Personīgā pieredze: ar otro bērnu ir vieglāk! Kāpēc ar otro bērnu ir vieglāk: personīgā pieredze ļauju sev būt nepilnīgai.

PERSONĪGĀ PIEREDZE: ar otro bērnu ir vieglāk! Par savu personīgo pieredzi stāsta divu meitu mamma Jekaterina Mažeina. 1) Es atļaujos būt nepilnīga.Mana dzīve ar bērniem atgādina to veco joku, kur pirmais bērns tika sterilizēts, bet trešais ēd no kaķa bļodas un tā ir kaķa problēma. Mums nav kaķa, bet mums ir tētis, kurš tik ļoti uztraucās par jaundzimušo vecāko, ka pāris reizes dienā kvarcēja dzīvokli. Protams, viņš izņēma īpašu lampu, izsvieda mani no istabas, un sākās ultravioletais trakums. Taču arī es biju gatava piespiedu kārtā apstarot ne tikai dzīvojamo telpu, bet arī visus viesus, jo viņiem ir mikrobi, un mums ir lelle. Nav brīnums, ka neviens neatnāca. Ar otro meitu mēs pat neņēmām ārā baiso lampu, bijām aizdomīgi priecīgi par ciemiņiem, it īpaši, ja viņi piekrita auklēt meitenes. Tagad jaunākā rāpo no visa spēka, un es joprojām cenšos katru dienu noslaucīt grīdas. Lai gan, ja es to nevarētu izdarīt dienas laikā, es nesākšu ziepēt parketu "zombiju" režīmā naktī. Ar otro bērnu ir vieglāk ļaut sev būt nepilnīgam - negludināt bērnu lietas, nemazgāt mazuli četrdesmit minūtes katru dienu, neiet pastaigās, kad nav spēka, un daudz ko citu. Tajā pašā laikā nejūties vainīga un nesalīdzini sevi ar citām mammām. Ja principā tas ir iespējams. 2) Es necenšos izaudzināt ģēniju. Man feisbukā ir fotogrāfija - tajā mana vecākā divus mēnešus vecā meita kņudina Van Goga reprodukcijas, kas rūpīgi novietotas gar gultiņas sāniem. Tagad ir smieklīgi, bet tad es biju pārliecināts, ka divi mēneši ir īstais vecums, lai iepazītos ar postimpresionistiem. Mana meita, tik tikko iemācījusies turēt galvu augšā, kļuva par pastāvīgu un vienīgo manu monologu klausītāju. “Skaties, Ņina,” es dalījos savās zināšanās, “šī ir māja, tai ir desmit stāvi, saskaitīsim: viens, divi, trīs...” Bērns priecīgi noslējās. Es nepadevos, skaidrs, ka pēc trijiem būs par vēlu. Un meitene attīstījās atbilstoši savam vecumam, nepievēršot uzmanību maniem pedagoģiskajiem vingrinājumiem. Grāmatas par agrīno attīstību ir pārklātas ar putekļiem, neviens mazulim nerāda melnbaltus attēlus ar burtiem, neviens viņu nespīdzina ar īpašu bērnu mūziku, lai uzlabotu izziņas spējas. Es veicu tikai apskāvienu-skūpstīšanas funkciju, un radio režīmā vecākais bērns jau pļāpā. Esmu ļoti labi iedzīvojies, manuprāt. 3) Esmu pārliecināta par sevi kā māti. Tikai ar otro bērnu es beidzot noticēju sev kā mātei. Un, ja agrāk vairāk klausījos ekspertos, kā audzināt, mīlēt, ārstēt un pabarot savas meitas, tad tagad koncentrējos uz savām zināšanām un instinktu. Protams, bailes par mazuli nav pārgājušas, bet tagad varu tās kontrolēt, jo uzticos sev un nebaidos no kļūdām. Piemēram, ar pirmo bērnu papildbarošanas uzsākšana bija notikums, tomēr tas bija PASĀKUMS, kuram gatavojās visa ģimene. Mēs nolēmām: sāciet ar graudaugiem vai dārzeņiem, iedodiet tiem pārbaudītas burkas vai uzkrājiet blenderī un audzējiet cukīni, izvēlieties ātri pagatavojamos graudaugus vai sasmalciniet graudaugus. Es pavadīju naktis internetā, studējot rakstus un forumus un bezgalīgi šaubīdamies par pieņemtajiem lēmumiem. Mana meita, it kā nojausdama manu nedrošību, sabotēja vakariņas, kā vien spēja - izspļāva ķirbi, apgāza griķu šķīvi un uzsmērēja uz galda biezpienu. Ar jaunāko vairs nebija tādas mētāšanās, skaidri sapratu, ar ko viņu barošu, pēc kāda grafika un ko darīšu, ja viņa atteiksies ēst. Un, lūk, nekādu problēmu ar papildbarošanu – Veročkas mazulītei ir izcila apetīte un viņš kāri ēd pat strīdīgos brokoļus. Lai pabarotu pirmo meitu, bija vajadzīga stunda laika un mamma-animators ar solo programmu, tagad maksimums divdesmit minūtes, ieskaitot trauku mazgāšanu un glāzi zaļās tējas pēc tam. Un runa nav par konkrētu veiksmīgu ēdiena izvēli, bet gan par manu iekšējo pārliecību, ka viss iet labi. Bērni ir telepāti – vai nezinājāt? 4) Problēmas no zila gaisa – nē, paldies, nevajag. Ne tikai alkoholiķa, bet arī jaunas māmiņas miegs ir īss un satraucošs. Pirmo nakti dzemdību namā ar vecāko meitu negulēju, visu laiku skatījos uz viņu. Nē, viņa netika aizskarta, bet viņa bija modra, lai redzētu, vai viņa elpo. Un arī nākamajās naktīs. Es bezgalīgi meklēju internetā, meklējot informāciju: cik daudz bērnam vajadzētu gulēt vienā mēnesī, pusotra un sešos? Ja viņa pēkšņi pārsniedza vecuma normu, tad es sēdēju un uztraucos, vai mazulis ir vesels. Dažkārt stundām ilgi, jo uzgāju smuki guļošu mazuli. Un mana meita gulēja tikai uz vēdera kā varde, un es izlasīju internetā, ka tas ir bīstami. Un es sākumā biju šausmīgi nervozs, mēģinot cilvēku no abinieku pozas pārvērst kādā pozā, ko vairāk apstiprina interneta pediatri. Tas ir, mums nebija nekādu īstu miega problēmu, taču ap gultiņu dejoju daudz manas personīgās dejas. Otrā meita guļ tik, cik vajag - divdesmit minūtes vai četras stundas, pozā, kurā viņai ir ērti. Un pats galvenais, kamēr viņa guļ, es eju savās darīšanās, nesēžu ar parasto hronometru un negaidu, kad viņa pamodīsies. Jo kafija pati nedzersies un šokolāde pati neēdīs - tāpēc es cenšos. 5) Nav ilūziju par dzīvi pēc dzemdībām. Kad gaidīju savu pirmo meitiņu, domāju, ka bērns ir tikai jauns patīkams dzīves papildinājums, kā vēl viens hobijs. "Tikai dzemdēt un dzemdēt veselīgu bērnu, un tad tas ir muļķības," es naivi nodomāju. Man nekad nav ienācis prātā, ka dzemdības ir tikai sākums garam ceļam, kurā mēs staigāsim kopā ar savu mazuli no šī brīža un mūžīgi. Šajā jaunajā realitātē manas vēlmes gandrīz neko nenozīmēja; es nekontrolēju sevi, savu laiku un personīgo telpu. Ar visu savu mīlestību pret bērnu es nebiju tam gatava. Pēc kāda laika es pieņēmu šo dzīvi: iemācījos nomainīt autiņbiksītes ar aizvērtām acīm, pusstundas laikā iztīrīt visu dzīvokli, gatavot tikai veselīgu pārtiku, nekliegt un skaitīt līdz desmit, ja jautrs mazulis uz grīdas izlej boršču. Vispār gan morāli, gan psiholoģiski gatavojos otrā parādīšanai. Un, kad viņa piedzima, mūsu ģimenes dzīvē nekas īpaši nemainījās. Nu, tika pievienotas vairākas jaunas rūpes, bet par kaut kādu radikālu revolūciju, kā pirmo reizi, nebija runas. Bet bija kluss prieks: es aizmirsu elpot no maiguma pie viņas gultiņas. Pārsteidzoši ir tas, ka tagad ar diviem bērniem es jūtos brīvāks un laimīgāks nekā ar vienu. Tas ir tas, ko dara dzīvinošs ieradums.

Noguldījumu fotogrāfijas

Es atļaujos būt nepilnīgam

Mana dzīve ar bērniem atgādina to veco joku, kur pirmajam bērnam viss tika sterilizēts, bet trešais ēd no kaķa bļodas un tā ir kaķa problēma. Mums nav kaķa, bet mums ir tētis, kurš tik ļoti uztraucās par jaundzimušo vecāko, ka pāris reizes dienā kvarcēja dzīvokli. Protams, viņš izņēma īpašu lampu, izsvieda mani no istabas, un sākās ultravioletais trakums. Taču arī es biju gatava piespiedu kārtā apstarot ne tikai dzīvojamo telpu, bet arī visus viesus, jo viņiem ir mikrobi, un mums ir lelle. Nav brīnums, ka neviens neatnāca.

Ar otro meitu mēs pat neņēmām ārā baiso lampu, bijām aizdomīgi priecīgi par ciemiņiem, it īpaši, ja viņi piekrita auklēt meitenes. Tagad jaunākā rāpo no visa spēka, un es joprojām cenšos katru dienu noslaucīt grīdas. Lai gan, ja es to nevarētu izdarīt dienas laikā, es nesākšu ziepēt parketu "zombiju" režīmā naktī. Ar otro bērnu ir vieglāk ļaut sev būt - negludināt bērnu lietas, nemazgāt mazuli katru dienu četrdesmit minūtes, neiet pastaigās, kad nav spēka, un nedarīt daudz ko citu. . Tajā pašā laikā nejūties vainīga un nesalīdzini sevi ar citām mammām. Ja principā tas ir iespējams.

Es necenšos izaudzināt ģēniju

Man feisbukā ir fotogrāfija - tajā mana vecākā divus mēnešus vecā meita kņudina Van Goga reprodukcijas, kas rūpīgi novietotas gar gultiņas sāniem. Tagad ir smieklīgi, bet tad es biju pārliecināts, ka divi mēneši ir īstais vecums, lai iepazītos ar postimpresionistiem. Mana meita, tik tikko iemācījusies turēt galvu augšā, kļuva par pastāvīgu un vienīgo manu monologu klausītāju. “Skaties, Ņina,” es dalījos savās zināšanās, “šī ir māja, tai ir desmit stāvi, saskaitīsim: viens, divi, trīs...” Bērns priecīgi noslējās. Es nepadevos, skaidrs, ka pēc trijiem būs par vēlu. Un meitene attīstījās atbilstoši savam vecumam, nepievēršot uzmanību maniem pedagoģiskajiem vingrinājumiem.

Otrajai meitai tagad ir septiņi mēneši un visa viņas intelektuālā attīstība sastāv no tā, ka viņa reizēm čaukst ar atkritumu maisu. Kad viņš nonāk pie viņa.

Grāmatas par agrīno attīstību ir pārklātas ar putekļiem, neviens mazulim nerāda melnbaltus attēlus ar burtiem, neviens viņu nespīdzina ar īpašu bērnu mūziku, lai uzlabotu izziņas spējas. Es veicu tikai apskāvienu-skūpstīšanas funkciju, bet radio režīmā tas jau krakšķ. Esmu ļoti labi iedzīvojies, manuprāt.

Pārliecināta par sevi kā māti

Tikai ar otro bērnu es beidzot noticēju sev kā mātei. Un, ja agrāk vairāk klausījos ekspertos, kā audzināt, mīlēt, ārstēt un pabarot savas meitas, tad tagad koncentrējos uz savām zināšanām un instinktu. Protams, bailes par mazuli nav pārgājušas, bet tagad varu tās kontrolēt, jo uzticos sev un nebaidos no kļūdām. Piemēram, ar pirmo bērnu papildbarošanas uzsākšana bija notikums, tomēr tas bija PASĀKUMS, kuram gatavojās visa ģimene.

Mēs nolēmām: sāciet ar graudaugiem vai dārzeņiem, iedodiet pārbaudītas burkas vai uzkrājiet blenderī un zemnieku veikalā, izvēlieties ātri pagatavojamos graudaugus vai sasmalciniet graudaugus. Es pavadīju naktis internetā, studējot rakstus un forumus un bezgalīgi šaubīdamies par pieņemtajiem lēmumiem. Mana meita, it kā nojausdama manu nedrošību, sabotēja vakariņas, kā vien spēja - izspļāva ķirbi, apgāza griķu šķīvi un uzsmērēja uz galda biezpienu.

Ar jaunāko vairs nebija tādas mētāšanās, skaidri sapratu, ar ko viņu barošu, pēc kāda grafika un ko darīšu, ja viņa atteiksies ēst. Un, lūk, nekādu problēmu – mazajai Veročkai ir izcila apetīte un tā kāri ēd pat strīdīgos brokoļus. Lai pabarotu pirmo meitu, bija vajadzīga stunda laika un mamma-animators ar solo programmu, tagad maksimums divdesmit minūtes, ieskaitot trauku mazgāšanu un glāzi zaļās tējas pēc tam. Un runa nav par konkrētu veiksmīgu ēdiena izvēli, bet gan par manu iekšējo pārliecību, ka viss iet labi. Bērni ir telepāti – vai nezinājāt?

Problēmas no zila gaisa – paldies, nevajag

Ne tikai alkoholiķa, bet arī jaunas māmiņas miegs ir īss un satraucošs. Pirmajā naktī ar vecāko meitu es negulēju, es turpināju uz viņu skatīties. Nē, viņa netika aizskarta, bet viņa bija modra, lai redzētu, vai viņa elpo. Un arī nākamajās naktīs. Es bezgalīgi meklēju internetā, meklējot informāciju: cik daudz bērnam vajadzētu gulēt vienā mēnesī, pusotra un sešos? Ja viņa pēkšņi pārsniedza vecuma normu, tad es sēdēju un uztraucos, vai mazulis ir vesels. Dažkārt stundām ilgi, jo uzgāju smuki guļošu mazuli. Un mana meita gulēja tikai uz vēdera kā varde, un es izlasīju internetā, ka tas ir bīstami. Un es sākumā biju šausmīgi nervozs, mēģinot cilvēku no abinieku pozas pārvērst kādā pozā, ko vairāk apstiprina interneta pediatri. Tas ir, mums nebija nevienas īstas, bet ap gultiņu bija daudz manu personīgo deju.

Noguldījumu fotogrāfijas

Otrā meita guļ tik, cik vajag - divdesmit minūtes vai četras stundas, pozā, kurā viņai ir ērti. Un pats galvenais, kamēr viņa guļ, es eju savās darīšanās, nesēžu ar parasto hronometru un negaidu, kad viņa pamodīsies. Jo kafija pati nedzersies un šokolāde pati neēdīs - tāpēc es cenšos.

Nav ilūziju par dzīvi pēc dzemdībām

Kad gaidīju savu pirmo meitiņu, domāju, ka bērns ir tikai jauns patīkams dzīves papildinājums, kā vēl viens hobijs. "Tikai dzemdēt un dzemdēt veselīgu bērnu, un tad tas ir muļķības," es naivi nodomāju. Man nekad nav ienācis prātā, ka dzemdības ir tikai sākums garam ceļam, kurā mēs staigāsim kopā ar savu mazuli no šī brīža un mūžīgi. Šajā jaunajā realitātē manas vēlmes gandrīz neko nenozīmēja; es nekontrolēju sevi, savu laiku un personīgo telpu. Ar visu savu mīlestību pret bērnu es nebiju tam gatava.

Atceros reibinošo brīvības sajūtu, kad pirmo reizi pēc dzemdībām viena pati izgāju uz veikalu pirkt maizi un kā, ak Dievs, negribējās mājās, bet gribējās klīst pa ielām un bezgalīgi. un bezjēdzīgi skatīties, kā krīt sniegs.

Pēc kāda laika es pieņēmu šo dzīvi: iemācījos nomainīt autiņbiksītes ar aizvērtām acīm, pusstundas laikā iztīrīt visu dzīvokli, gatavot tikai veselīgu pārtiku, nekliegt un skaitīt līdz desmit, ja jautrs mazulis uz grīdas izlej boršču.

Vispār gan morāli, gan psiholoģiski gatavojos otrā parādīšanai. Un, kad viņa piedzima, mūsu ģimenes dzīvē nekas īpaši nemainījās. Nu, tika pievienotas vairākas jaunas rūpes, bet par kaut kādu radikālu revolūciju, kā pirmo reizi, nebija runas. Bet bija kluss prieks: es aizmirsu elpot no maiguma pie viņas gultiņas. Pārsteidzoši ir tas, ka tagad es jūtos brīvāks un laimīgāks ar mani nekā ar vienu. Tas ir tas, ko dara dzīvinošs ieradums.

Kādai ir vēlama un gaidāma otrā grūtniecība, savukārt citai, kā izteicās viena draudzene (kurai jau bija viens bērns): "Vairākas dienas staigāju ar zvaniņiem galvā."

Tā vai citādi, piedzīvojot pirmās emocijas, rodas jautājums, ko darīt tālāk? Otrais bērns: vieglāk vai grūtāk? Es ceru, ka aborts jums jebkurā gadījumā nebūs izeja. Tāpēc jums atkal būs jāgatavojas dzīves metamorfozēm, tikai tagad ņemot vērā jūsu pirmdzimtā klātbūtni.

Mājas lapa māmiņām pastāstīs, ko sagaidīt no otrās grūtniecības un kam jāpievērš īpaša uzmanība.

Otrais bērns: plusi un mīnusi

Pirmkārt, otrās grūtniecības laikā mamma (un arī tētis) mierīgāk uztver visu, kas notiek, jo vairs nav tā jaunuma, kas bija ar pirmdzimto. Un tas nemaz nav slikti: nav baiļu no nezināmā; sieviete, tāpat kā māte, jau ir notikusi.

Otrkārt, pirmais bērniņš palīdz māmiņai novērst uzmanību, un ikdienas grūtniecības burzmā grūtniecība paiet ātrāk.

Treškārt, pašas dzemdības ir īslaicīgākas un, kā likums, paiet vieglāk.

Pie otrās grūtniecības grūtībām var nosaukt izteiktāku toksikozi, jo mātei ne vienmēr ir papildu stunda, lai apgultos, atpūstos un atveseļotos. Un toksikozei, kā jūs zināt, nepatīk satraukums.

Kā sagatavoties otrā mazuļa ienākšanai jūsu mājās? Mūsu padoms

1. Ir pienācis laiks pievērst pastiprinātu uzmanību pirmā bērna neatkarībai un sākt novērst “vājās vietas”. Ļaujiet viņam apgūt un nostiprināt praksē noderīgas prasmes, kas ievērojami vienkāršos jūsu dzīvi.

Vai viņš var ģērbties un sasiet kurpes? Kā būtu ar pasēdēšanu uz podiņa pašam? Par šīm prasmēm jums vajadzētu īpaši rūpēties, jo drīz jums ar to vairs nebūs nekāda sakara. Vai mazulis prot spēlēt klusas, nevis trokšņainas spēles? Ļoti svarīgi ir arī iemācīt bērnam būt klusam.

2. Ja vēl zīdāt savu pirmo mazuli, izlemiet, vai turpināsiet zīdīšanu līdz dzemdībām, lai varētu pabarot abus, vai ir pienācis laiks nošķirt savu pirmdzimto?

Ja izvēlaties otro iespēju, tad tas jādara grūtniecības pirmajā pusē , pretējā gadījumā atšķiršana bērnam var asociēties ar brāļa/māsas parādīšanos pie apvāršņa, kas saistīsies ar negatīvām emocijām.

Un visas izmaiņas ģimenes režīmā būtu jāveic iepriekš.

Piemēram, bērnudārzs. Nesāciet bērnu pieradināt pie bērnudārza, kad līdz dzemdībām nekas nav palicis pāri. Tātad, vēlreiz, lai izvairītos no bērna stresa par bērnudārzu apvienošanas ar "konkurenta" izskatu. Vai arī pārcelšanās no mātes gultas uz atsevišķu “iedobi” - visus šos smalkumus vislabāk izdarīt iepriekš.

3. Noteikti ir vērts sagatavot pirmo bērnu ģimenes papildināšanai, bet labāk to darīt, kad vēders jau ir redzams. Tā mazulim būs vieglāk ar visu samierināties, kad viss praktiski ir acu priekšā. Turklāt bērniem ir grūti gaidīt un iedomāties, kā tas viss būs, kamēr nav redzamas nekādas manāmas izmaiņas.

4. Jums vajadzētu arī iepriekš pārdomāt visus nepārvaramas varas apstākļus. Ja, nedod Dievs, jums ir nepieciešama agrīna hospitalizācija, pie kā paliks jūsu pirmdzimtais? Vai ir uzticami cilvēki, kas var viņu uz laiku pieskatīt? Vai arī ir pieejama uzticama aukle vismaz uz nedēļu? Ir labi, ja viņi jau pazīst mazuli un pavadīja laiku kopā, tad mātes negaidītā prombūtne viņam nebūs psiholoģiski traumējoša.

5. Pievērsiet pirmā bērna uzmanību maziem bērniem - kā viņi spēlē, ēd, mēģina izrunāt pirmos vārdus un izteikt emocijas. Parādiet viņam bērnības fotogrāfijas, filmas, attēlus no žurnāliem.

6. Māciet bērnam ne tikai ņemt, bet arī dalīties ar jūsu rūpēm, mīlestību un žēlastību. Varbūt tev mājās ir mazi dzīvnieciņi? Vai bērns zina, kā par viņiem rūpēties: staigāt, ārstēt, barot, mazgāt, tīrīt būru, vai arī tā ir tikai vecāku prerogatīva?

Ja viņam ir šādas prasmes rūpēties par neaizsargātiem radījumiem, ievērojami palielinās iespēja uzņemties atbildīgu un laipnu attieksmi pret mazuļa piedzimšanu. Māci, māci un vēlreiz iemāci savam bērnam dot, atvērt sirdi vājajiem! Būtu jauki doties kopā ar viņu uz bezpajumtnieku patversmi un ņemt humāno palīdzību, pat ja tā ir tikai neliela. Šeit var būt daudz iespēju, kā “attīstīt laipnību”, un tas viss ir atkarīgs no tā, cik gatavs esat palīdzēt.

7. Pēdējais, bet ne mazāk svarīgais. Ja, izrakstoties no dzemdību nama, jūs sagaidīs jūsu ģimene, radinieki un jūsu tagad vecākais bērns, neaizmirsti par viņu. Apskauj viņu un pastāsti, cik ļoti tev viņa pietrūka visas dienas, kad pavadīji dzemdību namā.

Jūsu ģimene un draugi, iespējams, apsveiks jūs ar jauno bērniņu. Ja iespējams, protams, jautājiet, lai viņi neaizmirstu par pirmo mazuli. Lai šajā dienā viņam tiek pievērsta uzmanība, iepriecinot ar mazām ērtībām, rotaļlietām un dāvanām.

Šis ir pirmais solis, lai nākotnē izvairītos no iespējamās bērna greizsirdības un aizvainojuma par pastāvīgas uzmanības trūkumu, pie kā viņš ir pieradis.

Protams, tas ir tikai vispārīgākais padoms, un vecāku un jaunāku bērnu attiecībās priekšā ir daudz kļūmju. Bērnības greizsirdība ir pelnījusi atsevišķu diskusiju. Kā panākt, lai māsas un brāļi būtu ne tikai ģimene, bet arī draugi? Kā nodrošināt, lai turpmākajos zem viena jumta dzīvošanas gados nenotiktu strīdi un pat kautiņi? Par to visu pastāstīsim mūsu nākamajā daļā.

Pirmais un otrais bērns: mātes reakcija

Un visbeidzot daži smieklīgi piemēri, kā mūsu attieksme pret bērniem mainās līdz ar pieredzi.

Kā mamma maina autiņbiksītes?

  1. Pirmais bērns katru stundu, neatkarīgi no tā, vai viņš ir sauss vai nē.
  2. Otrajam bērnam, ja nepieciešams, ik pēc pāris stundām.

Ko darīt māmiņai, ja viņas knupis pastaigājoties nokrīt uz zemes?

  1. Pirmais bērns. Viņš to uzreiz ieliek kabatā un, pārnākot mājās, uzvāra.
  2. Otrais bērns. Apgriežot to rokās, viņš to izskalo ar sulu no burkas un noliek vietā.

Kā mamma uzvedas ar auklīti?

  1. Pirmais bērns. Katru stundu zvana uz mājām, lai uzzinātu, kas un kā.
  2. Otrais bērns. Izejot no mājas, viņa atklāj, ka ir aizmirsusi atstāt auklei savu tālruņa numuru.

 

Varētu būt noderīgi izlasīt: