ორსულობის მეოთხე თვე: ცვლილებები დედისა და ნაყოფის ორგანიზმში. ქალის გრძნობები ორსულობის მეოთხე თვეში, მუცლის ზომა და ნაყოფის განვითარება, შესაძლო გართულებები როგორ გამოიყურება ბავშვი 4 თვეში

ორსულობა არის ბავშვის მხიარული მოლოდინის 9 თვე. ამ ძალიან მოკლე პერიოდის განმავლობაში, დედის სხეულში ბევრი ცვლილება ხდება; ბავშვი იზრდება ორი უჯრედიდან ქრომოსომის ნახევარი კომპლექტით, თითოეული სრულფასოვან ადამიანად. ზოგიერთ თვეში ორსული ქალის ცხოვრება განსაკუთრებით რთულია, ზოგ თვეში არის შესაძლებლობა, ცოტა დაისვენოთ და დატკბეთ თქვენი მდგომარეობით. ორსულობის მეოთხე თვე, როგორც წესი, კლასიფიცირებულია, როგორც მეორე ტიპის პერიოდი, როდესაც მდგომარეობა ნორმალურად უბრუნდება და დისკომფორტი არ გაწუხებთ.

ქალის გრძნობები ორსულობის მე-4 თვეში

ორსულობის მეოთხე თვე არის მეორე ტრიმესტრის პირველი თვე, პერიოდი ორსულობის მე-13 კვირის დასაწყისიდან მე-16 კვირის ბოლომდე. ქალის მდგომარეობა ჩვეულებრივ უმჯობესდება, გულისრევა და ღებინება ქრება და საკვების გემო უბრუნდება. ეს ასევე დადებითად მოქმედებს ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე, ბავშვის მოლოდინი უფრო მხიარული და ცნობიერი ხდება. ამ დროს ზოგიერთი ადამიანის მუცელი შესამჩნევად მრგვალდება. საშუალო წონის მომატება ამ თვეში არის 1-2 კგ, მაგრამ შემდგომში იქნება ამ მაჩვენებლის გაზრდის ტენდენცია.

ორსულობის მე-4 თვეში მუცელი თანდათან მრგვალდება და შესამჩნევი ხდება.

ორსულობა სრულად იგრძნობა; ცვლილებები გავლენას ახდენს როგორც ქცევაზე, ასევე გარეგნობაზე:

ქალების უმეტესობა მე-4 თვეს სიხარულით ხვდება, ისინი ნათლად იწყებენ თავიანთი მდგომარეობის გააზრებას და სიამოვნებას.

ცვლილებები მომავალი დედის სხეულში მე-4 თვეში

მე-4 თვეში დედის ორგანიზმში ცვლილებები გავლენას ახდენს შემდეგ სისტემებზე:

რეპროდუქციული საშვილოსნო ვრცელდება მენჯის მიღმა და იწყებს ზრდას მუცლის ღრუში. მისი ფსკერის სიმაღლე თვის ბოლოსთვის იქნება 12-14 სმ (ეს არის მანძილი ბოქვენის სახსრის ზედა კიდიდან გადიდებული საშვილოსნოს უმაღლეს წერტილამდე). მე-4 თვიდან პროგესტერონს აღარ გამოიმუშავებს დედის საკვერცხეში არსებული ყვითელი სხეული, არამედ საშვილოსნოში წარმოქმნილი პლაცენტა. ახლა ყველა მეტაბოლური პროცესი ნაყოფსა და დედას შორის გაივლის ექსკლუზიურად ამ ორგანოს მეშვეობით. საშვილოსნო არტერიების დიამეტრი მატულობს, ინტერვილოზური სივრცე, სადაც ხდება ორგანიზმების კონტაქტი, შეიცავს 500 მლ სისხლს, რომელიც მუდმივად ცირკულირებს და განახლდება;
ენდოკრინული. აქტიურად იწარმოება ეგრეთ წოდებული ორსული უჯრედები, რომლებიც გამოიმუშავებენ ჰორმონ პროლაქტინს, რომელიც ამზადებს სარძევე ჯირკვლებს ლაქტაციისთვის;
ცნს. მეორე ტრიმესტრის დასაწყისში იწყება ცენტრალური ნერვული სისტემის აგზნებადობის მატება, რაც იწვევს ეგრეთ წოდებულ ორსულობას - ქალი ხდება ცოტათი უაზრო, თვითშეპყრობილი, მისი ინტერესები, პირველ რიგში, ბავშვის გაჩენისკენ არის მიმართული. ცენტრალური ნერვული სისტემის ქვედა ნაწილები, თავის მხრივ, ამცირებს მათ მგრძნობელობას, რაც უზრუნველყოფს საშვილოსნოს მოდუნებას და ნაყოფის ზრდის ნორმალურ პირობებს;
მეტაბოლიზმს. მე-4 თვეში მეტაბოლიზმი და ჟანგბადის მოხმარება საგრძნობლად იმატებს, მე-16 კვირას პირველ თვეებთან შედარებით მატება 15-20%-ით ხდება. მიმდინარეობს ორგანიზმში ლიპიდების ინტენსიური დაგროვების პროცესი, კერძოდ სარძევე ჯირკვლებსა და წარმოქმნილ პლაცენტაში;
საჭმლის მომნელებელი სისტემა. ორსულობის მე-4 თვეში ქრება ადრეული ტოქსიკოზი, ქრება საკვებისადმი ზიზღი, გულისრევა და ღებინება. ეს ხდება პროგესტერონის დონის მომატებისა და კუჭის გლუვი კუნთების მოდუნების გამო.

გამონადენი მე-4 თვეში

მეორე ტრიმესტრის დასაწყისში შეიძლება გამოჩნდეს საშოდან მოყვითალო ან კრემისებრი ლორწოვანი გამონადენი.არ ინერვიულოთ, ეს ნორმალურია - მეორე ტრიმესტრში ჰორმონალური ცვლილებებისა და ესტროგენის გამომუშავების გაზრდის გავლენით ლორწოვანი გარსი უფრო აქტიურად მუშაობს, გამონადენი კი უფრო უხვი და თხევადი ხდება. შეშფოთების მიზეზი უნდა იყოს გამონადენი, რომელიც იწვევს დისკომფორტს: წვის შეგრძნება, ქავილი, უსიამოვნო სუნი. გაჯერებული ყვითელი და მწვანე ფერი მიუთითებს ჩირქის არსებობაზე, რაც საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას. ვარდისფერი, წითელი და ყავისფერი ფერები ასევე საშიში სიგნალია - ეს არის სიგნალი სისხლის მინარევების არსებობის შესახებ. ამ ეტაპზე შეიძლება მოხდეს ნაყოფის სიცოცხლისათვის საშიში სისხლდენა, რაც მიუთითებს პლაცენტის გაუქმებაზე. ეს არის სპონტანური აბორტის პირდაპირი საფრთხე, ასე რომ, თუ სისხლის წვეთები გამოჩნდება, სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება.

ბავშვის განვითარება 4 თვის განმავლობაში

მე-4 თვისთვის პლაცენტა უკვე ჩამოყალიბებულია და ახლა საშვილოსნოში მყოფი ბავშვი დაცულია პლაცენტური ბარიერით პათოგენური მიკროორგანიზმების და მავნე ქიმიური ნაერთების შეღწევისგან. მეორე ტრიმესტრის პირველ თვეში იწყება ნაყოფის აქტიური განვითარება, ამ 4 კვირის განმავლობაში ის იზრდება 120-150 გრამამდე და უკვე იქნება დაახლოებით 12 სმ სიმაღლე. მისი ორგანოები და სისტემები ასევე სწრაფად ყალიბდება:

ძვლის ტვინი იწყებს ფუნქციონირებას, სისხლძარღვთა სისტემა აგრძელებს განვითარებას;
იქმნება ცხიმის ფენა, რომელიც უზრუნველყოფს ბავშვის ნორმალურ სითბოს გაცვლას დაბადების შემდეგ;
აქტიურად ყალიბდება ენდოკრინული სისტემა;
თვის ბოლოს ყალიბდება თიმუსის ჯირკვალი ან თიმუსი - იმუნიტეტის ფორმირებაზე პასუხისმგებელი ორგანო;
პირველი თმები ჩნდება თავზე და წარბის არეში;
მკლავები გრძელდება და მე-4 თვის ბოლოს ბავშვს შეუძლია დახუროს ისინი მის წინ, ხელისგულების შეერთებით;
ბავშვი იწყებს ბგერების მოსმენას მის გარშემო მყოფი სამყაროდან;
ბადურა იქმნება და ბავშვს უკვე შეუძლია განასხვავოს შუქი და ჩრდილი;
იქმნება გადაყლაპვის რეფლექსი და ბავშვს შეუძლია ამნისტიური სითხის გადაყლაპვა;
წოვის რეფლექსს ეყრება საფუძველი, მაგრამ ის სრულად ჩამოყალიბდება მხოლოდ მე-8 თვეში.

მე-4 თვეში ბავშვს უკვე შეუძლია ხელების დახუჭვა მის წინ, მისი ყველა სისტემა და ორგანო აქტიურად ვითარდება.

მე-4 თვის ბოლოს ბავშვს უკვე შეეძლება ხელების მოხრა, ცერა თითი და მუშტების შეკვრა.

ვიდეო: ულტრაბგერა ორსულობის მე-4 თვეში

ვიზიტები გინეკოლოგთან და გამოკვლევები ორსულობის მე-4 თვეში

ორსულობის მეოთხე თვეში ანტენატალურ კლინიკაში ვიზიტების სიხშირე არ იცვლება - 2-3 კვირაში ერთხელ ექიმი ორსულს დაელოდება დაგეგმილ ვიზიტს. ყოველ ჯერზე გინეკოლოგთან ვიზიტამდე ქალმა შარდის ანალიზი უნდა გაიაროს. სკამზე გამოკვლევა ამ ეტაპზე არ ტარდება, მხოლოდ დედის წნევა, წონა და მუცლის მოცულობა იზომება. თვის ბოლოს ექიმი დაიწყებს საშვილოსნოს ფსკერის სიმაღლის გაზომვას - ორსულს დასჭირდება დივანზე ზურგზე დაწოლა, ექიმი კი სანტიმეტრიანი ლენტით გაზომავს. მანძილი პუბისიდან საშვილოსნოს ზევით. ამ დროს ჩვეულებრივ არ არის დაგეგმილი რუტინული ულტრაბგერითი ან დამატებითი გამოკვლევები.

ჩვეულებრივ, მე-4 თვეში IVF ორსულობის მიმდინარეობა არ განსხვავდება ნორმალურისგან, ამიტომ ამ ეტაპზე ექიმთან უფრო ხშირი ვიზიტების საჭიროება არ არის. ერთადერთი თავისებურება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ჰორმონალურ მხარდაჭერასთან, რომელიც ხშირად ხდება ინ ვიტრო განაყოფიერების დროს - პაციენტებს ურჩევენ ჰორმონალური მედიკამენტების მიღებას მე-20 კვირამდე, ამიტომ სისხლის ანალიზები შეიძლება უფრო ხშირად დასჭირდეს - ეს ხელს შეუწყობს მედიკამენტების საჭირო დოზის დარეგულირებას.

თუ ქალს არ გაუვლია პირველი სკრინინგი ორსულობის მე-3 თვეში, მაშინ ის მაინც შეიძლება გაკეთდეს მე-4 თვის პირველ კვარტალში, სანამ ბავშვი 13 კვირა და 6 დღე გახდება. მოგვიანებით მისი განხორციელება არ არის ინფორმაციული - შედეგებს თან ახლავს დიდი შეცდომა და მათი სანდოობა საეჭვოა. ორმაგი ტესტი მოიცავს ულტრაბგერით გამოკვლევას და სისხლის ანალიზს ადამიანის ქორიონული გონადოტროპინისა და პლაზმის ცილაზე. ასეთი გამოკვლევის შედეგების საფუძველზე შეიძლება ვიმსჯელოთ ბავშვის ქრომოსომული დარღვევების - დაუნის და ედვარდსის სინდრომის რისკის შესახებ.

ორსულობის პათოლოგიები და გართულებები მეოთხე თვეში

ორსულობის მე-4 თვეში შეიძლება წარმოიშვას საფრთხეები, რომლებიც ადრე შეუსაბამო იყო. ასე რომ, შესაძლო გართულებები მოიცავს:

მე-4 თვეში შესაძლოა გამოვლინდეს საშვილოსნოს მომატებული ტონუსი - დაძაბულობა მის კუნთებში, რაც ართულებს ბავშვის კვებას და საფრთხეს უქმნის წარმატებულ ორსულობას. მდგომარეობა ვლინდება დისკომფორტით მუცლის ქვედა ნაწილში, გამოხატული დაძაბულობის შეგრძნებით, ხშირად კრუნჩხვითი ხასიათის. ყველა აღწერილი პრობლემა საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.

22-ე კვირამდე რჩება სპონტანური აბორტის რისკი - ორსულობის სპონტანური შეწყვეტა, ხოლო მე-4 თვეში იგი კლასიფიცირდება როგორც დაგვიანებული. რისკის ფაქტორები რჩება:

ორსულობის გართულებები, კერძოდ Rh კონფლიქტი და ფეტოპლაცენტური უკმარისობის განვითარება;
რთული ინფექციური დაავადებები (პნევმონია, წითურა);
ჰორმონალური დისბალანსი;
საშვილოსნოს თანდაყოლილი და შეძენილი დეფექტები (საშვილოსნოს ყელის არაკომპეტენტურობა, ფიბროიდები, ავთვისებიანი სიმსივნეები);
ჰიპერგლიკემია (სისხლში მაღალი შაქარი) დიაბეტის დროს;
მაღალი წნევა დედაში.

გვიანი აბორტის საფრთხეს ახასიათებს სისხლდენა, ზოგიერთ შემთხვევაში ძლიერი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, გულისრევა და ღებინება. როდესაც სიმპტომები გამოჩნდება, ქალს სასწრაფო სამედიცინო დახმარება სჭირდება.

მრავალჯერადი ორსულობის თავისებურებები

მრავალჯერადი ორსულობისას დიდი ტვირთი ედება დედის სხეულს, რადგან ერთდროულად ვითარდება არა ერთი, არამედ ორი ან მეტი ბავშვი. ისინი იზრდებიან კონკურენციის პრინციპით, რადგან უწევთ საკვების და ჟანგბადის გაზიარება, ამიტომ მომავალმა დედამ მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოს საკუთარ თავს და ბავშვებს მიაწოდოს ყველაფერი, რაც მათ სჭირდებათ. მე-4 თვიდან იწყება ნაყოფის აქტიური ზრდა, ამიტომ ქალს რეკომენდებულია:

კიდევ ერთხელ გადახედეთ თქვენს დიეტას, ყურადღება გაამახვილეთ მოხმარებული პროდუქტების ხარისხზე. უმჯობესია მარილისა და ტკბილეულის რაოდენობა მინიმუმამდე დავიყვანოთ, ვინაიდან შეშუპების პრობლემა აქტუალური ხდება, რადგან მრავალჯერადი ორსულობის დროს თირკმელებზე დატვირთვა კიდევ უფრო დიდია;
კომფორტული ემოციური რეჟიმის შენარჩუნება და საკმარისი დასვენების უზრუნველყოფა. თუ საშვილოსნოში ერთდროულად რამდენიმე ბავშვია, ის უფრო მეტად იჭიმება, რაც მე-4 თვეში ტონუსის გამოჩენის რისკს ზრდის. ამის თავიდან ასაცილებლად მომავალ დედას ურჩევენ მეტი დასვენება და სტრესის თავიდან აცილება;
უფრო ხშირი ექიმთან ვიზიტი, სისხლის ანალიზი და ულტრაბგერა. მრავალჯერადი ორსულობის დროს ნაყოფის პლაცენტური უკმარისობის რისკი მაღალია, ვინაიდან პლაცენტაზე დატვირთვა უფრო დიდია და ის უფრო სწრაფად ცვდება, ასევე იზრდება ანემიის ალბათობა დედაში. ფრთხილად სამედიცინო ზედამხედველობა საშუალებას მისცემს სახიფათო პირობების დროულად იდენტიფიცირებას და განეიტრალებას.

კვება. მიუხედავად იმისა, რომ მე-4 თვიდან მადა იმატებს, არ უნდა გადატვირთოთ საკვები, განსაკუთრებით ფუნთუშები და ტკბილეული. გადაჭარბებული წონის მატების რისკი გადაუდებელი ხდება, რაც დამატებით საფრთხეს უქმნის ორსულობასა და მშობიარობას. უმჯობესია მოერიდოთ კულინარიულ ექსპერიმენტებს, ასევე აკრძალულია ალკოჰოლი;
ვიტამინების მიღება. ექიმთან დანიშვნისას უნდა იკითხოთ ორსულებისთვის ვიტამინის კომპლექსების მიღების აუცილებლობის შესახებ - ისინი ჩვეულებრივ ინიშნება დედის ორგანიზმის მხარდასაჭერად ნაყოფის აქტიური ზრდისა და განვითარების ეტაპზე;
სექსი. გონივრული ინტიმური ურთიერთობები ამ პერიოდში არა მხოლოდ დასაშვებია, არამედ რეკომენდირებულია - მუცელი ჯერ არ არის ძალიან დიდი და ჰორმონალური ცვლილებებისა და კეთილდღეობის გაუმჯობესების გამო სურვილი უბრუნდება;
თუ არსებობს საფრთხეები და გართულებები, მოგიწევთ უარი თქვათ სექსუალურ კონტაქტებზე - ამის შესახებ ექიმი აუცილებლად გეტყვით.
ზომიერი ფიზიკური აქტივობა. სუფთა ჰაერზე ყოველდღიური გასეირნება მაქსიმალურ სარგებელს მოუტანს დედისა და ბავშვის მდგომარეობას. ნებადართულია ფიზიკური აქტივობაც, მაგრამ წონის გარეშე და დედისთვის კომფორტული მოცულობით;
ქსოვილი. მიუხედავად იმისა, რომ მუცელი ჯერ კიდევ არ ჩანს, გარდერობი უნდა განახლდეს. ეს პირველ რიგში შარვალს ეხება – უარი უნდა თქვათ ჩვეულებრივ ჯინსებზე და ყველა შარვალზე, რომელიც მუცელზე ზეწოლას ახდენს. რეკომენდირებულია უპირატესობა მიანიჭოთ ორსულთათვის სპეციალურ ტანსაცმელს რბილი ქამრით;
მკურნალობა. გაციება და გრიპი აღარ არის ბავშვისთვის ისეთი საშინელი, როგორც პირველ ტრიმესტრში - იმის გამო, რომ პლაცენტა უკვე ჩამოყალიბებულია, დედის ავადმყოფობა ვეღარ იწვევს ნაყოფის განვითარებაში სერიოზულ გადახრებს. მაგრამ რისკი რჩება, ვინაიდან დაავადება შეიძლება გახდეს ჰიპოქსიის (ჟანგბადის ნაკლებობის) და ფეტოპლაცენტალური უკმარისობის გამომწვევი მიზეზი. მკურნალობა ტარდება ექსკლუზიურად ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტებით, მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ მათი სია ახლა უფრო ფართოა, ისევ ბავშვის დამცავი ბარიერის არსებობის გამო. მოერიდეთ ანტიბიოტიკების, დიეტური დანამატების და ასპირინის შემცველი მედიკამენტების დანიშვნას;
აკრძალულია აბანოებისა და საუნების მონახულება და მშობიარობამდე;
ამ პერიოდში თვითმფრინავით მგზავრობა კვლავ ნებადართულია, მაგრამ მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. თუ ოდნავი რისკი არსებობს, უმჯობესია უარი თქვათ ამ ტიპის ტრანსპორტზე, ასევე გრძელ მგზავრობებზე.

როგორ გრძნობენ თავს დედა და ბავშვი, რა ცვლილებები ხდება ქალისა და ნაყოფის სხეულში, რა ტესტების ჩატარებაა საჭირო ამ პერიოდში, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ქვემოთ მოცემულ ჩვენს სტატიაში. დადგა ორსულობის მეორე ტრიმესტრი, მშვიდი და სტაბილური თვე, როდესაც მუცელი იწყებს ზრდას, მაგრამ ჯერ კიდევ არ იწვევს მნიშვნელოვან დისკომფორტს. ეს არის კარგი ჯანმრთელობისა და სტაბილური პოზიტიური ემოციების, ორსულობის მდგომარეობისა და ნაყოფის პირველი მოძრაობების ტკბობის დრო. ტოქსიკოზის გამოვლინებები თანდათან გადის, ჩნდება მადა და ქალი თანდათან იწყებს წონაში მატებას, ყვავის შინაგანად და გარეგნულად. ნაყოფი ძალიან აქტიურად იზრდება და თვის ბოლოს გექნებათ მოწესრიგებული, მომრგვალებული მუცელი. ახლა მნიშვნელოვანია ნაყოფის ზრდისა და განვითარებისთვის ყველა საჭირო ნივთიერების მიღება, რათა ბავშვს არაფერი დასჭირდეს.

რა ემართება ორგანიზმს მე-4 თვეში

ორსულობის მეოთხე თვე არის მეორე ტრიმესტრის დასაწყისი, ორსულობის ყველაზე მშვიდი და სასიამოვნო პერიოდი. პერიოდი, როდესაც პირველი თვეების ყველა უსიამოვნო შეგრძნება გადის, ტოქსიკოზი ქრება, მადა თანდათან აღდგება და წონაში იმატებს, ემოციური ფონი სტაბილიზდება, ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ მომავალი დედა იწყებს ტკბობას მისი ახალი მდგომარეობით, ყურადღებით ზრუნავს მის ზრდაზე. მუცელი და ბავშვი.

გულისრევისა და ღებინების ნაცვლად, კარგი მადა ჩნდება, რადგან კუჭში მყოფი ბავშვი საჭიროებს საკვებ ნივთიერებებს, იზრდება და აქტიურად ვითარდება. ამ პერიოდის განმავლობაში შეიძლება მოხდეს ვიტამინის დეფიციტი და, შესაბამისად, თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი დიეტა და, საჭიროების შემთხვევაში, მიიღოთ მულტივიტამინები. ამ თვეში ძალების მოზღვავებაა და გსურთ გამოიყურებოდეთ კარგად, შეგიძლიათ იყოთ ენთუზიაზმი თქვენი საქმითა და ყოველდღიური საქმიანობით, ხოლო თუ უკუჩვენებები ან დაავადებები არ არის, ორსულობის ამ ეტაპზე ფიზიკური აქტივობა მხოლოდ სასარგებლო იქნება. თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ ჩვეული რიტმით და ძლივს შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი. ძალიან სასარგებლო იქნება სიარული, პერიოდულად ჯდომა დასასვენებლად, სეირნობა უნდა გაგრძელდეს დღეში მინიმუმ ორი საათის განმავლობაში, განსაკუთრებით კარგია გასეირნება ძილის წინ, მაგრამ მარშრუტი უნდა დაგეგმოთ დატვირთული გზებისა და ხმაურიანი ქუჩებისგან მოშორებით. . მნიშვნელოვანია, რომ ნაყოფმა ისუნთქოს მაქსიმალურად სუფთა ჰაერი, რომელიც გაჯერებულია ჟანგბადით. ამ თვის ბოლოს თქვენ შეძლებთ იგრძნოთ ნაყოფის პირველი მოძრაობები; ისინი შეიძლება მოხდეს დაახლოებით 16-დან 20 კვირამდე, ჩვეულებრივ უფრო ადრე ხდება გამხდარ ქალებში. პირველი მოძრაობები ძლივს შესამჩნევია და შეიძლება დაემსგავსოს მუცელში ბუშტუკს, გადახვევას ან წყლის ასხამს. თანდათანობით მოძრაობები უფრო მკაფიო გახდება. საშვილოსნო თანდათან ამოდის მენჯის ღრუდან და ჩნდება თქვენი მუცელი, რომელიც ჯერ კიდევ ძალიან პატარა და მრგვალია. თანდათანობით, სიარულის ცვლილება მოხდება სიმძიმის ცენტრის წინ გადახრის გამო და, შესაბამისად, ქალები ინსტინქტურად იხრებიან ზედა ტანს უკან, ზურგს უკან ახვევენ. ჩვენ ახლა უნდა ვაკონტროლოთ წონა და წნევა, თუმცა ზოგადად ამ თვეში თავს ძალიან კარგად ვგრძნობ.

ნაყოფის განვითარება: წონა, ზომა და სქესი

4 თვეში ნაყოფი აქტიურად გაიზრდება და ეს თქვენთვის შესამჩნევი იქნება, რადგან მუცელი საგრძნობლად გაიზრდება. ამ პერიოდის განმავლობაში ნაყოფის ყველა ორგანოსა და სისტემის ჩამოყალიბება თითქმის დასრულებულია და ახლა ისინი აქტიურად განვითარდებიან და გაიზრდებიან, თანდათან გაუმჯობესდებიან და ჩაერთვებიან აქტიურ მუშაობაში. ბავშვის თირკმელები უკვე აქტიურად გამოიმუშავებენ შარდს და ათავისუფლებენ მას ამნიონურ სითხეში. იმუნური სისტემა აქტიურად ვითარდება, პირველი ჰორმონები წარმოიქმნება თირკმელზედა ჯირკვლების მიერ, ხოლო ენდოკრინული და ნერვული სისტემები აქტიურად იწყებენ ბავშვის მთელი სხეულის მუშაობის კონტროლს. ნაყოფის ზრდა და მისი წონის დაგროვება ერთი წუთით არ ჩერდება, ამ პერიოდში ხდება ძირითადი ორგანოს - ბავშვის ცერებრალური ქერქის აქტიური ფორმირება. პლაცენტა აქტიურად ახორციელებს ბავშვის ჟანგბადითა და საკვები ნივთიერებებით უზრუნველყოფის ყველა ფუნქციას, ის პასუხისმგებელია დედისა და ნაყოფს შორის ნივთიერებების გაცვლაზე. ის აქტიურად აშორებს თავის ნარჩენებს, ხოლო ნაყოფისა და დედის სისხლი ერთმანეთს არ ერევა. ასევე, პლაცენტა ახლა აქტიურად იცავს ნაყოფს ვირუსებისგან, მიკრობებისა და ტოქსინებისგან, ემსახურება როგორც ერთგვარი ბიოლოგიური ფილტრი.

ნაყოფი იმდენად განვითარებულია, რომ მას შეუძლია აქტიურად მოხაროს ხელები და ფეხები, ხელისგულები მუშტებად მოხვიოს და გამოუმუშაოს წოვის და დაჭერის რეფლექსები. ამ თვეში ბავშვს თავზე თმა ეზრდება, წამწამები და წარბები ეზრდება და ფრჩხილები ყალიბდება. ბავშვის სხეულში წარმოიქმნება სპეციალური ფუმფულა ლანუგო, რომელიც ინარჩუნებს ვერნიქსის შეზეთვას და ნაყოფის კანის სეკრეციას, იცავს მას ამნიონური სითხის ზემოქმედებისაგან და უარყოფითი ფაქტორებისგან. თვის ბოლოს ბავშვს შეეძლება თვალების დახუჭვა და თვალების გახელა, თვის ბოლოს აღწევს წონა 200გრ და სიმაღლე დაახლოებით 16სმ.ბავშვი თავისუფლად ცურავს ამნიონურ სითხეში. საშვილოსნოს კედლებს უბიძგებს და აქტიურად მოძრაობს, საშვილოსნოში საკმარისი ადგილი აქვს და დღეში რამდენჯერმე იცვლის პოზიციას.

მომავალი დედის გრძნობები

ამ თვეში ზოგადი გრძნობები საკმაოდ დადებითია, პირველი ტრიმესტრის უსიამოვნო შეგრძნებები გადის და ენაცვლება კარგი ჯანმრთელობა და განწყობა. დედის მადაც და აქტივობაც იმატებს, ფიგურაც თანდათან იცვლება - საშვილოსნო სწრაფად იზრდება, მუცელი მრგვალდება და წელის არე გლუვი ხდება, მკერდი უფრო და უფრო დიდდება, თუმცა ქრება შეშუპება და ტკივილი. პიგმენტური ლაქები შეიძლება გამოჩნდეს კანზე, ჭორფლები გაჩნდეს ან გამუქდეს, მუცელზე გამოჩნდეს მუქი ხაზი ბუსიდან ჭიპამდე, არეოლები და ძუძუს წვერები შეიძლება ჩაბნელდეს. ორგანიზმში მეტაბოლური სიჩქარის გაზრდისა და სითხის შეკავების გამო შესაძლოა გაძლიერდეს ოფლიანობა, სიცხის შეგრძნება და საშოდან გამონადენის უმნიშვნელო მატება. სიარული შეიძლება თანდათან შეიცვალოს და უკანა თაღები სიმძიმის ცენტრის ცვლილების გამო, რაც მოითხოვს ფეხსაცმლის შეცვლას უფრო კომფორტულზე.

ამ პერიოდის ყველაზე მნიშვნელოვანი შეგრძნებები, რა თქმა უნდა, იქნება პირველი მოძრაობები, რომლებიც ხდება თვის ბოლოს და არ იგრძნობა ყველა ქალს. ჩვეულებრივ, ხელახლა ორსული ან გამხდარი დედები უფრო ადრე გრძნობენ მოძრაობებს, მაგრამ თანდათან ყველა დედა იჭერს ამ შეგრძნებებს.

მეოთხე თვის შესაძლო პრობლემები

ამ პერიოდის ერთ-ერთი ყველაზე სერიოზული პრობლემა შეიძლება იყოს ისთმიურ-საშვილოსნოს ყელის უკმარისობის ჩამოყალიბება. ეს არის საშვილოსნოს ყელის არხის არასაკმარისი დახურვა ორსულობის დროს, რაც ხდება მისი განუვითარებლობის, ტრავმის ან გასკდომის გამო წინა მშობიარობის დროს. ამ შემთხვევაში, კუნთების ბოჭკოებს არ შეუძლიათ მთლიანად დახურონ და მთლიანად დაბლოკონ გარსებსა და ნაყოფზე წვდომა. ამ შემთხვევაში ხდება ცვლილება საშვილოსნოს ყელში მისი დამოკლებით, დარბილებით და მასში ლორწოს საცობის შეკავების შეუძლებლობით. ამის გამო სანაყოფე პარკი და მზარდი ბავშვი ზეწოლას ახდენენ საშვილოსნოს ყელზე შიგნიდან, ოდნავ ხსნიან მას, ზრდის საშოდან პათოგენური ფლორის შეღწევის რისკს და აბორტის დროს სანაყოფე პარკის გახსნას. გამოკვლევის დროს ექიმს შეუძლია დაადგინოს საშვილოსნოს ყელის მდგომარეობა და დანიშნოს ამ მდგომარეობის კორექცია. პათოლოგიის აღმოფხვრა შესაძლებელია ქირურგიული გზით, კისრის შეკერვით ან კონსერვატიული ღონისძიებებით, პესარებით ან წოლითი რეჟიმით. ასეთი ორსულობა მოითხოვს სიფრთხილეს და მკაცრ მონიტორინგს.

ასევე ამ პერიოდში შესაძლებელია თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა; კბილების გახეხვისას შეიძლება ღრძილების სისხლდენა; ცხვირის შეშუპება ან ცხვირიდან სისხლდენა შეიძლება მოხდეს ლორწოვანი გარსის შეშუპების გამო. უსიამოვნო სიმპტომი შეიძლება იყოს ყაბზობა მზარდი საშვილოსნოს და ნაწლავებზე ჰორმონალური ზემოქმედების გამო; ყაბზობა თავიდან უნდა იქნას აცილებული, რადგან ის შეიძლება გართულდეს ბუასილით.

მზარდმა საშვილოსნომ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის გვერდებზე დაჭიმვის შეგრძნება ლიგატების დაჭიმვის გამო, მაგრამ ეს ტკივილები არ არის ძლიერი და ქრება დასვენებისა და პოზიციის შეცვლის შემდეგ. თუ ტკივილი გაძლიერდა, აქვს კრუნჩხვითი ხასიათი და კუჭი გამკვრივდება, სასწრაფოდ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება - ეს შეიძლება იყოს ორსულობის შეწყვეტის საფრთხის ნიშანი.

მნიშვნელოვანია ვაგინალური გამონადენის ყურადღების მიქცევა - შეიძლება ოდნავ გაიზარდოს, მაგრამ უნდა ჰქონდეს ნორმალური ფერი და კონსისტენცია. თუ ფერი იცვლება გამჭვირვალე ან ოდნავ მოთეთროდან მოყვითალო, თეთრი, მომწვანო ან ყავისფერი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ასევე ღირს ამის გაკეთება, თუ ჩნდება დამსხვრეული ან ყველი გამონადენი, თუ არის წვის შეგრძნება, ქავილი ან დისკომფორტი, ან სიწითლე სასქესო ორგანოში.

დაუყოვნებლივ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება, თუ ლაქები ან სისხლიანი გამონადენი გაქვთ. ამ დროს ისინი შეიძლება მიუთითებდეს სპონტანურ აბორტზე ან პლაცენტურ პრობლემებზე, რომლებიც დაუყოვნებლივ უნდა გამოირიცხოს.

ანალიზები და გამოკვლევები

ამ პერიოდში ქალს, რომელიც ბავშვს ელოდება, გარკვეული გამოკვლევები და გამოკვლევები უნდა გაიაროს. ნორმალურ ორსულობაში ამ თვეში მხოლოდ ერთი ვიზიტი იქნება ანტენატალურ კლინიკაში, რუტინული გამოკვლევის დროს ექიმი გაზომავს ორსულის წონას და დაადგენს მის მომატებას, ასევე გაზომავს არტერიულ წნევას, მოუსმენს ნაყოფის გულისცემას, გრძნობს. საშვილოსნოს ფსკერის ზომა და სიმაღლე და გაზომეთ მუცლის გარშემოწერილობა. გარდა ამისა, ქალმა უნდა გაიაროს რუტინული ზოგადი შარდის ტესტი ცილის და გლუკოზის დონის დასადგენად. ასევე ამ პერიოდში ქალს დასჭირდება სპეციალური „სამმაგი“ ტესტის გავლა - ეს არის სკრინინგული კვლევა, რომელიც ეხმარება ნაყოფის გენეტიკური ანომალიებისა და მალფორმაციების იდენტიფიცირებაში. ამ ტესტის დროს ხდება სისხლი სამი ძირითადი ნივთიერების კონცენტრაციის დასადგენად - AFP (ალფა-ფეტოპროტეინი), hCG (ადამიანის ქორიონული გონადოტროპინი) და ესტრიოლი. ამ ტესტის ჩასატარებლად ოპტიმალური პერიოდია ორსულობის 15-17 კვირა. ამ სკრინინგის გავლისას, ტესტის ცუდი შედეგების მქონე ქალებს ეგზავნებათ დეტალური დიაგნოსტიკა, რათა გამოირიცხოს ან დაადასტუროს ნერვული სისტემის დეფექტები, ქრომოსომული პათოლოგიები და ა.შ.

დედის დიეტა და წონა

ორსულობის ამ ეტაპზე ქალის მადა კარგი ხდება, ტოქსიკოზი ქრება და ორგანიზმი ანაზღაურებს საკვები ნივთიერებებისა და წონის დეფიციტს წონის აქტიური მატებით და ვიტამინებისა და მინერალური კომპონენტების შევსებით. ქალს მუდმივად სურს ჭამა, რაღაცის ღეჭვა ან საჭმლის მიღება. ოღონდ არ უნდა ძლიერად და მოულოდნელად გადააგდოთ საჭმელზე და მიირთვათ „ორისთვის“, მნიშვნელოვანია აკონტროლოთ თქვენი დიეტა და წონა, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი წონა და ამით თავიდან აიცილოთ ორსულობის სხვადასხვა სახის გართულებები, მეტ-ნაკლებად გამოხატული და დაკავშირებულია მეტაბოლიზმთან და წონის მატებასთან. ასეთ გართულებებს მიეკუთვნება სტრიები კანზე, შეშუპება ან შაქრიანი დიაბეტის განვითარება ორსულ ქალებში.

სწორედ ამიტომ, ორსულობის მეოთხე თვეში განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს კვების საკითხებს, თქვენ უნდა სწორად მოაწყოთ დიეტა და აირჩიოთ კერძებისთვის ისეთი საკვები, რომელიც სრულად დაფარავს როგორც მომავალი დედის, ისე ენერგეტიკულ საჭიროებებს. მის შიგნით მზარდი ბავშვი, ნაყოფი და მისი კვების და ენერგეტიკული მოთხოვნილებები. სრული დიეტის შედგენისას უნდა გვახსოვდეს, რომ ამ თვეში ქალმა საშუალოდ არ უნდა მოიმატოს 2-2,5 კგ-ზე მეტი და, შესაბამისად, ექსპერტები გვირჩევენ კვების ორგანიზებას ისე, რომ ქალმა არ იგრძნოს შიმშილი და ეს საკვები. მისი ორგანიზმისთვის რაც შეიძლება სასარგებლოდ მოიხმარება.

ღირს საკვების მიღება რაც შეიძლება ხშირად, ხოლო პორციები უნდა იყოს მცირე, ხოლო საკვების უმეტესი ნაწილი დღის პირველ ნახევარში უნდა მიირთვათ. პირველი კვება - საუზმე და მეორე კვება - უნდა იყოს რაც შეიძლება მკვებავი და მაღალკალორიული, სადილი უნდა იყოს ყველაზე მძიმე, შუადღის საუზმე და ვახშამი ნაკლებად კალორიული და მსუბუქი. საღამოს მხოლოდ ადვილად ასათვისებელი საკვები უნდა მიირთვათ. თუმცა, ამ ყველაფერთან ერთად, შეუზღუდავი რაოდენობით, რამდენიც გინდათ, მთელი დღის განმავლობაში შეგიძლიათ მიირთვათ ახალი და თერმულად დამუშავებული ბოსტნეული და ხილი, გარდა ციტრუსის ხილისა, ასევე ახალი კომბოსტოს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა და კარტოფილი. , რომლებიც მდიდარია სახამებლით და კალორიებით. შეეცადეთ აირჩიოთ რაციონისთვის ყველაზე ნატურალური საკვები - მოერიდეთ ფასტფუდს, შებოლილ, მარილიან და ცხარე საკვებს, სამრეწველო ნახევარფაბრიკატებს და მარინადებს. გარდა ამისა, ღირს დიეტაში მარილის შეზღუდვა, რადგან ეს გამოიწვევს შეშუპებას ქალის სხეულში სითხის შეკავებით. თქვენ ასევე უნდა მიირთვათ ისეთი საკვები, როგორიცაა ტკბილეული და საკონდიტრო ნაწარმი ძალიან შეზღუდული რაოდენობით, რადგან მათ შემადგენლობაში შემავალი სწრაფი ნახშირწყლები იწვევს წონის მატებას და არ იძლევა რაიმე სასარგებლო ნივთიერებებს განვითარებადი ნაყოფისთვის.

ორსული ქალის დიეტაში უნდა იყოს უცხიმო ხორცი და თევზი, როგორც სრული ცილის ძირითადი წყარო, ხოლო რძე ხაჭოთი ასევე შეავსებს კალციუმის მარაგს დედის ორგანიზმისთვის და მზარდი ნაყოფისთვის, ფერმენტირებული რძის სასმელები ხელს შეუწყობს ნაწლავების ფუნქციის დარეგულირებას. მარცვლეული და ფაფა, მარცვლეულის პური, მცენარეული ზეთები, კარაქი და თხილი ასევე უნდა იყოს ორსული ქალის დიეტის სავალდებულო ელემენტები. ანემიის თავიდან ასაცილებლად, თქვენი დიეტა უნდა შეიცავდეს რკინით მდიდარ საკვებს, როგორიცაა გარგარი, ბროწეული, ღვიძლი და საქონლის ხორცი. რკინის უკეთესი ათვისებისთვის აუცილებელია C ვიტამინის მარაგის შევსება და ორსულებისთვის ვიტამინისა და მინერალური კომპლექსების მიღება. ასევე, ამ პერიოდში ნაყოფს აქტიურად სჭირდება მინერალები, როგორიცაა კალციუმი, ფოსფორი, მაგნიუმი, იოდი და B ვიტამინები.შეიძლება დამატებით დაგინიშნოთ ორსულებისთვის კომპლექსი.

სექსი

ორსულობის მეოთხე თვეში სექსი სრულიად ნებადართულია, რადგან ქალის მდგომარეობა და კეთილდღეობა ძალიან კარგია. ორგაზმი და ინტიმური ურთიერთობა არანაირ ზიანს არ მიაყენებს ბავშვს, მაგრამ მხოლოდ იმ პირობით, რომ ექიმმა არ დააწესოს ინტიმური ურთიერთობების აკრძალვა რაიმე სამედიცინო მიზეზით. თუ უკუჩვენებები არ არის, ამ პერიოდში პარტნიორების ინტიმური ცხოვრება შეიძლება ახალი ფერებით ანათებდეს და ბევრი ახალი სასიამოვნო შეგრძნება მოიტანოს. ქალის სხეული შეეგუა თავის ახალ მდგომარეობას და ახლა გაიზარდა მენჯის ორგანოების სისხლით მომარაგება, რაც იძლევა მომატებულ მგრძნობელობას და ახალ ნათელ შეგრძნებებს ინტიმური ურთიერთობისგან. ბევრი ქალი აღნიშნავს ამ პერიოდში მათი სექსუალობის აყვავებას, მათი ლიბიდო იზრდება და სექსის შეგრძნებები სრულიად ახალი და ცოცხალი ხდება.

ბავშვის გაჩენის პერიოდი (გესტაციური პერიოდი) იყოფა ტრიმესტრებად, რომლებიც თავის მხრივ იყოფა კვირებად. ორსულობის მეოთხე თვე არის მეორე ტრიმესტრის დასაწყისი და მოიცავს პერიოდს 13-დან 16 სამეანო კვირამდე.

გესტაციური პერიოდი ბავშვის გაჩენის ყველაზე "მშვიდი" პერიოდია. პირველი სკრინინგი დასრულდა, ნაყოფის ორგანოები და სისტემები ჩამოყალიბდა, მაგრამ განაგრძობს გაუმჯობესებას.

ბავშვი ხდება ცალკე ორგანიზმი. მისი ლიმფური და ენდოკრინული სისტემები აქტიურად მუშაობს, მაგრამ დედის სხეულის გარეშე ნაყოფის სიცოცხლე დასრულდება.

ცვლილებები შეინიშნება დედის ორგანიზმშიც. ტოქსიკოზის შემაშფოთებელი სიმპტომები ქრება, კუჭი უფრო შესამჩნევი ხდება.

საშვილოსნო იჭიმება და ზომაში მატულობს, რაც ბავშვს საშუალებას აძლევს ააფრიალოს ფეხები და ხელები.

გაძლიერებულია გულის სისტემის მუშაობა. გულს უწევს სისხლის გაზრდილი მოცულობის გადატუმბვა, ანუ ჟანგბადის მიწოდება პლაცენტასა და ბავშვს.

სიმპტომები

ორსულობის ამ ეტაპზე პაციენტმა იცის თავისი ახალი პოზიცია, ამიტომ სიმპტომები შედარებითია.

Ესენი მოიცავს:

კანის პიგმენტაცია;
მცირე პაპილომების გამოჩენა;
აკნე, ან პირიქით;
ძუძუს დაბნელება;
ზემოდან ქვემოდან გადაჭიმული მუქი პიგმენტური ზოლის გამოჩენა;
წონის მომატება;

ზოგჯერ ორსულობის მე-15-16 კვირიდან ჩნდება სხვადასხვა პათოლოგიური მდგომარეობა: თმა ცვივა, ფრჩხილების აქერცვლა. ეს გამოწვეულია კალციუმის დაკარგვით, რომელიც გამოიყენება ბავშვის ჩონჩხის ფენის შესაქმნელად და გასაძლიერებლად.

თმის ცვენა დაკავშირებულია ნაკლებობასთან და.

უკიდურესად იშვიათია გვიანი დაწყების ნიშნები, მაგრამ ყნოსვის შეგრძნება იზრდება.

როგორ ვითარდება ნაყოფი

გესტაციის 13-დან 16 კვირამდე ნაყოფის ფორმირება გრძელდება. პლაცენტა მყარად არის მიმაგრებული სანაყოფე პარკთან, საშვილოსნოს ღრუ მჭიდროდ არის შეკუმშული. ჩამოყალიბებულია შინაგანი ორგანოები, მუშაობს ლიმფური სისტემა.

ულტრაბგერითი გამოკვლევის დროს მონიტორზე აშკარად ჩანს ბავშვის კიდურები, სახის ნაკვთები და თითები, მაგრამ ძნელია მათზე ფრჩხილის ფირფიტის არსებობის დანახვა.

მეორე ტრიმესტრის დასაწყისში ნაყოფის წონა აღწევს 120-150 გ სიმაღლით 10-12 სმ, მე-16 კვირის ბოლოს სიმაღლე 20 სმ-მდე გაიზრდება, წონა 200 გ-მდე.

ინდიკატორები საშუალოა და შეიძლება მერყეობდეს ზემოთ ან ქვემოთ.

ორსულობის მე-4 თვეში იწყება ნაყოფის საშარდე სისტემის აქტიური მუშაობა, ყალიბდება ნერვული სისტემა და თავის ტვინის ქერქი.

შარდის გამოყოფა ხდება საათში ორჯერ. თავისუფალი ღრუ ამნისტიური სითხით ბავშვს სხვადასხვა მოძრაობის საშუალებას აძლევს, მაგრამ უმნიშვნელო წონის გამო, მომავალი დედისთვის შეუძლებელია მათი შეგრძნება.

მე-16 კვირის დასაწყისში ნაყოფს შეუძლია გადაყლაპოს, წოვოს და წყალში ამოიღოს. რეფლექსური სისტემა უმჯობესდება.

ხანდახან ულტრაბგერითი სკანირება შეიძლება აღმოაჩინოს თითების მოჭერა მუშტში ან სახეზე შეხება.

სქესი განისაზღვრება, მაგრამ გარეგანი და შინაგანი სექსუალური მახასიათებლების ფორმირება გრძელდება.

სხეულზე ჩნდება ორიგინალური ლუბრიკანტი და რბილი ფუმფულა - სხვა სახის საშვილოსნოსშიდა დაცვა.

დედასა და ნაყოფს უკავშირდება ჭიპლარი, რომელიც მჭიდროდ უჭირავს ერთ-ერთ ნაწილს.

დროებითი ორგანო იცავს ბავშვს ვირუსებისა და ბაქტერიების შეღწევის თავიდან ასაცილებლად. იცავს დაზიანებისგან და ინარჩუნებს შინაგან წონასწორობას.

ცვლილებები ქალის სხეულში

მეორე ტრიმესტრის დასაწყისის მტკიცებულებას თან ახლავს ორსული ქალის ფორმის დამრგვალება. მუცლის გარდა, იზრდება თეძოსა და გულმკერდის მოცულობა. თუ ჭარბი წონა გაქვთ, შესაძლოა ახალი სტრიები გამოჩნდეს.

განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა თირკმელების ფილტრაციის შესაძლებლობებს, ამიტომ რეკომენდირებულია ორგანოების ულტრაბგერითი გამოკვლევის ჩატარება, თუ ის უარყოფითია.

Რა შეგიძლია გააკეთო

ორსული ქალის ჯანმრთელობის ნორმალური მდგომარეობა და ნაყოფის განვითარებასა და ორსულობის მიმდინარეობაში პათოლოგიების არარსებობა საშუალებას აძლევს მას იცხოვროს ნორმალური ცხოვრების წესი.

ჩვეულებრივი ცხოვრების წესი უნდა შეიცავდეს:

ყოველდღიური გასეირნება;
დარჩით სუფთა ჰაერზე დღეში მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში;
ზომიერი: იოგა, ცურვა;
ტანვარჯიში "ორსულებისთვის" დღეში არა უმეტეს 15 წუთისა;
ყოველდღიური ჰიგიენის პროცედურები;
კარგი ფილმების ყურება ან თქვენი საყვარელი მუსიკის მოსმენა.

ნებისმიერი აქტივობა, რომელიც სიამოვნებას ან სინაზეს მოაქვს მომავალი დედისთვის, დადებითად მოქმედებს ბავშვის განვითარებაზე.

ხშირად ამ პერიოდში ორსული ქალები იწყებენ ხელსაქმით: კერვა, ქსოვა ან ქარგვა.

ცხოვრების ჩვეულებრივი ტემპი პრაქტიკულად უცვლელი რჩება.

თუ არსებობს აშკარა უკუჩვენებები ჩვეულებრივი აქტივობების შესრულებასთან დაკავშირებით, ან გინეკოლოგი მკაცრად გირჩევთ მათგან თავის შეკავებას, უნდა მოუსმინოთ სპეციალისტს.

რთული ორსულობა, მისი შეწყვეტის შესაძლო რისკები, სისხლდენა. ეს არის საფუძველი საწოლის დასვენებისა და საავადმყოფოში ფრთხილად დაკვირვებისთვის.

რა არის აკრძალული და შეზღუდული

აკრძალვა დაწესებულია, თუ:

არსებობს ორსულობის შეწყვეტის რეალური საფრთხე;
პლაცენტა და ნაყოფი;
ვითარდება მწვავე ანთებითი ან ინფექციური პროცესი.

მიიღეთ ცხელი აბაზანა;
ეწვიეთ აბაზანას ან საუნას;
ალკოჰოლის დალევა;
მიიღეთ მედიკამენტები ექიმის თანხმობის გარეშე;
შეასრულეთ აქტიური ფიზიკური ვარჯიშები: აწიეთ მუცლის აწევა, ჩაჯდომა;
ფრენა თვითმფრინავით.

კვება

4 თვის ასაკში ბავშვი არ არის სიცოცხლისუნარიანი საშვილოსნოს გარეთ.

გესტაციის 15-დან 16 კვირამდე პერიოდიდან ბავშვი იძენს Rh და ჯგუფურ კუთვნილებას.

ამ მაჩვენებლების შეუთავსებლობა დედის ინდიკატორებთან იწვევს ABO სისტემას ან Rh იზოსენსიბილიზაციას.

სასარგებლო ვიდეო: მნიშვნელოვანი პუნქტები ორსულობის მე-4 თვეში

მკერდის შემდგომი გადიდება, მაგრამ ჩვეულებრივ ტკივილისა და შეშუპების შემცირებით;

შესაძლებელია სისუსტე და თავბრუსხვევა, განსაკუთრებით სხეულის პოზიციის მოულოდნელი ცვლილებით;

სურდო და ცხვირიდან სისხლდენა, ყურების ჩახშობა;

ტერფებისა და ფეხების მსუბუქი შეშუპება, ნაკლებად ხშირად - ხელებისა და სახის;

ფეხის ან ანუსის ვარიკოზული ვენები;

მოთეთრო ვაგინალური გამონადენი;

მე-4 თვის ბოლოს ნაყოფის პირველი მოძრაობები (ძირითადად ძალიან გამხდარ ქალებში ან მათში, ვისთვისაც ეს არ არის პირველი ორსულობა);

განწყობის ცვლილებები, რომელიც მოგვაგონებს მენსტრუაციის წინა მდგომარეობას, ანუ გაღიზიანებადობა, ცრემლდენა;

სიხარული და თქვენი მდგომარეობის პირველი გაგება;

იმედგაცრუება, თუ არ არის სრული განცდა, რომ ორსულად ხართ;

ჩვეულებრივი ტანსაცმელი მჭიდრო ხდება, მაგრამ სამშობიარო ტანსაცმელი ჯერ კიდევ ძალიან დიდია;

გადატვირთულობის შეგრძნება, თავში ქაოსი, დავიწყება, ყველაფერი ხელიდან უვარდება, კონცენტრაციის პრობლემები.

როგორ გამოიყურება ბავშვი 4 თვის ორსულობაში?

მე-4 თვის ბოლოს ნაყოფის ზრდა იქნება 10 სმ, კვება ხდება ბავშვის ადგილიდან და ვითარდება რეფლექსები, როგორიცაა წოვა და ყლაპვა. სხეულის ზრდა იწყება თავის მოცულობის მატებასთან ერთად, ჩნდება კბილების რუდიმენტები, თითები და თითები კარგად არის ჩამოყალიბებული. ამ დროს ნაყოფი უკვე ჰგავს ბავშვს, მაგრამ მას არ შეუძლია საშვილოსნოს გარეთ ცხოვრება.

საიტი მომავალი დედებისთვის www.puzdrik.ru © ყველა უფლება დაცულია რეიტინგი: 0

გაიზარდა დაღლილობა;
ძილიანობა.

თუმცა აღსანიშნავია, რომ ყველა ეს სიმპტომი არ არის მკაფიო და უდავო ნიშნები, ვინაიდან ქალს ეს ყველაფერი მენსტრუაციის დაწყებამდე შეუძლია.

მომავალი დედის გრძნობები 4 კვირაში

როგორც წესი, ქალის მდგომარეობაზე არაფერი მიუთითებს ორსულობაზე, რადგან ყველაზე აშკარა ნიშანი - დაგვიანება - ჯერ არ არის.

ქალების უმრავლესობისთვის 4 კვირა ჯერ კიდევ არ არის ციკლის დასასრული და, შესაბამისად, ქალს არ აქვს საშუალება იცოდეს თავისი საინტერესო სიტუაციის შესახებ.

მხოლოდ ძილიანობა, მომატებული დაღლილობა, განწყობის უეცარი ცვლილებები და სარძევე ჯირკვლების ტკივილი შეიძლება მიუთითებდეს ამ მშვენიერი პერიოდის დაწყებაზე, როგორიცაა ბავშვის მოლოდინი.

თუმცა, თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურია და გასაგები სხვადასხვა ქალების გრძნობები 4 კვირაში - თქვენ თავად უნდა ჰკითხოთ მათ (მიმოხილვები ფორუმებიდან):

აუტანელი ტკივილები სარძევე ჯირკვლებში, საშინელი ჭიმვა ქვედა მუცლის არეში, ძალა არ მაქვს, ძალიან დავიღალე, არაფრის გაკეთება არ მინდა, ვბრაზდები უმიზეზოდ, ვტირი და ეს მხოლოდ 4 კვირები. რა იქნება შემდეგი?

მე-4 კვირაში ძალიან ღებინება ვიგრძენი, ქვედა მუცელი დამეჭიმა, მაგრამ პრემენსტრუალური სინდრომი ვვარაუდობდი, მაგრამ ასე არ იყო. დაგვიანებიდან რამდენიმე დღეში გავიარე ტესტი და ძალიან კმაყოფილი დავრჩი შედეგით - 2 ზოლი.

ხანგრძლივობა – 4 კვირა. დიდი ხანია მინდოდა შვილი. რომ არა დილით მუდმივი გულისრევა და განწყობის ცვალებადობა, ეს უბრალოდ სრულყოფილი იქნებოდა.

ძალიან მიხარია ჩემი ორსულობა. ერთადერთი სიმპტომია, რომ გულმკერდი მტკივა და ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს შეშუპება და იზრდება. მალე მომიწევს ბიუსჰალტერის გამოცვლა.

ტესტმა აჩვენა 2 ზოლი. ნიშნები არ იყო, მაგრამ რატომღაც მაინც ვგრძნობდი, რომ ორსულად ვიყავი. აღმოჩნდა, რომ ეს სიმართლეა. მაგრამ ძალიან ვნერვიულობ, რომ მადა ჯოჯოხეთივით მემატება, უკვე 2 კგ მოვიმატე, გამუდმებით მშიერი ვარ. და აღარ არის ნიშნები.

რა ხდება დედის სხეულში?

უპირველეს ყოვლისა, აღსანიშნავია გარეგანი ცვლილებები, რომლებიც ხდება ბედნიერი ახალბედა დედის სხეულში:

წელი ოდნავ ფართო ხდება (სულ რაღაც ორი სანტიმეტრი, მეტი არა), თუმცა ამას მხოლოდ თავად ქალი გრძნობს და გარშემომყოფები შეიარაღებული მზერითაც კი ვერ ამჩნევენ;
მკერდი შეშუპებულია და უფრო მგრძნობიარე ხდება;

რაც შეეხება შიდა ცვლილებებს მომავალი დედის სხეულში, მათგან საკმაოდ საკმარისია:

ემბრიონის გარე შრე იწყებს ქორიონული გონადოტროპინის (hCG) გამომუშავებას, რომელიც ორსულობის დაწყების სიგნალს იძლევა. სწორედ ამ კვირაში შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლის ექსპრეს ტესტი, რომელიც ქალს შეატყობინებს ასეთი სასიამოვნო მოვლენის შესახებ.
ამ კვირაში ემბრიონის გარშემო წარმოიქმნება პატარა ბუშტი, რომელიც ივსება ამნიონური სითხით, რომელიც თავის მხრივ დაიცავს არ დაბადებულ ბავშვს დაბადებამდე.
ამ კვირაში ასევე იწყება პლაცენტის (მშობიარობის შემდგომი) ფორმირება, რომლის მეშვეობითაც შემდგომი კომუნიკაცია მოხდება მომავალ დედასა და ბავშვის სხეულს შორის.
ასევე წარმოიქმნება ჭიპლარი, რომელიც ემბრიონს მისცემს ბრუნვისა და ამნისტიურ სითხეში გადაადგილების უნარს.

უნდა განვმარტოთ, რომ პლაცენტა ემბრიონს უკავშირდება ჭიპლარის მეშვეობით, რომელიც მიმაგრებულია საშვილოსნოს შიდა კედელზე და ფუნქციონირებს როგორც გამიჯვნა დედისა და ბავშვის სისხლის მიმოქცევის სისტემას შორის, რათა თავიდან აიცილოს დედის სისხლი და. ბავშვი შერევისგან.

მე-4 კვირაში წარმოქმნილი პლაცენტისა და ჭიპლარის მეშვეობით, დაბადებამდე, ემბრიონი მიიღებს ყველაფერს, რაც სჭირდება: წყალს, მინერალებს, საკვებ ნივთიერებებს, ჰაერს და ასევე განდევნის ნარჩენ პროდუქტებს, რომლებიც თავის მხრივ გამოიყოფა დედის ორგანიზმში.

უფრო მეტიც, პლაცენტა ხელს შეუშლის ყველა მიკრობის და მავნე ნივთიერების შეღწევას დედის ავადმყოფობის შემთხვევაში. პლაცენტა სრულად ჩამოყალიბდება მე-12 კვირის ბოლოს.

ნაყოფის განვითარება 4 კვირაში

ასე რომ, პირველი თვე თითქმის დასრულდა და ბავშვი ძალიან სწრაფად იზრდება დედის სხეულში. მეოთხე კვირაში განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი ხდება ემბრიონი.

Ამავე დროს წარმოიქმნება ჩანასახის შრეების შიდა, შუა და გარე ტიპები: ექტოდერმი, მეზოდერმი და ენდოდერმი.. ისინი პასუხისმგებელნი არიან არ დაბადებული ბავშვის სასიცოცხლო ქსოვილებისა და ორგანოების ფორმირებაზე.

ენდოდერმი, ანუ შიდა შრე ემსახურება არდაბადებული ბავშვის შინაგანი ორგანოების ფორმირებას: ღვიძლი, შარდის ბუშტი, პანკრეასი, სასუნთქი სისტემა და ფილტვები.
მეზოდერმი, ანუ შუა შრე პასუხისმგებელია კუნთოვან სისტემაზე, ჩონჩხის კუნთებზე, ხრტილზე, გულზე, თირკმელებზე, სასქესო ჯირკვლებზე, ლიმფსა და სისხლზე.
ექტოდერმი, ან გარე შრე პასუხისმგებელია თმაზე, კანზე, ფრჩხილებზე, კბილის მინანქარზე, ცხვირის, თვალებისა და ყურების ეპითელურ ქსოვილზე და თვალის ლინზებზე.

სწორედ ამ ჩანასახების შრეებში ყალიბდება თქვენი მომავალი ბავშვის პოტენციური ორგანოები.

ემბრიონის ფოტო და გარეგნობა 4 კვირაში

რაც შეეხება ემბრიონის გარეგნობას, შემდეგ მეოთხე კვირაში ემბრიონი პატარა თევზს ჰგავს. ემბრიონის თავი უკვე იწყებს ფორმირებას. თქვენი არ დაბადებული ბავშვის ზომა 2-4 მმ-ს აღწევს და მხოლოდ 2 გრამს იწონის. მეოთხე კვირაში ბავშვის თვალებიც იცვლება - ახლა ისინი არ არის მხოლოდ თვალის ბუდეების საძირკვლები, თვალებს უკვე აქვთ ლინზა, რქოვანა და ორმაგი კედელი. მეოთხე კვირის ბოლოს მთავრდება საშვილოსნოსშიდა განვითარების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპი ბლასტოგენეზი.

როგორ გამოიყურება ბავშვი 4 კვირაში?თქვენი არ დაბადებული ბავშვი ახლა ბლასტულას ჰგავს, მრგვალი ფირფიტის ფორმის. ინტენსიურად ყალიბდება „ექსტრაემბრიონული“ ორგანოები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კვებასა და სუნთქვაზე.

მეოთხე კვირის ბოლოს, ზოგიერთი ექტობლასტური და ენდობლასტური უჯრედები, ერთმანეთთან მჭიდროდ მიმდებარედ, ქმნიან ემბრიონის რუდიმენტს. ემბრიონის რუდიმენტი არის უჯრედების სამი თხელი ფენა, განსხვავებული სტრუქტურა და ფუნქციები.

ექტოდერმის, ეგზოდერმის და ენდოდერმის ფორმირების ბოლოს განაყოფიერებულ კვერცხუჯრედს აქვს მრავალშრიანი სტრუქტურა. ახლა კი ბავშვი შეიძლება ჩაითვალოს გასტრულად.

გარეგანი ცვლილებები ჯერ არ მომხდარა, რადგან პერიოდი ჯერ კიდევ ძალიან ხანმოკლეა, ხოლო ემბრიონის წონა დედის მუცელში მხოლოდ 2 გრამს იწონის და მისი სიგრძე 2-4 მმ-ს არ აღემატება.

დედის მუცლის ფოტო 4 კვირაში

ულტრაბგერა 4 კვირაში

ორსულობის ფაქტისა და მისი ხანგრძლივობის დასადასტურებლად ჩვეულებრივ კეთდება ულტრაბგერა. გარდა ამისა, ულტრაბგერითი შეიძლება დაინიშნოს, თუ არსებობს საშვილოსნოსგარე ორსულობის გაზრდილი რისკი. ასევე ამ დროს შეგიძლიათ დაადგინოთ პლაცენტის ზოგადი მდგომარეობა (მისი მოწყვეტისა და შემდგომი აბორტის თავიდან ასაცილებლად). უკვე მეოთხე კვირაში ემბრიონს შეუძლია ახალ დედას გულის შეკუმშვით ასიამოვნოს.

ვიდეო: რა ხდება მე-4 კვირაში?

ვიდეო: 4 კვირა. როგორ უთხრათ ქმარს ორსულობის შესახებ?

თუ ეს აქამდე არ გაგიკეთებიათ, ახლა დროა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი.

ასე რომ, შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს არ დაბადებულ ბავშვს კარგი ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში:

გადახედეთ თქვენს მენიუს, შეეცადეთ მიირთვათ საკვები, რომელიც შეიცავს ყველაზე მეტ ვიტამინს. ყველა საჭირო ვიტამინის მიღება მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ყველა ადამიანის ცხოვრებაში, ვისაც სურს იყოს ჯანმრთელი და მით უმეტეს, ახლადშექმნილი მომავალი დედის ცხოვრებაში. თუ შესაძლებელია, მოერიდეთ ფქვილს, ცხიმიან და ცხარე საკვებს, ასევე ყავას.
მთლიანად გამორიცხეთ ალკოჰოლი თქვენი რაციონიდან. ალკოჰოლის მცირე დოზამაც კი შეიძლება გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს თქვენ და თქვენს არ დაბადებულ ბავშვს.
მოწევას თავი დაანებეთ, მეტიც, შეეცადეთ იყოთ მწეველებთან რაც შეიძლება ნაკლებად, რადგან პასიური მოწევა შეიძლება იყოს ისეთივე მავნე, როგორც აქტიური მოწევა. თუ თქვენი ოჯახის წევრები ძალიან მწეველები არიან, დაარწმუნეთ ისინი, რომ მოწიონ სუფთა ჰაერზე, რაც შეიძლება შორს თქვენგან.
ეცადეთ, რაც შეიძლება ნაკლები დრო გაატაროთ ხალხმრავალ ადგილებში - ამით მნიშვნელოვნად შეამცირებთ ინფექციური დაავადებების რისკს, რომლებიც საზიანო გავლენას ახდენს ნაყოფზე. თუ ისე მოხდა, რომ თქვენი გარემოდან ვინმე მაინც ახერხებს დაავადდეს, შეიარაღდით ნიღბით. პროფილაქტიკისთვის ასევე არ დაგავიწყდეთ დიეტაში ნივრისა და ხახვის დამატება, რომლებიც ეფექტურად ებრძვიან ყველა შესაძლო დაავადებას და არანაირ ზიანს არ აყენებენ თქვენს პატარას.
ორსული დედებისთვის ვიტამინის კომპლექსის მიღების შესახებ მიმართეთ ექიმს. გაფრთხილება: მოერიდეთ მედიკამენტების მიღებას ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის გარეშე!
ძალიან ნუ გაიტაცებთ რენტგენოლოგიურ გამოკვლევებს, განსაკუთრებით მუცლისა და მენჯის არეში.
დაიცავით თავი ზედმეტი სტრესისა და წუხილისგან.
იყავით ყურადღებიანი თქვენი შინაური ცხოველების მიმართ. თუ კატა გყავთ სახლში, გააკეთეთ ყველაფერი, რომ შეამციროთ მისი ურთიერთობა ქუჩის ცხოველებთან და შეზღუდოთ მისი ზემოქმედება თაგვებთან. დიახ, და შეეცადეთ გადაიტანოთ თქვენი პასუხისმგებლობა კატის მოვლის საქმეში თქვენს ქმარზე. Რატომ კითხულობ? ფაქტია, რომ ბევრი კატა ტოქსოპლაზმის მატარებელია, როდესაც ის პირველად შედის მომავალი დედის სხეულში, სხეული მგრძნობიარე იქნება დაავადების მიმართ, რომელიც იწვევს ნაყოფში გენეტიკურ დეფექტებს. საუკეთესო ვარიანტია თქვენი კატის შემოწმება ვეტერინართან. თუ სახლში ძაღლი გყავთ, ყურადღება მიაქციეთ ცოფისა და ლეპტოსპიროზის წინააღმდეგ დროულ ვაქცინაციას. ზოგადად, ოთხფეხა მეგობართან კომუნიკაციის რეკომენდაციები იგივეა, რაც კატასთან.
თუ მე-4 კვირა მოდის წლის ცხელ სეზონზე, გამორიცხეთ კერძები, რომლებიც შეიცავს გამოზამთრებულ კარტოფილს, რათა თავიდან აიცილოთ თანდაყოლილი დეფექტები ბავშვში.
აუცილებლად ჩართეთ სიარული თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში.
განიხილეთ ვარჯიში. ისინი დაგეხმარებათ იყოთ ტონუსი და გააძლიეროთ კუნთები. ორსულებისთვის არის სპეციალური სპორტული განყოფილებები, რომლებზეც შეგიძლიათ ეწვიოთ, მაგრამ გამოთვალეთ თქვენი შესაძლებლობები, რომ არ გადატვირთოთ თავი.
მშობიარობის შემდეგ სტრიების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, ახლავე შეიზილეთ ზეითუნის ზეთი მუცლის კანში. ამ მეთოდს შეუძლია თავიდან აიცილოს ეს უსიამოვნო და ასე გავრცელებული მოვლენა წინასწარ.

ორსულობის მე-4 თვე: რას დავინახავთ ექოსკოპიაზე?

ჩართულია 4 თვის ორსულისპონტანური აბორტის რისკი მინიმალურია. ნაყოფი თავის მყუდრო ადგილას - ყვითლის პარკში - თავდაყირა სახლდება და იწყებს აქტიურ ზრდას.

რა ემართება დედას ორსულობის 4 თვის განმავლობაში?

ორსულობის მეორე ტრიმესტრი (13-16 კვირა) იწყება. ამ დროს ექიმი ატარებს რუტინულ ექოსკოპიას ნაყოფის განვითარების შესასწავლად. ულტრაბგერით სურათზე ნახავთ როგორ მოძრაობს ბავშვი. მაგრამ ახლა მისი მოძრაობები იმდენად დახვეწილია, რომ შეიძლება ჯერ ვერ იგრძნოთ. მე-12 კვირის ბოლოს თქვენი საშვილოსნო მამაკაცის მუშტის ზომამდე გაიზრდება. და ერთი თვის შემდეგ ის გაიზრდება მწიფე ნესვის ზომამდე. პლაცენტა გაიზარდა მზარდი ნაყოფის ჟანგბადისა და კვების მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. ჭიპლარი გაიზარდა და გახანგრძლივდა, რათა ბავშვმა თავი კომფორტულად იგრძნოს მუცელში.

თქვენს კეთილდღეობასთან დაკავშირებით 4 თვის ორსული: მომავალი დედა მაინც ადვილად იღლება და ხშირად განიცდის გაღიზიანებას. ზოგიერთ ქალს თეძოებზე აქვს წვრილი, გოზამის მსგავსი მოწითალო ხაზები - ზედაპირული ვარიკოზული ვენები. მსგავსი ხაზები შეიძლება გამოჩნდეს მკერდზე. ორივე ასოცირდება ჰორმონალურ ცვლილებებთან. მშობიარობის შემდეგ ეს ხაზები გაქრება ან საერთოდ გაქრება. საუკეთესო გამოსავალია სწორი სამშობიარო საცვლების და კომპრესიული წინდების ტარება.

ასევე არის სასიამოვნო მომენტები: მუცელი იწყებს ზრდას და მომავალ დედას აქვს მიზეზი, წავიდეს საყიდლებზე, რათა სცადოს თვალწარმტაცი სამშობიარო კოსტიუმები.

როგორ ვითარდება ბავშვი ორსულობის 4 თვეში?

ბავშვის ორგანოები თითქმის ჩამოყალიბებულია და სწრაფად იწყებენ ზრდას. ნაყოფი უფრო და უფრო ემსგავსება ადამიანს. თუმცა, მისი თავი ჯერ კიდევ დიდია. თავის ქალა კი თავისუფლად დაკავშირებული ძვლების ჯგუფია, რომელიც არ უშლის ხელს ტვინის ზრდას. ამიტომ, ის კვლავ ძალიან დაუცველია. ხრტილი იწყებს ძვლებად განვითარებას და პატარა ბავშვის სხეული გამჭვირვალე მოთეთროდან მკვრივ წითლად იქცევა.

ხრტილის კალციფიკაცია (გამკვრივება) იწყება ძვლის ცენტრიდან, ამიტომ ძვლების ბოლოებში ნამსხვრევებს ჯერ კიდევ აქვთ რბილი ზონები, რომლებიც სკდება მხოლოდ პუბერტატის დროს. და შემდეგ ისინი შეწყვეტენ ზრდას. მე-13 კვირაში ბავშვი იწყებს სარძევე კბილების რუდიმენტების განვითარებას.

გული ორჯერ უფრო სწრაფად სცემს, ვიდრე დედას. ბავშვი უფრო აქტიურად მოძრაობს: ჩამოყალიბებულია თითები და სწავლობს იდაყვების მოხრას. კუნთოვანი სისტემის განვითარება დასრულებულია. სახე თითქმის ჩამოყალიბებულია. მე-15 კვირას პატარას აქვს ინდივიდუალური თითის ანაბეჭდები, ნაწლავებში ჩნდება ჩიყვი და იწყებს ფუნქციონირებას. პაწაწინა ნაყოფი ყველაფერს გრძნობს და ესმის. და მას შეუძლია "მოიპაროს" ექიმის ხელიდან, რომელიც გამოკვლევის დროს გრძნობს დედის მუცელს. მეოთხე თვის ბოლოს ის დაახლოებით 12-15 სმ სიგრძისაა და დაახლოებით 120-180 გრამს იწონის.

ორსულობის მე-4 თვე: ექიმთან ვიზიტით

4 თვის ორსულისაშიშია თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის დისფუნქციის მქონე ქალებისთვის. საშიშროება იზრდება, თუ ბიჭი მოსალოდნელია. ეს ხდება ჰორმონის ტესტოსტერონის გამო. ექიმები გვირჩევენ, რომ ამ რისკ ჯგუფს მიკუთვნებული მომავალი დედები გაიარონ ამნისტიური სითხის სპეციალური ანალიზი - ამნიოცენტეზი (ამნიოპუნქტურა). ის განსაზღვრავს განვითარების დეფექტების ალბათობას, სისხლის ჯგუფს, ბილირუბინის, ჰორმონების და ცილების დონეს, ასევე ბავშვის სქესს და ხელს შეუწყობს შესაძლო პათოლოგიების თავიდან აცილებას. ექიმი ადგენს ნაყოფისა და პლაცენტის პოზიციას, პოულობს უსაფრთხო ადგილს ნემსის ჩასადგმელად, რომელსაც შემდეგ მკურნალობენ და ადგილობრივ ანესთეზირებას უკეთებენ. შემდეგ, შპრიცით ნემსი შეჰყავთ საშვილოსნოს ღრუში მუცლის კედლის მეშვეობით საშვილოსნოში. ამნისტიური სითხე შპრიცში ნემსის მეშვეობით შეჰყავთ. პროცედურა გრძელდება დაახლოებით 30 წუთი ულტრაბგერითი კონტროლის ქვეშ და ამ დროს უსაფრთხოა საშვილოსნოს ინერციის გამო.

ქალი, რომელიც არის ორსული ან აქვს მემკვიდრეობითი დაავადებები ოჯახში, 4 თვის ორსულიასევე ინიშნება ამნიოპუნქცია. რის შემდეგაც, იშვიათ შემთხვევებში, შეიძლება მოხდეს მცირე სისხლდენა საშოდან, მცირე კრუნჩხვები ან ამნიონური სითხის გაჟონვა. რაც დაუყოვნებლივ უნდა აცნობოთ ექიმს.

დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ:

ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, მათ შორის კრუნჩხვები
ნებისმიერი სისხლიანი ან წყლიანი გამონადენი სასქესო ტრაქტიდან
ძლიერი თავის ტკივილი, რომელიც გრძელდება 2-3 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში
ბუნდოვანი მხედველობა თვალის წინ ნისლის სახით, ორმაგი ხედვა, შავი ლაქები თვალის წინ
მტკივნეული შარდვა
გულისრევა, ღებინება, ღებინების კომბინაცია მუცლის ტკივილთან ან ცხელებასთან
1 კგ-ზე მეტი წონის უეცარი მომატება
მთელი სხეულის ქავილი, სიყვითლით ან მის გარეშე, მუქი შარდით, ფერის ფერის განავალი.

თუ საყიდლებზე მიდიხართ, გახსოვდეთ, რომ თქვენს მიერ არჩეული სამოსი, პირველ რიგში, კომფორტული უნდა იყოს.
თუ კოსმეტიკას იყენებთ, ეცადეთ, ნაკლებად ხშირად გამოიყენოთ: კანი ამ პერიოდში ხდება დაუცველი ჰორმონების ბალანსის გამო. გარდა ამისა, ორსულობის იგივე ჰორმონების კონცენტრაციის გამო სახეზე ჩნდება პიგმენტაცია, რაც აქამდე არ იყო. კიტრის წვენისა და ოხრახუშის წვენისგან დამზადებული ყინულის ნაჭრებით კანის გახეხვა სიტუაციის გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ. ასევე ორსულებისთვის განკუთვნილი სპეციალური მათეთრებელი კრემები.
თუ ვარიკოზული ვენები თქვენს ოჯახში მემკვიდრეობითი დაავადებაა, აუცილებლად დანიშნეთ ფლბოლოგის კონსულტაცია.
თუ ცხვირიდან სისხლდენა გაქვთ, დაასველეთ ჰაერი თქვენს ბინაში; დააჭირე ნესტოებს თითებით და დაიხარე წინ.
არ შეწყვიტოთ ყოველდღიური სეირნობა სუფთა ჰაერზე: მოიგონეთ ახალი სასიამოვნო მიზეზები სეირნობისთვის.
იყავით ოპტიმისტური: შეხვდით მეგობრებს, წადით სტუმრად, უყურეთ კარგ ფილმს.
მიირთვით გემრიელად, მაგრამ ჯანსაღად. არ ჭამოთ გვიან ღამით (8 საათის შემდეგ). ეს გააუმჯობესებს თქვენს კეთილდღეობას და განწყობას.
მიიღეთ ვიტამინი C, ის ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს.
შეეცადეთ დაიძინოთ თქვენს გვერდზე (სასურველია მარცხენა) ერთი ფეხი მოხრილი და ბალიში თქვენს ფეხებს შორის. ეს პოზიცია ხელს უწყობს პლაცენტაში სისხლის ნაკადის მაქსიმალურ მიწოდებას და აუმჯობესებს თირკმელების მუშაობას.

ორსულობის 4 თვის უხერხულობა

გაზრდილი მადა
ასაკობრივი ლაქები სახეზე
ყავისფერი ზოლი მუცელზე ჭიპიდან ბიკინის ხაზამდე, ეგრეთ წოდებული ალბას ხაზი, რომელიც მშობიარობისთანავე ქრება.
მცირე მოთეთრო ვაგინალური გამონადენი
შესაძლებელია მტვრევადი თმა, ღრძილების გასქელება და სისხლდენა, ცხვირიდან სისხლდენა
ობობის ვენების გამოჩენა მომავალი დედის თეძოებსა და მკერდზე.
არსებობს ბუასილის განვითარების შესაძლებლობა.

ორსულობის მე-4 თვე: მომავალი დედის ლექსიკონი

იორკის ტომარა- ექსტრაემბრიონული ორგანო, რომელიც განლაგებულია განვითარებადი ემბრიონის ჭიპლარის მახლობლად. ემბრიონის განვითარების ადრეულ სტადიაზე ყვითლის პარკი მონაწილეობს ნაყოფის კვებასა და სუნთქვაში. 7-8 კვირამდე ფუნქციონირებს როგორც სისხლმბადი ორგანო. ყვითელი პარკის კედელში წარმოიქმნება პირველადი ჩანასახები, რომლებიც მისგან სისხლით მიგრირებენ ბავშვის სასქესო ჯირკვლების რუდიმენტებში.
ალბას ხაზი– ორსული ქალების მუცელზე პიგმენტაცია, ჰორმონალური ცვლილებების შედეგი, კერძოდ, სპეციფიკური ჰორმონის (MHS) გააქტიურება, რომელიც გავლენას ახდენს მელანინის წარმოქმნაზე. არ ინერვიულოთ, უმეტეს შემთხვევაში ეს ცვლილებები მშობიარობის შემდეგ თავისთავად გაქრება.
ამნიოპუნქტურა (ამნიოცენტეზი)- ეს არის ამნისტიური სითხის ნიმუშის აღება კვლევისთვის. კვლევა გამოიყენება ორსულობის 14-24 კვირაში ( 4 თვის ორსული) ნაყოფის თანდაყოლილი და მემკვიდრეობითი დაავადებების იდენტიფიცირება, ნაყოფის საშვილოსნოსშიდა ინფექცია, ასევე მშობლებს შეუძლიათ გაარკვიონ არ დაბადებული ბავშვის სქესი. ეს საკმაოდ რთული კვლევაა და ტარდება მკაცრად მითითებების მიხედვით. პროცედურის შემდეგ გართულებების მაჩვენებელი დაახლოებით 1%-ია. მაგრამ ამ კვლევის ჩატარება "ყოველ შემთხვევაში" არ არის რეკომენდებული.

ორსულობის ორმოცდამეათე კვირა

პოპულარული ამბები

ნაყოფის ექოსკოპიის ფოტოები ორსულობის სხვადასხვა სტადიაზე: ამ განყოფილებაში ჩვენ შევიკრიბეთ თქვენთვის ულტრაბგერითი ფოტოები ისე, რომ ...გამოქვეყნებულია 02/11/2013
ორსულობის მეთოთხმეტე კვირა: ბავშვი კვლავ შეუმჩნევლად მოძრაობს თქვენთვის. ხელები უკვე… გამოქვეყნებულია 11/02/2013
ორსულობის მეხუთე კვირა: ბავშვი ემბრიონი იზრდება, მისი უჯრედები განაყოფიერებიდან მე-16 დღეს... გამოქვეყნებულია 02/11/2013
ორსულობის მეექვსე კვირა: ბავშვი ჩასახვის შემდეგ მეოთხე კვირაში ემბრიონი წააგავს...გამოქვეყნებულია 02/11/2013
ორსულობის მეოთხე კვირა: ბავშვი შენი ბავშვი უკვე ორი კვირაა, ახლა…გამოქვეყნებულია 02/11/2013
ორსულობის პირველი კვირა: დედა, რადგან ქალების უმეტესობამ არ იცის როდის... გამოქვეყნებულია 02/10/2013
ორსულობის მეშვიდე კვირა: ბავშვი ბავშვი იზრდება, თავი უკვე აშკარად ჩანს...გამოქვეყნებულია 11.02.2013
ორსულობის მერვე კვირა: ბავშვი ამ მომენტიდან ემბრიონს ჩვეულებრივ ნაყოფს უწოდებენ... გამოქვეყნებულია 11/02/2013
ორსულობის ოცდამეცხრე კვირა: ბავშვი ბავშვის თვალები შესაძლოა გარკვეული ხნით იყოს ღია... გამოქვეყნებულია 02/11/2013
ორსულობის მესამე კვირა: ბავშვი ერთუჯრედიანი სტრუქტურა იწყებს ორად დაყოფას...გამოქვეყნებულია 02/11/2013

ძიება

4 თვის ორსული

ორსულობის მე-4 თვე არის პერიოდი, როდესაც ბავშვის ორგანოები ფორმირებას სრულდება. ახლა დანარჩენი დრო გააგრძელებს მათ გაუმჯობესებას, რაც უკვე დაწყებულია. ბავშვის წონა მუდმივად იზრდება, ახლა ის დაახლოებით 200 გრამს იწონის.

ეს თვე შეიძლება ხასიათდებოდეს ორი პუნქტით:

სისუსტე;
არც ისე ხშირი შარდვა.

სწორედ ამ თვეში ყალიბდება ბავშვის ცერებრალური ქერქი, რაც დიდი მიღწევაა. ის უდავოდ ყველაზე რთული და მნიშვნელოვანი ადამიანის ორგანოა. ბავშვის თირკმელები იწყებენ მუშაობას და თირკმელზედა ჯირკვლები უმჯობესდება. თავზე პირველი ფუმფულა ჩნდება და ფრჩხილები იწყებენ ფორმირებას.

ასევე მნიშვნელოვანი ცვლილებები ხდება თქვენს ორგანიზმში. საშვილოსნო ვრცელდება მენჯის მიღმა და ფართოვდება მუცლის ღრუში. მკერდი ასევე აგრძელებს ზრდას ორსულობის მე-4 თვეში. პლაცენტის ბავშვის კვებაში დასახმარებლად, სხეული ზრდის სისხლის რაოდენობას, რომელიც ცირკულირებს სხეულში. თუ თქვენი გული ნორმალურია, მაშინ ვერც კი შეამჩნევთ ამ დატვირთვას.

ორსულობის მეოთხე თვე არის პერიოდი, როდესაც ცვლილებები ხდება მომავალი დედის კანსა და თმაში. თმა და ჭორფლები ბნელდება, მუქი ხაზი ჩნდება მთელ კუჭზე. ამ ცვლილებების შესამცირებლად გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება და გააკეთეთ მათეთრებელი სახის ნიღბები.

მე-4 თვეში მუცელი აგრძელებს დამრგვალებას და წელის „ქრება“. ამ პერიოდისთვის ტოქსიკოზმა დიდი ალბათობით გაიარა და თქვენი ჯანმრთელობა გაუმჯობესდა და მადა გაიზარდა. ზოგიერთი ტანსაცმელი შეიძლება უკვე ზედმეტად ვიწრო იყოს თქვენთვის, მაგრამ ამ დროისთვის შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ თქვენს ძველ გარდერობს.

ბევრი გოგონა ფიქრობს, რომ თუ მათი მუცელი დაჭიმულია, მაშინ შეშფოთების მიზეზი არსებობს. სინამდვილეში ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. იმის გამო, რომ საშვილოსნო სწრაფად იზრდება, ლიგატური აპარატი იჭიმება. ეს შეგრძნებები შეიძლება იყოს ოდნავ მტკივნეული, მაგრამ სწრაფად გაივლის.

ორგანიზმში სითხის მოცულობა იზრდება. ამის გამო ორსულობის მე-4 თვეში ოფლიანობა და საშოდან გამონადენი იმატებს. ამაში საშიში არაფერია, მაგრამ ეს მოითხოვს დამატებით ზომებს პირადი ჰიგიენის დაცვაზე. თუ მოულოდნელად დაიწყებთ წუხილს ცხვირის სისხლდენაზე, მაშინ უნდა იზრუნოთ თქვენს ბინაში დატენიანებულ ჰაერზე. და რა თქმა უნდა, ამის შესახებ ექიმს უნდა აცნობოთ. ამ პერიოდში შესაძლოა შეკრულობა დაიწყოთ. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა სცადოთ მათთან გამკლავება ექიმის დახმარებით, რათა თავიდან აიცილოთ ბუასილის გამოჩენა.

თუ გამხდარი ხართ ან გყავთ მეორე შვილი, მაშინ 4 თვის ბოლოს შეგიძლიათ იგრძნოთ თქვენი ბავშვის მოძრაობები.

თუ თქვენი ორსულობა ნორმალურად მიმდინარეობს, ამ თვეში მხოლოდ ერთი ვიზიტი გექნებათ ექიმთან. ის გეტყვით, რა აჩვენა თქვენი ტესტების შედეგებმა და აგიხსნით ორსულობის 4 თვის ულტრაბგერითი პარამეტრები.

ამ თვეში თქვენ უნდა იფიქროთ შემდეგ საყოფაცხოვრებო საკითხებზე:

თუ მანქანას მართავთ, მაშინ ალბათ დროა მასზე უარი თქვათ;
გოგონები, რომლებიც თმას და ფრჩხილებს ხატავენ, თავიდან უნდა აიცილონ ქიმიკატების გადაჭარბებული ინჰალაცია. მაგრამ შენც არ უნდა გაუშვა თავი. დაე ყველაფერი იყოს ზომიერად.

არსებობს მიზეზი, ვიფიქროთ ახალ გარდერობზე. შემდეგ თვეში შეიძლება უკვე დაგჭირდეთ.

ბავშვის გაჩენის მე-4 თვე შედარებით სიმშვიდისა და კეთილდღეობის პერიოდია. ოჯახში ბავშვის დაბადებასთან და ადრეულ ტოქსიკოზთან დაკავშირებული ყველა სტრესული ფაქტორი დიდი ხანია გაქრა. თუმცა, დიდი ზომის მიღწეული ბავშვის გაჩენისა და გაჩენის სირთულეები ბევრად წინ არის. ამ პერიოდის განმავლობაში შეგიძლიათ დატკბეთ ცხოვრებით და გააკეთოთ ყველაფერი, რომ დაიცვათ საკუთარი თავი და ბავშვი შესაძლო გართულებებისგან.

ორსულობის რამდენი კვირაა 4 თვე?

ორსულობის მეოთხე თვეა 16 სამეანო კვირა ან დაახლოებით 18 კალენდარული კვირა. განსხვავება იმით არის განპირობებული, რომ სამეანო თვეს ყოველთვის აქვს ოთხი კვირა 7 დღე (სულ 28 დღე). ეს გაანგარიშება დაინერგა ორსულობისა და მშობიარობის დროის დაგეგმვის მოხერხებულობისთვის. ამ პერიოდის დასაწყისია მე-13 კვირა, დასასრული კი მე-16 კვირა.

ცვლილებები, რომლებიც ხდება ქალის სხეულში

უკვე ორსულობის მეოთხე თვეში ქალის სხეული განიცდის უზარმაზარ ტრანსფორმაციას. ისინი დაკავშირებულია როგორც გარე ფაქტორებთან, როგორიცაა მუცლის ფორმის, ფერისა და ზომის ცვლილება და თითქმის ყველა ორგანოს ფუნქციური აქტივობის ცვლილება.

გარე ცვლილებები

13-დან 16 კვირამდე თქვენ გარშემომყოფებმა და თავად ორსულმა შეიძლება შეამჩნიონ შემდეგი ცვლილებები:

მკერდის გადიდება 1-2 ზომით. ეს პროცესი გამოწვეულია სარძევე ჯირკვლის ჯირკვლის ქსოვილის ჰიპერპლაზიით ესტროგენების გავლენის ქვეშ და მასზე მკვებავი გემების ინტენსიური ზრდით.
ძუძუს არეოლების გადიდება 3-ჯერ.
სხეულის წონის მომატება. 4 თვის ბოლომდე წონაში მატება უმნიშვნელოა. ეს არის მხოლოდ 1-3 კგ. ეს ტენდენცია აიხსნება იმით, რომ ნაყოფის აქტიური ზრდა და მისი მკვებავი ორგანოები მე-5 თვიდან იწყება.
გაზრდილი კანის პიგმენტაცია. ჰიპერპიგმენტაციის უბნები ჩნდება სახეზე, კისერზე და პერინეუმზე. დამახასიათებელია "ორსულობის ხაზის" წარმოქმნა მუცელზე. კანზე ყავისფერი ლაქების გაჩენა გამოწვეულია მელანინის გაზრდილი წარმოებითა და დაგროვებით.
ვარიკოზული ვენების ნიშნების არსებობა. როგორც წესი, ასეთი სიმპტომები ქრება მშობიარობის შემდეგ და თუ დაავადება ორსულობამდეა, ის უფრო მძიმე ხდება. პატარა ობობის ვენები ჩნდება ფეხების კანზე, ჩვეულებრივ ფეხებზე, ხოლო მოლურჯო ვენები ჩნდება კანის მეშვეობით.
მუცელი უფრო მოცულობითი ჩანს, ვიდრე ორსულობამდე გადაღებულ ფოტოებში. შეგიძლიათ დაივიწყოთ "ცუდი" დრო. საშვილოსნო მდებარეობს საშვილოსნოდან 11-12 სანტიმეტრის სიმაღლეზე, ამიტომ მისი ნათლად ვიზუალიზაცია შესაძლებელია.
ნაყოფის მოძრაობების დასაწყისი.
ნაყოფის გულისცემის მოსმენის შესაძლებლობა. ორსულობის 4 თვის ბოლოს უკვე შესაძლებელია ბავშვის გულის აქტივობის მონიტორინგი.

ქალის შინაგანი გრძნობები

მომავალი დედის ორგანიზმში ბევრი ახალი პროცესი ხდება, ამიტომ შეგრძნებებიც იცვლება. შეიძლება მოხდეს შემდეგი სიმპტომები:

ადრეულ ეტაპებზე ტემპერატურის უმნიშვნელო მატება, ზოგადი მდგომარეობის გაუარესება. მე-2 ტრიმესტრის დასაწყისისთვის ტემპერატურის მრუდი ნორმალურად უბრუნდება.
იწყება ღრძილების და კბილების პრობლემები. მიკროელემენტების დეფიციტის გამო შეინიშნება მინანქრის გათხელება და იზრდება კარიესის წარმოქმნის ალბათობა. ღრძილები იწყებს აქტიურ სისხლდენას (რკინის და C ვიტამინის ნაკლებობის გამო) და ამიტომ რეკომენდებულია პირის ღრუს პროფილაქტიკური გამორეცხვა ანთების საწინააღმდეგო ხსნარებით.
თავბრუსხვევა და დაღლილობა. ყოველდღიური რუტინის ნებისმიერმა დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი პირობები. საჭიროა საკმარისი ძილი, მეტი ხილი და ბოსტნეულის ჭამა და გარეთ სიარული უფრო ხშირად.
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში სისხლის ნაკადის ინტენსივობის ცვლილების ფონზე ხშირად ხდება დისპეფსიური დარღვევები. მაგალითად, გულძმარვა.

არის თუ არა ტოქსიკოზი?

როგორც წესი, ორსულობის პირველი ტრიმესტრის ბოლოს (13 კვირა) ადრეული ტოქსიკოზის ნიშნები უკვე გაქრა. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, ღებინება და გულისრევა არ ჩერდება და დიდხანს გრძელდება. ტოქსიკოზი უამრავ პრობლემას იწვევს. იცვლება არა მხოლოდ ქალის სუბიექტური დამოკიდებულება ორსულობის მიმართ, არამედ მთლიანად სხეულის მდგომარეობა იცვლება ყველა საჭირო ნივთიერების მუდმივი ნაკლებობის ფონზე.

გამონადენი 4 თვეში

ჩვეულებრივ, ორსულობის მე-4 თვეს უნდა ახლდეს გამჭვირვალე ან მოთეთრო გამონადენი. ყავისფერი გამონადენი სასქესო ტრაქტიდან შეიძლება მიუთითებდეს სისხლდენის არსებობაზე (გაწყვეტა და პლაცენტა პრევია). გამონადენის გამოჩენა მოყვითალო ან მომწვანო ფერით მიუთითებს ანთებითი პროცესის განვითარებაზე.

სამედიცინო გამოკვლევები

ნორმალური ორსულობის დროს ექიმთან შეხვედრა ამ ეტაპზე მხოლოდ ერთხელ უნდა მოხდეს. სპეციალისტთან ვიზიტისას განხორციელდება შემდეგი:

ულტრასონოგრაფია. ულტრაბგერითი ტარდება ბავშვის განვითარების შესაფასებლად, ბავშვების რაოდენობის და მათი სქესის დასადგენად. ჩვეულებრივ, მე-4 თვეში უკვე შესამჩნევია ცენტრალური ნერვული, გულ-სისხლძარღვთა და საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის მძიმე დეფექტები.
დოპლეროგრაფია - საშვილოსნოს პლაცენტური სისხლის ნაკადის მდგომარეობის განსაზღვრა. საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ სხვადასხვა დარღვევები "დედა-პლაცენტა-ნაყოფი" სისტემაში და დროულად დაადგინოთ ისეთი დარღვევები, როგორიცაა ნაყოფის საშვილოსნოსშიდა ჰიპოქსია, ნაყოფის ზრდისა და განვითარების შეფერხება, ასევე პლაცენტის მიმაგრებისა და პოზიციის ნებისმიერი პათოლოგია.
ა-ფეტოპროტეინის დონის განსაზღვრა. ამ პერიოდის ნორმა არის 15 კუ/ლ-დან 16 კუ/ლ-მდე. ჰორმონის დონე იზრდება მრავალჯერადი ორსულობის დროს, ნაყოფის ნერვული სისტემის მანკი (spina bifida, თავის ტვინის არარსებობა), დაუნის სინდრომის არსებობა, კლაინფელტერის სინდრომი და ნაყოფის დაგვიანებული განვითარება.
UAC. საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ ან გამორიცხოთ ანემიის, ინფექციური და ანთებითი პროცესების არსებობა და ასევე დაახასიათოთ იმუნური სისტემის მოქმედება ნაყოფზე.
OAM. ამ მეთოდის გამოყენებით ისინი იღებენ წარმოდგენას თირკმელებისა და საშარდე გზების ზოგად მდგომარეობაზე. საშუალებას გაძლევთ გამორიცხოთ პიელონეფრიტი ორსულებში, რომელიც ხშირად იწყებს განვითარებას ამ ეტაპზე.
სხეულის წონის განსაზღვრა. პროცედურა საჭიროა წონის მომატების შესაფასებლად.
არტერიული წნევის გაზომვა გამოიყენება ორსულობის ყველაზე მძიმე გართულების - პრეეკლამფსიის დროული დიაგნოსტიკისთვის.

ცვლილებები ყოველდღიურ რუტინაში

4 თვის ორსული ორსული ქალის ყოველდღიური რუტინის თავისებურებები შეიძლება წარმოდგენილი იყოს შემდეგნაირად:

ხშირი გასეირნება სუფთა ჰაერზე: პარკებში, ტყეებში;
შენობის რეგულარული ვენტილაცია (მინიმუმ 2-3-ჯერ დღეში);
ადეკვატური ძილის უზრუნველყოფა - 8-10 საათი დღეში;
დღისით დასვენებისა და, თუ შესაძლებელია, ძილისთვის დროის უზრუნველყოფა.

კვების და სასმელის რეჟიმი

ქალმა უნდა მიიღოს მაქსიმუმ ვიტამინები, მიკრო და მაკროელემენტები, მინერალები, ღირებული საკვები ნივთიერებები, რომლებიც აუცილებელია საშვილოსნოში მზარდი ბავშვისთვის. რომელიმე ჩამოთვლილი კომპონენტის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის სხვადასხვა დაავადება.

მე-4 თვეში ორსული იმატებს წონაში 1,5 - 2 კგ, საკვების კალორიულობა უნდა გაიზარდოს. პირველი 2 კვება უნდა იყოს რაც შეიძლება მკვებავი, სადილი და შუადღის საუზმე უნდა იყოს საშუალო კალორიული, ხოლო ვახშამი და საჭმელი ძილის წინ დიეტური. მოხმარებული სითხის მოცულობა არ უნდა აღემატებოდეს 2 - 2,5 ლიტრს. თუ დაიცავთ სასმელის რეჟიმს, გართულებები, როგორიცაა ორსული ქალების შეშუპება და პრეეკლამფსია, მომავალში არ ემუქრება და თირკმელების ფუნქცია არ დაირღვა.

რეკომენდებულია რაც შეიძლება მეტი ახალი ბოსტნეულის და ხილის ჭამა. შეწვის ნაცვლად უპირატესობა მიანიჭეთ ჩაშუშულ საკვებს ან ორთქლზე მოხარშვას (ორ ქვაბში ან ნელ გაზქურაში). დიეტა უნდა შეიცავდეს საჭირო რაოდენობით კალციუმს, ფოსფორს, მაგნიუმს, იოდს, C ვიტამინს და B ჯგუფს.

ანემიის თავიდან ასაცილებლად მიზანშეწონილია მეტი რკინით მდიდარი საკვების მიღება (გარგარის ჩირი, საქონლის ხორცი, ბროწეული, ღორის ღვიძლი). ფაფა, ბოსტნეული და კარაქი და მთლიანი მარცვლეულის პური აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.

Ფიზიკური ვარჯიში

რეკომენდებულია სავარჯიშოების შესრულება ზურგის, ფეხების, მუცლის კუნთებისთვის და ფუნქციური აქტივობის ასამაღლებლად. ვარჯიში უნდა ჩატარდეს არა უმეტეს კვირაში 2-3-ჯერ 30-45 წუთის განმავლობაში. შეიძლება შემოთავაზებული იყოს შემდეგი სავარჯიშოები:

25 – 30 squats;
ღრმა ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის მონაცვლეობა 3-ჯერ ზედიზედ მწოლიარე მდგომარეობაში;
ფეხების მონაცვლეობით აწევა და დაწევა 20 - 25 ჯერ;
ზურგზე წოლის დროს მარჯვენა და მარცხენა ფეხების მონაცვლეობით ამოგდება;
ოთხივე დგომაში – მუცლის შეკუმშვა.

სპორტულმა აქტივობებმა, როგორიცაა ცურვა, იოგა და წყლის აერობიკა, აჩვენა კარგი შედეგი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, გამძლეობის გაზრდისა და ზოგადი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. რეკომენდებულია ამ აქტივობებს დაახლოებით 60 წუთი დაუთმოთ კვირაში მინიმუმ ოთხჯერ.

ინტიმური ცხოვრება

თუ ორსულობა გართულებების გარეშე მიმდინარეობს, სექსი აკრძალული არ არის. თუ გამოკვლევის დროს გამოვლინდა უკუჩვენებები, თავიდან უნდა იქნას აცილებული სექსუალური აქტივობა:

მუცლის მოშლის საფრთხე;
მრავალჯერადი ორსულობა;
რეპროდუქციული და შარდსასქესო სისტემის ინფექციური და ანთებითი დაავადებები.

ბევრ მომავალ დედას აინტერესებს ჩასახვის საწინააღმდეგო რომელი მეთოდი აირჩიოს. უნდა გვახსოვდეს, რომ ორსულობის დროს უნდა გამოიყენოთ კონტრაცეფციის ბარიერული მეთოდები (მამაკაცის ან ქალის პრეზერვატივი, ვაგინალური რგოლები). ეს მეთოდები ემსახურება როგორც საიმედო საშუალებას სხვადასხვა დაავადების, მათ შორის სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების პრევენციის მიზნით, რამაც შეიძლება გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს ნაყოფის ჯანმრთელობას.

შესაძლო გართულებები

მეოთხე თვის ბოლოს ნაყოფის ყველა ორგანოსა და სისტემის ჩამოყალიბება დასრულებულია, ამიტომ „კრიტიკული“ პერიოდები უკვე ჩამორჩება. ნაყოფის ნებისმიერი გართულება არის ორსულობის ადრეული სტადიების ექო. მე-2 ტრიმესტრში თქვენ უნდა გაიაროთ ყველა საჭირო გამოკვლევა, რათა დროულად გამოავლინოთ ისეთი გართულებები, როგორიცაა ნაყოფის ჰიპოქსია და პლაცენტის ამოვარდნა.

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: