Rady dla młodych mam: jak nauczyć dziecko spać we własnym łóżeczku. Jak nauczyć dziecko spać we własnym łóżeczku? Jak nauczyć dziecko spać w łóżeczku w nocy

We współczesnym świecie dużą wagę przywiązuje się do zdrowia psychicznego dziecka. Dlatego wielu pediatrów, a także specjalistów od karmienia piersią, szczególnie w pierwszych miesiącach życia, zaleca układanie dziecka do snu obok mamy. W ten sposób więź emocjonalna staje się silniejsza, a mama nie musi wstawać z łóżka, aby sprawdzić, czy jej skarb śpi, czy się otworzył, czy zamarzł…

Ale czas mija i po jakimś czasie wspólnego spania staje się jasne, że trzeba coś z tym zrobić, bo wysypianie się nie jest już łatwe. I tylko nieliczni wiedzą, jak prawidłowo zacząć uczyć dziecko spać oddzielnie od matki we własnym łóżeczku, aby przypadkowo nie spowodować nieodwracalnej szkody dla psychiki dziecka.

Gdzie zacząć?

Nie ma ogólnych zaleceń dotyczących wieku, w którym należy zaprzestać wspólnego spania. Wszystko zależy od osobistych cech dziecka. Niektóre dzieci od urodzenia mogą z łatwością zasnąć w swoim łóżeczku, oddzielnie od mamy, inne natomiast już w wieku 4 lat muszą spać z mamą.

Dziecko jest całkowicie;
Nocny sen dziecka trwa co najmniej 5-6 z rzędu ();
W ciągu dnia dziecko spędza w ramionach matki mniej niż 1/3 całkowitego czasu ();
Jeśli obudzi się sam w łóżku, nie spowoduje to płaczu ani histerii;
Pojawił się instynkt zaborczy („mój” lub „nie mój”);
Dziecko może spędzić w pokoju samotnie co najmniej dziesięć do piętnastu minut.

Kiedy nie należy zmuszać dziecka do samodzielnego spania?

Musisz odłożyć ten trudny moment psychologiczny, jeśli Twoje dziecko:

Urodzony jako wcześniak, przed terminem;
Urodzony przez cesarskie cięcie;
Przeżyli traumę porodową;
Ma oznaki zwiększonego ciśnienia wewnątrzczaszkowego;
Ma oznaki opóźnienia rozwojowego;
Ma oznaki różnych chorób skóry, takich jak egzema, zapalenie skóry itp.
Charakteryzuje się dużą pobudliwością, jest płaczliwy i drażliwy.

Jeżeli u Twojego maluszka występuje chociaż jeden z powyższych objawów, warto pomyśleć o przedłużeniu z nim wspólnego spania, gdyż ma on większą potrzebę tego niż jego rówieśnicy.

Ponadto nie należy „przemieszczać” dziecka w fazie aktywnej, zaraz po chorobie, jeśli dopiero uczy się korzystać z nocnika lub dopiero rozpoczyna naukę w przedszkolu.

Wszystkie te wydarzenia są już dla małego człowieka bardzo stresujące. Nie ma co jeszcze bardziej obciążać psychiki dziecka.

Uwaga dla mam!

Witam dziewczyny) Nie sądziłam, że problem rozstępów dotknie również mnie, a o tym też napiszę))) Ale nie ma dokąd pójść, więc piszę tutaj: Jak pozbyłam się rozstępów ślady po porodzie? Będzie mi bardzo miło, jeśli moja metoda pomoże i Tobie...

Przyzwyczajenie dziecka do samodzielnego spania we własnym łóżeczku nie jest zadaniem łatwym, ale wykonalnym. Musisz być przygotowana psychicznie z wyprzedzeniem na to, że od czasu do czasu dziecko i tak przyjdzie w środku nocy (jeśli tak jest) do łóżka rodzica w poszukiwaniu otuchy, czułości i ciepła. Wszystko to należy traktować z dużym zrozumieniem i cierpliwością.

Doktor Komarovsky radzi: z kim powinno spać dziecko?

Przyzwyczajenie się do spania osobno

Bez względu na to, jak dziwnie to może zabrzmieć, pierwszą rzeczą, na którą musisz zwrócić uwagę, jest szczere pragnienie matki, aby spać oddzielnie od dziecka. Przez długi okres wspólnego spania matka mogła się do tego bardzo przyzwyczaić i teraz podświadomie nie chce odejść. Ten wewnętrzny opór i niepokój można przenieść na dziecko i wtedy bardzo trudno będzie nauczyć go samodzielnego spania.

Zdejmij bok łóżeczka i przesuń łóżeczko obok swojego, tak aby było jak przedłużenie łóżeczka (możesz kupić specjalne łóżeczko dodatkowe dla noworodków). Stworzy to złudzenie, że dziecko jest nadal przy matce. Gdy dziecko już nauczy się spać na swoim nowym terytorium, łóżeczko można stopniowo odsuwać od łóżka rodzica, aż do przeniesienia się do sąsiedniego pokoju dziecięcego.

Przeczytaj szczegółowy artykuł na ten temat: dziecko jest zawsze w pobliżu - dodatkowe łóżeczka dla noworodków. Jak wybrać. Popularne marki -

Ważne punkty

Porozmawiaj ze swoim dzieckiem. Zwykle wszystkie dzieci cieszą się procesem dorastania. Kup i powiedz swojej córce lub synowi, że tylko małe dzieci śpią z mamami, a dorośli śpią we własnych łóżkach. Ta metoda sprawdza się doskonale u 2-3-letnich dzieci.
Po raz pierwszy, aby dziecko nie było tak straszne, gdy zasypia samo, możesz włączyć specjalne światło nocne. Obecnie w sprzedaży dostępnych jest wiele lamp i projektorów, które sprawią, że proces kładzenia się spać będzie nie tylko wygodny, spokojny, ale także bardzo ciekawy.
Aby ułatwić proces układania dziecka do łóżka, możesz opracować specjalny rytuał: zabiegi higieniczne – bajka – sen. Jeśli będziesz trzymać się takiej sekwencji, że za miesiąc nie będzie już pojawiać się przed tobą pytanie: „Jak ułożyć dziecko do snu we własnym łóżeczku?”
Jeśli planujesz urodzić drugie dziecko, to przed narodzinami najmłodszego konieczne będzie przeniesienie najstarszego dziecka do osobnego łóżeczka. W przeciwnym razie zmiana miejsca noclegu może wywołać burzę protestów i ataków zazdrości ze strony pierworodnego.
Lepiej byłoby zaplanować przeprowadzkę do własnego łóżeczka na jakąś okazję: urodziny, Nowy Rok, rocznica (na przykład 2 lata i 6 miesięcy).
Pozwól dziecku także uczestniczyć w wyborze własnego łóżeczka. Zabierz go ze sobą do sklepu meblowego. A jeśli mama i tata posłuchają jego opinii, to ten zakup będzie jeszcze bliższy i znacznie łatwiej będzie przyzwyczaić się do spania w nim.

Staraj się ćwiczyć z dzieckiem wieczorem . Gdy dziecko będzie już mogło chodzić i biegać, daj mu swobodę i swobodę. Pozwól mu skakać i biegać. Dopóki się nie zmęczy. Jeśli Twoim cudem jest jeszcze dziecko, spróbuj zrobić mu masaż w ciągu dnia lub wykonaj gimnastykę.
Gry edukacyjne, emocjonalne - świetny sposób na zmęczenie dziecka, ale tylko w pierwszej połowie dnia.
Idź spać około 21-22 .
Przed kolacją warto wybrać się na spacer na świeżym powietrzu .
Po spacerze możesz wykąpać dziecko . Dużo energii poświęca także na kąpiel.
Monitoruj temperaturę w pomieszczeniu . Najlepsza temperatura dla dzieci to 18-20 stopni.
Dziecko musi jeść wystarczająco dużo wieczorem , w przeciwnym razie obudzi się w nocy, aby zjeść.
Spójrz, nagle dziecko czuje się niekomfortowo, śpiąc na poduszce . Wybierz taki, który pasuje do rozmiaru Twojej głowy.
Dziecko nie powinno spać na brzuchu . Obserwuj swoją pozycję podczas snu.
Przewijaj noworodka .

Czego nie możesz zrobić?

Kładąc dziecko powyżej 6 miesiąca życia do łóżka, jest kilka rzeczy, których nie należy robić

Kołysz się w swoich ramionach.
Śpiewaj głośno.
Umieścić w wózku, jednocześnie potrząsając nim.
Kołysanie w łóżku.
Dotykaj, głaskaj, dotykaj dziecka.
Zaproponuj lub przy pierwszej rozmowie podaj coś do picia lub jedzenia na noc.

Wszystkie powyższe działania prowadzą do bliskiej więzi między matką a dzieckiem. On Cię wyczuje, poczuje i z czasem nie będzie chciał rezygnować z Twojej obecności.

Podzieliłem się z Wami moimi doświadczeniami. Mam nadzieję, że moje wskazówki okażą się przydatne. Oczywiście nauczenie dziecka samodzielnego spania jest trudne, wymaga czasu i wysiłku. Ale nadal jest to możliwe.

Jeśli zastosujesz się do moich zasad i zasad, będziesz mogła wreszcie spać z mężem w osobnym pokoju i mieć pewność, że Twoje dziecko śpi.

Pytanie, jak nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania w łóżeczku, zaczyna niepokoić rodziców około sześć miesięcy po urodzeniu dziecka. Najczęściej matki wolą spać razem z dzieckiem, ponieważ nie ma potrzeby wstawania z łóżka w nocy, aby nakarmić. Zanim nauczysz dziecko spać oddzielnie od rodziców, należy dokładnie zapoznać się z opiniami i radami pediatrów duże doświadczenie w tej dziedzinie.

W kontakcie z

Funkcje procesu

Nie wszyscy rodzice mają problemy z umieszczeniem dziecka w łóżeczku. Odstawienie od piersi będzie konieczne, jeśli dziecko miało wcześniej stały bliski kontakt z matką i ojcem. Przede wszystkim należy określić wiek, który uważa się za optymalny dla tego procesu.

Ważny! Wielu psychologów zgadza się, że za optymalny uważa się okres od sześciu do ośmiu miesięcy.

Gdy dziecko podrośnie, nie będzie już musiało być karmione w nocy. Dlatego mama i tata mogą pomyśleć o tym, jak nauczyć dziecko spać we własnym łóżeczku.

Do szóstego miesiąca mama też powinna kontrolować proces oddychania. Dzięki temu można zminimalizować ryzyko uduszenia się dziecka.

Aby zrozumieć, jak nauczyć dziecko spać oddzielnie od rodziców, musisz postępować zgodnie z prostymi i skutecznymi wskazówkami:

Proces należy rozpocząć tylko wtedy, gdy liczba przebudzeń w ciągu nocy nie przekracza 2 razy.
Dziecko je już pokarm dla dorosłych, a jego matka karmi go piersią nie więcej niż trzy razy dziennie.
Po przebudzeniu dziecko nie boi się, ale zachowuje się spokojnie.
Dziecko nie odczuwa dyskomfortu, jeśli zostaje samo na 20 minut.
Dziecko urodziło się o czasie. Nie stwierdzono u niego żadnych nieprawidłowości w rozwoju narządów i układów wewnętrznych.
Zanim nauczysz dziecko spać oddzielnie od rodziców, należy przeanalizować moment. To musi być odpowiednie. Dziecko nie powinno doświadczać dodatkowego stresu.

Ważny! Nie należy pozbawiać dziecka niezbędnego kontaktu z matką i czuć się chronionym

Podczas treningu powinieneś pokazać dziecku wszystkie zalety tego procesu.

Opinia eksperta

Zaraz po urodzeniu dziecko wymaga dużej uwagi. Komarowski wie lepiej niż ktokolwiek inny, jak przyzwyczaić dziecko do łóżeczka. Telewizyjny lekarz nie zaleca rodzicom zapominania o swoich potrzebach i wygodzie. W nocy powinny dobrze odpoczywać, wtedy w ciągu dnia będą miały dość sił do opieki i zabawy. Każda matka będzie musiała sama zdecydować, kiedy dokładnie przenieść syna lub córkę do własnego łóżka.

Wiek niemowlęcia

Psychologowie uważają, że najlepiej jest zrobić wszystko, co konieczne manipulacje od szóstego miesiąca życia. Dopuszczalny jest błąd kilkutygodniowy w dowolnym kierunku.

Jeśli Twoje dziecko nie chce spać w swoim łóżeczku, musisz skorzystać z następujących wskazówek:

stale monitoruj zmiany reakcji, najlepiej kłaść dziecko do łóżka, gdy jest zmęczone, a nie według z góry ustalonego harmonogramu, jeśli dziecko jest aktywne, nie zasypia od razu, ale zacznie prosić o trzymanie;
w świadomości dzieci należy łączyć pewne procesy, na przykład dziecko idzie spać zaraz po kąpieli, a mama lub tata mogą mu zaśpiewać piękną kołysankę;
dziecko powinno spać wyłącznie w łóżeczku, wszystkie inne czynności także wykonywać w miejscu ściśle wyznaczonym przez rodziców;
niemowlęta zasypiają spokojnie zaraz po karmieniu, w tym przypadku zaleca się najpierw podłożyć pod nie pieluchę, 20 minut po zaśnięciu można przenieść dziecko do pokoju dziecięcego, pielucha będzie miała czas wchłonąć przyjemny zapach mamy, które dziecko będzie stale odczuwać i spać spokojnie;
im młodsze dziecko, tym łatwiej nauczyć go spać w nowych warunkach;
Psychologowie zalecają stworzenie dla dziecka imitacji łona matki. Niektóre matki ćwiczą ciasne powijaki od 4 do 8 tygodni. Później znaczenie jego użycia całkowicie zniknie.

Jeśli w wieku 9 miesięcy dziecko nie śpi samodzielnie w łóżeczku, bardzo ważne jest dla niego ciągłe utrzymywanie kontaktu z rodzicami, wówczas należy je stale głaskać i delikatnie dotykać.

Ważny! Za rok odstawienie od piersi może stać się bardzo bolesne. W tym okresie dziecko przyzwyczaja się do spania razem z rodzicami.

Zaleca się kompensować brak wrażeń dotykowych w ciągu dnia. Odpowiedź na pytanie, jak nauczyć noworodka spać osobno, jest niezwykle prosta. Rodzice powinni otoczyć go wystarczającą ilością miłości i troski. Dziecko należy częściej brać na ręce, głaskać po główce i całować. Taka demonstracja uczuć znacznie przyspieszy proces.

Dzieci powyżej 2 roku życia

Jeśli dziecko nie śpi samodzielnie w łóżeczku przez rok, rodzice będą musieli przeprowadzić proces szkolenia nieco później.

Nie zmartwij się tym zaniedbaniem. W każdym razie będzie czas na nadrobienie zaległości.

Psychologowie uważają za nienormalne, jeśli dziecko w wieku dwóch lat nadal się rozwija śpij z rodzicami.

Sprawa dotyczy stosunków małżeńskich. Aby uprościć proces przekwalifikowania, zaleca się skorzystanie z szeregu wskazówek.

Trzeba dowiedzieć się, dlaczego dziecko nie chce spać samodzielnie. Powinieneś stopniowo przyzwyczajać się do miejsca spania. Istnieje możliwość skorzystania z dodatkowej wersji łóżeczka, dzięki czemu maluszek będzie zawsze blisko rodziców. Powinieneś stopniowo go odsuwać.

Dziecko może samodzielnie wybrać łóżko, w którym ma gwarancję słodkich snów. Miejsce do spania musi być w pełni wyposażone. Komfort możesz zapewnić za pomocą poduszek i koców. Najlepiej kupić nową piżamę. Pokój dziecięcy musi mieć lampkę nocną.

Dopuszczalne jest angażowanie w szkolenie starszych krewnych. Inne dzieci będą mogły dawać pozytywny przykład, a Twoje dziecko z dumą otrzyma szansę pokaż swój pokój.

Na pierwszym etapie w łóżeczku można spać jedynie w ciągu dnia. Dodatkowo należy zasunąć zasłony i stworzyć przyjemne środowisko do relaksu. Mama może zrobić dziecku masaż. Dzieci szybko zasypiają po spacerze na świeżym powietrzu. Nie należy im zabraniać aktywnego biegania i zabawy.

Dopiero gdy dziecko całkowicie przyzwyczai się do samodzielnego zasypiania, można całkowicie wyłączyć lampkę nocną. Należy go jednak nadal stosować w przypadku obaw lub indywidualnych preferencji. Jeśli dziecko jest aktywne przez cały dzień, wieczorem na pewno poczuje się zmęczone. Przepracowanie jest niedopuszczalne. Ważne jest, aby znaleźć „złoty środek”.

Ważny! Kobieta powinna także czuć się moralnie przygotowana do spania w osobnym łóżku.

Przez ostatnie miesiące mama także przyzwyczaiła się do zasypiania i budzenia się obok syna czy córki. Nie każda kobieta na poziomie podświadomości Jestem już gotowy na takie zmiany.

Typowe błędy

Proces oswajania się z miejscem do spania przebiegnie szybko, jeśli obie strony będą na to psychicznie przygotowane.

Najczęściej jednak mama boryka się z problemem, gdy jej synek lub córka nie mogą samodzielnie zasnąć w nowym miejscu.

W takim przypadku musisz spróbować zepchnąć na dalszy plan główne błędy utrudniające ten proces:

syna ani córki nie wolno bać ani łajać;
Po raz pierwszy w pokoju dziecięcym lampka nocna powinna stale się palić;
mama i tata powinni zawsze być razem, powinni mieć wspólne stanowisko i określone wymagania;
Nie wolno samodzielnie przenosić dziecka do innego pokoju, jeśli ma już dwa lata, na tle tego procesu wzrasta ryzyko nerwic i lęków;
Nie możesz żartować ani śmiać się ze strachu dziecka;
o aktualnej sytuacji nie można także rozmawiać z rodziną czy przyjaciółmi, należy tego unikać, jeśli rozmowa odbywa się w obecności dzieci;
jeśli dziecko płacze w łóżeczku przez długi czas, kobieta nie powinna tego ignorować, a także nie wolno jej iść do innego pokoju;
pozwalaj dziecku spać z rodzicami tylko w przypadku choroby, ale należy położyć kres jego oszustwom i sztuczkom.

Jeśli wkrótce spodziewany jest nowy członek rodziny, najstarsze dziecko należy wcześniej przenieść do własnego łóżka.

Jednym z głównych problemów młodych rodziców jest dziecko i łóżeczko. Chcę, żeby dziecko spało we własnym łóżeczku. Jest to bezpieczniejsze niż leżenie obok matki, która może odwrócić się we śnie i niechcący zmiażdżyć dziecko. Ponadto wspólne spanie nie pozwala zmęczonej kobiecie wyspać się.

Psychologowie twierdzą, że dziecko zostaje psychicznie oddzielone od matki dopiero w wieku 7 lat. Niemowlę w dalszym ciągu bardzo słabo postrzega świat poza matką. Ważne jest, aby usłyszał swój rodzimy głos, poczuł dotyk, poczuł znajome bicie serca matki. Wszystko to pomaga mu uporać się z lękiem związanym z przebywaniem w nowym, nieznanym świecie.

Ale matka nie jest ani fizycznie, ani psychicznie zdolna do przebywania z dzieckiem 24 godziny na dobę. Tak i jest to szkodliwe dla dziecka. Musi nauczyć się być sam. Jest to konieczne dla rozwoju jego funkcji psychicznych i fizycznych.

Notatka: Jeśli dziecko bardzo niepokoi się nocną nieobecnością mamy i nie chce spać w łóżeczku, trzeba będzie wyjść mu naprzeciw. Następnie należy stopniowo uczyć samodzielnego wypoczynku, bez przemocy ze strony rodziców. W przeciwnym razie za oddzielny sen: układ nerwowy dziecka zapłacono zbyt dużo pieniędzy.

Niebezpieczeństwa związane ze wspólnym spaniem:

Uraz dziecka.
Moralne i fizyczne zmęczenie matki.
Opóźniony rozwój funkcji umysłowych. Bycie sobą jest warunkiem koniecznym pełnego rozwoju umysłowego dziecka.
Ochłodzenie uczuć między mamą i tatą. Nie każdy tata radzi sobie ze śpiącą razem trójką osób, a to w połączeniu z ogólną stresującą sytuacją w domu może prowadzić do nasilenia konfliktów w parze.

Pamiętaj, że nauczenie dziecka spania oddzielnie od rodziców jest ważne, ale należy to zrobić prawidłowo i terminowo. Roczne dziecko karmione piersią do 1 roku życia bez nawyku smoczka w okresach szczepień, ząbkowania i dolegliwości fizycznych lepiej układać do snu tam, gdzie mu się podoba. We wszystkich innych przypadkach powoli przechodź do niezależnego snu.

Zasady i metody nauczania samodzielnego snu

Istnieje wiele trików i sekretów, jak przejść przez ten etap bez łez i histerii:

Łatwo jest nauczyć dziecko spać oddzielnie od rodziców, jeśli udało się to zrobić na etapie pobytu w szpitalu położniczym. Czy Twoje dziecko śpi spokojnie samo w szpitalu? Oznacza to, że nie ma potrzeby ciągnięcia go do wspólnego łóżka w domu – bez niego czuje się dobrze.
Spokojna ciąża jest ważnym warunkiem zdrowia nerwowego dziecka. Śpij odpowiednią ilość czasu, nie przemęczaj się, unikaj przeciążenia nerwowego, a noworodek będzie czuł się spokojny w osobnym łóżeczku.
Prawidłowa codzienna rutyna. Aktywne zabawy w pierwszej połowie dnia, spokojne po południu. Obowiązkowa drzemka w ciągu dnia. Wtedy maluszek obudzi się wieczorem zmęczony, ale nie przemęczony i będzie mógł spokojnie zasnąć.
Prawidłowe rytuały przed snem. Jest to szczególnie ważne w przypadku nieco starszych dzieci. Kąpiel, bajka na dobranoc, sen.
Stopniowo ucz:

połóż się obok niego na chwilę, aż zaśnie;
po prostu podaj nam rękę;
zrób coś w pobliżu dziecka;
Zostaw drzwi do pokoju otwarte, żeby wiedział, że jesteś gdzieś w pobliżu.

Zdarza się, że noworodek kategorycznie odmawia samodzielnego spania, gdy rodzina jest niespokojna. Ogólne środowisko nerwowe wyczerpuje nawet dziecko. Będzie potrzebował dodatkowego wsparcia, jakie daje wspólne spanie.

Pobierz z Internetu dźwięk serca osoby dorosłej i odtwarzaj go, gdy Twoje dziecko zasypia. Pediatrzy i psycholodzy twierdzą, że bicie serca działa uspokajająco i kojąco jak kołysanka.

Dr Komarovsky zwraca uwagę rodziców na fakt, że w wychowaniu dzieci ważne są zasady i ogólny stosunek rodziny do dziecka. Dziecko jest członkiem systemu rodzinnego, ale nie głównym. Nie ma potrzeby odbudowywać całego życia dla małego dziecka. Musimy go zintegrować z rodziną. Dlatego dziecko musi jasno zrozumieć, że w domu jest przestrzeń życiowa dla niego (łóżeczko) i innych (łóżko rodziców).

Uczymy Cię spać oddzielnie w poszczególnych miesiącach

Jak nauczyć noworodka, miesięcznego, trzymiesięcznego dziecka samodzielnego spania w łóżeczku? Niektóre matki dzielą się swoimi doświadczeniami dotyczącymi płynnego treningu, stosując następujący algorytm:

dziecko do 4 miesiąca zasypia na piersi matki i zostaje przeniesione do łóżeczka;
w wieku 5-6 miesięcy matka kołysze dziecko w ramionach do kołysanki;
11 miesięcy - 1 rok, tylko z piosenką.

W wieku 7, 8, 9 i 10 miesięcy wszystko zależy od procesu ząbkowania. Dziecko może spać niespokojnie z powodu bólu dziąseł. W takich przypadkach należy zastosować specjalny płyn znieczulający. Uśmierzy ból, a maluch będzie spał spokojniej.

Ważne jest, aby wiedzieć! Łóżeczko spełnia funkcję miejsca do natychmiastowego zasypiania tylko wtedy, gdy służy wyłącznie do spania. Dziecko się obudziło, zabierz go stamtąd. Pozwólmy mu się bawić i jeść gdzie indziej. Umieść go w łóżeczku tylko wtedy, gdy dziecko jest gotowe do snu.

Już w wieku 1,5 roku życia można i należy urozmaicać swoje rytuały zasypiania. Dodaj do nich pluszaka, załóż piżamę, poczytaj książkę. W wieku 2-3 lat kolejnym krokiem jest osobne łóżko. Jeśli Twoje dziecko się boi, najpierw umieść łóżko obok Twojego. Spraw, aby przeprowadzka do własnego pokoju była jak wakacje.

Dzień dobry, drodzy czytelnicy! Wiele matek boi się spać z małymi dziećmi. Wydaje im się, że jeśli dziecko nie jest przyzwyczajone do spania osobno od urodzenia, bardzo trudno będzie go gdzieś „przenieść”.

Istnieje nawet opinia, że im szybciej zaczniesz uczyć dziecko samodzielnego spania, tym łatwiej będzie to zrobić... Jak nauczyć dziecko spać we własnym łóżeczku? W tym artykule opowiem o metodach stosowanych u dzieci w różnym wieku i podzielę się moimi doświadczeniami.

Oddziel sen od urodzenia

Z jednej strony nie ma tu nic skomplikowanego. Wystarczy położyć dziecko do łóżeczka. I za każdym razem, gdy wstaję, żeby go zobaczyć w nocy.

Jeśli mama jest gotowa wielokrotnie wstawać w ciągu nocy i nie wpływa to na jej samopoczucie, to chyba nie ma w tym nic strasznego. Musimy jednak pamiętać, że zdecydowana większość dzieci budzi się bardzo często.

Czy jesteś gotowy na taki wyczyn? Osobiście nie. Przez całe dwa miesiące bałam się spać razem z najstarszą córką, wstawałam do dziecka po 10-20 razy w ciągu nocy. I w pewnym momencie stwierdziłam, że mam dość. Zaczęła kładć dziecko obok siebie i karmić piersią przy każdym pisku. To wtedy zacząłem się wysypiać.

Dobry film, który może pomóc nauczyć dziecko spać, jeśli ma mniej niż rok:

Jak nauczyć dziecko spać oddzielnie od urodzenia?

Od samego początku umieszczaj dziecko w osobnym łóżeczku. Jeśli obudzi się w trakcie zmiany, próbuj raz za razem, aż odniesiesz sukces;
Za każdym razem, gdy w nocy dziecko płacze, wstań, weź je w ramiona, uspokój i odłóż z powrotem do łóżeczka.

Nie będę mówić o tych metodach, gdy dzieci pozostawia się same, aby płaczą, ucząc je spać bez budzenia się. Dla mnie takie metody są niedopuszczalne.

Wspólne spanie do 1-2 lat

Wiele matek woli umieszczać swoje dzieci obok siebie, dopóki nie ukończą 1-2 lat. Dzięki temu nie muszą ciągle podskakiwać w pierwszym roku życia, kiedy sen dzieci jest tak przerywany.

W wieku jednego czy dwóch lat nadal trudno jest dziecku cokolwiek wytłumaczyć. Dlatego schemat przyzwyczajania dziecka do łóżeczka jest niezwykle prosty:

Uczymy Cię zasypiać w łóżeczku. Najpierw siedzimy obok siebie, głaskamy, czytamy książki, śpiewamy piosenki. Następnie stopniowo ograniczamy nasze działania.
gdy dziecko budzi się w nocy, odkładamy je z powrotem do łóżeczka. Głaskanie, uspokajanie lub coś innego.

Jeśli dziecko śpi spokojnie, możesz go ułożyć w miejscu, do którego jest przyzwyczajone, a następnie przenieść do łóżeczka. Ale niektóre dzieci mogą się przestraszyć, gdy obudzą się w innym miejscu.

Kolejne doświadczenie młodej mamy:

Dlatego jeśli dziecko zasypia tylko obok Ciebie, najłatwiejszym sposobem na przeniesienie go do łóżeczka jest najpierw położyć się z nim do łóżka i leżeć obok niego, aż dziecko zaśnie. Kiedy dziecko obudzi się w nocy, przyjdź do niego ponownie. A po chwili stopniowo naucz się samodzielnie zasypiać.

Niektóre mamy w tym wieku nie starają się, aby dziecko przespało w łóżeczku całą noc aż do rana. I pozwalają dziecku przyjść do siebie rano i spać razem.

Wspólne spanie do 3-5 lat

Z mojego punktu widzenia jest to najlepsza opcja. A najprościej... Dziecko jest już duże. Jest już gotowy do spania osobno. Wszystko można mu wytłumaczyć. Możesz być zainteresowany. Trening w łóżeczku jest często niezwykle łatwy.

Pierwszym krokiem jest wywołanie szumu wokół łóżeczka. Przez jakiś czas zwróć uwagę dziecka na to, jak duże dzieci śpią w swoich łóżkach, podaj przykłady znajomych, postaci z bajek. Wybierzcie wspólnie nowe łóżeczko dla swojego dziecka... Ale obiecajcie, że kupicie je dopiero, gdy będzie już bardzo duże (po kolejnych urodzinach lub jakimś wyjątkowym dniu, gdy zrobi coś wyjątkowego, nauczy się liczyć do 20 itp.). Oznacza to, że spanie we własnym łóżku to szczególny zaszczyt, najwyższa nagroda. To prestiżowe, fajne, atrakcyjne.

Zazwyczaj dzieci w wieku 3-5 lat chcą być duże. A takie pomysły przyjmowane są z hukiem. Najważniejsze to nie spieszyć się.

Następnie uroczyście kupujesz łóżeczko. Jeśli maluszek nigdy bez Ciebie nie zasypiał, pomóż mu zasnąć w tym miejscu... W nocy możesz mu przypomnieć, że jest już duży i może spać w łóżeczku... I tak dalej. Zrobione.

Jeśli łóżko już stoi, stopniowo opowiadamy również, jak wszystkie duże dzieci śpią w łóżeczkach. Wątpimy, czy nasze dziecko jest już takie duże... Jednak w pewnym momencie pozwalamy mu tam spać.

Niektórym dzieciom można po prostu obiecać coś dobrego, jeśli udowodnią swoją dojrzałość, śpiąc w łóżku przez 10 dni z rzędu. U nas zadziałało z łatwością.

Nasze doświadczenie

Nauczyłam moją córkę spać w łóżeczku, gdy miała 4 lata. Łóżko stało przez długi czas i było dość małe. Czasem kładę tam córkę do łóżka pod pretekstem: „Pozwól mi położyć się w łóżeczku, a ja ci poczytam książkę/zrobię masaż”. Ale ponieważ wcześniej nie zachowywałem się zbyt kompetentnie, mój stosunek do łóżka był negatywny. W nocy córka zawsze do nas wracała.

Kiedy moja córka skończyła 4 lata, zdałam sobie sprawę, że jest gotowa do samodzielnego spania. A ponieważ nadal musieliśmy kupić nowe łóżko, zdecydowałem się pójść w następujący sposób...

Od czasu do czasu zwracałam uwagę córce, że jej starsze koleżanki śpią w swoich łóżkach. Widziała ich łóżka na imprezie... I chciała takie same.

Bez problemu! Obiecałam jej, że kupimy piękne łóżeczko, gdy córka nauczy się samodzielnie spać. W przeciwnym razie po co kupować? Kupują łóżka tylko dla tych, którzy sami śpią!

Ponadto nauczyłam córkę zasypiać beze mnie. Znów najpierw obejrzeliśmy zdjęcia łóżeczek w Internecie... Wybraliśmy to właściwe, zachwyciliśmy się... I powiedziałam, że do tego Lisa musi sama zasnąć.

Wszystko. Od tego czasu Lisa śpi sama. Nigdy nie przychodzi do nas w nocy. To już 4 miesiące.

Kilka lat temu bałam się, że nauka samodzielnego spania będzie musiała odbywać się przez łzy, z wielkim trudem... Byłam gotowa podjąć się każdej pracy, dla mnie lepiej spać spokojnie przez 4 lata i tylko cierpieć miesiąc z wyprowadzką... Niż skakać i jeździć nocą.

Nie musiałam więc podejmować żadnego wysiłku, aby odzwyczaić się od wspólnego spania. Wystarczy kilka razy pokazać koleżankom córki na łóżku i obiecać nowe łóżeczko... Które i tak miałam zamiar kupić.

Nasz najmłodszy syn śpi z nami od urodzenia. Planuję też odejść ze wspólnego spania na okres do 3-4 lat. A wtedy z łatwością przyciągnie go pomysł spania samotnie, jak jego starsza siostra... Nawet teraz bardzo chce spać na miejscu swojej siostry. Ale teraz ja sam nie jestem gotowy na taki obrót wydarzeń, ponieważ to jeszcze się nie skończyło. A wstawanie w nocy... Nie mam takiej ochoty.

Dla mnie co-sleeping to okazja do przespania nocy, prawie bez wstawania... Ktoś narzeka, że przy takim spaniu jest bardzo tłoczno. W tym celu mogę jedynie polecić zakup szerokiej sofy. Zamiast wydawać pieniądze na łóżeczka dziecięce, lepiej kupić tanią, szeroką sofę! Tanie - żeby nie płakać przy każdym siusiu (w dzień i w nocy). Lub - będzie malował długopisem.

Wspólne spanie sprawia, że Twoje dziecko czuje się bezpiecznie. I pomaga matce poczuć dziecko. To tylko kilka lat życia... Które można wypełnić jak najbardziej ciepłem i bliskością dziecka. Kiedy dziecko jest już gotowe, z łatwością zaczyna spać osobno. A nawet szkoda, że dzieci tak szybko dorastają.

Dobre filmy o zdrowym śnie dzieci od specjalisty - Popatrz tutaj.

Może warto przeczytać: