Yosh onalar uchun maslahat: chaqalog'ingizni o'z beshigida uxlashni qanday o'rgatish kerak. Bolani o'z beshigida uxlashni qanday o'rgatish kerak? Kichkintoyingizni kechasi beshikda uxlashni qanday o'rgatish kerak

Zamonaviy dunyoda bolaning ruhiy salomatligiga katta e'tibor berilmoqda. Shuning uchun ko'plab pediatrlar, shuningdek, emizish bo'yicha mutaxassislar, ayniqsa, hayotning birinchi oylarida chaqaloqni onaning yonida uyquga qo'yishni maslahat berishadi. Shunday qilib, hissiy aloqa kuchayadi va ona xazinasi uxlayaptimi, ochildimi yoki qotib qolganmi, ko'rish uchun yotoqdan turishga hojat qolmaydi...

Ammo vaqt o'tadi va bir muncha vaqt birga uxlagandan so'ng, bu haqda nimadir qilish kerakligi aniq bo'ladi, chunki etarli darajada uxlash hozir oson emas. Va faqat bir nechtasi chaqaloqning ruhiyatiga tasodifan tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazmaslik uchun bolani o'z beshigida onasidan alohida uxlashni qanday qilib to'g'ri boshlashni biladi.

Qayerdan boshlash kerak?

Qaysi yoshda birgalikda uxlashni to'xtatish haqida umumiy tavsiyalar yo'q. Bularning barchasi bolaning shaxsiy xususiyatlariga bog'liq. Ba'zi bolalar, tug'ilishdan boshlab, onasidan alohida, beshikda osongina uxlab qolishlari mumkin, boshqalari, hatto 4 yoshda ham, onasi bilan uxlashlari kerak.

Bola butunlay;
Bolaning tungi uyqusi ketma-ket kamida 5-6 marta davom etadi ();
Kun davomida chaqaloq onasining qo'lida umumiy vaqtning 1/3 dan kamini o'tkazadi ();
Agar u yotoqda yolg'iz uyg'onsa, bu yig'lash yoki histerikaga olib kelmaydi;
Egalik instinkti paydo bo'ldi ("meniki" yoki "meniki emas");
Bola xonada kamida o'n-o'n besh daqiqa yolg'iz o'tkazishi mumkin.

Farzandingizni qachon alohida uxlashga majburlamasligingiz kerak?

Agar chaqalog'ingiz:

muddatidan oldin, muddatidan oldin tug'ilgan;
Kesariya bilan tug'ilgan;
Ular tug'ilish travmasini boshdan kechirdilar;
Intrakranial bosimning oshishi belgilariga ega;
Rivojlanishning kechikish belgilariga ega;
Ekzema, dermatit va boshqalar kabi turli xil teri kasalliklari belgilariga ega.
Yuqori qo'zg'aluvchanlikka ega, ko'z yoshi va asabiylashadi.

Agar chaqalog'ingizda yuqoridagi belgilarning kamida bittasi bo'lsa, siz u bilan birgalikda uxlashni kengaytirish haqida o'ylashingiz kerak, chunki u tengdoshlariga qaraganda ko'proq bunga muhtoj.

Bundan tashqari, siz bolani faol bosqichda, kasallikdan so'ng darhol "ko'chirmasligingiz" kerak, agar chaqaloq faqat kostryulkalar bilan mashg'ul bo'lsa yoki endigina bolalar bog'chasiga borishni boshlagan bo'lsa.

Bu voqealarning barchasi allaqachon kichkina odam uchun juda stressli. Bolaning ruhiyatini ortiqcha yuklashning hojati yo'q.

Onalarga eslatma!

Assalomu alaykum qizlar) Men ham cho'zilish muammosi menga ham ta'sir qiladi deb o'ylamagandim, bu haqda ham yozaman))) Lekin boradigan joyim yo'q, shuning uchun bu erda yozyapman: Qanday qilib cho'zilishdan qutulganman? tug'ruqdan keyingi belgilar? Mening usulim sizga ham yordam bersa juda xursand bo'laman...

Bolani o'z beshigida alohida uxlashga o'rgatish oson emas, lekin amalga oshirish mumkin bo'lgan vazifadir. Vaqti-vaqti bilan chaqaloq hali ham kechaning yarmida (agar chaqalog'ingiz bo'lsa) ota-onaning yotog'iga ishonch, mehr va iliqlik izlash uchun kelishi uchun oldindan ruhiy tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Bularning barchasiga katta tushunish va sabr-toqat bilan munosabatda bo'lish kerak.

Doktor Komarovskiy maslahat beradi: bola kim bilan uxlashi kerak?

Alohida uxlashga odatlanish

Bu qanchalik g'alati tuyulmasin, siz e'tibor berishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - onaning boladan alohida uxlash istagi. Uzoq vaqt davomida birga uxlab yotgan onasi bunga juda o'rganib qolgan bo'lishi mumkin edi va endi ongsiz ravishda ketishni xohlamaydi. Bu ichki qarshilik va tashvish chaqaloqqa o'tishi mumkin, keyin uni alohida uxlashni o'rgatish juda qiyin bo'ladi.

Beshikning yon tomonini olib tashlang va beshikni o'zingiznikiga o'tkazing, shunda beshik siznikining kengaytmasiga o'xshaydi (siz yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun maxsus qo'shimcha beshik sotib olishingiz mumkin). Bu chaqaloq hali ham onasi bilan ekanligi haqidagi tasavvurni yaratadi. Chaqaloq o'zining yangi hududida uxlashni o'rgangandan so'ng, beshik asta-sekin ota-onaning to'shagidan qo'shni bolalar xonasiga ko'chirilishi mumkin.

Mavzu bo'yicha batafsil maqolani o'qing: chaqaloq har doim yonida - yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun qo'shimcha karyolalar. Qanday tanlash kerak. Mashhur brendlar -

Muhim nuqtalar

Farzandingiz bilan gaplashing. Odatda, barcha bolalar o'sish jarayonidan zavqlanadilar. Uni sotib oling va qizingizga yoki o'g'lingizga aytingki, faqat kichik bolalar onalari bilan uxlashadi, kattalar esa o'z yotoqlarida uxlashadi. Bu usul 2-3 yoshli bolalar uchun juda yaxshi ishlaydi.
Birinchi marta, chaqaloq yolg'iz uxlab qolishi juda qo'rqinchli bo'lmasligi uchun siz maxsus tungi chiroqni yoqishingiz mumkin. Hozirgi vaqtda sotuvda yotish jarayonini nafaqat qulay, xotirjam, balki juda qiziqarli qiladigan ko'plab lampalar va proyektorlar mavjud.
Bolani yotqizish jarayonini osonlashtirish uchun siz maxsus marosimni ishlab chiqishingiz mumkin: gigiena protseduralari - ertak - uyqu. Agar siz shunday ketma-ketlikka rioya qilsangiz, bir oydan keyin sizning oldingizda savol tug'ilmaydi: "Bolani o'z beshigida qanday yotqizish kerak?"
Agar siz ikkinchi chaqaloqni tug'ishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, eng kichigi tug'ilishidan oldin kattasini alohida beshikka ko'chirishingiz kerak bo'ladi. Aks holda, tunash joyini o'zgartirish to'ng'ichlar tomonidan norozilik bo'roni va hasad hujumlariga olib kelishi mumkin.
Tug'ilgan kun, Yangi yil, muhim yubiley (masalan, 2 yil va 6 oy) bilan bir vaqtga to'g'ri kelsa, o'z beshikingizga ko'chib o'tishga vaqt ajratsangiz yaxshi bo'lardi.
Farzandingiz ham beshik tanlashda ishtirok etsin. Uni o'zingiz bilan mebel do'koniga olib boring. Va agar ona va dadam uning fikrini tinglashsa, unda bu xarid yanada yaqinroq bo'ladi va unda uxlab qolishga odatlanish ancha oson bo'ladi.

Kechqurun chaqalog'ingizni mashq qilishga harakat qiling . Bola yurish va yugurishga qodir bo'lganda, unga erkinlik va erkinlik bering. Unga sakrab yugurib ketsin. U charchamaguncha. Agar mo''jizangiz hali ham chaqaloq bo'lsa, kun davomida unga massaj qilishga yoki gimnastika bilan shug'ullanishga harakat qiling.
O'quv, hissiy o'yinlar - bolani charchatishning ajoyib usuli, lekin faqat kunning birinchi yarmida.
Kechki soat 9-10 atrofida yoting .
Kechki ovqatdan oldin siz toza havoda sayr qilishingiz kerak .
Yurishdan keyin siz chaqalog'ingizga hammom berishingiz mumkin . U cho'milish uchun ham ko'p kuch sarflaydi.
Xonadagi haroratni kuzatib boring . Bolalar uchun eng yaxshi harorat 18-20 daraja.
Kechqurun bola etarlicha ovqatlanishi kerak , aks holda u kechasi ovqatlanish uchun uyg'onadi.
Qarang, to'satdan chaqaloq yostiqda uxlashdan noqulay . Boshingizning o'lchamiga mos keladiganini tanlang.
Bola oshqozonida uxlamasligi kerak . Uyqu holatini kuzatib boring.
Yangi tug'ilgan chaqaloqni o'rab oling .

Nima qila olmaysiz?

6 oylikdan oshgan chaqaloqni yotqizayotganda, ba'zi narsalarni qilmaslik kerak

Qo'lingizda tosh.
Baland ovozda kuylang.
Aravachaga joylashtiring, uni bir vaqtning o'zida silkiting.
To'shakda tebranish.
Chaqaloqqa teginish, urish, teginish.
Taklif qiling yoki birinchi qo'ng'iroqda kechasi ichish yoki ovqatlanish uchun biror narsa bering.

Yuqoridagi barcha harakatlar ona va bola o'rtasidagi yaqin aloqaga olib keladi. U sizni his qiladi, sizni his qiladi va vaqt o'tishi bilan sizning huzuringizdan voz kechishni xohlamaydi.

Men siz bilan o'z tajribamni o'rtoqlashdim. Umid qilamanki, mening maslahatlarim foydali bo'ladi. Albatta, bolani mustaqil ravishda uxlashni o'rgatish qiyin, bu vaqt va kuch talab qiladi. Ammo bu hali ham mumkin.

Agar siz mening printsiplarim va qoidalarimga rioya qilsangiz, nihoyat, eringiz bilan alohida xonada uxlashingiz va chaqalog'ingizning uyqusi haqida xotirjam bo'lishingiz mumkin.

Bolani beshikda o'z-o'zidan uxlashni qanday o'rgatish masalasi chaqaloq tug'ilgandan taxminan olti oy o'tgach, ota-onalarni tashvishga sola boshlaydi. Ko'pincha onalar chaqaloq bilan birga uxlashni afzal ko'rishadi, chunki ovqatlantirish uchun kechasi yotoqdan turishning hojati yo'q. Bolani ota-onasidan alohida uxlashni o'rgatishdan oldin, pediatrlarning fikrlari va maslahatlarini diqqat bilan o'rganish kerak. bu sohada katta tajriba.

Bilan aloqada

Jarayonning xususiyatlari

Hamma ota-onalar farzandlarini beshikka yotqizishda muammolarga duch kelmaydilar. Agar chaqaloq ilgari onasi va otasi bilan doimiy yaqin aloqada bo'lsa, sutdan ajratish talab qilinadi. Avvalo, siz ushbu jarayon uchun maqbul deb hisoblangan yoshni tanlashingiz kerak.

Muhim! Ko'pgina psixologlar olti oydan sakkiz oygacha bo'lgan davr optimal deb hisoblanadi.

Bola o'sib ulg'ayganida, uni kechasi ovqatlantirish kerak emas. Shuning uchun ona va dadam bolasini o'z beshigida uxlashni qanday o'rgatish haqida o'ylashlari mumkin.

Olti oygacha, onam ham kerak nafas olish jarayonini nazorat qilish. Buning yordamida chaqaloqning bo'g'ilib qolish ehtimolini minimallashtirish mumkin.

Bolani ota-onasidan alohida uxlashni qanday o'rgatish kerakligini tushunish uchun siz oddiy va samarali maslahatlarga amal qilishingiz kerak:

Jarayon faqat kechada uyg'onish soni 2 martadan oshmasa boshlanishi kerak.
Kichkintoy allaqachon kattalar ovqatini iste'mol qilmoqda va onasi uni kuniga uch martadan ko'p bo'lmagan holda emizadi.
Uyg'onganidan keyin chaqaloq qo'rqmaydi, lekin o'zini xotirjam tutadi.
Agar chaqaloq 20 daqiqa davomida yolg'iz qolsa, noqulaylik sezmaydi.
Chaqaloq o'z vaqtida tug'ildi. Unga ichki organlar va tizimlarning rivojlanishida anormallik tashxisi qo'yilmagan.
Bolani ota-onasidan alohida uxlashni o'rgatishdan oldin, bu lahzani tahlil qilish kerak. Bu mos bo'lishi kerak. Chaqaloq qo'shimcha stressni boshdan kechirmasligi kerak.

Muhim! Chaqaloq onasi bilan kerakli aloqadan mahrum bo'lmasligi va o'zini himoyalangan his qilishi kerak

Trening davomida siz chaqaloqqa ushbu jarayonning barcha afzalliklarini ko'rsatishingiz kerak.

Ekspert fikri

Tug'ilgandan so'ng darhol chaqaloq juda ko'p e'tibor talab qiladi. Komarovskiy bolani beshikka ko'niktirishni hammadan yaxshiroq biladi. Televizion shifokor ota-onalarga o'z ehtiyojlari va qulayliklarini unutishni tavsiya etmaydi. Ular kechalari yaxshi dam olishlari kerak, keyin kunduzi ular g'amxo'rlik qilish va o'ynash uchun etarli kuchga ega bo'ladilar. Har bir ona o'g'lini yoki qizini qachon o'z to'shagiga o'tkazishni o'zi hal qilishi kerak.

Chaqaloq yoshi

Psixologlarning fikriga ko'ra, barcha kerakli narsalarni qilish yaxshidir olti oylikdan boshlab manipulyatsiyalar. Har qanday yo'nalishda bir necha haftalik xatolikka yo'l qo'yiladi.

Farzandingiz beshikda uxlashni xohlamasa, quyidagi maslahatlardan foydalanishingiz kerak:

reaktsiyadagi o'zgarishlarni doimiy ravishda kuzatib boring, chaqaloqni charchaganida yotqizish yaxshidir, oldindan tuzilgan jadvalga ko'ra emas, agar chaqaloq faol bo'lsa, u darhol uxlab qolmaydi, lekin uni ushlab turishni so'ray boshlaydi;
bolalar ongida ma'lum jarayonlar bog'lanishi kerak, masalan, chaqaloq cho'milishdan so'ng darhol yotadi va onasi yoki dadasi unga chiroyli ninni kuylashi mumkin;
chaqaloq faqat beshikda uxlashi kerak, boshqa barcha harakatlar ham ota-onalar tomonidan qat'iy belgilangan joyda amalga oshirilishi kerak;
chaqaloqlar ovqatlantirishdan so'ng darhol qattiq uxlab qolishadi, bu holda birinchi navbatda ularning ostiga taglik qo'yish tavsiya etiladi, uxlab qolgandan keyin 20 daqiqadan so'ng siz chaqaloqni bolalar bog'chasiga o'tkazishingiz mumkin, taglik onaning yoqimli hidini o'ziga singdirishga vaqt topadi, chaqaloq doimo o'zini his qiladi va tinch uxlaydi;
chaqaloq qanchalik kichik bo'lsa, uni yangi sharoitlarda uxlashni o'rgatish osonroq bo'ladi;
Psixologlar chaqaloq uchun onaning bachadoniga taqlid qilishni tavsiya qiladilar. Ba'zi onalar 4 dan 8 haftagacha qattiq o'ralgan holda mashq qilishadi. Keyinchalik, uni ishlatish ma'nosi butunlay yo'qoladi.

Agar 9 oyligida chaqaloq beshikda yolg'iz uxlamasa, uning ota-onasi bilan doimiy aloqada bo'lishi juda muhim, keyin uni doimo silash va muloyimlik bilan teginish kerak.

Muhim! Bir yil ichida sutdan ajratish juda og'riqli bo'lishi mumkin. Bu davrda chaqaloq ota-onasi bilan birga uxlashga odatlanib qoladi.

Kun davomida taktil sezgilarning etishmasligini qoplash tavsiya etiladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqni alohida uxlashni qanday o'rgatish kerakligi haqidagi savolga javob juda oddiy. Ota-onalar uni etarlicha mehr va g'amxo'rlik bilan o'rab olishlari kerak. Bolani tez-tez ko'tarib, boshini silab, o'pish kerak. Bunday mehr namoyishi jarayonni sezilarli darajada tezlashtiradi.

2 yoshdan oshgan bolalar

Agar bola bir yil ichida mustaqil ravishda beshikda uxlamasa, ota-onalar o'quv jarayonini biroz keyinroq bajarishlari kerak bo'ladi.

O'tkazib yuborilganidan xafa bo'lmang. Har holda, ushlash uchun vaqt bo'ladi.

Psixologlar, agar chaqaloq ikki yoshda davom etsa, buni g'ayritabiiy deb hisoblashadi ota-onangiz bilan uxlang.

Ish nikoh munosabatlariga tegishli. Qayta tayyorlash jarayonini soddalashtirish uchun bir qator maslahatlardan foydalanish tavsiya etiladi.

Bolaning nima uchun mustaqil ravishda uxlashdan bosh tortishini aniqlash kerak. Siz asta-sekin uxlash joyiga ko'nikishingiz kerak. To'shakning qo'shimcha versiyasidan foydalanishga ruxsat beriladi, shuning uchun chaqaloq har doim ota-onalarga yaqin bo'ladi. Siz uni asta-sekin olib tashlashingiz kerak.

Chaqaloq mustaqil ravishda to'shakni tanlashi mumkin, unda u shirin tushlar ko'rishi kafolatlanadi. Uxlash joyi to'liq jihozlangan bo'lishi kerak. Yostiq va adyol yordamida qulaylik yaratishingiz mumkin. Yangi pijama sotib olish yaxshidir. Bolalar xonasida tungi chiroq bo'lishi kerak.

Treningga yoshi kattaroq qarindoshlarni jalb qilishga ruxsat beriladi. Boshqa bolalar ham, sizning chaqalog'ingiz ham ijobiy o'rnak ko'rsatishi mumkin faxr bilan imkoniyatga ega bo'ladi xonangizni ko'rsating.

Birinchi bosqichda siz kun davomida faqat beshikda uxlashingiz mumkin. Bundan tashqari, siz pardalarni yopishingiz va dam olish uchun yoqimli muhit yaratishingiz kerak. Onam chaqaloqqa massaj qilishi mumkin. Bolalar toza havoda yurishdan keyin tezda uxlab qolishadi. Ularga yugurish va faol o'ynash taqiqlanmasligi kerak.

Faqatgina chaqaloq yolg'iz uxlab qolishga to'liq odatlanganidan keyin tungi yorug'likni butunlay o'chirish mumkin. Biroq, qo'rquv yoki shaxsiy imtiyozlar mavjud bo'lganda foydalanishni davom ettirish kerak. Agar chaqaloq kun bo'yi faol bo'lsa, u holda kechqurun u charchaganini his qilishi kafolatlanadi. Ortiqcha ishlash qabul qilinishi mumkin emas. "Oltin o'rtacha" ni topish juda muhimdir.

Muhim! Ayol ham alohida yotoqda uxlash uchun axloqiy jihatdan tayyor bo'lishi kerak.

O'tgan oylarda ona ham o'g'li yoki qizining yonida uxlab qolishga va uyg'onishga odatlangan. Har bir ayol ongsiz darajada emas Men allaqachon bunday o'zgarishlarga tayyorman.

Umumiy xatolar

Har ikki tomon ham psixologik jihatdan tayyor bo'lsa, uxlash joyiga ko'nikish jarayoni tezda ketadi.

Biroq, ko'pincha onasi o'g'li yoki qizi yangi joyda o'z-o'zidan uxlab qololmasa, muammoga duch keladi.

Bunday holda, siz ushbu jarayonga to'sqinlik qiladigan asosiy xatolarni fonga o'tkazishga harakat qilishingiz kerak:

o'g'il yoki qizni qo'rqitmaslik yoki ta'na qilmaslik kerak;
Tungi chiroq birinchi marta bolalar bog'chasida doimo yonib turishi kerak;
onam va dadam har doim birga bo'lishi kerak, ular umumiy pozitsiyaga va o'ziga xos talablarga ega bo'lishi kerak;
Agar bola ikki yoshga to'lgan bo'lsa, uni mustaqil ravishda boshqa xonaga o'tkazishga yo'l qo'yilmaydi, bu jarayon fonida nevroz va qo'rquv xavfi ortadi;
Siz bolaning qo'rquviga hazil qila olmaysiz yoki kulolmaysiz;
hozirgi vaziyatni qarindoshlar yoki do'stlar bilan ham muhokama qilib bo'lmaydi, agar suhbat bolalar oldida bo'lsa, bundan qochish kerak;
agar chaqaloq beshikda uzoq vaqt yig'lasa, u holda ayol buni e'tiborsiz qoldirmasligi kerak, shuningdek, boshqa xonaga borishga ruxsat etilmaydi;
chaqaloqning ota-onasi bilan to'shakda bo'lishiga ruxsat bering, faqat kasallik bo'lsa, lekin uning aldovi yoki hiyla-nayranglarini to'xtatish kerak.

Agar yaqinda oilaga yangi qo'shilish kutilsa, to'ng'ich bolani oldindan o'z to'shagiga o'tkazish kerak.

Yosh ota-onalarning asosiy muammolaridan biri bu bola va beshikdir. Men chaqaloq o'z beshigida uxlashni xohlayman. Bu sizning onangizning yonida yotishdan ko'ra xavfsizroqdir, u uyqusida o'girilib, chaqaloqni beixtiyor ezib tashlashi mumkin. Bundan tashqari, birgalikda uxlash charchagan ayolga etarlicha uxlashiga imkon bermaydi.

Psixologlarning ta'kidlashicha, bola 7 yoshida onasidan psixologik jihatdan ajralib turadi. Chaqaloq hali ham onasidan tashqaridagi dunyoni juda yomon idrok etadi. Uning uchun onasining ovozini eshitish, teginish, onasining yuragining tanish urishini his qilish juda muhimdir. Bularning barchasi unga yangi notanish dunyoda bo'lish tashvishini engishga yordam beradi.

Ammo ona na jismonan, na ruhiy jihatdan chaqaloq bilan kuniga 24 soat birga bo'lishga qodir emas. Ha, va bu chaqaloq uchun zararli. U yolg'iz qolishni o'rganishi kerak. Bu uning aqliy va jismoniy funktsiyalarini rivojlantirish uchun zarurdir.

Eslatma: Agar chaqaloq kechasi onasining yo'qligidan juda xavotirda bo'lsa va beshikda uxlashni xohlamasa, siz uni yarim yo'lda kutib olishingiz kerak bo'ladi. Keyin ota-onalarning zo'ravonligisiz, asta-sekin mustaqil dam olishni o'rgatish kerak. Aks holda, alohida uyqu uchun juda ko'p pul to'lanadi: bolaning asab tizimi.

Birgalikda uxlash xavfi:

Bola jarohati.
Onaning ma'naviy va jismoniy charchoqlari.
Aqliy funktsiyalarning kechikishi. O'z-o'zini anglash bolaning to'liq aqliy rivojlanishi uchun zarur shartdir.
Ona va dadam o'rtasidagi his-tuyg'ularni sovutish. Har bir dadam uch kishining birga uxlashiga dosh berolmaydi va bu uydagi umumiy stressli vaziyat bilan birgalikda er-xotinda nizolarning kuchayishiga olib kelishi mumkin.

Esingizda bo'lsin, bolani ota-onasidan alohida uxlashni o'rgatish muhim, lekin u to'g'ri va o'z vaqtida bajarilishi kerak. Emlash, tishlash va jismoniy kasalliklar davrida 1 yoshgacha bo'lgan emzikni odat qilmasdan ko'krak suti bilan oziqlanadigan bir yoshli chaqaloqni o'ziga yoqadigan joyga yotqizish yaxshiroqdir. Boshqa barcha holatlarda, asta-sekin mustaqil uyquga o'ting.

Mustaqil uyquni o'rgatish qoidalari va usullari

Ushbu bosqichni ko'z yoshlarsiz va histerikalarsiz qanday qilib engish mumkinligi haqida ko'plab hiylalar va sirlar mavjud:

Agar siz tug'ruqxona bosqichida buni qila olsangiz, bolani ota-onasidan alohida uxlashni o'rgatish oson. Farzandingiz kasalxonada o'zi tinch uxlaydimi? Bu shuni anglatadiki, uni uyda umumiy to'shakka sudrab borishning hojati yo'q - u holda u o'zini yaxshi his qiladi.
Tinch homiladorlik bolaning asabiy salomatligi uchun muhim shartdir. Kerakli vaqt davomida uxlang, ortiqcha charchamang, asabiy ortiqcha yuklardan qoching va yangi tug'ilgan chaqaloq alohida beshikda o'zini xotirjam his qiladi.
To'g'ri kun tartibi. Kunning birinchi yarmida faol o'yinlar, tushdan keyin tinch o'yinlar. Majburiy kunduzgi uyqu. Keyin chaqaloq kechqurun charchagan holda keladi, lekin ortiqcha charchamaydi va tinchgina uxlab qolishi mumkin.
Yotishdan oldin marosimlarni to'g'rilang. Bu biroz kattaroq bolalar uchun ayniqsa muhimdir. Hammom, yotishdan oldin hikoya, uxlash.
Sekin-asta o'rgating:

uxlab qolguncha uning yonida bir muddat yoting;
shunchaki qo'lingizni bering;
chaqaloqning yonida biror narsa qiling;
Xona eshigini ochiq qoldiring, shunda u sizni yaqin joyda ekanligingizni biladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloq oilasi bezovta bo'lganda, mustaqil ravishda uxlashni qat'iyan rad etadi. Umumiy asabiy muhit hatto chaqaloqni ham charchatadi. U birgalikda uxlashdan kelib chiqadigan qo'shimcha ishonchga muhtoj bo'ladi.

Internetdan kattalar yuragi ovozini yuklab oling va bolangiz uxlab yotganida uni o'ynang. Pediatrlar va psixologlarning ta'kidlashicha, yurak urishi xuddi beshik qo'shig'i kabi tinchlantiradi va tinchlantiradi.

Doktor Komarovskiy ota-onalarning e'tiborini bolalarni tarbiyalashda oila tomonidan qoidalar va bolaga nisbatan umumiy munosabat muhim ahamiyatga ega ekanligiga qaratadi. Chaqaloq oila tizimining a'zosi, lekin asosiysi emas. Kichkina uchun butun hayotingizni qayta qurishning hojati yo'q. Biz uni oilaga qo'shishimiz kerak. Shuning uchun, bola uyda o'zi (beshik) va boshqalar (ota-onalarning to'shagi) uchun yashash joyi borligini aniq tushunishi kerak.

Biz sizni oylar bo'yicha alohida uxlashni o'rgatamiz

Yangi tug'ilgan, bir oylik yoki uch oylik chaqaloqni o'z-o'zidan beshikda uxlashni qanday o'rgatish kerak? Ba'zi onalar quyidagi algoritmdan foydalangan holda silliq mashq qilish tajribasi bilan o'rtoqlashadilar:

4 oygacha bo'lgan chaqaloq onasining ko'kragida uxlab qoladi va beshikka o'tkaziladi;
5-6 oyligida onasi chaqaloqni qo'lida tebranadi;
11 oy - 1 yil, faqat qo'shiq bilan.

7, 8, 9 va 10 oylarda hamma narsa tishlash jarayoniga bog'liq. Tish go'shtidagi og'riqlar tufayli chaqaloq bezovta uxlashi mumkin. Bunday hollarda maxsus anestetik suyuqlikdan foydalaning. Bu og'riqni engillashtiradi va kichkintoy tinchroq uxlaydi.

Bilish muhim! Beshik faqat uxlash uchun ishlatilsa, darhol uxlab qolish uchun joy sifatida ishlaydi. Chaqaloq uyg'ondi, uni u erdan olib boring. Boshqa joylarda o'ynab ovqatlansin. Uni beshikka faqat chaqaloq uxlashga tayyor bo'lganda joylashtiring.

1,5 yoshda siz uyquga ketish marosimlarini diversifikatsiya qilishingiz mumkin va kerak. Ularga yumshoq o'yinchoq qo'shing, pijama kiying, kitob o'qing. 2-3 yoshda, keyingi bosqich - alohida to'shak. Farzandingiz qo'rqsa, birinchi navbatda to'shakni o'zingizning yoningizga qo'ying. O'z xonangizga ko'chib o'tishni bayram kabi his eting.

Xayrli kun, aziz o'quvchilar! Ko'p onalar yosh bolalari bilan uxlashdan qo'rqishadi. Ularning fikriga ko'ra, agar chaqaloq tug'ilishdan alohida uxlashga odatlanmagan bo'lsa, uni biron joyga "ko'chirish" juda qiyin bo'ladi.

Hatto shunday fikr ham borki, siz bolangizga alohida uxlashni qanchalik tez o'rgatsangiz, shunchalik oson bo'ladi... Bolani o'z beshigida uxlashni qanday o'rgatish kerak? Ushbu maqolada men turli yoshdagi bolalarga qo'llaniladigan usullar haqida gapiraman va o'z tajribam bilan o'rtoqlashaman.

Tug'ilgandan uyquni ajrating

Bir tomondan, bu erda murakkab narsa yo'q. Faqat chaqaloqni beshikda uxlashga qo'ying. Va har safar tunda uni ko'rish uchun turaman.

Agar ona tun davomida ko'p marta turishga tayyor bo'lsa va bu uning farovonligiga ta'sir qilmasa, ehtimol bu erda hech qanday dahshatli narsa yo'q. Ammo shuni yodda tutishimiz kerakki, bolalarning aksariyati tez-tez uyg'onadi.

Bunday jasoratga tayyormisiz? Shaxsan men buni qilmayman. Men katta qizim bilan ikki oy birga yotishdan qo'rqardim, kechasi 10-20 marta bolaga turdim. Va bir vaqtning o'zida men etarli deb qaror qildim. U chaqaloqni yoniga qo'yib, har bir chiyillash uchun emizishni boshladi. O‘shanda men yetarlicha uxlay boshladim.

Agar chaqaloq bir yoshga to'lmagan bo'lsa, uxlashni o'rgatishi mumkin bo'lgan yaxshi video:

Farzandingizni tug'ilishdan alohida uxlashni qanday o'rgatish kerak?

Eng boshidanoq chaqaloqni alohida beshikka joylashtiring. Agar u siljish jarayonida uyg'onsa, muvaffaqiyatga erishguningizcha qayta-qayta urinib ko'ring;
Har safar bola kechasi yig'laganda, o'rningdan turing, uni qo'lingizga oling, tinchlantiring va uni yana beshikka qo'ying.

Men chaqaloqlar yig'lash uchun yolg'iz qolib, ularni uyg'onmasdan uxlashni o'rgatadigan usullar haqida gapirmayman. Men uchun bunday usullar qabul qilinishi mumkin emas.

1-2 yilgacha birgalikda uxlash

Ko'pgina onalar farzandlarini 1-2 yoshgacha ularning yoniga qo'yishni afzal ko'rishadi. Buning yordamida ular hayotning birinchi yilida, bolalarning uyqusi shunchalik intervalgacha bo'lganida, doimiy ravishda sakrashlari shart emas.

Bir yoki ikki yoshda bolaga biror narsani tushuntirish hali ham qiyin. Shuning uchun chaqaloqni beshikka o'rgatish sxemasi juda oddiy:

Biz sizga beshikda uxlashni o'rgatamiz. Birinchidan, biz yonma-yon o'tiramiz, insult qilamiz, kitob o'qiymiz, qo'shiqlar kuylaymiz. Keyin biz harakatlarimizni asta-sekin kamaytiramiz.
bola kechasi uyg'onganda, biz uni yana beshigiga joylashtiramiz. Silash, tinchlantirish yoki boshqa narsa.

Agar bola sog'lom uxlayotgan bo'lsa, siz uni o'rganib qolgan joyda uxlashingiz mumkin, keyin uni beshikka o'tkazishingiz mumkin. Ammo ba'zi bolalar boshqa joyda uyg'onganlarida qo'rqishlari mumkin.

Yosh onaning yana bir tajribasi:

Shuning uchun, agar chaqaloq faqat sizning yoningizda uxlab qolsa, uni to'shakka ko'chirishning eng oson yo'li - birinchi navbatda u bilan yotish va chaqaloq uxlab qolguncha uning yonida yotishdir. Kechasi chaqaloq uyg'onganda, unga yana keling. Va bir muncha vaqt o'tgach, asta-sekin o'z-o'zidan uxlashni o'rganing.

Bu yoshdagi ba'zi onalar bolaning ertalabgacha tun bo'yi beshikda uxlashini ta'minlashga harakat qilmaydi. Va ular chaqaloqning ertalab ularga kelishiga va birga uxlashiga ruxsat berishadi.

3-5 yilgacha birgalikda uxlash

Mening fikrimcha, bu eng yaxshi variant. Va eng oddiy ... Bola allaqachon katta. U allaqachon alohida uxlashga tayyor. Unga hamma narsani tushuntirish mumkin. Sizni qiziqtirishi mumkin. Va beshik o'rgatish ko'pincha juda oson.

Birinchi qadam beshik atrofida shovqin yaratishdir. Bir muncha vaqt bolaning e'tiborini katta bolalar yotoqlarida qanday uxlayotganiga qarating, do'stlar, ertak qahramonlari misollarini keltiring. Birgalikda, bolangiz uchun yangi beshik tanlang ... Lekin uni faqat juda katta bo'lganda sotib olishga va'da bering (keyingi tug'ilgan kunidan keyin yoki biron bir maxsus kundan keyin, u o'zgacha bir narsa qilgandan keyin, 20 gacha hisoblashni o'rganadi va hokazo). Ya'ni, o'z to'shagingizda uxlash alohida sharaf, oliy mukofotdir. Bu obro'li, ajoyib, jozibali.

Odatda, 3-5 yoshli bolalar katta bo'lishni xohlashadi. Va bunday g'oyalar portlash bilan qabul qilinadi. Asosiysi, shoshilmaslik.

Keyin siz tantanali ravishda beshik sotib olasiz. Agar chaqaloq sizsiz hech qachon uxlamagan bo'lsa, u erda uxlab qolishiga yordam bering ... Kechasi, u endi katta ekanligini va yotoqda uxlashi mumkinligini eslatishingiz mumkin ... Va hokazo. Bu bajarildi.

Agar to'shak allaqachon tik turgan bo'lsa, biz ham asta-sekin barcha katta bolalar beshikda qanday uxlashini aytib beramiz. Bizning chaqalog'imiz allaqachon katta ekanligiga shubha qilamiz ... Lekin bir nuqtada biz u erda uxlash uchun ruxsat beramiz.

Ba'zi bolalar uchun, agar ular 10 kun to'g'ridan-to'g'ri to'shakda uxlash orqali o'zlarining etukligini isbotlasalar, siz shunchaki yaxshi narsani va'da qilishingiz mumkin. Bu biz uchun oson ishladi.

Bizning tajribamiz

Men qizimga 4 yoshida beshikda uxlashni o'rgatganman. To'shak uzoq vaqtdan beri turgan va juda kichik edi. Men ba’zan qizimni “Beshikda yotgin, senga kitob o‘qib beraman/massaj qilaman” degan bahona bilan yotqizib qo‘yaman. Ammo oldin o'zimni unchalik malakali tutmaganim uchun to'shakka munosabatim salbiy edi. Kechasi qizim har doim bizga qaytib keldi.

Qizim 4 yoshga to'lganda, u yolg'iz uxlashga tayyor ekanligini angladim. Va biz hali ham yangi to'shak sotib olishimiz kerak bo'lganligi sababli, men quyidagi yo'l bilan borishga qaror qildim ...

Vaqti-vaqti bilan qizimga uning katta do'stlari yotoqlarida uxlayotganini ko'rsatdim. U ziyofatda ularning to'shaklarini ko'rdi ... Va u xuddi shularni xohladi.

Muammo emas! Qizim o'zi uxlashni o'rganganida chiroyli beshik sotib olamiz, deb va'da berdim. Aks holda, nima uchun sotib olish kerak? Ular faqat o'zlari uxlayotganlar uchun to'shak sotib olishadi!

Bundan tashqari, men qizimga mensiz uxlashni o'rgatganman. Yana, avvaliga internetdagi beshiklarning fotosuratlarini ko'rib chiqdik... Biz to'g'risini tanladik, unga qoyil qoldik... Va buning uchun Lizaning o'zi uxlab qolishi kerakligini aytdim.

Hammasi. O'shandan beri Liza yolg'iz uxlaydi. Kechasi hech qachon bizga kelmaydi. Allaqachon 4 oy bo'ldi.

Bir-ikki yil oldin men alohida uxlashni o'rganishni ko'z yoshlari bilan, juda qiyinchilik bilan bajarish kerak, deb qo'rqardim ... Men har qanday ishni boshdan kechirishga tayyor edim, men uchun 4 yil tinch uxlash va faqat azob chekish yaxshiroqdir. ko'chib o'tish bilan bir oy ... Tunda sakrab minishdan ko'ra.

Shunday qilib, men birgalikda uyqudan voz kechish uchun hech qanday harakat qilishim shart emas edi. Qizimning do'stlarini to'shakda bir necha marta ko'rsatish va yangi beshikni va'da qilish kifoya ... Men baribir sotib olmoqchi edim.

Kenja o‘g‘limiz tug‘ilgandan beri biz bilan yotibdi. Va men ham 3-4 yilgacha birgalikda uyquni tark etishni rejalashtirmoqdaman. Va keyin uni katta singlisi kabi yolg'iz uxlash g'oyasi osongina o'ziga tortadi ... Hozir ham u singlisining o'rnida uxlashni xohlaydi. Ammo hozir men o'zim voqealarning bunday burilishlariga tayyor emasman, chunki u hali tugamagan. Kechasi esa turish... Menda bunday istak yo‘q.

Men uchun birgalikda uxlash tunda uxlash imkoniyatidir, deyarli turmaydi ... Kimdir bunday uxlash juda gavjum ekanligidan shikoyat qiladi. Buning uchun men faqat keng divan sotib olishni maslahat beraman. Beshiklarga pul sarflagandan ko'ra, arzon keng divan sotib olgan ma'qul! Arzon - chaqaloq har safar siyganda (kunduzi yoki kechasi) yig'lamaslik uchun. Yoki - u sharikli qalam bilan chizadi.

Birgalikda uxlash bolangizni xavfsiz his qilishiga yordam beradi. Va bu onaga bolani his qilishiga yordam beradi. Bu hayotning faqat bir necha yili ... Buni iloji boricha chaqaloqqa iliqlik va yaqinlik bilan to'ldirish mumkin. Bola tayyor bo'lganda, u osongina alohida uxlashni boshlaydi. Va hatto bolalar juda tez o'sib borishi achinarli.

Mutaxassisdan bolalarning uyqusi haqida yaxshi videolar - bu yerga qarang.

O'qish foydali bo'lishi mumkin: