რჩევა ახალგაზრდა დედებს: როგორ ასწავლოთ ბავშვს საკუთარ საწოლში ძილი. როგორ ვასწავლოთ ბავშვს საკუთარ საწოლში ძილი? როგორ ვასწავლოთ ბავშვს ღამით საწოლში ძილი

თანამედროვე სამყაროში დიდი ყურადღება ეთმობა ბავშვის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. ამიტომ, ბევრი პედიატრი, ისევე როგორც ძუძუთი კვების სპეციალისტი, ურჩევს ბავშვის დედის გვერდით დაძინებას, განსაკუთრებით სიცოცხლის პირველ თვეებში. ამგვარად, ემოციური კავშირი მყარდება და დედას არ სჭირდება საწოლიდან ადგომა, რომ დაინახოს, სძინავს მისი განძი, გაიხსნა თუ გაიყინა...

მაგრამ დრო გადის და გარკვეული დროის ერთად ძილის შემდეგ, ცხადი ხდება, რომ რაღაცის გაკეთებაა საჭირო, რადგან საკმარისი ძილი ახლა ადვილი არ არის. და მხოლოდ რამდენიმემ იცის, როგორ სწორად დაიწყოს ბავშვის სწავლა დედისგან განცალკევებული ძილის საკუთარ საწოლში, რათა შემთხვევით არ მიაყენოს გამოუსწორებელი ზიანი ბავშვის ფსიქიკაზე.

სად უნდა დაიწყოს?

არ არსებობს ზოგადი რეკომენდაციები იმის შესახებ, თუ რა ასაკში უნდა შეწყვიტოთ ერთობლივი ძილი. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ბავშვის პიროვნულ მახასიათებლებზე. ზოგიერთ ბავშვს, დაბადებიდან, ადვილად იძინებს თავის საწოლში, დედისგან განცალკევებით, ზოგს კი 4 წლის ასაკში სჭირდება დედასთან ძილი.

  • ბავშვი მთლიანად;
  • ბავშვის ღამის ძილი ზედიზედ 5-6 მაინც გრძელდება ();
  • დღის განმავლობაში, ბავშვი მთლიანი დროის 1/3-ზე ნაკლებს ატარებს დედის მკლავებში ();
  • თუ საწოლში მარტო იღვიძებს, ეს არ გამოიწვევს ტირილს და ისტერიკას;
  • გაჩნდა მესაკუთრეობის ინსტინქტი („ჩემი“ ან „არა ჩემი“);
  • ბავშვს შეუძლია ოთახში სულ მცირე ათიდან თხუთმეტი წუთის განმავლობაში მარტომ გაატაროს.

როდის არ უნდა აიძულოთ თქვენი შვილი ცალკე დაიძინოს?


თქვენ უნდა გადადოთ ეს რთული ფსიქოლოგიური მომენტი, თუ თქვენი ბავშვი:

  • ნაადრევად დაბადებული, ვადამდე;
  • საკეისრო კვეთით დაბადებული;
  • მათ განიცადეს დაბადების ტრავმა;
  • აქვს ქალასშიდა წნევის მომატების ნიშნები;
  • აქვს განვითარების შეფერხების ნიშნები;
  • აქვს კანის სხვადასხვა დაავადების ნიშნები, როგორიცაა ეგზემა, დერმატიტი და ა.შ.
  • აქვს მაღალი აგზნებადობა, ცრემლიანი და გაღიზიანებულია.


თუ თქვენს პატარას აქვს ზემოთ ჩამოთვლილი ნიშნებიდან ერთი მაინც, უნდა იფიქროთ მასთან ერთად ძილის გახანგრძლივებაზე, რადგან მას ამის მეტი მოთხოვნილება აქვს, ვიდრე თანატოლებს.

გარდა ამისა, არ უნდა „გადაიტანოთ“ ბავშვი აქტიურ ფაზაში, ავადმყოფობის შემდეგ, თუ ბავშვი მხოლოდ ქოთანში ვარჯიშობს ან ახლახან დაიწყო საბავშვო ბაღში სიარული.

ყველა ეს მოვლენა უკვე ძალიან სტრესულია პატარა კაცისთვის. არ არის საჭირო ბავშვის ფსიქიკის კიდევ უფრო გადატვირთვა.

შენიშვნა დედებს!


გამარჯობათ გოგოებო) არ მეგონა რომ სტრიების პრობლემა ჩემზეც იმოქმედებდა და მეც დავწერ ))) მაგრამ წასასვლელი არსადაა ამიტომ აქ ვწერ: როგორ მოვიშორე დაჭიმულობა ნიშნები მშობიარობის შემდეგ? ძალიან გამიხარდება თუ ჩემი მეთოდიც დაგეხმარება...

ბავშვის ცალ-ცალკე ძილში დაძინება არ არის ადვილი, მაგრამ შესასრულებელი ამოცანა. თქვენ წინასწარ უნდა იყოთ გონებრივად მომზადებული იმისთვის, რომ დროდადრო ბავშვი მაინც მოვა შუაღამისას (თუ თქვენი ბავშვია) მშობლის საწოლში დამშვიდების, სიყვარულისა და სითბოს საძიებლად. ამ ყველაფერს დიდი გაგებით და მოთმინებით უნდა მოეპყრო.

ექიმი კომაროვსკი გვირჩევს: ვისთან უნდა დაიძინოს ბავშვმა?

ცალ-ცალკე ძილს შეჩვევა

რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, პირველი, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, არის დედის გულწრფელი სურვილი, იძინოს ბავშვისგან განცალკევებით.დიდი ხნის ერთად ძილის დროს დედას შეეძლო ძალიან მიეჩვია ამას და ახლა ქვეცნობიერად არ სურს წასვლა. ეს შინაგანი წინააღმდეგობა და შფოთვა შეიძლება გადაეცეს პატარას და შემდეგ ძალიან გაუჭირდება ცალ-ცალკე ძილის სწავლება.

მოაშორეთ საწოლის გვერდი და გადაიტანეთ ლოგინი თქვენს გვერდით ისე, რომ საწოლი თქვენი გაფართოების მსგავსი იყოს (შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური დამატებითი საწოლი ახალშობილებისთვის). ეს შექმნის ილუზიას, რომ ბავშვი ჯერ კიდევ დედასთანაა. მას შემდეგ, რაც ბავშვმა ისწავლა ძილი თავის ახალ ტერიტორიაზე, საწოლი შეიძლება თანდათან გადაიწიოს უფრო და უფრო შორს მშობლის საწოლიდან, მიმდებარე ბავშვთა ოთახში გადასვლამდე.

წაიკითხეთ დეტალური სტატია თემაზე:ბავშვი ყოველთვის ახლოს არის - დამატებითი საწოლი ახალშობილებისთვის. როგორ ავირჩიოთ. პოპულარული ბრენდები -

მნიშვნელოვანი პუნქტები

  1. ესაუბრეთ თქვენს პატარას. როგორც წესი, ყველა ბავშვს სიამოვნებს ზრდის პროცესი. იყიდეთ და უთხარით თქვენს ქალიშვილს ან შვილს, რომ მხოლოდ პატარა ბავშვებს სძინავთ დედასთან ერთად, ხოლო უფროსები საკუთარ საწოლში სძინავთ. ეს მეთოდი მშვენივრად მუშაობს 2-3 წლის პატარებისთვის.
  2. პირველად, იმისათვის, რომ ბავშვს მარტო დაძინება არც ისე საშინელი იყოს, შეგიძლიათ სპეციალური ღამის შუქი ჩართოთ. დღესდღეობით ბევრი ნათურა და პროექტორია გაყიდვაში, რომლებიც ძილის პროცესს არამარტო კომფორტულს, მშვიდს, არამედ მეტად საინტერესოს გახდის.
  3. ბავშვის დასაძინებლად დაძინების პროცესის გასაადვილებლად შეგიძლიათ განავითაროთ სპეციალური რიტუალი: ჰიგიენური პროცედურები - ზღაპარი - ძილი. თუ დაიცავთ ისეთ თანმიმდევრობას, რომ ერთ თვეში აღარ გაგიჩნდებათ კითხვა: "როგორ დავაძინოთ ბავშვი საკუთარ ლოგინში?"
  4. თუ მეორე ბავშვის დაბადებას გეგმავთ, მაშინ უმცროსის დაბადებამდე უფროსის ცალკე საწოლში გადაყვანა დაგჭირდებათ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ღამისთევის ადგილის შეცვლამ შეიძლება გამოიწვიოს პროტესტის ქარიშხალი და ეჭვიანობის თავდასხმები პირმშოს მხრიდან.
  5. უკეთესი იქნება, რომ საკუთარ საწოლში გადასვლის დრო დაემთხვა რაიმე შემთხვევას: დაბადების დღეს, ახალ წელს, ეტაპს (მაგალითად, 2 წელი და 6 თვე).
  6. ნება მიეცით თქვენს პატარას ასევე ჩაერთოს საკუთარი საწოლის არჩევაში. თან წაიღეთ ავეჯის მაღაზიაში. და თუ დედა და მამა მოუსმენენ მის აზრს, მაშინ ეს შენაძენი კიდევ უფრო ახლოს იქნება და ბევრად უფრო ადვილი იქნება მასში დაძინებასთან შეგუება.


  1. ეცადეთ, ბავშვი საღამოს ივარჯიშოთ . როდესაც ბავშვს შეუძლია სიარული და სირბილი, მიეცით მას თავისუფლება და თავისუფლება. მიეცით მას ხტომა და ირგვლივ. სანამ არ დაიღლება. თუ თქვენი სასწაული ჯერ კიდევ ბავშვია, შეეცადეთ მასაჟი გაუკეთოთ დღის განმავლობაში ან შეასრულეთ ტანვარჯიში.
  2. საგანმანათლებლო, ემოციური თამაშები - ბავშვის დაღლილობის შესანიშნავი საშუალებაა, მაგრამ მხოლოდ დღის პირველ ნახევარში.
  3. დაიძინეთ დაახლოებით საღამოს 9-10 საათზე .
  4. ვახშმის წინ უნდა გაისეირნოთ სუფთა ჰაერზე .
  5. გასეირნების შემდეგ შეგიძლიათ ბავშვის დაბანა . ის ასევე დიდ ენერგიას ხარჯავს დაბანაზე.
  6. აკონტროლეთ ტემპერატურა ოთახში . ბავშვებისთვის საუკეთესო ტემპერატურაა 18-20 გრადუსი.
  7. ბავშვმა საღამოს საკმარისად უნდა ჭამოს თორემ ღამით საჭმელად გაიღვიძებს.
  8. შეხედე, უცებ ბავშვს ბალიშზე ძილი არასასიამოვნოა . აირჩიეთ ის, რომელიც შეესაბამება თქვენს თავის ზომას.
  9. ბავშვს მუცელზე არ უნდა ეძინოს . დააკვირდით თქვენს ძილის პოზას.
  10. გადაახვიეთ ახალშობილი .

რა არ შეგიძლია?

6 თვეზე მეტი ასაკის ბავშვის დასაძინებლად, არის რამდენიმე რამ, რაც არ უნდა გააკეთოთ

  • კლდე შენს მკლავებში.
  • იმღერე ხმამაღლა.
  • მოათავსეთ ეტლში, ერთდროულად შეანჯღრიეთ.
  • საწოლში ქანაობა.
  • შეეხეთ, ინსულტი, შეეხეთ ბავშვს.
  • შესთავაზეთ ან პირველ ზარზე მიეცით რამე დასალევი ან ჭამე ღამით.

ყველა ზემოაღნიშნული ქმედება იწვევს დედასა და შვილს შორის მჭიდრო კავშირს. ის გაგრძნობინებს, გაგრძნობინებს და არ მოინდომებს დროთა განმავლობაში დათმო შენი ყოფნა.

ჩემი გამოცდილება გაგიზიარეთ. იმედი მაქვს, რომ ჩემი რჩევები სასარგებლოა. რა თქმა უნდა, ბავშვის დამოუკიდებლად ძილის სწავლება რთულია, ამას დრო და ძალისხმევა სჭირდება. მაგრამ მაინც შესაძლებელია.

თუ დაიცავთ ჩემს პრინციპებსა და წესებს, საბოლოოდ შეგიძლიათ დაიძინოთ მეუღლესთან ერთად ცალკე ოთახში და მშვიდად იგრძნოთ თქვენი ბავშვის ძილი.

კითხვა, თუ როგორ უნდა ვასწავლოთ ბავშვს საკუთარი თავის დაძინება საწოლში, მშობლების შეშფოთებას იწყებს ბავშვის დაბადებიდან დაახლოებით ექვსი თვის შემდეგ. ყველაზე ხშირად, დედებს ურჩევნიათ ბავშვთან ერთად დაძინება, რადგან არ არის საჭირო ღამით საწოლიდან ადგომა საკვებისთვის. სანამ ბავშვს მშობლებისგან განცალკევებით ძილი ასწავლეთ, საჭიროა ყურადღებით შეისწავლოთ პედიატრების მოსაზრებები და რჩევები. დიდი გამოცდილება ამ სფეროში.

კონტაქტში

პროცესის მახასიათებლები

ყველა მშობელს არ აქვს შვილების საწოლში ჩასმის პრობლემა. ძუძუთი კვება საჭირო იქნება, თუ ბავშვს ადრე ჰქონდა მუდმივი მჭიდრო კონტაქტი დედასთან და მამასთან. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ ასაკი, რომელიც ითვლება ოპტიმალურად ამ პროცესისთვის.

Მნიშვნელოვანი!ბევრი ფსიქოლოგი თანხმდება, რომ ექვსიდან რვა თვემდე პერიოდი ოპტიმალურად ითვლება.

როგორც ბავშვი იზრდება, მას აღარ სჭირდება ღამით კვება. სწორედ ამიტომ, დედამ და მამამ შეიძლება იფიქრონ იმაზე, თუ როგორ ასწავლონ შვილს საკუთარ საწოლში ძილი.

ექვს თვემდე დედაც უნდა აკონტროლეთ სუნთქვის პროცესი. ამის წყალობით შესაძლებელია ბავშვის დახრჩობის ალბათობის მინიმუმამდე დაყვანა.

იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა ასწავლოთ ბავშვს მშობლებისგან განცალკევებით ძილი, უნდა გაითვალისწინოთ მარტივი და ეფექტური რჩევები:

  1. პროცესი უნდა დაიწყოს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ღამეში გაღვიძების რაოდენობა არ აღემატება 2-ჯერ.
  2. ბავშვი უკვე ჭამს ზრდასრულთა საკვებს, დედა კი ძუძუთი კვებავს მას დღეში არა უმეტეს სამჯერ.
  3. გაღვიძების შემდეგ ბავშვს არ ეშინია, მაგრამ მშვიდად იქცევა.
  4. ბავშვი არ განიცდის დისკომფორტს, თუ მარტო დარჩება 20 წუთის განმავლობაში.
  5. ბავშვი თავის დროზე დაიბადა. მას არ დაუდგინდა რაიმე დარღვევა შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების განვითარებაში.
  6. სანამ ბავშვს მშობლებისგან განცალკევებით ძილს ვასწავლით, საჭიროა მომენტის გაანალიზება. ეს უნდა იყოს შესაბამისი. ბავშვი არ უნდა განიცდიდეს დამატებით სტრესს.

Მნიშვნელოვანი!ბავშვს არ უნდა მოაკლდეს საჭირო კონტაქტი დედასთან და თავი დაცულად იგრძნოს

ვარჯიშის დროს თქვენ უნდა აჩვენოთ პატარას ამ პროცესის ყველა უპირატესობა.

Ექსპერტის მოსაზრება

დაბადებისთანავე, ბავშვი დიდ ყურადღებას მოითხოვს. კომაროვსკიმ ყველაზე უკეთ იცის, როგორ მიაჩვიოს ბავშვი საწოლს. ტელევიზიის ექიმი არ ურჩევს მშობლებს დაივიწყონ თავიანთი საჭიროებები და კომფორტი. მათ კარგად უნდა დაისვენონ ღამით, შემდეგ დღის განმავლობაში ექნებათ საკმარისი ძალა მოვლისა და თამაშისათვის. თითოეულმა დედამ თავად უნდა გადაწყვიტოს, როდის გადაიყვანოს შვილი ან ქალიშვილი საკუთარ საწოლში.

ჩვილის ასაკი

ფსიქოლოგები თვლიან, რომ უმჯობესია ყველაფერი გავაკეთოთ მანიპულაციები ექვსი თვის ასაკიდან.რამდენიმე კვირის შეცდომა დასაშვებია ნებისმიერი მიმართულებით.

თუ თქვენს შვილს არ სურს თავის საწოლში ძილი, მაშინ უნდა გამოიყენოთ შემდეგი რჩევები:

  • მუდმივად აკონტროლეთ რეაქციის ცვლილებები, უმჯობესია დაიძინოთ ბავშვი დაღლილობის დროს და არა წინასწარ შემუშავებული გრაფიკის მიხედვით; თუ ბავშვი აქტიურია, მაშინვე არ დაიძინებს, მაგრამ დაიწყებს დაჭერის მოთხოვნას;
  • ბავშვთა ცნობიერებაში გარკვეული პროცესები უნდა იყოს დაკავშირებული,მაგალითად, ბავშვი ბანაობის შემდეგ დაუყოვნებლივ მიდის დასაძინებლად, ხოლო დედას ან მამას შეუძლიათ უმღერონ მისთვის ლამაზი იავნანა;
  • ბავშვს მხოლოდ საწოლში უნდა ეძინოს; ყველა სხვა მოქმედება ასევე უნდა შესრულდეს მშობლების მიერ მკაცრად განსაზღვრულ ადგილას;
  • ჩვილებს მშვენივრად იძინებთ კვების შემდეგ, ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია ჯერ საფენის დადება მათ ქვეშ, დაძინებიდან 20 წუთის შემდეგ შეგიძლიათ ბავშვის საბავშვო ბაღში გადაყვანა, საფენს ექნება დრო, შეიწოვოს დედის სასიამოვნო სუნი. რომელსაც ბავშვი მუდმივად იგრძნობს და მშვიდად დაიძინებს;
  • რაც უფრო ახალგაზრდაა ბავშვი, მით უფრო ადვილია ასწავლოს მას ძილი ახალ პირობებში;
  • ფსიქოლოგები გვირჩევენ ბავშვისთვის დედის საშვილოსნოს იმიტაციის შექმნას. ზოგიერთი დედა 4-დან 8 კვირამდე ვარჯიშობს მჭიდრო ტაფაზე. მოგვიანებით, მისი გამოყენების მნიშვნელობა მთლიანად გაქრება.

თუ 9 თვის ასაკში ბავშვს არ სძინავს საწოლში დამოუკიდებლად, მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია მშობლებთან მუდმივი კონტაქტის შენარჩუნება, მაშინ მას მუდმივად უნდა მოეფეროთ და ნაზად შეეხოთ.

Მნიშვნელოვანი!ერთ წელიწადში ძუძუთი კვება შეიძლება ძალიან მტკივნეული გახდეს. ამ პერიოდში ბავშვი ეჩვევა მშობლებთან ერთად ძილს.

რეკომენდებულია დღის განმავლობაში ტაქტილური შეგრძნებების ნაკლებობის კომპენსირება. პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა ვასწავლოთ ახალშობილს ცალკე ძილი, ძალიან მარტივია. მშობლებმა მას საკმარისი სიყვარული და მზრუნველობა უნდა გარსმონ. ბავშვს უფრო ხშირად უნდა აიყვანოთ, თავზე მოხვიოთ და აკოცოთ. სიყვარულის ასეთი დემონსტრირება მნიშვნელოვნად დააჩქარებს პროცესს.

2 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვები

თუ ბავშვი ერთ წელიწადში დამოუკიდებლად არ იძინებს საწოლში, მაშინ მშობლებს ვარჯიშის პროცესი ცოტა მოგვიანებით მოუწევთ.

არ ინერვიულოთ გამოტოვების გამო. ნებისმიერ შემთხვევაში, იქნება დრო, რომ დაეწიოს.

ფსიქოლოგები არანორმალურად თვლიან, თუ ორი წლის ასაკში ბავშვი გრძელდება დაიძინე მშობლებთან ერთად.

საქმე ეხება ოჯახურ ურთიერთობებს. გადამზადების პროცესის გასამარტივებლად რეკომენდებულია მთელი რიგი რჩევების გამოყენება.

აუცილებელია გაირკვეს, რატომ ამბობს უარს ბავშვი დამოუკიდებლად ძილზე. საძილე ადგილს თანდათან უნდა მიეჩვიოთ. დასაშვებია საწოლის დამატებითი ვერსიის გამოყენება, ამიტომ ბავშვი ყოველთვის მშობლებთან ახლოს იქნება. თანდათან უნდა გადაიტანოთ იგი.

პატარას შეუძლია დამოუკიდებლად აირჩიოს საწოლი, რომელშიც გარანტირებული აქვს ტკბილი სიზმრები. საძილე ადგილი სრულად უნდა იყოს აღჭურვილი. კომფორტის შექმნა შეგიძლიათ ბალიშებისა და საბნების დახმარებით. უმჯობესია შეიძინოთ ახალი პიჟამა. ბავშვის ოთახს უნდა ჰქონდეს ღამის განათება.

ნებადართულია უფროსი ნათესავების ჩართვა ტრენინგზე. სხვა ბავშვები შეძლებენ პოზიტიური მაგალითის მიცემას და თქვენს პატარას სიამაყით მიიღებს შესაძლებლობასაჩვენე შენი ოთახი.

პირველ ეტაპზე დღის განმავლობაში მხოლოდ საწოლში შეგიძლიათ დაიძინოთ. გარდა ამისა, თქვენ უნდა დახუროთ ფარდები და შექმნათ სასიამოვნო გარემო დასვენებისთვის. დედას შეუძლია ბავშვს მასაჟი გაუკეთოს. ბავშვებს სწრაფად იძინებენ სუფთა ჰაერზე გასეირნების შემდეგ. მათ არ უნდა აეკრძალოთ სირბილი და აქტიური თამაში.

მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვი მთლიანად მიეჩვია მარტო დაძინებას, შესაძლებელია ღამის განათების მთლიანად გამორთვა. თუმცა, მისი გამოყენება უნდა გაგრძელდეს შიშის ან ინდივიდუალური პრეფერენციების შემთხვევაში. თუ ბავშვი მთელი დღის განმავლობაში აქტიურია, მაშინ საღამოს გარანტირებულია დაღლილობის გრძნობა. ზედმეტი მუშაობა მიუღებელია. მნიშვნელოვანია იპოვოთ "ოქროს შუალედი".

Მნიშვნელოვანი!ქალმა ასევე უნდა იგრძნოს მორალურად მზადყოფნა ცალკე საწოლში დასაძინებლად.

ბოლო თვეების განმავლობაში დედაც შეეჩვია შვილის ან ქალიშვილის გვერდით დაძინებას და გაღვიძებას. არა ყველა ქალი ქვეცნობიერის დონეზე მე უკვე მზად ვარ ასეთი ცვლილებებისთვის.

გავრცელებული შეცდომები

საძილე ადგილის მიჩვევის პროცესი სწრაფად წავა, თუ ორივე მხარე ამისთვის ფსიქოლოგიურად მზად იქნება.

თუმცა, ყველაზე ხშირად დედა აწყდება პრობლემას, როდესაც მის შვილს ან ქალიშვილს არ შეუძლია დამოუკიდებლად დაიძინოს ახალ ადგილას.

ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა სცადოთ ფონზე გადაიტანოთ ძირითადი შეცდომები, რომლებიც აფერხებენ ამ პროცესს:

  • ვაჟი ან ქალიშვილი არ უნდა იყოს შეშინებული ან გაკიცხვა;
  • პირველად საბავშვო ბაღში ღამის შუქი მუდმივად უნდა ენთო;
  • დედა და მამა ყოველთვის ერთად უნდა იყვნენ, უნდა ჰქონდეთ საერთო პოზიცია და კონკრეტული მოთხოვნები;
  • დაუშვებელია ბავშვის დამოუკიდებლად გადაყვანა სხვა ოთახში, თუ ის უკვე ორი წლისაა, ამ პროცესის ფონზე იზრდება ნევროზებისა და შიშების რისკი;
  • ბავშვის შიშზე ხუმრობა ან სიცილი არ შეიძლება;
  • არსებული ვითარების განხილვა ასევე არ შეიძლება ნათესავებთან ან მეგობრებთან, ეს თავიდან უნდა იქნას აცილებული, თუ საუბარი ხდება ბავშვების წინაშე;
  • თუ ბავშვი დიდხანს ტირის საწოლში, მაშინ ქალმა არ უნდა დააიგნოროს ეს და ასევე არ უნდა წავიდეს სხვა ოთახში;
  • ნება მიეცით ბავშვს მშობლებთან ერთად იყოს საწოლში მხოლოდ ავადმყოფობის შემთხვევაში, მაგრამ მისი მოტყუება ან ხრიკები უნდა შეწყდეს.

თუ მალე ოჯახში ახალი დამატებაა მოსალოდნელი, უფროსი შვილი წინასწარ უნდა გადაიყვანონ საკუთარ საწოლში.

ახალგაზრდა მშობლების ერთ-ერთი მთავარი პრობლემა ბავშვი და ლოგინია. მინდა, ბავშვმა საკუთარ საწოლში დაიძინოს. ეს უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე დედის გვერდით წოლა, რომელსაც შეუძლია ძილში შემობრუნდეს და უნებლიედ დაამტვრიოს ბავშვი. გარდა ამისა, თანაძილი არ აძლევს დაღლილ ქალს საკმარისი ძილის საშუალებას.

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ბავშვი ფსიქოლოგიურად მხოლოდ 7 წლის ასაკში შორდება დედას. ჩვილი ჯერ კიდევ ძალიან ცუდად აღიქვამს სამყაროს დედის გარეთ. მისთვის მნიშვნელოვანია მშობლიური ხმის გაგონება, შეხების შეგრძნება, დედის გულის ნაცნობი ცემა. ეს ყველაფერი მას ეხმარება გაუმკლავდეს ახალ უცნობ სამყაროში ყოფნის შფოთვას.

მაგრამ დედას არც ფიზიკურად და არც ფსიქოლოგიურად არ შეუძლია ბავშვთან 24 საათის განმავლობაში ყოფნა. დიახ, და ეს საზიანოა ბავშვისთვის. მან უნდა ისწავლოს მარტოობა. ეს აუცილებელია მისი გონებრივი და ფიზიკური ფუნქციების განვითარებისთვის.

Შენიშვნა: თუ ბავშვს ძალიან აწუხებს ღამით დედის არყოფნა და არ სურს საწოლში დაძინება, მას შუა გზაზე მოგიწევთ შეხვედრა. მაშინ საჭიროა დამოუკიდებელი დასვენების სწავლება ეტაპობრივად, მშობლების ძალადობის გარეშე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ძალიან ბევრი ფული გადაიხდება ცალკე ძილისთვის: ბავშვის ნერვული სისტემა.

ერთობლივი ძილის საფრთხე:

  • ბავშვის დაზიანება.
  • დედის მორალური და ფიზიკური დაღლილობა.
  • გონებრივი ფუნქციების დაგვიანებული განვითარება. თვითმყოფადობა ბავშვის სრული გონებრივი განვითარების აუცილებელი პირობაა.
  • გრძნობების გაცივება დედასა და მამას შორის. ყველა მამას არ შეუძლია გაუმკლავდეს სამი ადამიანის ერთად ძილს და ამან, სახლში არსებულ ზოგად სტრესულ სიტუაციასთან ერთად, შეიძლება გამოიწვიოს წყვილში კონფლიქტის გაზრდა.

გახსოვდეთ, ბავშვს მშობლებისგან განცალკევებით ძილის სწავლება მნიშვნელოვანია, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს სწორად და დროულად. 1 წლის ბავშვს, რომელიც 1 წლამდე ძუძუთი იკვებება, აცრების, კბილების ამოსვლისა და ფიზიკური აშლილობის პერიოდში ჯობია საწოვარას ჩვევის გარეშე დააძინოს იქ, სადაც მას მოსწონს. ყველა სხვა შემთხვევაში, ნელა გადადით დამოუკიდებელი ძილისკენ.

დამოუკიდებელი ძილის სწავლების წესები და მეთოდები

არსებობს მრავალი ხრიკი და საიდუმლო, თუ როგორ უნდა გაიაროთ ეს ეტაპი ცრემლების და ისტერიკის გარეშე:

  1. ადვილია ასწავლო ბავშვს მშობლებისგან განცალკევებით ძილი, თუ ამას სამშობიაროში შეძელით. იძინებს თუ არა თქვენს პატარას საავადმყოფოში მშვიდად დამოუკიდებლად? ეს იმას ნიშნავს, რომ არ არის საჭირო მისი გადათრევა სახლში საერთო საწოლში - ის მის გარეშე თავს კარგად გრძნობს.
  2. მშვიდი ორსულობა ბავშვის ნერვული ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი პირობაა. დაიძინეთ საჭირო დროის განმავლობაში, არ დაიღალოთ, მოერიდეთ ნერვულ გადატვირთვას და ახალშობილი ცალკე საწოლში მშვიდად იგრძნობს თავს.
  3. სწორი ყოველდღიური რუტინა. დღის პირველ ნახევარში აქტიური თამაშები, შუადღისას მშვიდი. სავალდებულო დღის ძილი. შემდეგ ბავშვი საღამოს ამოვა დაღლილი, მაგრამ არა გადაღლილი და შეძლებს მშვიდად დაიძინოს.
  4. სწორი რიტუალები ძილის წინ. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ოდნავ უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის. ბანაობა, ძილის წინ ამბავი, ძილი.
  5. თანდათან ასწავლეთ:
  • დაწექით მის გვერდით ცოტა ხნით, სანამ არ დაიძინებს;
  • უბრალოდ მოგვეცი ხელი;
  • გააკეთე რაიმე ბავშვის მახლობლად;
  • დატოვე ოთახის კარი ღია, რათა მან იცოდეს, რომ სადმე ახლოს ხარ.
  • ხდება ისე, რომ ახალშობილი კატეგორიულ უარს ამბობს დამოუკიდებელ ძილზე, როცა ოჯახში უხერხულია. ზოგადი ნერვული გარემო ბავშვსაც კი ამოწურავს. მას დასჭირდება დამატებითი დარწმუნება, რაც მომდინარეობს ერთობლივი ძილით.
  • ჩამოტვირთეთ ზრდასრული ადამიანის გულის ხმა ინტერნეტიდან და დაუკარით, სანამ თქვენი შვილი იძინებს. პედიატრები და ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ გულის ცემა ისეთივე დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელია, როგორც იავნანა.

    • დოქტორი კომაროვსკი მშობლების ყურადღებას ამახვილებს იმაზე, რომ წესები და ოჯახის მხრიდან ბავშვის მიმართ ზოგადი დამოკიდებულება მნიშვნელოვანია ბავშვების აღზრდაში. ბავშვი ოჯახის სისტემის წევრია, მაგრამ არა მთავარი. არ არის საჭირო პატარასთვის მთელი ცხოვრების აღდგენა. ჩვენ უნდა შევუერთოთ ის ოჯახში. ამიტომ, ბავშვს ნათლად უნდა ესმოდეს, რომ სახლში არის საცხოვრებელი ადგილი საკუთარი თავისთვის (საწოლები) და სხვებისთვის (მშობლის საწოლი).

    ცალ-ცალკე დაძინებას თვეების მიხედვით ვამზადებთ

    როგორ ვასწავლოთ ახალშობილს, ერთი თვის ან სამი თვის ბავშვს დამოუკიდებლად ძილი საწოლში? ზოგიერთი დედა იზიარებს გლუვი ვარჯიშის გამოცდილებას შემდეგი ალგორითმის გამოყენებით:

    • 4 თვემდე ბავშვი იძინებს დედის მკერდზე და გადაჰყავთ საწოლში;
    • 5-6 თვეში დედა იავნანაზე ატარებს ბავშვს ხელებში;
    • 11 თვე - 1 წელი, მხოლოდ სიმღერით.

    7, 8, 9 და 10 თვეში ყველაფერი კბილების ამოსვლის პროცესზეა დამოკიდებული. ღრძილების ტკივილის გამო ბავშვს შეიძლება მოუსვენრად ეძინოს. ასეთ შემთხვევებში გამოიყენეთ სპეციალური საანესთეზიო სითხე. ტკივილს მოუხსნის და პატარასაც უფრო მშვიდად დაიძინებს.

    მნიშვნელოვანია იცოდეთ! საწოლი მუშაობს მხოლოდ როგორც ადგილი მყისიერად დასაძინებლად, როდესაც გამოიყენება მხოლოდ ძილისთვის. ბავშვმა გაიღვიძა, წაიყვანე იქიდან. დაე, სხვაგან ითამაშოს და ჭამოს. მოათავსეთ იგი საწოლში მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვი მზად არის დასაძინებლად.

    1,5 წლის ასაკში შეგიძლიათ და უნდა გაამრავალფეროვნოთ დაძინების რიტუალები. დაამატეთ მათ რბილი სათამაშო, პიჟამის ჩაცმა, წიგნის კითხვა. 2-3 წლის ასაკში, შემდეგი ნაბიჯი არის ცალკე საწოლი. თუ თქვენს შვილს ეშინია, ჯერ საწოლი თქვენს გვერდით მოათავსეთ. აგრძნობინეთ საკუთარ ოთახში გადასვლა, როგორც დღესასწაული.

    შუადღე მშვიდობისა, ძვირფასო მკითხველებო! ბევრ დედას ეშინია შვილებთან ერთად დაძინება. მათ ეჩვენებათ, რომ თუ ბავშვი დაბადებიდან არ არის მიჩვეული ცალ-ცალკე ძილს, მაშინ მისი სადმე „გადაყვანა“ ძალიან გაუჭირდება.

    არსებობს მოსაზრებაც კი, რომ რაც უფრო ადრე დაიწყებთ ბავშვს ცალკე ძილის სწავლებას, მით უფრო ადვილია ამის გაკეთება... როგორ ვასწავლოთ ბავშვს საკუთარ საწოლში ძილი? ამ სტატიაში ვისაუბრებ სხვადასხვა ასაკის ბავშვებზე მიმართულ მეთოდებზე და გავუზიარებ ჩემს გამოცდილებას.

    ცალკე ძილი დაბადებიდან

    ერთი მხრივ, აქ არაფერია რთული. უბრალოდ დააძინეთ ბავშვი საწოლში. და ყოველ ჯერზე ავდგები მის სანახავად ღამით.

    თუ დედა მზად არის ადგეს ბევრჯერ ღამით და ეს არ იმოქმედებს მის კეთილდღეობაზე, ამაში ალბათ არაფერია საშინელი. მაგრამ უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ბავშვების აბსოლუტური უმრავლესობა ძალიან ხშირად იღვიძებს.

    მზად ხართ ასეთი სიკეთისთვის? პირადად მე არა. მთელი ორი თვე მეშინოდა უფროს ქალიშვილთან ერთად დაძინების, ბავშვს ღამით 10-20-ჯერ ავდექი. და ერთ მომენტში გადავწყვიტე, რომ საკმარისი მქონდა. მან დაიწყო ბავშვის გვერდით მოთავსება და ძუძუთი აწოვება ყოველი წივილისთვის. სწორედ მაშინ დავიწყე საკმარისი ძილი.

    კარგი ვიდეო, რომელიც დაეხმარება ბავშვს ასწავლოს დაძინება, თუ ის ერთ წელზე ნაკლებია:

    როგორ ვასწავლოთ ბავშვს დაბადებიდან ცალკე ძილი?

    • თავიდანვე მოათავსეთ ბავშვი ცალკე საწოლში. თუ ის იღვიძებს გადანაცვლების პროცესში, სცადეთ ისევ და ისევ, სანამ წარმატებას არ მიაღწევთ;
    • ყოველ ჯერზე, როცა ბავშვი ღამით ტირის, ადექით, ხელში აიყვანეთ, დაამშვიდეთ და ისევ საწოლში ჩასვით.

    მე არ ვისაუბრებ იმ მეთოდებზე, როცა ჩვილებს მარტო რჩებიან ტირილისთვის, ასწავლიან მათ გაღვიძების გარეშე ძილს. ჩემთვის ასეთი მეთოდები მიუღებელია.

    ერთობლივი ძილი 1-2 წლამდე

    ბევრი დედა ამჯობინებს შვილების გვერდით მოთავსებას 1-2 წლამდე. ამის წყალობით, მათ არ უწევთ მუდმივად ხტუნვა სიცოცხლის პირველ წელს, როდესაც ბავშვების ძილი ასე წყვეტილია.

    ერთი-ორი წლის ასაკში ჯერ კიდევ რთულია ბავშვისთვის რაიმეს ახსნა. ამიტომ, ბავშვის საწოლზე მიჩვევის სქემა ძალიან მარტივია:

    • ჩვენ გასწავლით ლოგინში დაძინებას. ჯერ ერთმანეთის გვერდით ვსხდებით, ვეხებით, ვკითხულობთ წიგნებს, ვმღერით სიმღერებს. შემდეგ ჩვენ თანდათან ვამცირებთ ჩვენს მოქმედებებს.
    • როდესაც ბავშვი ღამით იღვიძებს, მას ისევ თავის საწოლში ვაბრუნებთ. მოფერება, დამამშვიდებელი ან სხვა რამ.

    თუ ბავშვს მშვიდად სძინავს, შეგიძლიათ დააძინოთ იქ, სადაც მიჩვეულია, შემდეგ კი საწოლში გადაიტანოთ. მაგრამ ზოგიერთ ბავშვს შეიძლება შეეშინდეს, როცა სხვა ადგილას გაიღვიძებს.

    ახალგაზრდა დედის კიდევ ერთი გამოცდილება:

    ამიტომ, თუ ბავშვს მხოლოდ თქვენ გვერდით იძინებს, მისი საწოლში გადაყვანის ყველაზე მარტივი გზაა, ჯერ მასთან ერთად დაიძინოთ და გვერდით დაწექით, სანამ ბავშვი არ დაიძინებს. როდესაც ბავშვი ღამით გაიღვიძებს, კვლავ მიდით მასთან. და გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თანდათან ისწავლეთ დაძინება საკუთარ თავზე.

    ზოგიერთი დედა ამ ასაკში არ ცდილობს უზრუნველყოს, რომ ბავშვმა მთელი ღამე დილამდე იძინოს საწოლში. და ისინი ნებას რთავს ბავშვს დილით მათთან მივიდეს და ერთად დაიძინოს.

    ერთობლივი ძილი 3-5 წლამდე

    ჩემი აზრით, ეს საუკეთესო ვარიანტია. და უმარტივესი... ბავშვი უკვე დიდია. ის უკვე მზადაა ცალკე დასაძინებლად. მისთვის ყველაფრის ახსნა შეიძლება. შეიძლება დაგაინტერესოთ. და საწოლის ვარჯიში ხშირად ძალიან მარტივია.

    პირველი ნაბიჯი არის საწოლზე ზუზუნის შექმნა. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ბავშვის ყურადღება მიაქციეთ იმაზე, თუ როგორ სძინავთ დიდ ბავშვებს თავიანთ საწოლებში, მიეცით მეგობრების მაგალითები, ზღაპრების პერსონაჟები. ერთად შეარჩიეთ თქვენი შვილისთვის ახალი ლოგინი... მაგრამ დაჰპირდით, რომ იყიდით მას მხოლოდ მაშინ, როცა ის ძალიან დიდია (მომდევნო დაბადების დღის ან რაიმე განსაკუთრებული დღის შემდეგ, მას შემდეგ რაც რაიმე განსაკუთრებულს გააკეთებს, ისწავლის 20-მდე თვლას და ა.შ.). ანუ საკუთარ საწოლში ძილი განსაკუთრებული პატივია, უმაღლესი ჯილდო. პრესტიჟული, მაგარი, მიმზიდველია.

    როგორც წესი, 3-5 წლის ბავშვებს სურთ დიდი იყვნენ. და ასეთი იდეები მიიღება ხმაურით. მთავარია საქმეები არ აჩქარდეს.

    მერე საზეიმოდ ყიდულობ საწოლს. თუ ბავშვს შენს გარეშე არასოდეს ჩაუძინია, დაეხმარე მას იქ დაიძინოს... ღამით შეგიძლია შეახსენო, რომ ახლა უკვე დიდია და შეუძლია საწოლში დაიძინოს... და ა.შ. კეთდება.

    თუ საწოლი უკვე დგას, ჩვენ ასევე თანდათან გეტყვით, როგორ სძინავს ყველა დიდ ბავშვს საწოლში. ეჭვი გვეპარება, რომ ჩვენი ბავშვი უკვე ასეთი დიდია... მაგრამ რაღაც მომენტში ვაძლევთ უფლებას იქ დაიძინოს.

    ზოგიერთ ბავშვს შეგიძლიათ უბრალოდ დაჰპირდეთ რაიმე კარგს, თუ ისინი თავიანთ სიმწიფეს დაამტკიცებენ საწოლში 10 დღის განმავლობაში ძილით. ეს ჩვენთვის მარტივად მუშაობდა.

    ჩვენი გამოცდილება

    ჩემს ქალიშვილს ლოგინში ძილი ვასწავლე 4 წლის ასაკში. საწოლი დიდი ხანია იდგა და საკმაოდ პატარა იყო. ხანდახან ჩემს ქალიშვილს საწოლში ვაწვალებ იმ საბაბით, რომ "დაწექი საწოლში და მე წაგიკითხავ წიგნს/გაგიკეთებ მასაჟს". მაგრამ რადგან ადრე არ ვიქცეოდი ძალიან კომპეტენტურად, ჩემი დამოკიდებულება საწოლის მიმართ უარყოფითი იყო. ღამით ჩემი ქალიშვილი ყოველთვის ჩვენთან ბრუნდებოდა.

    როცა ჩემი ქალიშვილი 4 წლის გახდა, მივხვდი, რომ მზად იყო მარტო დაეძინა. და რადგან ჯერ კიდევ გვჭირდებოდა ახალი საწოლის ყიდვა, გადავწყვიტე შემდეგი გზით წავსულიყავი...

    დროდადრო ჩემს ქალიშვილს ვანიშნებდი, რომ მის უფროს მეგობრებს საწოლებში ეძინათ. მან დაინახა მათი საწოლები წვეულებაზე... და მასაც იგივე სურდა.

    Არაა პრობლემა! მე მას დავპირდი, რომ ლამაზ საწოლს ვიყიდით, როცა ჩემმა ქალიშვილმა დამოუკიდებლად ისწავლა ძილი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, რატომ იყიდეთ? საწოლებს ყიდულობენ მხოლოდ მათთვის, ვისაც თვითონ სძინავს!

    გარდა ამისა, ჩემს ქალიშვილს უჩემოდ დაძინება ვასწავლე. ისევ, ჯერ ინტერნეტში გადავხედეთ საწოლების ფოტოებს... ჩვენ სწორი ავირჩიეთ, აღფრთოვანებული ვიყავით... და მე ვთქვი, რომ ამისათვის ლიზას თავად უნდა ჩაეძინოს.

    ყველა. მას შემდეგ ლიზას მარტო სძინავს. არასოდეს მოდის ჩვენთან ღამით. უკვე 4 თვე გავიდა.

    ორიოდე წლის წინ მეშინოდა, რომ ცალ-ცალკე ძილის სწავლა ცრემლებით უნდა გამეკეთებინა, დიდი გაჭირვებით... მზად ვიყავი ნებისმიერი საქმისთვის გამეკეთებინა, ჩემთვის ჯობია 4 წელი მშვიდად მეძინა და მხოლოდ ვიტანჯებოდი. ერთი თვე გასვლით... ვიდრე ღამით ხტომა და სიარული.

    ასე რომ, მე არ მჭირდებოდა რაიმე ძალისხმევა, რომ თავი დამეღწია ერთობლივი ძილით. უბრალოდ რამდენჯერმე აჩვენე ჩემი ქალიშვილის მეგობრები საწოლზე და დაპირდი ახალ საწოლს... რომლის ყიდვას მაინც ვაპირებდი.

    ჩვენი უმცროსი ვაჟი დაბადებიდან ჩვენთან სძინავს. ასევე ვგეგმავ 3-4 წლამდე თანაძილიდან წასვლას. შემდეგ კი მას ადვილად მიიზიდავს მარტო ძილის იდეა, როგორც უფროსი დის... ახლაც ძალიან უნდა დის ადგილზე დაძინება. მაგრამ ახლა მე თვითონ არ ვარ მზად მოვლენების ასეთი შემობრუნებისთვის, რადგან ის ჯერ არ დასრულებულა. და ღამით ადგომა... ასეთი სურვილი არ მაქვს.

    ჩემთვის თანაძილი არის ღამის ძილის შესაძლებლობა, თითქმის არასდროს ადგომა... ვიღაც წუწუნებს, რომ ასე ძილი ძალიან ხალხმრავლობაა. ამისთვის მხოლოდ ფართო დივანის ყიდვას გირჩევ. საწოლში ფულის დახარჯვის ნაცვლად ჯობია იაფფასიანი ფართო დივანი იყიდოთ! იაფად - ისე, რომ არ იტიროს ყოველ ჯერზე, როცა ბავშვმა მოისინჯა (დღე-ღამე). ან – ბურთულიანი კალმით დახატავს.

    ერთობლივი ძილი ეხმარება თქვენს პატარას თავი დაცულად იგრძნოს. და ეს ეხმარება დედას ბავშვის გრძნობაში. ეს სულ რამდენიმე წელია ცხოვრების... რომელიც შეიძლება მაქსიმალურად შეივსოს ბავშვის სითბოთი და სიახლოვით. როდესაც ბავშვი მზად არის, ის ადვილად იწყებს ცალკე ძილს. და კიდევ სამწუხაროა, რომ ბავშვები ასე სწრაფად იზრდებიან.

    კარგი ვიდეოები ბავშვთა ხმის ძილის შესახებ სპეციალისტისგან - ნახე აქ.

     

    შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: