Ajoyib ko'kraklar. Chiroyli ko'kraklar

Bilan aloqada

Sinfdoshlar

Kamdan-kam odam gumon qiladi, lekin har bir ayolning ko'krak shakli shunchalik individualdirki, hatto unga asoslanib, bunday büst egasining xarakterini izohlash mumkin. Ayollarning ko'krak qadimdan hozirgi kungacha qarama-qarshi jins vakillari tomonidan bunday qiziqish bilan muhokama qilingani ajablanarli emas.

Ayol sut bezlarining qaysi shakli eng jozibali va ideal deb hisoblangani haqidagi savol, istisnosiz, har kimni tashvishga soladi, javoblarni topish uchun biz ayol ko'kraklarining barcha turlarini diqqat bilan ko'rib chiqishimiz kerak; Mutaxassislarning fikriga ko'ra, agar siz ichki kiyim va kiyimni tanlash qoidalarini bilsangiz, har qanday turdagi büstü mukammal ta'kidlash mumkin.

Har bir ayol tushunishi kerak bo'lgan birinchi narsa - ideal ko'krak turi uchun aniq standartlar yo'q. Agar standartlar mavjud bo'lsa, ularning barchasi hech qanday asossiz moda sanoatidan ilhomlangan. Erkaklar ayollarning ko'kragi haqida butunlay boshqacha fikrga ega, o'zlari.

Ayollar ko'kraklarini tasniflash bo'yicha turli xil ma'lumot manbalarini hisobga olgan holda, ko'krakning ba'zi turlari tavsif va talqin qilishning jurnalistik uslubiga tegishli ekanligini ta'kidlash mumkin, ammo ilmiy ma'lumotlar toifasiga kiruvchi turlari ham mavjud.

Fotosuratdagi ayollar ko'krak turlarining mashhur tasnifiga misol:

Ayol ko'krak shakllari: xalq tasnifi

Aslida, ushbu maqolada keltirilgan ko'krak turlarining ilmiy talqini ayollardan ko'proq ishonchga loyiqdir. Xo'sh, ayol ko'kraklari qanday shakllarda bo'ladi?

Kichik ko'krak shakllari

Chloe. Ushbu turdagi sut bezlari aniq belgilangan konturlarga ega. Shu bilan birga, ko'krak qafasining o'zi kichik hajmga ega, nipellar haqida ham shunday deyish mumkin. "Chloe" ko'krak turining egalari hech qachon sut bezlari sarkmasından aziyat chekmaydilar, bu ko'krak ko'pincha yosh ayollarda uchraydi.
Qor tepaligi. Ushbu turdagi ko'krak qafasi bo'lgan ayollarda sut bezlari o'rtacha elastiklik darajasiga ega bo'lgan uchli nipel va yumaloq sut bezlari bilan ajralib turadi. Bunday ko'kraklar vaqt o'tishi bilan cho'kmaydi va ohangni yo'qotmaydi. Shu bilan birga, ayollarda dekolte hududida dermisning xira rangi bor, areolalar bilan bir xil holat - ular juda katta o'lchamlariga qaramay, rangpar rangga ega.

O'rta kattalikdagi ayol ko'krak shakllari

kurtaklari. Ko'krak qafasining bu turi biroz oldinga cho'zilgandek ko'rinishi bilan ajralib turadi. Areola ehtiyotkorlik bilan ko'rinadi va hajmi kichik. Bundan tashqari, bu holda nipellar ishora qilinadi va oldinga qarab turadi. Dekolte sohasidagi dermis och pushti rangga ega. Ba'zida "Bud" tipidagi ko'kraklari bo'lgan ayollarda sut bezlari hududi bo'ylab ingichka qizil tomirlar ko'rinishi mumkin.
Safo. Sappho tipidagi ko'kraklarga ega bo'lganlar uchun aniq farq - bu dekolte zonasidagi baxmal va hatto ipak teri. Ammo bitta "lekin" bor - bu turdagi ko'kraklar etarli darajada egiluvchanligi bilan maqtana olmaydi, hatto ma'lum bir letargiyani ham qayd etadilar; Shu bilan birga, ko'kraklar katta nipellar va juda quyuq soyaning areolasi bilan ajralib turadi.
Circe. Ushbu ko'krak shakli ko'p asrlar davomida tuzilishi va tashqi ma'lumotlarining idealligi bo'yicha etakchi bo'lib kelgan. Sut bezlarining o'zlari aniq, yumaloq shakllarga ega, areolalar esa katta o'lchamlari va mukammal simmetriyasi bilan hayratda qoldiradi. Dekolte hududidagi teri ipak va g'ayrioddiy ohang bilan mashhur. Ayol faol harakat qilganda, Circe ko'kragi to'lqinga o'xshash tarzda o'zgarib, maksimal e'tiborni tortadi.
Afrika savannasi. Ushbu turdagi ko'krakning nomini sut bezlari ko'pincha dunyo atlas xaritasi bilan taqqoslanishi bilan izohlash mumkin. Ko'krak qafasining kengligi biroz tekislangan chegaralarga ega, ammo umuman olganda u juda yumaloq va jozibali. Ko'krak vaqt o'tishi bilan cho'kmaydi, chunki ular terining qattiqligi va elastikligi bilan mashhur. Shu bilan birga, sut bezlarining areolalari kichik hajmga ega va aniq belgilangan chiziqlarga ega. Ko'krak uchlari ham kichikdir.

Katta o'lchamdagi ayol ko'krak shakllari

Dulka. Agar siz nipel sohasidagi sut bezlarining kengligini uning bevosita asosi bilan taqqoslasangiz, uning boshida ko'krak biroz torayadi. Ko'krak areolasining o'zi katta hajmga ega, ko'rinmaydigan kichik nipel bilan. "Dulka" nomi pomidorning bu navining shaklining qiyosiy tavsifidan kelib chiqqan.
shaftoli. Ushbu turdagi ko'kraklar umumiy o'lchamlari bilan mashhur. Ular hatto o'z vaznlari haqida taassurot qoldiradilar. Ular mevaning o'zi kabi yumaloq shaklga ega bo'lgani uchun shunday nomlanadi. Dekolte zonasidagi dermis o'zining mayinligi va biroz pushti rangi bilan mashhur. Shu bilan birga, areolaning rangi barcha e'tiborni unga qaratadi.
Nok. Ushbu shakldagi ko'kraklarni bu meva bilan taqqoslash bir sababga ko'ra paydo bo'ldi. Gap shundaki, sut bezlarining o'zlari egiluvchanlikka ega emas va nokning chiziqlarini takrorlab pastga tushiriladi. Ko'krak mintaqasidagi teri jigarrang rangga ega bo'lib, uning elastikligi va silliqligi bilan mashhur. Sut bezlari teginish uchun yumshoq, aniq belgilangan tarang nipel va kichik areolalar bilan.
kashtan. Ko'krakning katta hajmiga qaramasdan, kengligi bo'yicha biroz yassilangan konturga ega. Tananing bu qismidagi teri g'ayrioddiy baxmal va elastiklik bilan ajralib turadi.
Xonim barmoqlari. Ko'kraklar bir sababga ko'ra shunday deb ataladi, ular vizual ravishda Lady Fingers uzumiga o'xshaydi. Teri juda engil, areolalar va nipellar, aksincha, quyuq rangga ega. Ko'krak teginish uchun yumshoq, hatto suvli deyish mumkin, ehtiyotkorlik bilan nipellar bilan.
Suv yuzasi. Ushbu turdagi ko'kraklar zaif aniqlangan areolalarga ega va elastiklik va ohang bilan maqtana olmaydi. Ammo shu bilan birga, dekolte sohasidagi teri silliq va engil rangga ega.
Olma mater. Ushbu turdagi büstü egalari katta o'lchamlari bilan hayratda qoldiradilar. Sut bezlari sohasidagi terining rangi oqarib ketgan, ko'krakdagi nipellar tarang va aniq ko'rinadi.
Turk ayolining ko'zlari. Ushbu ko'krak shaklining egalarida sut bezlari oldinga cho'zilgan ko'rinadi, nipellar esa turli yo'nalishlarga qaraydi va aniq simmetriyaga ega emas.
globus. Ushbu turdagi ko'krakka ega bo'lgan ayolda sut bezlari Er shariga o'xshash ideal yumaloq shakllarga ega. Bunday holda, ko'kraklarda quyuq rangli areolalar va katta tik nipellar mavjud.
Uyg'onish davri. Ushbu ko'krak shaklining nomi shifokorlar ba'zan shaffof deb ataydigan haddan tashqari rangpar dermis bilan izohlanadi. Massiv ko'kraklar teginish uchun juda yumshoq his qiladi. Ko'kraklar katta, aniq nipellar bilan chegaralangan, ammo kichik quyuq rangli areolalar bilan. Uyg'onish davri ko'krak turiga ega bo'lgan ayollar ko'pincha ko'plab mayda mollarga ega.

Ko'krak shakllari va turlarining bunday batafsil ro'yxati bilan har qanday ayol ma'lumotlarni solishtirishi va sut bezlari qaysi tasnifga tegishli ekanligini aniq aniqlashi mumkin.

Ko'krak shaklini belgilovchi omillar

Tabiat nima uchun ayolni ko'krakning u yoki bu turi va shakli bilan taqdirlaganini tushunish uchun siz yosh ayolning kelajakdagi ko'kragiga qanday omillar ta'sir qilishini tushunishingiz kerak.

Bunday bilimga ega bo'lgan ayol, hatto ko'kragini biroz sozlashi va o'zgartirishi mumkin.

Jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni belgilaydigan va nazorat qiluvchi endokrin tizim.
Irsiyat, buning yordamida ajdodlarning ayol avlodidan o'z ko'kragining kelajakdagi hajmini taxmin qilish mumkin.
Sut bezlarining kasalliklari, qoida tariqasida, bu erda neoplazmalar va o'smalar haqida gapiramiz.
Sut bezlarida yog 'hujayralari soni, siz yog 'qatlamining hajmini o'zingiz nazorat qilishingiz mumkin.
Mushaklar faolligi, chunki pektoral mushaklar ko'krakning osilishi va cho'kishining oldini oladi, elastiklik va ohangni yo'qotadi.
Sut bezlari uchun asos bo'lib ishlaydigan, ko'krakning kuchi va shaklini nazorat qiluvchi kuchli ligamentlar.

Yuqoridagi omillarni hisobga olgan holda mashaqqatli va muntazam davolanish ko'krakni o'zgartirishga yordam beradi va ularni avvalgi yoshligi, elastikligi va go'zalligiga qaytaradi. , normal gormonal darajalar va ichish rejimi sut bezlarining shakli va sog'lig'iga g'amxo'rlik qiladi.

Moda tendentsiyalari yangi qoidalarni talab qiladi. Bo'yin chizig'i kattalashadi, bo'yinbog'lar pastga tushadi, elka va qo'llar chegaraga ta'sir qiladi ...

Ammo ko‘kragingizga g‘amxo‘rlik qilmasangiz, jaziramada yopiq bo‘yinbog‘li bluzkada qolib ketasiz. Bu mavsumda ko'kraklar diqqat markazida! Unga g'amxo'rlik qilmaslik shunchaki mumkin emas!

Ko'krak kosmetikasi faqat teri uchun mo'ljallangan. Terining elastikligi va namligini oshirish orqali biz hajmning biroz oshishiga erishishimiz mumkin.

Chiroyli ko'krak uchun mahsulotlarni qanday qo'llash kerak?

Barcha mahsulotlar eng yaxshi engil silash va dumaloq harakatlar bilan qo'llaniladi.- markazdan yon tomonlarga. Ko'krak va dekolte ostidagi terini ushlang, "atrofdagi" (birinchi navbatda, elkaning ichki qismi) haqida xabardor bo'ling.
Ko'krak qafasi uchun quyidagi parvarishlash vositalaridan birini qo'llamang: Bu tabiiy pigmentatsiya darajasi yuqori bo'lgan hudud va agar to'g'ri ishlov berilmasa, bu erda kiruvchi o'zgarishlar yuz berishi mumkin. Siz nipellarni faqat fotoprotektor bilan yog'lashingiz mumkin, lekin ularni kiyim bilan quyoshdan izolyatsiya qilish yaxshiroqdir.

Chiroyli ko'krak uchun tozalash

Yumshoq va toza. Har kuni - nozik teri uchun eng yaxshi tozalovchi sut. Sirt faol moddalar ko'p bo'lgan dush jellarini ortiqcha ishlatmang. Chuqur tozalashni amalga oshirish mumkin, lekin juda tez-tez emas va yumshoq vositalar yordamida.

Chiroyli ko'kraklarni namlash va mustahkamlash

Odatda bu funktsiyalar yonma-yon ketadi.

Yosun ekstraktlari, gialuron kislotasi, karbamid hosilalari namlikni qo'shadi va saqlaydi.

Ginseng va gingko ohangini chiqaradi.

Shiitake va soya ekstrakti dermal tolalarning shikastlanishini oldini oladi. Kigelia Africana hujayra yangilanishiga yordam beradi.

Turli xil o'simlik birikmalari kollagen va elastin sintezini yaxshilaydi, terining qattiqlashishiga yordam beradi.

Sinov: ko'p yillar davomida chiroyli ko'krakka ega bo'lish imkoniyatingiz

Har bir ijobiy javob uchun biz 1 ball beramiz.

4-6 ball: Ko'krakni parvarish qilish odatlaringizni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi. Agar u hozir yaxshi holatda bo'lsa ham, u bu rejimda yo'qotishlarsiz uzoq davom eta olmaydi.

2-3 ball: Bu yaxshiroq bo'lishi mumkin, lekin siz to'g'ri yo'ldasiz. "Muvaffaqiyatsiz" nuqtalarni tuzating - va hamma narsa yaxshi bo'ladi.

0-1 ball: Agar siz taktikangizni o'zgartirmasangiz, ko'p yillar davomida eng chiroyli ko'krakka ega bo'lish uchun barcha imkoniyatingiz bor.

Ko'krakni kattalashtirish dorilar orqali samaralimi?

Ko'krak hajmini oshirish uchun ko'plab vositalar go'zallik sanoati va iste'molchilarning tasavvurlarini hayajonlantirishda davom etmoqda.

Ichimliklar, planshetlar, saqichlar va kremlar ajoyib natijalarni va'da qiladi. Ammo bu va'dalar hech narsa bilan tasdiqlanmaydi. Hech kim ushbu dorilarning klinik sinovlarini tibbiy jurnallarda nashr etilishi bilan ko'rmagan. Ular sertifikatlangan, ammo bu faqat zararsizlik kafolati, ammo samaradorlik emas. Ularning harakat mexanizmi aniq emas. Ehtimol, shish paydo bo'ladi, buning natijasida hajm oshadi.

Ishlab chiqaruvchilar ko'pincha bezli to'qimalarning o'sishi tufayli hajmning oshishi haqida gapirishadi. Biroq, dermatologning fikriga ko'ra, bez to'qimalariga ta'siri juda katta: "Agar, printsipial jihatdan, bezlar to'qimalarining o'sishi tendentsiyasi mavjud bo'lsa, unda stimulyatsiya xavfli jarayonlarga olib kelishi mumkin. Har qanday bez to'qimasi o'sishi mumkin va hech kim, masalan, go'zal ko'krak o'rniga buqoq o'smasligiga kafolat bera olmaydi».

Shuning uchun, har qanday xun takviyeleri tananing umumiy holatini yaxshilaydigan va foydalanishda ehtiyotkorlik talab qiladigan oziq-ovqat qo'shimchalari sifatida ro'yxatga olinganligini doimo yodda tutishingiz kerak.

Ko'krakni kattalashtirish uchun mutlaq kontrendikatsiyalar - 18 yoshgacha, homiladorlik va emizish, yaxshi xulqli o'smalar va ko'krak implantlari. Nisbiy - kiruvchi komponentlarning ayrimlariga allergiya. Qo'shimchalarni olishdan oldin har doim ko'krak mutaxassisi bilan maslahatlashing kerak. Ushbu mahsulotlar ko'pincha fitoestrogenlarni o'z ichiga oladi, ular butun organizm uchun va ayniqsa, ko'krak uchun muhimdir.

Agar yog'ning parchalanishini rag'batlantiradigan mahsulotlar mavjud bo'lsa, unda uning to'planishini rag'batlantiradigan mahsulotlar ham bo'lishi kerak. Masalan, Jeanne Piaubert metodologiyasining laboratoriyalarida ular Transbuster majmuasini ishlab chiqdilar, bu oziq-ovqat tarkibidagi yog'larni ushlaydi va ular bilan bust yog 'hujayralarini "oziqlantiradi". Ushbu kompleks asosida kuniga uch marta ovqatlanish oralig'ida foydalanish tavsiya etiladigan Decollete 3D jeli yaratildi.

Chiroyli ko'krak uchun salon va uyda davolanish

Chiroyli ko'krak uchun massaj

Mualliflik usullari va ko'krak massaji texnikasining zamonaviy ishlanmalari qon va limfa oqimini o'rnatishga, tiqilib qolishdan xalos bo'lishga va ko'krak terisini sezilarli darajada tortishga imkon beradi. Bundan tashqari, dekolte zonasini massaj qilish odatda yuzni davolash vositalariga kiradi. Eng qiziqarli ishlanmalar orasida Nadya Payoning "42 ta harakat" massaji va brendning SPA mutaxassislarining turli texnikalari (konfor zonasi) mavjud.

Chiroyli ko'krak uchun o'ramlar

Izotermik o'ramlar (tana haroratiga to'g'ri keladi) ko'krak qafasi uchun ham foydalidir, chunki isitish hamma uchun mos emas. O'ramlarning tarkibi individual imtiyozlar va xususiyatlarga bog'liq.

O'ramlar metabolizmni faollashtiradi va ko'krak terisini yaxshilaydi. Niqobni qalin qatlamda teriga to'liq quriguncha qo'llang. Ushbu maskalardan birining retsepti: tvorogni zaytun moyi va tuxum yoki asal bilan smetana bilan aralashtiring. Olingan massani 20 daqiqa davomida ko'kragingizga qo'llang va keyin yuving.

Chiroyli ko'krak uchun niqoblar

Loy va suv o'tlari niqoblari suv-tuz balansini tartibga soladi, toksinlarni olib tashlang va terini muhim moddalar bilan oziqlantiring. Va plastiklashtiruvchilar ko'tarish effektini beradi.

Chiroyli ko'kraklar uchun sovuq dush

Jarayon yoqimsiz, ammo almashtirib bo'lmaydigan. Qon aylanishini yaxshilaydi, qon tomirlarini mustahkamlaydi, ko'krak terisini elastik va mustahkam qiladi. Uni chap ko'krakdan boshlab, kuniga 1-2 daqiqa davomida dumaloq harakatlar bilan bajaring. Agar siz o'zingizni bunday qatl qilishga qodir bo'lmasangiz, muz bilan tajriba o'tkazing. Muz bo'lagini ko'kragingiz bo'ylab, so'ngra bo'yningizga olib boring. Bu yaxshi teri va tana parvarishi, sizga ko'tarish effekti kafolatlanadi.

Chiroyli va sog'lom ko'kraklar uchun parhez

Eng chiroyli ko'kraklar uchun formula

Ko'rinib turibdiki, erkaklarning hech qanday ishi yo'q, chunki ular uchun ayolning ko'kragining go'zalligiga qoyil qolishning o'zi etarli emas, lekin ideal formulani olish uchun ular hamma narsani matematikaga aylantirishlari, hisoblashlari va hisoblashlari kerak. ayol ko'kragi.

1. Ko'krakning yuqori va pastki qismlari nisbati, taxminan aytganda, ko'krakning boshidan nipelgacha va ko'krakdan ko'krak ostidagi burmagacha bo'lgan uzunlik. Ba'zi "mutaxassislar" 1/3 dan 2/3 gacha, ya'ni 33% dan 67% gacha bo'lishi kerakligini aytadilar, masalan, Patrik Mallucci, plastik jarroh, egalari ideal nisbati 45% dan 55% gacha bunday parametrlarni amerikalik model Caprice Bourret va rossiyalik teleboshlovchi Lera Kudryavtseva deb hisoblash mumkin.

2. Uchburchak qoidasi. ABC uchburchagini chizing, uning asosi nipellarni bog'laydigan AC chizig'i, burchaklari bo'yinbog'lar va ikki ko'krak o'rtasidagi chuqurlikdir. Shaklni aqliy ravishda chizib, biz AC uzunligini yarmiga bo'lamiz va olingan narsa AB (BC) masofasiga bo'linadi. Ideal ko'krak uchun bu nisbat 0,4 - 0,6 ni tashkil qiladi. Agar u 0,4 dan kam bo'lsa, ko'krak osadi, lekin 0,6 dan ortiq bo'lsa, ular juda ko'tariladi.

Dunyodagi eng chiroyli ko'kraklar

Ko'p erkaklar va ayollar ishonganidek, bu eng katta emas. Eng chiroyli ko'kraklar faqat tabiiy bo'lishi mumkin. Bu eng qo'pol ko'kraklar ro'yxati yoki ko'krakni kattalashtirish uchun eng muvaffaqiyatli plastik jarrohlik emas.

Miss Eng go'zal ko'krak - Tyra Banks

Eng go'zal ko'krak go'zali - Salma Hayek

Eng chiroyli ko'kraklarni sog'inish - Skarlett Yoxansson

Miss Eng chiroyli ko'krak - Jessica Simpson

Eng chiroyli ko'kraklarni sog'indim - Halle Berri

Eng chiroyli ko'kraklarni sog'indim - Madonna

Eng chiroyli ko'kraklarni sog'indim - Karmen Elektra

Miss Eng chiroyli ko'krak - Ketrin Xeygl

Miss Eng chiroyli ko'krak - Audrina Patridge

Eng chiroyli ko'kraklarni sog'inish - Jennifer Eniston

Eng chiroyli ko'kraklarni sog'indim - Megan Fox

Eng chiroyli ko'kraklarni sog'inish - Caprice Bourret

Miss eng chiroyli ko'krak - Laetitia Casta

Miss eng go'zal ko'krak - Beyonce Knowles

Miss eng go'zal ko'krak - Marisa Miller

Agar siz ushbu ro'yxatga qo'shsangiz yoki fikr bildirsangiz, minnatdor bo'laman.

Mavzu bo'yicha o'qing chiroyli ko'krak

Ayolning ko'kragi tananing noyob qismidir. Klassik shampan qadahi frantsuz qirolichasi Mari Antuanettaning ko'krak shaklida ishlab chiqarilganini ko'pchilik bilmaydi. shoh Lui XVI. Ammo, afsuski, hamma narsa ayollar Ular ko'krak har o'n yilda bir marta o'zgarib turishini bilishadi. Bu shuni anglatadiki, ayol doimo yangi savollar va muammolarga duch keladi. Xo'sh, qanday qilib plastik jarrohlik amaliyotiga murojaat qilmasdan ko'krak go'zalligini saqlab qolish mumkin? Bu mumkinmi, keling, ushbu muammolarni tushunishga harakat qilaylik.

Hech qanday operatsiyalar

Ko'krakni kengaytirish xalq usullari yordamida amalga oshirilishi mumkinligi haqida ko'plab afsonalar mavjud. Misol uchun, buning uchun siz ko'p karam iste'mol qilishingiz kerak. Albatta, karamning o'zi hech qachon hech kimga zarar keltirmagan, lekin aslida bu sabzavot hech qanday tarzda ko'krak hajmiga ta'sir qilmaydi.

Bundan tashqari, ba'zilar vitaminlar bilan yog'larni ishlatsangiz, siz hajmini oshirishingiz mumkin deb hisoblashadi. Biroq, bu ham afsona. Albatta, sizning teringiz teginishda ancha yoqimli bo'ladi, lekin ko'kragingiz yog'lardan o'smaydi. Bu holatda ham turli kremlar yordam bermaydi.

Ko'krakni plastik jarrohliksiz oshirishning yagona samarali usuli bor. U to'plamga kiritilgan vazn. Ammo kimdir o'z ixtiyori bilan bunga murojaat qilishni xohlamasligi dargumon yo'l. Shunday qilib, uyda ko'krakni kattalashtirish mumkinmi degan savolga javob yo'q, bu mumkin emas. Ammo boshqa narsa mumkin.

Sport

Ma'lumki, ko'krakning o'zida mushak to'qimasi yo'q. Shuning uchun, afsuski, jismoniy mashqlar orqali ko'krak hajmini va shaklini o'zgartirish mumkin emas. Biroq, u hali ham yaxshilanishi mumkin. Ayol ko'krak bezi bez to'qimasi, biriktiruvchi to'qima va yog 'to'qimasidan iborat. Va ostidagi hamma narsa mushak to'qimasi. Va endi siz uni shunchaki pompalay olasiz. Keyin büstü vizual ravishda ko'rinadi, agar kattaroq bo'lmasa, unda, albatta, yanada mustahkam va chiroyli bo'ladi. Buning uchun siz uyda ko'p vaqt talab qilmaydigan oddiy mashqlarni bajarishingiz kerak.

1-mashq

Keling, tik turaylik. Biz ko'krak qafasiga iloji boricha ko'proq havo tortamiz va oshqozonni ishlatmasdan shamollatamiz. E'tibor bering, elkangizni to'g'rilab, elkangiz pichoqlarini orqaga siqib qo'ying.

2-mashq

Keling, tik turaylik. Yuz darajasida biz qo'llarimizni kaftlar bilan birlashtiramiz. Va butun kuchimiz bilan biz kaftlarimizga imkon qadar ko'proq bosamiz, shunda pektoral mushaklar ko'tariladi. Yoki yuz darajasida biz qo'llarimizni qulfga mahkam bog'laymiz va uni turli yo'nalishlarda kuch bilan cho'zishga harakat qilamiz.

3-mashq

Ushbu mashq uchun sizga maxsus kauchuk ekspander kerak bo'ladi. Biz uni elka darajasida cho'zamiz va uni turli yo'nalishlarda tortamiz.

4-mashq

Push-uplar ham pektoral mushaklaringizni kuchaytirishga yordam beradi. Shu bilan birga, ko'kragingiz erga tegmasligi va dumbangiz oldinga siljmasligi kerak.

Va e'tibor bering - pektoral mushaklar doimo ichkarida bo'lishi uchun ohang, siz keng elkangiz bilan yurishingiz va chuqur nafas olishingiz kerak.

Foto: YAY/TASS

Mato

Ko'krakni plastik jarrohlik qilmasdan kattalashtira olmaysiz - biz buni aniqladik. Biroq, vizual ravishda unga kattaroq shakl berish mumkin. Va, albatta, kiyim-kechak bunga yordam beradi. Ko'kraklaringiz to'la ko'rinishini istasangiz, oq kiyim kiyib ko'ring. Axir, ma'lumki, oq sizni semiz qiladi. Shuningdek, garderobingizga bosma va applikatsiyalar, ruffles va flounces, ko'kragiga yamoq cho'ntaklari va payet yoki gullar bilan tikilgan kiyimlarni qo'shing. Kichkina bo'yinli va amerikacha qo'ltiqli kozoklar ham ko'kraklaringizni vizual ravishda kattalashtirishga yordam beradi.

Albatta, ko'krakning go'zalligi nafaqat jismoniy mashqlar va yuqori qismga ta'sir qiladi mato, balki ichki kiyim ham. Avvalo, uning to'g'ri tanlanganligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Ya'ni o'lchamda. Bundan tashqari, shifokorlar muntazam jismoniy mashqlar, sifatli intim hayot va yaxshi kayfiyatni aytishadi ruh ko'kraklaringizni shakllantirishga yordam beradi ilgari chiroyli shakl. Va eng muhimi, sizning ko'kraklaringiz qanday o'lchamda bo'lishidan qat'i nazar, faxrlanishingiz kerakligini unutmang.

Bir juft murvat
Viktoriya Bekxem endi siz deyarli hamma narsani, jumladan, soxta ko'kraklarni ham sotib olishingiz mumkinligini yana bir bor isbotladi. Achinarlisi, siz dorixonada aql-idrokni sotib olmaysiz, bu sizga yordam beradi.

Sarkma
Xo'sh, agar siz ulkan implantlarni o'rnatgan bo'lsangiz, unda sutyensiz ketmang. Bu chiroyli emas.

Skew
Va yana, hammasi mening ko'kraklarimni biroz kattaroq qilish istagi tufayli. Siz o'lchovni bilishingiz kerak, aks holda u chayqalishi mumkin.

Shisha nipellar
Ba'zi odamlar yaxshi sutyen hamma narsani yashirishi mumkinligiga ishonishadi. Lekin hech bir sutyen bunday nipellar bilan bardosh bera olmaydi.

Pancakes
O'zlarini dietalar bilan qiynagan qizlar uchun odatiy. Pancakes xarobalar bilan taqqoslanishi mumkin, bu bizga bir vaqtlar bu erda biror narsa bo'lganligini eslatadi.

Potentsial bevalar
Xo'sh, ularni yana nima deb atash mumkin? Siz bunday gigantlar bilan odamni bo'g'ishingiz mumkin.

Halokat
Plastik jarrohlarning qurbonlari avtohalokatdan keyin ko'kraklari yamoqqa o'xshab ko'rinadi.

Anime muxlislarining orzusi
Odatda porno sanoatidagi ikkinchi darajali yulduzlar buni o'zlariga qilishadi, ammo juda mashhur istisnolar mavjud.

Kengash
Bunday qizlar juda uzoq vaqt davomida ularning ko'kraklari tez orada o'sishi orzusi bilan yashaydilar. Va hafsalasi pir bo'lib, ular plastik jarrohga yuguradilar.

Emigrantlar
Ertalab ular o'z joylarida bo'lishlari mumkin, lekin kun davomida ular turli yo'nalishlarda tarqalishi mumkin.

Bitta ko'krakli qizlar
Bunday namunani uchratganingizda, miyangizda faqat ikkita fikr paydo bo'ladi: yoki qizda qandaydir dahshatli genetik kasallik bor yoki u yaxshi klinikada operatsiya qilish imkoniyatiga ega emas.

Sharlar
Bu "anime muxlislarining orzusi" dan keyingi tanazzulning keyingi bosqichidir. Ba'zi qizlar har doim ko'proq narsani xohlashadi.

Katta Kanyon
Katta Kanyon Amerikaning eng mashhur tabiat mo''jizalaridan biridir. Va shuningdek, plastik jarroh bir-biridan juda uzoqqa ko'chirilgan ko'kraklar nomi.

Pompalangan qo'g'irchoqlar
Yana bir oz ko'proq va ular portlashadi.

Kabus
Onlayn o'yinlar va tez ovqatlanishning kombinatsiyasi bunga olib keladi. Yaxshiyamki, siz dietaga rioya qilish va sport zaliga borish orqali bunday deformatsiyadan xalos bo'lishingiz mumkin.

O'qish foydali bo'lishi mumkin: