zachować rodzinę, zarówno kobiety, jak i mężczyźni muszą przestrzegać pewnych zasad. Co zrobić, jeśli mąż nadal zdradza żonę? W końcu życie po takim wstydzie jest trudne. Nie wszystkie kobiety wiedzą, jak wybaczyć niewierność męża. W artykule masz okazję przeczytać, co radzą psychologowie w tej kwestii.

Dlaczego zdarza się niewierność mężczyzn?

Każda osoba jest indywidualna. To samo dotyczy mężczyzn. Istnieje kilka kategorii powodów, dla których oszukują.

Styl życia. Człowiek nie może żyć bez różnorodności. Nawet jeśli kocha jedną kobietę, nadal nie może żyć bez regularnych romansów. Lubi, gdy jego partnerzy często się zmieniają.
Nuda. Człowiek męczy się monotonią. Moja żona jest taka sama każdego dnia, nie tylko w kuchni, ale także w łóżku. Nudzi się i pragnie nowych wrażeń.
Samoafirmacja. Jeśli mąż ma pewne kompleksy, a żona się z niego śmieje. Następnie dochodzi do siebie kosztem innych partnerów.
Hiperseksualność. Istnieje pewna kategoria mężczyzn, którym przyjemności miłosne nigdy nie wystarczą. Jeśli żona nie jest w stanie zapewnić swojemu partnerowi tyle seksu, ile potrzebuje, on pójdzie szukać tego, czego chce na boku.
Obojętność żony. Mężczyzna nie zawsze zrozumie, dlaczego jego kobieta ciągle boli głowę. A szczególnie często migreny atakują, jeśli chodzi o seks. Taka obojętność ze strony partnera popycha męża do zdrady.
Żadnej satysfakcji. Jeśli kobieta nie może zapewnić mężowi przyjemnych wrażeń, których potrzebuje.

Aby uniemożliwić Twojemu mężczyźnie szukanie przyjemności miłosnych na boku, staraj się poświęcać mu jak najwięcej uwagi. Jeśli stoisz przed takim problemem, ale nie chcesz rozwodu, psycholog pomoże ci zrozumieć, jak wybaczyć niewierność męża. Najważniejsze, żeby nie przesadzić.

Oznaki zdrady

Każda kobieta z natury ma niesamowitą intuicję. Nie jest jej trudno rozpoznać niewierność męża, ponieważ istnieją podstawowe oznaki, na które żona zawsze zwraca uwagę.

Telefon komórkowy. Nawet jeśli mężczyzna coś ukrywa, żona będzie w stanie to ustalić na podstawie rozmowy. Jeśli zadzwoni telefon, mąż może wyjść do innego pokoju lub mówić w taki sposób, że nie jest jasne, co się mówi. Co więcej, częste rozmowy telefoniczne lub wiadomości prowadzą do pewnych myśli. Nie myśl jednak od razu o zdradzie, być może bliska Ci osoba przygotowuje dla Ciebie niespodziankę.
Wygląd. Jeśli Twój mężczyzna zmienił się diametralnie i zaczął zwracać na siebie większą uwagę, musisz o tym pomyśleć. Nic nie dzieje się ot tak.
Późno wraca do domu. Każda żona zna harmonogram i specyfikę pracy męża. Jeśli wróci późno do domu i sam zacznie opowiadać historie, jakby szukając wymówek, pomyśl o tym. Dlaczego miałby nagle zacząć późno wracać do domu, gdyby coś takiego nie zdarzyło się wcześniej?
Kłamstwo. Każda kobieta myśli logicznie. Dlatego nie jest jej trudno zrozumieć, gdzie jest oszustwo lub prawda, zwłaszcza jeśli porówna fakty, o których jej mąż nie pomyślał.

Jeśli znajdziesz takie znaki i podejrzewasz ukochaną osobę o zdradę, nie ekscytuj się. Lepiej zastanów się, jaki jest tego powód. Być może zrozumiesz, jak wybaczyć zdradę męża i żyć dalej. Zawsze będziesz miał czas na kłótnię, ale nie każda kobieta jest w stanie utrzymać związek.

Co powinna zrobić żona, jeśli jej mąż zdradza?

Przede wszystkim małżonkowie muszą odbyć szczerą rozmowę. To rodzina, przyjaciele i cywilizowani ludzie. Co więcej, nie wszystkie kobiety są gotowe zapomnieć o ukochanej osobie i rozpocząć nowe życie. Wielu przedstawicieli płci pięknej interesuje pytanie: „Jak wybaczyć niewierność męża?” W końcu naprawdę chcesz ocalić swoją rodzinę, miłość i relacje.

Kiedy żona dowiaduje się o niewierności męża, musi najpierw się uspokoić. Przedstawicielka płci pięknej zawsze patrzy na sytuację z różnych punktów widzenia. Mężczyzna definiuje zdradę zupełnie inaczej niż kobieta. Dla niego takie życie jest rozrywką. Kocha jedną kobietę, a inne czerpią satysfakcję.

Nie ma potrzeby cierpieć. Jeśli dowiesz się o zdradzie, nie milcz, ale porozmawiaj ze współmałżonkiem. Nie ma w tym nic złego. Wtedy sama zdecydujesz, co zrobić i jak wybaczyć mężowi niewierność, a co najważniejsze, czy warto.

Jeśli „dobrzy ludzie” opowiedzieli Ci o przygodach Twojej ukochanej osoby, nie ekscytuj się. Na świecie jest wielu zazdrosnych ludzi. Dopiero rozmowa z mężem wyjaśni sytuację. Nie trzeba ufać przyjaciołom i dziewczynom, ponieważ wiele osób z zazdrości próbuje wywołać niezgodę w rodzinie. Jeśli jednak zdarzy się nieprzyjemna sytuacja, nie spiesz się z rozstaniem, zastanów się, jak wybaczyć mężowi zdradę. Zwłaszcza jeśli to był tylko jeden raz.

Kiedy para jest małżeństwem od kilku lat, stają się rodziną i przyjaciółmi. Przyjaciele, znajomi, a nawet rodzice schodzą na dalszy plan. Jednak każdy popełnia błędy. Zdarza się, że mężczyzna przez przypadek zdradził żonę. Na przykład za dużo wypiłem na imprezie. Twoja żona nie powinna przyznawać się do przypadkowego romansu. W końcu nie spowoduje to nic poza kłótnią. Kobieta może nie rozumieć przypadkowego związku.

Po zdradzie mężczyzna musi spróbować się poprawić, jeśli chce ocalić swoją rodzinę. Zastanów się, co skłoniło Cię do podjęcia takiego kroku i kto jest winien temu, co się stało. Jeśli rozpoznajesz nieformalny związek, spróbuj chodzić na imprezy ze współmałżonkiem. W trudnych chwilach cię zatrzyma.

Kobiety nie zawsze rozumieją, jak zapomnieć i wybaczyć zdradę męża. Dlatego nie pogarszaj sytuacji, ponieważ twój ukochany może po prostu nie dać ci drugiej szansy.

Jak wspomniano wcześniej, małżeństwo to najbliższa osoba. Z biegiem czasu człowiek zaczyna rozumieć i czuć więcej w stosunku do swojej bratniej duszy. Ale kiedy dochodzi do zdrady, zapomina się o wszystkich dobrych rzeczach. I każdy obwinia za tę sytuację swoją drugą połówkę.

Jeśli mąż zdradził, żona nie powinna milczeć i udawać, że wszystko jest w porządku. W końcu, jeśli spróbujesz w ten sposób ocalić swoją rodzinę, prędzej czy później przypomnisz sobie wszystkie rozczarowania i zniewagi wobec niewiernego małżonka. W rezultacie będziesz żył w niekończących się skandalach.

Nigdy nie dawaj ultimatum. Nie możesz straszyć dziećmi ani swoim samobójstwem. Mężczyzna nie lubi takich stwierdzeń, więc go odepchniesz.

Nie zapomnij o oszustwie. Wspomnień nie da się wymazać gumką. Po prostu rozmawiaj w spokojnym otoczeniu. Jeśli mężczyzna oszukał, ale cię kocha, to wszystko nie jest takie złe. Częściej cierpią te kobiety, do których partner nic nie czuje. Bez miłości w rodzinie nie ma wcześniejszych związków i romansów.

Nie ma potrzeby się zemścić. To nie przyniesie ci nic poza wstrętem do samego siebie. Wtedy nie będziesz już myśleć o tym, jak możesz wybaczyć zdradę męża. Przecież odwdzięczysz mu się tą samą monetą i będziesz się wstydzić siebie i swoich czynów.

Po co przebaczać niewiernemu małżonkowi?

Jeśli nadal kochasz swojego męża, a on nie może żyć bez ciebie, nie ma nic złego w przebaczeniu. Po prostu w pewnym momencie oboje straciliście kontakt. Oczywiście nie ma potrzeby wywierać presji na męża, który ma dzieci. Pomyśl, jeśli Twoje uczucia są jeszcze świeże, pozostajesz rodziną i przyjaciółmi, to przebaczenie jest najlepszym wyjściem z tej sytuacji.

Jeśli nie wiesz, jak wybaczyć mężowi zdradę i iść dalej, psychologowie radzą pamiętać o wszystkich dobrych rzeczach, które wydarzyły się między wami. Wiele par uważa, że pomocne jest wznowienie początkowego etapu związku, czyli romansu. Spróbuj stworzyć niezapomnianą kolację dla współmałżonka, a następnie tego samego wieczoru. Zobaczysz, na pewno wszystko Ci się ułoży.

Zdrada najczęściej nie pojawia się w rodzinie zaraz po ślubie. Z reguły dopiero po kilku latach pożycia małżeńskiego pojawia się uczucie pustki i znudzenia. Dlatego ludzie szukają rozrywki na boku.

Jak wybaczyć zdradę męża? Rady psychologa są często cenne. Wystarczy posłuchać specjalisty, który jest dobrze zorientowany w relacjach rodzinnych. Psycholog wie, że wybaczenie zdrady jest trudne, a czasem wręcz niemożliwe. Należy jednak pamiętać, że każdy człowiek ma prawo nie tylko do popełnienia błędu, ale także do drugiej szansy. W końcu nie ma ludzi idealnych.

Słynna psycholog rodzinna Irina Rakhimova twierdzi, że trzeba przebaczyć. W końcu na tym buduje się przyszłość nie tylko samej pary, ale także dzieci. Brak przebaczenia niszczy relacje, uczucia i samą osobę.

Dlatego nie zastanawiaj się długo, jak wybaczyć mężowi zdradę. Rada psychologa jest w tym zakresie przydatna i trzeba jej słuchać.

Nadal wybaczałem

Tak więc do zdrady doszło, gdy para była małżeństwem. Tylko mądre kobiety potraktują sytuację spokojniej, jeśli dowiedzą się o tym nieprzyjemnym fakcie. W takiej sytuacji konieczne jest zachowanie równowagi. W końcu dla mężczyzny zdrada jest czasami pustym frazesem. Traktuje to, co się wydarzyło, jak normalny seks. Kobieta przeżywa to ciężko i nie zawsze wybacza.

Spójrz na wyrzuty sumienia. Jeśli mąż naprawdę żałuje tego, co się stało, nie będzie o tym rozmawiać ze wszystkimi i wszędzie, ale w jakikolwiek sposób spróbuje załagodzić związek. Jeśli widzisz prawdziwą skruchę, zastanów się, jak wybaczyć mężowi zdradę i ocalić rodzinę.

Wcześniej czy później będziecie musieli rozpocząć nowe życie bez siebie. Czy jesteś na to gotowy? Jeśli nie, możesz wybaczyć swojemu oszustowi.

Czy mąż zasługuje na przebaczenie?

Nie powinnaś od razu uspokajać męża i mówić mu, że po prostu się potknął. W końcu na przebaczenie trzeba zasłużyć. Dlatego wiele kobiet po fakcie zdrady przywiązuje do tego szczególną wagę, aby ich ukochana osoba cierpiała.

Jeśli spróbujesz natychmiast przebaczyć ukochanemu, nie jest faktem, że jutro nie powtórzy swojego błędu. Zdrada może trwać bardzo długo, aż do upadku rodziny. Nie ma co robić skandalu, po prostu wyjaśnij ukochanej osobie, że bardzo cię skrzywdził. Czasami konieczne jest doprowadzenie męża do takiego stanu, aby naprawdę żałował.

Musisz przebaczyć tylko wtedy, gdy naprawdę jesteś gotowy, aby zacząć od nowa i nie pamiętać przeszłości. Jeśli wiesz, że w każdym razie przypomnisz mężczyźnie jego przygody, to jedyne, co pozostało, to rozwód i separacja na zawsze.

Nowe życie

Wiele par nie wie, jak nakłonić żonę do wybaczenia niewierności męża. Okazuje się, że wszystko jest bardzo proste. Dla mężczyzny seks i miłość to dwie różne rzeczy. Jeśli nie stracił uczuć do żony, para ma wszelkie szanse, aby rozpocząć nowe życie i zapomnieć o wszystkich skargach.

Dużo gorzej jest, gdy uczucia do niegdyś ukochanej osoby ostygną. Wtedy nic nie pomoże. Nieważne, jak bardzo chcesz wybaczyć i zapomnieć, twój mąż nie wróci, bo zakochał się w innej kobiecie. Aby temu zapobiec, przedstawicielka płci pięknej powinna być zawsze zadbana i przyjacielska. To pierwsza rzecz, na którą zwracają uwagę mężczyźni. Jeśli potrafisz stać się taki, droga do nowego życia stoi przed tobą otwarta.

Wniosek

W pierwszej kolejności psycholog pyta kobietę, której mąż ją zdradził, czy jest gotowa na nowy związek. Jak pokazują statystyki, nie wszystkie kobiety chcą radykalnie zmienić swoje życie. Budowanie nowych relacji może być bardzo trudne. Jeśli kobieta nie jest gotowa na zmiany, zwykle nie ma nic przeciwko przywróceniu tego, co było. W większości przypadków niewierność zostaje wybaczona, żale zostają zapomniane i rozpoczyna się nowe życie z tym samym partnerem.

Kiedy kobieta dowiaduje się o zdradzie męża, od razu wkracza w bardzo trudny okres w swoim życiu. Po pierwszym szoku i wyjaśnieniach z mężem kobieta nadal ma wiele nierozwiązanych pytań. Trzeba zdecydować, jak dalej żyć, co zrobić ze wspólną własnością, a co najważniejsze, móc szybko zapomnieć o nieprzyjemnych chwilach. Porozmawiajmy bardziej szczegółowo o tym, jak zapomnieć o zdradzie męża, a porady psychologa pomogą Ci poradzić sobie z najtrudniejszą sytuacją.

Zawsze można znaleźć wyjście z każdej pozornie najtrudniejszej sytuacji. Najważniejsze jest kompetentne podejście do rozwiązania powstałego problemu, rozwiązanie go spokojnie, bez paniki. Dotyczy to również sytuacji, gdy bliska osoba Cię zdradziła.

Na początku kobiecie, która dowiedziała się o zdradzie, trudno jest nawet wyobrazić sobie, jak zapomnieć o zdradzie męża. Aby poradzić sobie z problemem, wypróbuj następujące zalecenia:

przed podjęciem jakiejkolwiek decyzji dotyczącej niewiernego małżonka należy w końcu upewnić się, czy rzeczywiście doszło do niewierności;

dowodem zdrady współmałżonka może być jego przyznanie się do winy lub dowód uzyskany przez Ciebie osobiście. Nie ufaj zdjęciom, dialogom z komunikatorów internetowych ani innym informacjom otrzymanym od nieznajomych. Ludzie mogą być zainteresowani rozpadem Twoich relacji rodzinnych i fałszowaniem dowodów;

Nie ufaj nawet swoim najlepszym przyjaciołom. W związku między dwojgiem ludzi nie powinno być osób trzecich.

Jest to rzadkie, ale zdarza się, gdy pozornie nieznajomi są zainteresowani zakończeniem związku. Nigdy nie wykluczaj takiej możliwości, postępuj bardzo ostrożnie.

Jak zapomnieć o zdradzie bliskiej osoby, aby nie powrócić do trudnej i nieprzyjemnej sytuacji? Spróbuj wykonać następujące kroki:

Zanim zaatakujesz męża, daj mu szansę przynajmniej w jakiś sposób się wytłumaczyć;

Bez szczerej rozmowy nie będzie możliwe podjęcie mądrej decyzji. Często, jeśli nie zawsze, za niewierność ponoszą oboje małżonkowie. Jakikolwiek powód zdrady, oznacza to, że związek się rozpadł;

Poznając prawdziwy powód zdrady, przeanalizuj, co się stało i zastanów się, jak nadal zachowywać się z mężczyzną;

Całkowite uspokojenie się wkrótce nie będzie możliwe. Jeśli nie wiesz, jak zapomnieć o zdradzie bliskiej osoby, spróbuj najpierw się uspokoić, a potem poczekaj chwilę.

Nie wszystkie kobiety są w stanie same poradzić sobie ze stresem, gdy dowiadują się o niewierności współmałżonka. Nie należy oczekiwać, że sytuacja sama się unormuje, lepiej zasięgnąć porady psychologa.

psychologowie identyfikują taki problem jako niekompletność działania. Rzecz w tym, że każde działanie musi się czymś zakończyć. W przeciwnym razie problem przygnębia psychikę. Podobnie jest ze zdradą. Jeśli wszystko zakończyło się jedynie rozmową, kobiecie trudno zapomnieć o tym, co się wydarzyło;

Aby pozbyć się problemu, musisz wyznaczyć sobie zadanie, a następnie je wykonać. Na przykład odkryłaś przyczynę niewierności męża, ale nie wiesz, co dalej robić. Oznacza to, że myśli na ten temat nie znikną i będą zakłócać spokojne życie;

Aby szybko zapomnieć o zdradzie, musisz dostosować swoje zachowanie w taki sposób, aby podjąć zdecydowaną i ostateczną decyzję. Jeśli masz zamiar wybaczyć swojemu mężowi, przebacz i zapomnij o obelgach. Jeśli zdecydujesz się zerwać, zrób to i wybij to sobie z głowy.

Wszelkie decyzje należy podejmować wyłącznie w spokojnym stanie. Jeśli jesteś bardzo zdenerwowany lub pod wpływem stresu emocjonalnego, nie będziesz w stanie zaakceptować

mądra decyzja.

Jeśli nadal mieszkasz z mężem, nie pamiętaj o jego błędzie w każdej sytuacji konfliktowej. Co więcej, gdy małżonek szczerze żałował. Nie ma potrzeby pamiętać starych grzechów. Skoro dałaś mężowi szansę, daj mu szansę z niej skorzystać. Dzięki temu samej kobiecie łatwiej będzie zapomnieć o tym, co się wydarzyło.

Jak zapomnieć o zdradzie męża? Pozbądź się w sobie żałosnego nastawienia, a będziesz mógł spojrzeć na sytuację inaczej.

Skąd w ogóle bierze się litość, jeśli chodzi o zdradę? Kobieta czuje się nieszczęśliwa, zraniona i urażona. Oszukana żona zaczyna użalać się nad sobą. A litość to jedna z najgorszych definicji. Użalać się nad sobą oznacza czuć się bezwartościowym, gorszym od kogoś innego. W rezultacie spada samoocena i zanika pewność siebie.

Jeszcze gorzej, jeśli mimo zdrady mężczyzny żona również zaczyna mu współczuć. Pomyśl o tym, jak bardzo jesteś gorsza od swojego mężczyzny, że tak się poniżasz. Jakie ma zalety, co daje mu prawo do poniżania kobiety, którą kiedyś kochał? Odpowiedz szczerze na te pytania i wyrzuć litość ze swojej głowy.

Trudno zapomnieć o zdradzie ukochanego męża. A jeśli rodzina ma wspólne dzieci, sytuacja staje się podwójnie skomplikowana.

Aby nie zaprzątać sobie głowy myślami o oszustwie, zajmij się czymś interesującym. Znajdź zajęcie, które zajmie cały Twój wolny czas, abyś nie miał czasu na rozpraszanie się takimi myślami;

Aby nie zawracać sobie głowy myślami o zdradzie, przeczytaj statystyki. Prawie każda rodzina przynajmniej raz doświadczyła zdrady jednego ze swoich partnerów. Oczywiście, to nie ułatwi sprawy. Ale pomyśl o tym, gdyby wszyscy nadal myśleli o zdradzie, to ustałyby relacje i przyszłe życie;

w niektórych wyjątkowych przypadkach zdrada służy jako reset w związku. Małżonkowie nadal żyją razem, a ich uczucia nie tylko zostają przywrócone, ale osiągają nowy poziom.

Na najtrudniejszy i najbardziej nieprzyjemny test można spojrzeć także z pozytywnej strony. To kolejna strona doświadczenia życiowego. Po doświadczeniu zdrady zaczniesz inaczej patrzeć na relacje i staniesz się mądrzejszy.

Chyba każda dziewczyna boryka się z problemem nadwagi? W końcu czasem nie jest łatwo schudnąć, wyglądać szczupło i pięknie, wyszczuplić boki czy brzuch. Diety nie pomagają, nie masz siły i ochoty chodzić na siłownię, albo nie przynosi to wymiernych efektów.

Jak wiadomo, relacje między przedstawicielami silniejszej i słabszej płci zaczynają się od wzajemnego współczucia, które przekształca się w miłość, ponieważ każdy z nas stara się znaleźć swojego partnera życiowego, a to nasza strona pomoże Ci zbudować naprawdę silne relacje i stać się szczęśliwym .

Stajesz w obliczu zdrady męża, ziemia ustępuje Ci spod nóg, chcesz gdzieś uciec, schować się i wspiąć się po ścianie. Dlaczego, jak, co robić – te pytania zżerają nas od środka. Jak poradzić sobie z tak bolesną sytuacją i przetrwać zdradę bliskiej osoby. Będziesz zaskoczony, ale nie jest to bardzo trudne. Przygotowaliśmy dla Ciebie najbardziej szczegółowe porady od praktycznego psychologa, jak wyjść z depresji, zacząć cieszyć się życiem, utrzymać relację ze współmałżonkiem lub z nim zerwać. Każdy znajdzie przydatne informacje dla siebie.

Pomóż uporać się z depresją:

Autotrening. To jest podstawa, od której należy zacząć przywracanie równowagi psychicznej. Kobieta powinna codziennie powtarzać sobie, że życie toczy się dalej, są na świecie ludzie, którzy ją kochają i doceniają. Jeśli masz dzieci, pamiętaj, że potrzebują one zdrowej i szczęśliwej matki.
Pogawędka ze znajomymi. Pomogą oderwać myśli od smutnych myśli, udzielą wsparcia i pocieszenia, zwłaszcza jeśli rodzice są daleko.
Koncentracja na pracy. Czas wolny jest potrzebny na przemyślenie swojego niefortunnego losu. Dlatego dobrym wyjściem jest naładowanie się obowiązkami do zrobienia, aby nie mieć już energii na smutek.
Kardynalna zmiana działalności. Ukończ kursy stylisty, projektowania stron internetowych, kwiaciarni itp. Wybierz to, co lubisz najbardziej. Opanowanie nowego zawodu czy założenie firmy wymaga odwagi i ogromnej koncentracji. Tu nie ma czasu na smutek.
Podróż. Jeden z najprzyjemniejszych sposobów radzenia sobie z depresją. Nowe wrażenia i przyjemne emocje pomogą Ci uświadomić sobie, że powodów do życia jest wiele, a jeszcze więcej do szczęścia.
Sesje z psychologiem. Dają możliwość wypowiedzenia się i otrzymania wykwalifikowanej porady.
Nowe hobby. Większość ekspertów zaleca zmianę wizerunku lub znalezienie nowego hobby. Zapisując się na kursy (język obcy, joga, krojenie i szycie) możesz nauczyć się czegoś nowego i poznać ciekawych ludzi.
Zmiana wizerunku. Zmień fryzurę, pofarbuj włosy. Wybierz się na manicure i pedicure.

Wszystko to razem pozwala na powrót do zdrowia i pozbycie się depresji znacznie szybciej niż indywidualnie.

Rady psychologa, jak utrzymać relację z ukochaną osobą

Jeśli mężczyzna przyłapany na zdradzie jest gotowy porzucić związek na boku i wybrać rodzinę, kobieta ma szansę uratować małżeństwo. W tym przypadku konieczne jest:

szczegółowo omów sytuację z mężem;
znajdź przyczyny zdrady i spróbuj je wyeliminować;
opracować zasady budowania relacji wewnątrzrodzinnych;
naucz się ufać ukochanej osobie (przestań sprawdzać jego telefon komórkowy i pocztę e-mail, dzwonić).

O zdradzie trzeba rozmawiać bez histerii i skandali, mimo że trudno będzie zapanować nad emocjami. Krzyki, wzajemne obelgi, obelgi i oskarżenia tylko zniechęcą małżonków i nie pomogą uratować małżeństwa. Musimy osiągnąć konsensus i zrozumieć męską psychologię.

Aby przetrwać oszustwo, pamiętaj, ile dobrych rzeczy wydarzyło się przez lata wspólnego życia, zwłaszcza jeśli jesteście małżeństwem od dwudziestu lub więcej lat.

Najczęściej mężczyzn do zdrady popycha chęć utwierdzenia się, brak wzajemnego zrozumienia i wsparcia w domu, chęć oderwania się od codzienności i chęć eksperymentowania. W pierwszym przypadku, aby uniknąć powtórzenia się sytuacji, trzeba komplementować mężczyznę, dać mu możliwość bycia głową rodziny. W drugim musisz starać się bardziej interesować jego zajęciami, stworzyć spokojną atmosferę w domu, wspierać wysiłki męża, a nie wywoływać histerię i skandale.

Niezbędny zgodzić się na zasady, na którym będą budowane relacje rodzinne. Psychologowie radzą kobiecie, jeśli zdecyduje się zostać, aby przy każdej okazji nie przypominała mężowi o zdradzie, nie grała na jego poczuciu winy i nie pozostawiała tej sytuacji w przeszłości. Potrzebować . Przeczytaj, co przez to rozumiemy i jak to wdrożyć, w naszym innym artykule. Znajdziesz wyjście nawet z dzieckiem na rękach, będziesz mogła wznowić wszystko lub odejść na zawsze z godnością.

Jeśli para ma dzieci i wnuki, wskazane jest, aby spróbować spędzić z nimi więcej czasu, aby docenić piękno przyjaznej i silnej rodziny. Trzeba starać się być razem jak najwięcej, a jeśli tylko pojawi się możliwość wyjazdu na wycieczkę, wykorzystaj ją i umów się na powtórny miesiąc miodowy.

Jeśli nie chcesz zrujnować swojego małżeństwa, musisz zrobić wszystko. Wiemy, jaką kobietą powinieneś się stać, i podzieliliśmy się naszymi poglądami w innym artykule na stronie.

Całkiem słusznie, możesz mieć pragnienie. Tutaj znajdziesz gotowy plan, listę czego nie robić i czy warto to robić.

Ci, którzy decydują się na odwet, powinni sto razy zastanowić się, czy jest to konieczne. Przeczytaj o nich wszystkich tutaj. Będziesz zaskoczony, jak wiele rzeczy może się po tym wydarzyć, większość z nich jest zła!

Przed doświadczeniem cudzołóstwa jest to konieczne. Dołącz do naszej dyskusji: czy warto to robić, dlaczego zasługuje na drugą szansę i kiedy lepiej raz na zawsze wyciąć oszusta ze swojego życia.

Jak spokojnie rozstać się z mężem i żyć po rozwodzie

Jeśli nie da się uratować małżeństwa po zdradzie (mąż wybrał kochankę zamiast rodziny, żona nie może wybaczyć, małżonkowie ochłonęli wobec siebie), musisz spróbować zachować poczucie własnej wartości i rozstać się w cywilizowany sposób. Jest to szczególnie konieczne, jeśli para ma dzieci, którym trudno będzie patrzeć na kłótnie rodziców.

Polecamy przeczytać darmowa książka Alexey Chernozem „Co zrobić z męską niewiernością”. Dowiesz się, dlaczego mężczyźni zdradzają i odchodzą do kochanek, jak prawidłowo zareagować na zdradę, aby zachować związek i zapobiec jej powtórzeniu się w przyszłości, a także jak to wszystko przetrwać.

Książka jest bezpłatna. Aby pobrać kliknij w ten link, zostaw swój e-mail, a otrzymasz e-mail z linkiem do pliku pdf.

Po rozwodzie niektóre kobiety próbują nastawić swoje dzieci przeciwko ojcu lub uniemożliwić im spotykanie się. To jest błędne stanowisko. Dla harmonijnego rozwoju dziecko potrzebuje komunikacji z obojgiem rodziców. Ponadto dzieci, podobnie jak gąbki, wchłaniają zachowanie i pozycję życiową swoich rodziców.

Jeśli para jest małżeństwem od 20-30 lat lub dłużej, a dzieci są już dorosłe, wówczas u córki może rozwinąć się nieufny i podejrzliwy stosunek do mężczyzn. Należy zatem pokazać im, że pomimo separacji rodzice traktują się nawzajem z szacunkiem i zachowują się z godnością.

Jeśli młodej kobiecie, która od wielu lat (do 5-7 lat) nie jest mężatką, grozi rozwód, musi skoncentrować się na tym, że ma przed sobą całe życie i na pewno pozna wiernego, kochającego mężczyznę . Nie powinieneś winić swojego byłego małżonka za to, że spędziłeś na nim najlepsze lata swojego życia i że nikt już cię nie potrzebuje! Wręcz przeciwnie, podziękuj mężowi za wszystko, co wspólnie przeżyliście.

Jeśli 40-50-letnia kobieta stoi w obliczu rozwodu, musi zdać sobie sprawę, że ma możliwość poświęcenia sobie więcej czasu. Musisz zrozumieć, że teraz jest czas na hobby, odkrycie czegoś nowego, poznanie ciekawego mężczyzny i ponowne poczucie całego uroku zakochania i okresu bukietu cukierków. A kobieta w wieku 40 lat dopiero zaczyna żyć!

Posłuchaj, co mówi dr Kurpatow na Channel One:

Jeśli planujesz dalej mieszkać z mężem, zapomnij o tym, że może on ponownie stać się niewierny (myśli są materialne). I bardzo ważne jest, aby nie przywracać, ale budować nowe relacje. Musisz tego chcieć każdym włóknem swojej duszy. Będziesz musiał na chwilę wyjść ze swojej strefy komfortu, ale nie będziesz mógł się bez tego obejść!

Pytanie, jak zapomnieć o zdradzie męża, od początku nie zostało postawione całkiem poprawnie: nie da się całkowicie zapomnieć, można jedynie wybaczyć. Następnie rana może powoli się zagoić. Ale musisz przebaczyć.

Kiedy zdradę można wybaczyć

Prawie niemożliwe jest zapomnieć o zdradzie męża, ponieważ duma kobiety zostaje zraniona coraz łatwiej niż duma mężczyzny. Ale jest wiele powodów, dla których warto wybaczyć zdradę męża. Można to zrobić w następujących przypadkach:

Jeśli twój mąż ukrywa przed tobą swój związek, pozostając czułym i kochającym. Najprawdopodobniej jesteście po prostu zmęczeni sobą, ale miłość nie zniknęła. Nawiasem mówiąc, dlatego wielu mężów po rozstaniu tak bardzo chce wrócić do swojej byłej połowy: jest z nią naprawdę ciepło i dobrze, a kochanka to po prostu drobnostka.
Jeśli zdrada nastąpiła po skandalu rodzinnym lub pod wpływem alkoholu. Oczywiście podważa to zaufanie do bliskiej osoby, ale nie wszyscy jesteśmy święci i pod wpływem emocji możemy zrobić najbrzydsze rzeczy.
Jeśli mężczyzna czuje się winny, przyznaje się do tego i stara się poprawić związek. Oczywiście musi zasłużyć na przebaczenie, ale jeśli zrozumie, że popełnił straszliwe przestępstwo, możesz kontynuować związek i mieć pewność, że jest mało prawdopodobne, aby ponownie poszedł w lewo.

Czy warto rozstać się na zawsze?

Bardzo często w magazynach kobiecych piszą, że rozwód to najgorsza opcja. Tak, zerwanie zawsze było i pozostaje trudną rzeczą. Tak naprawdę, jeśli czujesz, że nigdy nie będziesz w stanie wybaczyć zdrady męża, lepiej się rozstać. Rodzina zamieni się w piekło: twoje podejrzenia i inwigilacja męża, zła zazdrość itp. zamieni Cię w paranoiczkę i prawdziwą Babę Jagę, a Twój mąż zareaguje agresją na Twoją agresję.

Warto zerwać, nawet jeśli jest kobieciarzem i nie żałuje. Zakładanie rodziny przez taką osobę jest generalnie przeciwwskazane.

Warto też zerwać, jeśli on Cię nie ceni i czuje się świetnie bez Ciebie. Czy potrzebujesz takiego męża? Czy podoba Ci się takie podejście do siebie?

Jeśli zdecydujesz się zerwać całkowicie i nieodwołalnie, zrób to w taki sposób, aby nigdy nie zapomniał o Twoim odejściu: mów mu nieprzyjemne rzeczy, mów, że nigdy go nie kochałeś itp. Ale jest to właściwe tylko wtedy, gdy mąż naprawdę na to zasługuje.

Jak kontynuować

Zanim wybaczysz zdradę, najlepiej na chwilę się rozstać.

na przykład mieszkać osobno przez kilka miesięcy. Lepiej w tym okresie nie przeszkadzać rywalowi, nie podejmować prób samobójczych, nie szukać pocieszenia w narkotykach czy alkoholu. Nie, raz można się upić i wyrzucić wszystkie emocje w kamizelkę koleżanki czy siostry, ale raz powinien wystarczyć.

Nie, to jest czas, który całkowicie i całkowicie poświęcisz sobie, swojej ukochanej osobie. Czas bez ciągłego gotowania i opieki nad mężem możesz w całości poświęcić sobie: pozbyć się zbędnych kilogramów, uporządkować skórę, całkowicie zmienić swój wygląd. Twoim zadaniem jest wzbudzić w otaczających Cię ludziach (i w sobie także) nie litość, ale zdziwienie: jak można taką kobietę zamienić na jakąkolwiek kochankę? Nie powinnaś też okazywać współczucia swojemu mężowi.

W tym czasie możesz przypomnieć sobie, czym jest miłość własna. Nawet jeśli ktoś inny był od Ciebie lepszy, z pewnością nie pogorszy Cię to, co oznacza, że musisz kochać siebie jak wcześniej, tylko mocniej.

Nie zaniedbuj pomocy bliskich. Możesz urządzić wieczór panieński ze starymi przyjaciółmi, wspominać wszystkich swoich chłopaków i swoją szaloną młodość. Bądź trochę szalonym uczniem.

Przez cały ten czas obserwuj współmałżonka: jak się zachowuje, czy nawiązuje kontakt, czy próbuje przywrócić związek. Sprawdź, czy ma kontakt z Twoim rywalem. W tej chwili lepiej w ogóle się z nim nie kontaktować. Jeśli chce porozumieć się z tobą lub dziećmi, jest telefon i Internet.

Potrzebujesz także samotności, żeby się ochłodzić. Kiedy jesteś w szoku po zdradzie męża, wiele błędów możesz po prostu popełnić pod wpływem emocji. Za kilka miesięcy sam na sam ze sobą możesz uporządkować swoje uczucia.

Intymna rozmowa

Tego właśnie potrzebujecie oboje po rodzinnej tragedii. Kiedy się spotkacie, pokażcie się przed nim jako olśniewająca piękność o idealnej sylwetce, być może w niecodzienny sposób. Nawet gdybym myślał o rozstaniu, kiedy cię zobaczę, powinienem zmienić zdanie.

To właśnie podczas rozmowy możesz zrozumieć, co stoi na przeszkodzie, aby Twoje małżeństwo było idealne. Pierwszą rozmowę po chwilowej rozłące możesz odbyć na neutralnym terenie, np. w kawiarni przy filiżance kawy. W ten sposób będziesz mniej skłonny do zatracenia się w emocjach, zwłaszcza negatywnych, i zaczniesz porządkować sprawy. Prowadź rozmowę poprawnie.

Zasada pierwsza. Rozmawiamy tylko o temacie. Nie pamiętamy masowo wszystkich przeszłych skarg, omawiając tylko bieżący problem. I nie w tym sensie „co z ciebie drań”, ale o konkretną obrazę ukochanej osoby.

Zasada druga. Nie używamy naszego wiecznego „Zawsze taki jesteś” lub „Nigdy...”. Tylko istotne i dzisiaj.

Zasada trzecia. Na temat jego zdrady rozmawiamy wyłącznie z chłodną głową i pod każdym względem. Jeśli emocje biorą górę, lepiej wyjść na chwilę na zewnątrz.

Zasada czwarta. Nie można obrażać nie tylko męża, ale i jego pasji. To uderzy w Twoje ego jeszcze mocniej niż napady złości. Jednocześnie ważne jest, aby pokazać, że jesteś zdenerwowany jego niewłaściwym postępowaniem.

Zasada czwarta. Możesz go zabić ciszą. Oczywiście w rozsądnych ilościach. Jeśli nadarzy się okazja do konstruktywnego i rozsądnego dialogu, nie przegap jej.

Podczas rozmowy spróbuj dowiedzieć się od niego, czego mu brakowało w Waszym związku i czego dokładnie szukał na boku. Pamiętaj, aby wykorzystać te informacje w dalszej pracy nad sobą i swoimi relacjami.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli omawiasz jakiekolwiek problemy i nie jesteś nieśmiały, można uniknąć wielu tragedii rodzinnych. Należy to zrobić nie tylko po zdradzie, ale przez całe życie rodzinne.

Pamiętaj o tym, co najlepsze w swoim mężu

Jest to konieczne, aby móc to ocenić. Spójrz na niego oczami kobiety, która tak go porwała, że stała się jego kochanką. Twardy? Potem już tylko z zewnątrz. Przez wiele lat związku Twoje oczy prawdopodobnie stały się niewyraźne, ale on nadal jest interesujący dla płci przeciwnej. Spróbuj ponownie się w nim zakochać. Nie, prawdopodobnie nadal go kochasz, ale nie tak, jak by chciał. A mężczyzna zawsze pragnie pasji, ostrych i nowych wrażeń.

Urozmaicaj swoje życie rodzinne i staraj się ciągle coś zmieniać i wymyślać coś nowego. Zawsze bądź dla niego nową kobietą. Nie musisz nawet zadowalać go kulinarnymi rozkoszami, wystarczy po prostu stanąć przed nim w luksusowej bieliźnie i pończochach... Na razie przypomnij sobie tylko, dlaczego się w nim zakochałaś, dlaczego jest dobry i ile dobrych rzeczy przeżyliście razem.

Możesz spróbować mu podziękować. Nie tylko, ale także pisemnie. Spróbuj zapisać na papierze 100 powodów, dla których jesteś wdzięczna swojemu mężowi. Teraz będzie to bardzo trudne, ale jeśli sobie z tym poradzisz, zrozumiesz, że to, co w nim najlepsze, równoważy ten straszny czyn.

Zrozum motyw jego zdrady

Zrozumieć na nowo oznacza przebaczyć. Nie szukaj winnych wokół siebie i zastanów się, co dokładnie zrobiłeś źle. To właśnie skłoniło wiernych do przejścia na lewo. Mógłby Ci coś powiedzieć, ale wstydzi się o czymś mówić. Nie ma potrzeby zagłębiać się w siebie, ale w rodzinie są problemy, które są oczywiste.

Nie narzucaj sobie aury męczennika po tym, co się wydarzyło. Jest mało prawdopodobne, że pomoże to w odzyskaniu męża, ale może prowadzić do depresji. Nie jest to zbyt skuteczne i jest mało prawdopodobne, aby pomogło naprawić sytuację i błędy.

Co jeszcze możesz zrobić

Jest wiele sposobów na przebaczenie zdrady. Oto kilka prostych wskazówek.

Uświadom sobie, że Twój mąż jest mężczyzną. Ich zachowania seksualne mają inną strukturę niż zachowania kobiet. Są pod pewnymi względami bardziej prymitywne i prostsze, więc niektórzy z nich ulegają zewowi instynktu. A męski instynkt nakazuje zawładnąć jak największą liczbą kobiet, aby przekazać im swoje geny. W czasach starożytnych pomagało to w kontynuacji rodziny i przetrwaniu plemienia. Minęło wiele wieków, ale instynkty nie zniknęły.

Zrozum, że Twoja sytuacja nie jest wyjątkowa. Nie zrażaj się losem. Większość rodzin doświadczyła zdrady. Co więcej, wielu żonom udało się sobie z tym poradzić i obrócić sytuację na swoją korzyść.Teraz Twoim zadaniem jest zmiana związku na lepsze.

Spróbuj zrozumieć fakt, że wszystkie próby dają możliwość zmiany wszystkiego na lepsze. Teraz wiesz, co nie pasuje Twojej ukochanej osobie, co oznacza, że możesz wszystko naprawić.

Zmień swoje otoczenie. To jedyna rzecz, która może doskonale oczyścić głowę i zapomnieć o całej nagromadzonej negatywności. Najlepsze, co możesz zrobić, to pomóc Ci zapomnieć o zmianie miejsca, w którym nigdy wcześniej nie byłeś. Można spróbować najbardziej ekstremalnych i szalonych wycieczek, wypraw w nieznane miejsca, gdzie wzajemna pomoc jest potrzebna bardziej niż gdziekolwiek indziej. To nie tylko nowość, ale także okazja, aby zobaczyć swoją bratnią duszę w niezwykłej roli. Nowe wrażenia pomogą wymazać wszystko, co wydarzyło się trochę z twojej pamięci. Jeśli nie ma możliwości wybrać się na taki wyjazd, można umówić się na nietypową randkę, np. na dachu. Inną dobrą opcją są wycieczki weekendowe.

Bądź cierpliwy. Nie będziesz w stanie mu od razu wybaczyć. Zajmie to od kilku miesięcy do roku. Staraj się nigdy nie przypominać mężowi o jego złym postępowaniu. Przygotuj się na to, że twój mąż będzie próbował się poprawić i stać się dobrym. Czasami po zdradzie relacje między małżonkami zmieniają się na lepsze.

Skontaktuj się z psychologiem rodzinnym. Jeśli po zdradzie trudno Ci zbudować relację, psycholog na pewno Ci pomoże. Inną dobrą opcją jest trening rodzinny. Spotkasz tam rodziny, które mają te same problemy – to świetna okazja, aby uczyć się na ich doświadczeniach.

Nawet jeśli nie możesz zapomnieć zdrady współmałżonka, musisz przebaczyć. Być może po takim kryzysie wasz związek odrodzi się na nowo, a rodzina zbliży się do ideału.

Może warto przeczytać: