Защо се предписва фолиева киселина на бременни жени? Трябва ли да приемате фолиева киселина по време на бременност? Какво е фолиева киселина и защо е необходима на плода?

Уважаеми читатели, вероятно всички сте чували повече от веднъж за ползите от фолиевата киселина. Нуждата от него се увеличава многократно при планиране на зачеването и по време на бременност. Днес ще говорим за това защо фолиевата киселина е толкова важна, как да я приемате при планиране и след бременност и какви могат да бъдат последствията от нейния дефицит или излишък в организма. Доктор Татяна Антонюк ще ни помогне да разрешим всички тези въпроси. Давам й думата.

Добър ден, читатели на блога на Ирина. Водоразтворимият витамин B или просто казано фолиевата киселина е необходим за образуването на кръвотворната система и за добрия имунитет. Абсолютно всички се нуждаят от B9 в тялото си: деца, мъже, жени по време на менопаузата. Но витаминът е най-ценен в ранните етапи на бременността и по време на подготовката за този важен период.

Какво е фолиева киселина

Веществото, което получи това име, е изолирано през 30-те години на миналия век. Името идва от латинското folium - „лист“, тъй като зеленината на някои растения, като спанак, е богата на киселина.

Без фолиева киселина е невъзможно да се поддържат здрави нови клетки. Витамин B9 се синтезира частично в червата, но тъй като нуждата от него бързо нараства през първите седмици след зачеването и в подготовката за майчинство, е необходимо допълнително попълване на дневната нужда.

Защо се нуждаете от фолиева киселина при планиране на бременност?

Най-отговорните родители започват етапа на планиране на зачеването с посещение при лекар. Необходимо е не само жената, но и бъдещият баща да подобри здравето на тялото си и да идентифицира скритите заболявания. Фолиевата киселина при планиране на бременност, приемана от двамата родители, подобрява качеството на спермата и увеличава шансовете за успешно зачеване.

Естествено, на първо място, бъдещата майка трябва да приема витамина. Статистиката е разочароваща: повече от 70% от жените в репродуктивна възраст страдат от дефицит на фолат. Това има потискащ ефект върху функционирането на яйчниците и предотвратява свободното освобождаване на здрава яйцеклетка.

Приемът на фолиева киселина преди бременност помага на жената да предпази нероденото си бебе от мозъчни дефекти и аномалии, епилепсия, алергии и анемия.

В допълнение, използването му ви позволява да:

стимулират успешното делене на клетките;
активират усвояването на протеини и аминокиселини;
нормализиране на метаболизма и функционирането на храносмилателната система;
предпазват от интоксикация;
ефективно абсорбира други витамини;
избягвайте дефект на невралната тръба, фетална хипоксия, отлепване на плацентата и спонтанен аборт.

Повече за ползите от фолиевата киселина можете да прочетете в статията.

Прегледите на фолиевата киселина по време на бременност от много жени, които са приемали витамина, показват, че повечето от тях са станали щастливи майки на здрави деца.

Защо се нуждаете от фолиева киселина по време на бременност?

Веднага след раждането на нов живот тялото на жената се нуждае от повишено количество фолат. Клетките на ембриона продължават да се делят бързо, за да образуват тъкани. Именно за образуването и развитието на нервната тъкан и образуването на кръвоносните съдове в плацентата жената се нуждае от фолиева киселина по време на бременност.

Причините за недостига му могат да бъдат различни. Дефицитът може да възникне поради недостатъчен прием на активното вещество заедно с ежедневната диета, ако неговата абсорбционна функция е нарушена в резултат на приема на барбитурати, хормонални лекарства, включително контрацептиви и сулфонамиди.

Известно количество фолиева киселина идва от следните храни:

зеленчуци (спанак, магданоз, кориандър);
зеленчуци и плодове (авокадо, зеле, аспержи, киви, броколи);
бобови растения (боб, леща);
пилешки и телешки черен дроб;
пилешки и пъдпъдъчи яйца;
ядки (лешници, бадеми, фъстъци, орехи);
цитрусови плодове, особено портокали;
покълнала пшеница.

Въпреки това, по време на термична обработка по време на готвене, настъпва значително разрушаване на витамина. Ако пациентът има определени хронични заболявания, те неизбежно отслабват тялото му и не позволяват на фолиевата киселина да се абсорбира възможно най-ефективно.

Следователно не можете да разчитате само на правилното хранене. За да осигурите на тялото необходимото количество витамини по време на бременност само чрез храни, трябва да ги ядете в много големи количества всеки ден, което едва ли е реалистично. Много по-ефективен е приемът на фолиева киселина под формата на синтезирани препарати.

Дозировка

Първо, нека да разгледаме дозировката на фолиевата киселина при планиране на бременност. Три до четири месеца преди очакваната дата на зачеването е необходимо да се приема лекарството в таблетки в количество от 400 mcg на ден. На фармацевтичния пазар има лекарства с доза от 1 mg, което не е много удобно, тъй като таблетката трябва да бъде разделена наполовина. Най-добрият избор е лекарство, чиято доза е 400 mcg.

Днес в продажба има много мултивитаминови комплекси, чийто състав обещава цял набор от полезни вещества. Използването им не винаги е препоръчително. За здрава жена, живееща в нормални условия, е достатъчно да приемате 1 таблетка от лекарството на ден.

След зачеването трябва да продължите да приемате хапчетата. Ако няма специални показания, през първия триместър дозировката на фолиева киселина по време на бременност е 1 таблетка на ден. При диагностициране на различни патологии в хода на бременността и развитието на плода приемът на фолиева киселина продължава до раждането.

Приемът на витамина е много прост. Фолиевата киселина по време на бременност и на етапа на планиране се приема независимо от времето на хранене. Таблетката се поглъща без дъвчене, измива се с чиста вода.

В някои случаи има препоръки за увеличаване на дозата на таблетките фолиева киселина по време на бременност. До 1 mg на ден се приема от жени, страдащи от епилептични припадъци или висока кръвна захар, и до 4 mg в случаите, когато има тъжен опит за раждане на дете с патология на развитието на невралната тръба.

Само лекар има право да реши в какви обеми да приема фолиева киселина по време на бременност. Превишаването на дозата е не по-малко опасно от недостига на витамин.

Предлагам да гледате видеоклип за значението на фолиевата киселина преди и по време на бременност.

Какво се случва, когато има твърде много фолиева киселина?

Част от витамин В9 се отделя от тялото чрез бъбреците. В повечето случаи никакво количество фолиева киселина, прието по време на бременност, не може да навреди на нероденото бебе. Въпреки това, употребата му при тежки заболявания на храносмилателната система, алергии и някои заболявания може да доведе до прекомерно натрупване на веществото в организма.

Симптоми, показващи предозиране:

усещане за горчивина в устата;
нарушения във функционирането на храносмилателната система, като гадене, повръщане, подуване на корема;
дефицит на цинк в организма;
нарушения на уринирането;
нарушения в емоционалната сфера: повишено настроение или сълзливост, възбудимост, проблеми със заспиването вечер.

Последици от дефицит на фолиева киселина

Много по-често възниква проблем, свързан с липсата на витамин в тялото на бременна жена. Бъдещата майка обикновено се диагностицира с анемия, повишен риск от образуване на кръвни съсиреци и обща слабост, свързана с ниска устойчивост на инфекции. В много случаи страда и сърдечно-съдовата система.

Още по-сериозни са патологиите, които възникват в плода. Недостатъчното количество фолиева киселина често води до спонтанен аборт или вътрематочна смърт на дете в резултат на замразена бременност. По правило самоабортът се случва в ранните етапи, което още веднъж потвърждава необходимостта от приемане на лекарството много преди зачеването.

Друго сериозно последствие е недостатъчното развитие на плацентата, в резултат на което плодът изпитва постоянен кислороден глад. Хипоксията е особено опасна за формирането на нервната система. Липсата на кислород се отразява на ръста и теглото на бебето при раждането.

В бъдеще такива деца изпитват забавено физическо и психическо развитие, заболявания, свързани с недостатъчното развитие на мозъчната кора. Децата, които изпитват недостиг на кислород в утробата, често изпитват хиперактивност, лоша концентрация и трудности с дисциплината в училище и при общуване с връстници.

Една от най-опасните последици от дефицита на фолиева киселина е дефект на невралната тръба на плода. Образуването му става през първите три седмици от развитието на ембриона. При тази патология плодът обикновено умира на 5-8 седмица.

При раждането на дете се диагностицира изпъкналост на мембраните на гръбначния мозък и различни гръбначни дефекти, много от които са несъвместими с живота или причиняват дълбока инвалидност.

Въпреки очевидните ползи от киселината, трябва да се отбележи, че има някои противопоказания за нейното използване. Не се препоръчва в следните случаи:

наличието на алергични реакции, причиняващи гадене и повръщане;
бронхиална астма, тъй като съществува риск от предизвикване на бронхоспазъм;
наличието на злокачествени тумори или генетично предразположение към тяхното развитие, в предраково състояние;
тежка бъбречна недостатъчност или пиелонефрит в острия стадий;
В12-дефицитна анемия, тъй като при приема на лекарството ефектът на витамин В12 се неутрализира.

Особено в периода на планиране, почти всеки лекар го предписва. Интересно е, че дори ревностните противници на всякакви лекарства по време на бременност имат благосклонно отношение към фолиевата киселина. И не напразно, защото липсата на този витамин (а фолиевата киселина е витамин В9) в тялото на бъдещата майка е изпълнена с много неприятни последици. Фолиевата киселина е от голямо значение по време на бременност, тъй като участва в синтеза на ДНК, участва в процеса на делене и растеж на клетките, както и в процеса на хематопоеза, изключително необходима е за развитието на нервната система на плода, предотвратява появата на дефекти в мозъка, невралната тръба и др. d.

Лекарите казват, че сериозен дефицит на фолиева киселина се среща при всяка втора бременна жена. И е изключително опасно както за нероденото бебе, така и за самата майка. Липсата на фолиева киселина провокира:

образуване на дефекти на нервната система (липса на мозъка, мозъчни хернии, спина бифида, оток на мозъка);
Възможни дефекти на сърдечно-съдовата система и цепнатина на устната;
нарушаване на процесите на образуване на плацентата;
повишена вероятност от спонтанни аборти, отлепване на плацентата, забавено развитие на плода и други проблеми.

Не си струва да бързате от една крайност в друга и мнозина, за съжаление, правят точно това: оптимистите не вярват в „пророчествата на лекарите“, а песимистите след първия параграф са готови да изтичат до аптеката и да погълнат тонове от всичко, което може да премахне дефицита на фолацин. Но, както се казва, във всичко трябва да се спазва „златната среда“. В този случай е по-добре да слушате лекарите си и да не отказвате да приемате фолиева киселина по време на бременност. Основното нещо е правилното определяне на дозата на този витамин, като се вземат предвид нуждите на тялото ви.

Лекарите смятат, че нуждата на възрастен от витамин B9 е 200 mcg (0,2 mg). Тя естествено се увеличава по време на бременност. Минималната "дневна доза" е 400 mcg (0,4 mg), а максималната е 800 mcg (0,8 mg) фолиева киселина. Ако бременната жена е изложена на риск (т.е. има доказан дефицит на витамин B9), тогава дневната доза се увеличава до 5 mg фолацин.

Но как да разбираме тези дозировки и фармацевтични препарати на фолиева киселина? Първо, внимателно изучаваме инструкциите и второ, слушаме препоръките на лекаря.

Най-разпространени са таблетките фолиева киселина, които съдържат 1000 mcg (1 mg) фолиева киселина. Лекарите препоръчват приема на една таблетка от това лекарство по време на бременност. Предозирането в този случай е невъзможно.

Въпреки това, ако има изразен дефицит на витамин В9 в тялото на „бременната“, най-вероятно ще ви бъде предписано „по-силно“ лекарство: фолацин или апофолик. Една таблетка от тези лекарства съдържа 5000 mcg (5 mg) фолиева киселина и това вече са терапевтични дози.

Трябва да имате предвид и състава на другите витамини за "бременност", които приемате. Обикновено всички комплексни витаминни препарати съдържат необходимата доза фолиева киселина. Например, лекарството Folio съдържа 400 mcg фолиева киселина и 200 mcg йод, в препаратите Materna и Elevit - по 1000 mcg, Vitrum prenatal - 800 mcg, Multi-tabs - 400 mcg, Pregnavit - 750 mcg витамин В9. Ако приемате някое от тези или други лекарства, няма да имате нужда от допълнителна фолиева киселина. Освен ако, разбира се, няма дефицит на необходимия витамин.

И накрая, въпросът за приемането на фолиева киселина е не по-малко важен: възможно ли е предозиране и колко е опасно за детето и бъдещата майка? Фолиевата киселина е абсолютно нетоксична за хората. Неговият излишък се елиминира от тялото сам, но дългосрочната употреба на високи дози фолиева киселина представлява известна заплаха: съдържанието на витамин В12 в кръвта намалява и това може да доведе до анемия, могат да се появят стомашно-чревни разстройства, функционални промени в бъбреците често се наблюдава повишена нервна възбудимост. Това се случва, ако приемате 10-15 mg фолиева киселина всеки ден в продължение на 3 месеца или повече. Малко вероятно е адекватна жена да погълне 15 таблетки фолацин за един ден.

А за тези, които все още са твърдо ангажирани с бременност без лекарства, предлагаме набор от продукти, които съдържат големи количества витамин B9: зеленчуци с тъмнозелени листа (зелен грах, боб, леща, спанак, броколи, магданоз, зелен лук, зеле, соя, цвекло, аспержи, моркови, домати), някои плодове (диня, праскови), пълнозърнести печива, пшеничен зародиш, ориз, овесени ядки и елда, мляко на прах, кефир, слънчогледови семки, сирене, яйчен жълтък , хайвер, телешки черен дроб. Не е тайна, че пълноценната, балансирана диета попълва недостига на витамини във всеки организъм. Във всеки случай, дори да говорим за фолиева киселина и всички наоколо да казват: Трябва! - Не вземайте решение без консултация с лекар.

Здраве за вас и вашите мъници в корема!

Особено за- Таня Кивеждий

Всяка жена, която планира бременност, е длъжна предварително да се тревожи за здравето на собственото си и на бъдещото бебе. Например, пиенето на фолиева киселина по време на бременност, като витаминна добавка, която помага да се намали възможността за развитие на патологии в плода.

Ползи от лекарството

Витамин B9 или фолат се намира в много храни, като мая, черен дроб, извара, зелени зеленчуци, зърнени храни и някои плодове. Но за да получите дневната норма, е необходимо всички те да се консумират в много големи количества и сурови или недоварени, тъй като топлинната обработка практически унищожава витамина.

Защо да приемате фолиева киселина по време на бременност?В самото начало на бременността, през първите дванадесет седмици, се предписва фолат. Започвайки от втората седмица, невралната тръба се формира в ембриона и е необходима киселина за нейното нормално образуване. Витаминът е необходим за образуването на червени кръвни клетки и намаляване на риска от развитие на патологии в плода.

Бъдещата майка се нуждае от витамин В9 за предотвратяване на анемия, болки в краката и токсикоза. Приемът му през първия триместър минимизира риска от развитие на аномалии на нервната система с почти 70%.

По време на клетъчното делене, с помощта на фолатите, структурата на ДНК и РНК молекулите се формира и се развива без мутации и повреди. Киселината участва в развитието на органите и тъканите на плода, намалява възможността от забавяне на умственото развитие на детето и физически дефекти.

Когато казват на жените в консултацията защо се предписва фолиева киселина, лекарите съветват да започнете да я пиете на етапа на планиране, поне 90 дни преди бременността.

Дозировка и правила за приложение

Приемът на фолиева киселина за среден човек на ден е най-малко 50 mcg. Но при носене на дете необходимостта от него се увеличава многократно, а за бъдещите майки нормата е 400 mcg. Витаминът се предлага под формата на таблетки или капсули.

В каква доза бременните жени трябва да приемат фолиева киселина?Много жени се интересуват колко фолиева киселина трябва да пие бременна жена на ден. Нормата се определя от лекуващия лекар. Приема се като самостоятелно лекарство или като част от мултивитамини. Лекарите препоръчват прием на една таблетка дневно, съдържаща от 400 mcg до 1000 mcg. Препоръчително е бременните жени да приемат тази доза фолиева киселина без страх от предозиране. Ако жената приема пренатални витамини и няма дефицит на витамин B9, тогава не е необходима отделна добавка на фолат.

Ако има изразен дефицит на витамина в организма или ако има случаи на раждане на бебета с патология на невралната тръба, лекарят увеличава дневната доза фолиева киселина, понякога до 4 mg, което е четири таблетки, които трябва да се приема един или повече пъти през деня. Таблетките се приемат по едно и също време, преди хранене или по време на хранене. В допълнение към лекарствата можете да консумирате и храни, съдържащи фолати.

Колко фолиева киселина трябва да приемате по време на бременност?Най-важният период, в който не можете без витамин B9, е първият триместър. Цялата бременност зависи от това как се развива плода по това време. Започвайки от втория триместър, необходимото количество киселина се доставя в достатъчни количества с приема на мултивитамини.

Дефицит на фолат

Липсата на витамин по време на бременност може да доведе до тежки последици не само за плода, но и за майката. Ако има липса на лекарството, процесът на образуване на плацентата и нейното хранене се нарушава, което провокира преждевременно прекъсване на бременността или раждането на недоносено бебе. Причинява аномалии в развитието на бебето, появата на психични разстройства при новородени.

Недостигът се отразява и на благосъстоянието на жените. По-специално, необходимостта от витамин В9 възниква, когато усвояването му от организма е нарушено или когато има повишена нужда от него, например по време на кърмене.

Симптомите, показващи липса на киселина, са:

хронична умора;
намален апетит;
намален имунитет;
раздразнителност;
безсъние.

Липсата на фолиева киселина също се появява, когато бременната жена има тежка токсикоза, придружена от повръщане, което пречи на усвояването на лекарството. За да се определи наличието или отсъствието на дефицит на витамин, се предписва кръвен тест за определяне на неговата концентрация. Въз основа на получените резултати лекуващият лекар ще предпише оптималната доза, която трябва да се приема до раждането. Липсата на лекарството също може да усложни настъпването на бременността.

Странични ефекти и предозиране

Въпреки факта, че фолатите се разтварят във вода и излишъкът им се екскретира от тялото, в някои случаи при продължителна и неконтролирана употреба е възможно предозиране. Симптомите му включват горчив или метален вкус в устата, стомашно-чревен дисбаланс, нарушения на съня и бъбречна недостатъчност. Рядко се появява алергична реакция.

При наличие на сърдечно-съдови заболявания предозирането може да причини сърдечна недостатъчност. Трябва да се приема с повишено внимание, ако има съществуващи патологии на черния дроб или бъбреците или ако има дефект в гена, отговорен за метаболизма на фолиевата киселина.

Понякога излишъкът от витамин В9 се свързва с раждането на деца, предразположени към настинки, бронхиална астма и такива с нарушен имунитет. За да се отървете от страничните ефекти - подуване на корема, гадене, безсъние, достатъчно е да намалите предписаната скорост. Излишната киселина не причинява сериозни здравословни проблеми, но се препоръчва да се обадите на линейка.

Пиенето на силен чай ускорява процеса на отстраняване на киселината от тялото. При приемането на витамин В9 като самостоятелно лекарство се взема предвид и неговото количествено съдържание в комплекса от приемани мултивитамини, за да се сведат до минимум страничните ефекти и предозирането.

При здрава жена, която се храни добре, липсата на фолиева киселина практически няма ефект върху нейното благосъстояние. Но това ще има отрицателно въздействие върху ембриона и плацентата, особено през първия триместър на бременността. Следователно, приемайки витамин В9, бъдещата майка се грижи за здравето на детето от момента на зачеването.

Жена, която се готви да стане майка, трябва внимателно да се подготви за отговорна мисия. Здравословният начин на живот, раздялата с лошите навици са общи истини, известни на всички. Но малко хора знаят колко е важно по време на бременност. Това е едно от основните средства, необходими за употреба от бъдещата майка.

Определяне на фолиева киселина

Иначе се нарича витамин В9. Има и общо наименование - фолати, това са производни на витамини. Именно тях човек получава от храната, а таблетките са синтетичен продукт, който вътре в тялото се превръща във фолати.

Всички производни на витамин B9 са много важни за хемопоетичната система, а именно за образуването на нови кръвни клетки. Поради техния дефицит се развива анемия.

Роля в тялото

Струва си да се подчертаят основните функции, които фолиевата киселина изпълнява по време на бременност:

Участва в образуването на клетъчна ДНК, тоест носител на наследствена информация.
Стимулира хематопоезата.
Участва в образуването на плацентата.
Блокира образуването на ракови клетки.
Възстановява мускулната тъкан.
Участва в образуването и последващото развитие на нервната тъкан на плода.

Защо е толкова важно да приемате фолат по време на бременност?

Лекарите не могат да отговорят подробно на този въпрос в рамките на бърза среща, така че си струва да обясните значението му. В ранните етапи консумацията му рязко се увеличава. Има засилено делене на ембрионални клетки за образуване на пълноценни тъкани. Най-трудната за трансформация е тъканта на бебето. Ето защо си струва да приемате фолиева киселина.

Дефицитът може да възникне по различни причини:

Недостатъчен прием на витамини от храната.
Малабсорбция - среща се при хронични заболявания на стомаха и червата.
Генетични нарушения във фолатния цикъл. Много рядко се случва организмът да няма необходимите ензими. Поради това фолиевата киселина не се превръща във фолат. Има натрупване на междинни метаболитни продукти, което води до заболявания на сърдечно-съдовата система, безплодие и невъзможност за износване на плода. В този случай пийте производни на фолиева киселина.
Приемът на орални контрацептиви, барбитурати, сулфатни лекарства и алкохолни напитки намалява нивото на веществото в кръвта. Ако една жена е приемала някое от горните преди зачеването, са необходими допълнителни методи, за да се гарантира, че нормата на фолиева киселина за бременни жени остава в границите си.

Необходима дозировка

Идеалният вариант е да приемате витамин преди бременността, три месеца преди зачеването и през цялата бременност. Жените обикновено се съветват да пият 400 mcg на ден. Понякога дозата трябва да се увеличи. Ако бъдещата майка има диабет или епилепсия, тогава нейната дневна доза е 1 mg. Ако преди това са били родени деца с дефект на невралната тръба, дозата фолиева киселина по време на бременност ще бъде 4 mg. Но само лекар може да вземе точно решение след преглед.

Препоръките относно употребата на фолиева киселина при жени по време на бременност се разширяват в много страни. Така американските жени, които са в етап на планиране, приемат 400-800 mcg на ден един месец преди зачеването и по време на три месеца от бременността.

Кръвен тест за нивата на витамин B9 трябва да се вземе от всеки, диагностициран с анемия или хомоцистеинемия. Здравите бременни жени не се нуждаят от такова изследване.

Под каква форма е най-добре да се приема?

Фармацевтичните компании предлагат широка гама от лекарства, които съдържат фолат. Основната им разлика е в количеството, дозировката и цената.

Някои от лекарствата, които се предлагат на таблетки, са с дозировка от 1 mg, което е неудобно. Трябва да го разбиете наполовина, за да не се превиши нормата на фолиева киселина по време на бременност. Препоръчително е да намерите форма, която съдържа 400-500 mcg. Това е стандартната доза фолиева киселина, необходима по време на бременност.

Има и друг вариант - комплекси (и т.н.). Но те трябва да се използват от тези, които живеят в неблагоприятен климат и имат лоша диета.

Една съвременна жена се нуждае от три компонента:

Фолиева киселина по време на бременност в доза от 400 mcg.
Йодни препарати, когато сте в зона с йоден дефицит.
Ако имате анемия, не забравяйте да приемате добавки с желязо

Приемането на лекарства с многокомпонентен състав може да се нарече неподходящо. Приемането на фолиева киселина по време на бременност е достатъчно, тъй като това лекарство е безопасно. Неговата ефективност е доказана чрез множество изследвания. На въпроса колко фолиева киселина трябва да пие конкретна жена по време на бременност, трябва да отговори специалист.

Извадка от инструкциите

Показанията включват предотвратяване на дефекти на невралната тръба и дефицит на витамин В9. Противопоказания: детска възраст, пернициозна анемия, дефицит на кобаломин, наличие на злокачествени тумори, чувствителност към компонентите.

Съгласно инструкциите за употреба установената дневна доза фолиева киселина за бременни жени е 400 mcg. Страничните ефекти включват сърбеж, обрив, хипертермия, бронхоспазъм, горчивина в устата, еритема, намален апетит, гадене и подуване на корема. Ако приемате фолиева киселина дълго време, може да се развие хиповитаминоза В12.

Има и специални инструкции. За да се предотврати недостигът на витамин В9, е необходима балансирана диета. Диетата трябва да съдържа зелени зеленчуци, бобови растения, цвекло, сирене, пресен черен дроб, ядки, яйца.

Ако се допускат големи дози и лечението се удължи, може да се развие намаляване на концентрацията на B12. В случай, че изглежда, че лекарят е прекалил с предписанието, трябва да се консултирате с друг. Пийте количеството, което ще бъде договорено с различни специалисти.

Предозиране на фолиева киселина по време на бременност е възможно, но само при прием на 25-30 таблетки на ден. В други случаи излишъкът се елиминира от тялото.

Какво още трябва да знаете за витамин В9:

Фолиевата киселина се предписва на бременни жени, тъй като през този период тя се елиминира по-бързо от тялото.
Ако една жена е пила силен чай, витаминът ще се отстрани от тялото по-бързо.
Приемът на определени лекарства повишава нуждата от витамин В9.
Важно е да запомните, че когато приемате фолиева киселина по време на бременност, е задължително да наблюдавате реакцията - възможна е алергия.
В допълнение към факта, че витаминът е необходим за създаването на нервните клетки на бебето, той е необходим за „ремонт“ на около 70 трилиона клетки на майката, тъй като те постоянно се обновяват.
Задължително е да се пие фолиева киселина, тъй като нейният дефицит се предава на плода и се отразява на качеството на кърмата.
За да се запази важният елемент в храните, те трябва да се консумират сурови или приготвени на пара.

Една жена може да не забележи, че й липсва витамин. Но още през първия триместър появата на раздразнителност, загуба на апетит и бърза умора е приемлива. Определено трябва да приемате фолиева киселина, така че всички тези симптоми да не пречат на успешната бременност. Като правило, на въпроса как да приемат витамин В9, лекарите отговарят, че 1 таблетка на ден е достатъчна. В някои случаи специалистът увеличава дозировката, но това е строго индивидуално. Ето защо, преди да започнете да приемате дори такова безвредно лекарство, трябва да попитате вашия гинеколог колко витамин В9 да приемате и колко дълго. Това ще създаде оптимални условия за здравето на бебето и майката. Също така би било полезно да се изясни. Витаминът трябва да се доставя на организма от естествени източници.

Това е задължителен витамин в диетата на бъдещите майки. Въпреки че днес учените не могат напълно да обяснят защо фолиевата киселина за бременни жени играе толкова важна роля в процеса на предотвратяване на заболявания на невралната тръба, ясно е доказано, че витамин В9 е много важен в процеса на развитие на ДНК. Ето защо приемът на фолиева киселина е особено важен по време на бременност.

Изисквания от фолиева киселина за бременни жени

Фолиева киселинапросто необходими в процеса на формиране, жизнена дейност и обновяване на клетките. Освен това има пряк ефект върху функционирането на нервната система и мозъка. Ето защо се препоръчва да започнете да приемате фолиева киселина още преди очакваната бременност.

Дозировка на фолиева киселина по време на бременност през първия триместър

Многобройни проучвания са доказали, че приемът на фолиева киселина (витамин B9) от 400 mcg (0,4 mg) до 800 mcg на ден преди бременността и впоследствие в ранните й етапи значително (с 50% - 70%) намалява риска от раждане на дете. определени дефекти на невралната тръба.

Особено важно е да приемате фолиева киселина през първите 28 дни от бременността (за съжаление не всички жени знаят, че са бременни). Но ако бременността е планирана, по-добре е да започнете да приемате веществото два до три месеца преди очакваното зачеване.

Как да приемате фолиева киселина по време на ранна бременност

По време на бременност - 400 мкг/ден, по време на кърмене - 300 мкг/ден. Веднъж на ден, по време на хранене. Курсът на лечение продължава през целия етап на планиране на бременността и още 12 седмици след зачеването.

Предозиране на фолиева киселина по време на бременност

Предозиране на фолиева киселина се счита за консумация на повече от 40 000 mcg (40 mg) на ден - това е стократно превишаване на дозата. Това количество фолиева киселина може да предизвика алергична реакция.

Въпреки че се смята, че предозирането на фолиева киселина не вреди на тялото, тъй като излишъкът лесно се елиминира от тялото чрез урината, редица изследвания показват вредните ефекти от дългосрочната употреба на големи дози:

деца, чиито майки значително са превишили дозата на фолиева киселина по време на бременност, са предразположени към бронхиална астма и настинки;
хората с патологии на сърдечно-съдовата система могат да развият коронарна недостатъчност, инфаркт на миокарда или други заболявания на сърдечно-съдовата система;
възможни са алергични реакции и симптоми на интоксикация;
нарушение на съня и повишена възбудимост;
при голямо количество фолиева киселина в организма се появява дефицит на цинк и витамин В12.

Какви са рисковете от дефицит на фолиева киселина по време на бременност?

Както вече беше отбелязано, дефицитът на фолиева киселина може да провокира дефекти на невралната тръба на плода. Образуването на невралната тръба се случва между и деня на бременността, след което започва трансформацията на тръбата в мозъка и гръбначния мозък. Ако този процес е нарушен, съществува риск от такива патологии като: спина бифида, непълно затваряне на гръбначния мозък и гръбначния стълб, тежка мозъчна хипоплазия, мозъчна херния.

Освен това учените са съгласни, че приемането на витамин В9 може да помогне за намаляване на риска от други дефекти като цепнатина на устната и цепнато небце. Самата бременна е застрашена от развитие на дефицит на фолиева киселина.

Какви храни съдържат фолиева киселина?

Основното нещо, което трябва да запомните тук е, че тялото ни е много по-лесно да си набави фолиева киселина от синтетични препарати, отколкото от храната. Ето защо лекарите предписват това вещество под формата на добавка. Повечето пренатални витамини също съдържат фолиева киселина. Приемът на фолиева киселина е особено актуален за. Във всеки случай количеството витамин, което е оптимално за вас, трябва да се обсъди с вашия лекар.

Може да е полезно да прочетете: