როგორ გავხდეთ რბილი და ნაზი. როგორ ვისწავლოთ ქალურობა მამაკაცთან

ქალურობა სხვადასხვა ფორმით მოდის. ხდება ისე, რომ ქალი გარეგნულად ძალიან ქალურად გამოიყურება, მაგრამ მის გვერდით ცხოვრება შეუძლებელია. და გარედან უცნაურად ჩანს, რომ ასეთი ლამაზი ქალი მარტოა. და როცა მისი მამაკაცის ადგილას იყავი, გესმის რატომაც. მთელი თავისი სილამაზით, ის შეიძლება აღმოჩნდეს სახლში დესპოტი, კამათი და უმიზეზოდ, ეგოისტი, არ სურს ვინმეს ემსახუროს.

და ამიტომ მნიშვნელოვანია ჰოლისტურ ქალურობაზე საუბარი, ამ წიგნში მე მას სექსუალურს ვუწოდებ. ეს ქალურობა ერთნაირია როგორც შიგნით, ისე გარეთ. ამაში დაგვეხმარება ადამიანის ცხოვრების ოთხი დონე.

არსებობს:

• ფიზიკური დონე, რომელიც მოიცავს ყველაფერს, რაც ჩვენს სხეულს უკავშირდება.
• ემოციური დონე არის ის, სადაც ყველაფერი დაკავშირებულია ურთიერთობებთან.
• ინტელექტუალური დონე არის ჩვენი ცოდნა, უნარები და გონებრივი დამოკიდებულებები.
• სულიერი დონე, სადაც ღმერთთან ურთიერთობა, ცხოვრების მიმართულება და მისი მნიშვნელობა.

თუ ვსაუბრობთ ქალურობაზე, მაშინ მნიშვნელოვანია მას ყოვლისმომცველი მიდგომა, ოთხივე დონიდან.

1. ქალურობა ფიზიკურ დონეზე

დასაწყისისთვის, ეს მოიცავს იმას, თუ როგორ გამოვიყურებით გარეგნულად. და ბევრი კომპონენტია.

• რა გვეცვა? რამდენად ქალურია ტანსაცმელი და ხაზს უსვამს ჩვენს ქალურობას?
• რამდენად სუფთაა ჩვენი ტანსაცმელი? რამდენად ინარჩუნებს ის ქალურ ენერგიას? ან იწვევს ვნებას, პროვოცირებას და არსად იღვრება ყველაფერს, რაც დაგროვდა?
• რა მდგომარეობაშია ჩვენი კანი? მასზე იზრუნეს? ხაზი გავუსვით ჩვენს სილამაზეს კოსმეტიკური საშუალებებით?
• რა ურთიერთობა გვაქვს თმასთან? ისინი ჯანმრთელები არიან? ისინი კარგად არის მოვლილი? მოწესრიგებულები არიან?
• ვიცვამთ სამკაულებს თუ აქსესუარებს? ვიცით როგორ ჩავიცვათ ეს ყველაფერი და შეავსოთ ჩვენი გარეგნობა?
• რა ფეხსაცმელი გვეცვა? ფეხქვეშ ჩექმები ან დელიკატური ფეხსაცმელი (მხოლოდ სტილეტოს ქუსლები შეიძლება იყოს ქალური, ასევე არის ბალეტები და დაბალქუსლიანი ფეხსაცმელი)
• როგორია ჩვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა? განსაკუთრებით ქალის ნაწილში?
• ვაკვირდებით ჩვენს ფიგურას თუ დიდი ხანია არ ვზრუნავთ მასზე? ამბობენ, რომ ფიგურის ყველაზე ქალური ნაწილი წელია. ანუ ქალს ყოველთვის უნდა ჰქონდეს. გვაქვს თუ არა?
• როგორ ვმოძრაობთ, როგორ ვივლით, ჩვენი მოძრაობები გლუვია?
• როგორ ვილაპარაკოთ? რამდენად სასიამოვნოა ჩვენი ხმა საკუთარი თავისთვის და მათთვის, ვინც გვესაუბრება?

ეს ასევე მოიცავს იმას, თუ როგორ ვქმნით ან არ ვქმნით სივრცეს ჩვენს გარშემო:

• ვიცით როგორ მოვამზადოთ და სიყვარული ჩავდოთ საკვებში?
• ვიცით როგორ შევქმნათ ატმოსფერო სახლში?
• ვიცით როგორ შევქმნათ კომფორტი მარტივი წვრილმანებით?
• ვიცით თუ არა, როგორ მოვიშოროთ უსარგებლო ნაგავი ჩვენს ცხოვრებაში დროულად?
• შეგვიძლია თუ არა შევინარჩუნოთ სისუფთავე და წესრიგი გონივრულ ფარგლებში?
• შეგვიძლია შევქმნათ სახლში სავსე ჭიქის განცდა, რაც არ უნდა მდიდარი იყოს ჩვენი ოჯახი?

2. ქალურობის ემოციური კომპონენტი

ვინაიდან აქ ყველაფერი ურთიერთობებს ეხება, აქ ბევრი სამუშაოა:

• საკუთარი თავის გვესმის? ვიცით თუ არა ჩვენი საჭიროებები და სურვილები? ვიცით როგორ ვაცნობოთ ჩვენს ახლობლებს ამის შესახებ?
• გვესმის სხვების თუ მთლიანად საკუთარ თავზე ვართ შეპყრობილნი? გვესმის, რომ სხვებს ზოგადად აქვთ იგივე სურვილები და მისწრაფებები?
• ვიცით როგორ დავინახოთ საყვარელი ადამიანის საჭიროებები? ვიცით როგორ განვასხვავოთ სურვილები და საჭიროებები? და ვაძლევთ თუ არა ჩვენს საყვარელ ადამიანებს იმას, რაც მათ სჭირდებათ?
• ვიცით როგორ გავერთოთ ურთიერთობებში? და ვიცით, როგორ მივცეთ სიამოვნება სხვებს ურთიერთობებში?
• ვიცით როგორ ვემსახუროთ ახლობლებს თუ მიგვაჩნია ეს ჩვენს ღირსებაზე? ჩვენ ვითხოვთ სხვებისგან მომსახურებას?
• ვიცით თუ არა პატიება, თუ წლები და ათწლეულები ჩვენში ვატარებთ წყენას? ასეთი მოგონებებით ვჭამთ გულებს თუ შეგვიძლია გავუშვათ და გავაგრძელოთ?
• ვიცით თუ არა, როგორ ვითხოვოთ პატიება, თუ ჩვენ ძალიან ვამაყობთ ამის გაკეთება? მივიჩნევთ თუ არა საკუთარ თავს ბოლომდე მართებულად, თუნდაც ეს ვინმეს ავნებს და ჩვენს ურთიერთობებს ანადგურებს?
• ვხარჯავთ ენერგიას ურთიერთობებში თუ უბრალოდ ვცდილობთ რაიმეს მიღებას საკუთარი თავისთვის ურთიერთობებიდან?
• ვიცით თუ არა როგორ მივიღოთ ჩვენი საყვარელი ადამიანები მათი ყველა მახასიათებლითა და ნაკლოვანებით?
• ვართ თუ არა კრეატიულები და შეგვიძლია შემოქმედებითად გადავჭრათ პრობლემები და სიტუაციები?
• ვიცით, როგორ დავუჭიროთ მხარი და გავაჩინოთ საყვარელი ადამიანები, განსაკუთრებით მამაკაცები? თუ უბრალოდ ვაჭერთ, მოვითხოვთ და ვაშანტაჟებთ?
• შეგვიძლია ვაპატიოთ შეცდომები? Შენთვის? ახლობლები? გარშემომყოფებს?
• როგორ ავაშენოთ ურთიერთობები სამყაროსთან? ვცდილობთ სიყვარულის მოპოვებას? თუ გვგონია, რომ ყველას რაღაც ვალი აქვს?
• განვსჯით სხვებს, ვწუწუნებთ, ვაკრიტიკებთ? ვამრავლებთ ნეგატივს სამყაროში თუ ვზრდით სიკეთისა და სინათლის რაოდენობას?
• გვაქვს თუ არა ძლიერი, თბილი შინაგანი ურთიერთობა მშობლებთან? თუ ჩვენ მათზე განაწყენებული ვართ, გვძულს და შურს ვიძიებთ? მადლობელი ვართ თუ არა სიცოცხლისთვის და ყველაფრისთვის, რაც მათ მოგვცეს?
• ვხედავთ თუ არა ჩვენს შვილებში ინდივიდებს, თუ ვცდილობთ მათ ხარჯზე დავიმტკიცოთ თავი და ავისრულოთ ჩვენი ოცნებები?
• გვაქვს თუ არა კარგი კავშირი ოჯახთან, წინაპრებთან, წინაპართა ენერგიასთან? ანუ ყველას და ყველაფერზე ვართ ნაწყენი და ვცდილობთ კონტაქტები მინიმუმამდე დავიყვანოთ? ვიცნობთ თუ არა ჩვენს წინაპრებს და ვიცით თუ არა მათი მადლიერება?
• ვიცით თუ არა მადლობის თქმა და კეთილი და თბილი სიტყვების თქმა? ვიცით როგორ მივიღოთ საჩუქრები, კომპლიმენტები და მადლიერება სხვებისგან? მიღება ხომ გაცემაზე არანაკლებ მნიშვნელოვანია.
• ვიცით როგორ გავუხსნათ გული ჩვენს საყვარელ ადამიანებს? ვიცით როგორ ვისაუბროთ ჩვენს გრძნობებზე ისე, რომ არ შევაწუხოთ სხვისი გრძნობები?
• ვიცით როგორ გავუმკლავდეთ ჩვენს გრძნობებს? ვიცით როგორ ვიცხოვროთ მათზე? ანუ დავბლოკოთ? ანუ ვისზეც უნდა ვასხამთ? ჩვენ კი ვიცით როგორ ვიგრძნოთ თავი?
• გულით ვცხოვრობთ თუ თავით? ვიცით როგორ ვიგრძნოთ თავი თუ უბრალოდ ვფიქრობთ შეუჩერებლად?
• შეგვიძლია გვიყვარდეს? ასე რომ, ვინც გვიყვარს გრძნობს ამას? და ვიცით როგორ მივიღოთ სიყვარული მათგან, ვინც მას გვაჩუქებს?
• რას გრძნობენ ადამიანები ჩვენთან ურთიერთობის შემდეგ? ყველაფერს მშრალად ვწოვთ? სხვებს ტალახში ვათელავთ? ან ჩვენ შთააგონებთ და ვაძლევთ ნდობას?
• რატომ ვავითარებთ საერთოდ ქალურობას? Ჩემთვის? აყვავება და ყნოსვა არავისთვის? ან ვინმეს ცხოვრება შენი სიყვარულით გაანათო?

3. ინტელექტუალური ქალურობა

თავსებადია ინტელექტი და ქალურობა? ხშირად გვეჩვენება, რომ ქალი რაც შეიძლება სულელი უნდა იყოს და მერე უფრო გაუადვილდება. მაგრამ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება.

• ნამდვილი ქალურობა ბრძნულია. ანუ, მისი ცოდნა არის გამოყენებითი ხასიათის, მან არა მხოლოდ იცის რა უნდა გააკეთოს, როგორ გააკეთოს ეს, მან იცის როგორ გააკეთოს ეს. იცის რა და როგორ თქვას. იცის როდის და ვის ელაპარაკო. Და ასე შემდეგ.
• Კარგი მანერები. ნამდვილმა ქალურობამ იცის როგორ მოიქცეს საზოგადოებაში. და ეს არ არის ნიღაბი, არ არის პრეტენზია. ის უბრალოდ არ სვამს ადამიანებს არასასიამოვნო კითხვებს, არ არის ვულგარული და ბოდიშს იხდის, როცა ვინმეს აწყენინებს.
• იცის როგორ დაემორჩილოს ქმარს. უფრო სწორედ, ჯერ მამას ემორჩილება, მერე ქმარს, შემდეგ ზრდასრულ შვილს. შეუძლია ენდოს და გადაიტანოს პასუხისმგებლობა და გადაწყვეტილების მიღება.
• ის ისე ლაპარაკობს, რომ სასიამოვნოა მისი მოსმენა. კარგი ლექსიკით. არავითარი უხეში ენა.
• ის არ კამათობს. სიმართლე კამათში არ იბადება, კამათი ანგრევს ურთიერთობებს. და მათში აზრი არ აქვს. არცერთი. რატომ კარგავ დროს და ძალისხმევას?
• ის არ ხდება ჭკვიანი. კითხვითა და ერუდიციით არ ტრაბახობს. იყენებს თავის ცოდნას დანიშნულებისამებრ.
• არ ახელს სხვებს თვალებს სიმართლეზე. საშუალებას აძლევს სხვებს იყვნენ ის, ვინც არიან.
• სწავლობს თუ არა ქალთა ხელოვნებას, ცდილობს თუ არა მათ დაუფლებას? ვითარდება როგორც ქალი, ქალთა დისციპლინებში - სილამაზე, სახლის ეკონომიკა, კრეატიულობა, ოჯახური ურთიერთობები.
• ის სწავლობს ცხოვრების კანონებს, ცდილობს გაიგოს როგორ იცხოვროს. ის არ აყალიბებს თამაშის წესებს თავისთვის, არამედ სწავლობს წინაპრებისგან, სწავლობს, აანალიზებს.
• ის არასოდეს ჩერდება თავის შინაგან ზრდაში. ყოველთვის ცდილობს გახდეს უკეთესი.

4. სულიერი ქალურობა

• გვესმის, რომ ერთი მთლიანის ნაწილი ვართ? თუ ჩვენ გვჯერა, რომ მთელი ბედნიერება ჩვენი ხელით შევქმენით და უბედურებამ საკუთარ თავზე დაეცა სისასტიკის კანონის მიხედვით?
• მადლობელი ვართ თუ არა უმაღლესი ძალების იმ ყველაფრისთვის, რაც უკვე მოგვეცა? ან უბრალოდ რაღაცას ვითხოვთ ისევ და ისევ?
• ვიცით თუ არა, როგორ მივენდოთ ჩვენი ბედი უმაღლეს ძალებს? გვესმის, რომ მათ უკეთ იციან რა და როდის მოგვცეს? ან მუდმივად ვიბრძვით და ვცდილობთ სხვა რამე მივიღოთ ჩვენთვის?
• ვიცით თუ არა ლოცვა - გულწრფელად და გულით? ვიცით როგორ გავხსნათ ჩვენი გული უმაღლესი ძალებისთვის?
• ვიცით როგორ ვილოცოთ საყვარელი ადამიანებისთვის და ვაკეთებთ თუ არა ამას რეგულარულად? გვესმის თუ არა, რომ ვინმეზე ფიქრის ნაცვლად, უმჯობესია ვილოცოთ მისთვის? და გვაქვს თუ არა საკმარისი შინაგანი მონდომება და გულუხვობა ასეთი ლოცვებისთვის?
• გვესმის, რომ ადამიანებს სიყვარული ყველაზე მეტად მაშინ სჭირდებათ, როცა ამას ყველაზე ნაკლებად იმსახურებენ? და ვიცით როგორ გვიყვარდეს ასეთ სიტუაციებში? ავადმყოფობაში, სიღარიბეში, მწუხარებაში, შეცდომებში?
• ვეხმარებით თუ არა გარშემომყოფებს? გვესმის, რომ ღმერთს ჩვენი ხელები არ აქვს? ვცდილობთ მხარი დავუჭიროთ და დავეხმაროთ გარშემომყოფებს?
• ვმონაწილეობთ თუ არა ქველმოქმედებაში - მაინც რაიმე ფორმით? დროდადრო მაინც?

პირადად ჩემთვის, ამ სიაში ბევრი სამუშაოა. გაუთავებელი ზღვარი. გაიზარდე და გაიზარდე. გაიზარდე და მომწიფდი. გახსენი შენი გული, გადნო, ისწავლე სიყვარულის გაცემა და მიღება...

მე არ მჯერა ნაწილობრივი ქალურობის. ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ მთლიანი. ის, რაც ეჭვგარეშეა. ჰარმონიული ოთხივე დონეზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს მხოლოდ სუროგატია.

მე არ მჯერა ღია ტანის მქონე გოგონების ქალურობის, რომლებიც აშკარად სექსუალურები არიან. მე არ მჯერა ქალურობის, რომელიც სხვის ქმარს აშორებს ოჯახს.

მე არ მჯერა ქალურობის, რომელიც ყველას რაღაცას უმტკიცებს და რაღაცას ასწავლის.

მე არ მჯერა მათი ქალურობის, ვისაც დიდი ხანია გვერდით მამაკაცი არ ჰყავს - არ არსებობს ისეთი ლამაზი ყვავილი, რომელიც არავის სჭირდება.

მე არ მჯერა ქალურობის, რომელიც მხოლოდ საკუთარი თავისთვისაა, როცა მას შეგნებულად არ აქვს გაგრძელება ბავშვების სახით.

მე არ მჯერა ქალურობის, რომელიც სამსახურში თავს იკლავს კარიერის და ფულის გამო.

მე არ მჯერა ქალურობის, რომელიც ანგრევს მის ოჯახს სკანდალებით და საყვედურებით, ღალატითა და უხამსი სიტყვებით.

მე არ მჯერა, რომ ქალურობა შეიძლება იყოს გულგრილი სხვა ადამიანების პრობლემების მიმართ ან თუნდაც სასტიკი სხვა ადამიანის ან არსების მიმართ.

მე არ მჯერა სულელი და ვიწრო მოაზროვნე ადამიანების ქალურობის, რომლებიც არ ცდილობენ რაღაცის სწავლას.

მე არ მჯერა მათი ქალურობის, ვინც უბრალოდ ფუჭად კარგავს სიცოცხლეს და ყველაფერს ფულითა და მატერიალური სიკეთით ზომავს.

მე არ მჯერა მათი ქალურობის, ვინც აბორტს აკეთებს.

მე არ მჯერა მათი ქალურობის, ვინც ქმრებს ქუსლების ქვეშ ამსხვრევს.

არ მჯერა, რომ მტირალები, მსხვერპლები, მომჩივრები, ინფანტილური არსებები შეიძლება იყოს ქალური.

მე არ მჯერა ქალურობის, რაც თავის ქალურობას ყველას უმტკიცებს.

Არ მჯერა. რადგან ნამდვილი ქალურობა ეჭვგარეშეა. არ აქვს მნიშვნელობა ვინ შეხედავს მას და რაც არ უნდა მოხდეს, ეფექტი იგივე იქნება. მასში მხოლოდ ქალი ჩანს. მაშინაც კი, თუ ის ცუდ ხასიათზეა ან ტირის. მაშინაც კი, თუ ის უშვებს შეცდომას ან უბრალოდ სწავლობს სწორად რეაგირებას. მაშინაც კი, თუ ის ახლა იწყებს მოგზაურობას და ეს მისთვის ადვილი არ არის.

ოთხივე დონეზე ერთდროულად განვითარებით, ჩვენ მივაღწევთ მთლიანობას, ჰარმონიასა და სიმწიფეს.

ქალურობაზე საუბარი ისეთივე ძნელია, როგორც მუსიკის ან მხატვრობის აღწერა - ის ჩვენში აღიქმება შეგრძნებებისა და ემოციების დონეზე, მაგრამ ამავე დროს ძნელია მისი განსაზღვრა. არც ისე ადვილია მოკლედ ახსნა, თუ რით განსხვავდება ქალური გოგონა არაქალურისგან - ამ იდუმალ პარამეტრს ცოტა საერთო აქვს ფეხების სიგრძესთან, თმის ფერთან და პომადის ელფერთან, ასევე ერუდიციასთან ან ინტელექტის კოეფიციენტთან. მამაკაცები, როდესაც სთხოვენ ქალურობის ცნების გაშიფვრას, ასევე აძლევენ სხვადასხვა მახასიათებლებს: რბილობას, სინაზეს, ჰარმონიას, მიმზიდველობას, ხიბლს, სიმშვიდეს. ყველა ამ თვისების გაუგებარი კომბინაცია ქმნის აურას ქალის გარშემო, განსაკუთრებულ ენერგეტიკულ ველს, რომელსაც ქალურობა ჰქვია.

Oscar de la Renta კაბა, საყურეები, სამაჯურები, ყველაფერი - RL Jewel

მოდით ვიყოთ გულახდილები: ქალურობას არც თუ ისე წახალისებულია თანამედროვე სამყაროს კანონები. პირიქით: იმისათვის, რომ ავაშენოთ წარმატებული კარიერა, გადავრჩეთ უზარმაზარ ქალაქში და გავხდეთ წარმატებული ჩვენს პროფესიაში, ხანდახან გვიწევს მამაკაცებთან კონკურენცია თანაბარ პირობებში და შორს გამოვავლინოთ ქალური მახვილგონიერება, ნებისყოფა და შეუპოვრობა. როგორ შევინარჩუნოთ ბალანსი ასეთ პირობებში და არ გადაიქცეთ "რკინის ქალბატონად"? გამოდის, რომ ყველაფერი არც ისე რთულია: ქალურობა არის თვისება, რომლის „დამახსოვრება“ და არა განვითარებაა შესაძლებელი. თავდაპირველად ჩვენთვის ბუნებით თანდაყოლილი, ის მხოლოდ გახსნის შესაძლებლობას მოითხოვს. ეცადეთ, რამდენიმე შემოთავაზებული მეთოდი მაინც აქციოთ ჩვევად და ალბათ ძალიან მალე იგრძნობთ როგორ იცვლება თქვენი განწყობა და რამდენად ჰარმონიული ხდება თქვენი ცხოვრება.

სთხოვეთ მამაკაცებს დახმარება

ეს რჩევა განსაკუთრებით სასარგებლოა დამოუკიდებელი ქალბატონებისთვის, რომლებიც მიჩვეულნი არიან „ცეცხლის ჩაქრობას“ შიშველი ხელებით და „აჩერებენ რაიმეს გალოპის დროს“, მამაკაცის დახმარების გარეშე. დააწესეთ თქვენთვის ყოველდღიური მოთხოვნის წესი: ყოველდღე, სთხოვეთ თქვენს ნაცნობ (ან არ იცნობ) მამაკაცს დაგეხმაროთ - მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ თავადაც შეძლებთ ამის მოგვარებას. სთხოვეთ გაყინული კომპიუტერის დალაგება, მძიმე ყუთი მიიტანეთ ახლომდებარე ოფისში, აიღეთ საბურავი, გადმოტვირთეთ სასურსათო ჩანთები საბარგულიდან და მიიტანეთ ბინაში - უამრავი ვარიანტია. ყურადღება მიაქციეთ საკუთარ ემოციებს და იმ კაცის განწყობას, რომელიც დათანხმდა დახმარებას: გაგიკვირდებათ, როცა აღმოაჩენთ, რომ უცხო ადამიანებსაც კი, როგორც წესი, გაუხარდებათ, რომ გახდნენ რაინდები თქვენთვის, თუნდაც ხუთი წუთის განმავლობაში - და თქვენ, თავის მხრივ, ალბათ ისიამოვნებს იგრძნობა მყიფე პრინცესა, რომელიც არ არის მორცხვი და არ ეშინია დახმარების თხოვნისა და არ ცდილობს ყველაფერი თავის მხრებზე დააყენოს.

Oscar de la Renta კაბა, საყურეები, ბეჭედი, ყველაფერი - RL Jewel

ფოტო ოლგა ტუპონოგოვა-ვოლკოვა

გამოიჩინეთ ჯანსაღი ეგოიზმი

თუ თქვენ ირგვლივ გყავთ ქალბატონები, რომლებიც ასხივებენ ქალურობას, მაშინ ალბათ შეგიმჩნევიათ, როგორ აქვთ საოცარი უნარი თავიანთი ინტერესების პრიორიტეტად დაყენების. არც ოჯახი და არც სამუშაო ზეწოლა არ უშლის მათ რეგულარულად გამონახონ დრო ფიტნესისთვის და კოსმეტოლოგთან მისვლაში; ისინი გამუდმებით რაღაცით არიან გატაცებულები - ახალი წიგნი, საინტერესო ჰობი, თეატრის პრემიერა - და ფანტასტიურად პოულობენ დროსა და ენერგიას ამ ჰობისთვის. ამავდროულად, მათ არ შეიძლება ვუწოდოთ ნარცისისტული ეგოისტები - უცნაურად არ იტანჯება არც ოჯახი და არც კარიერა მათი მზრუნველობის ნაკლებობით, პირიქით: მხოლოდ სასიამოვნო შთაბეჭდილებებით დამუხტვაში, საკმარის დროს თავის სურვილებს უთმობს ქალს. მზად არის ყურადღება მიაქციოს ოჯახს და სრულად რეალიზდეს ცხოვრებაში.სამუშაო. დასკვნა: ისწავლეთ საკუთარი თავის სიამოვნება და ყურადღება მიაქციეთ მხოლოდ საკუთარ თავს, სულ მცირე ხნით, ყოველდღე. შეადგინეთ სია, რაც განიჭებთ სიამოვნებას - ეს შეიძლება იყოს თქვენი საყვარელი მუსიკის მოსმენა, საღამოს ქალაქში სეირნობა, სურნელოვანი აბაზანის მიღება ან საინტერესო წიგნის კითხვა. მაშინაც კი, თუ ეს "მე დრო" დღეში მხოლოდ 30-40 წუთი გაგრძელდება, ერთი რამ უნდა გახდეს თქვენი სავალდებულო რიტუალი.

უყურე შენს გამოსვლას

გახდი კრეატიული

კრეატიულობა, თუნდაც ყველაზე „უსარგებლო“, ემოციური „ბატარეა“ ქალისთვის, ეხმარება მას ქალურობის შენარჩუნებაში და საკუთარ თავთან ჰარმონიაში. დაუთმეთ დრო, რომ გამონახოთ დრო და შეარჩიოთ შემოქმედების ის ტიპი, რომელიც თქვენთვის ახლოსაა - უამრავი ვარიანტია: ეს შეიძლება იყოს ხელნაკეთობა, ვებსაიტების შექმნა, ხატვა, სიმღერა, ქანდაკება, სკრაპბუქინგი, თაიგულების დამზადება ან ორიგამი... ცალკე გამორჩეული ნივთია წყვილის ცეკვა (გაიხსენეთ ფილმი JLo-სთან, სიუზან სარანდონთან და რიჩარდ გირთან ერთად "Let's Dance"): გარდა გლუვი მოძრაობებისა და მადლისა, ისინი გასწავლიან პარტნიორის ნდობას, მიანიჭეთ მას ლიდერის როლი - რაც ნიშნავს, რომ თითოეული ცეკვის კლასი შეიძლება უსაფრთხოდ ჩაითვალოს მინი ტრენინგად ქალურობის თემაზე.

Oscar de la Renta კაბა, Aquazzura sandals, საყურეები, ბეჭედი, ყველაფერი - RL Jewel

ფოტო ოლგა ტუპონოგოვა-ვოლკოვა

ქალური გარეგნობა სულაც არ გულისხმობს პასტელ ფერებს, იატაკამდე კაბებს, რაფებს და მშვილდებს. უფრო მეტიც, ეს არის უნარი გამოიყურებოდეს არა მოსაწყენი და მუდმივად იპოვოთ გამოსახულების ახალი ჩრდილები. თუ წლების განმავლობაში ერთი და იგივე სტილის ერთგული ხართ, სცადეთ ექსპერიმენტები სილუეტებით, ფერებით, აქსესუარებით და ვარცხნილობებით. იდეალურ შემთხვევაში, რა თქმა უნდა, პროფესიონალ სტილისტთან კონსულტაცია არ დააზარალებს, მაგრამ შეგიძლიათ მთლიანად შემოიფარგლოთ იმ მეგობრების რჩევით, რომელთა გემოვნებას ენდობით. ისე, სამართლიანობისთვის, კაბებსა და კალთებს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს - ისინი ნამდვილად მატებენ ქალურობას გამოსახულებას.

მედიტაცია

ქალურობის შენარჩუნება დიდი ქალაქის საძაგელ რიტმში ძალიან რთულია: საცობები, ვადები, მუდმივი აჩქარება და ძილის ქრონიკული ნაკლებობა წარმატებით ნერგავს ჩვენში თვითდისციპლინას და მრავალდავალებას, მაგრამ არა ქალურობას. იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ემოციური აშლილობა, არ გახდეთ "გამაგრებული" და არ გადაიქცეთ "კალთაში ჩაცმული კაცად", გამონახეთ დღეში მინიმუმ ხუთი წუთი მარტივი მედიტაციისთვის - თუნდაც ასეთი მინიმალური "კვება" დაგეხმარებათ დაისვენოთ და შეინარჩუნოთ სულიერი ჰარმონია. სტრესისა და ფორსმაჟორის მიუხედავად.

წარმოება, სტილი: @rljewel

მაკიაჟი, თმა: ლენა იასენკოვა

მოდელები: გულსინა, ნასტია ტარასავა

ინსტრუქციები

დავიწყოთ თმით. ისინი გრძელი უნდა იყოს. ეს აუცილებელია გენდერული განსხვავებების მაქსიმალურად ხაზგასასმელად. მოკლე თმის შეჭრა ძალიან ცოტა ადამიანს უხდება. მამაკაცებს კი, როგორც წესი, არ მოსწონთ ისინი. თუმცა, თუ თმა ზედმეტად გრძელია - კონდახამდე, კონდახის ქვემოთ, მუხლებამდე - ეს იწვევს მამაკაცების ასოცირებას სოფლის მოხუც ქალთან.

შემდეგი შენიშვნა მიმართულია ორმოც წელს გადაცილებულ ქალებს. ამ პერიოდში მენოპაუზა იწყება და ბევრი გადაწყვეტს თმის სიგრძის შეჭრას. ამის გაკეთება აბსოლუტურად შეუძლებელია. ჰორმონალური დონე იცვლება, სხვანაირი სუნი იწყებ და თუ თმასაც იჭრი, მამაკაცებისთვის ერთგვარ ასექსუალურ არსებად იქცევი. ისინი წყვეტენ შენს შემჩნევას.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თვალები გამოხატული იყოს. თუ ბუნებამ არ დააჯილდოვა ასეთი გამოხედვით, მაშინ უბრალოდ უნდა მიმართოთ კომპეტენტური მაკიაჟის დახმარებას.

მამაკაცებს იზიდავთ პატარა ცხვირი, როგორიცაა... მაგრამ არ ინერვიულოთ, თუ თქვენი ცხვირი არც ისე ახლოს არის სრულყოფილებასთან. მთავარია, რომ სახეზე ჰარმონიულად გამოიყურებოდეს.

ტუჩები უნდა იყოს გლუვი და მგრძნობიარე. მამაკაცებში, ქვეცნობიერის დონეზე, არსებობს ძლიერი კავშირი სახის ტუჩებსა და ლაბიას შორის. ამიტომ, როდესაც გოგონები იყენებენ პომადის ნათელ, ახალ ელფერებს - იასამნისფერი, ლურჯი, ყვითელი, მუქი ყავისფერი, მამაკაცებს ექმნებათ შთაბეჭდილება, რომ გოგონა რაღაცით არის დაავადებული, რომ მას რაღაც არ აქვს. მაშინაც კი, თუ კაცმა ეს არ იცის. უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ უფრო ბუნებრივ ჩრდილებს. თუ ნამდვილად გსურთ ნათელი პომადა, იყიდეთ, მაგალითად, წითელი.

კისერი ლამაზად ითვლება, როდესაც ის გრძელი და მოქნილია. მისი ხაზგასმა შესაძლებელია სანახაობრივი, სწორად შერჩეული დეკოლტეს დახმარებით.

მაქსიმალური კონტრასტი უნდა იყოს მიღწეული თეძოებსა და წელის შორის. თუ ბუნებით ძალიან ვიწრო წელი არ გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთი საიდუმლო. სავარჯიშო დარბაზში მხრებისა და თეძოების ოდნავ ტონუსი უნდა იყოს. ამით თქვენი წელი უფრო ვიწრო გამოჩნდება. ან აირჩიეთ შესაბამისი სტილის ტანსაცმელი.

მამაკაცებს მოსწონთ გრძელი ფეხები. ამიტომ მათ ასე იზიდავთ ქუსლიანი გოგოები. თუმცა, საინტერესოა, რომ ზოგიერთი კვლევა ამბობს, რომ რაც უფრო გრძელია გოგონას ფეხები, მით უფრო ნაკლებად ტემპერამენტიანია.

რაც შეეხება ტანსაცმელს, ჩვენ მაქსიმალურად უნდა გავუსვათ ხაზი გენდერულ განსხვავებებს. კაბები და კალთები საუკეთესო დამხმარეა ქალურობის გამოხატვაში. თუ გადაწყვეტთ ჯინსის ტარება, მაშინ მათ უნდა გამოკვეთონ თქვენი უკანალი.

Ფეხსაცმელი. ვინაიდან მამაკაცებს პატარა ფეხები მოსწონთ, სჯობს გვერდზე გადადოთ დიდი ზომის სპორტული ფეხსაცმელი და უფორმო UGG ჩექმები. არ არის საჭირო მოდაზე ზედმეტად დევნა. არ დაგავიწყდეთ ვინ შექმნა.

ესტროგენი ყველაზე მნიშვნელოვანი ქალის ჰორმონია. სწორედ მისი წყალობით ხდება ჩვენი ფორმები ასეთი მიმზიდველი. ესტროგენის დონეზე შეიძლება გავლენა იქონიოს სათანადოდ შერჩეული დიეტის საშუალებით ხორცპროდუქტების შემცირებული შემცველობით და ინტიმური კუნთების ვარჯიშით.

მამაკაცებს მოსწონთ შეუმჩნეველი და მსუბუქი სურნელები. ისინი ძლიერ სურნელებს უკავშირებენ ძალიან მოხუც ქალებს. ფრთხილად უნდა იყოთ ძვირადღირებულ სუნამოებთან, რადგან ისინი ძირითადად მძიმეა. ყოველივე ამის შემდეგ, შეიძლება ძალიან იმედგაცრუებული იყოს, როდესაც ძვირფასი სუნამოს ბოთლში იხდით ოცდაათი ათასს და მამაკაცები სხვადასხვა მიმართულებით გაიქცევიან. სასურველია მსუბუქი, სათამაშო სუნამოს ტარება.

ოცდამეერთე საუკუნე არის დრო, როდესაც ქალურობა, სექსუალურობა, მადლი და სხვა მსგავსი თვისებები უკანა პლანზე გადადის. გოგონები ცდილობენ გახდნენ დამოუკიდებლები, მიიღონ რამდენიმე განათლება და იბრძვიან იმუშაონ თანაბარ პირობებში ბიჭებთან. ისინი იცვამენ მკვეთრ კოსტიუმებს, აქვთ მოკლე თმის შეჭრა და ცდილობენ გამოიყურებოდნენ მამაკაცურად. "უნისექსის" კონცეფცია სულ უფრო და უფრო შემოდის ჩვენს ცხოვრებაში, რაც ბუნდოვანს ზღუდავს მამაკაცსა და ქალს შორის. ზოგჯერ ჩანს, რომ საზოგადოებაში ძლიერმა და სუსტმა სქესებმა ადგილი შეცვალეს. ახლა ოჯახის უფროსები ძლიერი და თავდაჯერებული ქალბატონები არიან. მათ მოახერხეს ისეთი თვისებების გამომუშავება, როგორიცაა სიმკაცრე, ავტორიტეტი და მონდომება.

კარიერაში და საზოგადოებაში პოზიციებზე წარმოუდგენელ სიმაღლეებს მიაღწიეს, ბევრი ლამაზმანი კარგავს იმ მნიშვნელოვან თვისებას, რაც მათ მამაკაცებისგან განასხვავებს - ქალურობას. კალთაში მეთაურად გადაქცევის შემდეგ, ძნელი იქნება იპოვოთ ის სირბილე და მომხიბვლელობა, რაც ზუსტად არის დაფასებული. და ასეთი თვისებების გარეშე უბრალოდ შეუძლებელია პირადი ცხოვრების აშენება. როგორ გავხდეთ ქალური, მიუხედავად ჩამოყალიბებული იმიჯისა და ლიდერობის განვითარებული გრძნობისა? როგორ აიძულოთ სხვები დაგინახონ არა მხოლოდ როგორც „მუშა ცხენად“, არამედ როგორც დახვეწილ, დაუცველ სულად?

Femme fatale: რატომ არ უნდა ენდოთ გლოსს

სამწუხაროდ, ბევრი ახალგაზრდა გოგონა თვლის, რომ ქალის იდეალი არის ერთგვარი ჯიუტი სილამაზე, ცივი, ძლიერი და რაციონალური. ამ სურათს თანამედროვე მედია ავრცელებს. ისინი აცხადებენ ამ სტილს, როგორც ერთადერთი შესაძლებელი წარმატებული ქალისთვის. ნებისმიერ მოდის ჟურნალში ნახავთ ცივ ლამაზმანებს მტაცებელი სახის გამომეტყველებითა და ცარიელი თვალებით. ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს ფოტოგრაფმა ჯერ უნდა გააბრაზოს მოდელი, რომ ასეთი ფოტო გადაიღოს. მაგრამ არის მხოლოდ რამდენიმე კადრი რბილი, ქალური სახისა და თვალებში ბზინვარებით. გასაკვირი არ არის, რომ ახალგაზრდა თაობა ცდილობს მიბაძოს ვამპი ქალის იმიჯს და მხოლოდ მოდის გულისთვის.

შეგნებულად ართმევენ თავს ქალურობას, გოგონები ამყარებენ ურთიერთობას საპირისპირო სქესთან დასავლური ფილმებიდან და ჟურნალებიდან მიღებული ცოდნის ნარჩენებზე. სწორედ იქ მიჩნეულია მიმზიდველობის სტანდარტად ქალი ბოსი, რომელსაც შეუძლია ნებისმიერი მამაკაცის ქვეშ მოქცევა. შემდეგ კი მათ აინტერესებთ, რატომ არ სურთ მათ ბიჭებს დაინახონ ისინი, როგორც სუსტი ქალი, რომელსაც დაცვა და გაგება სჭირდება.

იმის ნაცვლად, რომ დაელოდოთ მამაკაცს, რომ დაინახოს თქვენი დახვეწილი და დაუცველი ბუნება, შეეცადეთ გაერკვნენ, თუ როგორ გახდეთ უფრო ქალური და ნაზი. თქვენი საომარი საღებავით და საბედისწერო სილამაზის იმიჯით, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიიზიდოთ ის მამაკაცები, რომლებსაც სურთ ჰყავდეთ ნორმალური ოჯახი და შვილები. ჩვეულებრივად არის ასეთ გოგოებთან დროის გატარება, მაგრამ ისინი ქორწინდებიან მშვიდ, მოსიყვარულე და ნაზებზე.

სხვათა შორის, უცხოეთში მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებმა მამაკაცები ისეთ მდგომარეობამდე მიიყვანეს, რომ ქალბატონების შეხედვისაც კი ეშინიათ. ასე რომ, მათ შეუძლიათ უჩივლონ. მათთვის არ არის ჩვეულებრივი, რომ უცნობმა პირმა წინ გაუშვან, დაეხმარონ ან ატარონ ჩანთები. თუ ბიჭი გოგონასთან ერთად ლიფტში ზის, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ელაპარაკოს და არ შეხედოს მას. და ნებისმიერი კომპლიმენტი ითვლება სექსუალურ შევიწროებად. სამწუხაროდ, ემანსიპაციამ ჩვენს ქვეყანაშიც მოაღწია. მაგრამ ნამდვილად გინდათ დავემსგავსოთ დასავლელ ლამაზმანებს, რომლებიც აღარ აღელვებენ, არამედ აშინებენ მამაკაცებს?

რატომ უნდა იყოთ ქალური

ღმერთმა კაცი და ქალი ისე შექმნა, რომ ისინი ერთმანეთს არ შეცვალონ და არა შეცვალონ. ემანსიპაცია და ფემინიზმი კარგია ზომიერებაში. მაგრამ მათ პირად ცხოვრებაში, ეს პრინციპები არ მოუტანს ბედნიერებას მშვენიერ სქესს. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად აფასებთ ძლიერი ქალის თქვენს შეძენილ თვისებებს, მამაკაცები ოცნებობენ ნაზ და რბილ მეგობარზე მთელი ცხოვრების მანძილზე. ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ ნორმალური ქორწინებისთვის თქვენ მოგიწევთ გახდეთ "ვიმპი". ქალურობა არ არის სისუსტე, არამედ ძალა, რომელიც ეხმარება მამაკაცს გახდეს მტკიცე და თავდაჯერებული, მფარველი და მიმწოდებელი. ერთი სიტყვით, ვინ უნდა იყოს ის ბუნებით.

წარმოვიდგინოთ სიტუაცია, როცა ცოლი ფულს შოულობს, ქმარი კი სახლში ზის და საღამოობით ლუდს სვამს. ბოლოს წყვილი ერთმანეთს შორდება და ის სხვასთან მიდის. შემდეგ კი რაღაც უჩვეულო ხდება! ბიჭი, რომელსაც აქამდე თითი არასდროს აუწევია, ახლა საკუთარ ბიზნესს ხსნის, ახალ გატაცებას ბაჰამის კუნძულებზე წაიყვანს, საჩუქრებით ადიდებს და მუშაობის საშუალებას არ აძლევს. რატომ შეიცვალა ის ასე ძალიან? უბრალოდ, მეორე ცოლმა (პატარძალი, შეყვარებული) არ იკისრა პასუხისმგებლობის ტვირთი ოჯახზე და ფინანსებზე, არამედ იქცეოდა ზუსტად ისე, როგორც ნამდვილი ქალი. მან გააღვიძა მისი მამაკაცურობა.

მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ მუდმივად უნდა აიძულოთ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა მოქმედებისკენ. ბევრ ქალბატონს სრულიად არასწორად ესმის "ქალურობის" კონცეფცია. პირად ურთიერთობებში ისინი ამაყობენ კისრის როლით, რომელიც მამაკაცის თავს სწორი მიმართულებით აქცევს. მიჩვეულები არიან საზოგადოებაში ლიდერობა, ისინი ამ თვისებას გადასცემენ ოჯახს, სურთ არა მხოლოდ თანასწორობა მამაკაცთან, არამედ სრული დომინირება ურთიერთობებში.

ასეთი ცოლები ცდილობენ მამაკაცთან კონკურენცია გაუწიონ გადაწყვეტილების მიღების უფლებას. მათ სურთ, ბოლო წერტილი დააყენონ ნებისმიერ დიალოგში. ქალბატონები უბრალოდ ართმევენ ლიდერის და ოჯახის უფროსის პოზიციას ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს. ამაყობენ მამაკაცის მანიპულირებისა და პროვოცირების უნარით, ისინი ადანაშაულებენ ქმრებს იმაში, რომ ისინი არ არიან საკმარისად მოსიყვარულე და სათუთი.

ქალი: ქალღმერთი თუ საბედისწერო სილამაზე?

მოდით, გადავხედოთ განმარტებით ლექსიკონს და ვნახოთ, რას ნიშნავს სიტყვა „ქალურობა“. რას ვნახავთ? "სინაზია, რბილობა, მადლი". და არავითარი უნარი, აიძულო ყველა იცეკვოს შენს მელოდიაზე. თუ ჩემი არ გჯერათ, თავად წაიკითხეთ და გაიგეთ, რას მოელის თქვენგან საპირისპირო სქესი. თუ თქვენ ცდილობთ, რომ თქვენი ქმარი გააბრაზოთ, მაშინ ეს იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ ცდილობთ მამაკაცის როლს ოჯახურ ურთიერთობებში. და რაც არ უნდა ოცნებობდეთ გულში ძლიერ ამხანაგზე ან შეყვარებულზე, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიიზიდოთ იგი ასეთი საქციელით. ნამდვილ მამაკაცებს სახლში მეთაურები არ სჭირდებათ, ისინი ეძებენ ქალურ, რბილ და ნაზ ქალებს.

როგორ ვისწავლოთ იყოთ ქალური და ნაზი

მშვენიერი სქესის ბევრი თანამედროვე წარმომადგენელი, „ემანსიპის“ იმიჯის ხაფანგში ჩავარდნილი, აღარ შეუძლია სხვებში ჩაუნერგოს აზრი, რომ ისინი სუსტი და დაუცველი პიროვნებები არიან. მათ არ მოელიან ნაზი და დამთმობი, არ აძლევენ ყვავილებს და ტკბილეულს და არ ახარებენ საჩუქრებს. თქვენი მამაკაცის კაცთან შეხვედრის შანსი კვამლივით ქრება. და თუ უკვე არის ოჯახი, მაშინ მოქმედებს წესი "მე და ცხენი, მე და ხარი, ...". თქვენ იცით გაგრძელება. რატომ უნდა იზრუნოს ქმარმა ქალზე, თუ შინაგანად ის უკვე მასზე ძლიერია?

გახსოვთ შესანიშნავი ფილმი "საოფისე რომანი"? ჰეროინი გადაურჩა მეგობრის ღალატს და თავისი საქმით იზოლირებული იყო გარე სამყაროსგან. კარიერის გარდა სხვა არაფერი აინტერესებდა. და თანდათან ის რობოტად გადაიქცა. როგორ შეიძლება გიყვარდეს მავთულისგან და ფოლადისგან დამზადებული არსება? ის ფაქტი, რომ საპირისპირო სქესის ერთი სასოწარკვეთილი წარმომადგენელი აგრძნობინებდა თავს ქალურად, სასწაულია. ამიტომ გვიყვარს ზღაპრები, სადაც შეუძლებელი შესაძლებელია.

რეალურ ცხოვრებაში ყველაფერი სრულიად განსხვავებულია. შინაგანად შესაცვლელად, თქვენ უნდა გინდოდეთ ეს. საკმარისი არ არის იმის გაგება, თუ როგორ უნდა გახდე ქალური და სასურველი - ამ მიზნისკენ უნდა წახვიდე. რაც თეორიულად იცი, უნდა შეძლო პრაქტიკაში გამოყენება. გაიგე საკუთარი თავი და იპოვე მიზეზები, რომლებიც ხელს გიშლის იყო ნამდვილი და დიდი ქალი. და ამის მისაღწევად საკმარისი გზები არსებობს. თუ უბრალოდ გინდა, შეგიძლია მთების გადაადგილება.

• შეხედეთ საკუთარ თავს მეორე მხრიდან

ისეთი თვისება, როგორიც ქალურობაა, თითოეულ ჩვენგანში იმალება. ამაში ეჭვი არ არის საჭირო. ერთხელ და სამუდამოდ დაიმახსოვრეთ: ასე განიზრახა ბუნებამ. უფრო ღრმად ჩაიხედე საკუთარ თავში. შეეცადეთ იპოვოთ ის, რასაც ასე ჯიუტად უმალავთ საკუთარ თავს და სხვებს. იქნებ რაღაცის გეშინია?

თქვენ არ შეგიძლიათ მოიტყუოთ თავი - თითოეულ ჩვენგანში, თუნდაც ყველაზე ძლიერი და გარეგნულად ყველაზე დაუმორჩილებელი, ცხოვრობს პატარა, სუსტი ქალი, რომელიც ოცნებობს ძლიერ მხარზე. და რადგან შიგნით არის, რატომ არ გარისკო და გამოუშვა? თქვენს მორცხვობას, რბილობას და მორცხვობას აქვს არსებობის უფლება. ნუ შეგეშინდებათ ამ წმინდად ქალური თვისებების გამოვლენის, მათთან ერთად თქვენ უფრო მეტად დაგიფასდებათ.

• შეწყვიტე ლიდერობა

ნუ იქნებით ზედმეტად თავდაჯერებული საპირისპირო სქესთან ურთიერთობაში. გახსოვდეთ, ქალის სიძლიერე მის სისუსტეშია. ნუ გახდებით ძალიან კონკურენტუნარიანი, შეეცადეთ მიაღწიოთ ლიდერის პოზიციას და ნუ გადააქცევთ თქვენს ოჯახს ჭიდაობის რინგად. სამსახურში წარმოუდგენელ წარმატებებს მიაღწიეთ, შეიძლება იმედგაცრუებული დარჩეთ შედეგებით.

ყურადღება მიაქციეთ მამაკაცის ფსიქოლოგიას, რომელიც მაინც შეიცავს ცოტა ლოგიკას. ვინაიდან ქალურობისა და რბილობის ნაცვლად თქვენ გრძნობთ ძალას და ავტორიტეტს, არ არის საჭირო, რომ კაცმა დაიცვას და განებივროს ასეთი რკინის ლედი. ეს არ არის ის, რაც ყველა ქალს ფარულად სურს?

• იყავი პოზიტიური

ასხივეთ პოზიტივი, იყავით მხიარული და მხიარული. მერწმუნეთ, ძნელია არ შეამჩნიოთ მხიარული კოკეტი ან არ დაადანაშაულოთ ​​იგი ქალურობის ნაკლებობაში. რატომ შურთ მშვენიერი სქესის სხვა წარმომადგენლებს, რომლებსაც შეუძლიათ ტკბილი ღიმილი და ფლირტი? კარგი განწყობა და თანდაყოლილი ქალურობა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ისევე კარგად. გარდა ამისა, ისწავლეთ თვალებით ღიმილი.

• Გიყვარდეს საკუთარი თავი

საკუთარი თავის და გარეგნობის სიყვარულით, თქვენ იპოვით პასუხს, თუ როგორ გახდეთ ქალური. მოდის აქსესუარებისა და მაღალი მოდური ტანსაცმლის დევნა - ასეთი ძალისხმევა არაფრის მომტანი იქნება. თუ შიგნიდან არ იგრძნობთ სიმსუბუქეს, ვერავინ შეამჩნევს თქვენს დაუცველ ბუნებას. გასაკვირია, რომ მშვენიერი სქესის ზოგიერთი წარმომადგენელი ვარდისფერ კაბაში მამაკაცურად დარჩენას ახერხებს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ იყოთ ქალური და ნაზი ბიჭური თმის შეჭრათ. მხოლოდ თქვენი შინაგანი მე დაეხმარება სხვებს სხვათა ქალური არსის გარჩევაში. მოიშორეთ კომპლექსები და აიმაღლეთ თვითშეფასება. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნიკალური ქალი ხართ და დროა ყველამ იცოდეს ამის შესახებ.

• წადი სილამაზის სალონში

რაც არ უნდა გვინდოდეს, მამაკაცებს თვალებით უყვართ. არის თუ არა გოგონა სამჯერ ჭკვიანი, გრძელი ფესვები, ფუნთუშაში შეკრული თმა, სახე, რომელსაც წვეთი მაკიაჟი არ აქვს - ეს ყველაფერი საზიზღარია. ქალური რომ გახდეთ, მოგიწევთ შეცვალოთ არა მხოლოდ შიგნიდან, არამედ გარედანაც.

უპირველეს ყოვლისა, განაახლეთ თქვენი თმის შეჭრა. თუ დრო არ გაქვთ რთული სტილისთვის, სთხოვეთ თქვენს პარიკმახერს შექმნას თმის ვარცხნილობა, რომლის გაკეთებაც დილით ხუთ წუთში შეგიძლიათ. არ დაგავიწყდეთ თქვენი თმის შეღებვა ნათელი, მდიდარი და მდიდარი ფერით. ოცნებობდით წითურობაზე, მაგრამ გეშინიათ ექსპერიმენტების? რატომ არ გარისკო? თმა ყოველთვის გაიზრდება. მაგრამ მოგვიანებით იქნება რაღაც დასამახსოვრებელი, თუნდაც ყველაფერი ცუდად გამოვიდეს.

კოსმეტიკასთან დაკავშირებით სიტუაცია უფრო რთულია. დღესდღეობით მხოლოდ რამდენიმემ იცის როგორ გამოიყენოს თვალის ლაინერი, თვალის ჩრდილი, ფხვნილი და ტონალური კრემი. არსებობს გამოსავალი - დარეგისტრირდით მაკიაჟის შემსრულებლის კურსზე. და, რა თქმა უნდა, ივარჯიშე სარკის წინ. სხვათა შორის, არ დაგავიწყდეთ ღამით მაკიაჟის მოშორება, რათა დილით არ გაიღვიძოთ თვალების ქვეშ წრეებით, როგორც პანდა.

• განაახლეთ თქვენი გარდერობი

მშვენიერი სქესის ყველა წარმომადგენელს კარადაში უნდა ჰქონდეს პატარა შავი კაბა. მაგრამ არ დაივიწყოთ მსუბუქი საცვლები, ტუმბოები, სანდლები, ფლირტიანი ქვედაკაბა, პენუარი და ლამაზი საცვლები. რა, წინდები არასდროს გიცვია? Სცადე! სხვათა შორის, კაცები გიჟდებიან, როცა ხედავენ, რომ ქალს კოლგოტი კი არა, ბადის წინდები აცვია.

• დაკავდით ქალთა სპორტით

არ იცით როგორ გახდეთ ქალური? დარეგისტრირდით ცეკვის გაკვეთილზე. რუმბა, ვალსი, სალსა - ამ ყველაფერს მშვენიერ სექსს ყველა ქალაქში ასწავლიან. ეს აქტივობები შესაფერისია სხვადასხვა ასაკობრივი ჯგუფისთვის. ამ გზით თქვენ არა მხოლოდ დაისვენებთ, არამედ მოწესრიგდებით თქვენს ფიგურას. გსურთ რაიმე უფრო სექსუალური და ეგზოტიკური? შესანიშნავი, აღმოსავლური ცეკვა, პოლუს ცეკვა და ა.შ. და საღამოს, აჩვენეთ ეროტიული მოძრაობები თქვენს მნიშვნელოვან სხვას. მერწმუნეთ, შედეგი გადააჭარბებს თქვენს ყველა მოლოდინს.

"ქალურობა არის სინაზეში გახვეული სიკეთე" - ალექსეი ფილატკინის მშვენიერი სიტყვები. ეს ფრაზა უფრო ზუსტად ვერ აღწერს იმას, თუ როგორი უნდა ვიყოთ მამაკაცები. პასუხის ძებნა იმაზე, თუ როგორ გავხდეთ უფრო ქალური, არ ნიშნავს დათმობებზე წასვლას მათ სურვილებზე. იმისათვის, რომ ვიპოვოთ პირადი ბედნიერება, არ უნდა დავივიწყოთ საკუთარი თავი. თქვენ უბრალოდ უნდა დაიბრუნოთ თქვენი არსი და ისარგებლოთ ქალის ყოფნის ყველა უპირატესობით, რაც დედა ბუნებამ მოგვცა.

დისკუსია 5

მსგავსი მასალები

შეადარეთ ორი გოგონა: გოგონა ჩანთა მაისურით, ლურჯი ჯინსით, სპორტულებით და გოგონა მსუბუქ კაბაში, საყვარელი ბალეტის ან ფეხსაცმლით და ლამაზი კულულებით. როგორ ფიქრობთ, რომელს მიაქცევენ ყურადღებას ბიჭები და ახალგაზრდები? რა თქმა უნდა, მეორესთვის. პირველზე იფიქრებენ: „ეს ბიჭია თუ გოგო? ის უფრო ქალური უნდა იყოს!” მაგრამ ქალურობა არ არის მხოლოდ ტანსაცმელი. ქალური გოგოები თავს უფრო თავდაჯერებულად და კომფორტულად გრძნობენ. მაგრამ როგორ მივაღწიოთ ამას?

1. იზრუნეთ თქვენს კანზე.
დაიბანეთ სახე ყოველი გასეირნების შემდეგ, წაისვით ლოსიონი ყოველდღე და გამოიყენეთ მაკიაჟის მინიმალური რაოდენობა. გამოიყენეთ სკრაბი კვირაში 1-2-ჯერ თქვენი კანის ახალი უჯრედების წარმოქმნის ბუნებრივი ციკლის დასახმარებლად.

2. აირჩიეთ ელეგანტური მაკიაჟი.
ტუჩის სიპრიალის და ტუშის შესაფერისია ყოველი დღე (დაიტანეთ ისინი ფრთხილად, არავის უყვარს წამწამებზე ტუშის გროვები). ასევე შეგიძლიათ ხაზგასმით აღვნიშნოთ ლოყები რუჟით, წაისვით თვალის ჩრდილი სასიამოვნო ფერში: მაგალითად, ვარდისფერი ან კრემისფერი. ზედმეტი მაკიაჟი არასდროს არავის უხდება, ის ხელოვნურად გამოიყურება. და როგორც მოგეხსენებათ, საუკეთესო სილამაზე ბუნებრივია.

3. დაიცავით ჰიგიენა.
რეგულარულად მიიღეთ შხაპი, ყოველთვის დაივარცხნეთ თმა და დაიფარეთ ფრჩხილები ლაქის ბუნებრივი ელფერით: ღია ვარდისფერი ან გამჭვირვალე ბრჭყვიალა. გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ! თუ სუნამოს ატარებთ, ზომიერად წაისვით.

4. გაუფრთხილდით ფრჩხილებს.
შეინახეთ ფრჩხილები წესრიგში, არათანაბარი ფრჩხილები გამოიყურება არამიმზიდველი. თუ ახლახან დაიწყეთ ქალურ გოგონად გარდაქმნა, ნუ გამოიყენებთ ფრჩხილის ლაქის მუქ ფერებს, აირჩიეთ „გოგონური“ ფერები, როგორიცაა ვარდისფერი, ღია იასამნისფერი, კრემისფერი. შეიძინეთ ხელის დამატენიანებელი, ის გაგიუმჯობესებთ ფრჩხილებს და ხელებს უფრო რბილს გახდის.

5. იზრუნეთ თმაზე.
ეცადეთ, მოერიდოთ თმის ვარცხნილობის ელექტრონულ მოწყობილობებს, როგორიცაა თმის საშრობი, დასახვევი უთოები და გასასწორებელი უთოები. დაე, თმა თავისით გაიშრეს. გაშრობის შემდეგ დაივარცხნეთ ხის სავარცხლით, თმას არ ავნებს.

6. იზრუნე საკუთარ თავზე.
იკვებეთ სწორად და ივარჯიშეთ. თუ ყველაფერი კარგად არის თქვენს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით, მაშინ ყველაფერი კარგად არის თქვენს ფიგურაში! მაგრამ თუ მაინც ფიქრობთ, რომ ზედმეტად იწონით, მიმართეთ დიეტოლოგს, ის შემოგთავაზებთ თქვენთვის შესაფერის დიეტას. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ არ იქნებით ქალური, თუ არ გაქვთ ნდობა თქვენი გარეგნობის მიმართ.

7. შეინახეთ კბილები თეთრი.
გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ და დროდადრო გაათეთრეთ ისინი სტომატოლოგთან და ყველაფერი კარგად იქნება! ასევე, თუ არათანაბარი კბილები გაქვთ, არ შეგეშინდეთ ბრეკეტების, იფიქრეთ ლამაზ ღიმილზე, რომელიც გექნებათ მათი ამოღების შემდეგ. :)

8. საკმარისი ძილი.
იძინეთ დღეში მინიმუმ 8 საათი. ყველა გოგონას სჭირდება დასვენება; ჯანსაღი ძილი ხელს შეუწყობს კარგი დღის ტემპს.

9. გქონდეთ სტილის გრძნობა.
ძალიან მნიშვნელოვანია მოდაში ყოფნა. წაიკითხეთ საიტებზე, ჟურნალებში, რა არის საუკეთესო შერწყმა. სცადეთ შეუთავსოთ ტანსაცმელი თქვენი გარდერობიდან. შეიძლება თავიდან არ იყოთ ძალიან წარმატებული. მაგრამ, როგორც ამბობენ, "პირველი დაწყევლილი არის ერთიანად", ასე რომ სცადეთ და წარმატებას მიაღწევთ! იპოვე შენი სტილი, რადგან ჯობია იყო შენი სტილით განსხვავებულები, ვიდრე სხვების მსგავსი. ტანსაცმლის ყიდვისას არ დაივიწყოთ ყველა გოგოს ძირითადი გარდერობი.

10. გარდერობი.
ვარდისფერი ტიპიური ფერია გოგონებისთვის, მაგრამ ნუ შეგეშინდებათ შავისა და ლურჯის, ისინიც ლამაზად გამოიყურებიან.
თქვენს გარდერობში უნდა გქონდეთ:
- ერთი შავი ან მუქი ქვედაკაბა სკოლისთვის;
- ნებისმიერი სხვა ქვედაკაბა ფეხით თქვენი გემოვნებით;
- თქვენი არჩევანის სასეირნო შორტები;
- რამდენიმე მარტივი მაისური პასტელ ფერებში. ისინი კარგად უხდებათ შორტებს და ჯინსებს;
- ორი წყვილი მუქი ვიწრო ჯინსი;
- საყვარელი სვიტერი ცივი ამინდისთვის;
- წყვილი მსუბუქი ბლუზა სკოლისთვის;
- მინიმუმ სამი წყვილი ფეხსაცმელი: სპორტული, სასკოლო და სასეირნოდ;
- ორი კაბა სერიოზული ზეიმისთვის;
- ერთი მსუბუქი კაბა ზაფხულისთვის.

11. კარგი მაღაზიები საყვარელი ტანსაცმლის შესაძენად.
- Სამუდამოდ 21
- H&M
-ზარა
- ნიუ შენიკერი
- სტრადივარიუსი
- მანგო
- ზოლა

12. იყავი მოხდენილი.
ზურგი გაასწორეთ და თავი ასწიეთ. ყოველთვის დარწმუნდით, რომ იარეთ თავი მაღლა, მხრები უკან და ზურგი სწორი.

13. იყავი ნათელი, მხიარული და ბედნიერი ადამიანი.
ნუ იცინი მუდმივად, ეს აღიზიანებს ხალხს. ამის ნაცვლად, გააცინეთ სხვები და ნუ მიიღებთ საკუთარ თავს ძალიან სერიოზულად.
იყავით კეთილი და გულუხვი, ნარცისიზმი არ მოგაახლოებთ ქალურ ქცევას. ყოველთვის გაიღიმეთ და იყავით კეთილი ყველასთან. და რაც მთავარია, აკონტროლეთ საკუთარი თავი და ნუ იქცევით ნაჩქარევად.

14. არ მისცეთ უფლება სხვებს დაცინონ.
თუ ვინმე თქვენს დაცინვას ცდილობს, აცნობეთ, რომ, მაგალითად, თქვენი კეთილშობილება სულაც არ არის სისუსტე, არამედ სხვების პატივისცემა. ნუ იფიცებ, მაგრამ კამათშიც კი იყავი კეთილი და თავშეკავებული.

15. იყავი რომანტიული.
წაიკითხეთ რომანები და დაინტერესდით პოეზიით, მოუსმინეთ სასიყვარულო სიმღერებს.

16. შეწყვიტე გინება.
ლანძღვა და ხმამაღალი ხმები ქალური არ არის. შეიძლება რთული იყოს სწავლის გაუქმება, მაგრამ გინება ყველაზე უარესია, რაც გოგოს შეუძლია თქვას. ისწავლეთ სწორად საუბარი, ეს ხელოვნებაა. იპოვეთ კარგი „ხმა“, რათა ადამიანებმა გარკვევით გაიგონ თქვენი მოსმენის გარეშე და ყვირილისგან ყურებს დაფარონ.

17. ნუ ივსებ პირს საკვებით.
საჭმელი კარგად დაღეჭეთ, ზედმეტი ხმები არ გამოუშვათ და გადაყლაპეთ. ნუ დაკბენთ უზარმაზარ ნაჭრებს - აიღეთ უფრო პატარა. სადილის მაგიდასთან ჯდომისას, იდაყვები მაგიდას არ დაეყრდნოთ, არ დაიხრჩოთ, არ აკოცათ და არასოდეს ისაუბროთ სავსე პირით. თუ თქვენთან ერთად სუფრასთან მსხდომებმა რამე გითქვამთ და პასუხს ელოდებათ, აცნობეთ, რომ საჭმელი ჯერ არ დაღეჭათ.

18. გაატარეთ დრო სხვა გოგოებთან.
გოგონებს უყვართ სავაჭრო ცენტრებში სიარული და ხანგრძლივი საუბარი. შეიკრიბეთ მეგობრებთან ერთად და წადით საყიდლებზე, იძინეთ ან წადით კინოში. თუ მეგობრები არ გყავთ ან ისინი საქმით არიან დაკავებული, დაურეკეთ დედას, ის სიამოვნებით მიიქცევს თქვენს ყურადღებას.

19. აწარმოე დღიური.
დაწერეთ, რა იყო თქვენი მოტივაცია მთელი დღის განმავლობაში და ყველაფერი, რაც გაინტერესებთ.

20. იყავი მოწესრიგებული.
თუ არ ხართ ორგანიზებული, ეს იწვევს სტრესს და მსუბუქ პანიკას და ასევე არაქალური. დარწმუნდით, რომ თქვენი ნივთები წესრიგშია. შეამოწმეთ ყველა თქვენი კარადები, თაროები და უჯრები, ყველაფერი იდეალურად უნდა იყოს, შეინახეთ იგი.

21. ფოკუსირება მოახდინე სწავლაზე.
მნიშვნელოვანია სკოლაში კარგად სწავლა. შეეცადეთ კარგად ისწავლოთ ყველა საგანი და შეასრულოთ ყველა საშინაო დავალება. არ ისაუბროთ და ნუ გაცვლით შენიშვნებს გაკვეთილის დროს. უხერხული იქნება თუ შეგამჩნევენ. მიიღეთ მონაწილეობა საკლასო დისკუსიებში და უპასუხეთ კლასში. მონაწილეობა მიიღოს სკოლის აქტივობებში. წაიკითხეთ დამატებითი ლიტერატურა ახალ თემებზე სკოლაში. დაეხმარეთ მათ, ვინც დახმარებას გთხოვს.

22. წაიკითხეთ ან უყურეთ ახალ ამბებს.
გამოიწერეთ საჯარო გვერდები ან ბლოგები, რომელთა თემები გაინტერესებთ. რეგულარულად უყურეთ ახალ ამბებს ტელევიზორში. რა ხდება მსოფლიოში და თქვენს ქალაქში ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ არ გაინტერესებთ, უყურეთ, რათა საუბარი მომავალში გააგრძელოთ. ცოტა სულელად გამოიყურები, თუ არ იცი უახლესი მოვლენები.

23. დაკავდით სპორტით.
აირჩიეთ განყოფილება, რომელიც გაინტერესებთ: ცურვა, ფიგურული სრიალი ან სხვა.
სპორტი გააუმჯობესებს თქვენს პოზას, ფიგურას და ჯანმრთელობას.

სხვა რჩევები:

ნამდვილმა გოგონამ იცის, რამდენად მნიშვნელოვანია ჩანთა. თქვენს ჩანთაში უნდა იყოს შემდეგი: საღეჭი რეზინი, ტელეფონი, ფრჩხილის ფაილი, ცხვირსახოცი, მაკიაჟის აუცილებელი ნივთები (ძირითადად ტუში და ტუჩის ბალზამი), სავარცხელი, კალმები, რვეული და პატარა სარკე.
- სკოლაში ყოველთვის გქონდეთ ტუჩის სიპრიალის (ტუჩის ბალზამი) და პატარა კორექტორის ფანქარი. თქვენ არასოდეს იცით, როდის შეიძლება გამოჩნდეს მუწუკი.
- ბევრ ადამიანთან იმეგობრე, არავის გამორიცხავ და ისე ნუ მოიქცევი თითქოს ვიღაცაზე უკეთესი ხარ. იყო ქალური გოგონა ასევე ნიშნავს იყო ყველასთვის კეთილგანწყობილი, თუნდაც ისინი ზოგჯერ უხეში იყვნენ.
- გამოხატეთ საკუთარი თავი და გამოხატეთ თქვენი გულწრფელი გრძნობები. ნუ ეცდებით იყოთ ის, ვინც არ ხართ. არავის უყვარს "მსახიობები".
- როცა სკოლაში ხარ, ყოველთვის წესრიგში გქონდეს ნივთები მერხზე.
- თავს უბედურებაში ნუ ახვევ. ეცადეთ არ დაარღვიოთ მნიშვნელოვანი წესები და ყოველთვის იფიქრეთ თქვენი ქმედებების შედეგებზე. არასოდეს იცი - ამან შესაძლოა გიხსნას არასასურველი ქცევისგან.
- ნუ ღრიალებთ, ნუ იღრინებით, ან ცხვირს სხვების თვალწინ იხეხავთ. ეს საერთოდ არ არის ქალური და ეს მხოლოდ აშორებს ადამიანებს თქვენგან. ყოველთვის დაიმახსოვრე კარგი მანერები, სადაც არ უნდა წახვიდე!
- თუ რაიმე ნიჭი გაქვს, მაგალითად, ხატვა, ცეკვა, სიმღერა ან რომელიმე მუსიკალურ ინსტრუმენტზე დაკვრა, მაშინ არ დამალო, გამოიყენე. ნება მიეცით ხალხს ნახონ, რამდენად კარგი ხართ რაიმეში, როდესაც იზიარებთ თქვენს შემოქმედებას ან უკრავთ მუსიკალურ ინსტრუმენტზე. თუ კარგად თამაშობთ როლებს, მაშინ მოძებნეთ თეატრალური კლუბი თქვენთვის.
-ნუ ხარ მოკრძალებული. იყო ქალური გოგო ნიშნავს იმას, რომ გაქვს საკუთარი პიროვნება. ნუ შეგეშინდებათ საკუთარი თავის ოდნავ გამოვლენის.
- გოგოს თმიანი ფეხები და მკლავები არ უნდა ჰქონდეს.
- როდესაც წერთ შეტყობინებებს, წერილებს ან ესაუბრებით ვინმეს ინტერნეტში ან სადმე სხვაგან, სადაც უნდა აკრიფოთ, გახსოვდეთ, რომ უნდა გქონდეთ სწორი გრამატიკა, პუნქტუაცია და მართლწერა. არ გინდა გამოჩნდე გაუნათლებელი და ტექსტი გრამატიკული წესების გარეშე ძალიან შეურაცხმყოფელია.
- პატივი ეცი მშობლებს.
- ახალგაზრდების გარშემო ყოველთვის მშვიდად იყავით, არასოდეს შეგეშინდეთ მათთან საუბარი. ეს გაგრძნობინებთ უფრო გამოცდილს და დაიწყებენ თქვენს პატივისცემას. ნუ იფლირტავ იმისთვის, რომ მიიღო ის, რაც გინდა – ეს არ არის სამართლიანი.
- Იყავი ჭკვიანი. ქალური გოგონა კარგი მოსაუბრე უნდა იყოს. ამიტომ მნიშვნელოვანია გაიგოთ რა არის თქვენთვის საინტერესო და რა გამოგადგებათ ცხოვრებაში. წაიკითხეთ წიგნები და გაამდიდრეთ თქვენი ლექსიკა. ხალხი დააფასებს ამას, რადგან ჭკვიანი და თავდაჯერებული ხართ.
- ყოველთვის დარჩი შენი თავი.

1. ეს მოეწონა studybabe1199-ს
2. ეს მომეწონა unadulteratedbakeryhairdorebel-ს
3. ეს მოეწონა amandaaaimira-ს
4. ეს მოეწონა vladilena1111-ს
5. elemental-n-მა გადააკეთა ეს
6. ელემენტარულ-ნ-ს მოეწონა ეს
7. ეს მოეწონა alexandrowna-ს
8. ეს მოეწონა მელნილინს
9. ეს მოეწონა მის-რენდის
10. ეს მოეწონა flawlesszhanelya-ს
11. ეს მოეწონა barssikk-ს
12. Janemorzz-მა ეს ხელახლა დაწერა
13. Janemorz-ს მოეწონა ეს
14. ეს მოეწონა melestinaarias-ს
15. ეს მოეწონა nastiav7-ს
16. chordsofthesoul-ს მოეწონა ეს
17. მოეწონა ეს
18. გამოაქვეყნა ეს

მეტი შეიძლება მოგეწონოთ

სად ვიყიდო Ari სტილის კარდიგანი?

Pull & Bear, Bershka, H&M.

გქონიათ რაიმე პოსტი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოიწონოთ ბიჭი დღეს?

ახლა გამოვაქვეყნებ წყვილს, საყვარელო)

სად უნდა დაიწყოს თქვენი სრული ტრანსფორმაცია?

თმის შეჭრა და სტილის შეცვლა.

Შესაძლოა. რჩევა უბრალოდ არავის სჭირდება, ასე რომ არ ვიცი :)

როგორ გააკეთოთ საკუთარი დღიური არა სკოლისთვის, არამედ პირადი.

Თვალსაზრისით? თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ დახურული საზოგადოება და ჩაწეროთ იქ ყველა თქვენი აზრი, შეგიძლიათ ჩაწეროთ ბლოკნოტში. რომელი მოგწონთ ყველაზე მეტად. :)

მითხარი, არივით მინდა მაკიაჟი და თმა გავიკეთო, რა მჭირდება ამისთვის და როგორ გავაკეთო სკოლაში!)

დამოკიდებულია მაკიაჟზე და ვარცხნილობაზე. ბლოგს აქვს ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები, გადახედეთ, იქ ყველაფერია აღწერილი. უბრალოდ აიღე და გააკეთე, უბრალოდ არ გადააჭარბო.

როგორ იპოვო საკუთარი თავი?

ცხოვრება ძალიან უცნაური რამ არის. მთელი ცხოვრება საკუთარი თავის ძიებაში გაატარებ, მაგრამ ვერასდროს მიხვალ დასკვნამდე, ვინ ხარ სინამდვილეში. სწორედ მაშინ, როცა ფიქრობ, რომ იპოვე საკუთარი თავი, ბედის მოულოდნელი ირონია ხდება, რაც ყველაფერს თავდაყირა აყენებს. თქვენი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე, თქვენ იზრდებით, ცვლილებები ხდება ყველაფერში - ინტერესებში და ცხოვრებისეულ შეხედულებებში, გემოვნებაში და თუნდაც გარეგნობაში. შეიძლება ეს მხოლოდ ჩემი აზრია, მაგრამ საკუთარი თავის პოვნა შეუძლებელია. შეეცადეთ მიჰყვეთ თქვენს გულს, ეს დაგეხმარებათ იყოთ საკუთარი თავი.

ორმხრივად :) x

გამარჯობა :) ძვირფასო, ახლახან გავიგე ამ კომპანიის შესახებ TREACLEMOON. გსმენიათ რამე მის შესახებ? ღირს ყიდვა? ამის შეკვეთა შეიძლება სადმე? :)

გამარჯობა. ამის შესახებ არაფერი მსმენია, მაგრამ მიმოხილვებიდან შემიძლია ვთქვა, რომ ბევრს მოსწონს მათი შხაპის გელები. ვერ ვიპოვე რაიმე სანდო საიტი რუსულენოვან ინტერნეტში შესაძენად. :(

მითხარი, გთხოვ, რა ვჭამო, რომ მკერდი გაიზარდოს ან ოდნავ მაინც გამიზარდოს? ასევე, რა უნდა გააკეთო, თუ ფეხები კეხიანი გაქვს? იქნებ რაიმე ვარჯიში? მიშველე შენ ხარ ჩემი უკანასკნელი იმედი, მიყვარხარ: 3

Თავიდან დაწყება. სარძევე ჯირკვლების ზრდა მთავრდება დაახლოებით 15-16 წლის ასაკში, მაგრამ ზოგიერთისთვის მკერდი შეიძლება გაიზარდოს 24 წლამდე, თუმცა არა მნიშვნელოვნად. სამწუხაროდ, პლასტიკური ქირურგების მომსახურების გარეშე მკერდის გადიდება შეუძლებელია. შეგიძლიათ მკერდი ოდნავ აწიოთ სპეციალური ვარჯიშებით. ბლოგზე უკვე არის პოსტი კეხიანი ფეხების შესახებ.

რა არის არი სიმაღლე და წონა? და მისი ტომები?

არაფერია ცნობილი, სიმაღლე დაახლოებით 1.60.

ჩემი თმა სწრაფად ხდება ცხიმიანი, ფაქტიურად მეორე დღეს დაბანიდან (დახმარება: 3 დიდი მადლობა თქვენი პოსტებისთვის, ისინი მშვენიერია!

ამ პრობლემის გადასაჭრელად მხოლოდ ერთი გზა არსებობს, მაგრამ არამგონია მოგეწონოთ. თმას ყოველდღე კი არ ვიბან, არამედ ყოველ მეორე დღეს, ასე რომ, თმა თანდათან შეეგუება და მეორე დღეს არ იქნება ცხიმიანი.

დღიური შეიძლება იყოს თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების ქრონიკა, თქვენი ყველაზე პირადი აზრების შეჯამება ან უბრალოდ მოტყუების ფურცელი იყოს დასამახსოვრებლად რა და როდის უნდა გაკეთდეს. არ არსებობს დღიურის შენახვის კონკრეტული მზა წესები და ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს ვნებებზე და პრეფერენციებზე, მაგრამ არსებობს ზოგადი რეკომენდაციები მათთვის, ვინც გადაწყვეტს საკუთარი დღიურის შენახვას, რომლებიც ქვემოთ მოცემულია.

და ზოგჯერ ადამიანი ჯდება პირადი დღიურის დასაწერად მხოლოდ იმიტომ, რომ მას ეს სურს. რაიმე კონკრეტული მიზნის გარეშე. და ეს ასევე საკმაოდ ნორმალურია, რადგან ზოგადად ახლა ჩვენ ვსაუბრობთ ღრმად პირად საქმიანობაზე.

- ხელსაწყოების შერჩევა:

შემდეგი ნაბიჯი პირადი დღიურის შენახვის დასაწყებად არის ხელსაწყოების არჩევა. ახლა მაღაზიებში უბრალოდ არის სხვადასხვა ნოუთბუქების, ნოუთბუქების და სხვა საკანცელარიო ნივთების უსაზღვრო არჩევანი. კონკრეტულად რა უნდა აირჩიოს, თითოეული ადამიანის გემოვნების საკითხია. ზოგისთვის უფრო მოსახერხებელია დიდი A4 რვეულის აღება, ზოგი კი ამჯობინებს საიდუმლოების დამალვას მინიატურულ რვეულში, რომელიც ადვილად ჯდება ხელისგულში. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი პირადი დღიური თქვენი პრეფერენციების მიხედვით.

- როდის დავწერო:

და მესამე კითხვა არის როდის დავიწყოთ წერა? პრინციპში, კიდევ ერთხელ, კონკრეტული პასუხი არ არსებობს და არც შეიძლება იყოს. დაწერე, როცა ამას შენი სული მოითხოვს. ბევრ ადამიანს ურჩევნია დაძინებამდე დაუთმოს საკუთარ შინაგან გამოცდილებას, როცა მათ არავინ აწუხებს და შეუძლიათ მშვიდად იფიქრონ მოვლენებზე და მოუსმინონ საკუთარ თავს. ეს ალბათ ყველაზე ოპტიმალური დროა. მაგრამ კიდევ ერთხელ, არა ყველასთვის.

- დიზაინის იდეები:

1. საფარი

ეს არის შენი დღიურის სახე. აუცილებლად მოაწერე ხელი. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ დახატოთ რაიმე ან დააწებოთ მასზე. ვინაიდან ეს ბლოკნოტი ხშირად გამოიყენება, მიზანშეწონილია მისი შეფუთვა, რომ უფრო დიდხანს გაგრძელდეს.

2. პირველი გვერდი

პირველ გვერდზე უმჯობესია დაწეროთ ძირითადი ინფორმაცია ავტორის შესახებ. ეს თითქმის კითხვარის შევსებას ჰგავს, მაგრამ ტრადიციული კითხვების გარდა, შეგიძლიათ გამოყოთ რამდენიმე პირადი მომენტი, რომელიც ცნობილია მხოლოდ ერთი ავტორისთვის.

3. ასოები და სტიკერები

და ბოლოს, დიზაინში შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა გამონათქვამები, საყვარელი ციტატები, წარწერები და სტიკერებიც კი. შეიმუშავეთ საკუთარი ტეგირების სისტემა - და გექნებათ უნიკალური კოდი, რომელიც მხოლოდ თქვენთვის ცნობილია.

- რა დავწერო:

რისი თქმა შეგეძლო შენს თავს? დიახ, თითქმის ყველაფერი, რაც თქვენს გულს სურს! ასეთი სახის ინფორმაცია, როგორიცაა საიდუმლოებები, გამოცდილება, ისტორიები, ადვილად შეიძლება გახდეს პირადი დღიურის შინაარსი. შეგიძლიათ დაწეროთ რამდენიმე ფაქტი, თუნდაც ახალი ნივთების ფასები - მაშინ საინტერესო იქნება ამის შესახებ წაკითხვა. რაც უფრო მეტი დეტალი, ერთი შეხედვით უმნიშვნელო და ცარიელი, მით უფრო მდიდარი და ცოცხალი გახდება ჩანაწერები.

შეინახეთ დღიურები, გაიცანით საკუთარი სული მათი მეშვეობით – და რაღაც ლამაზი და უსაზღვროდ ღრმა გამოგივლინდებათ. უფრო სწორად, შენ თვითონ.

 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა:

• რჩევა პირველკურსელებს - როგორ არ დაიბნეთ და ყველაფერი მართოთ;
• პომადა Kylie Jenner ტუჩის ნაკრები ფერადი candy k ტუჩებზე;
• სახის და კისრის მოვლის მოწყობილობები სახის და კისრის მოვლის აპარატურა;
• საუკეთესო საშუალება ბავშვის იმუნიტეტის ასამაღლებლად;
• ცხიმიანი კანისთვის საუკეთესო BB კრემის არჩევა ნებისმიერი ბიუჯეტისთვის რომელი BB კრემი უკეთესია;
• არ მეშინია ვთქვა: ძალადობის მსხვერპლის გამჭოლი და საშინელი აღიარება Flash mob არ მეშინია ვთქვა ანასტასია მელჩენკო;
• გეხმარებათ თუ არა ფლეშმობი „არ მეშინია თქვას“ და „დეპრესიის სახე“ ფსიქოლოგიურ ტრავმასთან გამკლავებაში და რატომ წერთ სოციალურ ქსელებში თქვენს მიერ განცდილი ძალადობის შესახებ?;
• რატომ არ უყვართ უკრაინელებს რუსული?;