Як швидко завагітніти, якщо не виходить. Що робити, якщо не виходить завагітніти: рекомендації, причини та міфи Як завагітніти якщо не виходить

Проблеми із зачаттям дитини у 60% випадках відбуваються через порушення у роботі жіночого організму. І причин жіночої безплідності набагато більше, ніж чоловічої. Це може бути відсутність овуляції, ендокринологічні захворювання, непрохідність маткових труб, слиз шийки з антитілами до сперматозоїдів і багато інших факторів.

Підготовка до вагітності – це важливий етап на шляху до материнства. І головним фактором підготовки до цього хвилюючого моменту є правильне харчування. Майбутній мамі, як і батькові, важливо змінити свій раціон на користь натуральних продуктів. Сьогодні прилавки продуктових магазинів завалені продукцією, список інгредієнтів якої рясніють різними ароматизаторами, емульгаторами, підсолоджувачами, консервантами та іншими шкідливими сполуками.

ВАЖЛИВО: Деякі харчові добавки не тільки можуть завдати шкоди організму, але можуть стати причиною безпліддя. Більшість їх негативно впливають на чоловічі сперматозоїди. Але й жінкам, які мріють завагітніти, бажано відмовитися від вживання таких не дуже корисних продуктів.

До харчового раціону при плануванні вагітності потрібно включити різні вітаміни. Зробити це необхідно за 3-4 місяці до процесу зачаття. Особливо корисні вітаміни жінкам, які планують вагітність на зиму чи весну.

При підготовці до вагітності партнерам необхідно позбавитися різних інфекцій, що передаються статевим шляхом. Деякі з них ставлять хрест у процесі зачаття дитини. Але є й такі, які згубно позначаються на розвитку плода і можуть стати загрозою викидня і патологій у розвитку.

Також дуже важливо під час підготовки до вагітності виключити зі свого життя стреси. За таких станів організм виробляє кортикостероїдні гормони. Вони не тільки можуть стати причиною різних захворювань, а й негативно позначаться на вагітність.

Чому довгий час не відбувається вагітності?

Відсутність бажаної вагітності може бути пов'язана із проблемами як жіночого, так і чоловічого організму. Якщо за бажання подружжя зачати дитину бажаний момент так і не відбувається, то їм потрібно пройти комплексне обстеження для виявлення причин цієї проблеми
До факторів, які негативно впливають на настання вагітності, належать проблеми гінекологічного та гормонального характеру. Стреси, гіпертонія, шкідливі звички та інші проблеми можуть стати причиною відсутності зачаття дитини
Фахівці жіночої консультації можуть попросити розповісти про інфекційні захворювання, що переносяться, і операції. Якщо жінка вже зазнала щастя материнства, то лікар може розпитати про те, як протікала вагітність. Для того, щоб фахівець міг надати кваліфіковану допомогу, потрібно постаратися правдиво відповісти на всі його запитання.
Якщо виникають труднощі з вагітністю, то фахівці центру планування сім'ї або жіночої консультації можуть призначити аналізи на рівень прогестерону, посткоїтальний тест (перевірка піхвового слизу через 6-10 годин після статевого акту на наявність антитіл, що вбивають сперматозоїди), аналіз крові на згортання та обстеження

Як підготуватись до вагітності морально?

Жінка має підходити до вагітності усвідомлено, без страхів та тривог. Емоційний стан відіграє важливу роль не тільки при виношуванні дитини, але і за її зачаття. Перед цим хвилюючим моментом потрібно постаратися максимально знизити рівень стресів у своєму житті. Чим вище стресове тло, тим нижче ймовірність зачаття дитини. Гармонізація внутрішнього стану позитивно впливає не тільки на можливість завагітніти, але на здоров'я майбутньої дитини та її матері.

ВАЖЛИВО: Морально готуватися стати батьком має не лише мама, а й батько майбутньої дитини. Він повинен оточити дружину турботою та любов'ю.

Як фізично підготуватись до вагітності жінці?

Ще до вагітності потрібно привести своє тіло у форму, підвищити тонус м'язів та збалансувати бажану вагу. Дуже важливо включити у свій раціон продукти, багаті на корисні речовини. До таких продуктів належать овочі, фрукти, морепродукти тощо.

Перед зачаттям дитини та в процесі вагітності важливо виключити зі свого раціону алкоголь та куріння. Деякі вчені вважають, що нікотин може негативно вплинути на плід, навіть якщо майбутня мати відмовилася від куріння за кілька тижнів до зачаття.

Фізична підготовка до вагітності полягає і у вирішенні проблем із зором. Жінки з короткозорістю та деякими станами клітковини можуть при пологах повністю втратити свій зір. Тому важливо перевірити очі у профільних фахівців.
За кілька місяців до вагітності жінці бажано зайнятися фітнесом, плаванням чи танцями. Якщо на це немає часу, можна просто гуляти в парку. Звичайні піші прогулянки у багатому киснем місці відмінно підготують жінку до вагітності.
Крім того, бажано виділити вранці 15-20 хвилин на щоденну гімнастику. Ходьба на місці, присідання, нахили тулуба та інші прості рухи зміцнять м'язи та підготують тіло до виношування малюка

Що потрібно пити, щоб завагітніти?

Найчастіше причиною неможливості завагітніти пов'язані з низьким рівнем гормону прогестерону. Якщо у жінки виявлено цю причину, то збільшити рівень цього гормону можна за допомогою такого препарату як «Дюфасон». На відміну від ін'єкцій прогестерону, цей препарат випускається у формі таблеток. Його прийом не викликає великих труднощів.

Іноді, при труднощі із зачаттям, фахівці можуть призначити препарати, що стимулюють овуляцію. До таких препаратів належать «Клостілбегіт», «Пурегон»і «Мавчився». Після прийому овуляція настає протягом 24-36 годин. Прийом таких медикаментозних стимуляторів овуляції можна здійснювати лише під наглядом лікаря.

Які вітаміни потрібно пити, щоб завагітніти?

Для жінки бажаючої стати мамою потрібні такі вітаміни:

Фолієва кислота необхідна для правильного формування нервової системи дитини та починає діяти з перших днів вагітності
Токоферол допомагає заплідненій яйцеклітині закріпитися в порожнині матки
Вітаміни групи B відповідають за синтез білків, зростання м'язової та кісткової тканини. Нестача вітамінів В1, В6, В12 може спричинити сильний токсикоз.
Вітаміни A, C і D важливі для правильного формування тканин та підтримки імунної системи. Але їх надлишок більш небезпечний, ніж їх недолік

ВАЖЛИВО: При плануванні вагітності не варто підбирати дозування кожного вітаміну окремо. Найзручніше приймати спеціальний комплекс вітамінів для жінок. Існують спеціально розроблені комплекси вітамінів, які потрібно вживати до зачаття дитини.

Крім вітамінів, жінка повинна отримувати з їжею такі мінерали як цинк, селен і магній. Якщо споживати їх з продуктами не виходить, то можна купити в аптеці БАДи або вітамінні комплекси, в які входять ці макроелементи.

Які препарати потрібно приймати чоловікові, щоб жінка завагітніла?

Фолієва кислота показана не тільки жінці перед вагітністю, а й чоловікам. Майбутньому батькові потрібно приймати по 400 мг вітаміну В9 до настання вагітності дружини. Недолік фолієвої кислоти підвищує кількість сперматозоїдів із різними дефектами (неправильний хромосомний набір, відсутність хвоста чи головки)
Ще одним важливим препаратом, який необхідний чоловікові під час планування вагітності, є токоферол. Вітамін E забезпечує чоловікові нормальний рівень тестостерону та активує синтез сперматозоїдів
На високу якість сперматозоїдів впливає вітамін B6. Піридоксин міститься в багатьох м'ясних продуктах, бананах та горіхах.
Всі ці вітаміни можна вживати окремо чи комплексно. Наприклад, у складі таких засобів як: «Алфавіт для чоловіків», "Віардо форте", «Дуовіт для чоловіків», «СпермАктив»
А ось антибіотики, гормональні стероїди та ліки від астми та алергії, негативно позначаються на якості сперматозоїдів

Які аналізи потрібно обов'язково здавати під час планування вагітності?

До обов'язкових аналізів для жінок належать:

Загальний аналіз крові. Проводиться для того, щоб лікар зміг виявити наявність вірусів та захворювань до моменту зачаття.
Загальний аналіз сечі. Проводиться виявлення проблем сечостатевої системи. При виявленні патологій призначається лікування
Визначення групи крові та резус-фактора. Проводиться забір крові з вени для оцінки ризику резус-конфлікту
Аналіз крові на цукор. Вагітність при цукровому діабеті можлива, але вона має протікати під особливим контролем
Кров на біохімію. Проводиться для надання загального та функціонального стану внутрішніх органів
Бактеріологічний посів на мікрофлору піхви. Оцінка мікрофлори для виключення патогенних мікроорганізмів
Аналізи на інфекції. Проводиться аналіз на відсутність ВІЛ-інфекцій, сифілісу, вірусних гепатитів В та С

Майбутнім батькам при плануванні вагітності потрібно зробити: загальний аналіз крові, аналізи на визначення групи крові та резус-фактора та виявлення інфекції.

До додаткових аналізів при плануванні вагітності належать:

TORCH-комплекс. Аналіз крові на наявність антитіл до краснухи, герпесу, цитомегаловірусу та токсоплазмозу. Цей аналіз покаже, якщо жінка має імунітет до таких захворювань. Якщо його немає, то для мінімізації ризику негативного впливу цих захворювань потрібно провести низку медикаментозних процедур
Дослідження шляхом полімеразної ланцюгової реакції. Аналіз крові на приховані інфекції: уреаплазмоз, гарднереллез, хламідіоз, ВПЛ (вірус папіломи), генітальний герпес

Коли найбільші шанси завагітніти?

Найбільше шансів завагітніти у період з 14 по 16 день після початку менструації. Саме в цей час дозріла яйцеклітина входить у маткову трубу і може зустрітися зі сперматозоїдом. Але зачаття може відбутися і раніше. Вся справа в тому, що сперматозоїди мають живучість 2-6 днів. І якщо яйцеклітина зустрітися з ними раніше, то запліднення цілком можливе.

А ось найменша ймовірність зачаття припадає у дні менструації і відразу після її закінчення. Після 16-18 дня циклу можливість завагітніти також зменшується.

Чому не відбувається вагітність після аборту?

Аборт може негативно позначитися як у душевному, і на фізичному стані жінки. Після такої процедури може порушитись гормональний баланс в організмі жінки та виникнути інші проблеми, які призводять до неможливості зачаття або виношування дитини. За статистикою одна з 10 жінок, які зважилися на аборт, після цієї процедури залишається безплідною.

Під час механічного чищення може пошкодитись слизова оболонка матки. Це може призвести, у свою чергу, до того, що запліднена яйцеклітина не зможе прикріпитися до стінки матки. Підвищується ризик завагітніти після аборту, виконаного медикаментозним способом. Такий спосіб менш травматичний, але може бути проведений тільки на ранніх стадіях вагітності.

Аборт призводить до таких проблем, які можуть поставити хрест на вагітності як:

Збій гормонального циклу
Порушення обміну речовин в організмі
Розвиток захворювання молочних залоз
Запалення внутрішніх статевих органів
Непрохідність маткових труб
Ерозія шийки матки
Дисплазія

Якщо жінка зважилася після аборту на вагітність, її не можна планувати раніше 6 місяців після цієї процедури. Організм жінки має встигнути відновитись. Рання вагітність після аборту загрожує сильними патологіями у плода і може позначитися на здоров'ї дитини згодом.

Світлана.Довго не могла завагітніти. Після обстеження мій гінеколог заборонив мені дієти та прописав комплекс вітамінів. Не знаю, чи допомогли вони чи інші фактори. Але, через 3 місяці я завагітніла.

Олеся.Подруга змогла завагітніти тільки після того, як почала піднімати таз після статевого акту так, щоб насіннєва рідина не витікала, а залишалася в організмі. Вона просто лягала на спину і піднімала ноги, спираючись на стіну. Впевнена, що саме це допомогло їй стати матір'ю.

Відео. Як завагітніти, якщо не виходить. Чому. Причини безплідності. Що робити?

Вже зачекалися на позитивний результат тесту на вагітність?! Тоді наступні поради експертів допоможуть завагітніти дуже швидко, якщо не виходить.

Якщо ви прийняли чітке рішення мати сім'ю, найімовірніше, ви хочете зробити це швидко, чи не так?! Якщо це про вас, тоді почніть планувати зараз. Тому що швидко завагітніти означає не тільки займатися сексом у «відповідний» час, але й створити таке сприятливе оточення, в якому зі здорового ембріона виросте здорова дитина після того, як сперматозоїд зустрінеться з яйцеклітиною. Отже, що потрібно зробити, щоб завагітніти? Перед вами покрокове керівництво про те, як швидше завагітніти.

Якщо вас цікавить, як збільшити шанси завагітніти, тоді почніть піклуватися про себе. Не секрет, що під час вагітності та пологів організм жінки проходить через серйозні зміни та випробування, тому обов'язково починайте свою подорож із важливих кроків у бік здорового способу життя. Ось кілька простих порад, що стосуються здорового способу життя, дотримуючись яких швидше завагітніти буде набагато простіше.

Сходіть до гінеколога та стоматолога

Гінеколог (акушерка) проаналізує загальний стан здоров'я та порадить необхідні зміни у способі життя, щоб вагітність настала швидше. Не забудьте згадати про випадки безпліддя, які мали місце в сім'ї, оскільки деякі проблеми з репродуктивною системою жінки можуть мати спадковий характер. Рекомендується також звернутися до стоматолога, якщо є якісь проблеми з яснами та зубами, які є однією з причин недоношеності та поганого набору ваги малюка. Перед тим як завагітніти, обов'язково потрібно упорядкувати порожнину рота і дотримуватися необхідної гігієни щодня.

Вправляйтеся

Різного роду вправи повинні увійти до звички, оскільки потрібно підготувати тіло до вагітності. Навіть нетривалі прогулянки на свіжому повітрі допоможуть стабілізувати роботу серця та зміцнять здоров'я. Будьте обережні і не перестарайтеся: дослідження показали, що надмірні навантаження і тренування до знемоги можуть викликати збої в менструальному циклі і призвести до безпліддя.

Почніть приймати пренатальні вітаміни

Ніколи не пізно розпочати приймати пренатальні вітаміни. Крім різних вітамінів та мінеральних речовин, вони містять фолієву кислоту, яка важлива для дитини на всіх етапах її розвитку. За словами вченого, доктора та дієтолога Гарвардської медичної школи Одрі Гаскінс, фолієва кислота продовжує овуляцію, допомагає запліднення та сприяє виживанню ембріона на ранніх етапах вагітності. Про те, який комплекс вітамінів краще вибрати, поговоріть із своїм гінекологом. Фолієва кислота у великих кількостях міститься в полуниці, шпинаті, апельсиновому соку та квасолі.

Не паліть

Куріння знижує шанси завагітніти швидко. Його пов'язують з великою ймовірністю викидня і позаматкової вагітності. “У курців значно знижено рівень естрогенів, що може знизити ймовірність овуляції у циклі та потенційно вплинути на збереження вагітності”, каже Гаскінс. Цю звичку варто викорінити і партнеру, оскільки куріння негативно впливає на кількість сперматозоїдів та якість сперми.

Слідкуйте за споживанням кофеїну

Не варто відмовлятися від кофеїну взагалі, просто скоротити його споживання до 1-2 чашок (250 мл) на день. Занадто велика кількість кофеїну може призвести до проблем із репродуктивною функцією.

Скоротіть кількість споживаного алкоголю

Хоча невелика склянка вина і не вплине на репродуктивну функцію в цілому, але краще не пити алкогольні напої в той період, коли ви намагаєтесь зачати дитину. Немає безпечної кількості алкоголю під час вагітності, і поки ви не завагітніли, краще відмовитись від нього взагалі.

Не захоплюйтеся фаст-фудом та солодощами

Харчуйте правильно, їжте багато фруктів, овочів та цілісних зерен. Здорове харчування підвищує рівень прогестерону – ключового гормону у підтримці вагітності, підтримує процес овуляції та імплантацію заплідненої яйцеклітини у стінку матки.

Крок 2: Зупиніть контроль за народжуваністю

Напевно, про Очевидно, чому необхідно припинити контролювати процес народжуваності і припинити використовувати метод, який допомагав вам не вагітніти. Варто відзначити також, що в залежності від того способу, який ви використовували для цих цілей, залежатиме те, як швидко відновиться репродуктивна функція і як легко завагітніти. Якщо ви використовували презервативи, тоді шанс завагітніти значно збільшиться, якщо цього разу ви забудете про них на столику. Так само і з ВМС: після зняття спіралі тіло буде готове до вагітності відразу ж. З гормональними контрацептивами справа трохи складніша: після припинення прийому організму знадобиться деякий час, щоб повернутися до норми.

« Якщо жінка приймала пероральні контрацептиви протягом тривалого часу, після припинення прийому лікарських засобів можуть спостерігатися збої в менструальному циклі. Менструація може бути відсутня в принципі або бути мізерною, повторюватися за місяць кілька разів і т.д. — каже Ерік Д. Левенс, доктор медичних наук, сертифікований спеціаліст у галузі репродуктивної ендокринології у клініці «Shady Grove». Як правило, через шість-вісім тижнів цикл має відновитися практично повністю. Якщо через 8-10 тижнів збої в циклі досі є, розумно звернутися за допомогою до лікаря, щоб з'ясувати, що відбувається».

Крок 3: Слідкуйте за овуляцією

Овуляція - це період найвищої плідності жінки, тому знати, коли цей період настає, дуже важливо для того, щоб швидко завагітніти в домашніх умовах. Точно визначити цей момент часом буває складно, проте є кілька перевірених способів відстежити овуляцію.

Дізнайтеся, коли відбувається овуляція

Потрібно дізнатися про суть овуляції, розуміти, як вона працює, щоб надалі відстежувати її симптоми та ознаки. Перша помилка з цього приводу полягає в тому, що овуляція настає на 14 день з початку критичних днів, почасти це так, але якщо постійний цикл і триває 28 днів. Кожна жінка має цикл різний. "У середньому цикл може тривати від 24 до 35 днів, і може починатися на 3-4 дні пізніше, ніж зазвичай", - говорить Левенс. Залежно від тривалості циклу, овуляція може статися через 11-21 день з першого дня останніх місячних (може раніше чи пізніше, якщо цикл дуже короткий або занадто довгий). Час овуляції залежить від унікального циклу жінки, і всі здорові жінки критичні дні починаються через 12-14 днів після овуляції.

Використовуйте калькулятор овуляції

Так само як ви записуєте всі важливі справи та плани у свій щоденник чи календар, так само варто вчинити і з овуляцією, адже вагітність – це дуже важлива мета. Калькулятор овуляції або фертильності визначить тривалість циклу і допоможе визначити ті дні, коли ймовірність завагітніти дуже висока. Просто записуйте перший день вашого циклу (початок менструації) протягом кількох місяців. Згодом ви почнете помічати закономірності, коли ваш цикл має розпочатися і отже, коли настає овуляція. Найвища ймовірність зачати дитину до овуляції та через 24 години після неї.

Знайте симптоми овуляції

Один із найпростіших завагітніти - це слухати своє тіло і знати симптоми овуляції. У вас може бути одна або дві, або навіть кілька з наведених нижче ознак:

Невеликі кров'янисті виділення
Безбарвний, в'язкий цервікальний слиз
Підвищене лібідо
Чутливість та болючість грудей
Загострений зір, почуття смаку та запаху
Здуття живота
Зміна положення та пружності шийки матки (вона стає м'якшою, вищою і більш відкритою)
Різке та стабільне підвищення базальної температури тіла

Збільште свої шанси на «диво» за допомогою тесту на овуляцію

Знаючи симптоми овуляції, можна більше дізнатися про свій цикл. До того моменту, як ви остаточно розберетеся у всьому цьому, швидше за все, ви вже завагітнієте. Якщо все ж таки ні, тоді тести на овуляцію можуть допомогти. Вони продаються без рецепта лікаря у невеликих наборах. В один набір входить кілька тест-смужок, завдання яких відстежити момент овуляції, вимірюючи рівень лютеїнізуючого гормону (ЛГ). ЛГ виробляється гіпофізом, і добре відстежується у сечі. Організм виробляє цей гормон постійно, але за 24-48 годин до овуляції його виробляється дуже багато.

Щоб отримати максимально точний результат, дотримуйтесь інструкцій на упаковці. Тест слід робити в один і той же час щодня протягом декількох днів, не пити і не мочитися за дві години до нього. Далі потрібно помістити тест-смужку в зібрану порцію сечі, а потім дивитися результати на цифровому моніторі або смужки. З'явиться певний колір або знак, що сигналізує про високий рівень ЛГ. Це означає, овуляція скоро, настав час зайнятися справою. Такі тести дуже зручні, але не точні на 100 відсотків, оскільки вони перевіряють лише один показник овуляції. Деякі проблеми зі здоров'ям можуть впливати на результати тесту і показувати хибно позитивний результат (синдром полікістозних яєчників або синдром лютеїнізації неовулюючого фолікула), а деякі лікарські засоби, що містять естрогени та прогестерони (протизаплідні таблетки або гормонозамісна терапія), можуть знизити рівень.

Слідкуйте за своєю базальною температурою

Відстеження базальної температури тіла (БТT) - це ще один спосіб дізнатися про період овуляції. Коли овуляції немає, нормальнатемпература становить від 35,6 до 37,2 градусів за Цельсієм. Вимірювати БТТ потрібно протягом усього циклу, а під час овуляції вона може бути на пів градуса вищою. Для виміру БТТ використовується спеціальний термометр. Вимірювати температуру потрібно щоранку, не встаючи з ліжка. Намалюйте графік, де віссю Y буде БТТ, а віссю X дні циклу.Записуйте свій БТT на графіку протягом кількох місяців. Коли БТТ протягом кількох днів трохи вище, ніж зазвичай, слід дійти невтішного висновку, що овуляція наступила.Такий метод займає багато часу, проте допомагає ближче познайомитисьзі своїм тілом та створити загальну картину вашої фертильності. Якщо ви розберетеся зі своїм графіком БТТ, тоді можна сміливо братися до зачаттяза кілька днів до найвищих показників БТТ.

Крок 4: Займайтеся сексом у міру і з толком

Коли ви намагаєтеся завагітніти, найімовірніше, кожну вільну хвилину ви проводите у ліжку з партнером. Але, пам'ятайте, все добре в міру. Експерти вважають, що найкращий спосіб швидко завагітніти - займатися сексом один раз на день або через день, під час сприятливих днів до і після овуляції. Якщо ви займаєтеся сексом занадто часто, кількість сперми вашого партнера може бути знижена, а якщо надто рідко, сперма застоюється, і сперматозоїди рухаються не так швидко. Якщо ви хочете зачати дитину швидко, не робіть таких речей:

Не користуйтесь мастилом

З нею, звичайно, зручніше, але деякі види мастила здатні вбивати сперматозоїди до того моменту, як вони досягнуть яйцеклітини. Тому читайте етикетки і вибирайте найкраще або скуштуйте масло каноли. Можна збільшити прелюдії, щоб стимулювати вироблення природного мастила.

Не приймайте душ після сексу

Шанси завагітніти стають нижчими, якщо приймати душ відразу після сексу. Більше того, є можливість розвитку інфекцій малого тазу. Також потрібно уникати тривалих пробіжок, походів у сауну, гідромасажних ванн чи будь-яких інших видів діяльності, що піднімають температуру тіла одразу після сексу.

Поза під час сексу не має значення

Дослідники не виявили будь-якої конкретної пози в сексі, що сприяє швидкому зачаттю дитини, а це означає, що можна займатися сексом у будь-якій позі. «Поза, яку ви надаєте перевагу в сексі, не завадить завагітніти і не викличе безпліддя», — каже Рейчел Гуревич, експерт з питань народжуваності та співавтор книги « Плануємо вагітність: посібник для чайників“. Тому не бійтеся експериментувати та шукати ту саму улюблену позу в сексі, яка подобається вам та вашому партнеру. "При виборі пози слід пам'ятати лише про кілька речей: поза комфортна для вас обох, приносить багато емоцій від зустрічі і найголовніше оргазм", - каже Робін Еліз Вайс, доктор філософії, сертифікована дула. Після сексу можна допомогти спермі втриматися всередині вас, просто ляжте на спину, зігніть коліна і притягніть їх до грудей.

Скільки часу потрібно на те, щоб зачати дитину?

Більшість здорових пар, що мають частий і незахищений секс, завагітніти виходить протягом року. У 38 відсотків пар зачати дитину виходить за місяць, 68 відсотків досягають результату через 3 місяці, у 81 відсотка це трапляється протягом півроку та у 92 відсотків через рік. У деяких випадках доводиться звертатися за допомогою до фахівців, щоб завагітніти.

Якщо вам 30 років або менше, ви і ваш партнер обидва здорові, тоді можна швидко завагітніти, просто активно займаючись сексом, і не вдаватися до допомоги гінеколога та фахівців з репродукції без використання контрацептивів самою собою. Зрештою, важливо пам'ятати, що навіть на піку овуляції шанси завагітніти у будь-який конкретний місяць становлять лише 1 до 5.

Репродуктивна функція жінки знижується з віком, тож якщо вам за 35, тоді за допомогою потрібно звертатися вже через півроку безуспішних спроб. Чим раніше ви відвідаєте лікаря, тим швидше ви завагітнієте. Деякі причини безпліддя збільшуються з часом. Якщо сидіти склавши руки, тоді шанс, що лікування проти безпліддя допоможе, з часом лише зменшуватиметься.

Головне — не звинувачувати себе за те, що ви не можете поки що завагітніти. Безпліддя зустрічається останнім часом досить часто - 1 пара з 8 стикається з проблемами при зачатті або зі збереженням вагітності, згідно з дослідженнями Центру контролю та профілактики захворювань США. І не робіть поспішних висновків про те, що джерелом «проблеми» є ви. Проблеми із зачаттям можуть бути не тільки через жінку, а й через чоловіка і навіть через кілька факторів одночасно. Що робити, якщо довго не виходить? Якщо вам складно, зверніться до близької людини за підтримкою. Приєднайтесь до групи однодумців, обговорюйте з ними свої проблеми, ділитесь переживаннями та емоціями, запитуйте пораду та не бійтеся бути відкритим. Мало просто хотіти, треба діяти.

Якщо не виходить? Е це питання часто ставлять сімейні пари після невдалих спроб завести дитину.

Незважаючи на поширену думку, жінка фертильна лише кілька днів на місяць, але навіть у цьому випадку результат не гарантований.

Приблизний відсоток ймовірності становить трохи більше 25%.

Крім того, загвоздка може таїтися в її чоловікові, а точніше - його спермі, неправильному способі життя, прихованих захворюваннях, незбалансованому ритмі статевих стосунків.

Якщо ви всерйоз вирішили створити нового чоловічка, краще відразу ознайомитися з усіма можливими способами і виключити будь-які помилки на шляху до малюка, що усміхається, у ваших руках.

Як швидко завагітніти, якщо не виходить у домашніх умовах?

Майбутнім батькам необхідно налагодити свій режим та ретельно підготуватися до зародження нового життя.

На жаль, багато негативних речей так щільно вплелися в нашу дійсність, що ми навіть не помічаємо, що робимо щось неправильне.

Ви повинні максимально очиститись та вилікувати свій організм від тих хвороб, що можуть вплинути на процес.

Правильне харчування

Як швидко завагітніти, якщо не виходить?

Молоді матусі та спеціалізованийфорум наполегливо радять кинути тютюнопаління. Навіть мала доза нікотину знижує рівень естрадіолу (естрогену) у крові.

Для жінки, яка планує вагітність, дуже важливе правильне харчування

Стреси

Перенапруження на роботі і здатні просто «відключити» природне продовження роду.

Це і зрозуміло, що всі фізіологічні процеси безпосередньо пов'язані з психікою, в екстремальних умовах ніхто не розмножується, ні людина, ні тварина.

У воєнний період жінки просто переставали вагітніти, зупинявся нормальний перебіг менструального циклу.

Так само можливий зворотний ефект: зациклюючись на уявній проблемі, очікуючи двох смужок на тесті кожну секунду ми себе заганяємо в нервозність.

А щойно забуваємо про проблему, довгоочікуване зачаття відбувається з легкістю. Так що фраза« don't worry, be happy » актуальна як ніколи.

Обговоріть зі своїм партнером новий спосіб життя задля досягнення спільної мети та розробіть індивідуальну схему незвичного способу життя.

У цей відповідальний період життя серйозно варто ставитись до кожної дрібниці

Зверніть увагу на такі моменти:

Звертатися до лікаря слід лише після року спроб у період овуляції (про це поговоримо трохи згодом).
Вік чоловіка та жінки безпосередньо впливає на ймовірність зачаття.
Занадто тісна нижня білизна із синтетики негативно впливає на чоловіче здоров'я та якість сперматозоїдів.
Вам слід на весь період зачаття та під час вагітності відмовитись від спорту або хоча б знизити навантаження. Це також важливо спочатку і для чоловіка.
Жіночі статеві органи знаходяться в безпосередній близькості від кишечника, тому непрохідність калу унеможливлює навіть ймовірність формування плода.Як швидко завагітніти, якщо зовсім не виходить? Поради йогів вам допоможуть. Використовуйте практику павана-муктасана. Лежачи на спині, зігніть одне коліно до живота і трохи вбік, допомагаючи собі руками. Шкарпетку натягніть на себе. Плечі розправлені та притиснуті до підлоги. Затримайте дихання ненадовго та продовжуйте дихати нормально. Повторіть з іншого боку. При цьому бажано починати виключно з правої ноги.

Розбираємось, як швидко завагітніти якщо не виходить

Порада: підтримки достатнього рівня гормонів підійде біг, плавання, .

Як швидко завагітніти, якщо не виходить самотужки. Поради гінеколога для вирішення проблеми

У реальному житті мало хто підходить до питання про вагітність комплексно. Пари просто намагаються займатися сексом частіше.

Потрібно провести обстеження обох партнерів на виявлення інфекційних захворювань, що передаються статевим шляхом.

Можливо, герпес чи запалення яєчників стають причиною невдачі.

Чоловікові слід пройти аналіз сперми, а жінкам перевірити гормональне тло, а також УЗД.

Воно виявить захворювання, що заважають нормальному зачаттю. Іноді буває алергія на сперму партнера, від якої відбувається відторгнення яйцеклітин.

Організм сприймає їх як щось чужорідне. Не хвилюйтеся, лікар підкаже, що робити.

Обстеження необхідно пройти обом партнерам

Навіть абсолютно завагітніти не так просто.

Для початку складіть графік овуляції. Фертильний період триває близько п'яти днів перед овуляцією і ще кілька днів після неї.

Самі сперматозоїди живуть усередині жінки всього 48 годин, тому часу не так багато.

Ви можете обчислити його за допомогою:

Календар.Як швидко завагітніти, якщо не виходить? Поради різних форумів сходяться на одному - облік особистих показників менструального циклу в такий спосіб вважається класичним, але з особливо ефективним способом. За цією методикою запліднення можливе на 14 день на початок наступного циклу. Розрахунки в результаті виходять досить приблизними.
УЗД.Дуже докладний, точний, але дорогий спосіб. Потрібно пройти процедуру кілька днів поспіль.
Температури тіла (ректальна).Щоранку ви прокидаєтеся і, не встаючи з місця, вимірюєте базальну температуру тіла. Під час овуляції цей показник трохи підніметься (на 0,5 градуса). Однак погане самопочуття, запор чи стрес здатні нівелювати значення.
Спеціальний тест на овуляцію.Продається в будь-якій аптеці та вважається дуже ефективним.
Аналіз слини.Метод кристалізації слини під мікроскопом. Він досить точно вимірює рівень естрогену, але не фіксує лютеїнізуючий гормон, тому не об'єктивний.
Гінекологічний аналіз.Лікар візьме пробу вагінального слизу та точно скаже, коли у вас овуляція.
Симптомотермальний метод.Це суміш виміру температури тіла, ретельного спостереження за зміною самопочуття, щоденний аналіз слизу. Усе це допомагає сформувати точну картину внутрішніх процесів.

Не робіть вагітність самоціллю, і все вийде набагато швидше

Порада: часто болючі відчуття внизу живота допомагає жінці визначити точне настання цього періоду.

Можливо, вас все ще мучить питання:як швидко завагітніти, якщо не виходить, вирішити його допоможуть спеціальніпози, відео рекомендовані для перегляду для молодих пар.

Також важливою є частота статевих актів.

Оптимальна кількість – через день. Заздалегідь обговоріть з вашим партнером, коли саме буде цей період, але не перетворюйте заняття любов'ю на буденність.

Нехай ваша дитина стане результатом жаркого кохання, а не автоматичних рухів тіла.

Представляємо вам ТОП найсприятливіших поз для зачаття дитини:

Вдалою вважається поза,коли жінка лежить на спині, а чоловік знаходиться згори. Дівчина кладе подушку собі під стегна. У деяких випадках можна підняти та покласти ноги партнеру на плечі. Це становище сприяє глибокому проникненню.
Дівчина лягає на бік.Ззаду до неї притискається чоловік. Така поза допомагає відчути розслаблення пари, а також контролювати рух активної сторони.
Жінка встає на коліна та руки.Партнер підходить ззаду. Ця поза допомагає глибоко проникати статевому члену та спермі, особливо якщо жінка нахилить плечі трохи нижче та вигне спину.
Дівчина лягає на живіт,попередньо підсунувши під нього подушку. Чоловік знаходиться зверху, рухаючись уздовж тіла. У цій позі оргазм настане набагато швидше. Достовірно невідомо, наскільки це впливає на запліднення. Одні кажуть, що під час нього, якщо партнери отримають насолоду одночасно, сперма ніби всмоктується усередину. Інші наполягають у тому, що оргазм здатний цьому процесу нашкодити.
Дівчина лягає на край столуі спирається на лікті. Чоловік підходить спереду, вона охоплює його ногами.
Дружина лягатиме на спинуі широко розставляє ноги. Чоловік входить до неї стоячи навколішки.

Вдаючись до нетрадиційної медицини, не забувайте і про необхідність відвідувати свого лікаря.

Як ви бачите, всі ці пози припускають активність чоловіка, адже коли жінка згори, сила тяжіння працює не на руку.

Постарайтеся після сексу не бігти у ванну, а спокійно полежати в обіймах коханого.

Багато матерів відзначають, що стара добра поза «берізки» і справді діє.

Але переконайтеся, що вгору піднято не лише ноги, а й сідниці. Величезну роль грає саме положення матки, її особливості.

Наприклад, при невеликій матці, краще підняти стегна вище паралелі, спостерігається зміщення - підійде «місіонерська» поза, при запаленнях матка зміщується в якийсь бік, підійде поза, лежачи ззаду на боці.

Порада: розібратися як швидко завагітніти, якщо не виходить, допоможуть також народні методи, наприклад, трави.

Народні засоби для швидкого зачаття

Добре допомагає борова матка. Вона лікує багато хвороб та запалення, а також сприяє зачаттю.

Киньте в крутий окріп дві ложки рослини, залийте склянкою води і варіть на паровій бані близько двадцяти хвилин.

Є свої рецепти і у народної медицини

Остудіть до кімнатної температури та пийте по кілька столових ложки перед їжею.

Шавлія - багате джерело фітогормонів і сильний засіб для настання вагітності, яке використовували ще в давнину.

Покладіть чайну ложку шавлії на склянку окропу, потім на паровій бані і пийте по столовій ложці в ті дні, коли немає місячних. Це досить сильний засіб.

Змішайте в рівних пропорціях мати-й-мачуху, квіти календули, звичайну ромашку, буркун, золототисячник.

Зробіть із них міцний відвар і вживайте по півсклянки на добу. Настій швидко знімає запалення.

Під час курсу, який триває близько двох місяців, утримайтеся від сексу.

Зате потім завагітніти вийде з практично гарантовано позитивним результатом.

Спориш
Адамів корінь
Насіння подорожника
Адоніс весняний

Залишились питання? Зрозумітияк швидко завагітніти, якщо не виходить незважаючи на зусилля допоможе наступневідео:

Продовження роду – один із основних інстинктів людини. Ось чому так важливо людині реалізуватися як батько. Далеко не всім одразу дано зрозуміти, що ніщо не здатне замінити людям сім'ю, батьківство: ні карколомна кар'єра, ні всенародне визнання, ні можливість жити «для себе». Якщо й не відразу, то згодом бездітна людина обов'язково починає почуватися неповноцінною та нещасною.

Так от, у кожної сімейної пари настає період, коли постає питання планування вагітності. Але за фактом настання вагітності може статися не так швидко, як хотілося б парочці. Виникає питання про те, як завагітніти, якщо не виходить.

Розберемо у цій статті основні помилки сімейних пар, які бажають зачати дитину. Торкнемося також основ фізіології, знання яких допоможе вам швидше розібратися в адекватності та доцільності безлічі стрімких порад на форумах в інтернеті.

Перший етап підготовки до вагітності

З чого почати, якщо ви вирішили завагітніти, а саме цього чомусь не відбувається?

Відповідь однозначна – з походу до лікаря для уточнення стану здоров'я майбутніх батьків. Лікар призначить той мінімум обстежень, який дозволить оцінити, чи немає протипоказань до настання вагітності зараз. Причому обстеження проводять не лише на інфекції статевої системи людини, як прийнято вважати.

Найчастіше на прийом до лікаря йде лише жінка. А якщо обстеження виявляє, наприклад, інфекцію, що передається статевим шляхом, то лікування вже призначають і статевого партнера. Це, звичайно, логічно, що і він вимагає лікування. Але набагато правильніше пройти обстеження сімейної пари одночасно і дізнатися про все відразу щодо свого репродуктивного здоров'я. А потім уже з чистою совістю розпочинати важливу справу – продовження роду.

Це і є планування вагітності. На жаль, лише близько 5% сімей усвідомлено планують вагітність за всіма правилами, тобто в тандемі з лікарем. У розумінні багатьох планування вагітності – це лише відмова від контрацепції та регулярне статеве життя. Добре, якщо це спрацює і народиться хороше здорове маля. Але часто таким способом або не вдається завагітніти зовсім, або з вагітністю виникають проблеми.

Яке ж обстеження на вас чекає? А головне – навіщо?

Багато хто нехтує етапом медичного обстеження перед вагітністю, наївно вважаючи, що зачаття дитини – штука не хитра, всі вагітніють і народжують. Найчастіше міркують, що якщо, мовляв, не вийде, то піду до лікаря.

Адже не все так просто. Часто сімейна пара навіть до ладу не знає, які процеси відбуваються в організмі жінки щомісяця, як це пов'язано із зачаттям та народженням дитини. І що найнебезпечнішими з погляду виникнення патологій вагітності та розвитку плода є перші тижні після зачаття, коли жінка ще й не знає про вагітність.

Отже, перше завдання, яке вирішує консультація з лікарем, – лікнеп за основними моментами фізіології людського організму. Найчастіше це дозволяє вирішити проблему і отримати довгоочікувану вагітність, наприклад, користуючись інформацією про найбільш сприятливі періоди для зачаття дитини.

Крім того, що обстеження у гінеколога допоможе вчасно виявити будь-яку патологію і, що дуже важливо, вилікувати її до вагітності. Крім загальноклінічних аналізів (загальний аналіз крові, загальний аналіз сечі) вам призначать обстеження на інфекції, так званий TORCH-комплекс. Ця абревіатура включає цілу низку інфекцій, де Т - токсоплазмоз, R - краснуха, С - цитомегаловірус, Н - герпес 1 і 2 типів, Про - інші інфекційні захворювання.

Цей аналіз дозволяє визначити, чи є у вас імунітет до цих інфекцій, а також дозволяє виявити імуноглобуліни-М, які свідчать про гостру інфекцію в організмі на момент обстеження.

Звичайно ж, якщо гостра поточна інфекція виявляється, то вона потребує негайного лікування та відстрочення вагітності на кілька місяців. Строго кажучи, йдеться навіть не про відстрочку. Просто при гострій інфекції вагітність здебільшого наступити не може. Отже, виявлення та лікування гострої інфекції може вирішити проблему із настанням вагітності.

Виявлення в крові імуноглобуліну-G говорить нам про раніше перенесену інфекцію. Іншими словами, свідчать про сформований імунітет до цієї інфекції. Дуже важливо визначити на етапі підготовки до вагітності, чи має жінка імунітет до небезпечних для плоду інфекцій (краснуха, вітряна віспа).

Ймовірно, вам відомо, що під час вагітності імунітет жінки пригнічений, і організм стає сприйнятливішим до різних інфекцій. Можливо, якщо імунітету від небезпечних для плоду інфекцій у майбутньої мами немає, вона не перехворіла на ці захворювання в дитинстві, то до вагітності варто застосувати вакцинацію. І вже за два місяці після вакцинації ви можете планувати вагітність.

Також кандидатів у батьки майбутнього малюка обстежують на інфекції, що передаються статевим шляхом (хламідіоз, уреаплазмоз, мікоплазмоз, трихомоніаз та інші). Мазки зі статевих шляхів жінки дозволяють виявити не тільки патологічну флору (збудника інфекції), але й визначити кислотність середовища, що важливо для нормальної рухливості сперматозоїдів, а отже, і здатності запліднити яйцеклітину. Госпітальний комплекс обстежень включає обстеження на ВІЛ, сифіліс, вірусні гепатити.

При обстеженні жінці проводять УЗД щитовидної залози та малого тазу. Про роль щитовидної залози окрема розмова, а поки що повірте на слово, що це дуже важливо. А про обстеження органів малого тазу скажу кілька слів. Тут у першу чергу йдеться про порушення у будові та функціонування статевої системи. Наприклад, виявляються кісти, міоми, непрохідність маткових труб. Це можуть бути основні причини безплідності, без лікування яких завагітніти не вдасться.

Додатково, лікар обов'язково попросить надати результати флюорографії майбутніх батьків за останній рік.

Це короткий огляд. Більш детально про обстеження під час планування вагітності я розповім в окремій статті.

Другий етап підготовки до зачаття

Наступним кроком підготовки до зачаття є визначення овуляції. Як правило, жінки, які читають статті на тему вагітності, вже знають, що таке овуляція. Але я таки нагадаю. Овуляцією називають вихід яйцеклітини з дозрілого фолікула яєчника. Відбувається вона у середині менструального циклу.

Наприклад, при регулярному жіночому циклі 28 днів овуляція настає приблизно 14 день циклу. Перший день менструації дає початок новому менструальному циклу. При довгому, але регулярному циклі потрібно відраховувати 14 днів тому від першого дня менструацій. Наприклад, при циклі 32 дні овуляція настане на 18-й день циклу.

Але річ у тому, що цикл подовжується за рахунок першої фази менструального циклу (до овуляції), коли росте та дозріває фолікул у яєчнику. При нерегулярному циклі визначити овуляцію набагато складніше.

Існують різні тести визначення овуляції, вимірюють базальну температуру, проводять фолікулометрію з допомогою УЗД для полегшення виявлення дати овуляції.

Вимірювання базальної температури слід проводити протягом не менше трьох циклів. Тільки так ви зможете знайти найімовірнішу дату овуляції. Метод трудомісткий, потребує витрат часу, але жодних фінансових витрат не потрібно. Вірогідність його не дуже висока, тому все частіше від нього відмовляються на користь проведення тестів на овуляцію.

Визначення овуляції за допомогою тестів – дуже затратна справа. Тест-смужки досить дорогі, але результати виходять точнішими. В упаковці знаходиться кілька (5-7) смужок для визначення концентрації лютеїнізуючого гормону в сечі. Пік концентрації цього гормону посідає день овуляції.

З якого дня треба почати визначати овуляцію? Для цього при регулярному циклі можна скористатися формулою п-17, де п– кількість днів у циклі жінки. Тож якщо цикл у жінки становить 28 днів, то починати визначати овуляцію варто з 11 дня (28-17=11).

Якщо ж у жінки цикл нерегулярний, краще користуватися струменевими тестами (їх в упаковці більше, тому цей метод дешевший). Тест вважається позитивним, коли є дві чіткі смужки. Коли інтенсивність забарвлення першої смужки така сама, як і контрольної смужки, то овуляція настане протягом 24 годин.

Фолікулометрія – це контроль зростання домінуючого фолікула, який дасть згодом яйцеклітину, за допомогою УЗД. Починають контроль із 8-10 дня циклу з періодичністю хоча б раз на три дні, а краще через день. Фолікул розміром 25-27 мм говорить про швидке настання овуляції. Метод ефективний, але дорогий і не всім доступний.

Дуже важливо провести контроль УЗД, щоб зафіксувати факт формування жовтого тіла після овуляції, так як нерідко випадки фолікула, що не овулює. Тобто зростання фолікула є, а виходу яйцеклітини немає.

Докладніше про ці методи ви зможете прочитати у статті « » .

Коли варто бити на сполох, що не виходить?

Все залежить від віку майбутньої матусі. Варто звернутися до лікаря для обстеження щодо безпліддя, якщо жінці до 30 років, яка живе регулярним статевим життям, не оберігаючись, не вдається завагітніти протягом року.

Жінкам старше 30 років період самостійних проб та спроб завагітніти не варто затягувати більше 6 місяців. До 30 років у жінок протягом року може бути 1-2 менструальні цикли без овуляції. А після 30 років таких порожніх циклів може бути до 5-6 років.

Правила для благополучного зачаття дитини

Рання осінь – найкращий час для зачаття.

Саме восени організм людини перебуває на піку свого здоров'я. Завдяки насиченню організму вітамінами, мікроелементами, що містяться в сезонних фруктах та овочах, та більшому часу, проведеному на свіжому повітрі, організм міцнішає.

Відмова майбутніх батьків від шкідливих звичок

Куріння та алкоголь дуже помітно знижують можливість запліднення, всупереч поширеній думці. Оновлення сперми у чоловіків відбувається кожні 72-74 дні. Навіть разове вживання 30 г горілки здатне знизити рухливість сперматозоїдів на 30%.

У спермі чоловіка, що випиває, більше міститься дефектних сперматозоїдів, з генетичними поломками, нездатних дати здорове потомство. У людини, що курить, відбуваються точно такі ж зміни в якості сперми.

Скоригувати вагу майбутніх батьків.

Відхилення ваги, як у бік ожиріння, і у бік дефіциту, негативно впливає можливість зачаття дитини. При ожирінні змінюється гормональний фон жінки, і це призводить до проблем із настанням вагітності.

Дефіцит маси тіла також несприятливий. Він часто веде до відсутності менструацій і, як наслідок, неможливості завагітніти.

Зайва вага у майбутнього батька порушує вироблення тестостерону. А нестача останнього призведе до порушення дозрівання сперматозоїдів.

Правильне харчування та фізична активність.

Дуже важливо під час планування вагітності правильно харчуватися і жінці, і чоловікові. Жінці потрібно ввести у свій раціон більше овочів, зелені. Вони містять необхідні мікроелементи для підготовки організму до вагітності. Продукти, що містять білок (риба, м'ясо, бобові культури), необхідні і жінці, і чоловікові.

Якщо у жінки спостерігається зниження гемоглобіну, варто звернути увагу на телятину. Вона здатна швидко створити хороше депо заліза, що так необхідно під час вагітності.

Фахівці рекомендують вживати яйця, ікру, пророщені зерна пшениці. У таких продуктах природа передбачила великий запас поживних речовин, оскільки це призначено у розвиток нового життя. У раціоні має бути рослинна олія, яка містить необхідний майбутнім батькам вітамін Е.

Відмова від шкідливої їжі, що містить трансжири, - природний етап підготовки до зачаття. Жирне, солоне, копчене, напівфабрикати, фаст-фуд, солодке користі для організму точно не принесуть. А при регулярному вживанні таких продуктів організм сприймає це як сигнал: вагітність не можна допустити, тому що людина погано харчується, немає запасу поживних речовин – організм не готовий виносити вагітність.

На етапі підготовки до зачаття варто відмовитись від важких фізичних навантажень. Наприклад, заняття у тренажерному залі замінити на плавання у басейні, піші прогулянки.

Зовсім виключати фізичні навантаження не варто, адже для мами це остання можливість трохи підкоригувати витривалість м'язів черевного преса. Під час вагітності цього не зробиш.

Тяжка фізична праця виснажує і чоловічий організм, заважаючи нормальній роботі статевої системи.

Особливості «постельного» режиму.

Щоденне статеве життя знижує ймовірність зачаття, оскільки сперматозоїдам потрібен час для дозрівання. При частій еякуляції в спермі переважатимуть молоді форми статевих клітин, а запліднення лише зрілими сперматозоїдами (клас А) здатне дати здорове потомство.

Регулярне статеве життя через два дні на третій для зачаття - оптимальний варіант, у тому числі з фізіології. Помірність більше тижня негативно позначаються на якості сперми. У разі старі форми сперматозоїдів повільно замінюються новими активними формами, що обов'язково позначиться їх швидкості і рухливості.

Варто сказати, що максимальна ймовірність запліднення яйцеклітини існує саме в момент виходу з фолікула яєчника. З кожною годиною її життя шанси на запліднення та освіту з неї зиготи зменшуються. У зв'язку з цим фахівці рекомендують планувати близькість за 3-4 дні, потім за день до овуляції та ще наступного дня після неї. Сперматозоїд здатний чекати на свою даму серця і зберегти здатність до запліднення в статевих шляхах жінки до 3-5 днів.

Перегляньте, якими ви засобами користуєтеся. Так як деякі лубриканти та мастила містять сперміцидні речовини, які знерухомлюють і руйнують сперматозоїди.

Психологічний настрой.

Не зациклюйтеся над позами, не сприймайте це як роботу ("пора, робимо дитину!"). Все має відбуватися невимушено, без надмірної напруги. Нехай близькості передуватиме релаксація (аромотерапія, тепла ванна з коханим, медитація).

На час планування вагітності постарайтеся захистити себе від стресових ситуацій. Заплануйте з чоловіком відпустку, відпочинок на морі чи санаторії. Знаю позитивний досвід не однієї такої сімейної пари у близькому оточенні, які з поїздки поверталися вже втрьох. Благо, на території Росії навіть профільних санаторіїв, які допомагають бездітним парам, більш ніж достатньо.

Хочу ще раз наголосити на правильності та важливості звернення на самому початку цього шляху до гінеколога. Адже численні невдалі спроби завагітніти без певних знань та обстежень, без відповідей на запитання лягають тягарем на плечі сімейної пари. Неминуче виникають комплекси, неврози, зриви і навіть сварки. Не кожні стосунки це можуть витримати.

Зовсім інша річ, коли пара одразу отримала відповіді на більшість своїх питань, знає з наукового погляду всі процеси фізіології в організмі людини. Залишається тільки не змінювати мрії та наближати день появи на світ своєї дитини.

Прийом вітамінів.

За три місяці до вагітності гінекологи призначають фолієву кислоту в дозі 400 мкг на добу. Але що робити, якщо вагітність так і не настає? Прийом слід продовжувати до настання вагітності. Передозувати цей вітамін неможливо, а ось недолік для плода є згубним.

Зараз на фармацевтичному ринку з'явилися спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси для жінок та чоловіків, які рекомендуються на період планування вагітності. В основному в цих комплексах міститься та сама фолієва кислота, вітамін Е, цинк, селен інші мікроелементи. При різноманітному та раціональному харчуванні ці комплексні препарати можуть не знадобитися, але за похибок харчування необхідні.

Чоловіча традиція ходити в лазні.

Урологи не радять ходити чоловікам у лазню під час підготовки до зачаття. Яєчка недаремно винесені на периферію чоловічого тіла. Завдяки такому розташуванню у мошонці підтримується постійна температура (близько 34.4ºС). Іншими словами, високі температури під час сперматогенезу (утворення сперматозоїдів) згубно впливають на сперматозоїди.

У зв'язку з цим і тісні та вузькі штани та білизна чоловікам носити не можна.

Висока температура для жінки.

Не тільки для чоловіків небезпечно перегріватись. Не рекомендують гінекологи для відпочинку жінці, яка планує вагітність, обирати надто спекотні країни. Вибирати варто для подорожі південні країни з кліматом, що не різко відрізняється від вашого. В цьому випадку акліматизацію організм не сприйме як стрес, а комфортний теплий клімат не завдасть шкоди організму жінки.

На що впливає тривалий прийом оральних контрацептивів?

Нерідко, коли жінка тривало приймала оральні контрацептиви, при їхній різкій відміні в яєчнику може дозрівати кілька яйцеклітин. Спочатку дуже висока ймовірність зачати двійнят.

Найпопулярніші міфи про те, як завагітніти, які можуть не допомогти, а нашкодити

Готуючись до написання цієї статті, я поцікавилася, що з цього приводу пишуть інші ресурси і чим же діляться люди на форумах. Не хочу в фарбах описувати, як ворушилось у мене на голові волосся. І в цій статті я вирішила обґрунтувати безглуздість найпоширеніших «стрімких» порад із форумів з погляду фізіології та медицини.

"Певні пози допоможуть!"

Це найпоширеніший міф. Ні зміна пози не вплине на швидкість і можливість запліднення сперматозоїдом яйцеклітини. Природа давно подбала з усіх боків про те, щоб здоровий рухливий сперматозоїд у будь-якому випадку знайшов яйцеклітину.

По-перше, завдяки своєму хвостику сперматозоїд рухається, по-друге, цервікальний слиз (виділення з шийки матки) змінює свої властивості, завдяки чому сперматозоїди легко проникати в матку, по-третє, сперматозоїд знаходиться свою даму серця завдяки хемотаксису. Тобто відбувається спеціальна хімічна реакція, коли яйцеклітина, виділяючи певні активні речовини та залучаючи до себе сперматозоїди, змушує їх рухатись лише у напрямку до неї.

Посудіть самі, овуляція може відбуватися в правому або лівому яєчнику, і як сперматозоїду визначити, куди треба бігти. Ось тут самою природою передбачено, щоб все сталося напевно.

Звертаю увагу, що й цьому етапі має бути природний відбір найздоровіших і рухливих, оскільки мляві і з генетичними поломками що неспроможні дати здорове потомство.

Що ж до пози після близькості, тут теж є невеликий нюанс. Часто можна прочитати пораду зайняти позу з піднятими ногами вгору або в позі «берізки». Для того, щоб було зрозуміло, поясню для початку будову статевих шляхів, якими належить пройти шлях чоловічим статевим клітинам.

Шийка матки - це вхід у порожнину матки, розташований рівно по центру верхньої стінки піхви. А сама шийка матки є м'язовим кільцем опуклої форми. Так от, якщо перейти в таке вертикальне положення жінці вся насіннєва рідина розподілиться нижче від валика шийки матки. І їй дуже важко буде потрапити до матки, тому що стрибати сперматозоїди не вміють. Сподіваюся, зрозуміло пояснила, що це не виглядає як лійка.

Але трохи підняти сідниці, підклавши валик під них, можна, і це реально полегшить шлях малорухомим сперматозоїдом. Завдяки гравітаційній силі все наблизиться туди, куди треба.

«Заведіть кошеня!»

Небезпеку становлять незнайомі, вуличні кішки.

Не варто під час вагітності гладити чужих кішок, підбирати кошенят. І навіть у гостях утримайтеся від цмокання чужих котів, а прибирати за ними вас навряд чи попросять.

"Фітотерапія безпечна!"

Є купа інформації про застосування народних засобів (шавлія, червона щітка, борова матка) у жінок, яким не вдається завагітніти. Я прихильник того, щоб будь-які ліки призначав тільки лікар жінки. Він має всю інформацію про стан здоров'я жінки, інформацію про схильність до алергії. Пам'ятайте, що трави є також лікарськими засобами, які часто сильнодіють, і мають свої показання та протипоказання до застосування.

Наприклад, жінка деякий час намагається завагітніти і без консультації лікаря п'є, наприклад, шавлію, яка стимулює роботу яєчників та вироблення естрогенів. А у другій фазі менструального циклу мають переважати не естрогени, а інший гормон – прогестерон. Він забезпечує нормальне зростання ендометрію, в який і зможе потім імплантуватися зародок.

У такої жінки, цілком можливо, з дозріванням фолікулів та виробленням яйцеклітин все гаразд, а спостерігається прогестеронова недостатність, що буває дуже часто. Без допомоги у підготовці до імплантації та закріплення зародка вагітність все одно не настане. І жінка марнує час, не кажучи вже про те, що зайва естрогенова активність яєчників може також призвести до небажаних наслідків.

Так ось, не проконсультувавшись з лікарем і не знаючи своїх гормональних особливостей, жінки ризикують через незнання вибрати засіб протилежний до дії того, який їй міг порадити лікар після обстеження.

Я згодна, що думки матеріальні. Можливо, я надто приземлено міркую, але набагато спокійніше пройти обстеження та дізнатися, що в тебе все гаразд. А потім уже надсилати запити у Всесвіт, малювати карту мрії, спати по фен-Шую, заводити фікус, користуватися речами знайомих вагітних жінок і робити багато іншого, що радять на форумах.

Впевнена, що безперечно працює один із моїх улюблених афоризмів Паоло Коельо: «Якщо ти чогось хочеш, весь Всесвіт сприятиме тому, щоб твоє бажання збулося». Але повністю покладатись на допомогу Всесвіту в цьому питанні не варто.

Так що на Всесвіт сподівайся, а до лікаря йди))) І все у вас буде гаразд! Здоров'я вам і вашим вже народженим та майбутнім дітям!

Дуже цікавий фільм про те, як відбувається зачаття та розвиток плоду:

Неприємна ситуація, коли жінка не може завагітніти протягом року і більше, може виникнути не тільки у жінок після 35 років, коли через вік фертильність природно знижується, а й у зовсім молодих жінок дітородного віку. Буває, що діагноз "безпліддя" ставлять жінкам у 20-25 років.

Якщо вагітність довго не настаєВкрай бажано пройти обстеження, яке допоможе виявити можливі причини. Щоб обстеження було повним та достовірним, пройти його має і чоловік. Дуже часто під час обстеження не вдається виявити жодних порушень.

Тобто все в нормі, а вагітність все одно не настає. У такому разі залишається лише пробувати знову і знову, чекати та сподіватися. Але, щоб результату було досягнуто швидше, потрібно чітко представляти процес, що веде до зачаття – дозрівання та запліднення яйцеклітини.

Іноді можна чути, як жінка скаржиться на довгу відсутність вагітності, а коли починаєш з'ясовувати, виявляється, що жінка просто не знає, коли в неї настає сприятливий період для зачаття. Адже таких днів у місячному циклі буває 2 або 3, іноді трохи більше.

Трохи про визначення овуляції

Що ж робити, якщо вагітність не настає рік і більше, а жінка, на думку лікарів, здорова? І тут жінці слід навчитися визначати овуляцію.

Овуляція– це дозрівання та вихід яйцеклітини з яєчника. Овуляція настає у другому періоді циклу, що зазвичай припадає на 12-16 день від початку місячних (перший день менструального циклу). Яйцеклітина життєздатна приблизно дві доби. Щоб жінка завагітніла, вона повинна мати інтимний контакт протягом 2-3 днів, коли дозріла яйцеклітина.

Контакти, що відбулися після овуляції, швидше за все, не призведуть до настання вагітності. Для досягнення якнайшвидшого результату, можна точніше вирахувати настання овуляції. Відомо, що третя фаза менструального циклу триває в середньому 14 днів, їх слід відняти від загальної тривалості циклу, що в середньому становить 25-30 днів. Наприклад, при довжині циклу 30 днів овуляція настане на 16 день циклу (30-14 = 16).

Усі ці підрахунки допомагають лише приблизно визначити овуляцію. Набагато точніше визначається овуляція за допомогою спеціальних тестів, що продаються в аптеці.

Наступ овуляції можна визначити за допомогою графіка базальної температури. Цей метод довгий і трудомісткий - необхідно щодня протягом 2-3 циклів міряти базальну температуру (тобто в прямій кишці). Вимірювання слід проводити відразу після пробудження, не встаючи з ліжка. Показання термометра треба щоденно записувати, а потім будувати графік.

За допомогою графіків кількох циклів можна досить точно визначити настання овуляції - за день до овуляції температура падає, а в день овуляції підвищується до 370 С і вище і тримається 1-2 дні, а також гормональні відхилення.

Що стосується симптомів, то жінка в період наступу овуляції сильно збуджена, у неї спостерігаються густі виділення (з шийки матки виходить слизова пробка), іноді кров'янисті. Можуть спостерігатися несильні болі, що тягнуть внизу живота.

Ще один спосіб точного визначення овуляції - ультразвукове дослідження, або фолікулометрія, для достовірності даних процедуру треба пройти 3-4 рази. Фахівець визначає дату овуляції у поточному менструальному циклі.

Щоб гарантовано збільшити шанси на зачаття, активну участь у процесі повинні брати обоє. Для поліпшення якості сперми, коли в ній міститься велика кількість рухливих сперматозоїдів, подружжя повинні вести здоровий спосіб життя і багато рухатися. До погіршення якості сперми веде сидячий спосіб життя та перегрівання тазу.

Щоб домогтися швидкого зачаття, жінкам також рекомендується вести здоровий спосіб життя. Перед плануванням вагітності лікарі рекомендують жінкам пролікувати явні та приховані статеві інфекції.

Часто причиною безплідності є спайки в маткових трубах. До того ж з цієї причини існує ризик настання позаматкової вагітності. При бажанні спайки можна швидко видалити за допомогою лапароскопічної операції. Щоб швидше завагітніти, необхідно надати сперматозоїдам більше свободи, а отже, статевий акт повинен забезпечити глибоке проникнення пеніса у піхву.

Відразу після акту жінка може полежати з піднятим тазом, і, якщо можливо, у позі берізки. Якщо аналіз мазка показав підвищену кислотність піхви, можна виправити ситуацію спринцюванням слабким содовим розчином у дні передбачуваної овуляції. Ці заходи набагато підвищать шанси швидкого зачаття.

Але треба пам'ятати, що часте спринцювання сприяє вимиванню здорової флори піхви та загостренню запальних процесів, є небезпека виникнення молочниці та гарднереллезу.

Народні засоби для лікування безпліддя

Великою популярністю у жінок, які страждають на безпліддя, користується трава шавлії, червона щітка і борова матка. Звичайно, можна придбати ці трави в аптеці, але набагато зручніше замовити їх через інтернет.

Безперечних офіційних даних ефективності трав у лікуванні безпліддя немає, хоча є безліч непідтверджених випадків лікування жінок від безпліддя. Безперечно вплив фітотерапії в лікуванні багатьох гінекологічних захворювань, проте слід пам'ятати про побічні ефекти, такі як маткова кровотеча.

Якщо трави допомогли завагітніти тій чи іншій жінці, це означає, що це лікування допоможе саме вам. Для зацікавлених жінок: з недостатнім вмістом прогестерону (гормон для підтримки та розвитку вагітності), не рекомендується пити відвар із шавлії. Нестачу прогестерону можна визначити за низькою базальною температурою другої половини менструального циклу.

Відвар з борової матки викликає порушення функціонування печінки та маткові кровотечі. Тому пити цей відвар слід обережно, особливо тим жінкам, у яких спостерігаються маткові кровотечі на тлі міоми матки, під час місячних (через небезпеку збільшення крововтрати), при захворюваннях печінки або болях у правому боці.

Лікування контрацептивами

Не всі контрацептиви можуть використовуватись за своїм прямим призначенням. Наприклад, протизаплідні оральні контрацептиви можна використовувати для лікування жіночих захворювань: контрацептиви застосовують при міомі матки (вони гальмують розвиток доброякісної пухлини), при ендометріозі, при захворюванні на вугровий висип, при гормональних порушеннях.

Відомо, що після відміни протизаплідної терапії може швидко наступити вагітність - це так званий «ребаунд-ефект». Після лікування безпліддя у легкій формі лікарі рекомендують жінкам відразу після тримісячного курсу протизаплідних препаратів вживати активних заходів для досягнення вагітності.

Щоб випробувати цей метод, потрібна консультація лікаря, в результаті якої ви дізнаєтеся, які оральні препарати вам показані, а які ні (аналізи для такої консультації здавати не потрібно), як правило, протизаплідні препарати мають низку протипоказань: захворювання печінки, гіпертонія, зловживання курінням , тромбози, вік жінки понад 35 років

Божа допомога

Багато віруючих жінок свідчать про допомогу церковних святинь у процесі настання вагітності. Відвідування мощів Матрони Московської, що у Покровському монастирі, творить справжні дива. Матроні Московській можна написати записку з проханням про дитину та прочитати молитву. Віра і допомога Матінки Матрони допомогли багатьом жінкам здобути щастя материнства.

Якщо нічого не допомогло

А якщо жінка не може завагітніти протягом 2-х, 3-х років? Таким жінкам залишається варіант ЕКО чи ЕКСІ – так зване «зачаття у пробірці». Методика ЕКО є на сьогоднішній день добре дослідженою і дуже ефективною, вона вже допомогла і допомагає багатьом жінкам випробувати радість материнства навіть за повної відсутності труб, їхньої непрохідності та чоловічої безплідності.

До позитивних факторів ЕКЗ слід віднести можливість використання в зачатті лише якісних ембріонів, що дуже актуально для пар після 40 років, оскільки виключено наявність патологій, а також спадкових захворювань.

Можливо, буде корисно почитати: