Padomi sejas kopšanai mājās. Padomi sejas kopšanai mājās

Nesen uzgāju interviju ar slavenu krievu plastikas ķirurgu. Tajā estētiskās medicīnas guru apspriež šīs jomas attīstības līmeni mūsu valstī, sniedz ieteikumus klīnikas izvēlē, dalās savā personīgajā pieredzē. Kopumā nekas īpašs. Bet es biju patīkami pārsteigts par izcilā Eskulapija nostāju. Tā vietā, lai mudinātu ar savu izskatu neapmierinātās daiļā dzimuma pārstāves doties pie plastikas ķirurga un ļauties grieztām, viņš iesaka, pirmkārt, parūpēties par sevi. Atceros ārsta vārdus: “Kad meitenei ir 18 gadi un neglīta, jāvaino gēni. Kad viņai ir 30 un viņas izskats joprojām ir nepilnīgs, tas norāda, ka sieviete ir slinka. Skaistums rodas, rūpējoties par to katru dienu. Es piekrītu šai pozīcijai. Neapšaubāmi, daudz kas ir atkarīgs no gēniem. Bet, kā saka viens no maniem draugiem, ja tev ar viņiem nepaveicas, tad tas ir pamats nevis skumjām domām, bet gan aktīvai rīcībai. Citiem vārdiem sakot, lai izskatītos labi, ir jāstrādā. Tas ir īpaši svarīgi, lai saglabātu sejas ādas skaistumu. Viņa visvairāk cieš no temperatūras izmaiņām, sliktiem laikapstākļiem, stresa, slikta uztura un nepareizas aprūpes. Klausieties mūsu padomu. Tie palīdzēs jums izveidot individuālu sejas kopšanas programmu mājās, pateicoties kurai jūs jebkurā vecumā izskatīsieties pievilcīgi un jauneklīgi.

Ādas attīrīšana ir viss

Minimālā sejas kopšanas programma mājās ir attīrīšana, mitrināšana un barošana. Pirmais punkts ir ļoti svarīgs ādas veselībai un skaistumam. Jo rūpīgāk veiksiet attīrīšanas procedūru, jo veselīgāka un skaistāka būs jūsu āda. Aprūpē mums jācenšas viņu tuvināt parastajam tipam.

Lai notīrītu normālu vai sausu ādu, izmantojiet pienu. Bet saspiediet to plaukstā, nevis vates spilventiņā, kā to dara daudzi no mums, pēc tam uzklājiet to uz sejas gar masāžas līnijām un nomazgājiet seju. Daudz labāk attīrīsi ādu ar rokām. Turklāt tā ir arī sava veida sejas masāža. Kā kopt kombinētu ādu

Jauktai ādai izmantojiet līdzekli, kas atbilst ādas tipam katrā zonā. Tas ir viņas veselības un skaistuma galvenais nosacījums.

Kontrasta mazgāšana ir ļoti noderīga no rīta. Divas līdz trīs minūtes noskalojiet seju ar aukstu vai karstu ūdeni (katra desmit sekundes).

Dienas krēmu uzklāj pusstundu pirms došanās ārā, nakts krēmu divas stundas pirms gulētiešanas, jo šie līdzekļi ir biezāki. To absorbcija prasa ilgāku laiku. Krēmu var aizstāt ar eļļu, piemēram, argana. Šajā gadījumā vakarā līdzekli uzklāj 30 minūtes pirms gulētiešanas. Eļļas sniedz pārsteidzošu kosmētisko efektu, bet kvalitatīvās ir diezgan dārgas. Ja cena par litru eļļas ir mazāka par 700 rubļiem, tad atturieties no tās pirkšanas. Viens no galvenajiem labas eļļas rādītājiem ir tas, ka tā ir ne tikai kosmētiska, bet arī piemērota patēriņam.

Optimālais krēma daudzums, kas nepieciešams mūsu ādai, ir zirņa izmērs. Šis daudzums ir pietiekams, lai pabarotu ādu ar nepieciešamajiem elementiem un tajā pašā laikā nepārslogotu to. Ja jūtat, ka esat pārcenties, noņemiet lieko krēmu ar salveti. Viegli pieskarieties vietām, kur ir lieks krēms.

Rūpējoties par seju mājās, ja jums ir taukaina āda, nēsājiet somā matinošas salvetes. Tas ir ļoti noderīgs izgudrojums tām daiļā dzimuma pārstāvēm, kuras pastāvīgi cieš no taukaina spīduma. Daudzi cilvēki cenšas to noslēpt ar pulveri. Bet ar šādām darbībām jūs aizsprosto poras, kā rezultātā āda kļūst saspringta, izskatās neveselīga un sāk spīdēt vēl vairāk. Lieko sebumu labāk vispirms noņemt ar matējošu drānu un tikai tad izmantot pūderi. Tas gulēs daudz gludāk.

Sejas skrubim ir jābūt vietai jūsu vannas istabā, bet izlaidiet to, ja jūsu āda izplūst. Izmantojiet skrubi vienu vai divas reizes nedēļā. Eksfolianti ir efektīvāki. Tie labāk attīra ādu, bet, ja lietojat pīlinga līdzekli, noteikti uzklājiet sauļošanās līdzekli, jo pīlings noloba ādas augšējā slāņa šūnas, izraisot to jutīgumu pret saules bojājumiem un vecuma plankumu parādīšanos.

Sejas kopšana mājās obligāti ietver maskas. Tos var atrast gandrīz visu kosmētikas zīmolu līnijās. Bet es dodu priekšroku mājās gatavotām maskām. Pirmkārt, ja maska nesniedz gaidīto rezultātu, jūs to vienkārši vairs nedariet, un viss. Ja prece no veikala neder, naudu par to nevar atgriezt. Un viņš stāv dīkstāvē. Otrkārt, paštaisītās maskas ir dabiskas, tās nesatur konservantus un krāsvielas, tāpēc ir labvēlīgākas mūsu ādas veselībai un skaistumam. Pēdējā laikā sāku interesēties par apelsīnu maskām. Visiem ādas tipiem izmēģiniet šo: sajauciet viena apelsīna un baltā māla mīkstumu. Turiet 15 minūtes. Noņemiet ar vates tamponu, iemērcot to jogurtā. Noskalojiet seju ar siltu ūdeni. Lielu skaitu recepšu sejas maskām mājās varat atrast saitē

Ziemā ādai īpaši nepieciešams uzturs. Apelsīnu maska ir lieliska iespēja šīs problēmas risināšanai. Apelsīnu pārgriež uz pusēm un no vienas daļas izspiež sulu. Pievienojiet tai ēdamkaroti piena un auzu pārslu. Turiet 15 minūtes.

Mājas maskas lietoju jau kopš pusaudža vecuma. Manai problemātiskai ādai nepieciešama pastāvīga uzraudzība un aprūpe. Šajā laikā es izveidoju savu masku top sarakstu. Es priecājos dalīties ar jums savās pārbaudītajās receptēs:

Banānu maska. Tagad esmu izmēģinājusi un iemīlējusi šo saulaino augļu garšu, un pirms dažiem gadiem es tos izmantoju tikai mitrinošu masku pagatavošanai. Sasmalcina banānu ar dakšiņu, pievieno tējkaroti bieza krējuma. Turiet 15 minūtes;

- ābolu-auzu maska. Ābolu nomizo un sarīvē. Pirms sajaucu ar ēdamkaroti piena un divām ēdamkarotēm auzu pārslu, iegūto ābolu masu nedaudz saspiežu, citādi maska sanāk ļoti šķidra. Sajaucot visas sastāvdaļas, ļaujiet maskai nostāvēties piecas minūtes. Turiet uz sejas desmit minūtes;

- kartupeļu maska. Ļoti palīdz pret ādas lobīšanos. Vāra kartupeļus. Var nomizot pirms vai vārīt mizā, tas ir atkarīgs tikai no jūsu vēlmes. Kad kartupelis gatavs, nomizo, ja tajā gatavoji, ar dakšiņu viegli samīca, tad pievieno olas dzeltenumu un tējkaroti piena un samaisa masu biezenī. Atstājiet uz ādas 20 minūtes. Noskalojiet masku ar vēsu ūdeni;

Burkānu maska. Uzlabo sejas krāsu un piešķir tai vieglu iedegumu. Burkānus sarīvē uz smalkās rīves. Uzklājiet uz 15 minūtēm. Noskalojiet ar siltu ūdeni.

Kosmētiskais ledus ir vēl viens produkts sejas ādas kopšanai mājās. To var pagatavot no daudzām sastāvdaļām: zaļās tējas, kumelīšu ziediem, gurķu sulas, svaigām ogām. Ledus var uzglabāt no trim (ja tas ir izgatavots no sulas) līdz septiņām dienām (no garšaugiem). No rīta ieteicams noslaucīt seju ar ledus kubiņu. Pēc tam ļaujiet ādai pašai nožūt. Šī procedūra jāveic piesardzīgi, ja:

- uz ādas ir paplašināti asinsvadi;

- āda ir kairināta vai dehidrēta;

- ziemā pirms došanās ārā.

Ja jūs nekad neesat lietojis kosmētisko ledu, bet vēlaties izmēģināt šo kosmētikas līdzekli, tad izmēģiniet šo recepti. Tas ir ļoti vienkārši. Jums būs nepieciešams minerālūdens bez gāzes. Ielejiet to veidnē un sasaldējiet.

Trīs ādas skaistuma pīlāri

Es neatklātu Ameriku, ja teiktu, ka mūsu ādas stāvoklis ir atkarīgs no tā, ko ēdam, cik daudz guļam un ar kādām emocijām piepildām savu dzīvi. Portāla Sunny Hands redaktore Anastasija Gai rakstā “Man nav par ko būt pateicīgai” dalās ar pozitīvās domāšanas noslēpumiem... Vai kā nepazaudēt drosmi? . Taču bieži vien mēs aizmirstam par šīm vienkāršajām patiesībām un turpinām ēst hamburgerus, uztraukties par visu un ejam gulēt ilgi pēc pusnakts. Un tad mēs nesaprotam, no kurienes rodas grumbas, izsitumi un citas līdzīgas nepatikšanas. Vēršamies pie kosmetologiem, pērkam dārgus sejas kopšanas līdzekļus, bet situācija paliek nemainīga. Mēs sākam lamāt speciālistus un kosmētikas līdzekļu ražotājus. Tas arī neatrisina problēmas. Pazīstama bilde, vai ne? Atliek tikai pielāgot savu dzīvesveidu – vairāk gulēt, ēst mājās gatavotu pārtiku, izvairīties no stresa un iemācīties pareizi kopt seju mājās.

Protams, mūsdienu apstākļos šādu noteikumu ieviešana, uz kuriem balstās ne tikai ādas skaistums, bet arī - galvenais - mūsu veselība, prasa ne mazāku piepūli kā, teiksim, vēlme iekļūt Forbes pieciniekā. . Mūsu mammām šajā ziņā bija vieglāk. Viņiem nebija krēmu ar tagad modīgo argana eļļu, bet viņi devās gulēt desmitos vakarā. Un pilnas astoņas stundas miega piešķīra viņu ādai to pašu svaigumu un jaunību, ko mēs cenšamies panākt ar modernās kosmētikas palīdzību. Sejas kopšanai mājās nevajadzētu sākt ar tām, bet gan ar veselīga dzīvesveida principu ievērošanu.

Sāksim ar uzturs. Mūsu āda atbildēs ar skaistumu un jaunību, ja tavā ikdienas uzturā būs pārtikas produkti, kas bagāti ar A, E, C, D, F, B grupas vitamīniem, kā arī tādiem mikroelementiem kā cinks, selēns, dzelzs. Tie palīdz ne tikai uzturēt veselīgu ādu, bet arī būtiski uzlabot tās stāvokli, ja ir kādas problēmas. Lieciet uz citrusaugļiem, vīnogām, āboliem, burkāniem, spinātiem, brokoļiem, riekstiem, pienu, olām, jūras veltēm, griķiem, liellopu gaļu, tunci, skumbriju, ingveru, kliju maizi. Noderīgus ieteikumus ēdienkartes veidošanai katrai dienai atradīsi sadaļā “Veselīgs uzturs ir mūsu ceļš uz skaistumu, veselību un ilgmūžību”. Dodiet priekšroku tvaicētiem, krāsnī ceptiem un vārītiem ēdieniem. Ieklausieties uztura speciālistu ieteikumos – jo mazāk kulinārijas apstrādes produkts ir ticis pakļauts, jo labvēlīgāks tas būs ķermenim (un attiecīgi arī ādas skaistumam). Visnoderīgākie ēdieni ir tie, kurus ir visvieglāk pagatavot. Centieties arī, lai uz jūsu galda būtu tikai svaigs ēdiens. Negatavojiet nedēļu uzreiz, kā to dara daudzi no mums. Piemēram, zupa saglabā organismam labvēlīgos elementus tikai divas dienas pēc pagatavošanas. Tad tas tikai remdē izsalkuma sajūtu, tajā nepaliek vērtīgas vielas.

Sāciet savu rītu ar glāzi silta vārīta ūdens. Tas “iesāks” vielmaiņu, sagatavos kuņģa-zarnu traktu barības uzņemšanai un atjaunos ūdens bilanci, kas pozitīvi ietekmēs ādu. Brokastīs pagatavo putru – auzu pārslu, grūbu, kukurūzas, kviešu. Ideāls papildinājums tam būtu svaigi augļi vai žāvēti augļi (žāvētas aprikozes ir īpaši noderīgas).

Noteikti paēdiet pusdienas. Šķiet, kāds ar to sakars sejai un tās kopšanai un regulārai ēdiena uzņemšanai? Bet viss ir savstarpēji saistīts. Daudzi no mums izlaiž šo ēdienreizi, kas būtībā ir nepareizi. Pirmkārt, tas apdraud jūs ar lieko svaru, jo vakarā jūs noteikti ēdīsit vairāk, nekā jums nepieciešams, jo dienas laikā būsit ļoti izsalcis. Otrkārt, tas ir kaitīgs veselībai. Pusdienu atteikšanās negatīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta darbību, izraisot gastrītu un citas slimības. Šajā ēdienreizē dodiet priekšroku olbaltumvielu pārtikai (gaļai, mājputnu gaļai, zivīm), dārzeņiem (svaigiem vai tvaicētiem), varat pievienot garnīru vārītu rīsu, jaku kartupeļu, griķu putras veidā.

Vakariņās ēd ēdienus, kas bagāti ar kalciju, jo vakarā tas pilnībā uzsūcas organismā no pārtikas. Raudzētie piena produkti ir arī ideāls vakariņu variants. Vakariņojiet četras stundas pirms gulētiešanas.

Otrs pīlārs, uz kura balstās ādas skaistums, ir miegs. Nakts atpūtai vajadzētu ilgt vismaz astoņas stundas dienā. Ja neizgulēsities pietiekami daudz, tad nekāda kosmētika vai maskas nepalīdzēs saglabāt jaunību un skaistumu.

Ikviens droši vien ir dzirdējis šo teicienu: stunda gulēt pirms pusnakts ir vienāda ar divām stundām pēc. Klausieties viņu! Tas palīdzēs vieglāk piecelties no rītiem un labvēlīgi ietekmēs sejas ādas stāvokli. Miegs viņai ir ļoti svarīgs, jo šajā laikā organisms ražo miega hormonu melatonīnu. Tas palīdz mūsu ādai atgūties. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz miega, tas nespēs cīnīties ar dienas laikā saņemto vides ietekmi. Ja nav iespējams iegūt normālu astoņu stundu miegu, lieto nakts produktus (krēmu vai serumu), kas satur melatonīnu.

Lai nodrošinātu mierīgu miegu, neplānojiet fitnesa kluba apmeklējumu vakarā. Trīs stundas pirms nakts atpūtas ieteicams atturēties no fiziskām aktivitātēm. Pretējā gadījumā Orfejs, visticamāk, neapmeklēs jūsu guļamistabu - ķermenim pēc treniņa nebūs laika pāriet gulēt.

Ja no rīta moka plakstiņu pietūkums, palīdzēs kompreses. Vispirms uzklājiet krēmu uz ādas ap acīm, pagaidiet piecas minūtes un uz plakstiņiem uzklājiet karstā ūdenī samērcētus un izgrieztus spilventiņus. Apgulieties dažas minūtes - pietūkums pāries. Jūs varat uzzināt, kā pareizi rūpēties par šo zonu, sekojot šai saitei.

Negaidiet nozveju visur, uzticieties pasaulei. Viņš tev atbildēs ne tikai ar tādām pašām sajūtām, bet arī ar izcilu ādas stāvokli. Un mīli savu izskatu! Ir pierādīts, ka, jo negatīvāk jūs vērtējat savu izskatu, jo sliktāk jūs sākat izskatīties. Es neapgalvoju, ka ir grūti ārstēt, teiksim, pūtīti, kas parādās svarīgas tikšanās priekšvakarā ar siltām jūtām. Bet nekoncentrējieties uz problēmu. Lai gan psihologi neiesaka sevi salīdzināt ar citiem, šajā gadījumā šāda metode, gluži pretēji, nāks tikai par labu. Vai jūsu āda ir kļuvusi iekaisusi? Nesteidzies skumt, bet gan atceries kādu no savas vides, kura izskats tev šķiet nepievilcīgs. Ieviests? Pūtīte šādas problēmas vairs nerada, vai ne?

Un, lai paliktu pievilcīgs, burvīgs un satriecošs, nav nepieciešams iegādāties ekskluzīvu kosmētiku vai pavadīt daudz laika skaistumkopšanas salonos. Galvenais pievilcības nosacījums ir ikdienas darbs, taču nepārvērtiet to par rutīnu. Jums vajadzētu baudīt rūpes par sevi. Izveidojiet savas skaistumkopšanas programmas un rituālus. Es jums ieteicu to galvenos aspektus!

Ar cieņu Oksana Čistjakova

Mūsu daba ir tik interesanta – mēs piedzimstam ar atšķirīgu gēnu kopumu, patiesībā katrs cilvēks ir unikāls. Tas attiecas uz visu, sākot no jūsu deguna izmēra līdz tam, kā jūs izskatīsities 20, 40 un 60 gadu vecumā.

Mēs nevaram mainīt to, kas mums ir dots līdz nepazīšanai (ja vien mēs netērējam naudu plastiskajai ķirurģijai, bet jūs un es visi zinām, ka šī blēdība tikai izkropļo sievietes). Kā pareizi kopt savu izskatu, jo īpaši sejas ādu, mēs varam iemācīties tikai mājās.

Dažiem cilvēkiem ir dabiski taukaina āda, citiem ir sausa un plāna āda, tiek uzskatīts, ka mūsdienu apstākļos normāla āda ir ļoti reti sastopama, biežāk kombinēta - Āda var izturēties atšķirīgi atkarībā no gada laika un temperatūras un laikapstākļiem.

Mēs nevaram pilnībā izmainīt savu ādas tipu – tāpēc NETICIET to reklāmdevēju viltībām, kuri apliecina, ka jūsu āda uz visiem laikiem pārstās būt taukaina ar viņu brīnumlīdzekli! Taču, ja izvēlēsities savam ādas tipam atbilstošu kosmētiku un pienācīgi par to rūpēsities, tā izskatīsies veselīgāk un kļūs daudz mazāk taukaina.

Tātad, izdomāsim, kā padarīt ikdienas ādas kopšanu efektīvāku.

1. Nosakiet savu ādas tipu

Eļļaina āda

Šāda veida āda parasti ir biezāka, poras ir skaidri redzamas un paplašinātas. Ādai ir taukains spīdums, kura dēļ tā savāc visus netīrumus un putekļus – tāpēc taukaina āda biežāk cieš no izsitumiem un pūtītēm. Priekšrocība ir tāda, ka, pateicoties biezumam un aizsardzībai no pāržūšanas, taukainai ādai nav nosliece uz grumbu veidošanos, tāpēc šāda tipa ādas īpašnieces (ja iemācīsies to pareizi kopt) izskatīsies jauneklīgas ilgi.

Sausa āda

Lai jūsu āda būtu aizsargāta no apkārtējās vides ietekmes un izskatītos nevainojami, jums tas ir nepieciešams - pirmais ir attīrīt, otrais ir tonizēt, un trešais ir mitrināt\barot. Visu šo sejas kopšanu var veikt mājās.

Visas šīs darbības ir jāveic no rīta un vakarā, ar vienīgo atšķirību, ka no rīta, pēc tīrīšanas un tonizēšanas, mēs mitrinām ādu, bet vakarā – barojam to. Nedomājiet, ka no rīta jūs varat iztikt bez pirmajiem diviem punktiem un vienkārši sāciet uzklāt krēmu ar kosmētiku(vai bez tā!).

Galu galā, kamēr mēs guļam, darbojas arī tauku dziedzeri, mēs berzam seju uz spilvena un savācam uz tā putekļus un baktērijas, kas ar prieku radīs iekaisumu un pinnes, ja rūpīgi neveiksit visas rīta procedūras. Līdzekļi šiem kopšanas procesiem jāizvēlas atbilstoši savam ādas tipam (vai par to jau esi izlēmis iepriekšējā rindkopā?).

3. Jūsu ādas tips nav mūžīgs

Ādas tips dzīves laikā var mainīties, tāpēc kosmētika ir jāizvēlas, pamatojoties uz to, kā jūsu āda šobrīd jūtas un izskatās. Vasarā parasti jebkura tipa āda ražo vairāk tauku, ziemā tā ir sausāka. Tauku dziedzeru darbību ietekmē arī hormoni un uzturs. Piemēram, iestājoties menopauzei, āda kļūst sausa, un, pievienojot uzturam polinepiesātinātās taukskābes, sausa āda kļūst normāla.

4. Sejas kopšanas iezīmes pēc ādas tipa

Ja lietojat masveida kosmētiku, pārbaudiet produktu sastāvdaļas. Centieties izvēlēties dabīgākos (lasi šajā gadījumā - nekaitīgākos) produktus.

SVARĪGS! Taukainai ādai mēs neizmantojam tonikus ar alkoholu (tieši to dara nepieredzējušas meitenes - galu galā jūs patiešām vēlaties attaukot taukainu ādu, bet tas var tikai saasināt problēmu). Tāpat taukainai ādai ir kontrindicēti krēmi uz taukainas bāzes un tie, kuriem nav marķējuma par komedogēno iedarbību.

SVARĪGS: Sausai ādai izvēlieties maigus, neagresīvus tīrīšanas un tonerus. Bet beztauku krēmi šeit nav piemēroti. Sausa āda ir īpaši svarīga, lai pasargātu no ultravioletajiem stariem un sala. Tāpēc vasarā neejiet ārā bez aizsargājoša mitrinātāja, bet ziemā bez bagātīga, barojoša. Turklāt pirms došanās ārā vēlams paiet 30 minūtes.

SVARĪGS: Jauktai ādai ir svarīgi pareizi rūpēties par dažādām tās vietām.

Tīrīšanas vai tonizēšanas laikā nedrīkst pārāk berzēt jebkuru ādas tipu, visām kustībām jābūt vieglām un gludām. Seja vispirms jānomazgā ar siltu ūdeni, tad var nedaudz pazemināt temperatūru - ar ledus ūdeni ādu netraumējam.

Galu galā, temperatūra veicina poru atvēršanos, siltā ūdenī tās atvērsies vieglāk un varēsiet daudz labāk attīrīt ādu.

Krēms jāuzklāj ar maigām glāstošām kustībām (neberzēt vai berzēt!), noteiktos virzienos:

uz pieres: ar abām rokām pret deniņiem, no apakšas uz augšu;
zonas ap acīm: uz plakstiņa no deguna tilta līdz acu kaktiņiem, zem acīm - pretējā virzienā ar abām rokām vienlaikus;
uz vaigiem: no deguna līdz tempļiem;
ap lūpām: uz zoda - no centra abos virzienos, no augšas - no mutes kaktiņiem līdz deguna spārnu pamatnēm;
uz kakla: vispirms pa vidu, pēc tam viegli berzējiet abos virzienos uz sānu virsmām.

Ir svarīgi arī ievērot pareizu krēmu uzklāšanu. Krēmus un serumus ieteicams uzklāt uz mitras ādas, bet saules aizsargkrēmus uz sausas ādas. Turklāt jūs nevarat noslaucīt seju ar dvieli - tikai noslaukiet to, vēlams ar salvetēm.

Masu tirgus kosmētika, tas ir, reklamētā kosmētika, ko pārdod parastajos parfimērijas veikalos, parasti satur toksiskus naftas ķīmijas produktus. 90% no šo īpašumu izmaksām tiek novirzīti reklāmas kampaņas veidošanai un produktu popularizēšanai.

Visas tās skaistās meitenes ar mirdzošām persiku sejām, kas mums smaida no ekrāniem un etiķetēm, liek mums iegādāties šos produktus. Mēs arī vēlamies izskatīties tikpat satriecoši. Un šobrīd mēs sev nemaz nejautājam, kas ir iekļauts šādā kosmētikā? Kas ir iekļauts šajos atlikušajos niecīgajos 10% no cenas?

7. Iet uz pārbaudi

Problemātiska āda tieši norāda uz problēmām organismā. Tāpēc, lai arī kādus brīnišķīgus līdzekļus tam pielietotu, tas tikai nedaudz palīdzēs novērst sekas, bet problēmu neatrisinās.

Tā vietā, lai iegādātos citu "aknes toneri", konsultēties ar endokrinologu- visbiežāk problemātiska āda ir hormonālo traucējumu vai uztura traucējumu rezultāts.

8.Izmantojiet skrubi

Lai mitrinošie un barojošie krēmi un serumi labāk iekļūtu ādas struktūrā un tajā iedarbotos, jums ir jānovērš visi iespējamie šķēršļi. Tas nozīmē rūpīgu ādas attīrīšanu no netīrumiem (izmantojot pienu, putas, gommage, želeju) un atmirušo epitēliju (izmantojot skrubjus).

Taukainai ādai Lai to izdarītu, diezgan bieži varat izmantot pīlinga skrubjus.

Bet kad izžuvis- ne biežāk kā reizi nedēļā, un labāk izvēlēties tikai mīkstus skrubjus - lai nesabojātu plānu ādu.

9. Sejas masku gatavošana mājas apstākļos

Vairākas reizes nedēļā ieziediet ādu ar dabīgām eļļām atjaunošanai (argana eļļu, rožu masku, immortelle, naktssveces). Tas jādara vakaros, ar masāžas kustībām uzklāt uz mitras ādas, bet virsū mitrinātājs.

Nemazgājiet seju ar krāna ūdeni!

Parasts krāna ūdens var būt ciets – tajā ir magnija un kalcija sāļi, kas, ilgstoši lietojot, sausina ādu. Tas ir īpaši bīstami sausai ādai, tā var sākt lobīties, pat ja esat pareizi izvēlējies visus kopšanas līdzekļus.

Lai ūdens kļūtu mīkstāks, tas jāuzvāra un jāpievieno ceturtdaļa tējkarotes sodas (pēc izvēles - puse tējkarotes boraks, viena ēdamkarote glicerīna vai citrona sulas - taukainai ādai). Ja āda ir pārāk jutīga, labi vārītu ūdeni atšķaidīt uz pusēm ar pienu (temperatūra 24-25C).

Augstā kolagēna satura dēļ vīriešu āda ir biezāka, blīvāka un līdz ar to mazāk uzņēmīga pret kosmētiskiem defektiem androgēnu hormonu darbības un ievērojamā tauku un sviedru dziedzeru izmēra dēļ. Vīriešu ādai nav nepieciešama papildu mitrināšana, tā labi saglabā mitrumu un rada pietiekami daudz sviedru. Sievietes ir spiestas rūpīgi kopt savu sejas ādu, veikt dziļu tīrīšanu un novērst kosmētiskus defektus ar pareizu uzturu. Regulāra sejas kopšana novērš sausumu, taukainību, izlīdzina grumbas, novērš un iznīcina melnus punktus, pūtītes un melnus punktus.

Pašdarināta sejas ādas kopšana

Dienas laikā uz ādas sakrājas atmirušās zvīņas, tauku dziedzeru izdalījumi, ielu putekļi. Auksts vējš izžūst un izraisa apsārtumu vai lobīšanos. Saules gaismas iedarbība veido grumbu tīklu.

Stress un nemiers neveicina ziedošas sugas saglabāšanos.

Atkarībā no veida tīrīšanai tiek izmantoti šādi sejas ādas kopšanas līdzekļi:

sausais – kosmētiskais krēms vai piens;
normāls – želeja mazgāšanai;
eļļainas vai kombinētas – putas mazgāšanai.

Lai izvairītos no kairinājuma, uzklājiet pienu uz vates spilventiņa un ar vieglām kustībām noņemiet kosmētiku ar putekļiem un netīrumiem. Gelu uzklāj uz plaukstām un notīra. Pirms putu lietošanas tās viegli saputo.

Krāna ūdens ķīmiskais sastāvs ir tālu no ideāla. Tāpēc mazgāšanai izmanto filtrētu vārītu ūdeni, pievienojot dažus pilienus citrona sulas, lai atjaunotu dabisko pH līdzsvaru.

Aplauzumu var noņemt ar jebkuru nerafinētu augu eļļu, vēlams auksti spiestu.

Uzklājiet produktu uz ādas ar vates tamponu.
Pēc pāris minūtēm noņemiet ar citu tamponu un samitriniet to ar siltu ūdeni.

Ādai ir nepieciešams periodisks pīlings, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas no virsmas.

Rūpējoties par taukainu ādu, pīlings tiek veikts reizi nedēļā, citiem veidiem - ne biežāk kā reizi pusmēnesī.

Mājas auzu pārslu pīlings:

Sauju pārslu samaļ kafijas dzirnaviņās, sajauc ar siltu ūdeni, skābo krējumu vai jogurtu.

Viegli noslaukiet pieri, vaigus un zodu ar mīkstumu - veiciet vieglu mehānisku pīlingu. Ar šo metodi kopjiet un notīriet sejas ādu reizi 2 nedēļās.

Kafijas biezumu pīlings:

Notīriet ādas virsmu, viegli mitriniet.
Uzklājiet siltu biezinātāju uz sejas un ļaujiet nožūt.
Veiciet vieglas masāžas kustības vienu līdz divas minūtes, pakāpeniski noņemot kompozīciju.
Nomazgājiet atlikumus.

Pašdarinātas sejas maskas

Mitrinošas, balinošas, atjaunojošas, izlīdzinošas maskas sejas ādas kopšanai tiek uzklātas 15-30 minūtes, un, kad tās ir pabeigtas, noskalo ar siltu ūdeni.

Olu maskas sausai ādai:

Sajauc olas dzeltenumu un pusi ēdamkarotes skābā krējuma.
Pievienojiet maisījumam 1 tējk. olīvu vai persiku eļļa, 1 ēd.k. vārīts ūdens.

Olas dzeltenumu samaļ ar 1 tējk. medus

Uzklājiet uz 20 minūtēm.

Olas dzeltenumu samaļ ar 1 tējk. medus, pievieno 1 ēd.k. skābo krējumu, rūpīgi samaisa.

Pēc 20 minūtēm nomazgāt.

Pretnovecošanās maskas:

Sajauc 2 ēd.k. medus ar 1 ēd.k. stipras melnās tējas, pievieno 2 ēd.k. auzu pārslu, nedaudz silta ūdens.

Uzklājiet, pārklājot seju ar salveti. Pēc 20 minūtēm nomazgāt. Produkts ir efektīvs sausai ādai un grumbu izlīdzināšanai.

2. recepte. Siltā kartupeļu biezeni izlīdzina sausu ādu un novērš grumbas:

Uzklājiet uz 20 minūtēm, noskalojiet ar siltu ūdeni.

3. recepte. Mitrinoša maska uz gurķu sulas bāzes jebkura veida ādas kopšanai.

Sakuļ, līdz veidojas putas:

2 tējk gurķu sula.
1 tējk krēms.
20 pilieni rožūdens.

Uzklājiet biezu slāni 20 minūtes. Noņemiet ar mīkstu drānu un noslaukiet seju ar rožūdeni.

Augu eļļas sejas ādas kopšanai

Olīveļļa jau sen ir izmantota kosmētikas nolūkos. Tas ir efektīvs jutīgai, sausai vai novecojošai ādai, neizraisa alerģiju un atrisina divas svarīgas problēmas: mitrina un vienlaikus atstāj vaļā ādas poras. Brīnišķīgs kosmētikas līdzeklis krunciņu ap acīm kopšanai un izlīdzināšanai.

Olīveļļas maska:

Traukā uzkarsē nelielu daudzumu eļļas, kuru liek šķīvī ar siltu ūdeni.
Uzklājiet ar vates tamponu un pēc pusstundas noņemiet visus atlikumus ar mīkstu, tīru drānu.
Produkts ir īpaši noderīgs pret lobīšanos.

Sausas ādas gadījumā uzklājiet masku divas reizes nedēļā. Normālai – retāk, profilaksei, uzturēšanai un ādas elastības atjaunošanai.

Maskas sausai ādai ar linsēklu eļļu:

Samaisiet 1 tējk. sviesta ar olas dzeltenumu un 1 tējk. medus, lai paātrinātu izšķīšanu, ievietojiet trauku siltā ūdenī.

Pēc 20 minūtēm noņemiet ar mīkstu drāniņu un noskalojiet atlikušos atlikumus.

Tonizējoša maska jebkuram ādas tipam:

Sajauc 1 tējk. citrona miziņa, samalta pulverī, olas dzeltenums, 1 ēd.k. skābais krējums. Pēc 15 minūtēm pievieno 1 tējk. silta linsēklu eļļa.

Uzklājiet kompozīciju uz sejas, pēc 20 minūtēm noņemiet atlikumus ar mīkstu drānu.

Krēmi mājas ādas kopšanai

Visefektīvākie krēmi ir tie, kas satur peptīdus un augļskābes. Tie novērš pietūkumu un tumšos lokus zem acīm.

Aktīvās vielas stimulē limfas cirkulāciju un ātri nodrošina kosmētisku efektu. Āda saņem uzturu, īpaši acu zonā – vietās, kur veidojas loki, vārnu kājiņas, grumbas.

Jutīgas ādas ap acīm kopšanai tiek izmantoti krēmi ar retinolu un vitamīnu K. Tie novērš tumšos lokus.

Pretgrumbu krēmi ietver retinolu, tas nodrošina nepieciešamo uzturu un izlīdzina ādu. Šādu krēmu labāk izvēlēties pēc konsultēšanās ar dermatologu – paaugstināta retinola koncentrācija var izraisīt alerģiju.

Pirms krēma uzklāšanas ap acīm vai uz sejas, nedaudz sasildiet to - uzspiediet uz pirksta un pagaidiet. Silts krēms labāk uzsūcas un neizraisa poru sašaurināšanos un diskomfortu.

Labots: 20.07.2019

Jebkurai sievietei sejas kopšana ir vesels rituāls, kura nozīmi nevar pārvērtēt. Pat minimāla un vienkārša sejas ādas kopšana nesīs augļus, ļaujot saglabāt jaunību un skaistumu daudzus gadus.

Lai āda būtu vesela, nav obligāti regulāri jāapmeklē specializētie saloni. Ir daudzas receptes, kas sniegs neticamu rezultātu. Tāpat ne vienmēr ir jāiegādājas dārgi sejas kopšanas līdzekļi. Ir jāsaprot, ka regulāra sejas kopšana un pareiza pieeja biznesam ir galvenie ideālas un veselīgas ādas noslēpumi.

Ja vēlies pareizi izveidot pašaprūpes sistēmu, kā arī uzlabot savas ādas stāvokli, tad izlasi šo rakstu līdz galam! Mēs jums pastāstīsim par visiem noslēpumiem un noteikumiem, kas palīdzēs jums uzlabot savu izskatu.

Ar pareizo pieeju sejas ādas kopšanai vienmēr jāsākas ar sava veida noteikšanu. Tas ir nepieciešams, lai izvēlētos piemērotas metodes un zāles. Piemēram, produkti taukainai un sausai ādai ievērojami atšķirsies, un nepareiza pieeja var radīt negatīvas sekas. It īpaši, ja lietojat ātros līdzekļus vai īpašus medikamentus, rūpīgi neievērojot ieteikumus un norādījumus.

Gan profesionālajā, gan mājas sejas kopšanā kosmetologi iesaka izvēlēties pareizo veidu. Kopumā ir četri veidi:

Normāla – elastīga, gluda āda ar matētu struktūru. Grumbas praktiski nav redzamas, poras nav paplašinātas;
Eļļains – raksturīgs eļļains spīdums, poras ir aizsērējušas sebums, ir pinnes un melni punkti;
Sausais ir visjutīgākais veids. Pusaudža gados tas izskatās normāli, bet ar gadiem āda kļūst savilktāka un kairinātāka. Ir pīlings un pārmērīgs sausums;
Kombinētais – šim tipam raksturīga taukainība T-zonā, kā arī sausums uz vaigiem. Aprūpei nepieciešami īpaši produkti.

Atcerieties, ka pareiza ādas tipa noteikšana ir veiksmīgas kopšanas atslēga.

Ir gandrīz neiespējami iedomāties pareizu sejas kopšanu, neņemot vērā ar vecumu saistītās īpašības. Pusaudža gados daudzas meitenes ir uzņēmīgas pret pūtīšu un pūtīšu parādīšanos, un pēc 30 gadiem mājās gatavoto sejas kopšanas līdzekļu sarakstam noteikti tiks pievienoti krēmi un toniki grumbu izlīdzināšanai.

Tā kā stāvokli lielā mērā ietekmē vide un ekoloģija, ir svarīgi to pasargāt no galvenajiem kaitīgajiem faktoriem: putekļiem, izplūdes gāzēm, ultravioletajiem stariem. Protams, tas nenozīmē, ka katru nedēļu jums ir jāveic pilns komplekss ar dažādu produktu pārpilnību, taču, ņemot vērā klimatiskās un vides īpatnības, jūs varēsit saglabāt veselīgu ādu.

Kosmetologi visus sejas kopšanas posmus iedala 5 posmos:

Tīrīšana;
Tonizēšana un mitrināšana;
Aizsardzība;
Atveseļošanās un uzturs;
Papildu līdzekļi (tikai nepieciešamības gadījumā).

Katra posma ievērošana ir svarīga aprūpes sastāvdaļa.

Tīrīšana

Ikdienas sejas kopšanas priekšnoteikums ir attīrīšana, kas ļauj attīrīt poras, likvidēt lieko sebumu, putekļu mikrodaļiņas u.c. Neatkarīgi no veida šī procedūra jāveic no rīta un vakarā (pirms gulētiešanas), bez neveiksmēm. Pretējā gadījumā pat visefektīvākā sejas kopšana nedos vēlamo rezultātu. Tikai pēc pilnīgas sejas attīrīšanas jūs varat mazgāt seju ar želeju, putām vai putām, kuras jums jāizvēlas savam tipam.

Dziļa tīrīšana

Dažos gadījumos sejas ādas kopšanai būs nepieciešama dziļāka tīrīšana. Tas attiecas uz cilvēkiem ar taukainu ādu, lai gan līdzīgas procedūras regulāri jāveic normāliem ādas tipiem. Lai to izdarītu, jums jāizmanto pīlings. Šī procedūra ļaus rūpīgi iztīrīt poras un nolobīt atmirušās šūnas, kas laika gaitā var aizsprostot poras. Skrubji vienmēr tiek uzklāti uz mitras ādas, un pati procedūra jāveic ne biežāk kā reizi nedēļā.

Tonizēšana

Starp svarīgākajiem sejas kopšanas padomiem var atzīmēt arī tonizēšanu. Šī ir obligāta darbība, kas jāveic divas reizes dienā, tūlīt pēc sejas mazgāšanas. Toniks ne tikai palīdzēs maigi attīrīt ādu, bet arī noņems atlikušo ūdeni un tīrīšanas līdzekļus.

Regulāri lietojot toniku pēc mazgāšanas, var atbrīvoties no pinnēm, izsitumiem, komedoniem, sebuma u.c. Ir svarīgi izmantot tikai tos tonikus vai losjonus, kas ir piemēroti jūsu konkrētajam veidam.

Hidratācija

Vēl viena obligāta procedūra mājas ādas kopšanai ir mitrināšana. Pēc attīrīšanas ādai ļoti nepieciešama papildus mitrināšana, tāpēc tas jādara pēc katras tīrīšanas.

Nobriedušai ādai labāk dot priekšroku visaptverošai kopšanai, kur produktiem būs ne tikai mitrinošs, bet arī barojošs efekts. Tas palīdzēs saglabāt ādas elastību. Jaunai ādai jūs varat iztikt ar parasto mitrinošo želeju. Tas ļaus jums neatstāt novārtā savu aprūpi un uzturēt veselīgu stāvokli. Īpaši vērts izcelt mitrinošas maskas, kuras tiek uzskatītas par visefektīvākajām.

Aizsardzība

Iespējams, vissvarīgākais solis ādas kopšanā, ko nevar ignorēt. Izvēloties aizsargājošu dienas krēmu, svarīgi ņemt vērā ne tikai savu ādas tipu, bet arī klimatu. Jo zemāka temperatūra ārā, jo biezākam krēmam jābūt. Vasarā labāk piemērotas mitrinošās želejas.

Lietojot pareizo aizsargkrēmu, pat profesionālas procedūras mājās būs vienkāršs process.

Vai zinājāt, ka procedūra šobrīd ir ļoti populāra: acu biorevitalizācija un lūpu biorevitalizācija.

Uzturs un atveseļošanās

Starp pamata padomiem sejas kopšanai ir vērts atzīmēt arī ādas uzturu. Šim nolūkam tiek izmantotas maskas un barojoši sejas krēmi. Šo procedūru vēlams veikt pirms gulētiešanas. Pēc 10-15 minūtēm lieko krēmu nepieciešams notīrīt ar salveti, jo tas var izraisīt komedonu parādīšanos.

Papildu aprūpe

Papildus dažādu krēmu lietošanai starp padomiem sejas ādas kopšanai var atrast arī masku lietošanu. Ir vērts dot priekšroku dabīgiem līdzekļiem. Ideāli ir tādi produkti kā olas dzeltenums, skābais krējums, gurķis, alvejas mīkstums, kartupeļi u.c. Šī maska jāuzklāj 10-15 minūtes, pēc tam rūpīgi notīriet ādu. Maskas nav vēlams lietot biežāk kā reizi nedēļā.

Ir svarīgi saprast, ka nav konkrēta laika, kad sejas ādas kopšana kļūst obligāta. Ir kļūdaini uzskatīt, ka ādai 25-30 gadu vecumā nav nepieciešama kopšana, jo šajā periodā sievietēm jau var veidoties sejas izteiksmes līnijas. Izvēloties pareizos produktus un visu nepieciešamo savai sejai un konkrētajam tipam, jūs varat saglabāt tās veselību, gludumu un zīdainumu pēc iespējas ilgāk.

Izvēlēties pareizos produktus nav tik grūti, lielākā daļa ražotāju instrukcijās norāda vecuma ierobežojumus. Kopumā ir svarīgi saprast, ka pat pareiza sejas kopšana bez grima būs izdevīgāka nekā pārmērīga dažādu produktu lietošana.

Rūpēties par normālu ādu

Izmantojot šo veidu, pareizai sejas ādas kopšanai nebūs nepieciešama īpaša uzmanība. Pietiek izmantot pamata produktus, neaizmirstiet par epidermas aizsardzību, kā arī laiku pa laikam ķerties pie attīrošām maskām vai krēmiem. Protams, jāsāk rīts ar attīrīšanu, tonizēšanu un mitrināšanu. Šīs procedūras jāatkārto arī pirms gulētiešanas.

Sausas ādas kopšana

Sievietēm ar šo tipu jābūt īpaši uzmanīgām, izvēloties produktus un kopšanu kopumā. Tīrīšanas līdzekļi un toniki nedrīkst būt agresīvi. Arī sejas kopšanas krēma galvenajai iezīmei jābūt pareizi izvēlētai bāzei. Krēmi ar zemu tauku saturu nav piemēroti.

Īpaša uzmanība jāpievērš aizsardzībai no aukstuma, ultravioletā starojuma u.c. Ziemā priekšroka jādod bagātīgam, barojošam krēmam, bet vasarā – mitrinošam.

9 labākās eļļas sausai ādai

Sausai ādai efektīvai sejas kopšanai būs jāizmanto dažādas eļļas. Starp visām iespējām ir vērts dot priekšroku šādiem eļļu veidiem:

Arganova;
Romaškovs;
Immortelle;
Mandarīns;
Naktssveces;
Kokosrieksts;
Roses Mosqueta;
Mandeles;
Vīnogu un aprikožu sēklas.

Eļļas var kombinēt, taču vienlaikus nevajadzētu jaukt vairāk kā trīs veidus.

Rūpes taukainai ādai

Daudzas sievietes nezina, kā pareizi kopt savu taukaino ādu, un tās attaukošanai izmanto tonerus ar spirtu. Tā ir nopietna kļūda, jo tā var vēl vairāk pasliktināt problēmu. Visiem krēmiem jābūt atlasītiem uz beztauku bāzes, kā arī ar nekomedogēnu marķējumu. Lai attīrītu poras, reizi 2-3 nedēļās jālieto arī skrubji.

Rūpes par kombinētu ādu

Starp galvenajiem ieteikumiem cilvēkiem ar šo veidu ir vērts atzīmēt tikai pareizo produktu lietošanu. Ir nepieciešams izvēlēties krēmus un losjonus kombinācijas tipam. Ja epidermas stāvokļa atšķirība starp T zonu un vaigiem ir pārāk izteikta, tad jāizmanto atbilstoši līdzekļi katrai zonai. Šis variants ir vēlams, jo tas ļauj mums ņemt vērā konkrētas personas īpašības.

Rūpes par novecojošu sejas un kakla ādu

Pēc 35-40 gadiem noteikumi mainīsies. Parasts krāna ūdens mazgāšanai nav piemērots, tāpēc vislabāk ir izmantot kausētu vai micelāro ūdeni. Vislabāk ir izmantot pienu kā tīrīšanas līdzekli.

Skrubjus ar masīvām daļiņām labāk nelietot, tā vietā labāk izvēlēties mazāk agresīvus produktus un krēmus ar liftinga efektu.

Speciālisti nereti iesaka mājās izmantot dabīgus ādas kopšanas līdzekļus. Tas ne tikai ietaupīs naudu, bet arī stingri kontrolēs šādu produktu sastāvu, izvēloties visas sastāvdaļas atsevišķi. Ja nezināt, ar ko sākt ar sejas kopšanu, izmēģiniet dabiskās maskas. Piemērots šim:

Želatīns;
Auzu pārslas;
Citronu sula;
Kefīrs;
Māls;
Vistas olas

Tonika vietā varat izmantot dabiskus augu uzlējumus.

Epidermas stāvoklis pasliktināsies līdz ar vecumu, tāpēc pat vienkārši sejas ādas kopšanas noteikumi palīdzēs saglabāt tās veselību un skaistumu. Starp noderīgiem padomiem sejas kopšanai ir vērts izcelt vairākus ieteikumus:

Izmantojiet dabiskos losjonus (īpaši gurķu, tējas vai eļļas bāzes losjonus);
Sejas kopšanai jāizmanto tvaika pirtis ar ārstniecības augiem (rozmarīns, kumelīte, vērmeles, pelašķi u.c.);
Pīlings jāveic biežāk (1 līdz 3 reizes nedēļā), bet izmantojot mīkstas sastāvdaļas.

Auzu pārslu mazgāšanas līdzekļi ir lieliski piemēroti arī tīrīšanai.

Pirmais noteikums sejas kopšanai mājās pēc 30 gadiem ir nelietot ziepes. Arī starp kosmetologu padomiem par sejas kopšanu mājas apstākļos ir vērts izcelt obligātu krēmu vai gēlu lietošanu ar liftinga efektu ap acīm.

Labāk ir dot priekšroku mājās gatavotiem sejas ādas kopšanas līdzekļiem, gurķu maskas, auzu pārslas un citas sastāvdaļas tam ir lieliski piemērotas. Atcerieties, ka āda ap acīm ir daudzkārt plānāka un jutīgāka nekā uz vaigiem un citām sejas zonām. Tāpēc vakarā sejas kopšanai mājās obligāti jāpievieno viegla zonas attīrīšana, tonizēšana un mitrināšana.

Starp visu kosmētikas līdzekļu pārpilnību pirmā lieta, kas jums jārūpējas par savu ādu, ir maskas. Tie ir visefektīvākais veids, kā attīrīt, barot un atjaunot ādu. Ir svarīgi atcerēties, ka šo procedūru absolūti nevar veikt pārāk bieži. Pietiek, ja masku veido reizi 1-2 nedēļās.

Sejas kopšanā kosmētika ne vienmēr ir obligāta. Ļoti bieži augstas kvalitātes masku var izgatavot ar savām rokām no parastiem produktiem.

Būtībā īpaša sejas ādas kopšana ir nepieciešama sievietēm ar problemātiskajiem ādas tipiem. Tomēr vienkārši padomi palīdzēs pēc iespējas vairāk saglabāt sejas ādas veselību un skaistumu:

Vakarā noteikti attīri sejas ādu no dienas kopšanas un aizsardzības līdzekļiem;
Nakts kosmētiku labāk uzklāt pirms pusnakts (optimāli 22.00-23.00);
Vēlams lietot mitrinošus krēmus;
Labāk gulēt uz muguras vai izmantot ortopēdisko spilvenu, lai naktī netraumētu epidermu;
Nakts laiks ir vislabākais barojošiem un atjaunojošiem krēmiem;
Izmantojot multivitamīnu serumu pēc pīlinga, āda kļūs gludāka un svaigāka;
Pēc 30 gadiem sievietēm ieteicams lietot krēmus ar pastiprinātu reģenerāciju;
Uzklājiet nakts krēmu ar masējošām kustībām no vaigiem līdz ausīm un pierei;
Pēc 30 gadiem pirms gulētiešanas noteikti lietojiet acu krēmu.

Apskatiet, no kā sastāv vakara kopšanas galvenie posmi, lai to veiktu efektīvāk:

Vissvarīgākais noteikums ādas kopšanā ir dot tai tikai to, ko tā prasa! Ja āda saņem pietiekami daudz barības vielu, tad nevajag pārspīlēt, atstāt mierā. Nosakiet savu tipu un izpildiet sejas kopšanas pamatdarbības.

Neticami! Uzziniet, kura ir skaistākā sieviete uz planētas 2020. gadā!

Sievietes jebkurā vecumā vēlas izskatīties jaunas un labi koptas. Taču sejas āda dažkārt nodevīgi atklāj liekus gadus vai nelabvēlīgus darba apstākļus (bieža saules vai sala iedarbība, pēkšņas gaisa temperatūras izmaiņas). Lai saglabātu ādas elastību un svaigumu, pietiek ar to nodrošināt pienācīgu ikdienas kopšanu.

Raugoties uz kosmētikas līdzekļu dažādību, varētu domāt, ka ikdienas sejas ādas kopšana mājās ir pavisam vienkārša lieta: izvēlies un lieto. Bet nepareiza kosmētikas lietošana var radīt nopietnas un grūti ārstējamas ādas problēmas. Skaidras zināšanas par to, kā kopt savu ādu atkarībā no tās veida un gada laika, palīdzēs no tā izvairīties.

Ja rūpēsities par sevi katru dienu, nevis laiku pa laikam, situācija, kad jums dažu stundu laikā jāpanāk spožs izskats, jūs nepārsteigs. Cilvēks, kurš zina, kas ir visaptveroša sejas ādas kopšana, nespīd no liekā tauku sekrēta un neizrādīs pūtīšu pārpilnību.

Izlemiet, kāda veida āda jums ir:

sausa (ko raksturo letarģija, pīlings un jutīgums, kapilāru parādīšanās un aukstuma iekaisuši sausi plankumi);
taukains (raksturojas ar paplašinātām porām, nosliece uz pūtītēm);
kombinēti (parasti uz vaigiem dominē sausas vietas, uz zoda, deguna un pieres – taukainas vietas);
normāla (elastīga un samtaina, poras ir tikko pamanāmas).

Lai noteiktu savu ādas tipu, vari veikt eksperimentu: uzreiz pēc pamošanās uz sejas uzklāj sausu papīra salveti.

Salvete paliek sausa – sausa vai parasta tipa.
Atsevišķās vietās ir parādījušies taukaini plankumi - kombinētai ādai.
Tauku traipi visā salvetes laukumā norāda uz taukainu ādu.

Ikdienas sejas ādas kopšana dažādiem veidiem atšķirsies gan pēc izmantotajiem līdzekļiem, gan to lietošanas biežuma. Bet jums ir jārūpējas noteiktā secībā. Mājas procedūru komplekss sastāv no šādiem posmiem:

attīrīšana;
hidratācija;
tonizēšana;
uzturs;
aizsardzību.

Sejas ādas attīrīšanas smalkumi

Nakts laikā seju klāj ne tikai tauku dziedzeru izdalījumi, bet arī atmirušās epitēlija šūnas, acīm neredzami putekļi, kas, savienojoties ar sebumu, rada labvēlīgu vidi kaitīgo baktēriju savairošanai – pustulas un pūtītes. Tāpēc no rīta noteikti nomazgājiet seju ar mīkstu, siltu, tīru ūdeni (cietais ūdens sliktāk nomazgā tīrīšanas līdzekļus). Ja nav mīksta ūdens (kusis vai lietus), uzvāriet krāna ūdeni un pievienojiet tam boraksu ar ātrumu 1 tējkarote uz 2 litriem ūdens.

Taukainai ādai nomazgājiet ar ziepēm. Sausu un normālu ādu var vienkārši noslaucīt ar jebkuru bezalkoholisko tīrīšanas līdzekli (kosmētisko pienu vai tīrīšanas putām) vai mājās gatavotu ārstniecības augu novārījumu pēc klasiskās receptes: 1 ēdamkarote izejvielas uz glāzi verdoša ūdens.

Kombinētai ādai nepieciešama kombinēta pieeja – notīriet taukainās vietas ar šķidrās ziepēs iemērcētu vates tamponu; Vienkārši nomazgājiet atlikušās vietas ar siltu ūdeni. Mitrinošas un tonizējošas procedūras

Lielākajai daļai mūsdienu ikdienas kopšanas līdzekļu ir mitrinoša un tonizējoša iedarbība.

Kad tīrīšana ir pabeigta, nomieriniet kairinātu ādu ar tonizējošu losjonu vai toniku vai izmantojiet mājas aizsardzības līdzekļus, piemēram, nesārmainu minerālūdeni. Noslaukiet taukainu un normālu ādu ar ledus kubiņu – procedūra lieliski savelk poras.

Ledus gabaliņus var pagatavot pats: no jebkura ārstniecības auga (salvijas, kumelītes, kliņģerītes) pagatavot novārījumu, atdzesēt, liet veidnēs un sasaldēt.

Uzturs un aizsardzība

Barošana ir nepieciešama ne tikai sāpīgi sausai ādai, bet arī normālai un pat taukainai ādai, īpaši pēc attīrīšanas procedūras. Sausai ādai nepieciešams bagātīgs barojošs krēms, bagāts ar visa veida mikroelementiem, kā arī eļļām.

Taukainai un normālai ādai piemērots krēms ar vitamīniem A, C, E un augu ekstraktiem, kam piemīt antioksidanta, pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības.Izejot no mājas, parūpējies par aizsardzību pret saules stariem, uzklājot saules aizsargkrēmu ar SPF aizsardzības koeficients vismaz trīsdesmit.

Procedūras dienas un vakara laikā

Ja dienas laikā jūtat sasprindzinājumu vai sasprindzinājumu uz sejas ādas, tas norāda uz dehidratāciju; nēsājiet somā jebkuru mitrinātāju vai barojošu līdzekli. Uzklājiet to uz marles spilventiņa un pēc vajadzības noslaukiet. Šis “slāpu remdētājs” ļaus ādai saglabāt svaigumu un elastību visas dienas garumā, kas būtiski mazinās sausajam tipam raksturīgo uzbudināmību.

Taukaina āda sāk nepatīkami spīdēt līdz dienas vidum. Papīra salvetes palīdzēs no tā atbrīvoties. Ja pēc žāvēšanas jūsu seja jūtas savilkta un nogurusi, tas nozīmē, ka tai nepieciešama mitrināšana, izmantojiet mitrinošu toniku vai termālo ūdeni, vai mitru salveti.

Vakara procedūras praktiski atkārto rīta aktivitāšu kopumu. Īpaša uzmanība taukainai ādai, dziļākai attīrīšanai izmantojiet skrubjus, bet ne biežāk kā divas reizes nedēļā.

Priekšnosacījums vakara ādas attīrīšanai ir nomazgāt visu kosmētiku, arī tonālo krēmu un acu ēnas. Šo produktu atstāšana uz sejas uz nakti ir nepieņemama - tas liedz ādai “elpošanu” un normālu vielmaiņu, tāpēc nākamajā rītā tā izskatīsies ļengana un nogurusi, un zem acīm parādīsies maisiņi. Pat nakts krēms jāuzklāj 2 stundas pirms gulētiešanas, un tieši pirms gulētiešanas noņemiet tā paliekas ar salveti. Šajā laikā krēmam būs laiks iekļūt dziļajos zemādas slāņos, un tā iedarbība nekādā veidā netiks ietekmēta.

Ādas kopšanas iezīmes ziemas sezonā

Pareiza ādas kopšana ziemā jāsāk vasaras-rudens periodā, kad svaigu dārzeņu un augļu pārpilnība ļauj maksimāli piesātināt ādu un visu organismu ar nepieciešamajiem vitamīniem. Lai gan ilgstoši uzkrāt vitamīnus nevar, tomēr labāk, ja āda aukstuma iestāšanos sagaida spēcīgā un veselīgā stāvoklī no rudens veltēm. Sejas procedūras aukstajā sezonā ir saistītas ar maksimālu ādas piesātinājumu ar barības vielām un, lai cik dīvaini tas nešķistu, mitrināšanu.

Ziemas vēji un temperatūras izmaiņas noplicina un sausina ādu, tāpēc mitrums epitēlijā ir jāpiegādā krēmu veidā un ar pietiekamu daudzumu dzēriena. Sejas āda ziemā jākopj, izmantojot barojošas maskas.

Dažas vienkāršas masku receptes

Šīs universālās maskas var pievienot visaptverošai sejas ādas kopšanas rutīnai, tostarp:

dziļa tīrīšana;
tvaika pirtis ar ārstniecības augu uzlējumiem;
kafijas biezumu mehāniskie “pīlingi”;
masāža.

Ziemas ādas kopšanai īpaša uzmanība jāpievērš sausiem ādas tipiem. Tiem, kam ir taukaina āda, nav ieteicamas dzīvnieku taukus saturošas maskas.

Banāns-citrons. Sasmalciniet pusi banāna, pievienojiet 2 tējkarotes mitrinātāja un pa 5 pilieniem olīveļļas un citrona sulas.
Dzeltenums. Sajauc tējkaroti kumelīšu ekstrakta, olīveļļu, pārlej ar sakultu dzeltenumu.
Burkāns. Ēdamkaroti rīvētu burkānu atšķaida ar dažiem pilieniem olīveļļas.
Ābolu-biezpiens. 2 tējkarotēm biezpiena pievieno pa tējkarotei ābolu sulas un kampara eļļas, sajauc ar pusi dzeltenuma.

Uzklājiet maskas 15-20 minūtes, pārklājiet seju ar salveti un atpūtieties. Pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni un noslaukiet seju ar ledus kubiņu. Ja procedūru iekļauji savā sejas ādas kopšanā ziemā, pēc maskas nomazgāšanas uzklāj aizsargkrēmu.Sejas āda var daudz pastāstīt par savu īpašnieku, tāpēc, lai saglabātu savu pievilcību, centies piekopt veselīgu dzīvesveidu, neļaujies saldu un treknu pārtiku, biežāk elpojiet svaigu gaisu un neaizmirstiet parūpēties par savu seju.

Varētu būt noderīgi izlasīt: