Hammayoqdan ko'krak o'sishi uchun variant. Hammayoqni ko'krak o'stiradimi? Mif yoki haqiqat

Qaysi ayol to'liq ko'krakni orzu qilmaydi? Axir, bu tananing eng jozibali qismidir. Ko'p odamlar muammoni hal qilish uchun plastik jarrohlar xizmatlariga murojaat qilishadi, bu ba'zan sog'liq uchun noxush oqibatlarga olib keladi va kerakli ta'sirni keltirmaydi.

An'anaviy usullar, xususan, karamni ishlatish, 100% kafolat bermaydigan variant, lekin mavjud bo'lish huquqiga ega.

Ayol tanasi uchun karamning foydali xususiyatlari

Oq karam - bu uning tarkibida juda ko'p miqdordagi foydali moddalar mavjudligi sababli mashhurlikka erishgan mahsulot. Demak, undagi askorbin kislota miqdori limonga qaraganda ko'proq.

Sabzavotning o'ziga xos xususiyatlaridan biri bu S vitaminini uzoq vaqt davomida saqlab turish qobiliyatidir, bu sizga qishda ham immunitetni saqlab qolish imkonini beradi. Ayollar uchun karamning foydasi - bu sog'liq uchun muhim bo'lgan B9 vitamini (foliy kislotasi) tarkibi. Ma'lum darajada, modda organizmda ishlab chiqariladi, ammo uning miqdori etarli emas. Shuning uchun tashqaridan, ya'ni oziq-ovqat bilan birga ta'minlash uchun kislotaga ehtiyoj bor.

Folik kislota quyidagilar uchun zarur:

anemiyaning oldini olish;
depressiyaning oldini olish;
leykotsitlarning faol ishlab chiqarilishi;
ovqat hazm qilish tizimining funktsiyalarini normallashtirish;
terining holatini yaxshilash va pigmentatsiyani oldini olish, shuningdek, ajinlarning erta paydo bo'lishi.

B9 vitaminisiz homilaning normal rivojlanishi mumkin emas, chunki u hujayralarning o'sishi va rivojlanishiga yordam beradi, organlar va tizimlarning to'g'ri shakllanishiga yordam beradi. Homilador ayolning tanasida etarli miqdorda foliy kislotasi istalmagan oqibatlardan himoya qiladi: erta tug'ilish, yurak kasalliklarining rivojlanishi va miya patologiyalari.

Tug'ilgandan so'ng, modda ichki tinchlikni saqlashga va hayz davrini tiklashga yordam beradi. Olimlar vitamin saraton ehtimolini sezilarli darajada kamaytirishini isbotladilar. Menopauzaning boshlanishi bilan foliy kislotasi gormonal o'zgarishlarning zo'ravonligini kamaytirishga yordam beradi.

Bundan tashqari, oq karam quyidagilarga boy:

U vitamini (S-metilmetionin). Ushbu modda ovqat hazm qilish organlarining holatini yaxshilaydi, mavjud eroziyalarni davolaydi va lakrimatsiya va burun oqishi kabi allergik simptomlarni engillashtiradi. Metilmetionin tufayli teri sog'lom bo'ladi, yog 'almashinuvi yaxshilanadi va kollagen faolroq ishlab chiqariladi. U vitamini xolesterin darajasini nazorat qilishga yordam beradi. Bu kuchli antioksidant bo'lib, homilador ayollar uchun ayniqsa foydalidir. U og'ir metallardan xalos bo'lgan, detoksifikatsiya qiluvchi xususiyatlarga ega. Metionin toksikozning namoyon bo'lishini zaiflashtirishga qodir, gormonal darajasini barqarorlashtirishga yordam beradi va rivojlanayotgan homilani ozuqaviy moddalar bilan ta'minlashni yaxshilaydi.
Tartronik kislota. Uning mavjudligi lipid metabolizmini tartibga solishga, shuningdek, vazn yo'qotish paytida ko'krak shakli va mustahkamligini saqlashga imkon beradi.
Sulforafan. Hammayoqda glyukorafanin shaklida mavjud. Antibakterial va saratonga qarshi xususiyatlarga ega, infektsiyalardan himoya qiladi va hujayra qarishini sekinlashtiradi.

Ro'yxatni sabzavot tarkibida temir, marganets, kaltsiy, fosfor, B vitaminlari va ayol tanasi uchun zarur bo'lgan boshqa moddalar mavjudligi bilan to'ldirish mumkin.

Yangi karamni ishlatish eng yaxshisidir, lekin tuzlangan karam ham ishlatilishi mumkin. Tuzlangan yoki qovurilgan mahsulot foydaliroq emas. Agar siz muntazam ravishda tuzlangan sabzavotlarni iste'mol qilsangiz, tanangiz gormonal darajasini normallashtiradigan fitohormonlarni oladi. Shuning uchun, idish o'smirlik davrida iste'mol qilish uchun tavsiya etiladi, bu sut bezlari hajmiga ta'sir qilishi mumkin. Gormonlar darajasi barqarorlashganda, ko'krak mahsulotni qabul qilishdan ko'paymaydi.

Qaysi navlar sog'lomroq?

Agar karam navlari haqida gapiradigan bo'lsak, ularning orasida 20 dan ortig'i bor, ayniqsa adolatli jinsiy aloqa uchun eng foydali bo'lganlarni ta'kidlash kerak. Bu haqida:

Brokkoli. Uning ayollar salomatligi uchun ahamiyatini ortiqcha baholash qiyin. Bu boshqa navlar orasida ozuqaviy moddalar va ozuqaviy xususiyatlar tarkibida etakchi hisoblanadi. Xususan, brokkoli askorbin kislota va karotinga boy. U yoshartiruvchi va antioksidant ta'sirga ega, saraton kasalligidan himoya qiluvchi fermentlar sintezini kuchaytiradi va qon oqimini normallantiradi. Sabzavot balog'at yoshidagi qizlar va homilador ayollar uchun zarurdir, chunki u tarkibida juda ko'p kaltsiy mavjud.
Pekin (Xitoy) karam. U ovqat hazm qilish tizimi kasalliklarini oldini olish, og'ir metallarni olib tashlash va immunitet tizimini mustahkamlash qobiliyatiga ega. Mahsulot depressiya, bosh og'rig'i, mavsumiy infektsiyalar va bosim o'zgarishidan xalos bo'lishga imkon beradi.
Gulkaram. U oson hazm bo'ladigan tolani o'z ichiga oladi, shuning uchun mahsulot oq karamni iste'mol qila olmaydigan odamlar uchun javob beradi. Foydali elementlarning kombinatsiyasi tufayli mahsulot barcha organlar va tizimlarning ishlashini kerakli darajada qo'llab-quvvatlashga qodir.

Har bir ayol o'zi uchun qaysi turni ko'proq yoqtirishini tanlashi mumkin. Bunday mahsulotlarni iste'mol qilish, albatta, sog'liq uchun katta foyda keltiradi.

Ko'krak hajmidan norozi bo'lgan ayollar doimo hayajonli savolga javob izlaydilar: karam sut bezlarini o'stirishi rostmi? Bu borada juda ko'p bahs-munozaralar mavjud. Ba'zilar karam bilan büstü kattalashishi haqiqat deb ta'kidlaydilar, boshqalari bunday fikrni qat'iyan rad etadilar.

Agar sabzavotning ayollar ko'kragi uchun foydalari haqida gapiradigan bo'lsak, biz ishonch bilan quyidagilarni aytishimiz mumkin: mahsulotni ishlatishning ta'siri bor, chunki u juda ko'p moddalarni o'z ichiga oladi, ularsiz sog'lom odam bo'lib bo'lmaydi. Bezlarning o'sishiga kelsak, vaziyat butunlay boshqacha. Shifokorlarning fikriga ko'ra, ayol har kuni karamni turli shakllarda iste'mol qilishi sababli ko'krak o'smaydi.

Ushbu mahsulotning sut bezlari hajmiga ta'siri haqida fikr qanday paydo bo'ldi? Nima uchun ayollar avloddan-avlodga karam yordamida ko'krak o'sishi mumkin bo'lgan so'zlarni eshitishadi? Bunday maslahatni afsona deb hisoblash mumkinmi?

Qadim zamonlardan beri odamlar ko'plab kasalliklarni davolash uchun tabiiy resurslardan foydalanganlar. Ko'krak uchun karam sut bezlari kasalliklari, ayniqsa saraton o'smalari bilan kurashish zarur bo'lgan hollarda ishlatilgan. Bundan tashqari, mahsulot tananing tabiiy yoshartirilishi va ayol jozibadorligini saqlab qolish uchun vosita bo'lib xizmat qildi. Shuning uchun, ular ko'krak hajmini oshirish uchun ko'proq karam iste'mol qilish kerakligini aytishsa, hayron bo'lmaslik kerak.

Ushbu mashhur mahsulotni muntazam ravishda iste'mol qilish orqali siz uzoq vaqt davomida yosh va qattiq ko'krakni saqlab qolishingiz mumkin. To'g'ri, uning o'lchamlari o'zgarmaydi.

Hammayoqni qizlarga balog'at yoshida, ko'kraklar endigina shakllanayotganda yordam berishi mumkin. Sabzavotda ayollarning reproduktiv tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadigan fitohormonlar mavjudligi sababli büstü o'sishi mumkin. O'smirlik davrida karam büstü hajmini oshirishga yordam beradimi? Aniq javob berishning iloji yo'q, lekin buning ehtimolini istisno qilib bo'lmaydi.

Tana allaqachon shakllangan bo'lsa, ko'krak hajmini plastik jarrohlik yoki doimiy mashg'ulotlar yordamida o'zgartirish mumkin. Oxirgi variantni sut bezlari o'sishini 1-2 o'lchamga oshirish usuli sifatida ko'rib chiqmaslik kerak. Mashqlar har bir pektoral mushakni ohangda saqlashga yordam beradi, buning natijasida ko'krak vizual ravishda oshadi.

Yoshidan qat'i nazar, karamni turli shakllarda iste'mol qilish tavsiya etiladi. Xususan, tuzlangan karam tanaga eng foydali ta'sir ko'rsatadi. Va agar kattalar ayollar o'z organlari va tizimlarining ishlashini to'g'ri darajada ushlab turish uchun mahsulotni ishlatsalar, unda bunday karam o'smirlar büstü kattalashishi uchun mos keladi.

Intensiv mashg'ulot paytida turli xil karam navlaridan idishlarni almashtirish tavsiya etiladi. Ratsionda asal, to'liq sut, baliq va yong'oq ham mavjud. Yangi siqilgan karam sharbati va sabzavotli salatlar ham foydali emas.

Mahsulot nafaqat idish sifatida foydalidir. ajdodlarimiz tomonidan amalda qilingan. Bu usul mastopatiya, mastit va boshqalar uchun samarali. Asosiysi, kasallikning keyingi rivojlanishining oldini olish uchun o'z vaqtida harakat qilish.

Ko'pchilik hayron bo'ladi: agar sabzavot barglari sut bezlariga qo'llanilsa, karam ko'krak o'sadimi? Afsuski, bu tarzda ko'krak qafasini kattalashtira olmaysiz.

Bezlarning elastikligini saqlab qolish uchun klassik ingredientlardan foydalangan holda o'rash tavsiya etiladi: dengiz o'tlari, o'simlik moylari, berry va meva pyuresi. Ammo darhol natijalarni kutmang. Agar siz muntazam ravishda mashq qilsangiz, to'g'ri ovqatlansangiz va protseduralarni bajarsangiz, bir yildan keyin siz sezilarli o'zgarishlarga erisha olasiz.

Bilan aloqada

Sinfdoshlar

Ayollik va noziklikning birinchi va eng aniq belgisi ayolning ko'kragidir, ko'pchilik erkaklar birinchi navbatda ayol tanasining bu qismiga e'tibor qaratadilar. Shuning uchun ko'plab ayollar ko'krak hajmi, shakli va mustahkamligi haqida qayg'uradilar, ularni yaxshilash uchun kuch sarflashni afzal ko'radilar. Shu sababli, forumlarda va ayollar guruhlari o'rtasidagi suhbatlarda dolzarb savol qaysi mahsulotlar ko'krak o'sishiga yordam beradi degan savol.

Bu masala bo'yicha ko'pchilik orasida asosiy stereotip shundaki, karam ko'krakni o'stiradi va bunday bayonotning to'g'riligini yoki asossizligini tekshirish uchun siz ushbu oziq-ovqat mahsulotining foydali xususiyatlarini bilishingiz kerak.

Birinchidan, siz karamning büst o'sishi haqidagi fikrning kelib chiqish tarixini tushunishingiz kerak. Qadim zamonlardan beri ko'plab kasalliklar o'tlar va tabiiy resurslar bilan davolangan, chunki o'sha kunlarda dori-darmonlar va dorilar hali mavjud emas edi.

Ajdodlarning yozuvlari va hikoyalariga ko'ra, karam ko'krak kasalliklarini, shu jumladan o'smalarni davolash uchun ishlatilgan. O'shandan beri karam yangi ko'krak o'sadi, degan gap bor.

Hammayoq Misrda paydo bo'lgan, bu mamlakat ayollari karamdan qaynatma tayyorlab, uni yoshartirish va yanada go'zallik berish uchun ishlatishgan. Ayol tanasining go'zalligi va mukammalligini saqlab qolish masalalarida Misr ayollarining aql-zakovati hali hech kimga shubha qilmadi. Shuning uchun bu oziq-ovqat mahsulotining mo''jizaviy xususiyatlariga ishonish. Ammo ko'krak o'sishi uchun karamning afzalliklarini aniqlash uchun uning foydali tarkibiy qismlari va tanaga ta'sirini tushunishingiz kerak.

Ko'krak o'sishi uchun karamning asosiy foydali komponenti foliy kislotasidir. Bu qo'shimcha hujayralar o'sishiga yordam beradigan bu moddadir, ammo karam ko'krak hajmiga sezilarli ta'sir ko'rsatish uchun etarli darajada o'z ichiga olmaydi.

O'smirlik davrida, qizning ko'kragi endi paydo bo'lganida, karamni muntazam iste'mol qilish sut bezlarining o'sishiga yordam beradi, keyinchalik bu mahsulot ko'krakni qo'shimcha shakllar bilan to'ldirishga yordam bermaydi;

Hammayoqni o'zining ko'plab "foydalari" bilan mashhur, masalan:

E va C vitaminlari kompleksi, ularning birinchisi har qanday tarzda ayol tanasining normal gormonal fonini saqlaydi, ikkinchisi esa - immunitet tizimini shakllantiradi va mustahkamlaydi. Shu sababli, ko'plab shifokorlar karam kabi mahsulot sut bezlarini o'smalardan himoya qilishi mumkinligini ta'kidlaydilar.
Vitamin PP va B kompleksi, bu inson terisini ideal darajada tonlaydi va shuningdek, normal metabolizmning tabiiy regulyatorlari hisoblanadi. Shuning uchun, biz ishonch bilan aytishimiz mumkinki, karam yoshga bog'liq o'zgarishlarni va qarish jarayonini sekinlashtiradi, ko'kraklarga uzoq vaqt davomida elastikligini va oldingi shaklini saqlab qolishga yordam beradi.
Bir qator mikroelementlar, u yoki bu tarzda, ayol ko'kragiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Hammayoqni kaliy tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi, bu dermis sifatiga va sut bezlari tuzilishiga ta'sir qiladi. Kaltsiy terini tozalaydi va unga tazelik va yoshlik baxsh etadi, shuningdek, suyak ramkasini mustahkamlaydi. Bundan tashqari, yod va temir karamning muhim tarkibiy qismlari hisoblanadi.
Tsellyuloza karamda har tomonlama sut bezlarida saraton hujayralari paydo bo'lish xavfini oldini oladi. Bu haqiqat ko'p yillar davomida amaliyotda shifokorlar tomonidan ilmiy jihatdan isbotlangan.
O'simlik gormonlari, ular ham karamda ko'p, lekin ular kuchli antioksidantlar bo'lib, ayol tanasining yoshligini uzaytiradi. Shifokorlarning ta'kidlashicha, karam fitohormonlari ayolning reproduktiv tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi va ko'krak o'sishi uchun asosiy tabiiy yordamchi hisoblanadi. Gulkaram fitohormonlarga eng boy hisoblanadi.

Hammayoqning yuqoridagi foydali xususiyatlari tufayli, karam ayolning ko'krak hajmini oshirishi mumkinligini aniq aytish mumkin emas, lekin u unga yoshlik va mustahkamlik berishi mumkin.

Bundan tashqari, ushbu mahsulot salomatlikni yaxshilash va go'zallik va yoshlikni saqlash uchun ajoyib vositadir.

So'rov natijalari: karam va ko'krak

Hammayoqning ilmiy ma'lumotlari va foydali xususiyatlariga qo'shimcha ravishda, biz so'rov orqali uning ko'krak o'sishiga ta'siri haqidagi stereotipning haqiqiyligini yoki asossizligini aniqlay olasiz!

Bugungi kunda siz ko'krak hajmidan norozi bo'lganligi sababli, karamni iste'mol qilish orqali kattalashtirish usuliga murojaat qilgan qizlarni osongina topishingiz mumkin. Shuning uchun, bu so'rov bu afsona yoki haqiqiy faktmi, yana bir dalil bo'lishi mumkin.

Anna, 30 yosh, ko'krak hajmi 4. Mening ko'kraklarim juda erta paydo bo'la boshladi, men 13 yoshga kelib, sutyen kiyishni boshladim. Men karamning hozirgi ko'krak hajmida qanday rol o'ynaganini bilmayman, lekin men uni bolaligimdan yaxshi ko'raman. Kundalik ratsionimizda karamli salatlar, karamli pishiriqlar, borsch, tuzlangan karam va boshqalar bor edi. Men bu taomlarning barchasini katta ishtiyoq va zavq bilan yedim, endi ko'kraklarim katta.
Varvara, 28 yosh, ko'krak hajmi 1. Yoshligimdan men ko'krakka ega bo'lishni xohlamaganimdan juda xavotirlanardim. Hamma sinfdoshlarim allaqachon lifchik kiygan edi, men faqat qora qo'yday edim. Shuning uchun, ayniqsa g'ayrat bilan, men karamni ko'p miqdorda iste'mol qila boshladim. Men uni qanchalik ko'p iste'mol qilsam ham, men 28 yoshda unga qaray olmayman, menda ko'krak hajmi barqaror. Shuning uchun, ko'krak hajmini oshirish uchun karamning mo''jizaviy xususiyatlariga ishonmayman.
Natasha, 25 yosh, ko'krak hajmi 3. Buvim har doim opam va men tuzlangan karam ko'krak o'sishining sehrli stimulyatori ekanligini aytdi, shuning uchun biz uni 13-14 yoshdan boshlab ikkala yonoqda yutib yubordik. Qaysi biri ko'proq ishlaganini ayta olmayman - genetika yoki karam, lekin singlim ham, men ham chiroyli shakllarning egalari bo'ldik. Va ikkalamiz allaqachon ikki marta ona bo'lganimizga qaramay, ko'kraklarimiz o'zlarining mustahkamligi va hajmini yo'qotmagan.
Svetlana, 29 yosh, ko'krak hajmi 2. Ko'krakni kattalashtirish uchun karamning sehrli xususiyatlariga ishonmayman. Shaxsan mening tajribam shuni ko'rsatadiki, bu nuanslarning barchasi irsiyat masalasidir. Bizning ayol oilamizda katta ko'krakli ayollar yo'q edi va men ham qoidadan istisno emas edim. Ammo vaznning ta'siri bor, semirib ketganimda ko'kragim ham ozgina bo'lsa ham to'lib ketadi.
Marina, 24 yosh, ko'krak hajmi 1. Men bolaligimdan juda nozik edim va 15 yoshga to'lgunimcha ko'krak bezlari ham rivojlanmagan. Bugun men ko'kragimning kattaligidan qoniqmadim, shuning uchun tuzlangan karam yordamiga murojaat qilaman. Mening buvim menga bu tavsiyalarni berdi, uning fikriga ko'ra, bu karamning sharbati ko'kragimni hech bo'lmaganda kattalashtirishga yordam beradi.

Ko'krakdagi karamning foydali ta'siri

Sut bezlari uchun foydali bo'lgan sog'lom oziq-ovqatlarning tibbiy ro'yxati mavjud. Va bu ro'yxatda foliy kislotasi, vitamin kompleksi va mikroelementlarga boy karam faxrli o'rinni egallaydi.

Shuning uchun uni quyidagicha umumlashtirish mumkin:

Hammayoqni hali ham ayollar ko'kragi uchun foydalidir. Lekin u hech qanday tarzda uning hajmini oshirishga qodir emas, karam terini yoshartirishga yordam beradi, unga ohang va elastiklik beradi. Shifokorlarning ta'kidlashicha, karam saraton hujayralarining paydo bo'lish xavfini yo'q qiladi va sut bezlarini kistalar va boshqa kasalliklardan himoya qiladi.
Ushbu oziq-ovqat mahsuloti ayolning ko'krak qiyofasini o'zgartirishga yordam beradi.. Lipid metabolizmini intensiv ravishda saqlab turish va ichaklarni toksinlardan tozalash tufayli dermisning elastikligi oshadi. Va bu yosh va jozibali ko'kraklarga to'g'ridan-to'g'ri yo'l.
Hammayoqning har qanday navi va turi ayol ko'kragi uchun xazina xazinasiga aylanadi. Bundan tashqari, har qanday issiqlik bilan ishlov berish va pishirish usullari karamni buzmaydi, u har doim inson tanasining vitaminlar va mikroelementlar zaxirasini to'ldiradi.

Va siz faqat ikkita fakt - yog 'hujayralari va tabiiy gormonlar bilan ko'kraklaringizni kattalashtirishga yordam bera olasiz. Shuning uchun, faqat to'g'ri ovqatlanish bilan birgalikda, bir qator jismoniy mashqlar, gormonal darajasini normal chegaralarda saqlash va ichish rejimini oshirishga yordam beradi.

Ko'krak hajmi muammosi ko'plab qizlar va ayollar uchun juda keskin. Moda sanoati tomonidan o'rnatilgan go'zallik standartlari kichik ko'krakli ayollarni noqulay his qiladi.

Hammayoqni ko'kraklaringizning ko'rinishini yaxshilaydi

Ushbu muammoning murakkabligi shundan iboratki, faqat plastik jarrohlar tomonidan qilingan operatsiya ko'krak hajmiga haqiqatan ham ta'sir qilishi mumkin. Bu operatsiya juda ko'p mablag'ni talab qiladi va, albatta, faqat bir nechtasi bunga qodir. Aynan shu umidsiz vaziyat ba'zi mahsulotlarning ko'krak hajmiga ta'siri haqida ko'plab afsonalar va noto'g'ri qarashlarni keltirib chiqaradi.

Ushbu mashhur e'tiqodlardan biri - ko'krak o'sishi uchun yangi yoki tuzlangan karam iste'mol qilish kerak. Shunday qilib, ko'plab yosh qizlar, agar ular dietani ushbu oziq-ovqat mahsuloti bilan boyitsa, vaqt o'tishi bilan ularning ko'krak hajmi oshib borishiga chin dildan ishonishadi. Bundan tashqari, bu hukmning paydo bo'lishi uchun, albatta, hech qanday dalil yoki tasdiqlash talab qilinmaydi. Bu usul "hamma biladi va qadim zamonlardan beri qo'llanilgan" degan ishonch paydo bo'lishi uchun siz turli odamlardan va turli vaqtlarda shunga o'xshash mish-mishlarni eshitishingiz kerak. Va bu haqda eshitganlar juda ko'p bo'lganligi sababli, buning ma'nosi bo'lishi mumkin.

Ko'krakni kengaytirish uchun to'liq foydasizligiga qaramasdan, karam tanamiz uchun juda zarur mahsulotdir. Masalan, bu sabzavot quyidagi foydali komponentlarga boy:

Foliy kislotasi. Bizning tanamizdagi bu modda hujayraning to'g'ri bo'linishi uchun zarurdir. Folik kislota etarli bo'lmasa, anemiya ham rivojlanishi mumkin.

Tartronik kislota. Mutaxassislarning kuzatuvi shuni ko'rsatdiki, tartronik kislota (aytmoqchi, karamda boshqa sabzavotlarga qaraganda yuqori konsentratsiyalarda mavjud) yog 'to'qimalarining shakllanishi bilan uglevod almashinuvi faolligini kamaytirishga yordam beradi. Bu ta'sir tufayli karam tana vaznini tezda kamaytirish uchun dietalarda qo'llanilishi kerak.

Tsellyuloza. Ushbu komponent, boshqa mahsulotlar bilan solishtirganda, karamda ko'p miqdorda topiladi. Ko'pchilik hatto karamni ba'zida "ichaklar uchun cho'tka" sifatida ishlatish kerak deb hisoblashadi, chunki uning yuqori tolali tarkibi uning motor faolligini yaxshilaydi, najas shakllanishiga yordam beradi va defekatsiya harakatini normallantiradi.

U vitamini. Ushbu vitamin tufayli tanamizda juda ko'p turli jarayonlar sodir bo'ladi. Somatik hujayralarning o'sishi va bo'linishini qo'llab-quvvatlovchi, biriktiruvchi to'qimalarning shakllanishidagi roli isbotlangan. Bilvosita, bu ta'sirlar sut bezlarining o'sishiga ham ta'sir qilishi mumkin, ammo, albatta, bu farqni sezish uchun siz juda ko'p harakat qilishingiz kerak bo'ladi.

S vitamini. Bu ham biz uchun juda zarur vitamin. S vitamini (askorbin kislotasi) immunitet tizimiga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, biriktiruvchi to'qimalarning holatini yaxshilaydi, shikastlanishdan (ko'karishlar, jarohatlar) tiklanishni tezlashtiradi, qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi (shuning uchun u etishmasa, milklarning qon ketishi rivojlanadi) . Bizning dietamizda askorbin kislotasi bo'lgan etarlicha ovqatlar mavjud va karam ulardan biridir.

E vitamini. Ko'p funktsiyalarga ega bo'lgan yog'da eriydigan vitamin. Bu antioksidant (hujayra membranalarini erkin radikallarning zararli ta'siridan himoya qiladi), antigipoksant (hujayralar tomonidan kislorod iste'molini tejaydi), ko'plab oqsillarni sintezida ishtirok etadi, shuningdek, o'sma kasalliklariga qarshi kurashda tanaga yordam beradi.

Yuqorida yozilganlardan tushunganingizdek, karam tanamiz uchun juda foydali va to'yimli mahsulot bo'lib, uni muntazam iste'mol qilish kerak. U deyarli hamma joyda (shu jumladan sut bezlarida) mavjud bo'lgan biriktiruvchi to'qimalarning tuzilishini faol qo'llab-quvvatlaydigan moddalarni o'z ichiga oladi.

Biroq, karam tufayli hech kim ko'krak o'stirmagan. Ilm-fanga noma'lum komponentlarning mavjudligi yoki hali o'rganilmagan harakat mexanizmlari haqidagi barcha taxminlar zerikkan ayollarning fantaziyasidan, ba'zan esa shunchaki jaholatdan boshqa narsa emas. Bu g'oya shunchalik asossiz va bema'niki, biron bir mahsulotning sut bezlari o'sishiga ta'siri bo'yicha biron bir klinik tadqiqot o'tkazilmagan. Hech bir jiddiy olim bu haqiqat bo'lishi mumkinligini tan olmaydi, chunki tananing fiziologiyasini yuzaki tushunish ham bu taxmin uchun zarracha imkoniyat qoldirmaydi, ya'ni tadqiqotga sarflangan pul shunchaki tashlab yuboriladi.

Bu e'tiqodning ildizlari qayerdan keladi?

Bunday taxminlarning rivojlanishini kuzatish juda qiyin. Kim, qachon va nima uchun bu fikrni birinchi bo'lib aytgan, biz hech qachon bilmaymiz. Ehtimol, dastlab onalar yosh qizlariga ovqatlanishlarini ta'minlash uchun karam va boshqa sabzavotlarni ko'proq iste'mol qilishga undash uchun buni aytishgan. Biroq, bu faqat taxminlar.

Ushbu afsona hali ham mavjud bo'lgan muhim omil bu qiz do'stlarining fikri bo'lishi mumkin. Ko'pincha bular orasida yoshligida sut bezlari kattaligidan xavotirda bo'lgan va bunga chidashni istamagan qiz bor. Ko'proq yangi karam eyishga harakat qilib, bir muncha vaqt o'tgach, uning ko'kragi o'sishni boshlagandek tuyulishi mumkin. Bundan tashqari, bu sodir bo'lgan bo'lishi mumkin, ammo buning sababi karamda emas, balki butun yosh tananing o'sishi va qondagi jinsiy gormonlar kontsentratsiyasining ortishi edi. Ammo sabab-oqibat munosabatlari karamni iste'mol qilish bilan belgilanadi.
Shunday qilib, noto'g'ri taxminlar va taxminlarga asoslanib, yosh qizlar butunlay noto'g'ri xulosalar chiqaradilar, keyinchalik ular boshqalarga o'tadi va bu afsona mavjud bo'lib qoladi. Agar siz ushbu ma'lumotni qidirish uchun Internetga kirsangiz, unda ko'pchilik saytlar sizga aytadilar - ha, karam ko'krakni o'stiradi. Ular hatto ushbu mahsulotning sut bezlari hajmiga ta'siri uchun bir nechta mexanizmlarni taklif qilishadi. Ammo, aslida, bularning barchasi fantastika - na karam, na boshqa mahsulot ko'krak hajmiga ta'sir qilmaydi.

Ko'krak o'sishi aslida bog'liq bo'lgan omillar

Albatta, irsiyat asosiy rol o'ynaydi. Bizning genomimiz deyarli barcha xususiyatlarimizni, shu jumladan sut bezlari hajmini kodlaydi. Organizmning o'sishi va shakllanishi jarayonida ma'lum bir tuzilishning xususiyatlari tasodifiy hosil bo'lmaydi, balki bizning DNKmizdan o'qiladi. Bunga ta'sir qilish mumkin emas, biz hayot uchun bir xil genetik materialga egamiz.

Ammo siz boshqa omilga ta'sir qilishingiz mumkin - tanadagi yog 'to'qimalarining tarkibi. Tana vaznini ko'paytirish kerak, bu muqarrar ravishda sut bezlarining kengayishiga olib keladi, chunki uning hududida yog'lar to'planadi.

Biroq, ko'krakdan tashqari, kestirib, oshqozon va tananing boshqa qismlari ko'payadi, chunki biron bir aniq sohada yog 'to'planishini ta'minlash mumkin emas va siz kilogramm oshganingizda faqat ko'krak o'sadi.

Ko'krak mushaklarini rivojlantirish uchun jismoniy mashqlar. Ular sut bezlari hajmiga katta ta'sir ko'rsata olmaydi, lekin ular ularni kuchaytirishi va ularga yanada chiroyli va tonlangan shakl berishlari mumkin, bu ba'zi hollarda hatto etarli.

Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, insoniyatni o'nlab va yuzlab yillar davomida kuzatib kelayotgan barcha asossiz noto'g'ri qarashlarni jiddiy qabul qilishning hojati yo'qligini qo'shishimiz mumkin. Ular haqiqatni izlash natijasida emas, balki insonning qiziqishini tinchlantirish yoki qondirish uchun yaratilgan. Jiddiy savollarga javobni quruq mish-mishlarga tayanmaslik, ishonchli manbalardan izlash kerak.

Qiz yoki ayolning ko'krak hajmidan mamnun bo'lishi kamdan-kam uchraydi. Albatta, kichik hajmlar maxsus ichki kiyim va yaxshi tanlangan shkaf yordamida sozlanishi mumkin. Ammo bu kichik büst egasini taskinlashi dargumon. O'z-o'zini hurmat qilish va o'ziga ishonchni oshirish uchun sutyen stakanlari maxsus plomba bilan emas, balki o'zingizning elastik ko'kraklaringiz bilan to'ldirilganligini tushunish ancha foydalidir.

Ko'krak hajmini ko'paytirishga turli yo'llar bilan erishishingiz mumkin: maxsus mashqlar, gormonal dorilar va operatsiyalar ko'krak qafasini yanada hajmli qilishni xohlaydigan ayollarga yordam beradi. Bir xil darajada mashhur usul - karam. Bu sabzavot ko'krak o'sishiga yordam beradi degan fikr ayoldan ayolga o'tadi. Bu haqiqatmi yoki kimningdir fantaziyasi - keling, buni birgalikda aniqlashga harakat qilaylik.

Ratsion ko'krak hajmiga ta'sir qiladimi?

Ko'krak hajmi, tananing boshqa xususiyatlari kabi, asosan genetika bilan belgilanadi. Genlarning tug'ma to'plamiga qo'shimcha ravishda, tananing bu chiqadigan qismining hajmiga gormonal darajalar katta ta'sir ko'rsatadi. Homiladorlik va emizish davrida ko'krak bir necha o'lchamlarga ko'payishi mumkinligini hamma biladi. Ushbu shartlardan tashqari, büstü hajmi qondagi ayol jinsiy gormonlarining tarkibiga ta'sir qiladi, bu gormonal dori-darmonlarni qabul qilish yoki fitoestrogenlarni o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qilishda o'zgaradi.

Yuqoridagi sabablarga qo'shimcha ravishda, kilogramm ortishi büstü hajmining oshishiga yordam beradi, chunki ko'krak nafaqat "sut" bezli to'qimalardan, balki yog'li to'qimalardan ham iborat. Ayol og'irlashganda, ko'krakdagi yog 'qatlami tabiiy ravishda oshadi.

Oziq-ovqat, shifokorlar va fiziologlar tomonidan allaqachon tasdiqlanganidek, sut bezlari hajmiga bevosita ta'sir qilmaydi. Keyin ayollarning ko'kragi uchun karamning foydalari haqidagi e'tiqod qaerdan paydo bo'ldi va bu ularning hajmini oshirishga qanday yordam beradi? Haqiqat shundaki, karam büstü holatiga ta'sir qiladi, lekin murakkab fiziologik mexanizm orqali.

Ko'krak uchun foydali bo'lgan sabzavot

Hammayoqning asosiy afzalligi shundaki, u juda ko'p tolani o'z ichiga oladi, ya'ni u ichaklarni yaxshi tozalaydi. Bu to'g'ri, lekin tozalash funktsiyasidan tashqari, tolalar boshqa ma'noda organizm uchun foydalidir: u ko'krakda, shu jumladan, shish paydo bo'lish xavfini kamaytiradi.

Hammayoqni toladan tashqari, umuman tanamizning go'zalligiga, xususan, ko'krak go'zalligiga ta'sir qiluvchi yana ko'plab moddalar mavjud. Shunday qilib, C, E, B va PP vitaminlari terini yaxshi yangilaydi, uni yanada elastik va sog'lom qiladi. Ko'krak terisi juda nozik va nozik ekanligini hisobga olsak, karamdan bu ta'sir foydali bo'ladi.

Hammayoqni vitaminlardan tashqari turli mikroelementlar (kaliy, yod, temir) o'z ichiga oladi. Ularning barchasi teriga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi va bunga qo'shimcha ravishda ular sut bezining tuzilishini yaxshilaydi.

Aytgancha, karam nafaqat o'lchamdagi muammolarni hal qilishga yordam beradi, balki ko'krakni ham yaxshi davolaydi. Agar emizish paytida sutning turg'unligi yuzaga kelsa, og'riqli joyga karam bargini qo'llash tavsiya etiladi.

Ko'krakni kattalashtirish uchun karamni ishlatish xususiyatlari

Hammayoqni ko'krak bilan kattalashtirishga harakat qilayotgan qizlar juda boshqacha natijalar haqida xabar berishadi. Ba'zi odamlar paydo bo'ladigan hajmdagi qo'shimcha santimetrdan foydalanishadi, boshqalari esa hech qanday ta'sirni sezmaydilar.

Biroq, ko'krak o'sishi uchun karamning foydalari haqida fikrlar mavjud bo'lgan yillar davomida bu sabzavotdan foydalanish uchun ma'lum qoidalar allaqachon ishlab chiqilgan. Ular tanangizni yaxshilash uchun undan maksimal darajada foydalanishga imkon beradi.

Hammayoqni o'smir qizlar uchun yaxshi

Agar karam kimgadir büstü oshirishga yordam bersa, bu yosh o'smir qizlar bo'ladi, degan fikr bor. Balog'at yoshida ko'kraklar endigina shakllana boshlaydi. Agar ushbu bosqichda siz "quyon" sabzavotiga suyansangiz, natija ko'p vaqt talab qilmaydi. Bu fitohormonlarning ta'siri va karamni tozalash qobiliyatiga bog'liq.

Yaxshi ishlaydigan ichak barcha vitaminlar va boshqa foydali moddalarni oziq-ovqatdan maksimal darajada so'rilishining kalitidir. Toksinlar bilan tiqilib qolmagan o'sayotgan organizm yanada uyg'un rivojlanadi. Xonim qanchalik katta bo'lsa, shunchalik oddiy va foydali tarzda ko'krak qafasini kattalashtirmaydi.

Hammayoqni juda tez-tez iste'mol qilish kerak

Hammayoqni haftasiga kamida 4 marta muntazam ravishda iste'mol qilsangizgina ko'krakni kattalashtirishga yordam beradi. Ehtimol, ko'krakni kengaytirish uchun ushbu variant faqat ushbu mahsulotga befarq bo'lmaganlar uchun javob beradi. Shu bilan birga, siz uni har qanday shaklda eyishingiz mumkin: qovurilgan, yangi, tuzlangan, shuningdek, har qanday nav: karam, gulkaram, kolrabi. Kompromis variant - karam sharbati, siz muntazam ravishda ichishingiz kerak.

Tabiiyki, karamga suyanib, siz nafaqat kerakli ingredientga e'tibor berishingiz kerak, balki butun idishning kaloriya tarkibini kuzatishingiz kerak. Shunday qilib, karam bilan piroglar nafaqat ko'krak hajmida santimetrni berishi mumkin, balki tarozida raqamlarni qo'shadi.

Ko'krakni kattalashtirish uchun karam parhezini tanlashda tanangizning holatini hisobga olish kerak. Hammayoqni juda ko'p qo'pol tolalar o'z ichiga oladi, shuning uchun uni oshqozon-ichak kasalliklari bilan og'rigan odamlar iste'mol qilmasliklari kerak:

kolit
enterit
irritabiy ichak sindromi
jigar yoki oshqozon osti bezi bilan bog'liq muammolar

Agar bunday kasalliklar bo'lmasa ham, karamga suyanganingizda, his-tuyg'ularingizni tinglashingiz kerak, chunki u ko'pincha shishiradi.

Buning sababi bormi?

Ko'krakni kattalashtirish uchun karamning foydalari haqidagi g'oyaning mashhurligiga qaramay, shifokorlar shubha bilan qarashadi. Organizmga ta'siri va sut bezlari kengayishining fiziologik mexanizmlari nuqtai nazaridan, karamda to'g'ridan-to'g'ri büstüga ta'sir qiladigan hech narsa yo'q. Qolgan narsa - xalq donoligiga tayanish va karam bu maqsadlar uchun yordam beradimi yoki yo'qligini o'zingiz tekshirish.

Yagona haqiqat shundaki, karam haqiqatan ham ko'krakni yanada elastik qiladi, mastopatiya va shish paydo bo'lishining oldini oladi, vazn yo'qotishga yordam beradi va umuman tananing sog'lig'ini yaxshilaydi. Büstü bir santimetr o'smasa ham, ayollar ham bu effektni yoqtirishadi.

Har doim ayol ko'kragi ayollik va shahvoniylikning ramzi bo'lgan. Shuning uchun, plastik jarrohliksiz ko'krakni qanday kattalashtirish masalasi har doim adolatli jinsiy aloqa vakillarini qiziqtiradi.

Qizlarda sut bezlari balog'at yoshida hosil bo'ladi. Ko'krak kattalashadi, bu boshqa belgilar bilan birga ularni tashqi tomondan erkak jinsidan ajratib turadi.

Sut bezlarining hajmi va shakli har bir qiz va keyinchalik ayollar uchun individualdir. Genetika juda ko'p ta'sir qiladi. Shuningdek, ko'krak hajmi bevosita teri osti yog 'to'qimalarining miqdoriga bog'liq. Ayolning büstü shakliga sut bezlari joylashgan biriktiruvchi to'qimalarning holati ham ta'sir qiladi.

Sut bezlarining holatini dietaga fitoestrogenlar bilan oziq-ovqat qo'shish orqali o'zgartirish mumkin. Ushbu moddalar ayol gormoni estrogeniga o'xshash ta'sirga ega, bu esa ikkilamchi jinsiy xususiyatlar va sut bezlarining rivojlanishiga ta'sir qiladi.

Fitoestrogenlar gormonal darajasini, estrogen sekretsiyasini normallashtirishga yordam beradi, menopauzani engillashtiradi va hokazo Ayol tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatishiga qaramasdan, fitoestrogenlar bilan ko'krak o'sishi uchun mahsulotlarni nazoratsiz ishlatish tavsiya etilmaydi. Har bir holatda, xavflarni bartaraf etish uchun gormonal dorilarni qo'llashdan oldin shifokor bilan shaxsiy maslahatlashishga arziydi.

Zig'ir yog'i va urug'lari

Zig'ir yog'i va urug'lari muhim aminokislotalar, vitaminlar va mikroelementlarning manbai hisoblanadi. Bundan tashqari, zig'ir tarkibida antioksidantlar va fitoestrogenlar mavjud.

Sut bezlari o'sishi uchun zig'ir urug'lari xom ashyo sifatida iste'mol qilinadi. Mahsulot engil yong'oq ta'miga ega va salatlar, qaynatilgan sabzavotlar va boshqa idishlarga qo'shimcha sifatida mos keladi. Ulardan infuziyalar va damlamalar tayyorlanadi, ular ichkarida yoki yuz va büstü yuvish uchun ishlatiladi. Buning uchun 2 choy qoshiq urug'ni oling va bir stakan qaynoq suv quying. Bir soatdan keyin aralash foydalanishga tayyor. Ayol sut bezlarining o'sishi uchun kuniga bir necha marta ovqatdan oldin ichish tavsiya etiladi.

Zig'ir urug'i yog'i oziq-ovqat mahsulotlarini issiqlik bilan ishlov berish uchun mos emas. U salatlar va tayyor idishlarga qo'shiladi. Tez oksidlanishi tufayli uni muzlatgichda saqlash tavsiya etiladi. Ko'krak tez o'sishi uchun zig'ir yog'i massaj uchun ishlatiladi. U sut bezlariga qo'llaniladi va engil harakatlar bilan surtiladi. Teri yog'ining qoldiqlari peçete bilan chiqariladi.

Hop konuslari

Hop konuslari o'zlarining dorivor xususiyatlari va tarkibida fitoestrogen mavjudligi bilan mashhur. Ular qon bosimini pasaytirish, aritmiyaga qarshi, tinchlantiruvchi vosita sifatida va boshqalar uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, ular hayz davrining buzilishi va menopauza bilan yordam beradi.

Kosmetik maqsadlarda infuziyalar, damlamalar va hop konuslaridan moylar tayyorlanadi, ular yuz va büstü yuvish uchun mos keladi. Infuzionni tayyorlash uchun bir hovuch xom ashyoni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va uni bir necha soat davomida pishiring.

Yog 'tayyorlash uchun quruq xom ashyo birinchi navbatda eziladi. Keyin ozgina isitilgan zaytun moyini quying. Xona haroratida qorong'i joyda saqlang. 2 kundan keyin yog 'filtrlanadi va engil ko'krak massaji uchun ishlatiladi.

Oregano

Oregano qadim zamonlarda ayol tanasi uchun foydali xususiyatlari bilan mashhur edi. Uning ikkinchi nomi "ayollar o'ti" ekanligi ajablanarli emas. Gormonal darajalarni to'g'rilash, menopauza belgilarini kamaytirish va hokazolar uchun ishlatiladi.

Infuzionni tayyorlash uchun 2 osh qoshiq oregano oling, bir stakan qaynoq suv quying va yarim soatga qoldiring. Sut bezlarining o'sishi uchun suzilgan infuzion ovqatdan oldin kuniga 2 marta olinadi. Ular yuz va ko'krakni yuvish uchun ham yaxshi.

Oregano yog'i hop konuslari bilan bir xil tarzda tayyorlanadi. U mustaqil mahsulot sifatida ishlatiladi yoki ko'krak kremiga qo'shiladi. Yog 'ko'krak massaji uchun javob beradi.

Fenugreek

Fenugreek ko'pincha ziravor sifatida ishlatiladi. Biroq, Gippokrat yozgan shifobaxsh xususiyatlari haqida hamma ham bilmaydi. Bu gormonal buzilishlar, bepushtlik bilan yordam beradi, bezlarda sut sekretsiyasini oshiradi, fitoestrogen tufayli tug'ilishdan keyin tiklanishni tezlashtiradi. Qadim zamonlardan beri Sharq go'zallari uning urug'laridan ayol tanasi shakllari va go'zal ayol ko'kraklarini olish uchun oziq-ovqat sifatida foydalanganlar.

Qaynatma tayyorlash uchun bir osh qoshiq urug'ni, yaxshisi ezilgan, sovuq suv bilan to'kib tashlang va uni bir necha soat davomida pishiring. Keyin yuqori olovda qaynatib oling va darhol torting. Olingan damlama ayol sut bezlari o'sishi uchun ovqatdan oldin kuniga 3 marta olinadi.

Siz o'zingizning fenugreek yog'ini hops retsepti yordamida tayyorlashingiz yoki uni tayyor holda sotib olishingiz mumkin. Ko'krak massaji uchun zig'ir urug'i yoki kunjut yog'iga qo'shiladi.

Arpabodiyon

Arpabodiyon ko'pincha turli kasalliklar uchun o'simlik preparatlarida topiladi. Bundan tashqari, fitoestrogenlar tufayli ayol tanasiga yordam beradi.

O'simlikning turli qismlari arpabodiyon infuzioni uchun javob beradi. Uni olish uchun bir stakan qaynoq suvga bir choy qoshiq o'tlarni quying va bir necha daqiqaga qoldiring. Agar siz urug'lardan foydalansangiz, unda bir necha bo'lak etarli. Siz infuzion bilan yuzingizni yuvishingiz va büst qilishingiz mumkin. Ko'krak o'sishiga yordam berish uchun arpabodiyon choyini iching.

Soya loviya

Soyaning foydali xususiyatlari tibbiyotda uzoq vaqtdan beri qayd etilgan. Ushbu mahsulot oqsillar, vitaminlar, mikroelementlar va fitoestrogenlarga boy.

Ko'krakni kattalashtirish uchun soya, sut va soya pishloqlarini iste'mol qiling. Soya salatlarga qo'shiladi va turli xil idishlarda tayyorlanadi. Ko'krak o'sishini tezlashtiradigan pasta uchun retsept:

loviyalarni bir necha soat davomida namlang
qaynatib oling
loviyani blenderda urib oling
sarimsoq, qalampir, ta'mga tuz qo'shing va yana uring

Bananlar

Sevimli ovqatlaringizdan foydalangan holda mazali retseptlar sizning ko'krak qafasini kuchsiz kattalashtirishga yordam beradi. Ichimlik bananlardan tayyorlanadi, bu qizlarga kerakli ko'krak shaklini olishga yordam beradi. Buning uchun 100 g qaymoq, 100 g sut, 100 g banan oling va blender bilan uring.

Jismoniy mashqlar va holat

Sut bezlarining holati nafaqat yog 'to'qimalarining miqdoriga bog'liq. Bezning o'zi mushaklarni o'z ichiga olmaydi, lekin uning bazasida u ko'krak va serratus mushaklariga biriktirilgan. Ushbu mushaklarni mashq qilish orqali siz hajmini oshirishingiz va ayol ko'krak shaklini yaxshilashingiz mumkin.

Otjimaniye" mashqi. Zaminda push-up pozitsiyasini oling. Agar mashqni bajarishda qiynalayotgan bo'lsangiz, oyoq barmoqlariga emas, tizzalaringizga e'tibor bering. Minimal takrorlash soni - 10 marta.
"Qaychi". Mashq qilish uchun sizga dumbbelllar kerak bo'ladi. Ularni plastik suv idishlari bilan almashtirish mumkin. Jismoniy mashqlar yolg'on holatida amalga oshiriladi. Og'irlik bilan qo'llaringizni ko'taring. Keyin ularni bir-biridan ajratib oling. Keyin ularni ko'taring va oldingizda kesib o'ting. 10-12 marta takrorlang.
"Ibodat". Ko'krak o'sishi mashqlari o'tirgan yoki tik turgan holda amalga oshirilishi mumkin. Kaftlaringizni xuddi ko'kragingiz oldida namoz o'qiyotgandek bir joyga qo'ying. Kaftlaringizni ustiga bosib oching va yoping. Pektoral mushaklaringiz qanday kuchayganini his qilishga harakat qiling. Taxminan 20 marta takrorlang.

Muntazam mashg'ulotlar uyda qizning ko'kragini qanday kattalashtirish kerakligi haqidagi savolga eng oddiy javobdir.

Ko'krak massaji

Ayolning büstü holatini massajlar bilan yaxshilash mumkin. Malakali go'zallik salonlari qo'lda, vakuumli va sharqona ko'krak massajlarini taklif qiladi. Jarayonni boshlashdan oldin, kontrendikatsiyalar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Ko'krak massajini mos kremlar, jellar, sarumlar va moylar yordamida o'zingiz qilishingiz mumkin. Bu sut bezining tagidan areola va orqa tomonga engil silash harakatlari bilan, engil patlar bilan almashtiriladi. Harakatlar silliq bo'lishi kerak, terini bosmaslik yoki cho'zmaslik kerak. Massaj ko'krakni jarrohlik bo'lmagan kattalashtirish usulini izlayotganlar uchun javob beradi.

Ko'krakning vizual kengayishi

Uyda siz sut bezlarini oddiy usullar bilan vizual ravishda kattalashtirishingiz mumkin:

Surish effektiga ega sutyen ko'kraklaringizni ko'taradi va ularga to'liqroq ko'rinish beradi.
Ko'krak qafasiga e'tibor qaratadigan kiyimning tafsilotlari, masalan, burmalar, yuqori qismdagi katta naqshlar.
Kosmetika yordamida dekolte zonasini konturlash.

Konturlash asoslari

Buni amalga oshirish uchun sizga ko'krak terisidan quyuqroq 2 va 4 soyalar kerak bo'ladi. Bundan tashqari, sizga engil kukun, gubkalar va cho'tkalar kerak bo'ladi. Ko'krak qafasiga kosmetika qo'llash tartibi:

Yengil tonal kremdan foydalanib, har bir ko'krak atrofida yarim doira chizing, ular orasidagi dekoltedan boshlab.
Sekin aralashtiramiz.
Har bir yarim doira ichida pastki chegara bo'ylab quyuqroq mahsulotni qo'llang va yaxshilab aralashtiring.
Kontrastni tekislash uchun ko'kragiga kukun qo'llang.

Yuqoriga ko'taring

Push-up sutyenni nafaqat kichik ko'krakli qizlar, balki o'zlarining afzalliklarini ta'kidlash uchun egri figurali qizlar ham kiyishadi. Unda ayollarning ko'kragi chuqur bo'yinbog'li liboslarda ayniqsa ta'sirli ko'rinadi. Turli xil modellar ko'krakni 2 o'lchamga ko'taradi va kattalashtiradi.

Dorixona mahsulotlari

Ayol tanasida estrogen va prolaktin miqdorini oshiradigan dorilar sut bezlari hajmini o'zgartirishi mumkin. Ko'krakni kattalashtirish uchun dorixona mahsulotlari:

tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari
kompresslar uchun ishlatiladigan geparinli malham
biologik faol qo'shimchalar

Ko'krak o'sishi uchun har qanday farmatsevtika mahsulotidan foydalanish shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak.

Kosmetik vositalar

Kosmetika kompaniyalari zamon bilan hamnafas bo'lib, ayol büstü uchun turli xil jel va kremlar ishlab chiqaradi. Ularda kollagen, elastin va gialuron kislotasi mavjud bo'lib, ular ko'krakdagi terining turgorini (hujayra membranalarining kuchlanishini) yaxshilaydi. Ba'zi mahsulotlarda ko'krak kengayishiga yordam beruvchi va terining holatini yaxshilaydigan fitohormonlar bo'lishi mumkin. Ayol ko'kraklarini ko'tarishda plastiklashtiruvchi niqoblar yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Mashhur kremlar yordamida ko'krakni kattalashtirish:

Le bustet
Onamning konfori
Klarins
Bodom L'Occitane
Katta büstü

Kosmetik klinikalarda gialuron kislotasi bilan ko'krakni kattalashtirish talab qilinadi. In'ektsiya sut bezlarining hajmini va shaklini o'zgartirishga yordam beradi.

Gormonal dorilar

Gormonlar miqdori nafaqat ayolning salomatligi va reproduktiv qobiliyatiga, balki ko'krakning ko'rinishi va holatiga ham ta'sir qiladi. Ko'krakni kengaytirish uchun gormonal tabletkalar odatda kontratseptivlar sifatida tasniflanadi:

Yarina
Regulon
Janine
Vizanna
Maxibust
Tabiiy zarba

Farmatsevtika preparatlari gormonal darajasini o'zgartiradi va sut bezlarini kengaytirishda vaqtinchalik ta'sir ko'rsatadi. Gormonal dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatgandan so'ng, ko'krak ko'pincha asl hajmiga qaytadi.

Vitaminlar

Ayollarning salomatligi va chiroyli ko'rinishi uchun sog'lom ovqatlanish kerak. Ko'krak o'sishi uchun vitaminlar büstü holatiga ta'sir qiladi:

A vitamini - kollagen ishlab chiqarishda ishtirok etadi, hujayralarni erkin radikallardan himoya qiladi.
Vitamin B6 - qon tomirlarining holatini yaxshilaydi, hujayra bo'linish jarayonida ishtirok etadi.
Vitamin C - kollagen hosil bo'lishi uchun zarur, gormonal muvozanatni tartibga soladi.
E vitamini - qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi, terining yangilanishida ishtirok etadi.

An'anaviy tibbiyot

An'anaviy tibbiyot tabiiy vositalar yordamida jarrohlik qilmasdan ko'krakni kengaytirishni taklif qiladi. Yuqorida tavsiflangan o'simliklardan tashqari, quyidagi xalq davolanish usullari qo'llaniladi.

Yod tarmog'i

Yoddan foydalanish to'qimalarda mikrosirkulyatsiyani yaxshilaydigan uning isituvchi xususiyatlariga asoslanadi. Tampon yordamida sut beziga yod qo'llaniladi, areolalar va nipellar bundan mustasno. Yod panjarasi ham paxta chig'anoqlari bilan ko'kragiga tortiladi. Uch oy davomida kuniga bir martadan ko'p bo'lmagan holda qilish tavsiya etiladi.

Bu usul sut bezlarida quruq teriga ega bo'lganlar, organizmda yod etishmasligi, homiladorlik paytida yoki emizishda mos kelmaydi. Agar yod ko'p qo'llanilsa, terining kuyishi xavfi mavjud.

Infuziyalar

qizilmiya
Qizil yonca
romashka
beda

Maskalar

Tabiiy niqoblar sut bezlarining o'sishiga yordam beradi, ularning holatini va hajmini o'zgartiradi.

Niqobga misol: kartoshka pyuresiga bir qoshiq o'simlik yog'i, asal, smetana qo'shing, 20 daqiqa davomida büstüga qo'llang.

Ko'krakni kengaytirish usullari haqida afsonalar

Uyda ko'krakni kattalashtirish oson ish emas. Natijani integratsiyalashgan yondashuv bilan kutish mumkin. Ko'krak o'sishi uchun Internetda ko'plab xalq davolanish usullari tasvirlangan, ammo ularning hammasi ham yordam bermaydi.

Karam

Yog 'yoqilishiga yordam beradigan foydali mahsulot. Hammayoqni ko'pincha vazn yo'qotish dietasiga kiritiladi. Biroq, u fitoestrogenlarni o'z ichiga olmaydi. Shuning uchun, karam ko'krakni o'stiradi, degan maslahat befoyda.

Xamirturush

Pivo xamirturushida ko'plab vitaminlar va mikroelementlar mavjud, ammo fitoestrogen emas. Ular terining holatini yaxshilaydi, ammo bu vosita ayol ko'kraklarining o'sishiga ta'sir qilmaydi.

Sut

Bu sut bezlarini kattalashtirish uchun afsonaviy qobiliyatga ega bo'lgan yana bir mahsulot. Bu shubhasiz foydalidir, u organizmga kaltsiy va oqsil beradi, ammo fitoestrogen emas. Shuning uchun, bu ayolning büstü o'sishiga olib kelishi mumkin emas.

Asal

Oziqlanish, pishirish va kosmetologiyada ishlatiladigan eng qimmatli mahsulot. Ko'krak uchun asal bilan muntazam niqoblar terini yumshoq va baxmal qiladi. To'g'ri, bu vosita ayolning büstü hajmini yoki uning balandligini o'zgartirmaydi, chunki u tarkibida fitoestrogen yo'q.

Uni o'zingiz oshirayotganda, uni haddan tashqari oshirmaslik kerak, chunki siz tanaga zarar etkazishingiz mumkin. Har qanday mahsulotni ishlatishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashishni maslahat beramiz.

O'qish foydali bo'lishi mumkin: