რა უნდა გააკეთოთ, თუ სახეზე კანი დაცვენილია: რჩევები და რეკომენდაციები. დაბნეული სახის კანი არ არის წინადადება, არამედ მოწოდება მოქმედებისკენ როგორ გავუმკლავდეთ სახის კანს

ოვალური სახის ასაკთან დაკავშირებული დაბერება ნაცნობია ბევრი ქალისთვის, რომლებიც ზრუნავენ საკუთარ გარეგნობაზე. სახის კანის დახშობა გარდაუვალი ტრანსფორმაციაა, როდესაც ეპიდერმისის ტურგორი იცვლება. სამწუხაროდ, წლები დაუნდობელია ქალის სილამაზის მიმართ. კანის ყველაზე საფუძვლიანი მოვლაც კი არ იძლევა გარანტიას, რომ ორმოცი წლის შემდეგ სახის ოვალი შეინარჩუნებს წინა კონტურებს. ფაქტია, რომ მისი მოხაზულობის სიცხადე ასევე დამოკიდებულია სახის ჩონჩხისა და კუნთების ფორმაზე. ამ მხრივ განსაკუთრებით უიღბლოები არიან სლავი ქალები, ძირითადად რბილი სახეებით. და აქ ჩნდება კითხვა, რა უნდა გავაკეთოთ და როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს პროცესი სპეციალური ვარჯიშების დახმარებით და კანის გაზრდილი მოვლის საშუალებით. ნაკლებად მიდრეკილნი არიან ნაოჭებისკენ, ისინი უფრო მეტად აწუხებთ ლოყების დაქვეითება და გაორმაგებული ნიკაპი ასაკთან ერთად. სახის კუნთები, რომლებიც ინარჩუნებენ კანს იქ, სადაც მას ეკუთვნის, კარგავენ ტონს. მაგრამ მათი გაძლიერება შესაძლებელია ვარჯიშით, ისევე როგორც სხეულის კუნთები. თუმცა, ჩნდება ლოგიკური კითხვა: რატომ ხდებიან ისინი დუნე, რადგან სახე მუდმივ მოძრაობაშია? ეს ასეა, მაგრამ ძირითადად ერთი და იგივე კუნთები იტვირთება, დანარჩენი კი დროთა განმავლობაში არ ძლიერდება. სახის კანის ასაკთან დაკავშირებული დაბერების თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდებულია სპეციალური ტანვარჯიშის გაკეთება. რა თქმა უნდა, ეს არ არის პანაცეა, რადგან ქალის სახე არის მისი ყველა ჩვევის ასახვა, მათ შორის ცუდი. ასე რომ, ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად საჭიროა შეიძინოთ სასარგებლო. მაგალითად, სახეზე ნაკლები შეხება და ხელით ნიკაპი არ მოისვენოთ. ეს აჭიმავს კანს და არ არის კარგი ამისთვის. ასევე ზედმეტად საფუძვლიანად გახეხვა რეცხვისას. დაე, თქვენი შეხება იყოს ნაზი.

კიდევ რას მირჩევთ სახის გადასარჩენად ვარჯიშების კეთების გარდა? რა თქმა უნდა, ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა - როგორც კი მიაღწევ გარკვეულ ასაკს, ეს აუცილებლობად იქცევა. კონტრასტული სარეცხი და სამკურნალო ბალახების დეკორქციისგან ყინულის ნაჭერით შეზელვა დაეხმარება კანს ელასტიურობის შენარჩუნებაში. ალბათ არ ღირს იმის თქმა, რომ ისინი მუდმივად უნდა გაკეთდეს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სახის კანის ასაკთან დაკავშირებული დაბერება?

ჯანსაღი ცხოვრების წესი, რვასაათიანი ძილი და სახის მოვლის ჩვევები თავისთავად ხელს არ შეუშლის ასაკთან დაკავშირებულ სახის კანის დაბერებას. ოცდაათი წლის ასაკიდან, როდესაც ცვლილებები ჯერ კიდევ ძლივს შესამჩნევია, დროა დავიწყოთ მოვლა. იგი მოიცავს საფუძვლიან წმენდას, მექანიკურ და ქიმიურ პილინგის სკრაბებისა და ნიღბების გამოყენებით, ასევე სხვადასხვა გამკაცრებელი საშუალებების გამოყენებას - ხელნაკეთი და მაღაზიაში შეძენილი. არანაკლებ ეფექტურია სალონის ლიფტინგის პროცედურები. ისინი ხელს შეუწყობენ ასაკთან დაკავშირებული მრავალი პრობლემის თავიდან აცილებას და კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას.

ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას ხელს უწყობს სახის თვითმასაჟიც. თქვენ უბრალოდ უნდა გააკეთოთ ეს სწორად. მოძრაობები უნდა იყოს ფრთხილად და რბილი, მათი მიმართულება უნდა იყოს მასაჟის ხაზების გასწვრივ: ნიკაპიდან გვერდებამდე, ცხვირიდან ყურებამდე, შუბლის შუა ნაწილიდან თეძოებამდე. ეს არის მარტივი და ეფექტური მეთოდი სახის კანთან საბრძოლველად, თქვენ უბრალოდ უნდა გაიკეთოთ ის რეგულარულად, საუკეთესოდ დილით და საღამოს რეგულარული კოსმეტიკური პროცედურების დროს. ხელები და სახე სუფთა უნდა იყოს!

რა ვუყოთ ოვალურ სახეს?

თუ ქალი გვიან მოვიდა გონს და სევდიანად აკვირდება სარკეში თვალების ქვეშ ჩანთებს, ბულდოგის ლოყებს და ორმაგ ნიკაპს, ზოგადად, სახის დახრის ყველა ნიშანს, მან უნდა გააკეთოს სპეციალური ტანვარჯიში. სალონური მკურნალობა ასევე დაგეხმარებათ. თუ შეუძლებელია სახის ლიფტინგის ოპერაცია, მაშინ რეგულარული ვარჯიში და კოსმეტიკური პროცედურები ერთადერთი გამოსავალია. უნდა აღინიშნოს, რომ ისინი უნდა გაკეთდეს მუდმივად, დავიწყებისა და გამოტოვების გარეშე. მხოლოდ ამის შემდეგ მიიღწევა ეფექტი. თუ ტანვარჯიში და ასაკთან დაკავშირებული მოვლა ხდება ყოველდღიური რუტინის ნაწილი, როგორიცაა დაბანა, მაშინ სახის ოვალის დაქვეითება შეიძლება გარკვეულწილად დაძლიოს და, შესაბამისად, ყოველგვარი ოპერაციის გარეშე გამოიყურებოდე შენს ასაკზე ახალგაზრდად.

სახის სავარჯიშოები დახშობისთვის – ვიდეო და ვარჯიშების აღწერა უფრო ეფექტურს გახდის

კანის გარეგნობის გასაუმჯობესებლად და სახის კუნთების ვარჯიშისთვის გამოიგონეს მრავალი ვარჯიში. რა თქმა უნდა, ყველა მათგანის გადაკეთება შეუძლებელია. უმჯობესია აირჩიოთ რამდენიმე მათგანი, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ და გააკეთეთ ისინი ყოველდღე, რაც არ უნდა მოხდეს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაზე ეფექტური სავარჯიშო სახისთვის დაბერების საწინააღმდეგოდ არის ის, რომელიც შესრულებულია დაჟინებით და ენთუზიაზმით. მაგალითად, შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი კომპლექსი. ის გავლენას ახდენს სახის ტონუსზე პასუხისმგებელ მთავარ კუნთებზე და განკუთვნილია ასაკთან დაკავშირებული მთავარი პრობლემისთვის - ლოყების ჩამოშლა. ამ გვერდზე მოცემული ვიდეო და სავარჯიშოების აღწერა კიდევ უფრო ეფექტურს გახდის მას.

რა უნდა გავაკეთოთ და როგორ მოვიშოროთ სახეზე დაცვენილი კანი? თუ სახეზე კანი ფხვიერია, მასში მეტაბოლური პროცესები უნდა გააუმჯობესოთ. ამისათვის აუცილებელია მისი კვების და დატენიანების პროცესის დადგენა (გარე და შიდა).

შემდეგი მანიპულაციები ხელს უწყობს სახეზე ჩამორჩენის მოცილებას:

სახის მასაჟი;
ტანვარჯიშის შესრულება;
წყლის პროცედურების ჩატარება;
სპეციალური ნიღბების წასმა სახეზე.

მაგრამ თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ მხოლოდ გარე პროცედურები არ იქნება საკმარისი ამ სიტუაციაში. თქვენ უნდა მიირთვათ დაბალანსებული და მკვებავი დიეტა, რათა სრულად მიაწოდოთ კანი მისთვის საჭირო ელემენტებით. ასევე მნიშვნელოვანია წყლის რეჟიმის დაცვა, რადგან დაბერების აღმოსაფხვრელად საჭიროა კანის კარგი დატენიანება.

ვიტამინები

ასევე ვიტამინებით უნდა კვებავთ კანს. ვიტამინის კომპლექსები A და E ხელს უწყობს კანის მოვლას, ამავდროულად, A ჯგუფის ვიტამინები ხელს უწყობს კანის სიჯანსაღეს, ხოლო E ჯგუფის ვიტამინები ხელს უშლის ნაადრევ გაქრობას და დაბერებას. უნდა აღინიშნოს, რომ აფთიაქებში ასეთი კომპლექსების ყიდვა საჭირო არ არის, რადგან აუცილებელ ვიტამინებს შეიცავს ბევრი მწვანე ხილი და ბოსტნეული, ასევე ისპანახი (ვიტამინი A), გარდა ამისა, თხილი, მცენარეული ზეთი და ხორბლის მარცვლები ( ვიტამინი E).

ფიზიოთერაპიული მკურნალობა

ფხვიერი კანი საკმაოდ ეფექტურად შეიძლება აღმოიფხვრას სპეციალური მოწყობილობების გამოყენებით მკურნალობით. არსებობს რამდენიმე განსხვავებული პროცედურა.

ფრაქციული მეზოთერაპია. პროცედურა ტარდება შემდეგნაირად: მეზოპრეპარატების ზედაპირული (1,5 მმ-ზე ნაკლები) ინექცია ხდება სახის კანში მოკლე ინტერვალებით, რაც ხელს უწყობს უჯრედული ქსოვილის აღდგენას და ახლის შექმნას. კოლაგენური ფენა იქმნება 2-8 კვირაში.

მიუხედავად იმისა, რომ პაციენტები უპრობლემოდ მოითმენენ ამ პროცედურას, მაინც არსებობს გარკვეული უკუჩვენებები: მეზოთერაპია აკრძალულია ეპილეფსიის, ორსულობის დროს ქალებისთვის, ასევე მათთვის, ვისაც გაციება ან კანის ანთებითი დაავადებები აქვს.

ფრაქციული RF ლიფტინგის პროცედურა. ეს მეთოდი საკმაოდ ეფექტურად აქრობს სახეზე დაცვენილ კანს. მოწყობილობა, რომელიც ხელს უწყობს მცირე დეფექტების აღმოფხვრას, მუშაობს RF ენერგიის გავლენის ქვეშ. პროცედურის დროს გამოყენებულ აპლიკატორს აქვს წვერი, რომელზეც განთავსებულია მრავალი ელექტროდი. ეს არის ის, ვინც ახორციელებს კანის მოცულობით გათბობას, შეაღწევს მის ღრმა ფენებში. ეს ხელს უწყობს ელასტინის, ასევე კოლაგენური ბოჭკოების აღდგენას და აჩქარებს ფიბრობლასტების ბრუნვის პროცესს.

ფრაქციული ფოტოთერმოლიზის მეთოდი საკმაოდ პოპულარული და ეფექტური საშუალებაა დაცვენილი კანის აღმოსაფხვრელად. ეს პროცედურა ასე ტარდება – ლაზერის სხივები კანის დაზიანებულ უბნებზე ვრცელდება. მათი თვისებები ზრდის კოლაგენის გამომუშავების სიჩქარეს კანის დერმაში, რაც დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. ეს მეთოდი ითვლება სრულიად კონტროლირებად და შესაბამისად უსაფრთხოდ - მის შემდეგ გართულებების რისკი მინიმალურია. ექსპერტები ასევე ამბობენ, რომ ამ პროცედურის შედეგები შეიძლება საკმაოდ ხანგრძლივი იყოს.

ტრადიციული მკურნალობა

არსებობს მრავალი ხელნაკეთი ნიღაბი, რომელიც ხელს უწყობს სახის კანის დაცვენას. ქვემოთ მოცემულია ყველაზე მარტივი და ეფექტური.

კვერცხის გულისაგან დამზადებული ნიღბები უმეტესწილად ძალიან ეფექტურია - ისინი შესაფერისია მშრალი კანის ტიპისთვის. ამ შემთხვევაში უმი გული უნდა დაფქვათ, ცოტაოდენი ხილის კანი (ლიმონის ან ფორთოხლის) დაფქული ფხვნილად დაუმატოთ და შემდეგ ნახევარი საათით გაიჩეროთ. ნაყენს დაუმატეთ ლიმონის წვენი (2-3 წვეთი), ასევე ნებისმიერი მცენარეული ზეთი (შეიძლება გამოვიყენოთ ზეითუნის ზეთი) - 1 ს.კ. მიღებული ნიღაბი უნდა წაისვათ სუფთა სახეზე, გაიჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ახალი ხილის წვენისგან დამზადებული ნიღაბი ხაჭოსთან ერთად დიდ დახმარებას გაუწევს ანთებულ, გაფუჭებულ, გამომშრალ კანს - კანს მისცემს სირბილეს და ელასტიურობას. თქვენ უნდა მიიღოთ 2 ჩ.კ. ცხიმიანი ხაჭო და გახეხეთ შერჩეული წვენით (აუცილებლად ახლად გამოწურული), შემდეგ ნარევს დაუმატეთ ნახევარი უმი გული 1 ჩ.კ. ქაფურის ზეთი. მიღებული ნივთიერება აურიეთ და წაისვით კანზე – გაიჩერეთ 15 წუთი. შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით და ჩამოიბანეთ სახე გვირილის ან მწვანე ჩაის ნაყენით, შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი.

მკვებავი ნიღბები, რომლებსაც ლიმონის წვენი ემატება, ხელს უწყობს კანის აღდგენას. უნდა აიღოთ 6-7 გრ ცხიმიანი კრემი და დაუმატოთ 0,5 ჩ/კ. არაჟანი და 1 ჩ.კ. წვენი შემდეგ შეურიეთ ინგრედიენტები და წაისვით ნარევი კანზე. თქვენ უნდა გაიჩეროთ ნიღაბი 20 წუთის განმავლობაში და მოიშოროთ სპატულის გამოყენებით. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა გაიწმინდოთ სახე მატონიზირებელი ლოსიონით.

ცხიმიანი კანისთვის საუკეთესოა მდოგვის დაფუძნებული ნიღაბი. უნდა შეურიოთ 1 ჩ.კ. ადუღებული წყალი იგივე რაოდენობის მდოგვი, შემდეგ დაამატეთ 2 ჩაის კოვზი ნარევი. მზესუმზირის ზეთი. მიღებული ნივთიერება წაისვით დაზიანებულ ადგილებში და გააჩერეთ 5 წუთი. ნიღაბი ჯერ თბილი, შემდეგ კი ცივი წყლით უნდა მოიხსნათ, შემდეგ კი კანს ნებისმიერი მკვებავი კრემი წაუსვით.

კიტრის ნიღბები საუკეთესოდ შეეფერება დაბერების კანს. ისინი ყველაზე შესაფერისია ზაფხულში. 2 კიტრი (აუცილებლად ახალი) გახეხეთ წვრილ სახეხზე, მიღებული რბილობი წაისვით კანზე და გაიჩერეთ 15 წუთი. შემდეგი, თქვენ უნდა მოიხსნათ ნიღაბი ნესტიანი ტამპონის გამოყენებით და შემდეგ წაისვით სახე ნებისმიერი შერჩეული მკვებავი კრემით.

ნიღბები დაბერებული კანისთვის

ლიფტინგი ნიღბების შეძენა შესაძლებელია სპეციალურ მაღაზიებში (ლიფტინგ კრემები ან პრეპარატები), ან დამოუკიდებლად დამზადება. ამ ნიღბების პერიოდული გამოყენება ხელს უწყობს დაბერების შემცირებას და ასევე ხელს უშლის კანის ადრეულ დაბერებას.

თეთრი თიხის ნიღაბი წიწაკისა და ჯანჯაფილის დამატებით - ის ეფექტურად ხსნის შეშუპებას. ვინაიდან ნიღბის კომპონენტებს აქვთ გამაღიზიანებელი ეფექტი, ეს ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას. ამავდროულად, თიხა კანს აშორებს ზედმეტ წყალს. ამ მეთოდის უპირატესობა არის ზემოქმედების სიჩქარე და ეფექტურობა. მინუსებს შორის არის ალერგიის რისკი წიწაკის ან ჯანჯაფილის მიმართ.

ჰიდროგელის ნიღბები მზა ერთჯერადი ფირფიტებია. ისინი გაჯერებულია დამატენიანებელი და თერმული ელემენტებით, რითაც ქმნის საუნის ეფექტს - ეს საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ზედმეტი სითხე და მოაცილოთ წვრილი ნაოჭები. უპირატესობა ის არის, რომ ნიღაბი არ იწვევს ალერგიას, რადგან ის დაფუძნებულია ალოეს წვენზე. მინუსი ის არის, რომ სხეული სწრაფად ეჩვევა სითხის იძულებით მოცილებას - ამიტომ, ასეთი ნიღბის გამოყენების პროცედურა ნებადართულია თვეში მხოლოდ 1-ჯერ, ზოგიერთ შემთხვევაში თანხა შეიძლება გაიზარდოს ორამდე.

სახის მასაჟი მოშვებული კანისთვის

სახის მასაჟი მოშვებული კანისთვის ხელს უწყობს კუნთებსა და კანზე ეფექტურად ზემოქმედებას, რითაც აღმოფხვრის დაბერებას და კანს. ამავდროულად, პროცედურის ჩატარება არ არის აუცილებელი სპეციალისტის მიერ - მასაჟის გაკეთება თავადაც შეგიძლიათ. ეს უნდა გაკეთდეს სუფთა კანზე.

პროცედურა ხელს უწყობს ლიმფური სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას, ასევე სისხლის მიმოქცევას და დამატებით აშორებს სტაგნაციის პროცესების შედეგად წარმოქმნილ ნეგატიურ ეფექტებს.

ყველაზე ხშირად, მასაჟის კურსი შედგება 10-15 სესიისგან. შესამჩნევი გაუმჯობესება ხშირად ვლინდება 5-6 პროცედურის შემდეგ. კანი ხდება ელასტიური და სიფერმკრთალე ქრება. კუნთების გაზრდილი ტონუსის წყალობით კანი ხდება უფრო მკვრივი და გლუვი. ვინაიდან კანი ორგანიზმის ყველა მეტაბოლური პროცესის მონაწილეა, პროცედურების შემდეგ პაციენტის კეთილდღეობაც უმჯობესდება.

კრემი დაბერებული კანისთვის

დაბერებული კანისთვის საკმაოდ ეფექტური და ადვილად მოსამზადებელი კრემი ხელს უწყობს დაბერებული ქსოვილების ტონუსის შენარჩუნებას. მზადდება შემდეგნაირად: გამოიყენეთ ზეითუნის ან ნუშის ზეთი და სპეციალური კოსმეტიკური ზეთოვანი ჟელე გვირილის დეკორნით (თითო 2 ჩაის კოვზი), თაფლი (0,5 ჩაის კოვზი), ზღვის მარილი (1 ჩაის კოვზი), ასევე ახალი გული (ნახევარი). ყველა ეს კომპონენტი უნდა ავურიოთ და დავტოვოთ მაცივარში გასამაგრებლად. ამის შემდეგ კვლავ აურიეთ ერთგვაროვანი ნივთიერების მისაღებად. ეს კრემი ძილის წინ უნდა წაისვათ.

ქირურგიული მკურნალობა

თუ კანი განსაკუთრებით მძიმეა, უნდა მიმართოთ პლასტიკურ ქირურგს და გამოიყენოთ ქირურგიული პლასტიკური პროცედურა. ამ შემთხვევაში მეთოდი შეირჩევა კანის მდგომარეობიდან, ასევე პაციენტისთვის საჭირო შედეგის მიხედვით. ხანდახან, ჩამოხრჩობის აღმოსაფხვრელად საკმარისია მხოლოდ ნიკაპი და ქუთუთოების აწევა, ასევე შუბლიდან ნაოჭების მოცილება. მაგრამ არის შემთხვევებიც, როცა წრიული სახის ლიფტინგი გიწევს. პროცედურის ხანგრძლივობა ამ შემთხვევაში დამოკიდებულია სამუშაოს მოცულობაზე. რამდენ ხანს გაგრძელდება აღდგენის პერიოდი ამაზეა დამოკიდებული.

რეაბილიტაციის პერიოდის დასაჩქარებლად, თავად პროცედურის ეფექტურობის გასაზრდელად, ასევე უარყოფითი გამოვლინებების შესამცირებლად (სისხლჩაქცევები და შეშუპება და ა.შ.) ოპერაციამდე რეკომენდებულია ინექციების და აპარატურის პროცედურების წინასწარი კურსის გავლა.

თუ ფიქრობთ, რომ კანის დაცვენა ასაკთან დაკავშირებული თვისებაა, რომელიც ჩნდება მხოლოდ ცხოვრების გარკვეული ეტაპის შემდეგ (40, 50, 60 წელი), მაშინ ღრმად ცდებით.

სინამდვილეში, ეს არის ძალიან სერიოზული ესთეტიკური პრობლემა, რომელიც ხშირად გვხვდება ახალგაზრდა ქალებშიც კი. ასეთი კანი განსხვავდება დანაოჭებული და მომწიფებული კანისგან, განსაკუთრებული მახასიათებლებით. მათ შესახებ იცოდეთ, შეგიძლიათ დროულად ამოიცნოთ ეს ნაკლი საკუთარ თავში და დაიწყოთ მოქმედება ისე, რომ დროთა განმავლობაში სიტუაცია არ გაუარესდეს.

ნიშნები

არამარტო მოხუც ქალებს შეუძლიათ სახეზე მოშვებული კანის დანახვა. ახალგაზრდა გოგონებს, 25 წლისაც კი, შეუძლიათ ამ პრობლემის წინაშე აღმოჩნდნენ. მახასიათებლების მთელი კომპლექსი განსაზღვრავს ამ კონცეფციას. თუ საკუთარ თავში აღმოაჩენთ 3-4 მახასიათებელს ამ სიიდან, სასწრაფოდ უნდა მიიღოთ ზომები ნაადრევი დაბერების თავიდან ასაცილებლად:

დაქვეითებული ტურგორი;
ელასტიურობის ნაკლებობა;
ჩამოსხმული ნაკეცები;
დაჭიმულობა;
ჭარბი ქსოვილი შეიძლება შეინიშნოს ქუთუთოების მიდამოში და ნასოლაბიური ნაკეცებში;
სიფერმკრთალე სიყვითლემდე;
გაფართოებული ფორები;
ბევრი ნაოჭი.

ნებისმიერ ასაკში, ფხვიერი, ჩამოშვებული კანი ძალიან უსიამოვნოდ გამოიყურება და სერიოზული კოსმეტიკური პრობლემაა. უბრალოდ არ შეეგუოთ ამ ხარვეზს. 60 წლის ასაკშიც კი შეგიძლიათ ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეთ, თუ დროულად მიიღებთ შესაბამის ზომებს. მაგრამ პირველ რიგში, ღირს იმის გაგება, თუ რა დაემართა თქვენს სხეულს - ბოლოს და ბოლოს, ეპიდერმისი ყოველთვის შინაგანი პროცესების ანარეკლია.

სახელის წარმოშობა.სიტყვა ფლაბი, ზოგიერთი წყაროს მიხედვით, ბრუნდება ბერძნულ "θρόμβος"-დან, რაც ნიშნავს "ნაკვთს, ერთს".

Მიზეზები

ასაკი

35 წლის შემდეგ სახეზე მოშვებული კანი არ უნდა იყოს გასაკვირი ამ ასაკში დაბერების პროცესი იწყება:

წარმოება შენელდება;
ელასტინისა და კოლაგენის ბოჭკოები აღარ სინთეზირდება ასე ინტენსიურად;
მეტაბოლური პროცესები დუნეა, რაც იწვევს მეტაბოლური პროდუქტების გამოყოფის სიჩქარის შემცირებას.

ასე რომ, არ არის საჭირო დაფიქრება, რატომ დაცვენა სახის კანი, თუ უკვე გადალახეთ გარკვეული ასაკობრივი ზღვარი. დაბერების პროცესი გარდაუვალია.

განსხვავება მხოლოდ ისაა, რომ ზოგიერთი ადამიანი ამ შედეგს მხოლოდ 60 წლის ასაკში აღწევს, ზოგს კი 35 წლის შემდეგ უწევს მასთან გამკლავება. ყველაფერი გაცილებით სერიოზულია, თუ ასეთი პრობლემა უფრო ახალგაზრდა ასაკში გაჩნდება.

Დაავადებები

თქვენ შეგიძლიათ გქონდეთ მოშვებული კანი 20 წლის ასაკშიც, თუ გაქვთ:

ჰიპოფიზის ჯირკვლის ჰიპოფუნქცია;
ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები;
ნერვული დარღვევები, ავარია, სტრესი, დეპრესია;
სიმსუქნე.

ნებისმიერი რამ, რაც დაკავშირებულია ენდოკრინული და ნერვული სისტემების მოშლასთან, შეიძლება გამოიწვიოს მოშვებული კანის გამოჩენა ძალიან ადრეულ ასაკში. ამავდროულად, შეგიძლიათ თავი სრულიად ჯანმრთელად იგრძნოთ, იხელმძღვანელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით და არ დაიცვათ დიეტა.

ცხოვრების წესი

თუ 30 წლის ასაკში გაქვთ ეს პრობლემა, ღირს გადახედოთ თქვენს ყოველდღიურობასა და ჩვევებს, რადგან ამ ასაკში ცხოვრების წესი ბევრს წყვეტს:

ხშირი მოწევა;
ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება;
ძილის ქრონიკული ნაკლებობა;
შეუსაბამო ან დაბალი ხარისხის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება;
განაცხადი ასაკის მიუხედავად;
ხშირი დიეტა.

თუ რომელიმე ეს ფაქტორი არსებობს, არ უნდა გაგიკვირდეთ, რატომ გამოიყურება თქვენი სახის კანი ასე. მაგრამ თუ დროულად გააცნობიერე, არ არის გვიან ყველაფრის გამოსწორება. პირველი ნაბიჯი არის ძირეული მიზეზის აღმოფხვრა (თუ ეს ასაკი არ არის), მეორე არის შესაბამისი კოსმეტიკური საშუალებების შეძენა.

საგანმანათლებლო პროგრამა.კანის დაცვენის ერთ-ერთი მთავარი ნიშანი ტურგორის დაქვეითებაა. ეს კონცეფცია მომდინარეობს ლათინური "ტურგორიდან", რომელიც ითარგმნება როგორც "შევსებული, ადიდებული". იგი აღნიშნავს ეპიდერმისის სიცოცხლისუნარიანობას, მის დაძაბულობას და ელასტიურობას.

კოსმეტიკა

თუ შეამჩნევთ, რომ სახის კანი დაცვენილია, დაუყოვნებლივ არ უნდა მიიღოთ რაიმე მკვეთრი ზომები (მაგალითად, დაწექით პლასტიკური ქირურგის სკალპელის ქვეშ). პირველ რიგში, სცადეთ ისარგებლოთ თანამედროვე კოსმეტოლოგიის საოცრებებით.

თუ თქვენი პრობლემის მიზეზი ასაკია, საჭიროა. მაგრამ ფრთხილად იყავით მათი გამოყენებისას, თუ ჯერ არ გადალახეთ 35 წლის ზღვარი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ისინი მხოლოდ გააუარესებენ მდგომარეობას.

Ogenage Excellence Radiance აღმდგენი კრემი. ფიტომერი. საფრანგეთი. $86.
დროის ჩამჭრელი. ბერნარ კასიერი. საფრანგეთი. $68.
Aragospa Aqua Gel კრემი. სანომი. Კორეა. $41.
კოლაგენის ელასტინის სამკურნალო კრემი. გიგი. ისრაელი. $40.
Pearl დღის დამცავი კრემი. მაგირეი. ისრაელი. $38.
Lipolift struttura sottomento. იოდაზა. იტალია. $36.
კანის და კარგი Cera სუპერ კრემი ორიგინალი. ჰოლიკა ჰოლიკა. ისრაელი. $28.
კვერცხის გული კრემი. ლიოელე. Სამხრეთ კორეა. $27.
აბრეშუმისებრი კრემისებრი ვირის ორთქლის დამატენიანებელი რძიანი კრემი. ელიზავეკა. Სამხრეთ კორეა. $20.
პეპტიდური ამპულის კრემი. მიზონი. Სამხრეთ კორეა. $15.

ფასის საკითხი.ხანდაზმულობის საწინააღმდეგო კოსმეტიკა ზოგჯერ აოცებს თავისი ფასებით. მაგალითად, ფრანგულ ბრენდს Dr.Sebagh-ს აქვს გამაახალგაზრდავებელი შრატი, Signature Serum, 1200 დოლარად, ის გპირდებათ მყისიერ დატენიანებას და გამკაცრებას პირველივე გამოყენების შემდეგ.

სალონური მკურნალობა

ძალიან რთულია ჩამოშვებული კანის დაჭიმვა ჩვეულებრივი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებით, განსაკუთრებით თუ ძვირფასი დრო უკვე დაკარგულია. სილამაზის სალონებში პროფესიონალები შეძლებენ შეაფასონ თქვენი პრობლემის მასშტაბები და შეარჩიონ შესაბამისი კორექტირების მეთოდები. მაგრამ სანამ იქ წახვალ, პათოლოგიის გამოსარიცხად ენდოკრინოლოგს უნდა მიმართო.

თანამედროვე აპარატურული კოსმეტოლოგია გთავაზობთ პროცედურების ვრცელ ჩამონათვალს, რათა გააუმჯობესოს სახის კანის მდგომარეობა. ისინი ყველა თავისებურად კარგია, მაგრამ ეფექტი თითოეულ შემთხვევაში განსხვავებულია, რადგან ეს დამოკიდებულია ბევრ გარემოებაზე:

ქსოვილების საწყისი მდგომარეობა;
ოსტატის პროფესიონალიზმი;
ექსპოზიციის ხანგრძლივობა;
გამოყენებული ნარკოტიკების ხარისხი;
სხეულის ინდივიდუალური რეაქცია.

ამ შემთხვევაში, აუცილებელია გავითვალისწინოთ ზოგადი უკუჩვენებები ყველა სალონის პროცედურისთვის:

ონკოლოგია;
ორსულობა;
ეპილეფსია;
სისხლის დაავადებები;
ARVI;
სახის დაზიანება (აბრაზიები, ნაკაწრები, ჭრილობები და ა.შ.);
კანის დაავადებები.

თუ ენდოკრინოლოგი ვერ აღმოაჩენს თქვენში რაიმე პათოლოგიას, კოსმეტოლოგი შემოგთავაზებთ სალონის შემდეგი პროცედურების არჩევანს:

ფრაქციული RF აწევა;
ფრაქციული ფოტოთერმოლიზი;
მასაჟი;
მიკროდინების თერაპია;

სინათლის ტალღები, ელექტრული იმპულსები, ვაკუუმური მოწყობილობები, მასაჟის ლილვაკები, ლაზერული სხივები, რადიოსიხშირული გამოსხივება, მეზო-კოქტეილის ინექციები - დამიჯერეთ: თანამედროვე სილამაზის ინდუსტრიის არსენალში არის ის პროდუქტები, რომლებიც კანს მეორე სიცოცხლეს მისცემს. დიახ, ეს არ არის იაფი სიამოვნება, მაგრამ შედეგი ღირს.

თუ სალონური პროცედურები შეგაშინებთ მათი ფასით ან მოწყობილობებით, ყოველთვის შეგიძლიათ მიმართოთ ხალხურ საშუალებებს.

სასარგებლო რჩევა.სალონის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური პროცედურაა ფრაქციული ფოტოთერმოლიზი. ლაზერის სხივები შეაღწევს დერმის ფენებს და ააქტიურებს კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას სითბოთი. ამ ტექნიკას აქვს ბევრი უპირატესობა მინიმალური რაოდენობის მინუსებით.

სახლის სამკურნალო საშუალებები

ხშირად, სწორად და რეგულარულად გამოყენებისას ისინი ისეთივე ეფექტურია, როგორც სალონის პროცედურები. ასე რომ, ისწავლეთ გაახალგაზრდავების ტექნიკა, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში.

წყლის კონტრასტული მასაჟი

10 წუთის განმავლობაში მოათავსეთ თქვენი სახე შხაპის ნაკადის ქვეშ, ყოველ 2 წუთში შეცვალეთ იგი კონტრასტული ტემპერატურის რეჟიმში - მაგარიდან ცხელამდე. ეს აძლიერებს კოლაგენის ჩარჩოს და ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას. პროცედურა ჩაიტარეთ ყოველდღიურად 10-15 დღის განმავლობაში.

მატონიზირებელი ნიღბები

შეიძლება დამზადდეს ნებისმიერი ახალი ხილისა და ბოსტნეულისგან. გააცალეთ კანი და ამოიღეთ თესლი, მოასხით პიურე და წაისვით 10-15 წუთის განმავლობაში. გამოყენების სიხშირე: კვირაში 2-3-ჯერ.

გამამკვრივებელი ნიღბები

— ჟელატინისებრი. 10 გრამი ჟელატინი გახსენით 100 მლ კრემში, შედგით მაცივარში ადუღებამდე, შემდეგ გახსენით წყლის აბაზანაში, გააგრილეთ, დაუმატეთ 10 მლ თაფლი და ზეითუნის ზეთი. წაისვით სამ ფენად 10 წუთის ინტერვალით. ნახევარი საათის შემდეგ ჩამოიბანეთ: ჯერ თბილი, შემდეგ ცივი წყლით (მეტი რეცეპტი).
— პროტეინი. კვერცხის ცილა ათქვიფეთ 5 მლ ლიმონის წვენთან ერთად. წაისვით 20 წუთის განმავლობაში.
— საფუარი. 1/3 შეკვრა საფუარი გახსენით 30 მლ თბილ რძეში, ადუღეთ, წაისვით 20 წუთის განმავლობაში.

ფეისბუქის შენობა

დაჭიმვის ვარჯიშები დაგეხმარებათ კანის ტონუსში და კუნთების გაძლიერებაში. თუ ასეთ ტანვარჯიშს ყოველდღე აკეთებთ, დაბერების პროცესი მალე არ გაგახსენდებათ.

ეს შეიძლება იყოს თვითნებური: ძილის წინ 10 წუთით ადრე შეიზილეთ კანი მასაჟის ხაზების გასწვრივ თითის წვერებით. ეს შეიძლება იყოს მსუბუქი დაჭერა, დაკვრა, მოფერება. ამავდროულად დაეხმარეთ ხელებს სახის კუნთებს, რომლებიც უნდა იმუშაონ ინტენსიურად, თითქოს წინააღმდეგობა გაუწიონ გარე ძალას. მაქსიმალური ეფექტის მისაღებად შეგიძლიათ აირჩიოთ ვარჯიშების სპეციალური ნაკრები გაახალგაზრდავებისა და გამკაცრებისთვის.

სავსებით შესაძლებელია სახლის პირობებში ჩამოცვენილი სახის კანის მოცილება, მაგრამ ეს ყოველდღიურად მოგიწევთ. შეადგინეთ განრიგი კონკრეტული გამკაცრების მეთოდით ყოველი დღისთვის:

უფრო ხშირად იარეთ.

იკვებეთ სწორად: ჩართეთ თქვენს დიეტაში A, E, C და B1 ვიტამინებით გამდიდრებული საკვები, ასევე კოლაგენით (კივი, პაპაია, ანანასი).

მხოლოდ მოხუც ქალებს არ შეუძლიათ დაინახონ ნაოჭებიანი სახეები დახრილი კანით. ეს უბედურება ხშირად ემართებათ ახალგაზრდა ქალბატონებს. მით უფრო ყურადღებიანი უნდა იყვნენ თავიანთი სილამაზის ყოველდღიურ მოვლაზე, რომელიც დღითი დღე ქრებოდა.

თანამედროვე სილამაზის ინდუსტრია არ დგას: არსებობს უამრავი კოსმეტიკური და სალონური პროცედურა. და მაინც, რაც უფრო სწორი იქნება თქვენი ცხოვრების წესი, მით უფრო ძლიერი იქნება თქვენი ჯანმრთელობა, მით უფრო გვიან აისახება დაბერების პროცესი თქვენს სარკეში.

კანის სიმშრალე და დაშვება. ამის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს. ატონური კანი, რასაც მას მედიცინაში უწოდებენ, ჩნდება მაშინ, როდესაც იკარგება კავშირი მასსა და მის დაფარულ კუნთებს შორის.

სიბრმავე შეიძლება გამოჩნდეს არა მხოლოდ სახეზე, არამედ კისერზე, მუცელზე, თეძოებზე, მკლავებზე და ა.შ. დღეს ჩვენ გეტყვით, როგორ გაუმკლავდეთ ამ უსიამოვნო მოვლენას და რა არის მისი ჩამოყალიბების მიზეზები.

მოშვებული კანი: რა უნდა გავაკეთოთ

ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები კანზე უკვე შესამჩნევია. ამ ასაკში იწყება პირველი ნაოჭების გაჩენა, ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას კი სხვადასხვა კრემები, მასაჟები და სხვა გამაახალგაზრდავებელი პროცედურები ეხმარება. 40 წლის ასაკში კანი თანდათან კარგავს ელასტიურობას, სუსტდება მისი ტურგორი და ქალები ამჩნევენ დახრის პირველ ნიშნებს. თუმცა, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ყოველთვის არ იწყება ამ პერიოდში. მემკვიდრეობითი ფაქტორი დიდ როლს ასრულებს, რის გამოც ისინი შეიძლება დაიწყოს ბევრად უფრო ადრე. გარდა ამისა, ფხვიერი კანის ძირითადი მიზეზები შეიძლება იყოს:

კუნთების სუსტი ტონუსი, რადგან ის გავლენას ახდენს ეპიდერმისის სისხლით მომარაგებაზე და ქმნის რბილ იერს.
ბავშვის დაბადება. ორსულობის დროს მუცლის მიდამოში სხეული იჭიმება და მშობიარობის შემდეგ მყისვე ბუნდოვანი ხდება. მაგრამ სათანადო ზრუნვით, ის სწრაფად უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას.
წონის უეცარმა კლებამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა.
ზოგიერთმა დაავადებამ და სტრესმა, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე, შეიძლება გამოიწვიოს ატონური კანის წარმოქმნა.

ყველა ეს პროცესი უარყოფითად მოქმედებს ეპიდერმისზე და იწვევს მის გაუწყლოებას, ხოლო კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავების პროცესი, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის ტურგორზე, შენელდება.

ამ პრობლემების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა:

რეგულარულად გააკეთეთ გამკაცრებელი ნიღბები, ზოგიერთ მათგანს ქვემოთ მოგცემთ რეცეპტებს.
დილით დაიბანეთ სახე გრილი წყლით, ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ წვრილი ნაოჭები.
თვალებზე წაისვით ჩაის პაკეტები და წინასწარ მომზადებული მცენარეული ნახარშებიდან ყინულის კუბებით დაიმუშავეთ სახე. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ გვირილის, კამა, ოხრახუშის და მრავალი სხვა დეკორქციის მწვანილი. ამავდროულად, შეეცადეთ არ გაიყინოთ ბევრი ყინული ერთდროულად, რადგან 7-10 დღის შენახვის შემდეგ, კუბურები კარგავენ თავიანთ სასარგებლო თვისებებს.
არ დაივიწყოთ თვითმასაჟი, ეს მარტივი პროცედურა შეიძლება გაკეთდეს სახლში, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ სეანსის დაწყებამდე აუცილებლად უნდა გაიწმინდოთ კანი ან დაიბანოთ.
რეგულარული საშინაო ვარჯიშები დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის ახალგაზრდობის დიდხანს შენარჩუნებაში.

სალონური პროცედურები, რომლებიც მიმართულია ეპიდერმისის ელასტიურობის გაზრდაზე, კარგ შედეგს აჩვენებს. მაგრამ ამისათვის თქვენ უნდა გაიაროთ სრული კურსი. იმის დასადგენად, თუ რომელი პროცედურაა თქვენთვის შესაფერისი, უმჯობესია გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან. დღეს ძალიან პოპულარულია შემდეგი:

მეზოთერაპია არის ცივი მკურნალობა, რომლის დროსაც ხდება აზოტის ინექციები, რაც ხელს უწყობს კანის განახლებას.
RF ლიფტინგი არის აპარატურის ეფექტი სხეულზე მისი ტურგორის გაზრდის მიზნით.
ფრაქციული ფოტოთერმოლიზი არის ლაზერული ჩახშობის მკურნალობა, საკმაოდ ეფექტური და პოპულარული მეთოდი.

თუ გადაწყვეტთ სალონის პროცედურების კურსის გავლას, მაშინ საჭიროა სპეციალისტთან კონსულტაცია, რადგან იმისდა მიუხედავად, რომ კანზე ზემოქმედება ხდება ზედაპირულად, ჯერ კიდევ არსებობს გარკვეული შეზღუდვები, რომლებიც უნდა დაიცვან.

ლოყები თითებით მოიხვიეთ და ეცადეთ გაიღიმოთ პირის გაღების გარეშე ჯერ ერთ მხარეს, შემდეგ მეორეზე. გაიმეორეთ ვარჯიში რამდენჯერმე.
მოჭიმეთ ნიკაპი და გადაიტანეთ წინ რამდენიმე წამით, შემდეგ დაუბრუნდით საწყის მდგომარეობას და გაიმეორეთ წინ მოძრაობა 20-დან 30-ჯერ.
დახურეთ და დაჭიმეთ ტუჩები, შეეცადეთ აწიოთ ქვედა ტუჩი ზემოთ, ხოლო ზედა ტუჩი ქვედა ტუჩზე დაჭერით.

სავარჯიშოები უნდა გაკეთდეს მანამ, სანამ არ გამოჩნდება მცირე დაღლილობა.

ნიღბები დაბერებული კანისთვის

ახლა ჩვენ წარმოგიდგენთ ნიღბების რამდენიმე ვარიანტს, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს სახლში. დადებითი შედეგის მისაღებად საჭიროა 10-18 პროცედურის ჩატარება, თითოეული დაახლოებით 18-23 წუთის განმავლობაში. სესიის ბოლოს დარჩენილი ნარევი თბილი წყლით ამოიღეთ.

კარტოფილი

უმი კარტოფილი გაფცქვენით და გახეხეთ, დაასხით ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი. კომპოზიციაში შემავალ სახამებელს აქვს საოცარი გამკაცრებელი ეფექტი, რაც თქვენს კანს მეტ ელასტიურობასა და სიახლეს მისცემს.

პროტეინი

მოამზადეთ თეთრი გულიდან ფრთხილად გამოყოფით. შემდეგ ათქვიფეთ სქელი ქაფის წარმოქმნამდე და წაისვით სახეზე. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ცილა გამოიყენება სახის ელასტიურობის ასამაღლებლად, მაგრამ გული შეუცვლელია კვებისთვის, რადგან ის შეიცავს უამრავ სასარგებლო კომპონენტს.

თაფლი

თაფლი არა მხოლოდ ამკვრივებს კანს, არამედ კვებავს მას სასარგებლო ნივთიერებებით. და ნარევში შემავალი დამატებითი კომპონენტები გააძლიერებს მის ეფექტს. ასე რომ, ათქვიფეთ კვერცხის ცილა და შეურიეთ კოვზ თაფლს. იმისათვის, რომ ნიღაბი უფრო სქელი იყოს, დაამატეთ ცოტაოდენი დაფქული შვრიის ფაფა.

ლიმონი

გახეხეთ ცედრა და შეურიეთ ლიმონის წვენს 1:1 თანაფარდობით. დაამატეთ ათქვეფილი კვერცხის ცილა და ქატო (უფრო სქელი კონსისტენციისთვის).

თიხა

შეუთავსეთ თეთრი თიხა ლიმონის წვენთან და თაფლთან 1:1:1 თანაფარდობით. მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე.

მცენარეული

ბევრ მწვანილს აქვს გამამკვრივებელი ეფექტი. ასეთი ნიღბის გასაკეთებლად გამზადებულ ბულიონში ბამბის ბურთი უნდა დაასველოთ და სახეზე წაისვათ. პროცედურისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი დეკორქცია და ნაყენი:

ერთი კოვზი სიმინდის ყვავილი შეავსეთ სამი კოვზი ცხელი წყლით და ცოტა მოხარშეთ. გაციებულ ნარევს დაუმატეთ კოვზი ლიმონის წვენი.
კალენდულას ნაყენი გააზავეთ წყალში 0,5 სუფრის კოვზი 200 მლ წყალზე. პროცედურისთვის შემადგენლობა მზად არის.

სტაფილო

ამ შემთხვევაში გამოიყენება მოხარშული ბოსტნეული, საიდანაც უნდა მოამზადოთ პიურე და დააკავშიროთ კოვზი ზეითუნის ზეთი და გული.

ბოსტნეული

უმი ყაბაყი გახეხეთ სახეხზე (კოვზი), დაუმატეთ ამდენივე არაჟანი და კომბოსტოს წვენი. ნარევი მზადაა.

Პური

რძეში გაჟღენთილი პურის ჩვეულებრივი ნაჭერიც კი თაფლის დამატებით გაგიმკვრივებთ სახის კანს.

მოშვებული კანი მუცელზე

მუცლის მიდამოში ჩახშობის გამოჩენა შეიძლება მრავალი მიზეზის გამო მოხდეს და ხშირად არ არის დაკავშირებული ასაკთან. მშობიარობა, წონის უეცარი კლება, არასწორი კვება, ვარჯიშის ნაკლებობა და სტრესი იწვევს კანის დაბერებას. კანის იდეალური მდგომარეობის მისაღწევად, საჭიროა არა მხოლოდ ლოკალურად იმოქმედოთ სხეულის კონკრეტულ უბანზე, არამედ დამატებით მხარი დაუჭიროთ სხეულს ყოვლისმომცველი ზომებით.

და დაიმახსოვრეთ, თქვენ ვერ შეძლებთ მოთმინებას ერთ ღამეში; მაშ, რა უნდა გაკეთდეს სხეულის ელასტიურობის ასამაღლებლად.

პირველ რიგში, ეს არის სწორი კვება. საუბარია არა დიეტაზე, არამედ დაბალანსებულ დიეტაზე. შეეცადეთ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი კვება შეიცავს ცილებს, ცხიმებს და ნახშირწყლებს. უპირატესობა მიანიჭეთ მოხარშულ საკვებს, უმი ბოსტნეულს და ხილს. მოერიდეთ მარილისა და შაქრის გადაჭარბებულ მოხმარებას. მოერიდეთ ცხობას. გადაერთეთ ფრაქციულ კვებაზე.

მეორეც, ყურადღება მიაქციეთ წყლის რაოდენობას, რომელსაც სვამთ. ხელს უწყობს ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების გამოდევნას და გაწმენდას. გარდა ამისა, წყალი ასტიმულირებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს და აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს. ამიტომ, დღის განმავლობაში დალიეთ მინიმუმ ორი ლიტრი სითხე.

მესამე, გახსოვდეთ ვარჯიში. კვირის განმავლობაში თქვენ უნდა გააკეთოთ როგორც ცხიმების წვა, ასევე ძალების ვარჯიში. თუ პირველი ხელს შეუწყობს კანქვეშა ცხიმის მოცილებას, რაც სხეულს რბილ იერს აძლევს, მაშინ ეს უკანასკნელი ააქტიურებს კუნთების მუშაობას და ატონიზირებს მათ. ცხიმების წვის აქტივობები მოიცავს ველოსიპედს, სრიალს, თხილამურებს, პარკში სირბილს, თოკზე ხტომას ან უბრალოდ კიბეებზე ასვლას. მაგრამ უმჯობესია დაიწყოთ ძალების ვარჯიშის გაკეთება გამოცდილი მწვრთნელის მეთვალყურეობის ქვეშ, რომელიც გასწავლით ვარჯიშების სწორად შესრულებას, რათა შემთხვევით არ დააზიანოთ თავი.

მეოთხე, გაიკეთეთ მასაჟი. პროცედურის ჩატარება შესაძლებელია როგორც სალონში, ასევე სახლში. თაფლის და თაფლის მასაჟი კარგად ამკვრივებს კანს და ასტიმულირებს შინაგან პროცესებს, ანიჭებს სხეულს ელასტიურ იერს.

და მაინც, სახვევები ეხმარება სხეულს დაუბრუნდეს იდეალურ მდგომარეობას. პროცედურისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ თაფლი, კელპი და ანტიცელულიტური პრეპარატები. სესიის დაწყებამდე კანი უნდა დამუშავდეს სკრაბით. შემდეგ წაისვით მომზადებული ნარევი, გადაიტანეთ ფილაში და გადააფარეთ თბილი საბანი 35 - 45 წუთის განმავლობაში. ბოლოს წაისვით დამატენიანებელი ტანისთვის.

და ბოლოს, გვსურს შეგახსენოთ აბანოებისა და საუნების შესახებ, რომელთა მონახულებაც სასარგებლო გავლენას მოახდენს კანის მდგომარეობაზე, ვინაიდან ოფლიანობის მქონე ფორების მეშვეობით გაცილებით სწრაფად ხდება სხვადასხვა ტოქსინებისა და ნარჩენების მოცილება.

ფხვიერი კანი კისერზე

კისრის არეში კანის დაცვენის მთავარი მიზეზი ასაკია. თუმცა, არ დაიდარდოთ, რადგან ყველა ქალს შეუძლია გადადოს ეს პროცესები. ზემოთ აღწერილი პროცედურების გარდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს თქვენი პოზის მონიტორინგი.

გამოიყენეთ ვიტამინის კომპლექსები ქალებისთვის, რომლებიც შეიცავს ვიტამინებს A, C და E. თუ კანის დაბერების მიზეზი ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებია, მაშინ აზრი აქვს ეწვიოთ სპეციალიზებულ სალონს, სადაც შემოგთავაზებთ კანის დაჭიმვის პროცედურებს.

სახლის პირობებში სხეულზე ზრუნვისთვის გამოიყენეთ ზემოთ აღწერილი დამამჭიდროებელი ნიღბები.

კისრის არეში კანის ტურგორის გაზრდას ხელს შეუწყობს პირსახოცის რეგულარული მოფერება ჯერ ცხელ, შემდეგ კი ცივ წყალში.

როგორ გავიმკაცროთ ჩამოშვებული კანი

ჩვენ აღვწერეთ მრავალი მეთოდი, რომელიც დაგეხმარებათ გახადოთ თქვენი სხეული ლამაზი და მორგებული. დასასრულს, ჩვენ აღვნიშნავთ სალონის პროცედურებს, რომლებიც ხელს უწყობენ დაბერების კანის წინააღმდეგ ბრძოლას, ეს არის:

LPG მასაჟი, რომელიც ამცირებს კანის ზომას 20%-მდე;
RF ლიფტინგი, დადებითი ეფექტი ჩნდება პირველი სესიის შემდეგ;
ბიოციბერნეტიკური თერაპია ასტიმულირებს კანის ფუნქციონირებას და სისხლის მიმოქცევას, რაც იწვევს სხეულის ელასტიურობის გაზრდას;
მეზოთერაპია არა მხოლოდ აუმჯობესებს კანის ტურგორს, არამედ აჯერებს მას სასარგებლო მიკროელემენტებით;
ლიფტინგი 3D მეზოთრედებით ეფექტურია პლასტიკური პროცედურების შემდეგაც, კანის გასასწორებლად.

თავად შეარჩიეთ მეთოდი, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ და არ დაივიწყოთ ინტეგრირებული მიდგომა, რადგან ეს ის სისტემაა, რომელიც დაგეხმარებათ მიიღოთ ის შედეგი, რაზეც ოცნებობდით.

ასევე, ეცადეთ ნაკლებად იბანაოთ, რადგან ულტრაიისფერი გამოსხივება უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე და იწვევს ნაადრევ დაბერებას.

ყურადღება!საიტზე განთავსებული ინფორმაცია არ შეიძლება გამოდგება დიაგნოზის დასმის ან თვითმკურნალობის დასაწყებად! არცერთ ვებსაიტს არ შეუძლია ექიმთან ვიზიტის ჩანაცვლება. ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას ინტერნეტში არსებული ინფორმაციის საფუძველზე, ეს საშიშია!

თანამედროვე ქალების ნამდვილი უბედურება ადრეული ნაოჭები, გაფართოებული ფორები, შავი წერტილები და, ბოლოს, არამიმზიდველი სახის კანია, რა უნდა გავაკეთოთ?

მუდმივი სტრესისა და მარადიული არეულობის პირობებში, საკვები ნივთიერებების ნაკლებობით, კანი, სამწუხაროდ, კარგავს ახალგაზრდობას და სილამაზეს.

მაგრამ რა უნდა გააკეთო, თუ კანი გახდა დაბნელებული და არამიმზიდველი, და არ ხარ მზად, დაჯდე და ჩუმად გაიხსენო დაკარგული სილამაზე? ბრძოლა! წაიკითხეთ ეს სტატია, რათა გაიგოთ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ კანის დაბერების პრობლემას.

ნაოჭებიანი, ნაოჭებიანი სახის კანი ახალგაზრდა ქალზე მონაცრისფრო ელფერით არ არის ძალიან სასიამოვნო სანახავი, მაგრამ, სამწუხაროდ, საკმაოდ გავრცელებული.

თუმცა, სავსებით შესაძლებელია ამ პრობლემის მოგვარება, თუ მოუსმენთ ექსპერტების რჩევებს და მცირე ძალისხმევას მოიტანთ.

თუმცა, სანამ გავიგებთ კითხვას, რა უნდა გავაკეთოთ სილამაზის აღსადგენად, ღირს პრობლემის მიზეზების გაგება.

მეცნიერები აცხადებენ, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორები, რომლებიც იწვევენ კანის დაცვენას და მასზე ნაოჭების გაჩენას, არის:

ასაკი 35 წლის შემდეგ;
ცუდი კვება;
ცუდი ხარისხის მოვლა;
ხშირი სტრესი და ემოციური არეულობა;
ინდივიდუალური მახასიათებლები, მათ შორის მემკვიდრეობა, რასა, კლიმატური ზონა და ა.შ.

ანუ, სიფხიზლის ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზი, რომლის გაკეთებაც ძალიან რთულია, არის ადამიანის ასაკი.

ასე რომ, 35 წლის შემდეგ, ყოველწლიურად ორგანიზმი გამოიმუშავებს სულ უფრო ნაკლებ ჰიალურონის მჟავას და კოლაგენს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის ტენიანობისა და ელასტიურობის შენარჩუნებაზე.

ეპიდერმისი ასევე ხდება ფხვიერი და უსიამოვნო, თუ ადამიანი სწორად არ იკვებება: ის ჭამს არაჯანსაღ საკვებს ან ხშირად იცავს მკაცრ დიეტას და უბრალოდ არ იღებს ორგანიზმისთვის საჭირო ნივთიერებებს.

კანის ელასტიურობისა და მიმზიდველობის შესანარჩუნებლად ასევე მნიშვნელოვანია მისი სათანადო მოვლა: კრემები და ნიღბები, ასევე ლოსიონები, ტონიკები და სხვა მოვლის საშუალებები უნდა შეირჩეს მხოლოდ კანის ტიპის მიხედვით, პიროვნების ასაკის გათვალისწინებით.

გარდა ამისა, კანის პრობლემების გამომწვევი მიზეზი (და ჩვენ ვსაუბრობთ არა მხოლოდ დახშობაზე და ადრეულ ნაოჭებზე, არამედ სხვადასხვა გამონაყარზე, შავ წერტილებზე, ცხიმიან ბზინვარებაზე, ნაცრისფერ ფერზე) მუდმივი ემოციური გადატვირთვაა.

ასე რომ, თუ ადამიანი ხშირად ნერვიულობს და მისი სხეული მუდმივად აწარმოებს სტრესის ჰორმონებს, მაშინ მთელი ძალისხმევა მიმართული იქნება სასიცოცხლო ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად, ხოლო კანს, თმას და ფრჩხილებს გაცილებით ნაკლები ყურადღება (კვება) ექნება.

რაც შეეხება სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს და მემკვიდრეობით მიდრეკილებას, დადასტურებულია, რომ კანის პრობლემები, მათ შორის ადრეული ნაოჭები, შეიძლება მემკვიდრეობით გადავიდეს.

ასევე, ცხელ, მშრალ კლიმატში მცხოვრები ადამიანების კანი უფრო ადრე იწყებს ელასტიურობის დაკარგვას, ვიდრე ზომიერი ტენიანობის პირობებში მცხოვრები ადამიანების კანი.

პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

თუ არ არსებობს გზა, რათა აღმოიფხვრას მიზეზები, რომლებიც ხელს უწყობს სახის კანს, მაგრამ თქვენ გაქვთ სილამაზის აღდგენის დიდი სურვილი, მაშინ ყოველთვის შეგიძლიათ დაიწყოთ სხვადასხვა მანიპულაციების გაკეთება, რომლებიც მიმართულია სახის კანის ტონუსზე, მისი ელასტიურობისა და ჯანსაღი ფერის აღდგენაზე.

ამრიგად, თანამედროვე მეცნიერება და კოსმეტოლოგია, ისევე როგორც ტრადიციული მედიცინა, გვთავაზობს უამრავ ვარიანტს ცვენისა და ადრეული ნაოჭებისგან თავის დასაღწევად.

ბრძოლის სალონურ მეთოდებს შორის ყველაზე გავრცელებულია:

მეზოთერაპია - ქსოვილის სტრუქტურების აღდგენაში ჩართული სპეციალური პრეპარატების კანქვეშა ინექციების დანერგვა; პროცედურის დასრულებიდან ერთი ან ორი თვის განმავლობაში ინექციის ადგილებში წარმოიქმნება ახალი კოლაგენის ფენა, კანი ხდება ელასტიური;
RF ლიფტინგი - გულისხმობს დერმის ღრმა ფენების გაცხელებას ელექტროდების გამოყენებით, რაც ხელს უწყობს კოლაგენის ბოჭკოების გაძლიერებას და მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და შესაბამისად აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას;
ფოტოთერმოლიზი - კანის ზემოქმედება ლაზერის გამოყენებით კოლაგენის წარმოების დასაჩქარებლად.

თუმცა, დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ ზემოთ აღწერილი სალონის კონტროლის მეთოდები ძვირია და აქვს მნიშვნელოვანი შეზღუდვები განხორციელებაში.

ამრიგად, ეს ტექნიკა არ გამოიყენება ორსულთა (ორსულობის სტადიის მიუხედავად) და ლაქტაციის პერიოდში ქალების სამკურნალოდ.

მომავალი დედებისთვის, ისევე როგორც ყველას, ვისაც არ სურს სილამაზის სალონში დალაგებული თანხის დახარჯვა, უფრო შესაფერისია ეგრეთ წოდებული ფეის-ბილდინგი (სპეციალური ვარჯიშები კანისთვის), რომლის პარალელურადაც შეგიძლიათ სახის გაკეთება. ნიღბები, რომლებიც ზრდის კანის ელასტიურობას (როგორც მაღაზიაში შეძენილი, ასევე ხელნაკეთი ნიღბები).

აქ არის რამოდენიმე მარტივი და ეფექტური სახის სავარჯიშო:

ლოყები მყარად უნდა გაიმაგროთ ხელისგულებით და მონაცვლეობით ეცადოთ გაიღიმოთ პირის მარჯვენა, შემდეგ კი მარცხენა მხარეს. გაიკეთეთ პროცედურა ზედიზედ მინიმუმ 6-ჯერ;
ლოყები და ნიკაპი უნდა დაჭიმოთ და ამავდროულად რიტმულად გადაიწიოთ ქვედა ყბა წინ. გააკეთეთ ეს მანამ, სანამ არ იგრძნობთ დაღლილობას;
ტუჩები მჭიდროდ უნდა მოიჭიროთ და ასეთ დაძაბულ მდგომარეობაში ეცადოთ გაიღიმოთ, პირის კუთხეები მაღლა ასწიოთ, შემდეგ კი ქვემოთ მიუთითოთ. ასეთი მანიპულაციები უნდა გაკეთდეს დღეში რამდენჯერმე.

ნიღბები დაბერების კანის საწინააღმდეგოდ

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად, ჩამოშვებული კანის მკურნალობა ყოვლისმომცველი უნდა იყოს.

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია კანის ადრეული დაბერების პროვოცირების მიზეზების აღმოფხვრა, მაგალითად, დაიწყოთ სწორი კვება, ვიტამინების კომპლექსის დალევა და მხოლოდ ამის შემდეგ შეუთავსეთ სალონის პროცედურები სახის ფიზიკურ ვარჯიშებს, სპეციალურ ნიღბებს, სახისთვის. მასაჟი და თვითმასაჟი.

დღეს ინტერნეტში და სხვადასხვა ჟურნალებში შეგიძლიათ იპოვოთ უამრავი რეცეპტი ხელნაკეთი ნიღბებისთვის დაბერების და დაბერების კანისთვის.

თუმცა, უნდა იცოდეთ, რომ ნიღბები უნდა აირჩიოთ კანის ტიპისა და ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით.

ასე რომ, უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა ნიღბის შემადგენლობის გულდასმით გაანალიზება და დარწმუნდეთ, რომ არც ერთი ინგრედიენტი არ იწვევს ალერგიულ რეაქციას.

თუ ნიღბის ამა თუ იმ კომპონენტს ეჭვი ეპარება, შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი ან ჩაატაროთ წინასწარი ალერგიის ტესტი: წაისვით ნიღაბი მცირე რაოდენობით ყურის უკან ან იდაყვის კანზე.

თუ ნიღბის წასმიდან 15 წუთის განმავლობაში არ აღინიშნებოდა სიწითლე, წვის შეგრძნება ან ქავილი, ნიღბის შემადგენლობა არ იწვევს ალერგიას.

კვერცხის ნიღაბმა ფორთოხლის ცედრა და მცენარეული ზეთი მიიღო ბევრი დადებითი მიმოხილვა.

ნიღბის მოსამზადებლად შეურიეთ 1 კვერცხის გული 15–20 გრამ დაფქულ ცედრას, დაუმატეთ 30 მილილიტრი ნებისმიერი კოსმეტიკური ზეთი (სასურველია ზეითუნის ან ჟოჟობას ზეთი) და ცხიმიანი კანის მქონეთათვის 5 წვეთი ლიმონის წვენი.

ნიღბის შემადგენლობა წაისვით სუფთა სახეზე 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ნიღაბი უნდა გააკეთოთ კვირაში ორჯერ მაინც დიდი ხნის განმავლობაში.

ფერმენტირებული რძის პროდუქტები ასევე ძალიან კარგია კანის ელასტიურობისა და სიახლის აღსადგენად – მაგალითად, ხაჭოს ნიღბები ძალიან პოპულარულია.

ხაჭოს ნიღბის მოსამზადებლად საჭიროა 30 გრამი უცხიმო ხაჭო შეურიოთ 30 მილილიტრი ახლად გამოწურული სტაფილოს წვენს, ნახევარი კვერცხის გული და 20 წვეთი ნებისმიერი მცენარეული ზეთი.

მიღებული შემადგენლობა წაისვით სახეზე 15-20 წუთის განმავლობაში. ამ ნიღბის გაკეთება შეგიძლიათ ყოველ მეორე დღეს, მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში.

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: